户外拓展活动策划书模板(系列10篇)。
以下是栏目小编为您整理的符合您需求的“户外拓展活动策划书模板”列表，我希望我的建议能够帮助您更加全面地了解您所面临的问题。策划书的内容要大于形式，策划书要给策划方看，还要给上级领导或者赞助商看。策划书体现的是你对未来的战略，是时候做个策划书了，这对我们来年发展有重要意义。
户外拓展活动策划书模板 篇1
爱生活·享童乐
书时荣文化传媒
2014年6月
一、活动背景
秉着放松心情、欢享生活的理念，为了让宁波职业技术学院的老师以及部分毕业们缓解工作或者生活的压力，特举办本次爱生活、享童乐的拓展活动。
二、活动目的及意义
它使教师更加充满活力，并使教师与教师之间的关系更加紧密。
三、活动时间、地点
时间：6月22日上午8:30-12:00（遇雨提前或推迟）
地点：宁波职业技术学院顾国华体育馆
4、活动形式
**玩小组游戏，儿童玩有趣的游戏。
活动区域分为
游戏区：设置充气迷宫、气球拱门、充气游乐园，设有趣味艺术教学区。
比赛区设置小型喷漆墙，以主持人比赛为主，表演为辅。
五、活动流程
6月14日活动流程方案一
六、方案一：拓展游戏流程
8： 35~8:45泡泡表演及开幕
8:45~8:50 主持人出场
8:50~9:00破冰游戏“握手.问好”
9:00~9:35驿站传书
9： 35~10:00无敌风火轮
10： 00~10:20休息，合影留念
10： 20~10:50模拟创意落蛋大赛
10： 50~11:20才艺展
11： 20~11:30发放餐券，午餐时间
7、拓展游戏规则
破冰游戏握手，问好，赞美：站好队列后，每个人与自己列的每个人握手，问好，并说一句赞美对方的话。
驿站传书
游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!
比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.
游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)
1,不能讲话.
2.不能回头
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)
4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.
5.不能传递纸条和仍纸条 .
6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)
7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来pk)
第二轮：原规则继续生效，新规则将增加
8.所有方法不能再第一轮使用
9.不能传递和扔任何物品.
10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来pk)
第三轮：上述规则将继续生效，并将增加新规则
11第一轮和第二轮的所有方法都不能使用
12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来pk)
第四轮：上述规定将继续生效，并将增加新规则
13前三轮并非所有方法都可用。14臀部不能离开地面
15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来pk)
雷区比赛时间：15-30分钟
玩家数量：至少12人，越多越好。
所需道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
5、 游戏的目的是建立团队成员之间的互信，促进沟通和交流，使团队充满活力。
六、详细步骤：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2安排不想参加游戏的人做为监护人。当有更多的人参加比赛时，比赛场地会变得非常嘈杂。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4给每个搭档蒙上眼罩。每对搭档中应有一人蒙上眼睛。
5蒙上眼睛，我们就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两条绳子标志着雷区的开始和结束。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7蒙着眼睛的队员在同伴的带领下，走到雷区的起点，站在起点旁边。他的同伴后退到他身后两米处。
摔鸡蛋形式:5个人一组
时间:20分钟
材料：剪刀一把，软吸管十根，胶带一根，鸡蛋一个
适用对象:全体学员
操作程序:给8分钟时间,最后鸡蛋经过处理后,由该组中最高的一名学员站在桌子上,平手把鸡蛋扔下,扔到地上不摔碎,没有裂痕,算成功.
材料要充分利用。
个人才艺展示：
球队分组得分，最后三个小组展现了他们的才华。
八、儿童趣味艺术拓展流程。
区内设置游戏区：设置游儿游戏乐园区和儿童趣味游戏艺术教学区。
艺术教学区：
青年宫绘画老师负责一区由趣的涂鸦教学。
来自青年宫的跆拳道教师在2区进行基本的跆拳道训练。
在第三区，青年宫的老师带着孩子们玩了鹰和鸡的游戏。
3区设置趣味游戏-飞镖游戏。
4区设置趣味游戏-过家家。
九、注意事项
1所有参与者在周五早上8:30集合在大门口。
2所有员工都穿平底鞋和休闲裤。
3.禁止乱扔垃圾来保护环境。
4在活动中，要接受组织人员的统一安排。
5活动中注意人身安全。
6、团队：活动过程的优胜团队将获得精神“荣誉奖”。
户外拓展活动策划书模板 篇2
活动要求：每个班级进行活动时，必须有两个人来做。 心理委员会成员是活动的主持人，另一人是助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每次活动结束后，我们都要分享活动的感受。
活动环节：
第一次热身活动：全班同学站成一个大圈（可根据运动队形排成一排走）。现在我们报数分一下组（根据你想设定的组数进行报数，最好在十到十二人一组的分）。
把班级分成你设计的小组。每一组将独立形成一个圆圈。然后给每个小组发一份报纸。要求是：现在我们的生活发生了大的灾难，xx到来了，地球即将毁灭，上帝在次建造了一艘诺亚方舟，现在为了大家能安全脱险，脚下的报纸就是你们的诺亚方舟，在保证报纸不破的情况下，全体成员要站在报纸上边。
小组全体成员站在上边后，一起喊十个数，喊完没有掉下来的算胜利，当一组完成以后，将报纸对折，继续进行。
主持人问：你第一次看报纸的时候是怎么想的？当你开始站立时最大的问题是什么？当时是谁提出来的？又是谁来解决的？其他人在做什么？
指导：（团队合作的重要性）
原来分的小组不变，接下来，每个小组围成一个圈，，找见你的对面，伸出右手和对方握手并大声说你好，双手握住以后不要放开，同时将左手与你周围的人随即的握住，（不要与你的对面的人握左手），在手不松开的情况下，把这个结解开，还原为一个圆。
主持人问：解决这个结最大的问题是什么？当时是谁解决的？其他人在做什么？
指导意见：（解决问题时，每个人都应该参与，而不是* *中的问题，* *人要解决，需要所有成员共同努力）
分享环节：
活动到此结束。接下来，我想请一些学生谈谈他们在活动中的感受，并与大家分享。（先让学生主动发言，然后找几个学生随机表达。）
最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为____(省、市、区、县)中学最优秀，最团结的班集体。（大声问大家）你有信心吗？
好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。
户外拓展活动策划书模板 篇3
素认干事王开
1、 承办单位：材料学院质量认证中心
2、 主题：品质发展、友谊、合作、拼搏
三，活动目的：增进学院干事之间的了解，通过营造一个宽松，良好的交流氛围，通过彼此合作，培养同学们的团队意识，放松自身，让忙碌的身心得到放松。
四，活动时间：暂未定
5、 地点：艺术温室（电脑学院与艺术学院之间）
六，突发事件：
1带上你自己的伞。如果当天下雨，疏散人群并运走货物。活动将暂停，时间将重新讨论。
2. 备紧急医药箱（医用酒精，棉签，邦迪），以防在活动期间人员因活动造成小事故，若受伤严重，应迅速送往学校医务处。
七，活动参与者：院团委学生会干事和其他学生（50人左右）
八，活动流程：
分组：约5组，每组约10人。每个人抽彩带决定所在小组，先来的先抽，抽到彩带后绑在手臂上，颜色相同的为一组。
随后每组第一个抽出的人担任组长，由组长带领各自组员来到自己场地。
个性介绍1+1
以小组为单位，介绍个性，同时向其他小组展示队名、口号、队歌和队形。
主场游戏：
(1)游戏名：纸履带前进
活动目的：
a、 培养学生团结协作、克服困难的团队精神；
b、 培养计划、组织、协调能力；
c、 养成服从指挥、一丝不苟的工作态度；
d、 增进团队成员之间的相互信任和理解。
游戏玩法：全队利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
评分标准：设定起止点，到达终点时按各队排名打分（第一名10分，第二名8分，第三名6分…）
注意事项：若行进途中纸履带破损需就地修复好后再前进；
(2)游戏名：步调一致
活动目的：
a、 培训团队在短时间内间里统一的指导；
b、 培养和训练个人服从安排，服从指挥，在团队中发挥自己的作用；
c、 培养良好的人际关系和互动能力；
d、 体验领导对集体的影响；
e.学习如何在条件限制和手忙脚乱的情况下进行良好的团队、成员间有效的沟通
活动要点：学员分腿同时站在两块木板上，手携绳索，同时抬腿步调一致朝前走。
安全事项：游戏参与者要当心被木板压伤脚。[66职场网 dM566.cOM]
评分标准：设定起止点，根据每队在终点的排名进行打分（第一名得10分，第二名8分，第三名6分…）
（3）游戏名：七彩连环炮
目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
要点：男女间隔排列，先男后女。以接力的形式，第一个学生跑到制定的位置吹气球，直到气球**。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
男女必须分开（以增加公平）。下一个学生只能在前一个玩家吹完之后才能开始吹，否则，将在总数中进行相应的扣除。
安全事项：要注意气球**的时候不要误伤到别人。
9、 预算：约50条丝带、5面旗帜、胶带、旧报纸、气球、木头、奖品：书籍或精美笔记本。经费在150块左右。
10宣传：提前一周请宣传部工作人员帮忙制作海报，并设立宣传栏。
户外拓展活动策划书模板 篇4
一、活动目的
为了提高一值团队凝聚力，营造良好的企业文化，全面提高团队的综合素质，调动广大员工参与集体活动的积极性和主动性，更好的结合班组建设“班、校、家”的建设思路，体现中国优秀传统文化人文关怀的特点，使员工及员工的家属在活动中感受到团队荣誉、集体协作的意义；在潜移默化中感受优秀传统文化的魅力，从而使大家思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华，体现出“大家庭”温暖、和谐。
二、活动时间
2015年10月11日08:00-18:00
三、活动地点
曲靖军分区马龙军事基地
四、人员安排：
活动总负责人：黄邦开
后勤负责人：夏文章顾宏彬；
游戏负责人：朱定鹏周涵 ；
烧烤负责人：李旭雷、小操、春苗、耿炜；
蓝球、足球负责人：叶壮晋立志
邀请部门领导、各专业专责及家属参与，一值全体人员及家属参与，邀请其它值的嘉宾参与。
六、活动安排及内容
1上午08:00，上午进行篮球、足球、游戏活动，下午烧烤，晚上晚餐。
2、游戏内容及规则：
（1）、袋鼠跳接力赛
道具：袋鼠袋（布袋）4个，秒表1个，哨子1个
参加人员：分为4组，每组10人，分为a、b两组，
游戏规则：1。a队在起跑线上，b队在转弯线上。第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。
比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组队员，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。
②如果您在比赛中摔倒，您可以起身并继续。
③ 接力必须在通过终点线后进行，否则视为犯规，取消比赛结果。
（2）、瞎子背瘸子
目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
其中，路障可设置椅子，必须绕开；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。
（3）、十人九足
游戏规则：以团队为单位，共七支队伍。每队6人，队员排成一行，相邻的人把腿绑在一起，一起跑到底，最短时间内获胜。分成三组，抽签决定比赛顺序。
（4）、空中传球
①，道具：4把汤匙，4个乒乓球，1个秒表和1个哨子
②、参加人员：分为4组，每组10人，分为a、b两组，
③ 比赛规则：a队在起跑线上，b队在折返线。第一位队员将兵乓球放在勺子内，用手端着。
比赛开始，用手端着勺子向前行走，沿跑道前行60米，通过折返线后将勺子带球交给同组队员，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。
④ 在比赛进行到一半时，球掉了下来，可以捡起来继续前进。
⑤ 接力必须在通过终点线后进行，否则视为犯规，取消比赛结果。
（5）、心心相印—背夹球
道具：4个篮球，一个哨子，一个秒表
①、比赛人数：每队10人
②、比赛赛距：20米距离
③、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次
④ 比赛规则：每组2人，背着篮球，以同样的速度向前走；向前走时，双手必须在球的前面，否则罚2秒；接力期间，接力方必须在**内完成接力活动；先完成的三队获胜。
比赛纪律：裁判在比赛中必须绝对服从，裁判的处罚是最后的裁判。
三。篮球、足球比赛按常规比赛标准处罚。每队4名队员自愿参加篮球比赛；参加足球赛的队伍每队11人，自愿组队参赛；最终获胜队伍予以奖励。
4、真人cs游戏规则按照活动主办方制定规则执行，比赛中应绝对服从场外裁判，以裁判员的判罚为最终判决。最终获胜队伍予以奖励。
七、注意事项
1、提前完成对活动场地、聚餐地点的安排，审核互动游戏，以确保活动顺利开展
2事先联系班组长，负责活动期间的人员安全，负责人安排专人负责现场秩序和清洁
3、活动当天由值长负责处理突发事件
4如遇天气，活动负责人应联系值长更改活动计划，并及时通知大家
5、参与人员带好自家娃娃，不得私自离开团队进行其它危险活动，开私车者遵守交通规则，自身负责交通安全
八、活动经费预算
发电运行部一值
2015年9月28日
户外拓展活动策划书模板 篇5
备注：在该游戏完成后，考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织安排活动。分组时，要打破传统的自由组队观念
在前面一个游戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“1、2、3、4、5”循环报数，每个报到相同数字的员工自然地形成一个临时组成的小组（该小组形成后，下面的活动就要以此为单位同步进行），这样有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我们团队精神的培育与构建。
互动游戏之二：起队名
游戏目的：
l、 使每个组都有自己的名称。
2鼓励团队成员相互交流。
3．把小组成员团结在一起。
游戏时间：约15分钟。
步骤：1。将团队成员分成若干组，每组10-11人（根据人数大致分为5组）。
2每个小组应在10分钟内给他们的团队起一个名字。名称可以是有意义的，也可以用符号替换。
三。向每个小组介绍他们自己，介绍他们的团队名称以及他们为什么选择这个名字。
4.在比赛中称呼他们的球队名称。
互动游戏之三：带球赛跑
游戏目的：
1．使小组充满活力。
2．显示合作的力量。
3．引人发笑。
道具：·每对选手一个气球，外加一些备用气球。
·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。
游戏时间：约三十分钟左右。
步骤：1．选一块宽阔平整的比赛场地。
2．让每个队员找一个搭档。
3．给每对搭档发一个气球。
4．让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。
5．用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺)，越远越好。但不要走极端。如果比赛距离是1000米，可能有点太远了。
6．让所有参赛搭档站到起跑线之后。
7．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。
8携带球的规则是：自始至终保持气球完好无损；比赛中不准用手或胳膊抱气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；在比赛中气球不能掉到地上。如果一个队犯规，该队必须回到起点重新开始。
9．让各小组就位，大喊一声：“各就各位，跑!”
10考虑在比赛结束后为冠军准备奖品或奖杯。
讨论问题示例：
·谁是优胜者?
·冠军搭档使用了什么技巧?
·每对搭档都遇到了些什么问题?
·在比赛前花更多的时间计划是否有助于获胜？
·重新再跑一次的话，会不会有所提高?
·如何把这个游戏和我们的实际工作联系起来？
安全：注意每位参赛者。 有些人可能专注于气球，而完全忽略了自己的安全。确保赛道上没有障碍物，以免绊倒选手。
备注：在游戏的进行过程中，为了保证游戏能够顺利进行，我们可以针对游戏中出现的突发情况采取一些变通的环节，让大家开心地完成整个游戏。
互动游戏之四：闯地雷阵
游戏目的：
1建立团队成员之间的互信，促进沟通与交流。
2． 引发大家的笑声。
游戏时间：约半小时。
步骤：道具：·每对选手一个眼罩。（5号小号，用旧布代替眼罩），用一根小绳子代替起点和终点线
·一些报纸，使用胶带黏贴在地上用来代表游戏中的“地雷”。
概述：本游戏有助于建立团队成员之间的互信，促进沟通和交流。
目的：1。建立团队成员之间的互信。
2．促进沟通与交流。
3．使小组充满活力。
步骤： 1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排一个人做监护员。当有更多的人参加比赛时，比赛场地会变得非常嘈杂。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4给每个搭档蒙上眼罩。每对搭档中应有一人蒙上眼睛。
5蒙上眼睛，我们就可以开始布置地雷阵了。将两根绳子平行放在地面上，距离约10米。这两条绳子标志着雷区的开始和结束。
6在两根绳子之间尽可能多地铺一些报纸。
7蒙着眼睛的队员在同伴的带领下，走到雷区的起点，站在起点旁边。他的同伴后退到他身后两米处。
8．致游戏开场白，开场白示例如下：
几天前，你和你的搭档因为叛乱被关在一个牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。
可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。那是一个没有月亮的夜晚。外面很黑，我看不见我的手指。为了躲避危险，你的同伴必须穿过雷区。
你知道雷区的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的伴侣在穿越雷区时遇到或撞到其他人，他必须静止30秒才能移动。
如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天快亮了，你的搭档必须尽快穿过雷区。天一亮，哨兵就会发现雷区里的人，开枪打死他们。
赶快开始行动吧!祝你们好运！
本次互动游戏设置暂时确定为四项，总计耗时约2小时（大致上从9：30——11：30）。
备注：为调动大家的参与积极性，我们考虑给每个参加活动的小组进行总体评价，得分最高的小组可以得到一点小奖品（当然奖品的设置还是以鼓励性质为基本原则）。为了保证活动的有序进行，我提议成立评委委员会（评委由特邀嘉宾主持）
具体评分规则如下（草案，待讨论）
1在队名游戏中，先说的队可以得到三颗星，然后是两颗星，然后是一颗星；另外，最合适、最合理的球队名称可以获得三星（明星的评价由评委确认）。
2在带球跑动的游戏中，第一个赢家可以得到五星，第二个赢家可以得到四星，以此类推。
3.闯地雷阵游戏中，得分细则如2中所定。
4在整个比赛过程中，表现最积极、合作最多的球队可以获得三星（对明星的评价由评委确认）。
5.对各团队所获星星的数量进行归纳，由领导对本次活动进行点评，并对优胜团队颁发奖品。
其他物资：
1.纯净水若干箱、饮料（考虑到当天的气温可能比较高，活动时的运动量也比较大，因此对水的需求也应该会比较高，我建议水储备应该在8箱左右）。
2遮阳帽和太阳镜（建议涂防晒霜和护肤品，以获得良好的保护**）。
三。多拿些一次性桌布或旧亚麻布，可以铺在草地上，方便我们休息。
4.水果，例如香蕉（也可用于烧烤），樱桃番茄，橘子
5.用来烧烤的食物及佐料若干（具体种类视经费及大家讨论后再作定论）。
烧烤食品建议：鸡翅、香菇、骨肉相连、鱼丸、虾丸、贡丸、墨鱼丸、小鲳鱼、鸡心、羊肉、牛肉、烤肠、鱿鱼、四季豆、茄子、土豆、红薯、豆皮、素鸡、金针菇、韭菜、青椒、馒头、面包、玉米
调味品：孜然粉、胡椒粉和盐（可代替盐）、黑胡椒粉、白胡椒粉、五香辛料、辣椒粉、调和油、白糖、芝麻、黄油
烧烤时间暂定为12:00-13:30
免费活动时间暂定为13：30-15：40（每个人都应在15:50之前集合）
自由活动时要切记安全，我们不提倡以个人为单位独自活动（最少要2人以上），愿意自由活动的可以留下****（各组负责人的手机号码即可），以方便我们进行沟通。
户外拓展活动策划书模板 篇6
nlp户外素质拓展活动策划
承办单位：泸溪第一职业中学电子商务专业组与思维训练专业
户外素质拓展活动实施方案
一、活动背景
该学校今年开学了新的思维训练课程，临近学期末。我们从一开始的青涩到现在的飞速成长，我们经历了许多磨难，付出了许多精力，也收获了许多经验和知识。此次电子商务专业组组织的学科竞赛——nlp户外素质拓展也是锻炼学生们的独立、自理、创新能力以及增强团队的凝聚力。
同时可提升女生文化内涵,提高我校学生的综合素质，彰显新时期女生自尊、自强、自爱、自信的风采，引领女生成长成才。
二、活动目的
丰富学生课余生活，提高学生人际交往能力，大力推动中职学生素质拓展，通过游戏，让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。
三、活动地点
活动地点：学校大操场
四、参加人员
电子商务1、2、3班
五、活动时间
6月13日
六、活动步骤
（一）前期准备:
1设计游戏项目，制定详细的游戏规则和装备。
2组织各班选拔选手进行训练。
（1）信任被摔17人
（2）姐妹同心15人
（3）吹球前进1人
（4）能量传输5人
（5）巧接彩珠3人
备注：参赛选手可重复竞赛项目
三。准备相关物品：游戏道具和奖品
（1）绑带40条（废物利用）
（2）吹气筒4个
（3）乒乓球4个
（4）能量传输筒10个
（5）磨砂彩球10个
（6）接球筒2个
（7）奖状若干
（8） 医疗用品（红药、创可贴、碘、棉签、藿香正气水、风油精）
（9） 三角旗（用于拉出赛道）
（二）活动实施
1、各班人员自己组队参加，不限定小队数量，每个学生可参加3个项目。项目“姐妹同心”限报1次。
2、游戏项目“1”和“2”、“3”“4”“5”分别设计成连贯的接力赛形式
3、裁判（9人）
（1）游戏“1”，裁判3人
裁判1：发号施令
裁判2：分别监督参赛小组
（2）游戏“2”，裁判2人
分别记录参赛队到达终点时间
（3）游戏“3”,裁判5人
（4）游戏“4”，裁判4人
（5）游戏“5”，裁判4人
4、相关工作人员
场地布置：
场地卫生：
医务人员：
联络员：
（三）活动流程
第一部分：打破僵局，让参与者彼此熟悉。(随正常课时进行）
1、相互认识，熟悉
游戏规则：
把所有人排成两个同心圆。唱到同心圆一转，两人就要面对面地自我介绍。
注意事项：（1）将两个同心圆排成一行，听到汽笛声后开始转向。内外环的旋转方向相反。（2）哨声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍（姓名，班级，专业，喜欢的运动等）。
哨声再起时，游戏继续进行。
2、大树与松鼠
操作程序：
1、事先分组，三人一组。两人打扮成树木，彼此面对，伸出手围成一圈。一人扮松鼠，并站在圆圈中间；其它不结对的学生担任临时工作人员。
2当老师叫“松鼠”时，大树不动。玩“松鼠”的人必须离开原来的树，选择另一棵树；临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、教师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、教师喊"**"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
掉队的人员进行“惩罚”。
三。尽你所能去做不可能的事——缩小包围圈
小结：这是一个不可能完成的任务，但它会给玩家带来无尽的笑声。
目的：使小组充满活力。让团队成员能够自然地进行身体接触和合作，消除害羞和害羞的感觉。
准备步骤：
（1） 让学生围成一个圈，包括你自己。
（2） 让每个学生把手放在邻居的肩膀上。。
（3） 我想告诉你，我们将面临一项非常艰巨的任务。这项任务是一起向圆的中心迈出三大步，同时保持我们所包围的圆圈不被摧毁。
（4）在明确游戏要求之后，让我们一起迈出第一步。迈出第一步后，我会给你一些鼓励和表扬。
（5）现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
（6） 走第三步，结果可能是圆圈被打破，许多玩家倒地。尽管很难成功完成任务，但此活动将使每个人都笑和担心。
第二部分：游戏开展
接力赛一：由“信任被摔”和“姐妹同心”构成
游戏流程：1。每班选拔17名选手
2、1名选手担任“被摔者”，剩余16名选手担任接托者，接托者名对面双手
相互交握。
3、裁判在“被摔者”身边发号口令“准备→开始”，姐妹同心裁判同时计时。
3、“被摔者”背对接托队友，同时将绑带绑在自己手臂上。听到口令后，倒
下接托者构建的接托网。
4、“接托者”将“被摔者”运输至最后2名接托者手中，以头部触及双手为
标准，裁判进行监督。
5、当“被摔者”到达最后一名接托者手中时，“姐妹同心”竞赛项目选手迅
速从“被摔者”处拿取绑带，进行绑腿；绑腿后马上进入“姐妹同心”竞赛
项目，到达终点获取红旗即为获胜方。
6、“姐妹同心” 到达终点处等待参赛队到达终点进行计时。
接力赛二：由“吹球前进”“能量传输”“巧接彩珠”构成
游戏流程：1。每班选拔8名队员参加，1人进行球吹向前，5人进行能量传递，2人进行
巧接彩珠。
2游戏的接力顺序：向前吹球→传递能量→巧妙连接彩珠
3、1人吹球前进20米，并将所吹球传给“能量运输”竞赛选手，裁判全程监
督。4、“能量传输”竞赛选手接过球后，用传输筒进行20米的传输，并将球传输
给“巧接彩珠”竞赛选手，裁判全程监督。
5、“巧接彩珠”竞赛选手接到球后，1名选手手持接球筒，1名选手投球，1
名选手捡球；投进6个球后，跑步20米夺取红旗获胜。
（四）后期工作
1活动结束后，各班组长、副班长、卫生委员对现场进行了清理，并做好了善后工作。
2、按时归还所借用具。
三。及时提交工作总结（文件，**）。
4、分班进行总结
总结主题：时间管理
道具：一些绳子，长约40英寸，剪刀。
操作说明：
（1）绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的。
（2） 这是一个正常人的时间记录。
结论：人们真正工作的时间只有3.3年
根据上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。你也可以准备好绳子，让学绳子己剪，这样可以让学生感觉更深刻。
我们只有三年时间创造价值。我们如何管理时间？
引起思考，并撰写心得体会。
七、活动注意事项
1参赛者应穿休闲服，尽量不要携带金属和其他易受伤的物品，以免造成不便或危险。
2活动现场必须服从工作人员的安排，遵守纪律，不得擅自离开。
3、工作人员带好相关工作证。
4、听主持人解说活动规则是若是没有听懂，可以询问解说员。
5活动过程中不要乱扔垃圾或毁坏工具。
八、关于意外情况的处理方案
1、若当日天气不适，或者是在活动过程中遇天气突变，则向后推移。
2如中途有人受伤，应立即送学校医务室救治。如果有擦伤，我们准备的红色药水和创可贴将暂室处理。
附件1：裁判分工明细单
附件2：计时单
附件3：小组计分表
附件4：项目报名表
附件5：奖项设置
策划人：黄灵
2014年5月30日
户外拓展活动策划书模板 篇7
一．活动背景
为丰富同学们课余生活，缓解学习压力，增进同学之间相互交流与沟通，展示骨伤学院活力精神，特举办了这次户外素质拓展活动。
二．活动目的
1)加强同学与同学之间的交流与合作，培养团队意识。
2） 培养大学生的综合素质，提高大学生的交际能力。
三．活动参与对象
09级七年制骨伤专业全体同学
四．活动时间
14： 2010年11月20日30-17:00（具体时间可根据具体天气情况调整）
五．活动地点
延平学生活动中心背面篮球场
六．活动工作人员安排
总指挥：高建
副指挥：林瀚洋
总策划：高建
随队裁判组人员：高建林瀚洋
各小组队长：1.曹旺烽 2.陈新桥 3.洪懿燚 4.宋智猛 5.余志毅 6.林瀚洋
流动监督组人员：各小组组长
活动拍照：林南杰
7、 活动流程（时间分配有待进一步修改）
6、 开发培训活动流程与活动设计
（一）前期准备
1、组织委员高建策划本次活动
2确定总指挥、副指挥、计划、裁判员小组成员、流动督导组等人员
三。高建和林瀚洋负责确定活动地点并进行实地调查
5、开班会对班级成员进行动员，并统计参加活动人员的报名情况
6、高建对参加素质拓展活动的报名人员进行分组，并确定队长
7高建和林瀚洋负责项目的准备和活动的必要项目
（二）中期流程
13： 高建和林瀚洋负责场地布置
14：20——14：30全体参与人员于活动地点场集合，各小组组长负责找齐成员
14：30——14:50队伍整理后进行第一项活动：我们拥抱吧
活动描述：每组选出两名代表手持气球。其他四个学生需要跑到对面的树上捡五个气球
快夹破5个气球的组获胜。（由于气球气未打满，会出现拥抱很紧而球不破的搞笑画面）14：50——16：40在我们拥抱吧结束后，按小组分别进行以下培训项目
万众一心（14：50——15：30）
活动描述：每队派出两名队员，双手抱臂，背对背趴在地上，在地面没有手支撑的情况下。然后夹着足球跑到篮球场对面。
在球场对面，三名学生将以同样的姿势坐在地上。当球到达时，他们会以同样的方式站起来，然后把球传到另一边。而对面事先派出四个同学坐在地上，等待球运过来，以同样的方法站起来，运到对面，依此反复。直到小组里的学生站不起来。
注意事项：途中不慎将球落地，应在球落地之处重新开始跑，否则，成绩延时10秒计算。运动员应该坐在地上站起来，而不是蹲在地上。
双人足球（15:30-15:50）
活动描述：每组6人，分成3个小组，两人背靠背站立，工作人员将选手的脚绑好。参赛选手站在起点之后，侧向前进，在前进时需要踢地上的足球，场地设有障碍物，踢球时需绕过障碍物前进，直到把足球踢进球门比赛完成。
注意：踢下障碍物，罚10秒。
角斗士（15:50-16:20）
活动描述：比赛方式，选手用手托住小腿。呈金鸡独立式站立。
第一组对第四组，第二组对第五组，第三组对第六组进行角斗士比赛。首先，每各小组将派一名代表与对方代表竞争。赢的选手不能**，需与对抗组的下一位选手继续比赛，以车轮战的形式决出胜负。
注：本项目男生力量较大，需注意安全
快乐接力（16:20-16:40）
1每队选择4人参加单腿训练，一人双脚带球跳跃，另一人运球到罚球线上。
2.单脚火车的4个同学,后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
3.场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准），游戏开始时，队员从起跑线出发，跳步前进。“火车头”手抱一个足球，裁判发令后队员齐出，赛程为30米（以一篮球场宽为准），“火车”开到对面，将球递给双脚跳的同学。
4.双脚跳的同学障碍跳之后，将球递给逆向运球的同学，该同**球到罚球线上投篮，直到投进球计时结束。按时间计名次，按名次计分数。
5.游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。
6如果你不重新组织，继续前进，分数将被视为无效，记为0
7每队最后一名学生应通过终点线
8比赛过程中，各参赛队必须在规定的赛道上比赛，不准乱车道。一次犯规将被扣除5秒，并一次累积。双脚障碍跳的同学碰倒一个障碍扣时5秒。
16：40——16：50 所有人员集合，收拾场地卫生。
16： 从50点到17点20分，所有队员都坐在草地上聊天。
八．评分标准
本次比赛，每个项目取前名，获得前名的同学，可以为本小组取得积分。具体为：第一名得10分，第二名得8分，第三名得6分，第四名得4分，第五名得2分，第六名得1分
九．活动物品准备
1）、相机
2）、气球，气筒
3）、计时器（手机）
4）、足球或者排球两个
5） 10个空矿泉水瓶和一卷玻璃绳
十．活动经费预算
1）玻璃绳一卷1元
2）**冲洗10元
3）奖品30元
共计：41元
十一、注意事项
由于这项活动的难度和挑战性，学生必须严格遵守该活动的规则。主持人在活动中需尽量保障参与同学的人生安全，并在活动评分中秉持公正公开原则。
注：本次活动以团体赛的形式进行，前三名的队伍将获得相应的奖品。
户外拓展活动策划书模板 篇8
活动目的：本次户外素质拓展训练旨在让xx级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望12级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。
活动时间：9月22日上午8:12动物科学一、二班
9月22号早上10点12级动医1班、2班
9月23日上午8:12，运动科三班、运动医学三班
9月23日早上10点点12级水产1班、2班
活动地点：足球场
策划单位：动物科技学院大学生素质发展部
活动内容：
一、森林大逃亡（破冰游戏）
项目介绍：提前组团，三人一组，两人手拉手拉成一圈玩大树，一人站在圆圈里当松鼠。扮演松鼠的人向树作了自我介绍。
培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。
松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。
项目的目的：让同学们有一个初步的了解，并为下面的活动打下基础。
二、急速60秒
项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。
项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到
三、盲人方阵
项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。
项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。
户外拓展活动策划书模板 篇9
南通航运职业技术学院
主办单位：机电系团总支
承办单位：机电部共青团织部组织部、女性部
协办单位：宣传部、纪检部、机电部学生会
体育部、生活部、
社会实践不
计划时间：2011年5月14日
一、活动背景
为宣传心理知识，引导健康生活，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我系将以开展团体心理活动作为教育的一个重要方式。心理活动是以阳光和新鲜空气为伴，以个体或群体的方式动用全身感官共同参与的一种“体验式”学习活动，有利于缓解因生活和学习带来的压力。活动中，我们可以结识新朋友，打好人际关系，取众之长，补己之短，参赛中，我们全身心的投入会使自己最大程度的放松，相对于我们紧张、繁琐的生活是比较难得的一次调剂。
初夏的南通，天气温和。借此机会，机电系全体同学都渴望外出活动，感受初夏的温暖。因此，在这次活动中，我们选择了一些难度相对较低、安全系数较高、互动性较强、可行性较强的项目。毫无疑问，这些活动具有非常重要或必要的意义。
二、活动主题
团结凝聚力携手心连心
三、活动意义
希望通过这次活动，让机电系的同学们有一个更加活跃的氛围，给大家留下一个好印象；更希望通过此次的活动，促进相互间的沟通与配合，增强学生会凝聚力，各班级成员之间的团结协作能力，以及加强彼此之间的信任度、责任感、集体荣誉感，同时通过此次的活动培养大家良好的心理素质，打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。
四、活动主要内容
热身活动：缩小包围圈
项目类型：团队协作型
项目道具：无需其他道具
预计时间: 十分钟
比赛规则：
(1) 每个部门分别派出4--6名选手，同时进行比赛。
(2) 让队员们紧密地围成一圈。
(3) 让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。
(4) 告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆
心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
(5) 等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈出第一步后，我会给你一些鼓励和表扬。
(6) 现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
(7) 迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功完成任务，但此活动将使每个人都笑和担心。
活动目的：
创造融洽的气氛，使小组充满活力,让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感，并且有利于同学们拥有健康的心理。
项目一：十人九足
项目类型：团队协作型
项目道具：短绳若干
预计时间: 十五分钟
比赛规则：
（1）以各部门为单位,每个部门出8人上阵（大一部门成员人数不足时，可邀请大二部门成员加入）。
（2）男女生尽量交叉，相邻的人把腿系在一起，一起“跑”向终点。
（3） 以最短的时间获胜，50米，直道。抽签决定比赛次序。
活动目的：
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力、协调能力及良好的心理素质。
项目二:路线大闯关
项目类型：团体合作
道具：水杯、水桶、一次性水杯、排球、凳子、丝带、书桌
预计时间：40分钟
比赛规则：
（1） 除女性部门外，每个部门有6人（不分性别）。
（2）以每个部门为单位，6个人为一组各持一个排球，便装。
（3）分2组进行，每组最长用时为18分钟，超出18分钟为输。
（4） 接球的第一种方法是用腿托住排球向前跳
第二层低桩网方法-爬过50厘米低桩网
第三转方法-在固定点旋转10转
第四，将水倒进瓶中的方法——在桌上放几杯水，只取一次，不限杯数
把水杯里的水倒进指定的瓶子里。
（5） 当第一个人成功通过第四关时，其他队员可依依次开始传球。根据全押6）在比赛中不允许与对手吵架。
目的：减轻学习压力，提高心理素质，检验每个人的心理承受能力，从而热爱生活，充实自我。
项目三：趣味猜猜猜
项目类型：团体协作型
项目道具：5张白纸，5只笔。
预计时间：十五分钟
项目规则：
（1）以每个部门为一队，每队抽出至少8人，每个部门比赛选手各站成一竖列，站在每列的第一个的人面向主持人，其余的人背向主持人。
（2） 这时由主持人用身体动作，或说一句话（不能发声，用口语表达
（3） 在主人说了什么或做了什么之后，向第二个人展示他所理解的
持票人的意思，就这样一直延续到最后一个人。
（4） 写下或做答案，然后主持人就会揭晓答案。游戏过程中不能说话！
目的：该活动旨在培养每个人的视力，加快他们的大脑反应能力，并训练团队内部的协调能力和良好的沟通能力。
项目四：无敌风火轮
项目类型:团队协作竞技型
道具要求：旧报纸和胶带若干
项目规则：
（1）一个部门，一个团队在一个封闭的大圆圈内必须至少有6人，并且可以在中间进行换人。
（2）将圆环立起来参赛队员站到圆环上边走边滚动大圆环。
（3） 沿着足球场南北方向绕过障碍物回来，在较短时间内，球队获胜，平局决定比赛秩序。
目的：本游戏旨在培养学生团结、密切合作、克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；养成服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
项目五：接力赛
项目类型：团体协作型
道具：迷彩服5件，桌子5张，篮球5个，纸杯15个，纸袋15个。
预计时间：二十分钟
项目规则：
（1）举行一个以5个人组成的别具特色的接力比赛，将接力棒换成一其他形式的传接，赛程是跑道的一半，先到终点为胜，获胜的同学予以物质奖励，具体规则如下：
（2） 第一：听到开始的命令后，a同学跑到第二个
（3）第二棒：在第二棒b同学旁边放一件迷彩服，当a跑到第二棒的时候帮b穿上迷彩服，b只能伸手，不能帮助a同学一起穿，衣服穿好后，b向第三棒跑去。
（4）第三棒：第三棒处分别有一个篮球和三杯饮料分别标了1、2、3，，当b到了第三棒的时候，由b为c选择饮料，当c喝完后拿着篮球向第四棒处跑去。
（5）第四名：第四名有两个学生d和f。当c到达时，把篮球交给d和f。d和f背着篮球跑。
注： 1、第一棒，穿戴中拉链要拉好，扣子全部扣好，比赛前衣服要折叠好。
2从第二棒回到高5，以显示交接。
3、第三棒的饮料必须要喝完，有偷偷倒掉的，少喝的有惩罚措施。
4第四个篮球不能用手保护。一旦篮球落下，将从第四节开始重新开始。
5、比赛当中如果有犯规的那就对着大家大喊三声“我要娶凤姐”女生“我要嫁给犀利哥”。
6每根棍子需要一到两个人来监督。）
这项活动的目的是增进各系学生之间的友谊，增强他们的团队合作意识。
项目六：唱口水歌
项目类型：团体协作型
道具：3-5瓶矿泉水、两包餐巾纸、手机耳机（自带）、音响、电脑、麦克风
项目规则：
(1)学生会各部门成员分成五组，每组五个人，一男一女交叉站立成一排。
(2)由裁判员负责放歌曲，排在第一个的同学听，其他同学一律带上耳机，第一个同学将听到的歌曲传给下一个同学，传的过程中需要口中含一口水（口中的水不得喝下去），依次传到第五个人，由第五个人将听到的歌曲唱出来并说出歌名。
唱和听的双方应该面对面地站在一起。其他学生的耳机里的声音应该比外面的声音高一些，以免听到歌曲。
裁判将指示下一个学生摘下耳机。其他时间不允许取下耳机。
如果该队的第五个人没有回答正确，可以问前一个同学，以免五组都回答的是错的，我们可以给答对的同学给予相应的奖励。
活动目的：通过比赛锻炼同学表达及思维能力，使同学的应变能力得到提高。从中也能培养大学生的团结意识，增强小组凝聚力,激励小组挑战自我、超越自我，增进成员间的友谊，考验成员配合、协作能力以及心理素质。
它还可以营造和谐的氛围，使团队充满活力，消除羞涩感。
项目七：慢速自行车
项目类型：团体协作型
道具：5辆自行车和5块手表
预计时间：三十分钟
项目规则：
（1） 以部门为单位，每个部门2人。老师则以任意2人为一组。；
（2） 每个小组派代表去画自行车；
（3） 五组选手一起比赛，每人20米；
（4） 你只能向前开。如果你在比赛中一次落地，最后一组骑行时间将扣除5秒；
(5) 最终用时最多组获得胜利。
活动目的：
此活动旨在，互动现场的气氛，锻炼大家临场的应变能力，并锻炼我们的心理承受能力，培养我们不骄不躁的心理。
项目八：坐地起身
项目类型：团体协作型
项目道具：无
预计时间：十五分钟
项目规则：
（1）选择较为空旷的场地。有10个部门，每个部门为一个团队，每个团队吸引8人（如果第一个部门的成员数量不足，可以邀请第二年的部门成员加入团队）；
（2）要求每队先出四个人一组，围成一圈，背对背坐在地上。一轮5组进行比赛；
（3）在不用手撑地站起来；
（4）然后依次增加人数，直到每个团队有8人为止；
（5） 能成功站起来人数最多的队伍就是胜利。
活动目的：
本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力及良好交流能力，并有利于我们形成团结互助的心理。
项目九：搭桥过河
项目类型：团体协作型
道具：一些废报纸和宽胶带
预计时间：十五分钟
比赛规则：
（1）每个部门为一个团队，每队由四人自由组合而成，每队手持五块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第四个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员；
（2）赛距为足球场宽度的来回，要求脚不能触地，待四人全部过界后方可以同样的方式往回走，最先到达起点的团队为第一名，依次记下名次打分；
（3）参赛队队员在起点线外准备，比赛过程中只要有脚触地的情况，将视为技术违规，违规一次将强行后移一块“地毯”。
活动目的：
本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力及良好交流能力，并使我们的拥有健康向上的心理。
五、活动组织机构
（1）主办单位：机电系团总支
（2） 承办单位：机电部共青团织部-组织部、女生部
（3） 协办单位：机电系学生会-生活部、宣传部、体育部、纪检部、社会实践部
六、活动对象
户外拓展活动策划书模板 篇10
2011年户外拓展训练活动计划
为丰富我院同学的课余文化生活，提高同学们的团队合作意识，院心理健康教育中心将在九月十八日举办一次户外拓展训练活动‘希望通过此次活动的开展能够提高同学们的社会交际能力和自我动手能力，让同学们融入团体。体验归属感，与他人更和谐地工作。
活动主题：“心灵相通”户外拓展训练。
时间：2011年9月18日
地点：湖南第一师范大学侧门后农家乐
参加人员：高先生，医院心理科干部，第四科心理科干部，个别心理委员
活动内容：1|、户外拓展训练
2、农家乐
活动流程：1:00和7:00，每组到学校对面买菜。（共分为三组，每组100元）
8： 在918站集合，清点人数，然后乘918路到火车西站。（自备票价1元，15分钟）
8：在火车西站外乘坐902到湖南第一师范大学（票价1元，高级火车2元，20分钟）
8： 每组统计了湖南省第一师范学校门前的人数。
8： 50~9:00从湖南第一师范大学校门进入，从侧门走50米到农舍。
29:00，在农家乐进行户外训练。（主持人孙斯文）
1）活动名称：我说你剪
活动目的：让同学们体会沟通过程中单向与双向、封闭与开放、盲目与探索的区别，并使同学们明确有效沟通的基础是双向沟通。
活动时间：9:00~9:30
活动道具：a4大小的白纸，剪刀若干。
活动程序：
1游戏参与者，每人从主人手中拿一张彩纸、剪刀，回到圆心，面朝外，站成一个圆圈。
2按照主持人的指示，剪纸过程中不允许提问、讨论、独立完成。
三。第二组参与者，每人收刀一张彩纸和一把剪刀，面朝圆圈的中心，面朝外面，站成一个圆圈。
4根据主持人的指示，剪纸过程允许提问和讨论。
5讨论与交流，这两种剪纸工艺最大的区别是什么，从中得到什么启示？（发言者均可得到奖品）
（2）活动名称：寻找归属
目的：让学生从了解自己开始，逐渐关注同龄人，最终融入群体，体验归属感。
活动时间：9:30～10:00
道具：每个十二生肖一个面具，每个十二生肖三张彩票纸
活动程序：
1.不要用语言交流。 转至主持人，并通过肢体语言找到与您相同的人。
2所有的学生都先蹲下，同一生肖的学生用肢体语言表现动物的典型特征。如果大家看明白了，鼓掌表示认同，他们就可以站立起来，派一名代表到主持人处领取生肖面具，直到所有的人都站立起来。
3、 带上生肖面具的同学排在第一位，其余同属相的同学均排在其后。通过成语或谚语来加强自己的团队。如龙马精神，属龙的与属马的就连成一体。
4最后，你找到你自己的东西了吗？是一个还是一批，是一群还是全体？（队伍最长者获胜，若连成一支队伍，则人人都有奖）
（3）高老师做活动总结
3、10:00~11:30各组在一个半小时内将所买菜做成八个菜样，完成后按色、香、味及菜名进行评比，优胜组可获得奖品。
411： 吃饭聊天。
5、12:30~15:00自由活动（桌球、羽毛球、乒乓球、ktv、打牌）
6从15:00到15:10，步行到湖南第一师范大学门口，集合并清点人数。
15： 从湖南第一师范大学乘902路到火车西站，10点到15点30分（票价1元，高级列车2元）。计算每组人数）
15： 30-15:45从火车西站乘918到学校（自备票价1元）
活动经费：每位参加者25元。（场地费：每人7元，每组100元，奖品60元，材料70元，其他20元）
注意事项：（1）每组100元购买饮品，杯子和八道菜。
（2）所有车费自备。
（3） 每各组长在旅途中都会照顾好小组成员，并在返校后清点人数。
人员分配：
第一组：
第二组：
第三组备注：所有部门负责人将收取费用，并于15日上交
院心理健康教育中心
2011年9月7日
