蔡康永的情商课读后感（精华18篇）_蔡康永的情商课读后感
发布时间：2017-10-08蔡康永的情商课读后感（精华18篇）。
[1] 蔡康永的情商课读后感
想写一篇读后感了，因为许久未曾写过文章，心里似乎对不起自己白读这么多书。
最忌看了《女人情商》一书，书的内容过于浅，虽然也加入一些实例，但总体而言感觉一般。当然，一本书能够成书还是有它可取之处：书中提到了几点，我印象最为深刻。一名女性，如何衡量她成熟、温柔呢？一个重要的方面就是情商的培养和提高。那么情商如何培养和提高呢？
情商的培养可以从几个方面进行，首先，从自身而言，要有培养情商的意识。这样才能在日常的细小之处，待人接物的各种情景中，投入心力去观察、体会，并融入自己的意识中。其次，体察和控制自己的情感。能够知道自己的情感感受，情绪上的波动并控制好自己的情绪，在一定的场合表现出适合该场合的情绪。重点是在控制二字上，这需要日积月累的不断训练才能比较娴熟的掌握。再次，腹有诗书气自华。一名女性要培养自己的情商，当然要有一些人文的沉淀：知书达礼、落落大方、处处散发出知性的光彩。最后，如何获取情商？一定是通过实践。书籍、网络、杂志等书面的形式可以给女性带来思想上的觉醒，但真正要提高自己仍然必须在日常的交流和交往中注意并控制自己的情感，使自己尽快成熟。
简而言之，一名情商高的女性，对人是体察入微、善解人意；对己是自信、自省、自爱。
[2] 蔡康永的情商课读后感
过年期间读了美国作家丹尼尔戈尔曼的书《情商》。非常经典的一本书，畅销十年，全球销量超过八百万册。从上个世纪开始，“情商”这个词就很流行，关于“情商”的讨论一直非常热门。
全书共分五部分，十六章，三百五十三页，近二十九万字。它描述了戈尔曼对情商的解释及其在人际交往、教育和商业中的应用。用大量实例分析，也讲述很多的方法技巧。
读起来比较枯燥，花了比我想象的更多的时间，还是完整地读完了。
情商就是情绪智力，是管理情绪的能力。戈尔曼将情商概括为五个方面：一是理解自己情绪的能力；二是妥善管理情绪的能力；三是激励自己的能力；四是理解他人情绪的能力；五是管理人际关系的能力。
[由整理]
情商高的人会激励自己。当他遇到挫折，陷入低潮时，他会提醒自己面对挫折，站起来。未来还有很多事情要做，可能会变得更好。因为自己有这个优点，那个长处，因为自己做成某件事、克服过某项困难，所以一定做得到。情商高的人也会激励他人，表扬身边的人，肯定自己的家人、朋友和同事。
别人跟他在一起常常会有一种重要感。
至于书中提到的大量方法，不提倡走得太深。任何方法都收到时间和空间的限制。当理解不够时，难免机械地照搬，方法本身就成了约束。说说短语
一些优秀的演员可以完全投入角色的表演，而另一些演员则可以在订婚的同时随时被拉出来**自己的表演。第二个更强大。一个哭地很伤心的人，如果给他一面镜子，也许他就会停下来了，因为镜子给他一个角度，把他从当前情绪中剥离出来，很少有人允许镜子里的自己哭的那么狰狞，至少要试着哭的好看一点。这本书给了我一面镜子，一个角度和一个反省自己的角度。
当陷入情绪负债时，偶尔可以出来，梳理一下哪些是情绪负债，为什么会产生这些负债。不知不觉中从小到大，我们形成了很多感情债。如果我们能层层解放自己，我们会得到更多的自由和阳光。
每一次认清自己的情绪，都能更和谐地于自己相处，保持乐观，然后更有效地与他人沟通，建立和谐健康的人际关系。
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[3] 蔡康永的情商课读后感
常听到一句话，性格决定命运，看过身边的很多人，很多事率性而为，有好有坏。而据调查，美国历任总统中，有成就的都是坏脾气的总统，因此我颇为疑虑。近看一个人，我们看到的是一件事，一句话，一个面，但在职场中评价一个人，通常是多面综合的，很多人会因为“处事不够成熟”、“沟通能力欠缺”、“心态不够积极”或是“群众评价不良”而失去机会。看完本书后，我感觉，决定命运的其实不只是简单的性格因素，而是作者所说的综合因素-情商。
作者对情商的概括为五大方面的能力：认识自身情绪，妥善管理情绪，自我激励，认知他人情绪，人际关系管理。
作者开篇先讲到习惯，人大都生活在习惯里，如果没有外力协助，并辅以强大的自我约束，很难改变，但如果自身想改变，愿意去改变的话，还是很简单的。
在个人魅力与自信篇中，感觉这与其他励志类的书大同小异。但我非常认同他提到的“移情”（P27），移情就是“感人之所感”，并同时能“知人之所感”，是既能分享他人情感，对他人的处境感同身受，又能客观理解、分析他人情感的能力。简单说来，可以说移情就是理解他人的深层次的情感需求，并给予恰当的回应。如果这种能力欠缺，就会出现作者所说的情感失聪的情况，误解别人的情绪，说话不恰当，对别人的感受无动于衷。在我们生活当中，有遇到很多让人啼笑皆非的情感失聪问题，大部分都是因为没有“移情”引起的。当然，为个人私利所蒙蔽而引起的“拒绝移情”当属例外情况。
本书的第四章专门讲述“操之在我”的方法，我感觉非常有益，他先提到了操之在我的必要性，接下来分析与“操之在我”相对的“受制于人”的差别，并详细介绍了操之在我的方法，最后还澄清了：“操之在我”并非“一味忍让，被动接受”。我想，这可能会是大多数人对“操之在我”的认识误区。根据作者的意思，我想“操作在我”可以总结为：“不为他言所激，不为他行所伤，保持乐观，活在当下”。
第五章的影响力原则，比起《影响力》那本书而言讲得比较浅显，从对上、对下和平级沟通三方面阐述，还是非常实用的。因此，我希望看完这章以后，我们的同事今后永远不说：“我又不是他领导，我怎么能叫得动他”之类的话。只要用心沟通，距离不是问题。
[4] 蔡康永的情商课读后感
《蔡康永的情商课》是蔡康永先生撰写的一本情商类图书。这本书主要围绕人际关系展开，通过蔡康永先生自身经历和观察，向读者传递了一些关于提升情商的方法和技巧。读完这本书，我深刻地认识到情商对于个人的成功与幸福至关重要，并对蔡康永先生的观点和见解有了更深入的理解。
我被蔡康永先生的真实和亲切所深深吸引。书中介绍了他曾经的自卑和沮丧，以及他通过努力和不断学习提高自己情商的过程。这些故事和经历让我感到非常震撼和鼓舞，因为很多时候我们也会陷入自卑和困惑中，但是蔡康永先生告诉我们，只要努力学习和不断进取，就能够改变自己的命运。他的经历让我意识到提升情商并不是一蹴而就的事情，需要我们坚持不懈地努力，才能够收获成功和快乐。
书中所介绍的情商提升方法也给我留下了深刻的印象。蔡康永先生在书中提到了诸如情绪调节、沟通技巧和自我激励等方面的内容。这些方法都非常实用，能够帮助我们更好地处理人际关系，提高自己的社交技巧和情绪管理能力。例如，书中提到了倾听的重要性，蔡康永先生告诉我们要学会倾听他人，不仅仅是听他人说话，还要带着真诚和关心去倾听。这样不仅能够帮助我们更好地理解他人，还能够增进人际关系，建立更好的社交网络。还有一点是关于控制情绪的重要性，蔡康永先生提醒我们要学会冷静地处理情绪，避免情绪的冲动和失控。这样我们才能够更好地处理问题，让自己处于一个平和和积极的心态。
我还对书中的案例和示例非常感兴趣。蔡康永先生通过自己和他人的故事，生动地向我们展示了如何运用高情商来解决实际问题。这些案例丰富了书中的内容，让我们更容易理解和应用书中的观点。例如，有一则关于如何面对批评的案例，蔡康永先生通过自己的经历告诉我们，面对批评我们应该尽量摆正心态，认真倾听他人的意见，并对自己进行反思和提升。这些案例让我感到仿佛置身其中，收获了很多实际的经验和启发。
小编认为，《蔡康永的情商课》是一本非常生动有趣且实用的情商类图书。通过阅读这本书，我不仅了解到情商对于个人的重要性，还掌握了一些提升情商的技巧和方法。蔡康永先生通过自己的亲身经历和案例向我们传达了许多有价值的思考和启示，让我们可以更好地应对社交环境和人际关系。我相信只要我们真正学以致用，运用书中所学的知识和技巧，就能够提升自己的情商，创造更好的人生。
[5] 蔡康永的情商课读后感
标题：管理者的情商读后感
作为一名管理者，情商对于我们的职业生涯和团队的成功至关重要。最近我读了一本名为《管理者的情商》的书籍，深受启发和感动。在本文中，我将详细讲述我对这本书的理解和体悟。
这本书以一个鲜活的案例开始，讲述了一个团队因为管理者缺乏情商而陷入瓶颈的故事。故事中的管理者在面对团队冲突和挑战时，往往表现得过于冷漠和压抑。他不懂得处理员工的情绪，也无法与他们建立良好的沟通和信任关系。最终，团队的士气低落，项目也陷入了僵局。
这个案例深深触动了我，让我思考了自己在管理中的情商水平。作为一个管理者，我们需要能够理解和掌握自己的情绪，同时也要能够理解和处理他人的情绪。情商决定了我们与团队成员之间的关系，以及团队的凝聚力和合作效能。
书中提到了一些提高情商的方法和技巧，这些方法对我来说非常实用。首先是情绪管理。作为管理者，我们需要学会控制自己的情绪，避免在困难时期表现出过度的压力和焦虑。同时，我们也要懂得倾听和理解员工的情绪，并给予他们支持和帮助。
其次是沟通技巧。良好的沟通是建立信任和合作的基础。书中提醒我们，沟通不仅仅是传递信息，还包括有效地表达和倾听。作为管理者，我们要善于倾听员工的需求和意见，并及时给予反馈和指导。这样不仅可以提高员工的参与度和工作满意度，也能促进团队的凝聚力和效率。
书中强调了领导力的重要性。情商高的管理者更能够激发团队成员的潜力，带领团队走向成功。通过赋予员工更多的自主权和责任感，管理者可以激发员工的积极性和创造力。情商高的管理者也能够建立一个良好的工作氛围，让员工充满动力地工作。
阅读完《管理者的情商》，我深深体会到情商对于管理者的重要性。这本书不仅帮助我认识到情商在管理中的作用，也为我提供了很多实用的方法和技巧。我将努力提高自己的情商，积极应用书中的知识和经验，以提升我作为管理者的能力。
情商是一个管理者成功的重要因素。阅读《管理者的情商》让我深入理解了情商对于团队的重要性，同时也提供了一些建议和技巧来提高情商。我将努力将这些知识运用到实践中，以成为一名情商高、具有领导力的管理者。
[6] 蔡康永的情商课读后感
全书一共包括40篇精彩的短文，每篇其实都是一个故事，当你沉浸在故事有趣的情节中，末了就会发现在愉快的阅读中已经不知不觉学到了蔡康永的说话之术，阅读的过程是愉悦的，学习的过程也就变得轻松有趣。而不像有些教人说话的书，理论一大堆，说教的方式又让读者难以忍受，完全像在学术而不是学道，心理距离远，效果自然不会好。深入人心、通俗易懂、妙趣横生，应该就是《蔡康永的说话之道》这本书最大的特点。
在书的序中，蔡康永就一针见血：把说话练好，是最划算的事。报告、开会、道歉、要求加薪、演讲、倾听诉苦等等，都只跟一件事情有关，就是你会不会说话，知不知道听你讲话的人想听到什么。卖了这样的一个关子，确实能把人吸引住，引发读者继续阅读下去的兴趣。看来，深谙说话之道的作者果然功力不浅，很会抓住人心。
整本书字数不多，读来比较轻松。读罢，不禁反思起自身在日常生活中常犯的几个说话错误，由此归纳出三点感想：
一是说话本无道，有心便有道。只要不是哑巴，开口说话并不是一件难事。但总会有人说的话让人开心，有人说的话却让人难堪。在日常生活中，我们常常遇到一些忙人，当你和他讲一件事情的时候，他的心思不在这里，当你问他怎么样？时，他往往会说你刚才说了什么？遇到这样的人，说话者的心一定会凉半截。因此，将心比心，当我们手头正在忙事情，无暇顾及身边想要向你倾述的朋友时，请及时告诉他稍等。但如果这个朋友是个有自杀倾向的人，那就应该立即停下手头的工作，耐下心来听听他的话。也就是说，要么不听，要听就请认真听。
二是多听少说，比少听多说好。很多时候，朋友向你抱怨并不是想得到你的同情或是想从你这里得到建议，而只是单纯地想让你听他说完。回顾我的八卦生涯，好多次与朋友谈话，还没等他们说完，我就会迫不及待地抛出自己的观点，还会把自己的想法强加于他，并且认为自己这样是为他好，自己是万能的知心姐姐。到头来朋友的情绪没有得到完整的发泄，这个世上反而又多了一个抱怨者。
三是每一次说话都是一次练习。我以前觉得平时说话都无所谓的，只要公众场合讲话时注意点就行了。结果发现，平时不努力，用时徒伤悲。不论在饭桌上，还是在别的什么公众场合，我往往会得失语症，不知道说什么好，一些社交礼仪也做得很不到位。虽然不需要做到八面玲珑那么好，但是基本的客气话也不太会说，这就有点不太好意思了。另外更严重的是，有时不经意间冒出一些不太文明的俚语，儿子一听就记住了，做了很坏的榜样。由此可见，平时管好自己的嘴，用好每一次练习的机会是多么重要。
如果你也是和我一样属于嘴笨类型的，那么不妨也来看看这本书吧！受益匪浅。
[7] 蔡康永的情商课读后感
《跟蔡康永学说话读后感》
《跟蔡康永学说话》是著名作家蔡康永所著的一本心灵成长类图书。这本书主要讲述了蔡康永在与他人沟通和交流过程中的感悟与体验，以及他对于如何提升自己说话能力的思考和建议。在阅读完这本书之后，我对于沟通和交流有了更深刻的认识，并且也受到了许多启发和鼓舞。
蔡康永是一位非常优秀的节目主持人和作家，而他在书中所阐述的沟通和交流观点既有自身经验的总结，也有他对于这一领域的研究和思考。他提出的“善用负面情绪”、“逆境带来的奇迹”等观点，让我重新审视了人际沟通中的一些常见误区。
在书中，蔡康永提出了一个重要观点，即“善用负面情绪”。他认为，负面情绪是无法回避的，每个人在生活中都会遭遇到种种挫折和不如意的事情。但是，与其将负面情绪压抑或者逃避，不如尝试去认识、接纳并管理这些情绪。蔡康永给出了一些有效的方法来处理负面情绪，比如写日记、运动等，这些方法可以帮助我更好地应对生活中的挫折和压力。在实践中，我发现这些方法确实能够帮助我调整心态，更好地处理负面情绪，从而在与他人的沟通中更加积极和乐观。
除了负面情绪的处理外，蔡康永还强调了逆境带来的奇迹。他认为，每个人都会遭遇到各种各样的逆境和挫折，但正是这些挫折和逆境给了我们成长和进步的机会。通过逆境，我们可以学会坚强、勇敢、乐观和与他人合作。同时，逆境也是我们展现自己优秀品质的机会，它可以让我们超越自己，获得比想象中更好的结果。
在这本书中，蔡康永还分享了一些提升说话能力的技巧和方法。他认为，一个人的说话能力不仅仅取决于他的口才，更与他的内心世界和心理素质有密切关系。蔡康永提出了“自控情绪”、“倾听他人”、“表达自己”等方法，这些方法对于提升自己的说话能力和改善人际关系都非常有帮助。通过学习这些方法，我在与他人沟通时更加注重倾听和表达自己，也更加懂得如何控制自己的情绪，这让我的交流更加顺畅和有效。
总的来说，蔡康永在《跟蔡康永学说话》这本书中对于沟通和交流的思考和建议给了我很大的启发。通过学习他的经验和观点，我认识到沟通和交流不仅仅是发言和倾听的过程，更是一种与他人真实和有效地连接的方式。通过善用负面情绪和逆境，我们可以更好地处理压力和困难；而通过学习提升自己的说话能力，我们可以更好地与他人交流和合作。这本书对于我个人的成长和发展有着深远的影响，我相信它也能够帮助更多的人实现自我价值和与他人的良好关系。
[8] 蔡康永的情商课读后感
显然，这个女人的情商不是很高。那么，什么是情商？（……）
于智商概念相比，情商是一个人管理自己情绪和他人情绪的能力。以往认为一个人能否在一生中取得成就，智商是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，其作用甚至超过智力水平。
很多高智商的人虽然个人能力很优秀，但却不受领导重视，就是因为其情商不高所致。在本书中作者认为，情商包括五个方面的能力： 了解自身情绪管理自身情绪自我激励识别他人的情绪处理人际关系
可以归纳出来的是：
1.eq是相对于iq提出来的概念，相互独立；
它主要是指人们在情感认知、情感管理、挫折容忍和人际交往等方面的能力；
三。情商与智商相辅相成，相互影响；
四。情商是一种能力，主要是后天习得的，在人的引导下可以大大提高
为什么要研究情商？情商的中心议题是什么？
怎么提高情商？
1、了解自身情绪:
自我意识：能够意识到自己的情绪和自己对情绪的看法。如“我生气了”，“生气对我不好”。当有消极情绪时，他们可以接受并主动处理和控制自己的情绪，而不是被情绪吞没而失去理智。
2、管理自身情绪：
管理情绪的目的是达到情绪的平衡、控制和调节，避免被负面情绪操纵。人有三大负面情绪：愤怒、忧虑和抑郁，长期被这些负面情绪困扰的人群，会降低自身免疫系统，从而对身体健康产生很大的损害。
因此，我们应该学会控制这些消极情绪，具体如下：
（1）消除愤怒的方法：
控制并质疑引发愤怒的想法，并获得适度的信息。（比如你在商场购物时遭到收银员的冷淡态度，你很生气，但当你知道她是因为家里出了事才在工作时心不在焉时，你可能就不会生气了，得知的她的情况就是缓和性信息）；
在生气时摆脱对方，分散注意力，身处不可能进一步引发愤怒的环境，等待肾上腺涌动逐渐消失，生理水平恢复平静。如生气时外出散步等。 （生气实际上是身体的高度唤起的一种表现形式，生理上的平静能够让心灵获得平静）
当愤怒的想法刚刚萌芽的时候，把它们记下来。
记住发泄愤怒是平息愤怒的最坏方法。愤怒的爆发往往会让人感到更愤怒，而不是更少的愤怒。发泄愤怒对平息愤怒几乎没有效果。以更积极的方式重建局势是平息愤怒的最好方法。
（2）解决忧虑的方法：
解决个人忧虑过多问题的途径就是体验几次以后发现自己所担心的事情99%都没有发生，发生的事情也不像想象的那样严重。今后再出现忧虑时就可以采取批判的立场，质疑其发生的可能性，将忧虑情绪的苗头扼杀在摇篮里。
（3）解决抑郁的方法：
社交。例如，外出吃饭、打球、看电影等等，总之，他们是和朋友或家人一起从事某些活动的。需要注意的是不要选择诸如催泪电影、悲情**等会让情绪再次低落的东西。
转移注意力。比如激烈的体育赛事，有趣的电影和鼓舞人心的书籍。
有氧运动。这是消除轻度抑郁和其他负面情绪的最有效方法，特别是对于很少外出的人。
享受。通过享受或感官愉悦使自己高兴起来是消除抑郁的另一种流行方法。比如洗个热水澡，吃最喜欢的食物，听**或者购物。
换个角度思考问题。用不同的眼光看待导致抑郁的事情或问题，以更积极的态度面对它们。
帮助他人。抑郁起源于对自身的沉思和关注，因此如果我们对他人的痛苦感同身受，对他人伸出援助之手，将会使我们摆脱对自身的痴迷。
宗教。最后，有些人可以借助超验的力量来摆脱悲伤。比如宗教祈祷。
3、自我激励：
首先，热情、自信、乐观等情绪对提高成绩有导向作用。焦虑和焦虑是所有心理活动的核心，会损害智力。因为焦虑是一种认知任务，如果个体将心理资源用于焦虑，就会分散心理资源用于处理其他信息。
也就是说，如果我们一直担心考试失败，我们思考和回答问题的注意力就会大大减少。简单地说，如果你担心失败，你可能会失败，所以要带着热情、自信和乐观去做任何事情。
第二，要学会延迟满足，抵制冲动。（延迟满足的例子）不要贪图暂时的舒适，重新设定生活中快乐和痛苦的顺序：第一，面对问题，感受痛苦；然后，解决问题，享受更大的幸福。
最后，做事时学会“涌流”。“涌流”是情商的至高境界。涌流意味着情绪达到了极致，一种忘我的状态，专注于当前任务，失去所有的自我意识，把心里常常惦记的健康、金钱甚至成功统统抛诸脑后。
涌流是无我的时刻。在目前的状态下，人们的表现已经达到了顶峰。进入电流的重要途径是集中。电流的本质是高浓度。
时事既是掌握一门技能、一门专业或艺门艺术的前提，也是学习的前提。
4、识别他人的情绪：
认知他人情感的能力也被称为移情，在生活的许多领域发挥着重要作用。
同理心有三层意思：
关注他人的行为；
感受他人行为背后的感受；
根据他人的感受采取相应的行动。
移情的基础是自我意识。我们对自己的情绪越开放，就越能理解自己和他人的情绪。那些犯下不人道罪行的人通常缺乏同情心，从而导致悲剧。如果一个人缺乏同情心，他就不会感受到别人的痛苦。
但人们很少用文字来表达情感，情感更多地反映在其他信号中，如语气、姿势、面部表情等。有部美剧《别对我撒谎》讲的就是通过观察人们的微表情来识别对方的情绪。
5、处理人际关系：
调节他人情绪的能力是处理人际关系艺术的核心，前提是情绪的自我控制和移情达到一定的水平。在此基础上，社会竞争力才能走向成熟。社会竞争力的关键在于人们表达自己情感的能力，即何时、何种情感得到恰当表达。
第一种是情绪表达最小化，掩饰自身的感受。例如，日本人用他们毫无表情的脸来掩饰内心的不安。
二是扩大情感表达，夸大情感。
第三种是情绪替代，用一种情绪替代另一种情绪。如果会伤害到你爱的人，最好隐藏真实的感情，用更少的虚假感情代替。如果你收到一份令人失望的礼物，但仍然微笑着说谢谢。
如何运用这些技巧，以及是否知道何时应对，是情商的表现之一。因为情绪是可以感染别人的，两个人进行互动交流的时候，情绪传递的方向是从情绪表达更有力的一方传到较为被动的一方。之所以情绪会传递，是因为我们会无意识地模仿他人所表现出的情绪，也就是说，我们对他人的面部表情、姿势、声调以及其他非言语的情绪形式进行无意识的机械模仿。
如果人们善于与别人的情绪协调一致，或者很容易让别人的情绪跟着自己的走，他们的人际互动在情绪层面就会顺利很多。成功的领导者和演讲者善于调动公众情绪。或者你可以让别人的情绪跟着你，如果你有这种能力；要么你就顺从别人的情绪，如果你没对方气场强的话。
这样，人际互动将更加顺畅。两方交流，最好只有一种情绪。
情感的感染表明，情感可以从外到内受到影响。也就是说，如果我能让你笑，我就能让你快乐；如果我能让你皱眉，我就能让你伤心。同样的道理，不善于接收和发送情绪信息的人容易遇到人际关系的问题，原因在于别人与他们相处时常常感觉不舒服，但是他们自己说不清楚为什么会这样。
这是情商能力的五个方面。简单地说：了解自己，管理自己，激励自己，了解他人，管理他人。
好消息是，人脑具有很强的可塑性和持续学习能力。情商在很大程度上代表了一个人的习惯和反应。通过有效的努力，个人的习惯和反应（eq）可以得到改善。
在这里，我要重点讲一讲本书第十三章中讲到的关于“情绪再学习和克服创伤”的内容，因为它很重要。一个人在心理上收到创伤后，心理就长期留下阴影，并给自己的正常生活造成麻烦。所以我们应该学会克服创伤，重新学习。
创伤后应激障碍的恢复可分为三个阶段：获得安全感；记住创伤的细节并哀悼；最后重新恢复正常的生活。
情商培养小贴士：
1、多微笑。不要总是摆出一副坏脸蛋，微笑很多，用快乐的心情感染自己和周围的人，增加亲和力。
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2、多赞美。不要对自己和别人太苛刻。要宽容，赞美自己和他人。
3、多沟通。多跟别人沟通，而且沟通时要专注，要把他人当作活生生的人来对待，而不要当作一件东西（或达到自己某种目的的工具）来应付，另外还要多参加团体活动，与别人分享自己的内心感受。不要沉迷于自己的世界，比如玩手机，看**。
4、多帮人。多关注、多鼓励、多帮助别人。帮助别人自己也会快乐。
此外，在工作中，关心他人并承担责任，帮助他们建立良好的人际关系。同时，也是纠正自我中心的好方法。当我们以自我为中心时，我们会遇到越来越多的问题，自我封闭会越来越严重，我们的世界会越来越小。
而当我们关注他人时，我们的世界就会越来越丰富多彩，我们自己的问题就会显得渺小，而且我们的交往能力可以得到加强，从而引发帮助他人的善举。
最后感谢《情商》这本书帮我解决了情商、社交方面的种种困惑，助我理清了自己情商欠缺的地方及提高策略。情商高的男人很敏感，有很强的做人能力。情商高的女性性格开朗开朗，生活充满情趣。
如果你想成为这样的人却找不到办法，请看这本书。它可以帮助你。
summary by libao
[9] 蔡康永的情商课读后感
我国着名的思想家老子曾说：知人者智，自知者明。每一个人都存在着自己也看不清的个性盲点，所谓不识庐山真面目，只缘身在此山中讲的就是这个道理。一个情商高的孩子，常常自我反省，并从不同的角度了解自己，认识自己，为自己正确定位，会很清醒地看到自己的优点和缺点。既不会因为成绩好，受到老师的赏识就骄傲，也不会因为自己某些方面不如人而自卑。
[10] 蔡康永的情商课读后感
《管理者的情商》读后感
《管理者的情商》一书，是由丹尼尔·戈尔曼所著。这本书对于管理者而言，是一本非常宝贵的指南。它在根本上改变了我们对领导者的认识，强调了情商对于管理和领导的重要性。通过阅读这本书，我深刻理解到了一个优秀的管理者所需要具备的情商能力。
情商，即情绪智力指数，是指一个人在处理情绪和社交情境中的能力。管理者的情商对于工作团队的凝聚力、工作效率和个人成长都具有重要影响。在这本书中，作者通过研究认为，领导者的情商比智商更能决定一个人的成功。
管理者的情商需要具备正确的自我认知能力。这意味着管理者应该对自己的优点和缺点有清晰的认识，能够客观而准确地评估自己。只有通过对自己的了解，管理者才能真正发挥自己的优点，同时找到改进缺点的方法。这不仅有助于提高个人的领导力，还能够有效地激励团队成员。
管理者的情商需要具备良好的情绪管理能力。作为一个管理者，面对各种复杂的情绪和压力是常态。只有管理者能够正确地理解和管理自己的情绪，才能在工作中保持积极的态度和高效的表现。管理者还需要善于帮助团队成员有效地管理情绪，创造一个良好的工作氛围。
管理者的情商需要具备强大的社交技巧。一个优秀的管理者必须能够与不同类型的人建立有效的合作关系。通过良好的沟通和倾听技巧，管理者能够更好地理解团队成员的需求和意见，从而更好地引导和激励团队。管理者还需要具备解决冲突和处理复杂人际关系的能力，以确保团队的和谐运作。
管理者的情商需要具备强大的自我激励和倦怠预防能力。管理者的工作常常是繁忙而具有挑战性的。只有管理者能够保持积极的心态，自我激励并预防倦怠，才能够在工作中更加出色地表现。管理者还需要具备对自己和团队的认同感和成就感，从而激发更高的动力和效能。
成为一个优秀的管理者，情商是非常重要的一环。《管理者的情商》这本书为我们揭示了情商对于管理者成功的重要性，并提供了一些建议和指导。通过正确地发展和运用情商，管理者能够更好地发挥领导作用，带领团队获得更好的成绩。我相信，在这个竞争激烈，变化迅速的时代，拥有高情商的管理者将会一直处于优势地位。因此，我会将《管理者的情商》这本书的理念应用在我的日常工作中，并不断提升自己的情商能力，成为一个更好的管理者。
[11] 蔡康永的情商课读后感
《管理者的情商》读后感
《管理者的情商》是一本给予管理者们关于情商的重要启示的书籍。作者通过深入剖析情商在管理者职业中的重要性，指导管理者如何提高和应用情商来提升领导力和团队合作。在阅读过程中，我深受启发，也对自己的管理方式和个人情商有了更加清晰的认识。
作者非常生动地向介绍了情商对于管理者来说的重要性。他阐述了情商在管理者与员工之间建立亲和力、激发员工潜力、化解冲突以及提升团队合作等方面的重要作用。通过具体的案例分析，我深刻认识到了情商对于管理者的职业成功的不可或缺性。这让我意识到，作为一名管理者，仅仅拥有扎实的专业知识还不够，运用情商来处理人际关系和情绪控制同样至关重要。
作者详细讲解了情商的重要组成部分。他提到，情商包括自我认知、自我管理、社交意识和关系管理四个方面。每个方面都有其独特的作用和重要性。例如，自我认知帮助管理者了解自己的情绪、优点和弱点，从而做出更明智的决策和反应。自我管理教导管理者如何控制情绪、保持冷静，尤其是在压力面前。社交意识和关系管理则涉及提高管理者的沟通能力、建立信任和激励员工等方面。通过这些内容的阐述，我更加深入地理解了情商的多个维度，从而更好地应用于自己的管理实践中。
这本书还专门讨论了如何提高和应用情商。作者提供了一些行之有效的方法和策略。例如，通过自我观察和反思来提高自我认知，通过情绪调节和应对技巧来提高自我管理能力，通过倾听和观察他人来提高社交意识。作者还教导了一些处理团队冲突和建立关系的技巧，这些都可以帮助管理者更好地应用情商于团队管理中。我觉得这些方法实用且可行，我会切实运用到自己的管理实践中，以期提高我的领导力效能。
小编认为，读完《管理者的情商》给我留下了深刻的印象和启示。情商不仅在人际关系中发挥作用，更在管理者的职业道路上提供了重要的指导和支持。这本书帮助我对情商有了更加清晰和具体的认识，让我意识到情商的重要性，并向我介绍了提高和应用情商的方法。我相信，通过运用这些方法，我将成为一位更出色的管理者，更好地领导团队，推动组织的发展。
[12] 蔡康永的情商课读后感
高情商生长的读后感，来自新华文轩网上书店的网友：这本书将情商理论与青少年的实际情况结合了起来，很适合现在的年轻人。对青少年而言，高情商拥有着高智商不可替代的作用。现在很多人迷茫、颓废、堕落等现象，都是情商低的表现。具体来说，迷茫和颓废就像是年轻人的两个肿瘤，前者是良性的，后者是恶性的。类似于迷茫和颓废这样的性格、情绪问题，再多的财富也无济于事，再高的智商也消除不了，唯有正确的人生观与较高的情商，才能鼓舞他们走上积极的人生路。这时最能体现高情商的效用……
[13] 蔡康永的情商课读后感
《哈佛情商读后感》
《哈佛情商》这本书是情商研究的经典之作，作者对情商的定义、提升方法以及实践案例都进行了详尽的探讨。通过阅读这本书，我对情商的重要性有了更深刻的理解，同时也收获了一些提升情商的方法。下面我将分为三个部分来详细谈谈我的读后感。
第一部分：情商的重要性和定义
情商，即情绪智商，简单来说，就是人们在情绪管理和社交互动中的智力水平。与智商一样，情商在的人生中起着至关重要的作用。《哈佛情商》一书通过大量的实践案例告诉，情商对个人的成功和幸福感有着直接的影响。
在日常生活和工作中，情绪管理是非常重要的一项技能。正确认识自己的情绪，学会通过积极的方式来表达，而不是被情绪所支配，是提高情商的关键之一。同时，情商也包括对他人情绪的敏感度和处理能力。常常需要与他人进行协作和沟通，而在这个过程中，需要倾听并理解他人的情绪，避免产生冲突和误解。
第二部分：提升情商的方法
《哈佛情商》一书中提供了一系列提升情商的方法和技巧。作者认为，情商是可以通过培养来提升的，而非固定的天赋。其中一个重要的方法是培养自我认知能力。需要关注自己的情绪反应，并学会分析和调整自己的情绪。另外，学会设定明确的目标并制定有效的行动计划，可以帮助更好地管理情绪和应对挑战。
除了自我认知，情商的提升还与社交技巧密切相关。如何与他人建立良好的关系，如何有效地沟通和解决冲突等，都是需要学习和改进的技能。在书中，作者提供了很多关于如何处理人际关系的实用建议，如倾听他人、表达关心和理解、积极参与他人的情感等。掌握这些技巧可以帮助更好地与他人相处。
第三部分：实践案例解析
《哈佛情商》一书通过大量的实践案例向展示了情商对个人发展的重要性。书中列举了很多成功人士的案例，他们通过良好的情商取得了卓越的成就。这些案例不仅让我对情商有了更深入的认识，更激发了我对情商培养的兴趣。
其中一个我印象深刻的案例是关于一位高管如何通过情商的提升，改变了团队的氛围并带领公司走向成功。这位高管在面临团队危机的时候，通过理解和关心团队成员的情感，倾听他们的困惑和建议，最终化解了团队的分歧，并成功解决了危机。这个案例告诉，情商不仅能够影响个体的发展，还能够在组织层面产生积极的变化。
通过阅读《哈佛情商》，我对情商的认识得到了进一步的提升。情商不仅仅是与他人相处的一种技能，更是一个人综合素质的体现。培养情商需要长期的努力和实践，但它能够带给更多的成功和幸福。希望通过今后的实践，我能够不断提升自己的情商，并将其应用于实际生活中。
[14] 蔡康永的情商课读后感
弦外之音、察言观色就是关于情商中识别他人情绪的描述。美国总统布什说你能调动情绪，就能调动一切！可见识别他人的情绪，了解他人的心理，洞察并理解别人的心态，在成就一件事中起着多么重要的作用。控制自我的情绪，设身处地为别人着想，领悟对方的感受，尊重他人的意见，只有这样才能为自己的成功掌握绝对的主动权。
[15] 蔡康永的情商课读后感
过年期间读了美国作家丹尼尔戈尔曼的书《情商》。非常经典的一本书，畅销十年，全球销量超过八百万册。从上个世纪开始，情商这个词就很流行，关于情商的讨论一直非常热门。
全书共分五部分，十六章，三百五十三页，近二十九万字。描述了戈尔曼对于情商的解读，以及情商在人际交往、教育、商界等方面的运用。用大量实例分析，也讲述很多的方法技巧。读起来比较枯燥，花了比我想象的更多的时间，还是完整地读完了。
情商就是情绪智力，是管理情绪的能力。戈尔曼把情商概括为五个方面：一，认识自身情绪的能力；二，妥善管理情绪的能力；三，自我激励的能力；四，认识他人情绪的能力；五，管理人际关系的能力。
一个情商高的人会激励自己，在遭遇挫折、陷入低潮的时候，他会提醒自己要面对，要站起来，未来还大有可为，可能会变得更好。因为自己有这个优点，那个长处，因为自己做成某件事、克服过某项困难，所以一定做得到。情商高的人还会激励他人，他会赞美周围的人，他会肯定他的家人、朋友、同事。别人跟他在一起常常会有一种重要感。
至于书中讲到的大量的方法，不主张太深究，任何方法都收到时间空间等的局限，理解力不够的时候难免生搬硬套，方法本身便成为一种束缚。说说短语
有些优秀的演员对于角色的演绎可以全情投入，而有的则在投入的同时随时抽离出来看着自己演戏，第二种更厉害一些。一个哭地很伤心的人，如果给他一面镜子，也许他就会停下来了，因为镜子给他一个角度，把他从当前情绪中剥离出来，很少有人允许镜子里的自己哭的那么狰狞，至少要试着哭的好看一点。这本书就给我一面镜子、一个角度，一个反观自己的角度。当陷入情绪负债时，偶尔可以出来，梳理一下哪些是情绪负债，为什么会产生这些负债。从小到大不知不觉中，我们形成了很多情绪负债，如果能一层层的解放自己，就会获得更多的自由和阳光。
对于自己的情绪每认清一点，就能跟自己相处更和谐一点，保持乐观向上，进而更有效的与人沟通，构建和谐健康的人际关系。
[16] 蔡康永的情商课读后感
《高情商生长》是一本极具启发性的书籍，它帮助我们了解并掌握情商的重要性，以及如何发展和提高我们的情商水平。本书内容既有理论又有实践，对于想要了解情商的人来说是一本不可多得的优秀读物。
本书第一章介绍了情商的概念和对我们日常生活的影响。情商是指个人在人际交往中表现出的情感智能和社交智能，它是一个人增强自我认知和表达情感、理解他人情绪、处理人际关系、解决问题的能力。通过对情商的介绍，我们可以了解到情商对我们的生活和工作都有着非常重要的影响。
本书接下来的章节分别深入探讨了情商的关键因素--自我意识、自我调节、社交意识和社交技能。这些因素是情商的核心要素，它们在我们的日常生活中扮演着至关重要的角色。本书引用大量有关的案例，从实际角度解释了这些因素的作用，并帮助我们更好地理解情商的内涵。
除此之外，本书还有着丰富的实践指导，通过活动、练习、测试等形式，帮助读者提高情商水平。例如，在第二章中，本书提出了一个名为“反思型日志”的方法，让人们记录下自己的思考和情感反应，帮助人们更好地了解自己内心的想法和情感表达方式。
本书最后一章总结了整本书的内容，强调了情商对于个人成功和幸福的重要性，并提出了一些建议，帮助读者更好地发展和提高自己的情商。
在阅读完《高情商生长》后，我对情商有了更深入的理解和认识。我意识到情商不仅和我们的交际能力有关，而且和我们的生活方式、价值观、人际关系等方面都有着密不可分的联系。情商不是天生的，稍加练习就能提高我们的情商水平。本书通过丰富的案例、实操指导等方法，帮助我们更好地掌握了情商的重要性和提高方法，这对于现代人来说是至关重要的。我会把本书中的建议付诸实践，不断提高自己的情商水平，让自己的生活和工作更加顺利和成功。
[17] 蔡康永的情商课读后感
《管理者的情商读后感》
《管理者的情商》是一本深入剖析和探讨管理者情商的重要性的书籍。作者通过案例研究、心理学理论和实践经验等多种途径，阐述了管理者情商对于组织管理的影响和作用，同时也提供了一些建议和实用技巧来提升管理者的情商。读完这本书后，我深感受益匪浅，以下是我的读后感。
我认识到情商在管理者身上的重要性。情商不仅仅是智商和专业知识的补充，更是管理者应该具备的基本素质。情商可以帮助管理者更好地与员工和同事进行沟通和合作，建立良好的人际关系。只有情商高的管理者才能更好地理解他人的情感和需求，更好地处理问题和解决冲突。同时，管理者情商的高低也直接关系到组织的凝聚力和员工的工作积极性，提高管理者的情商可以有效地提升组织的整体竞争力。
我学到了一些提升情商的方法和技巧。书中提到了一系列的实用技巧，例如积极倾听、情绪管理、自我认知等等。通过这些技巧，管理者可以更好地控制和表达自己的情绪，增加人际交往的亲和力，有效地解决团队内部的问题。例如，在与员工沟通时，管理者可以通过积极倾听来理解员工的意见和需求，给予他们更多的关注和支持。通过情绪管理，管理者可以更好地控制自己的情绪，不因一时的愤怒或失望而言辞激烈或做出冲动的决策。这些技巧不仅可以帮助管理者提升情商，还能够改善工作环境，增进团队的和谐氛围。
另外，书中的案例分析给我留下了深刻的印象。通过这些案例，我更加清楚地认识到情商在管理者工作中的实际应用。例如，书中提到了一个管理者在团队中长期处于紧张和高压的状态下，经常与员工发生冲突，导致团队士气低落，工作效率低下。后来，通过与心理咨询师的会谈，该管理者认识到自己情商过低的问题，并学习了适应性解决冲突的技巧。经过一段时间的变化，他成功地转变了自己的领导方式，建立了良好的员工关系，并且团队的工作效率大幅提升。这个案例使我深刻理解到情商对于管理者工作的重要性，也激发了我提升情商的动力。
读完《管理者的情商》后，我深感情商对于管理者至关重要。情商不仅能够帮助管理者更好地掌控和管理团队，也能够提升组织的整体竞争力。通过书中提供的方法和技巧，管理者可以有效地提升自己的情商，并运用到实际工作中。我相信，只有具备高情商的管理者才能够在激烈的竞争中脱颖而出，成为优秀的领导者。因此，我会努力提升自己的情商，不断学习和实践，成为一个情商高、能够有效管理团队的管理者。
[18] 蔡康永的情商课读后感
“。。。我相信的，是先对人和人之间的沟通认真对待，然后得到比较多对人对己的了解，然后比较靠近幸福。。。透过说话，懂得把别人放在心上。” 其实这本书花了90%的篇幅来教大家说话的技术，但最受用的是开头和结尾说到的比技术更高层次的“用心对人，用心说话”。 从踏入社会到现在，曾因为自己不会说话或说话太直太冲吃过无数大大小小内内外外的'麻烦或者说苦头。在20多岁的时候大家会原谅你，因为你是职场上的小朋友，你只是家里的独生女，不是母亲，不是媳妇，不是妻子。然后随着你周围社会关系和家庭关系的逐步复杂，直到最近几年我才感觉到痛了，决定要去改了。 我经常想我这个毛病的root cause在哪里？我想还是因为我是一个很以自我为中心的人，如果多去观察别人，了解别人，把别人放在心上，很多不该说的话我就不会说了，因为我会在这句话跳到我的嘴巴里之前就会想到：也许她听了会伤心的，也许讲了只会让大家产生误解。 我一直在用自己的心说话，但我可能更多的时候是把自己放在心上来说话，但如果再多加一点对别人的了解和体谅，把别人放在自己的心上来说话，这就对了。 这样我既可以继续坚定地要保存我心里的那份真，那份诚，那份简单，又可以让Life更加靠近幸福！-
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