提神音乐教案(系列19篇)

提神音乐教案(系列19篇)。

✧ 提神音乐教案 ✧

午后之所以容易打瞌睡，是因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，以下是“上班很困怎么提神”，希望给大家带来帮助！

1.利用茶和咖啡

昏头昏脑时，最简单的办法是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑。趁着清醒，赶紧投入工作，但要注意茶杯不要乱放，否则一走神，便会洒得铺天盖地。

2.香氛饰品或者干花

美好的气味也有清醒头脑的作用。经常在办公室放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一闻，立刻会感到神清气爽，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒畅，自然精神焕发。

3.做运动

办公室中三分动七分静最适宜。可以针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后，便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。

4.调温度

有时候室温也是个很重要的因素。现代的办公条件，空调总是将温度变得很温暖。这样的温度让人很舒服，却免不了昏昏欲睡。唯一的办法是降温，开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子给你注入精神和活力。

5.嚼薄荷糖

吃一片香口胶或者薄荷糖，有助于提神醒脑。口气清新，也有助于改善人际关系，多说说话，自然也就不会犯困。不过，吃口香糖得注意环保，将口胶弃置指定地点。

6.去洗手间

如果你实在克制不住地犯困，也没有别的办法可以止住，倒不如索性去一趟洗手间。女性如果脸上的妆不是很浓，也不妨用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的面部按摩，既有助于脸部的皮肤保养，也可以使自己更加清醒。

7.想心事

回忆一些刻骨铭心的快乐或悲伤的事，也许会开心，也许会难过，但无论如何，你不会犯困了。关键的一点，你千万不可沉浸其中，尽量不要去想那些烦心劳神的事。同时要注意，不要让别人发现你变幻的表情。

8.打电话

打私人电话本来并不允许，但其实这是最屡禁不止的事，每间办公室都会有人拿着电话。所以掌握好时机和技巧，找几个朋友聊聊天，或者给心爱的人打个慰问电话都可以。只是时间不宜过长，待到困劲一过，就得马上加倍努力工作。

9.找经理

找经理，当然不是要你向他报告你犯困了。你不妨找一些无伤大雅的事去“烦他一下，比如向他问个电话什么的。要去见经理的人总是会振作精神，不会萎靡不振，也许不知不觉就把你的精神状态变好了。

10.去聊天

精神不好的时候，可以就近在办公室里找个人说说话。但是，说话聊天也许会给你带来负面作用，所以找谁聊，怎么聊，而且又要有助于提神，这就成为关键。除了找经理，还可以找你在办公室里比较要好的同事问一些有关工作的事务，既无伤面子，又让别人抓不住工作偷懒的把柄。其实，犯困只是一个信号。若是并非一些特殊原因，比如熬夜、加班或者较大的情绪波动和健康原因所致，那么你应该反省一下自己是否喜欢这份工作。如果是，那么投入地工作一定会使你精神焕发。反之，你要考虑更重大的问题——换工作。

11.对付疲劳除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困。

驱除疲劳———菊花人参茶

制作：选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克。将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

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大班音乐教案

音乐喷泉

上海市清河路幼儿园：高婷婷

活动目标：

1、欣赏音乐，能随着音乐的高低起伏，大胆地合作，尝试用肢体语言或乐器表现音乐喷泉的千姿百态。

2、感受音乐喷泉给人们带来的视觉与听觉的双重美。

活动准备：

1、前期经验：

观看音乐喷泉的视频，了解音乐喷泉的千姿百态。了解各种小乐器的特性，并能熟练地使用各种小乐器。

2、教玩具：

截取音乐“动物狂欢节”

小乐器：小铃、三角铁、圆舞板、沙球、铃鼓、串铃、锣、鼓、钹。

活动过程：

一、音乐喷泉的千姿百态

1、你见过音乐喷泉吗？谁来用你的动作表演一下音乐喷泉是怎样的？ 重点指导：知道喷泉有高低、起伏、旋转等各种姿态。

2、教师一边哼唱音乐，一边随音乐舞动。

重点指导：引导幼儿观察教师的动作与音乐之间的联系。

3、讨论喷泉是怎样听着音乐跳舞的。

重点指导：引导幼儿发现喷泉与音乐的高低起伏是相匹配的。

4、小结：1）当轻柔的音乐响起时，喷泉的舞蹈就会变得慢而优美； 2）当强烈的音乐响起时，喷泉的舞蹈就会变得快而激烈；

二、音乐喷泉的双重美

（一）理解音乐：动物狂欢节

1、完整欣赏音乐第一遍。

重点指导：引导幼儿发现音乐中有三种不同的感受（优美的、欢快的、热闹的）。

2、完整欣赏音乐第二遍。

重点指导：引导幼儿思索用什么样的动作可以分别表现这三种不同的感觉，请个别幼儿示范。

（二）音乐喷泉的视觉美

1、自由组合成6人一组，围在一起协商：怎样用好看的动作表现喷泉随着音乐跳起舞来？（有音乐背景）

重点指导：教师个别指导小组，了解各组的队形以及动作组合。

2、每一组分别上前表演最满意的一段音乐喷泉。

重点指导：引导幼儿发现每一组幼儿用了不同的队形以及动作表现音乐喷泉。

3、小结：我们可以随着音乐的高低、起伏，用身体表现出音乐喷泉的千姿百态，让人们看了觉得音乐喷泉是美丽的。

（三）音乐喷泉的听觉美

1、出示乐器若干，自由选择一种乐器。

2、讨论与音乐相匹配的乐器。重点指导：

1）前面的音乐适合与哪几种乐器做朋友？为什么？

2）中间的音乐适合与哪几种乐器做朋友？为什么？

3）后面的音乐适合与哪几种乐器做朋友？为什么？

3、根据乐器分组，教师指挥，幼儿常使用乐器表现音乐喷泉的高低起伏。重点指导：根据所选乐器分组，引导幼儿看老师指挥为音乐喷泉配乐。

4、教师指挥，幼儿合作表现音乐喷泉。

重点指导：引导幼儿合作，根据音乐完整地表现音乐喷泉。

5、小结：我们还可以用各种美妙的声音来表现音乐喷泉的姿态，让人们听了觉得音乐喷泉是美丽的。

粗心的小画家

活动目标：

1、感受歌曲中所表现的幽默、滑稽的情趣。

2、学习运用看图片理解和记忆歌曲的方法。

3、善于观察事物，知道做事情要认真、细心。

活动准备：钢琴、课件、丁丁画错的画、彩色笔。

活动过程：

一、引出丁丁

给孩子们介绍一位新伙伴，看看他是谁吧？（播放课件：小朋友们好！我叫丁丁）继续听听丁丁的自我介绍吧，让我们对他有更多的了解。（课件：我是一个小画家，有一大把彩色铅笔。我对别人讲，我什么东西都会画）

二、学习歌曲

1、引导前半部分歌词。

提问：丁丁是怎样介绍自己的？

幼儿回答，教师用歌曲中的节奏小结前半部分歌词。

2、学习后半部分的歌词。

（1）出示图片，让幼儿观看。理解并记忆歌词，发现并指出图中的错误，如：四肢脚的螃蟹、尖嘴的小鸭、圆耳朵的小兔等。

（2）熟悉歌词。教师直接用歌曲中的节奏问一问。

三、学唱歌曲

1、教师边做夸张的动作边清唱歌曲《粗心的小画家》。

2、教师带领幼儿有节奏地朗诵歌词并拍节奏。

3、在钢琴的伴奏下轻声学唱歌曲。

4、聆听音乐，注意提出难点：唱准附点八分音符和十六分音符，以及最后

一句的弱拍起音的笑声。

四、表演歌曲

鼓励幼儿自由创遍动作，并结伴表演唱。

（教师可引导幼儿创编四只腿的螃蟹、尖嘴的小鸭、圆耳朵的小兔、没有尾巴的大马等惊奇有令人哈哈大笑的动作，充分体验到滑稽、幽默的情趣）

五、品德教育

1、提问：今天学了这首歌，懂得了什么道理？

2、小结：做事情要认真、细心，这样才能把事情做好；不能骄傲，要虚心。

活动延伸：

怎样帮助丁丁改掉粗心的坏习惯？

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教学内容：

湘教版音乐新教材六年级下册第五课演唱《龙里格龙》

教学目标：

1、能用和谐的声音演唱二部合唱《龙里格龙》，并能准确表现歌曲的力度变化。

2、能积极认真地参与各项音乐活动，感受京剧音乐的美。

教学重点：

唱好二部合唱《龙里格龙》。

教学难点：

二部合唱时能根据指挥的手势准确地演唱。

教学准备：

课件。

教学过程：

一、师生问好，组织教学。

二、复习上节课了解的京剧的基本知识。

三、京剧的四大行当

2、CAI出示图片，说说行当的门类，教师简要介绍。

“生行”一般指男性演员，在每个行当里，不同年龄职业的人物又有不同的行档名，比如：老生、小生、武生；

“旦行”是指女性角色，年龄大的`叫老旦，年纪轻、性格较活泼的叫花旦；

“净行”指“大花脸”，就是我们介绍过的有脸谱的角色。

“丑行”是指诙谐滑稽或小奸小恶的人，就像画面上这位《水浒传》中的时迁一样。

四、京剧的表演形式

1、欣赏与分辨。

2、播放视频：京剧选段《都有一颗红亮的心》

念、做。

五、唱一唱《龙里格龙》

1、CAI播放《龙里格龙》，教师带领几个学生表演京剧中的走圆场。

2、再听歌曲，说说听后感。

3、三听歌曲，思考：歌词和曲谱有什么特点？

4、唱曲谱。

分声部视唱后进行合唱。

5、唱歌词。

6、教师指挥进行合唱。

7、评价。

六、小结

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音乐水上音乐教案

一、教学目标

1. 了解水上音乐的概念和特点。

2. 通过欣赏水上音乐，培养学生的听力感受和音乐表达能力。

3. 培养学生对音乐的欣赏能力和审美情趣。

4. 培养学生对团队合作的意识和能力。

二、教学内容

1. 水上音乐的概念和特点。

2. 欣赏水上音乐作品。

3. 学习水上音乐的演奏技巧。

4. 通过合作演奏创作水上音乐作品。

三、教学过程

第一课：水上音乐的概念和特点

1. 导入：请学生闭上眼睛，想象自己正在海边或湖边，听到了什么样的声音？学生回答后，引导学生思考这些声音是如何产生的，有哪些特点。

2. 学习：介绍水上音乐的概念和特点，如：水声、船上的乐器演奏声音等。

3. 欣赏：播放一段水上音乐，让学生感受其中的特点和美感。

4. 思考：请学生思考水上音乐有何种效果和功能？可以引发哪些情感？

第二课：欣赏水上音乐作品

1. 回顾上节课学习的内容。

2. 欣赏：播放多种不同风格的水上音乐作品，让学生欣赏并感受其中的情感表达和音乐形式。

3. 分析：引导学生分析水上音乐作品的编曲、节奏、旋律等特点，并了解作曲家的创作意图。

4. 讨论：组织学生小组讨论并展示对不同水上音乐作品的感受和理解。

第三课：学习水上音乐的演奏技巧

1. 导入：请学生回顾第一课所学的水上音乐特点，并思考如何通过乐器演奏来表达这些特点。

2. 学习：介绍水上音乐演奏技巧，如如何运用乐器演奏出水声效果、如何演奏出船上乐器的声音等。

3. 演示：老师示范水上音乐的演奏技巧，并解释技巧的使用方法和效果。

4. 练习：学生分组进行乐器演奏练习，尝试运用之前学到的技巧演奏水上音乐。

第四课：合作演奏创作水上音乐作品

1. 导入：请学生回顾第二课所学的水上音乐作品，并思考如何通过合作演奏创作出自己的水上音乐作品。

2. 划分角色：分配学生小组，每个小组可以有演奏、编曲、声音效果等不同角色，共同合作创作水上音乐作品。

3. 创作：学生小组根据所分配的角色，进行水上音乐作品的创作，包括编曲、演奏和声音效果等方面。

4. 展示：学生小组进行水上音乐作品的演奏和展示，其他学生进行欣赏和评价，并给予建议和意见。

四、教学评价

1. 教师观察学生在欣赏水上音乐时的反应和评价，判断其对水上音乐的理解和欣赏能力。

2. 学生小组的演奏和创作展示，评价其在合作演奏和创作中的表现和成果。

3. 学生的自我评价，评价自己在学习水上音乐的过程中的收获和成长。

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1、吃蘑菇

吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。

2、多吃胡萝卜和甜菜

经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。

3、多吃五谷杂粮

在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，不仅可以防治夏季犯困，还可以预防高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生。

4、吃姜

生姜的`辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。

5、吃香蕉、橘子等含钾食物

新鲜蔬菜中，菌类（如口蘑、鲜蘑等）、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量最高。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。海产品也是补钾的重要来源，比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等。在夏天，还可适量吃些坚果，如花生、核桃、开心果等，来补充流失的钾。当然，也可多喝些绿豆汤，一来防暑降温，二来可以补充钾元素。此外，人体在大量出汗后，也可补充一些含有钾、钠离子的饮料，但不要马上喝过量的白开水或糖水，防止血钾过分降低。

6、吃毛豆

毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃，补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。毛豆在生长中需要铁，也储存铁，不仅铁含量比较高，也容易吸收，是儿童、老人、妇女补充铁，预防贫血非常好的食物来源。此外，毛豆中钙的含量也很高。

7、补充水分要规律

水对于维持体内平衡非常重要。它可以运输营养成分、矿物盐和维生素，促进体内交换，保证体内垃圾的排泄……所有缺水的症状（不仅仅是在酷暑季节），表现为体能削弱、体力恢复能力下降，因而疲劳增加。为此每天至少需要饮用1.5升水，少量多次饮用，不要等到口渴时才喝。

8、机体必需奶制品

每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素。失眠的时候，喝一杯温热的牛奶：它的色氨酸可以促使形成5-羟基色胺，这种物质可以协助大脑调解睡眠。奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。

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音乐水上音乐教案

一、教学目标：

1. 知识目标：

学习了解水上音乐的历史和发展，了解不同的水上音乐表演形式和特点。

2. 能力目标：

培养学生在水上音乐表演中的艺术表现力和创造力，提高学生的团队协作能力。

3. 情感目标：

培养学生对水上音乐的兴趣和热爱，提高学生的审美情趣和欣赏能力。

二、教学重难点：

1. 学习理解水上音乐的历史和发展，掌握不同的水上音乐表演形式和特点。

2. 培养学生的艺术表现力和创造力，提高学生的团队协作能力。

三、教学过程：

1. 导入（10分钟）

教师用一段水上音乐表演的视频或者录音引入课题，激发学生对水上音乐的兴趣。

2. 历史与发展（20分钟）

介绍水上音乐的历史背景和发展进程，例如古代中国的“水上戏剧”和欧洲的“水上音乐会”。让学生了解水上音乐的起源和演变。

3. 不同形式与特点（30分钟）

分小组让学生自主查找不同形式的水上音乐表演，如水上乐团演奏、水上歌唱表演、水上舞蹈等，并让学生介绍他们查找到的表演形式和特点。

4. 创意表演（60分钟）

将学生分成小组，让每个小组设计一个水上音乐表演，可以结合自己所学的乐器、歌唱和舞蹈知识。并给予一定的时间供学生排练和准备。鼓励学生发挥创造力，展现他们的才艺。

5. 表演展示（20分钟）

让每个小组进行表演，其他学生观看并评价。鼓励学生互相欣赏和分享创意。

6. 总结与评价（10分钟）

教师与学生一起总结今天的学习内容，评价学生的表现和创意。

四、教学资源：

1. 水上音乐表演视频或录音

2. 水上音乐的历史和发展资料

3. 学生自主查找的水上音乐表演资料

4. 乐器、歌曲、舞蹈等相关资源

五、教学评价：

1. 学生的参与度和表演创意

2. 学生对水上音乐的认识和理解程度

3. 学生对他人表演的欣赏和评价能力

六、拓展延伸：

1. 邀请专业水上音乐表演团队进行现场表演，给学生更直观的体验和感受。

2. 组织学生参观水上音乐演出，拓宽视野，增加学生的艺术鉴赏能力。

通过本节课的学习，学生不仅能够了解水上音乐的历史和发展，还能够通过自主学习和表演创造水上音乐的作品，培养学生的艺术表现力和创造力，并提高他们的团队协作能力。同时，通过观看和评价他人的表演，学生能够提高自己的欣赏能力，培养审美情趣。

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春天这个季节容易犯困，很多上班族在上班时间经常提不起精神，昏昏欲睡，这样的精神状态工作当然完成得不好啦，不用担心，今天小编就和大家分享一些可以有效提神的食物，赶紧一起来看一下吧。

1、豆类

铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。

虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

2、菠菜

菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

3、香蕉

香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

4、草莓

草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。

5、金枪鱼

在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。

6、麦片

有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

7、脱脂酸奶

许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。

8、葡萄柚

葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

9、大蒜

德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。

10、南瓜

南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。

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导语：上夜班的人们经常犯困该怎么办好呢。以下是小编为大家分享的晚上上班困了怎么提神，欢迎借鉴！

夜班喝茶

一个杯子，一袋茶叶，是你在上夜班时最好的朋友.据调查，夜班喝茶能够刺激大脑，让大脑产生醒脑的作用.首推薄荷茶.此外，菊花茶，苦丁茶也具有很好作用.

夜班喝咖啡

咖啡中含有咖啡因，能够让大脑保持兴奋状态，在短时间类可以抵抗住睡眠的侵蚀。只是长期食用咖啡会影响人的睡眠，且不能够提升工作效率。慎用.

洗冷水脸

用冷水冲脸或许是最简单的最绿色的一个方法，能够在短时间内让人精神一震。只可惜使用次数过多后会失去效果.

吃高蛋白食物

尽量少摄入高脂肪食物，因为会导致人有胀困之感。蛋白食物能够给人提供充沛的能量用以熬夜.

做做运动

在疲倦的时候，可以起身做做操，拉拉身体，做做俯卧撑。让全身肌肉舒展，保持一个紧绷的状态，在保持身体健康的情况下还能增加工作效率.

提神小方法

1、左右高甩法

两脚平行与肩同宽，站稳地面。

吸气，往左转腰，两手同步甩高。

吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。

如此左右交替来回甩，每次甩10分钟。

2、枕首法

吸气，两手於两侧往上提，交叉枕在脑后。

吐气，顺势弓身低头。

吸气，慢慢起身，吐气

经常吸气呼气调节大脑的氧气供给，可以有效的治疗脑缺氧症状。

3、拍打操

首先做5个上肢伸展运动，双臂斜上举，尽最大程度地伸展，有点像伸懒腰，伴着深呼吸，会让体内充满更多新鲜的氧气。伸展的同时，最好远眺，或是看看周围绿色的花草树木。接下来，用适中的力度，依次拍打头部、双臂、大腿、小腿各15~20下，这样可以更好地促进全身血液循环，拍打头部的时候，还可以顺便按摩一下头皮、脸颊、眼睛、鼻子等。

做完“拍打操”后，会发现全身非常放松，这时可闭上眼睛，静静地享受片刻温暖的阳光，重整愉悦的心情，以更充沛的精力继续工作。

4、头部按摩操

头部按摩以2个穴位为住，太阳穴和百会穴。太阳穴在双眼外侧两指处，百会穴位于头顶正中央。将双手的十指、中指并拢，每个穴位按摩10次。

先使双肩尽量向后展开，然后再用力向前弯曲，重复10次。作用在于使肩部充分活动开，从而改善脑部的供血，进而提神醒脑。

5、椰树式

站立，两脚距离同肩宽，吸气两手上举，五指尽量张开，脚跟离地，眼睛看上方，保持5个呼吸时间后呼气放松。

6、交替呼吸法

也称为经络或阴阳呼吸法。简易坐姿，右手食指中指放在额头，拇指压住右鼻孔，用左鼻孔先吸后呼。

然后交换用无名指压住左鼻孔，用右鼻孔先吸后呼，之后再左吸右呼，右吸左呼，以上为一轮，做5轮后放松。

这两个动作都是针对根轮进行的训练，能够帮助提神醒脑，振奋精神，增加专注力。还可以放松腿部肌肉，消除水肿。

7、单指互扣

双手合十，两只手上对应的两只手指交替互扣，速度可以根据自己的情况，不必太快。

依次更换手指，直到每根手指都参与了运动。这样可提高反应速度，增强自身的代谢能力。

✧ 提神音乐教案 ✧

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教材分析：

本课我所用的教材是人民音乐出版社出版的小学音乐教材第四册第七课《小小音乐家》第一课时《音乐小屋》。旋律以三度下行的音程起句，构成起伏的旋律，和着舒展的节奏，给人一种柔和的感受。描绘了“叮咚”作响的玩具小屋给人们的快乐，抒发了热爱音乐的孩子们的愉快心情。《单簧管波尔卡》是一首以波兰民间音乐为素材创作的器乐曲，这首经波兰作曲家、单簧管演奏家普罗修斯卡改编成的器乐曲一直受到人们的普遍欢迎。后来，乐曲又被改编成各种器乐独奏曲和合奏曲。

本课教学重点：

学生能有感情地演唱歌曲，并积极主动地参与各种音乐活动。

本课的教学难点：

1.解决歌曲中附点音符的应用。

2.歌曲中的休止符和最后一句音准、时值的把握。

3.与他人的合作、协调能力等。

说教学方法：

为了全面准确的落实本课的教学目标，教学时我针对儿童好新、好奇、思维活跃，集中注意持久性较差，但容易对有趣、富有童趣的事物产生兴趣等特点，遵循直观性、启发性原则和循序渐进由浅入深的原则，利用多媒体教学手段，充分发挥学生的主体作用，重点采用引导法、激励法、情境教学法等方法,利用其视听结合，声像一体，形象性强，信息量大等优点，为学生创设一个音乐小屋的环境。在这种环境中，让学生感受音乐的美。

本课的教学目标：

1.情感目标：使学生能够用轻快而甜美的声音表达快乐和高兴的心情，体验学习音乐的乐趣，感受师生之间、生生之间合作的愉快。

2.能力目标：使学生在轻松愉悦的学习气氛中能积极、主动地聆听、体验、想象、创造、表现音乐形象。

3.认知目标：使学生能准确地进行节奏练习。

说教学过程：

(一)组织教学

在组织教学这一环节中我采用谈话法，然后弹一段旋律给学生听，初步掌握孩子们对音乐的感受能力，从而拉近了我与学生间的距离。

(二)设计门铃声，引入欣赏

这个环节我主要是为突破歌曲难点做的铺垫，使学生在轻松愉悦的学习气氛中能积极、主动地聆听、体验、想象、创造、表现音乐形象。通过这一环节的设计，不仅使学生初步熟悉了歌曲中休止符的唱法，还初步感受了单簧管演奏出的欧洲舞蹈的风格，更好的调动了学生学习的积极性，自主性，为完成歌曲教学任务打下了基础。

(三)歌曲教学

在这一环节主要是让学生通过反复听来表达对歌曲情感体验，引导学生自主对歌曲的表现形式及情感内涵的把握，并在听、唱、演的过程中感受不同的角色形象。我主要分两大块来完成：一是学唱歌曲，二是歌曲处理。利用多媒体课件，给学生直观的画面，运用听唱法这种歌曲教唱的方法来完成歌曲学唱的。在歌曲处理这个环节我主要是引导学生改变歌曲的速度、运用不同的情绪的来演唱各个角色的，帮助学生进一步理解歌曲，使学生获得审美愉悦的体验。

(四)合作创编歌词

新课标提供自主、合作、探究的学习方式。在创编歌词这一环节中我充分渗透了这一教学理念。通

过生生合作和自主探究的方式来进行歌曲创编。这一学习方式不仅为学生创设了民主、宽松、自由的氛围，更激发了学生的创新思维，增强了自信心。通过合作创编歌词，学生的合作意识在群体中的协调能力得到了发展。

(五)课堂小结

这一环节我创设了小记者采访的情境，让生谈感受。最后整节课在《单簧管波尔卡》乐曲声中愉快的结束，希望孩子们回忆起这节课的时候心中满是开心与快乐!。

以上设计肯定还有一些不足之处，敬请各位专家老师提出宝贵意见。

谢谢大家!

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水上音乐教案

一、教学目标：

1. 了解水上音乐的起源、发展和特点；

2. 掌握水上音乐的演奏技巧；

3. 培养学生对水上音乐的欣赏和创作能力。

二、教学内容：

1. 水上音乐的起源和发展；

2. 水上音乐的特点和表现技巧；

3. 水上乐器的演奏技巧；

4. 组织学生进行水上音乐的演奏和创作。

三、教学过程：

1. 导入：让学生观看水上音乐的演奏视频，并讨论他们对水上音乐的感受和认识。

2. 知识讲解：

a. 讲解水上音乐的起源和发展：水上音乐最早起源于中国汉代，是中国特有的音乐形式。它结合了音乐和舞蹈，以及水上乐器的独特音色，形成了独具魅力的表演形式。

b. 讲解水上音乐的特点和表现技巧：水上音乐以它独特的韵律感和旋律优美而著称，表演者通过身体的舞动和乐器的演奏，将水上音乐的表现力发挥到极致。

c. 讲解水上乐器的演奏技巧：水上乐器包括水上鼓、水上管子、水上铃等。学生需要掌握这些乐器的演奏方法和技巧。

3. 演示：老师进行水上乐器的演奏示范，让学生听、看、学。

4. 理论学习：学生学习水上音乐相关的理论知识，包括音乐节拍、节奏、音阶等。

5. 练习：学生进行水上乐器的基本演奏练习，并进行乐器合奏。

6. 创作：引导学生进行水上音乐的创作，可以是新的曲目、舞蹈动作或舞台布景等。

7. 演出：组织学生进行水上音乐的演出，并邀请其他同学、老师和家长观看。

四、拓展延伸：

1. 带领学生参观水上音乐的演出或音乐会；

2. 引导学生研究水上音乐的发展历史和流派；

3. 鼓励学生进行水上音乐的创作和演奏。

五、教学评价：

1. 观察学生在教学过程中的参与度和表现情况；

2. 针对学生的水上音乐演奏和创作作品进行评价；

3. 学生自评和互评。

✧ 提神音乐教案 ✧

神音乐教案篇1<\/h2>

活动设计背景

通过做游戏来完成打电话这节课。让孩子们在一起互动。

活动目标

1、通过情景表演帮助幼儿熟悉歌词，学唱歌曲。

2、能用轻快的声音来演唱。

3、培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。

4、乐意参加音乐活动，体验音乐活动中的快乐。

5、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

教学重点、难点

学生能够自己创编打电话内容

并完整演唱歌曲

活动准备

电子琴，电话 小娃娃两个

活动过程（活动过程的表述不必详细到将教师、学生的所有对话、活动逐字记录，但是应该把活动的主要环节很清楚地再现，即开始环节、基本环节、结束环节、延伸环节。注：重点表述基本环节）

一、师生问好

二、导入

1、教师出示手偶，提问孩子看今天谁来了，（小娃娃）她叫豆豆，在从身后取出一个，她叫点点，豆豆和点点来我们班了，看看他们今天发生了什么呢？

2、老师表演打电话的情景，幼儿欣赏。

一天，豆豆呆在家里，觉得很没劲，于是她就想到了在幼儿园的点点，然后给点点打了电话。

豆豆；喂 喂 喂 你是点点吗？

点点；哎 哎 哎 我是点点啊。

豆豆；点点 点点 你在干什么呢？

点点；豆豆 豆豆 我在幼儿园呢。

3、提问 小朋友们有没有看到豆豆和点点在干什么呢？

那豆豆在哪里呢？ 点点在哪里呢？

三、歌曲教唱

1、教师有感情的演唱

2、教师带着幼儿一起有节奏的朗读歌词

3、请幼儿和老师一起唱

4、利用手偶 一边唱歌 一边表演

5、幼儿跟琴声演唱

6、幼儿分组演唱

7、合唱

8、请小小朋友们来表演打电话的游戏

教学反思

让幼儿能在玩中学 感受到学习音乐的快乐。

幼儿能够主动参与的活动中。

神音乐教案篇2<\/h2>

教学目标：

1、在欣赏歌曲《我有一双勤劳的手》的过程中，体会劳动的快乐，明白“劳动最光荣”的道理。

2、培养幼儿的动手能力，创新能力。

教学准备：

录音机、磁带、图片、节奏卡、图

教学过程：

一、在音乐《幸福拍手歌》中走进教室

二 、听《我有一双勤劳的手》

1、猜谜语导入

2、师：在上课之前啊老师先给大家猜个谜语“两棵树，十个叉，不长叶、不开花，吃饭劳动全靠它！”能猜出来吗？

3、说说我们的小手能做些什么呢？（写字、扫地、穿衣服、吃饭、洗脸……

4、那么多的事情都离不开我们的手，让我们一起随着音乐来展示我们这双小手吧！

5、找一个自己喜欢做的动作进行表演。（随着音乐进行律动表演）

三、节奏练习

1、老师首先要用双手模仿一些动物的造型，请同学仔细观察投影仪上有些什么动物？

2、谁能用自己的声音来模仿一下它们的叫声？

参考节奏：×× ×× ××× ×－

嘎嘎 嘎嘎 汪汪汪 汪

3、我们的小手能做这么多的事情，真的是一双勤劳的手啊。我们来听听《我有一双勤劳的手》，你能听出来他做了些什么事情吗？

4、 聆听《我有一双勤劳的手》

5、 说一说你听到了除了我们想到的我们的小还能手做些什么？（补袜子、缝纽扣、补图书……）

6、歌曲中小朋友都做了些什么呀？我们也学学他们的动作

四、学唱

第一遍：教师弹奏，幼儿模仿沙球声用“沙”的声音哼唱

第二遍：教师弹奏，幼儿模仿串铃声用“铃”的声音哼唱

念一念（按节奏强弱规律念歌词）

拍一拍（结合念歌词，一拍拍手掌，二拍拍手心

唱一唱（随着教师伴奏演唱歌曲）

五、延伸谈话：

1、如果你帮妈妈做了一点事，得到妈妈的夸奖，你的心情的怎样？

展开讨论，结合歌词由此让幼儿懂得要爱劳动不怕脏和累，理解小歌中忘我的劳动精神和看到劳动成果的喜悦。

神音乐教案篇3<\/h2>

目标：

1．尝试模仿学习视频中的舞蹈动作，丰富舞蹈动作语汇。

2.感受眼随音乐舞动身体的乐趣。

3．愿意和同伴共享活动空间。

准备：

从网络上或幼儿舞蹈碟片中选取适合3～4岁幼儿模仿学习的幼儿舞蹈片段4～5个，保存于u盘中，并通过“超链接”的方式制作电脑ppt节目菜单，以便幼儿点击相应图标播放视频。

玩法说明：

幼儿在教师的协助下用鼠标点击ppt节目菜单，播放自己喜欢的舞蹈视频，并跟随视频一起跳舞。

指导要点：

1．在活动初期，幼儿可能只观看视频，不跟随视频跳舞，教师要给幼儿时间充分欣赏、感受，当发现个别幼儿开始跟随视频学习舞蹈动作时，教师要及时表扬，并鼓励其他幼儿也一起跳舞。

2．鼓励幼儿大胆说出自己想要观看、学习的舞蹈视频，当幼儿因意见不同发生争执时，教师可引导他们学习协商、轮流。

3。在交流、分享环节，可以邀请几名当天参与该活动的幼儿在全班幼儿面前表演，给予他们展示的机会。

小贴士：

1.在制作ppt时，可在每个舞蹈视频的图标旁专门制作一个喇叭形图标，点击后可单独播放音乐而不显示视频画面。在幼儿通过反复学习熟悉了视频中的舞蹈动作后，教师可引导幼儿只播放音乐，一是为了保护幼儿视力，二是有利于幼儿自由表现。

2．教师日常要注重收集一些适合3～4岁幼儿模仿学习的舞蹈视频，要求时间短，动作简单、重复。如，幼儿类综艺节目中出现的简短的舞蹈，适合低幼观看的动画片(如《天线宝宝》)中主人公跳的舞蹈等。

3．可将收集的舞蹈视频每4～5个制作成一组节目，每组节目时长是8～10分钟，小班幼儿每次最多选择两组节目播放学习，即活动时间为15分钟左右，以防止幼儿因长时间活动而出现兴奋扩散的现象。

4．随着幼儿能力的增强，教师可在鼠标左键上贴一个标记，以帮助幼儿明确点击哪个键，从而实现自主点播。

神音乐教案篇4<\/h2>

一、活动名称：

老鼠画猫

二、活动目标：

1、在有趣的游戏情节中理解歌词，初步学唱儿歌。

2、感受歌曲诙谐幽默的特点，并尝试通过肢体语言大胆表现出来。

三、活动重难点：

重点是让幼儿理解并学唱《老鼠画猫》这首儿歌，难点是启发幼儿的想象力，鼓励幼儿大胆表现自己对歌曲的理解和情感体验。

四、活动准备：

1 请幼儿了解猫的一些知识。

2 音乐《老鼠画猫》，黑板，粉笔，猫的画像。

五、活动过程：

（一）、歌曲练声：《我爱我的小动物》

（二）、游戏导入 小朋友会念《小老鼠上灯台》吗？我们一起来念一遍，聪明的你们可以一遍念，一边模仿小老鼠哦。（教师带领幼儿念《小老鼠上灯台》）

（三）、基本部分

1.师：我有一个问题想问问小朋友：为什么老鼠听到猫的叫声就吓得滚下灯台了？ 幼：…（老鼠害怕被猫吃掉） 师：小老鼠会用什么办法来对付猫呢？ 幼：…（幼儿讨论，教师根据幼儿的回答进行小结）

2.熟悉歌曲旋律，理解歌词。 师：我有一首好听的歌曲，是关于小老鼠的愿望的。仔细听一听，小老鼠有什么愿望？它是怎样做的？（教师播放一次歌曲） 师：请小朋友说说看，你听到了什么？（幼儿回答，教师整理成为歌词）

3.出示图谱，帮助幼儿记忆歌词。 师：请小朋友认一认，图上画的是什么？(老鼠，画笔，猫，爪子，眼睛，胡子，腿，牙齿） 师：请你们看着图谱，和我一起念歌词。（教师教两遍，然后请幼儿看图谱完整的说出歌词）

4.学唱儿歌 教师边弹琴，边清唱歌曲2~3遍,放慢速度，幼儿逐句跟唱。（重点教唱难重点句）

5.请幼儿唱歌，教师画出猫的图片。

（四）、结束部分请幼儿拿出画笔，一边小声的唱一唱刚刚学会的歌曲，一边将猫的样子画出来。

附歌词：小老鼠 来画猫 哎呀 眼睛要画小 小老鼠 来画猫 小爪一定要画少 小腿要画短 胡子要画翘 牙齿一个也不能要 我们可以睡大觉 小腿要画短 胡子要画翘 牙齿一个也不能要 我们可以睡大觉。

神音乐教案篇5<\/h2>

活动目标：

1、感受歌曲优美的旋律，能用连贯、优美以及活泼轻快的歌声分别表现歌曲的前后两段。

2、学习简单的二声部合唱，能控制调节自己的歌声。

3、感受旋律的气氛以及和同伴一起参加集体音乐活动的乐趣。

4、培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。

5、乐意参加音乐活动，体验音乐活动中的快乐。

活动准备：

图谱

活动过程：

一、律动

1、美丽的春天来了，柳树发芽了。微风一吹，嫩嫩的柳枝会怎么样呢？（随风摆动）

2、感受歌曲旋律，幼儿当柳枝，跟着音乐，在微风中动起来。

二、学唱歌曲

1、欣赏歌曲

师：柳树可真美啊，听我来唱一唱美丽的柳树。仔细听听，歌曲里唱的柳树是什么样的？

2、借助图谱理解歌词

（1）听了歌曲你有什么感受？在歌曲里你听到了什么？

（2）幼儿边看图谱边听老师演唱歌曲，进一步理解歌词。

（3）在图谱上你还有什么地方不懂吗？请你看着图谱再听我来唱一唱。（师指图演唱）

（4）幼儿随老师看着图谱念歌词。

3、学唱歌曲

（1）完整演唱1、2遍

（2）引导幼儿有感情地演唱

（3）柳树姑娘拖着长长的辫子，随风轻轻摆动，我们应该怎么唱？（优美）柳树姑娘在池塘里高兴地洗头发我们应该怎么唱？（活泼轻快）

（4）你最喜欢唱那几句？（引导幼儿用连贯、优美以及活泼、轻快的歌声分别表现歌曲的前后两段。）

三、学习二声部合唱

1、第一种简单的二声部合唱

一部分幼儿唱歌词，一部分幼儿同时跟着音乐旋律用“啦”或“呣”来哼唱，从第五句开始全体合唱。（教师示范演唱并带领幼儿分声部合唱）

2、学习第二种合唱方法

第一声部的幼儿唱歌词，第二声部的幼儿在第1～4句的句末伴唱“啦啦啦”，第五句全体合唱。（先师幼合作，再幼幼合作，教师可通过指挥来帮助幼儿合唱）

神音乐教案篇6<\/h2>

活动目标：

1.感受歌曲中的亲情、体会家的温暖

2.幼儿初步具有观察能力、语言表达能力。

3.借助手语及图片理解记忆歌词，学唱歌曲。

活动重点：

学唱歌曲

活动难点：

掌握歌曲中休止符和符点音符的唱法。

活动准备：

钢琴伴奏、图片 课件

活动过程：

一、倾听歌曲《让爱住我家》，进入活动室，体验家的温馨。

提问：你们听完这首歌有什么感觉？你们觉得什么是幸福？

小结：听到这首歌小朋友很开心，感觉幸福，愿望实现了就是幸福；经过努力收到了收获就是幸福···幸福就是很快乐很高兴，爸爸妈妈疼我们、爱我们，全家人在一起相亲相爱就是幸福。

二、通过故事的方式、摆图谱的方式，初步学唱歌曲

过渡语：今天有一只猪小弟，它也很幸福，它的幸福是什么呢？一起来听故事。

1.教师利用课件讲故事，幼儿初步感受歌词的内容。

提问：猪小弟的幸福是什么？

利用歌词内容进行小结。（用完整语言说歌词）2.教师范唱歌曲，幼儿倾听。

过渡语：老师把这个故事编成了一个好听的歌曲，咱们一起来听听吧。

提问：听到这首歌曲有什么感觉？歌曲里唱了谁什么？它在干什么？

小结：听到这首歌很感动、幸福、舒服、优美。边引导幼儿边出示图谱3.结合图谱加伴奏说歌词

三、学唱歌曲，感受歌曲的亲情，体会家的温暖。

1.带领幼儿看图谱，分句演唱歌曲。 结合图谱异步跟唱

2.师幼同步演唱

3.带幼儿加动作分句演唱歌曲。

现在我们用手语来表演歌曲，猪小弟是小指，那爸爸呢？（妈妈）

四、升华情感。

提问：猪小弟很幸福因为爸爸妈妈很爱他，我们也很幸福，生活中爸爸妈妈是怎么爱我们的呢?

小结：你的爸爸妈妈也很爱你，那我们怎么爱爸爸妈妈呢？

利用课件进行小结。

结束语：让我们像猪小弟一样，把这首幸福的歌送给你的好朋友，让他们更加幸福吧！

神音乐教案篇7<\/h2>

活动目标:

一、培养幼儿对4|4拍强弱的规律和感受

二、利用说白节奏进行语词的创作游戏

三、感受顽固节奏

活动准备：

教学cd、幼儿用书、节奏卡

活动过程:

一、律动感受

1、故事导入：“小朋友的家里有小狗吗？．．．．．．今天，老师也带来一只小狗．．．．．．”

２、根据故事内容做动作。

３、结合音乐律动。

４、教师引导幼儿创编动作。

５、教师整合幼儿创编的动作，结合音乐练习，并在说白的时候拍手。

６、教师引导幼儿进行身体乐器的创编。

二、强弱规律的游戏

１、教师做出强弱的声音。如跺脚与拍手。并让幼儿分辨。

２、说说白并结合强弱。如：跺脚时说小、拍肩时说眼睛。

３、引导幼儿创编强弱的动作。

（1）身体乐器---如：拍手、拍腿等动作进行

（2）生活乐器---地板、桌子、等物体为节奏型伴奏。

４、结合音乐练习。

三、感受顽固伴奏

1、语词创作：运用幼儿用书的提示引导幼儿进行语词的创作。

如：小黄 狗， 眼睛 花 天天 都要 去看 花，

我爱 花 我看 花 就是 不要 去摘 花

２、语词的呼应：

问：小黄 狗 怎样 叫 ？ 答：汪汪汪 汪汪汪汪 叫

３、出示节奏卡，结合节奏卡进行练习。

４、节奏练习

▲66职场网刷屏必备专题:
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１）先一起练习顽固伴奏。

２）分组练习

一组：说白节奏型 一组：顽固伴奏

四、乐器合奏

１、出示乐器

２、乐器练习

１）一起练习说白节奏型

２）一起练习顽固伴奏

３、乐器合奏：说白节奏型与顽固伴奏。

幼儿用书使用说明：

1、教师引导幼儿将图画节奏型转化为音符节奏型，画在小狗的下面

2、教师与幼儿一起进行 的语词创编。

3、请幼儿把小狗的节奏型演奏出来，并注意强弱拍的表现

4、请家长在右上角记录小朋友的创作表现

神音乐教案篇8<\/h2>

活动目标：

1、尝试用动物的叫声进行节奏练习并为乐曲伴奏，初步感受强弱拍、弱起拍以及符点音符。

2、学习轮奏、合奏和看指挥演奏，引发幼儿利用多种材料进行节奏活动，体验合作表演的快乐。

活动重点：模仿小动物的叫声练习节奏，尝试用多种方式进行节奏活动。

活动难点：感受强弱拍和弱起拍，学习轮奏、合奏。

活动准备：

1、 动物图片，节奏卡若干并画有相应的图案;2、音乐磁带，自制打击乐器若干(莲湘每人一个，响罐10个，竹鱼10个，串铃10个);3、幼儿熟悉乐曲旋律，一位教师配合弹琴。

活动流程一、导入部分：

1、幼儿模仿小动物走路并学小动物叫声听音乐进活动场地。听音乐信号入坐，做律动。

2、教师扮演小青蛙出场和小动物们问好："呱呱呱，我是小青娃，你是谁呀?"二、动物乐队学练节奏。

"六一"儿童节快要到了，小动物们想举办一个庆"六一"音乐会，组成一个动物乐队，用自己的叫声来演奏，到音乐会上去表演。

1、分段练习节奏。

(1)出示节奏卡1：教师示范用青蛙的叫声来演奏。"你想用哪个小动物的声音来演奏?"(2)练习节奏2"这一段节奏谁能用动物的叫声来演奏?请个别幼儿表演。选一种动物的叫声集体练习。

(3)练习节奏3"这段节奏有什么不一样?你试试看。"幼儿自选动物叫声演奏。

(4)节奏4：幼儿自由尝试练习。请幼儿用多种动物的声音一起演奏。

2、练习整段节奏。

3、利用叫声分三组进行轮奏、合奏。

4、利用打击乐进行演奏。

5、用动物叫声和乐器为歌曲伴奏。

三、商量举办音乐会的事项。

1、选定节目主持人，编排节目顺序。

2、过渡：律动。手持乐器到舞台上。

四、六一音乐会。

1、主持人报幕："六一音乐会现在开始，第一个节目：节奏乐，有动物乐队为大家演奏。"2、下一个节目：《打莲湘》。

✧ 提神音乐教案 ✧

✧ 提神音乐教案 ✧

音乐水上音乐教案

一、教案背景和目标

教案背景：

音乐是一门艺术，它不仅是人类文化的精髓，也是人们生活中不可或缺的一部分。而水上音乐则是将音乐与水的元素相结合，创造出一种独特的艺术形式。本音乐水上音乐教案将通过学习和演练一些水上音乐的基本技巧和表演形式，培养学生的音乐素养和水上表演技巧，提高他们的综合艺术能力。

教案目标：

1. 了解水上音乐的起源和发展，了解其在世界各地的表演形式和风格。

2. 了解水上音乐表演中常用的乐器和舞台布置，并学会利用乐器和舞台布置来演绎音乐。

3. 学习一些水上音乐的基本技巧，如水中演奏乐器、水面上演奏乐器等。

4. 具备一定的水上表演技巧，如水上舞蹈、水面打击乐表演等。

5. 培养学生的艺术感知能力和表现能力，提高他们的音乐素养和艺术欣赏能力。

二、教学内容和教学方法

教学内容：

1. 水上音乐的起源和发展

- 学习水上音乐的起源和发展历程，了解其在世界各地的表演形式和风格。

- 研究一些经典的水上音乐作品，并分析其音乐特点和演奏技巧。

2. 水上音乐表演的基本乐器和舞台布置

- 学习水上音乐表演中常用的乐器，如水中演奏的长笛、水中演奏的小提琴等。

- 熟悉水上音乐表演的舞台布置，包括水中演出和水面演出两种形式。

3. 水上音乐的基本技巧

- 学习水中演奏乐器的技巧，如水中演奏乐器的姿势、呼吸控制等。

- 学习水面上演奏乐器的技巧，如用手指轻轻拍打水面演奏的技巧。

4. 水上表演的技巧

- 学习水上舞蹈的基本动作和动作组合，如水中跳跃、水中旋转等。

- 学习水面打击乐表演的技巧，如用手掌拍打水面制造声音的技巧。

教学方法：

1. 以学生为主体，教师为指导，采用项目教学的方法，让学生通过实际操作和演练来学习。

2. 分组合作，让学生自主分工，互相协作完成各种表演项目，发挥个人才能和团队合作能力。

3. 结合多媒体技术，利用音频和视频资源展示水上音乐的实际演出情况。通过观摩和分析，提高学生的艺术欣赏能力和表演水平。

三、教学过程安排

第一课：水上音乐的起源和发展

1. 导入：通过观看一段水上音乐的表演视频，向学生介绍水上音乐的特点和表演风格。

2. 学习：给学生分发相关的资料，让学生通过阅读和讨论的方式了解水上音乐的起源和发展历程，并找出其音乐特点和演奏技巧。

3. 小组活动：分成小组，每个小组选取一个地区或国家的水上音乐形式进行深入研究，然后向全班介绍他们所选的水上音乐形式。

4. 总结：学生向全班介绍自己所了解的水上音乐形式，并结合视频资源进行讨论，总结水上音乐的特点和发展趋势。

第二课：水上音乐表演的基本乐器和舞台布置

1. 导入：用图片和视频资源向学生展示水上音乐表演的基本乐器和舞台布置，让学生了解这些乐器的形状和特点。

2. 学习：让学生通过实际操作和试演，体验水上音乐表演的乐器演奏和舞台布置。

3. 小组活动：分成小组，每个小组设计一个水上音乐表演的场景和乐器布置，并进行展示和评选。

4. 总结：学生向全班展示自己所设计的水上音乐表演场景和乐器布置，让其他小组评论和提出改进意见。

第三课：水上音乐的基本技巧

1. 导入：观看一段水上音乐表演视频，向学生展示水中演奏乐器和水面演奏乐器的技巧和姿势。

2. 学习：分组进行实际操作和试演，让学生学习水中演奏乐器的姿势、呼吸控制等技巧。

3. 小组活动：每个小组设计一个水中演奏乐器的练习项目，并进行展示和评选。

4. 总结：学生向全班展示自己所设计的水中演奏乐器的练习项目，并向其他小组展示演奏技巧和发挥效果。

第四课：水上表演的技巧

1. 导入：观看一段水上舞蹈和水面打击乐表演的视频，向学生展示水上表演的技巧和动作。

2. 学习：分组进行实际操作和试演，让学生学习水上舞蹈的基本动作和水面打击乐表演的技巧。

3. 小组活动：每个小组设计一个水上表演项目，并进行展示和评选。

4. 总结：学生向全班展示自己所设计的水上表演项目，并向其他小组展示表演技巧和发挥效果。

四、教学评价和反思

教学评价：

1. 教师根据学生的表现和参与程度，进行定期测验和口头评价，了解学生对水上音乐的掌握情况。

2. 学生根据小组活动和展示的表现，进行互评和自我评价，提出改进意见和建议。

3. 教师和学生共同对整个教学过程进行评价，总结教学经验和教学效果，提出改进措施。

教学反思：

1. 本教案注重培养学生的音乐素养和水上表演技巧，但在时间分配上可能存在一些不合理之处，需要进一步优化和调整。

2. 教学方法上采用了项目教学的方式，让学生通过实际操作和演练来学习，有效提高了学生的学习兴趣和积极参与度。

3. 教学过程中应注意学生的安全问题，确保学生在水中和水面上的演练过程中不受伤害。同时，加强学生的体能训练，提高其在水上的适应性和表演能力。

五、教学资源和参考书目

教学资源：

1. 图片和视频资源：收集水上音乐表演的相关图片和视频资源，用于教学导入和展示。

2. 音频资源：收集水上音乐表演的相关音频资源，用于教学演示和分析。

3. 乐器和舞台布置：准备一些水上音乐表演用的乐器和舞台布置道具，供学生实际操作和试演。

参考书目：

1. 《水上音乐的起源和发展》，作者：XXX

2. 《水上音乐表演的技巧与实践》，作者：XXX

3. 《水上表演艺术欣赏》，作者：XXX

4. 《水上音乐演奏技巧大全》，作者：XXX

5. 《水上舞蹈教学与表演艺术》，作者：XXX

✧ 提神音乐教案 ✧

一、提神醒脑的饮品有哪些

No.1 咖啡类饮品：咖啡含有咖啡因，喝杯浓咖啡，提神效果较明显。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水。

No.2 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。

No.3 茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。而茶饮料是经过加工，口味好，适合平时代水喝，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。

No.4 冷饮料：主要为碳酸饮料，如七喜、雪碧、可乐等。这些饮料中的碳酸气使得饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。而冷饮给人的刺激往往只是一时的，也不能多吃，否则可引起腹泻，腹痛、咽痛等不适症状。这种方法不太适合工作、开车、学习、考试疲劳的时候用。

No.5 清凉食品：可以给人短暂的清凉感，也能让人醒脑，产生爽朗的感觉，消除困意。缺点是，不能解决犯困后的难受感，人是清醒些了，但大脑还是很困顿，很难受的感觉。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸气饮料同时食用。否则，会使饮料中的二氧化碳迅速释放出来，容易引起胃胀、二氧化碳中毒等不良反应，甚至危及生命。

二、提神醒脑食谱

1.虫草炖鸡

乌骨鸡1只，洗净切块，虫草、党参各10克，黄精、熟地各5克，纱布包好，一同入锅内，加玉兰片、冬菇、料酒、生姜、食盐、葱头等调料和适量清水，煨炖至酥烂即可食用，隔日一次。

2.二米红枣粥

糯米100克，薏米仁500克，红枣50克。将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻即食用。

3.山药胡桃粥

鲜山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克。将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内，加水适量煮粥，待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。

4.核桃丹参佛手饮

核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。

5.鸽肉参芪汤

白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克。将白鸽肉切块，放入沙锅中，与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量，煮熟后加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味，饮汤食肉，隔日一次。

6.红枣炖兔肉

兔肉500克，红枣20克。将兔肉切块，加料酒，盐腌渍20分钟，红枣放锅底，下兔肉，加生姜片、葱头、胡椒等调料和水少许，炖煮至熟烂即可食用。

三、提神醒脑吃什么

1、扁桃仁

许多提神的零食里都有扁桃仁。据《营养素(Nutrients)》杂志的一项研究表示，扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含维生素E和镁，以及许多蛋白质，可以帮助你整天保持活力。

2、三文鱼

鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的'好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。

3、菜花

菜花是良好的B族维生素“聚居地”，其中维生素B1有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它;维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。

4、香椿

香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。

5、豆芽菜

黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。

6、草莓

草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。

四、提神醒脑的8种方法

1.喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课考试和开会，其提神作用时间还是足够的。

2.如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议贴一贴???——“冰激”牌提神醒脑贴，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。

3.把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。

4.用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。

5.功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。

6.茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。

7.洗脸，洗完后水不要擦太干，然后喝杯凉开水，吹下风扇。很舒服。

8.其实。多喝点凉开水或者矿泉水，也不错哦。

✧ 提神音乐教案 ✧

作为被面试者，在面试过程中，如果你发现面试官走神了，有一点要务必清醒：必须要把面试官快速、平稳地拉回面试现场。这样做有三个好处：一是面试能有效进行，二是让面试官感受到你的应变能力和掌控能力以及化“危机”为“机遇”的能力，三，做得好，还能为自己的这场面试赢得加分机会。这里有六个方法。

第一，直奔主题法。

其实面试官走神主要是面试官的现场兴奋度不够，被面试者因没有抓住问题的关键点而“漫谈”开去，以及语言表述的质量不够吸引人，是面试官产生走神的首要原因。因此，被面试者在面试中要时刻提醒自己，正确理解问题是答好问题的前提：面试官要问的问题本质是什么，我需要从几个角度去构建出答案的结构，回答到什么程度，甚至这个问题需要我在几分钟内回答完毕等等，都要理解无误。这可能和被面试者自己想要现场展示的内容不同，甚至相距甚远。搞清楚面试官的问题后，用“经验性总结、结构化概括、理论性表述”直奔主题，如果你让面试官觉得跟你学到了新的东西，面试官还会走神吗？这是消除面试官被动走神的根本方法。

第二，惺惺相惜法。

我们明白，面试过程中，面试官因为来电话和看短信主动“走神”往往是不由自主的，一定是有比当下面试更重要的工作需要他们处理。被面试者不妨以理解者甚至支持者的角色“参与”到面试官的事件处理中。“可能公司有重要的事情需要等您的意见，您先接电话（回短信），我们等您一会儿再往下进行吧”等类似的话语，会使得面试官看到你善于换位思考的一面。同样的策略也可以用在面试官因高强度面试，表现出疲劳和松懈而走神的状况中，“我感觉您工作似乎太累了，您要不先喝口水、休息两分钟再继续我们的面试”，被面试者不仅要传递自己的专业化要素，还要会传递情感要素，适度的“惺惺相惜”或许能产生核裂变的效果。

第三，反客为主法。

比如在上述面试官因回忆走神的案例中，被面试者发现这一状况后就可以选择此法。被面试者可以主动向面试官提问，“×总，您刚才问我职业经验是怎样形成的，这个问题真得很好。这才让我想起当初在××公司工作和锻炼的经历，那里对我的成长太重要了。您怎么看平台对职业经理人成长的作用？也很想知道您怎么评价我刚才回答的这一段经历”。通过这样的反客为主，走神的面试官一定能被拉回到面试现场。但是，反客为主不可太唐突，被面试者可以用赞美作为整个过程的润滑剂，最重要的，还要把“主导”的角色再交还给面试官，以请他“发表观点”等形式，请面试官实现“角色回归”。反客为主不仅适应“回忆”穿越，而且适应“穿越”未来，以及被启迪等走神场景。

第四，面面俱到法。

前面提到过，多位面试官情境中被冷落的人容易走神，因此被面试者不能忘记和每一位保持交流。通常在正式面试过程开始前，会介绍面试官张三是人力资源经理，李四是做什么的，赵五是什么职位。被面试者在回答一些问题时，比如谈到人才的发展、人力资源，我们要有意识地得跟负责人力资源的面试官做一个目光交流。当你讲到产品发展、市场、客户关系时，我们要跟负责市场及销售的人做一个目光交流，或者向着他点点头。另外，我们在回答一位面试官的提问时，也可以引用一下回答前面面试官问题时的相关内容，并用目光与其交流。这样，通过语言和自己的肢体语言，把大家积极性调动起来，而不要把所有的交流和互动只给向所谓的“关键人物”。只有不走神的面试官才能对你印象深刻。实践也证明：被你冷落过的面试官往往选择“用踢皮球的方式为你投票”。

第五，以停为进法。

在我们的上学阶段，许多老师发现学生走神、交头接耳时最爱用这一办法，讲课的`老师忽然停下来，瞬间突然的安静会让走神的学生感觉到异样，并把注意力重新集中到老师身上。面试官在面试过程中走神，实际上是被面试人的讲述也成了他走神的“和谐环境”。被面试者可以突然停下来，通过打破“和谐环境”，将面试官拉回“现场”。以停为进几乎适合所有的“走神”情况，不过这是一种中性的处理方法，有时会略显尴尬。

第六，以不变应万变法。

面试官的走神也有“真走神”和“假走神”两说，要达到能辨别“真与假”的程度，确实需要被面试者有很高的职业化水平，很多人是无法短期内达到这个“境界”的。我们不妨将“真与假”的问题简单化：面试官出现了走神，考验我们把控现场能力的时候到了——被面试者必须马上进行“纠偏”，把面试官拉回面试现场。这也是我所说的“以不变应万变法”，具体是什么？请回头重新阅读上面的直奔主题、惺惺相惜、反客为主、面面俱到和以停为进。

很多求职者都想知道主考官在面试中的提问方式有哪些？这样才能为面试做好充分准备工作；而同时自己如何在面试中反问主考官，获得他们的青睐呢？下面盘点了面试官经典的4种提问技巧和求职者反问面试官的问题，供参考。

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歌唱祖国

教学目标：

通过欣赏《歌唱祖国》，对学生进行革命传统教育，激发他们的爱国主义情感，并能运用雄浑有力的声音来表现歌曲雄壮激昂的情绪。

教学重难点：

熟悉主题，激发学生的爱国主义情感。

教学过程：

一、设疑自探。

1、组织教学：师生问好。

2、发声练习；要求学生在气息控制下快速有弹性的演唱。

同学们齐唱《中华人民共和国国歌》，然后说说感受。

生：我有一种坚定不移、势不可挡之感。

师：国歌是我们人人必唱的歌曲，今天再来学习一首国歌《歌唱祖国》。我们先来听一听感受一下。

播放《歌唱祖国》音乐。

设问：

1.你听过这首歌吗？什么时间听到的？

2.这首歌曲的演唱形式是齐唱还是合唱？

生：每当我们收听中央人民广播电台开始的时候唱这首歌。

生：我们在看新闻联播的时候也听到这首歌。

师：同学门真棒，每当我们收听中央人民广播电台全国新闻联播时，都可听到“开始曲”雄浑有力的音乐声，这就是歌曲《歌唱祖国》的曲调。这首歌曲诞生于蒸蒸日上的崭新面貌，记录了刚刚解放的中国人民雄伟奋进的步伐。

师：同学们想知道哪些问题呢？

生：1.歌曲分几部分？每个部分讲述什么内容？

2.旋律中那些乐理符号是什么？

3.这首歌曲的主要节奏型有哪些？

师：请同学们带着问题再次聆听歌曲。

播放《歌唱祖国》音乐。

二、解疑合探

师：同学们，刚才提出的问题谁可以回答？

生甲：歌曲出现反复记号。

生乙：歌曲用了大量弱起小节和附点音符。

师：这些同学回答的真好。那么歌曲的主要节奏是什么？分小组讨论一下，三分钟后演板。

生讨论后演板：

1.2/4 ox.x|x x|x x|x.x|xx.x|x x| x.xx x|x-||

2.2/4 x.x x|x. o |x.x|x

x.x|xxx|x-||

师问：同学们，这两位同学写的全面吗？

一学生回答：不够全面，有一个地方没写出来。

师：那你能写出来吗？

这位同学上台演板：

3.2/4 xxx|xxx|xx|xox|x.xxx|x.x|x.xxx|xo||

师总结：这些同学写的很好，大家一起来把这些节奏用你喜欢的方式表现出来。

师带领学生练习节奏。

师再次播放音乐，让同学们解决第一和第四个问题。

师：这首歌曲分几部分？每一部分讲述什么内容？

（分小组讨论两分钟）

生：歌曲有四段，每段分两部分。

师总结：歌曲有主歌和副歌组成，在号角式的.引子之后，副歌从弱拍开始，有分解的主和弦音构成的上行音调和铿锵有力的节奏，给人以豪迈雄壮的感觉。主歌包含三段歌词，在雄壮有力的音调中，柔合了真挚深切的赞美之情。主歌与副歌在节奏、音调、结构方面形成强烈的对比。歌曲在主歌副歌交替后，以副歌结束全曲，构成了带再现的三段体曲式。

师：歌曲的旋律有什么特点？让我们唱应该怎样唱？

生：歌曲比较雄浑有力。

生：我们应该用有力的声音来表现这首歌。

师：同学门说的真好，我们一起再来听听歌曲。

（播放音乐）

三、质疑再探：

师出示一组选择题：

1.听录音--------歌曲的情绪是怎样的？选择：

A、欢快活跃B、亲切抒情C、雄浑有力

2.歌曲的旋律有什么特点？

A、婉转细腻柔美B、粗犷豪放抒情C、中版壮大行进地

3.我们应该怎样唱？

A、用雄浑有力的声音B、婉转细腻柔美的声音

师：同学们，我们现在来做一组选择题，巩固一下我们这节课的内容。

（学生做完题后学生评价，师总结）

四、拓展延伸

(1)跟琴轻轻地把歌词填入。

(2)分成三组或四组讨论歌曲的情感处理。

(三组分为每组一段歌词；四组分为另一组讨论第二乐段的处理。)

(各乐句的力度、特殊词句的处理等)，并进行试唱，大家集体帮助处理完善。

(五位同学用打击乐伴奏。

(5)让学生讨论自己喜欢的演唱形式，按他们设计的形式歌唱表演。

（6）小结。

通过对歌唱祖国的学习，我们进一步了解了新中国是来之不易的，我们要捍卫她，现在我们要发奋学习，掌握更多的本领，将来把祖国建设得更繁荣、更昌盛、更富强。

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音乐水上音乐教案

一、教案目标：

1. 了解水上音乐的概念和特点；

2. 学习水上音乐的历史和发展；

3. 欣赏水上音乐的代表作品；

4. 培养学生对水上音乐的兴趣和理解；

5. 提高学生的音乐鉴赏能力和创造能力。

二、教学内容：

1. 水上音乐的概念和特点；

2. 水上音乐的历史和发展；

3. 水上音乐的代表作品欣赏；

4. 创作一首水上音乐作品。

三、教学过程：

1. 激发兴趣（10分钟）

引入水上音乐的概念，通过播放一段具有水上音乐特点的作品，例如迪士尼动画电影《小美人鱼》中的主题曲，让学生感受水上音乐的美妙之处。

2. 学习知识（30分钟）

通过教师讲解的方式，介绍水上音乐的概念和特点，包括使用水声、波浪声等音效，使音乐更具有动感和立体感；同时，介绍水上音乐的历史和发展，特别是在舞台艺术中的应用和创新。

3. 欣赏音乐（30分钟）

选择几首代表性的水上音乐作品进行欣赏，例如德彪西的《海》、柴科夫斯基的《天鹅湖》、贝多芬的《第六号交响曲》等。通过欣赏和讨论，让学生更深入地了解水上音乐的魅力。

4. 创作实践（40分钟）

组织学生分组进行水上音乐的创作。可以让每个小组选择一种乐器或声音来源，例如钢琴、小提琴、水壶等，模拟出水上音乐的效果，然后通过组合和编排，创作一首自己的水上音乐作品。

5. 展示成果（10分钟）

每个小组选择一位代表，展示他们的创作成果。其他学生可以进行欣赏并提出意见和建议。

四、教学评价：

1. 学生对水上音乐的了解和掌握程度；

2. 学生在欣赏音乐和创作实践中的主动参与程度；

3. 学生对水上音乐的欣赏和评价能力。

五、教学资源：

1. 音乐播放设备；

2. 相关音乐作品的CD或在线资源；

3. 乐器和水壶等声音来源。

六、教学反思：

在设计教案时，应充分考虑学生的兴趣和实际情况，以及教学资源和时间的限制。将学生主动参与的要素融入教学过程，培养学生的创造能力和音乐鉴赏能力。此外，通过与其他学科的结合，拓宽学生的视野，提高跨学科学习的效果。

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