立秋教案(模板十六篇)
发布时间：2019-08-31立秋教案(模板十六篇)。
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“泊车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”这首诗描绘的情节中，不知不觉，从幻想变成实际，从垂柳变成枫树，从期盼到完成，立秋，来临于人世。
立秋，我最喜爱的节气，我喜爱的不止是它那诱人的风光，还有它所标志的含义。立秋中的“立”是开端的意思，“秋”是指庄家老练的时期，立秋表明暑去凉来，秋天开端之意，是一个反映时节过渡的节气。
当榜首片秋叶悄然落下，这既代表着秋天来了，又代表一个新的起点。那榜首阵秋风从窗前吹过期，那棵摇曳着的枫树成了立秋的榜首抹颜色，伴跟着一首轻松惬意的小曲，空中弥漫着秋的气味，韶光仿佛如停止一般。
枫树的流光溢彩倒映在湖面上，跟着湖水的动摇，这幅画面流进了我的心田。这窗前的全部丰腴，都是秋天的奉送，而立秋正是秋的起点。大自然这幅画卷中，最美的那一天与我而言，是立秋。它独具匠心的美，或许还不及小桥流水的春，也不及骄阳似火的夏，更不及银装素裹的冬。但它在我心中，永远是一抹气象万千的颜色。
或许，夏秋替换的那一天，便是立秋来临的那一瞬间。改变了时节，变换了时空，人生的悲欢离合也是如此。春日的榜首朵花开放之时，也终将干枯，夏天的滂沱大雨，也总会停歇；秋日的榜首抹颜色呈现之后，也终会散失。冬日的榜首场雪来临之时，也终会消融。
韶光，总是一去不复返，而我喜爱怀旧，我总喜爱回想旧日的高兴，我喜爱立秋，跟这个也有联系，在我眼里，立秋总是一个夸姣的开端，尽管也有完毕的时间。
立秋，或许不是二十四节气中最耀眼的那一个节气。不过，它的浓艳明媚，它的独具匠心，它所有的全部，都令我痴迷。
沉浸在立秋之日，有一阵了解的风，从我脸庞拂过，悄然无声又那么动人肺腑。
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2015年关于立秋短信
立秋到，日子在舒爽中飞度，惬意非凡;生活在清爽中徜徉，欢喜连连;时光在清凉中浸泡，逍遥无比;问候在清新中传递，爽心爽肺。愿你立秋开心哦!
立秋到，短信送来祝福绕。愿你立秋心情好，秋高气爽无烦恼;愿你事业步步高，秋实累累少不了;愿你爱情结硕果，心想事成开颜笑。祝立秋快乐!
秋风起兮清凉到,吾送祝福驱烦恼.梧桐树下做美梦,秋雨洗刷夏热燥.午穿蝉翼防暑炎,早晚厚装及时换.年迈体弱不胜凉,秋凉注意保健康.愿你立秋快乐逍遥!
没有了娇嫩欲滴，却有了成熟稳健，洗涤去了心中的童稚，换来了硕果沉甸甸，原来翡翠是美妙的春华，而金澄乃是谨严的秋瀚。预祝金秋美满笑开颜，樱花烂漫怡自心。
秋声点点添清爽，秋雨绵绵惹情思，秋花朵朵甜如蜜，秋月皎皎爱荡漾，秋风连连幸福长，秋阳皋皋暖心底，立秋到了，愿你的生活幸福快乐。
用清爽的秋风拂去焦灼，用绵绵的秋雨滋润心河，用馨香的秋花芬芳爱情，用怡人的秋光装扮幸福的人生。立秋到了，愿你节日快乐。贺词祝福语
立秋到来秋天始，清凉阵阵酷暑消。一阵秋风送凉爽，再也不会热的慌;一场秋雨一片凉，不能赤脚把水蹚。愿你健健康康过秋季，快快乐乐幸福长!
一阵清风，吹跑了夏日的炎热;一场细雨，奏响了秋日的'清爽，一片落叶，纷扬了秋季的美丽，一段文字，送出了立秋的祝福，立秋，愿你乐相伴，福相随!
盛夏依依与季节作别，立秋悄然与时空相随。炎热像废妃一样告退，清凉像宠妃一样上位。欢快似贵人一样伴你左右，幸福像皇后一样与你相守。愿你立秋时分好运依旧。
立秋到，炎热跑，祝福到来清爽笑。秋风连，秋雨绵，立秋对你甚想念。愿你好，容颜俏，幸福吹响集结号。心灿烂，好运连，深情厚意永不变。立秋快乐。
立秋到，果飘香;天蓝蓝，心情爽;送祝福，正适当;和朋友，逛一逛;好季节，喜洋洋。
立秋了，让心情在蓝天上晾晒，烦恼光光;让身心在秋风里漫步，舒爽连连;让心田在秋雨里沐浴，逍遥快活;让问候在心弦上触发，沁润你心。愿你开心哦!
立秋时节瓜果香，欢笑声声十里扬;立秋时节稻谷熟，打稻场上歌儿唱;立秋时节桂花芳，秋高气爽人心畅;立秋时节短信发，问候声声祝福长。祝立秋收获满筐!
炎夏已去秋来到,清爽理气酷暑逃。晨干农活要注意,秋露凉脚胃不好。下地干活穿雨鞋,护腿袖套不能少。晚上关好门和窗,防止秋风患感冒。祝你立秋豪情爽。
立秋时节，碧波荡漾，瓜果飘香;立秋时节，秋高气爽，桂花芬芳;立秋时节，美好时光，情意酣畅;立秋时节，短信飞扬，祝福成行。愿你立秋快乐。
立秋到来真是好，炎热散去送清爽。秋雨绵绵意境好，沉醉其中情悠扬。秋色宜人风光好，灿烂无边好运长。秋风飒飒心情好，快乐满襟福满裳。立秋快乐。
立秋时节别样好，纵享欢乐乐淘陶。桂花枝头含羞笑，芬芳飘荡多姣俏。朗月疏影皎洁照，柔情似水佳期到。愿友幸福无烦恼，好运驾到如意绕。
秋风抛了一个媚眼，枫叶羞红了脸，秋雨洒落无数柔情，石榴咧开了嘴，秋叶向大地暗送秋波，纷扬起片片真情，立秋到，赏秋景，愿你乐在其中，逍遥自在!
秋风送欢颜，清风拂面美笑脸;秋花展笑眼，望尽繁华在人间;秋雨润心田，怡人清爽送身边;立秋迎祝愿，硕果累累多甘甜。祝立秋心情爽爽，好运连连!
赶走炎热，留下凉风!灭绝烦躁，储备恬静!淡忘黄昏，期待黎明!抛去忧愁，放飞心情!走在秋季中，人在勤奋中，为了理想，勇敢向前冲!亲!立秋快乐!
立秋了，秋意浓浓挡不住。秋风吹黄了稻谷，吹走了高温;秋雨滋润了大地，驱走了烦躁;立秋的短信送来了朋友的祝福，问候声声身边绕。祝立秋快乐!
秋装穿着依然靓丽飘逸鲜艳，立秋的过渡已感凉爽了许多。人们已不再赤臂短裤上阵，秋雨沐浴去夏燥的烦恼，洗去了头脑的涨疼。秋凉了，愿朋友注意身体别感冒了!
立秋了，触碰了秋意，丝丝清新;荡起了秋风，阵阵舒爽;飘起了秋雨，滴滴润心;发来了问候，句句爽心。愿你心情舒畅，乐享秋天好时光!
秋高气爽立秋到，早晚温差有变化，及时添衣防感冒，身康体健乐相伴，秋季气候最干燥，时令果蔬要多吃，生津润肺保健康，立秋，愿你健康相随，快乐无限!
立秋到来精神爽，再无高温令人苦。一场秋雨一分凉，气温适宜人舒服。秋风阵阵树叶黄，谷物丰收愁眉舒。朋友短信送身边，开开心心人幸福。祝立秋快乐!
炎热退了，忧愁也走了;凉爽来了，欢乐也笑了;桂花开了，爱情也芬芳了，天空高远了，梦想也飞翔了;立秋到了，祝福来报道了。愿你立秋时节心欢笑，一季无忧幸福绕。
立秋到来天渐凉，早晚温差放心上。秋叶翩翩百果香，多食水果护健康。桂花绽放十里香，芬芳心田情意长。信息简单祝福浓，愿君幸福乐融融。
立秋到来心欢笑，祝福岂能不报到。秋风吹拂芬芳绕，秋雨滋阴又润燥，秋阳灿烂幸福高，秋光旖旎醉心潮，秋日短信最美妙，愿友快乐乐逍遥。
时光在季节变换中溜走，友情却始终香醇如酒，拉着思念的手，一刻也不能停留，不知不觉已走到立秋，只想告诉你，这份情意永远在我们左右，值得我们拥有。立秋快乐。
夏日离开要让位，立秋到来正对味。炎热渐渐已消退，清凉静静正尾随。桂花绽放别样美，芬芳把生活点缀。烦恼统统都溃退，幸福在身旁排队。愿你立秋快乐。
立秋到，炎热消，养生重要;吃水果，食蔬菜，滋阴润燥;不生气，勿忧愁，心情欢笑;勤锻炼，心不老，健康依靠。愿你立秋幸福相随。
推开季节的门扉，走进立秋的世界，感受秋高气爽，体会云淡风清，欣赏秋色旖旎，触摸金风雨露，沐浴皎月绵绵。愿你在立秋的世界里感受独特的美，找寻别样的幸福。
圣洁推开了冬天的门，盈洁一片;温暖推开了春天的门，生机一片;灿烂推开了夏天的门，火红一片;清爽推开了秋天的门，惬意一片。愿你立秋时节，享受无限清爽惬意。
立秋到，秋高气爽。望您事事如意，凉爽整秋。全身上上下下神清气爽!
立秋到来心欢喜，秋风阵阵秋雨凉。满眼都是丰收景，心情舒畅笑意扬。再无酷热伤身体，开开心心烦恼离。立秋到了，祝你快乐健康，幸福永远!
秋风吹过散清凉，一道相思印心上;秋雨绵绵润大地，一份回忆藏心底;秋香绵延添美丽，祝福短信传手机。愿你立秋时节记得添衣裳。
秋风送来阵阵凉，暑气消退人舒畅;秋雨润物无声响，大地丰收谷物黄;秋意渐浓衣裳添，保重身体人无恙。立秋到了，愿快乐幸福任你徜徉!
暑天炎热势已去，清爽凉快无焦虑。一望无际丰收景，五谷丰登喜目睹。汗水浇灌结硕果，勤劳付出拥美满。智慧勇敢幸福添，愿君秋获万担粮。
立秋的问候是幸福的美，裹着清爽的小风，拥着惬意的美梦，携着馥郁的花香，带着皎洁的月光，含着幸福的味道，藏着快乐的微笑，低吟着：立秋快乐的曲调。
秋风起了，吹散了暑气;秋雨降了，消退了暑热;秋意浓了，爽透了身心;秋天来了，悦动了生活;秋福到了，愉悦了心扉。立秋到，愿你开怀，惬意逍遥!
一叶落知天下秋，真心祝福到永久。愿你心情秋高气爽，开开心心没有烦忧;愿你爱情浪漫醇厚，恩恩爱爱直到白头;愿你生活美满快乐，幸幸福福直到永久。祝立秋快乐!
立秋的天空高远，湛蓝;立秋的清风，清爽，惬意;立秋的白云飘逸，自在。立秋的溪流欢畅，清澈;立秋的祝福美好，真纯。愿你立秋快乐。
早上立了秋，晚上凉飕飕。早晚温差大，及时加减衣。午觉要睡足，进补要适当。水分要补给，防燥上火烦。愿你立秋精神爽，秋实金色耀灿烂。
立秋虽然酷热存，季节变换要当心。莫再贪凉去游泳，伤害身体不自知。早晚天凉要添衣，加强锻炼强体魄。愿你立秋人健康，幸福快乐身边傍!
立秋凉风起，早晚要加衣，中午气温高，解暑不忘掉，饮食主清淡，营养要全面，常把问候传，快乐连成片。立秋愉快。
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2015年几号立秋
立秋是几月几号呢?受够了炎炎夏日的炙烤，大家是否很是期盼秋天的早日到来?一阵阵凉风袭来，闷热不堪的大地总算迎来了风的恩赐。下面，就快跟着.jinpinTjian ul li a小编一起来去看一看立秋是几月几号吧。
据小编了解2015年8月8日农历六月廿四星期六。
知道了立秋是几月几号，咱们再看看其他关于立秋的小常识吧。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的`第一个节气。每年太阳从北回归线向南返回期间到达视黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。
立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
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在夏日时，早已习惯了每日听着蝉鸣和蛙声入睡，这天，却怎么也睡不着觉，仔细想了一会，似乎有什么东西丢了一般，听见蝉有一搭没一搭地叫着，这才想起，今日似乎是立秋了呢！蝉和蛙也都躲了起来，收藏粮食等待冬天的到来了吧？
出门走走，晚风还是和之前一样，凉凉的，舒服极了。天上的星星也纷纷捉起了迷藏，余下的星星屈指可数，想必一会儿后，便也会去捉其它的星星了吧？
早晨，沐浴着不算太强烈的阳光出门，在路边竟然看见了雏菊，小小的一朵儿，朝气蓬勃地仰起了指甲盖大小的小脸儿，被微风姐姐一推，摇来晃去的，倒也是倔强地站直了身子。
打扫公共区卫生时，一棵大树上落下来了一片枯叶，我很惊讶，这不是才立秋么？大树爷爷怎么就多愁善感了起来？我轻轻将那片叶子放到大树的根上，既“化做春泥更护花”了，又“叶落喜归根了”，妙哉妙哉！
回家的时候，下雨了，我静静地看着雨滴用力地拍打窗户，想要进屋来，我不为所动，对着雨水说：“你听过《农夫与蛇》的故事吗？就是一个农夫救了一条冻疆的蛇，蛇苏醒后，就咬了那个农夫。现在你就是那条蛇，如果我打开窗户，你就会跳到我的身上，如果我的衣服湿了，会感冒的！”说完，我忽然又笑了，把窗户打开，任由雨点肆意地打湿了我的衣裳，将手伸出窗外。风，比往日寒冷多了；天，也比往日阴沉多了；人，也比往时安静多了。
如果问我，我最爱哪种天气，我一定会脱口而出：“立秋！因为是以多云居多，不用担心晒得更黑！哈哈哈！”
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13、知道吗？短信是一种无线电波，那么立秋的短信就是秋天的电波，简称秋波。我发条秋波，祝你愉快。你收到就行，别声张，就当我是暗送秋波好了。
14、站台无占禾火流，藏头句里知立秋。立秋收割真挚爱，秋波频频送不停。心心遥望明月夜，默默祝福你幸福爱、爱幸福。
15、立秋到，秋风吹散了烦躁，欢喜连连；秋雨浇灭了炎热，清爽阵阵；秋歌唱出了秋意，清凉无比；秋景渲染了世界，美不胜收。愿你开怀，心情爽爽！
16、据说若在立秋这天收到一个祝福，心情会秋高气爽常有人暗送秋波事业如春华秋实，所以我点击整个秋天，搜索到丰收的画面；我打开我的手机，编辑最美的心愿；发送给你的祝愿：愿你存储快乐每一天，备份幸福整个秋天！
17、立秋到，天气凉爽你在笑；烦恼少，心微妙，一切快乐最重要；加薪升职心勿燥，别骄傲，顺顺利利最为好；秋风送喜，秋风报到。祝君立秋快乐，幸福相邀！
18、秋风送爽到门前，谷物金黄心开怀。丰收美景看不够，硕果累累满家园。心情舒畅万事顺，吉星高照福无边。立秋到了，祝你幸福快乐！
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今年8月7日是二十四节气中的立秋，具体时刻是上午10：30立秋，俗语：早上立了秋，晚上凉悠悠。此外，今天又刚好是末伏头一天(庚日)，立秋逢庚日叫做"伏包秋"，这种现象很少见(30年4次)，谚云：伏包秋，凉悠悠，秋包伏，热死牛。因此，今年立秋以后应该比较凉快。
立秋是什么意思
立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月8日或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树必定开始落叶,因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气,而秋季又是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。
立秋养生须知
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循秋季养生八字诀的原则：润燥、补肺、养阴、多酸。
润燥首选莲藕
荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。
莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。
莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜;和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
补肺首选杏仁
萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。
《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
杏仁最好与薏米按1：5的比例一起熬粥，温热时喝;和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到，苦杏仁一般在中药店出售，需在医生指导下服用。
养阴首选蜂蜜
进入秋季，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果显著。
蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核，倒入蜂蜜封盖蒸熟，能补肺阴不足。在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错;蜂蜜也可和时令水果相拌，味道鲜美。
多酸首选葡萄
“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食最重要的.原则之一，秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。
眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水果。葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热。红色葡萄可软化血管、活血化淤，心血管病人不妨多吃。白葡萄有润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统不好的人吃。绿葡萄则偏重清热解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄滋阴养肾的功效更为突出。
葡萄最好整颗吃。葡萄也可以和酒酿、糖桂花等一起熬制酒酿葡萄羹;煮甜粥的时候放一些也不错。另外，自制家酿葡萄酒，也很美味天然。
立秋后还热吗?
立秋以后,由于热带海洋气团退居到海上,日照 市的上空逐渐受变性的西伯利亚气团控制,出现全年最宜人的秋高气爽天气。但是由于基本受单一的气团控制,早晚风向变化较大,往往是夜间吹西北风,白天吹南风。因此会造或天气逐渐转凉,早晚温差较大现象,有时早上穿长袖都觉得寒意非常浓,但是到了中午,穿短袖都感觉热。
虽然进入秋季以后,天气是一个转凉的趋势,但是时有“秋老虎”发威,并且持续时间不短。往年日照“秋老虎”一般都会持续到光照性眼炎的发病几率明显加大,同时由于早晚温差逐渐加大,感冒发生的几率也明显加大。
秋老虎在我国民间指立秋以后天气短期回热。现象一般发生在八九月之交,持续日数约日射强烈,重新出现暑热天气,人们感到炎热难 受,故称“秋老虎”。
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7、落叶翩跹，是秋在舞蹈；寒蝉嘶喊，是秋在祈祷；风过平岗，是秋在微笑；雁飞南方，是秋在奔跑。秋意中，思念翻转，五彩斑斓，有记忆的灿烂，有憧憬的期盼。让快乐飞散如静美的花瓣，让幸福成熟似丰硕的果园，在立秋到来的时候，陪伴在你身边！
8、立秋到来心花放，祝福送到情谊长。祝愿清凉将你绕，畅快舒爽数不尽；祝愿美景身边傍，悠闲惬意数不尽；愿你收获满箩筐，快乐幸福数不尽；愿你健康事业旺，财源滚滚数不尽；愿你问候到身旁，朋友情谊数不尽。立秋快乐！
9、余热犹厉，太阳洒落幸福的光芒；秋叶微黄，打点着回家的行装；沉重的果实，张望着丰收的景象；我如一的问候，似候鸟编织成行。立秋时节，用心构思美好的梦想，用笔渲染金色的希望，用手耕种肥沃的疆土，用肩承载生活的重量，愿你从此收获无尽的辉煌。
10、立秋节气又来到，温馨短信送祝福。秋高气爽心情好，秋风过耳烦恼消。春华秋实事业旺，春花秋月爱情甜。祝你快乐到永远，千秋万代幸福长。
11、立秋的天空高远，湛蓝；立秋的清风，清爽，惬意；立秋的白云飘逸，自在。立秋的溪流欢畅，清澈；立秋的祝福美好，真纯。愿你立秋快乐。
12、立秋天渐凉，请您及时添衣裳，身体健康万事都会如意，生活才会幸福，爱情才会甜蜜，愿你立秋节气过得快乐，还有一句忘说了，遇到“秋老虎”千万不要忘了脱衣服，小心捂出热痱子。
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2015立秋吃什么-立秋养生
二十四节气之立秋，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。
自古以来“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是 “贴秋膘”，当然还有“啃秋”、“秋社”，一个都不能少!但是讲究食补也得有一定的限度和规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的`秋天，并不是所有好吃的都能招架的哦!
立秋养生食物：立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。忌多贪食瓜果，以免伤脾胃。
立秋养生食谱：
猪脊骨炖藕的做法：
原料：猪脊骨葱段、生姜片、黄酒、味精各适量。
做法：把猪脊骨洗净、剁碎，放沸水锅里焯一下，捞出。去藕节和表皮，洗净、切片，猪脊骨放在锅里，加水适量。用大火煮沸，撇掉浮沫，添加精盐、黄酒、葱段、生姜片，再用小火炖煮到肉离骨，捞出骨头、拆掉肉，捅出脊髓。把脊髓、藕片放在汤中炖熟，拣去葱、生姜，添加味精即可。
功效：款料理具有益肾填髓，补充钙质，健脑强身的作用，适合立秋时节食用。
百合银耳莲子粥的做法：
原料：百合银耳莲子糯米冰糖适量。
做法：将百合、银耳、莲子、糯米洗净煮粥，熟时加入冰糖食用。
功效：其中百合润肺止咳、清心安神，银耳润肺生津、养胃提神，莲子健脾止泻、清心安神、粳米补中益气、健脾益胃。
生地粥的做法：
原料：生地黄25克，大米75克，白糖少许。
做法：生地黄洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。
功效：滋阴益胃，凉血生津。本方还可做肺结核，糖尿病患者之膳食。
黄精煨肘的做法：
原料：黄精9克，党参9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，葱适量。
做法：黄精切薄片，党参切短节，装纱布袋内，扎口;大枣洗净待用。猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水，捞出待用。姜、葱洗净拍破待用。以上食物同放入沙锅中，注入适量清水，置武火上烧沸，撇尽浮沫，改文火继续煨至汁浓肘粘，去除药包，肘、汤、大枣同时装入碗内即成。
功效：补脾润肺。对脾胃虚弱，饮食不振，肺虚咳嗽，病后体弱者尤为适宜。
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2013年立秋时间
2013年立秋是在2013年8月7日 16:20:21， 阴历日期为七月(小) 初一 星期三。2013年立秋时间是从2013年8月7日 16:20到2013年8月23日07:01。
每年8或9日。我国以立秋为秋季的开始。关于立秋节气时节的确定有一条公式：
立秋时间=[Y*D+C]-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。
举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。
例外：2002年的计算结果加1日。
立秋节气养生：饮食应以清淡为主
立秋到了，养生要注意润肺滋阴，那么立秋饮食有哪些注意事项?立秋又适合吃什么?下面一起来看看吧。
立秋饮食注意事项
不要暴饮暴食
秋季气候宜人，食物丰富，往往易进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。因此，在秋季饮食中不能放纵食欲，大吃大喝。建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，这些食物既有清暑热又有补益的作用。
饮食以清淡为主
立秋后，饮食原则上要以清淡为主，少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的.食品，比如尖辣椒、芥末等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，此时提倡吃一些类似芹菜、香菜等辛香气味的食物。
饮食不要过于生冷
秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，所以秋季饮食特别注意不要过于生冷，寒冷食物容易导致肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。其次，经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒，因此，不宜选择西瓜、梨、黄瓜等过于寒凉的食物。
应忌过燥的食物
中医养生认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应该少吃或不吃煎炸类等过燥的食物。
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立秋是农历二十四节气中的第13个节气，也是秋季的开始。每年的8月7日或8日，太阳经过黄经135°时，就会进入立秋。立秋标志着夏季的结束，秋季的来临。这个时节的一切都隐约感受到秋天的脚步临近，大自然也开始展现出秋天的风采。
早晨，当太阳升起的时候，伴随着微风的吹拂，清晨的天空呈现出一片淡蓝色。阳光透过树叶的缝隙洒在地面上，形成斑驳的光影。透过微风，只需轻轻捏一捏，便能感受到秋天里悸动的气息。清晨的露珠还未来得及蒸发，寒意仍残留在空气中。
白天，立秋的炎热让人感到有些吃力。太阳高高地挂在天空，发出灼热的光芒，照得大地一片愈发干燥。人们迫不及待地期盼着秋风的到来，期待秋天的凉爽，忍受着夏季的酷暑。大自然的万物也感受到了这股炎热，树木在太阳下静静地倾听呼唤，等待着细雨初晴的那一刻。
傍晚，太阳慢慢地落下去，天边的云朵呈现出绚丽的红色，仿佛在告别夏天的燥热，也在迎接秋天的温润。傍晚时分，气温开始下降，凉爽的微风吹拂着人们的身体。人们纷纷出门散步，享受夏日消逝之际的宁静与平和。草地上的莺啼声仿佛变得更加悦耳动听，驱散了夏天的喧嚣，带来了一抹心旷神怡的宁静。
夜晚，立秋的天空湛蓝，星星点点地闪烁着。清凉的夜风吹散了白天的炎热，带来了愉悦的夜晚。人们虽然仍然感受到了一丝夏天的余韵，但已能明显感受到秋天逼近的脚步。在夜晚的月色下，人们和家人一起赏月，感受着月光洒在身上的温暖。站在露台上，俯瞰着皎洁的月亮，仿佛可以洞察秋天的一切，期待着丰收的希望。
立秋的到来，不仅意味着夏季的告别，也意味着即将迎来的秋高气爽、果实累累的季节。无论是沐浴在阳光下的大地还是微风拂过人们的脸庞，都散发着秋天的气息。立秋是一年中一个重要的转折点，同时也是大自然变换脸庞的时刻。让我们迎接立秋，欢迎秋风的吹拂，忘却夏日的酷热，迈进美好的秋天！
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古人是没有阳历的，他们只按阴历走。一般而言，立秋多在阴历六、七月之交，因此立秋在阴历六月为早，阴历七月为晚。
而考量“凉热”的时间段应该指的是阴历七月，这个和我国古代的历法有关。我国古代还根据天干地支来纪月，节气就成了月份的起止点。立秋对应申月的开始，也就是一年中的第七个月。另外，立秋又多出现在阴历六七月之交，所以人们就通过立秋早晚比较阴历七月凉热的关系。
通常每年阳历立秋的时间相对固定，但是在阴历上的早晚会差很多。如果立秋晚，还得把之前已经过了的阴历七月给算进去。比如今年立秋是阴历七月十二，按阴历算法走，属于晚立秋。算阴历七月究竟热不热时，得把立秋之前的、已经过去了的阴历七月给算进来，也就是从阳历的7月27日到8月24日(这对应着阴历七月初一到二十九的一个月)。
而这段时间正好处在三伏天里，想不热都难。
如果立秋早，则反之。所谓早立秋，凉飕飕，晚立秋，热死牛，就是这么个道理。
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立秋 2015时间
2015年立秋是几月几日
2015年8月8日 04:01:23，
农历 2015年六月廿四 星期六
介绍
立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月8日或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。
到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。
立秋养生注意事项
1、调理脾胃是关键
实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。
脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，秋天不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。
经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，要少吃。
2、立秋要养肺
立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。
中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。
从五行生旺推算，此时肝脏、心脏及脾胃处于衰弱阶段，而立秋后肺功能开始处于旺盛时期，根据阴阳调和，机体平衡的原理，要加强对这些器官的调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。
3、宜祛暑滋阴
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
考虑到天气还可能会依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。
4、着重养阴补虚
秋天正是养阴补虚的好时节，但是秋补可不能乱补，只有了解自己的体质才好对症进补。
如果呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲减少，舌质淡就属于气虚体质。用黄芪、党参、西洋参沏水喝，或者做粥喝是最简单的方式。
如果面色苍白，口唇淡白，夜热盗汗，肌肤枯涩，舌淡红无苔就属于血虚体质。可以用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥，在炖鸡汤、炖肉时也可以加点。
如果颧面潮红，口燥咽干，盗汗，尿少而赤，大便秘结，舌红少苔就是阴虚的`体质。可以用麦冬、五味子、山药、百合等，熬粥的时候可以放几味。
5、需防“空调病”
立秋后，办公室的空调照旧，但人们在享受清风凉意的同时，也容易患上空调病，尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜茶。身体虚弱者，可在办公室备一件外套"避寒"。
6、调节心情谨防秋燥
人们在夏季酷热大汗之后，常损耗过多，会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状，医学上称之为"秋燥综合征"。
老年人对秋天气候的变化适应性和耐受力较差，更应重视预防。秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。立秋后基本上是以温燥为主，表现为湿热、阴虚，火旺。初秋免不了出现"秋老虎"的炎热天气，这种天气很容易令人心情烦躁，应积极防范"情绪中暑"。
要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气，就要伤害肺气。秋季伤害了肺气，到了冬季，就要发生病变，这是因为人在秋季养"收气"不足，到冬季奉养"藏气"力量不够的缘故。
衣物需防霉变
立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变。一般来说，如果气温达到呕吐、肠炎和痢疾等。
易霉变的食物有：面包、蛋糕、熟肉、鱼虾、奶、鸡蛋、桃、香蕉、甘蔗、大米、豆类等。衣物、床单、被褥发生霉变，同样会导致皮肤过敏。需要提示的是，封闭式包装的熟肉打开后，一天内应吃完，如果时间较长，在没有确认变质的情况下要充分加热后才可食用。牛奶变质一定不能喝。霉变的大米、面包、蛋糕一定是不能食用的。
上面为大家介绍了立秋的时间及立秋养生方法，立秋养生要注意调理脾胃，少吃寒凉食物，同时要注意养肺、养阴，防秋燥。
立秋我们要吃什么?吃什么更利于养生?
立秋时节养生保健要知道
立秋之际，要注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等，平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话。另外，秋天容易上火，建议容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康。
立秋要适当吃一些芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，同时可多食一些酸味果蔬;目的是养阴润肺;中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则集体对不良刺激的耐受性下降，易产生呼吸道疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。
立秋之后也要多吃这些水果
在饮食上要“增酸”
立秋要吃苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。
立秋也要吃葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
立秋还要杨桃：性味甘、酸、平，其果能生津止渴;但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。
立秋吃柚子：性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。
立秋吃柠檬：味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。
立秋可以吃山楂：，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效
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1、秋风吹去了祝福，愿你健康相伴，秋雨浇灌了问候，愿你幸福围绕，秋天载满了心愿，愿你吉祥如意，立秋到了默默祈祷，愿你立秋快乐！
2、取一泓清泉送给你，洗亮你的双眼；剪一缕轻风送给你，清爽你的心扉。采一串祝福送给你，快乐你的心情。立秋，立等可取，秋果甜蜜，祝你事事顺利吉祥如意。
3、叶落无声，雨打浮萍，思绪随风去。千里之外，清风明月，天涯共此时。斗转星移，寒暑交替，立秋节气至。电波送讯，祝福传情，愿君心欢喜。
4、驱走了夏天的酷暑，迎来了秋日的凉爽，带着五谷丰登的希冀，我们再次迈向了金色的时节。立秋节至，祝朋友们开心快乐，硕果累累！
5、我的祝福不简单，跑过草原的广广边，爬过山峰的高高尖，越过大海的宽宽界，照过太阳的烈烈光，历经磨难只为到你耳边，送你一声祝福：立秋快乐！
6、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。
7、秋风送欢颜，清风拂面美笑脸；秋花展笑眼，望尽繁华在人间；秋雨润心田，怡人清爽送身边；立秋迎祝愿，硕果累累多甘甜。祝立秋心情爽爽，好运连连！
8、用秋雨般连绵的思念，用秋花般缤纷的心田，用秋云般自在的快乐，用秋水般浩淼的情意，给你一份秋光般灿烂的祝愿，愿你立秋快乐。
9、又是一年秋来到，夏暑总被秋风扫，不见满山尽绿草，方知初秋又问早。期盼红叶满山开，告别夏日酷热晒，梦想激情仍尚在，初秋温馨淡凉来。立秋快乐！
10、挥一挥手，告别夏日酷暑炎热；迎接凉爽秋季；扭一扭身，轻松惬意愉悦身心，享受幸福温馨；传一传爱，祝你健康青春常在，立秋快乐开怀。
11、凉凉的秋风，是代表立秋的到来，是秋日的恩赐，是秋天心灵的向往。青绿的松柏，是秋天的美景，这一天我愿送出最真诚的祝福，愿朋友心情会秋高气爽，事业蒸蒸日上，健康快乐。
12、秋风浮夏秋意来，秋歌阵阵送关怀，秋天秋云化情意，秋雨霏霏润满爱。秋野一片金黄盖，秋景处处希望在，秋凉丝丝做祝福，直叫你心永豪迈。立秋到，祝福来，愿你送走夏日的无奈，享受秋天的可爱。
13、秋风秋雨如约来，令人不禁喜开怀。炎炎夏日被赶走，身心舒畅笑颜开。烦恼焦躁瞬间逝，万事顺利好运来。立秋美景看不够，硕果累累丰收节。祝立秋快乐！
14、立秋到，天空变得爽朗，心情好好；大地变得清凉，日子美美；清风变得舒爽，身心惬意；细雨变得清爽，润泽心田。朋友，愿你开怀，乐享秋天！
15、请秋日暖阳融化你脸上的秋霜，愿你心情愉悦。请清爽秋风吹走你心中的秋思，愿你无忧无虑。立秋到了，你的快乐是我最大的心愿。
16、一叶落而知秋，秋天来了，迈动着风的碎步，相拥着云的绮丽，散发着菊的芬芳，沐浴着甘霖雨露，摇曳着果的份量，游走着五彩的梦。于是，炎热开始消退，清爽沁入心扉，美好处处点缀，好运紧紧尾随，幸福每天沉醉。立秋快乐！
17、落叶知秋，情谊相守；今日立秋，真心问候。祝你：开心勿愁，快乐无忧；爱情醇厚，浪漫依旧；名利双收，幸福永久！
18、立秋了，凤凰涅盘了，我化作莲花天使，着一身青莲碎花长裙，自红尘深处涉秋水而过，只为看望你，前世今生的佳佳友，送上最最温馨祝福：愿你好人好梦、天天天蓝。
19、朋友不在于广，在于真，一顶两；问候不在于多，在于心，一顶十；幸福不在于钱，在于情，一顶百。立秋到，好朋友，传问候，送真情，愿幸福。
20、立秋到，暑气消，丝丝凉意渐涨高；问候传，祝福送，贴心关怀摆上前；莫贪凉，莫急躁，心平气和健康伴；朋友情，记心间，闲暇之余多联系。立秋快乐！
21、立秋时节，你挽一缕轻风，从思念的落叶中走过。我在岁月深处默默注视你，用真诚的心为你挡住丝丝凉意。从此，不论你走到哪里，都有温暖的快乐追随。
22、秋风起兮清凉到，吾送祝福驱烦恼。梧桐树下做美梦，秋雨洗刷夏热燥。午穿蝉翼防暑炎，早晚厚装及时换。年迈体弱不胜凉，秋凉注意保健康。愿你立秋快乐逍遥！
23、荡一阵秋风，清凉惬意；降一场秋雨，绵绵爽心；赏一赏秋景，心情舒畅；发一发问候，清爽润心。立秋了，愿你心情爽歪歪，日子乐逍遥！
24、秋季养生：每天一杯鲜豆浆，身体更健康。豆浆保护心血管，抑血糖，增强免疫，养颜美容身体棒。黄、黑、青、豌豆、花生米混合豆浆有助长寿！
25、树叶黄了，立秋到了；思念漫漫，望穿秋水；牵挂深深，暗送秋波；愿你收获，春华秋实；心情愉快，秋高气爽；身体健康，秋毫无犯；事业有成，独有千秋！
26、步行久了，热水泡脚，疲劳不在；坐车久了，下来走走，健康相随；一日三餐，荤素搭配，营养护胃；天气渐冷，加衣防寒，感冒不袭；秋季来临，注意养生，健康常在，欢乐开怀，幸福伴随。
27、为表达诚意，我罄南山之竹当笔，决东海之波当墨，扯来天上白云当纸，不吃不喝写了半月，把最大的福字送你，祝你立秋多福！
28、秋风轻送快乐，秋雨萦绕思念，秋水漾起舒心，秋光洒下灿烂。秋音吹去开怀，秋意染满惬意，秋收扬起收获，秋信载满希望。立秋送去祝福，祝你春华秋实。
29、落叶知秋，情谊如酒；时间在流，情谊相守；今日立秋，真心问候。祝你：开心勿愁，快乐无忧；爱情醇厚，浪漫依旧；名利双收，幸福永久！
30、立秋到，养有道：起个早，睡得好；润肺燥，愁丝少；秋色妙，心情好；生津要，汤水捞；胃口好，防感冒；蓄精锐，收为要；好时节，幸福绕！
31、声声祝福，请微风替我传送，缕缕翔，托流水替我寄予。虽然忙忙碌碌无法常相聚，地依然未曾把你遗忘，在此问候你一声：今天的你还好吧！祝你快乐！
32、白云飘飘，邂逅秋日的安宁；梧桐叶落，拂去烦恼的心声；秋高气爽，重温幸福的美景；深深祝福，品味幸福的人生。立秋，愿你签订快乐，生活好运充盈！
33、金色的秋天，收获的季节；飘飘直下的枫叶，是秋天的形象代言人；叮咚向前的溪水，是秋天生存的共同体！秋天，来了，君感受否？
34、我的祝福经受了冬霜的考验，沐浴了春风的清爽，穿过了夏日的炙烤，终于在立秋传递到你的手上，它发自真心满载温馨一定会带给你顺心，请收下。
35、秋是一个多思的季节，牵系着想你的心灵。窗前的落叶是记忆的书签是整个秋天的精美收藏，我沉醉在诗的意境里，把对你的祝福埋藏在心灵深处！立秋了！
36、立秋到了，我特意为你‘编辑’一份快乐、‘确定’一份祝愿、‘发送’一份真心、愿你幸福永远！赶紧接收吧，一定要记得把快乐储存，把真情转发，把祝福分享。立秋快乐！
37、立秋到了，秋风起了，高温退了，炎热跑了；秋雨来了，地面湿了，干燥走了；秋天来了，稻谷黄了，果实熟了；祝福发了，开心笑了，幸福到了。祝立秋快乐！
38、立秋来的真快，它将凉爽送来，感激你的想念，谢谢你的关怀。愿你青春永葆，迎接美好未来。
39、酷暑，有人生的滋味；立秋，有心情的体会；炎热与凉风的交替，迷失的是岁月的相会。换季传递祝愿，捎去朋友关怀。愿你心情不赖，生活无限精彩。祝立秋快乐。
40、这个夏季，已经慢慢离我们而去，我们只能坦然接受夏秋的交替。秋天，正悄然走近，纵然它的讯息尚不如浓醴醇烈，但是它却像淡雅清幽的兰香，正逐步弥漫我们的生活。因为，今天已是立秋。
41、立秋到，早晚凉，循渐进，衣适当；抑肺气，酸多尝，晨喝粥，燥要防；药代食，不可取，可进补，需适量；情绪稳，保健康，祝愿君，秋天爽。
42、立秋到了贴秋膘，健康养生早知道。都说莲藕是个宝，铁锰钾镁少不了；百合止咳效果好，鸭肉清补作用高；南瓜还能防秋燥，煮粥、蒸食效果好。
43、立秋到，笑容现，不再烦。立秋是酷热转凉爽的交接点，让我们拂去“热死了”的愁云，搭乘通往“爽世界”的地铁，愿彼此都能收获一个丰硕的秋果。平安快乐到永远。
44、你说你有什么可牛的，你以为会舞弄两下刀叉就是武林高手了吗？整天横行霸道的，现在好了立秋到了，俗话说秋风起螃蟹肥，是该你下油锅的时候了，螃蟹！
45、将快乐的音符作为礼物送给你，让浪漫的问候穿越心灵空间降临到你的心扉！每一年的365个美丽的祝福围绕你，好运永远伴随你，愿你是天下最幸福的人！
46、立秋到，爽气扑面来，甩开烦恼敞开胸怀，去拥抱五谷丰登；抛下琐碎擦亮双眸，去分享瓜果飘香；金秋在即问候一声清爽宜人，立秋快乐！
47、秋天，我最喜欢的季节，绵绵秋雨，淅淅沥沥，微风柔柔，吹拂片片落叶，也摇曳着我金色的回忆。立秋，送出我最美丽的祝愿，愿你一生无虑。
48、一叶落知天下秋，闪烁其词只为自圆其说，繁华落尽夜色变冷，沧桑诉说情感终究，幸福瞬间只在错过，浪漫唯有回忆残留。立秋了，你在何所？
49、立秋之日，祝福送到。送一份美丽让你不老，送一份开心让你欢笑，送一份平安让你逍遥，送一份梦想让你骄傲，送一份真情不要回报。收到请回信报告！
50、秋高气爽瓜果尝，收获季节心情爽；麦浪起舞风光好，漫步乡间闻稻香；送来祝福给朋友：注意休息身体棒，做事顺利生意旺，和和美美家吉祥。
51、立秋了，让秋风吹顺你的事业，让秋日照亮你的前途，让秋雨滋润你的心情，让秋意点缀你的生活，让秋收灿烂你的笑容，祝你秋实春华！立秋快乐！
52、秋叶飘，百果香，丰收之季祝健康；秋风起，天渐凉，立秋早晚添衣裳；遍地黄，送吉祥，祝福一语送安康：立秋快乐！
53、秋天来临，天高了，气爽了。那清澈透明的河水就象一面椭圆的镜子，清晰地照出我的身影。我可以看见河底青褐色的石头，看得见沉积在河底的沙粒和那已经发黑的树叶。
54、流水潺潺，流出清新爽快的心境，开心愉悦；微风习习，吹出清凉惬意的味道，逍遥无比；细雨绵绵，淋出清爽怡人的景致，其乐无穷；情谊真真，传出沁人心脾的问候，爽透你心：立秋愉快，心情舒爽！
55、岁月碾转似美酒，时光流逝已近秋。牵挂之情在心头，祝福之意道出口。天天都有好心情，事事顺心不烦忧。祝你：立秋快乐。
56、立秋气候宜人，酷夏迎来尾声，饮食切忌生冷，防止肠胃犯病，多食萝卜薏米，酸养肝脏功能。祝愿大家在清爽秋日里天天都有好心情。
57、自古逢秋悲寂寥，浓浓思念寄心中；万里悲秋常作客，游子之心盼归乡；天阶夜色凉如水，天气变化勤加衣；秋风吹不尽，总是玉关情。立秋的时候，思乡的时候，天气多变化，愿你珍重身体，健康快乐！
58、风起的时候，带着思念；月落的时候，等待浪漫；云飘的时候，挥洒悠闲；潮涨的时候，快乐缠绵；立秋的时候，祝福无限：天气有变化，愿你多保重。
59、秋阳的温柔洒满大地，轻抚万物；凉爽的秋风频频而至，扫去余热；秋雨的疯狂掠过高空，飞流直下；秋季的果实充满希望，风采洋溢；立秋到，心情爽，收获忙，收获真情，收获希望！
60、天气渐转凉，早早穿好秋装，一早一晚千万莫着凉；科学养生好，鱼肉蛋类均衡营养，少油多汤更健康；坚持多锻炼，爬山游玩身心欢畅，身体更强健；养生贴士送给您，祝愿幸福安康，快乐每一天。
61、立秋悄悄袭来，对你依旧关怀，虽然酷暑离去，在外仍要防晒，享受金色时光，烦恼忧愁抛开，把握秋天命脉，收获一季精彩。
62、秋风起了，吹散了暑气；秋雨降了，消退了暑热；秋意浓了，爽透了身心；秋天来了，悦动了生活；秋福到了，愉悦了心扉。立秋到，愿你开怀，惬意逍遥。
63、恰遇立秋，几翻思绪欲说还休，不下眉头总上心头，且敬一杯雄黄美酒，祝君快乐无虑无忧。
64、这个秋天有很多的冰冷，这个秋夜满眼是红树，满眼寂寂，又听得清角吹寒，呜呜咽咽，空空荡荡，端的是素秋难敌，风雨愁煞人，不如怀念。
65、立秋节气来到，生活大变模样。幸福天天报到，平安日日缠绕。吉祥紧紧相拥，好运连连不断。祝你万事顺利，立秋节气快乐！
66、立秋了，秋天高，秋气爽；秋风起，秋意凉；秋雨绵，秋心潮；秋夜浓，秋思扬；日日思君不见君，只愿君心似我心！
67、秋高气爽是她的节气代表，暑褪风凉是她的气温特色，秋月无边是她的优雅意境，变化无常是她的气候状态，立秋已到，请保重身体！
68、春去了，夏要溜，季节变换到立秋。站在秋天的入口，相思牵挂涌心头，祝福随你一起走，愿你爱情事业大丰收，花好月圆乐悠悠！立秋快乐！
69、清风收夏暑，细雨带秋凉，情浓惦念常，关怀递身旁，果蔬多摄入，适当加营养，户外赏美景，抑郁一扫光，好友多相聚，心情自然爽。祝福常相伴，快乐安康！祝立秋心情美，笑容最闪亮！
70、不因生活忙碌而疏远，不因时间流逝而淡念；夏去秋来季节在变，真情关心从不改变。立秋之日真心祝愿：硕果累累整个秋天，开心快乐幸福天天！
71、秋风抛了一个媚眼，枫叶羞红了脸，秋雨洒落无数柔情，石榴咧开了嘴，秋叶向大地暗送秋波，纷扬起片片真情，立秋到，赏秋景，愿你乐在其中，逍遥自在。
72、时到立秋年过半，可能有涝也有旱，天高气爽是秋天，明月风清袖两边，平日繁忙不常见，小小信儿来问问：立秋了，天气多变，养身养颜是关键！
73、在很多人眼中，秋天代表着生命的结束，花草树木都在这个季节凋落，但是立秋又是一个收获的季节，也是新的希望的开始。
74、我的祝福经受了冬霜的吹袭，沐浴了春风的清爽，穿过了夏日的炙烤，终于在立秋传递到你的手上，它发自真心满载温馨一定会带给你顺心，请收下。
75、芦苇望着清风送来的晚霞，涟漪握着丰收带来的鱼虾，立秋，总有快乐在心里；单车走过安静的长夜，夜曲哼唱平和的安详，立秋，总有幸福在心底。
76、用清爽的秋风拂去焦灼，用绵绵的秋雨滋润心河，用馨香的秋花芬芳爱情，用怡人的秋光装扮幸福的人生。立秋到了，愿你立秋快乐。
77、天蓝云逸立秋到，清风爽歪福气耀。惬意快活情洒脱，小溪唱响欢乐绕。麻雀飞逐蜻蜓逃，燕子出窝唧唧叫。秋来福到美满圆，祝君立秋福星照。
78、立秋贴士：衣服常换洗，秋干沙尘多侵袭，汤水莫远离，天干炎症易侵袭，食物易清淡，刚刚转凉胃少安，运动莫娇气，秋天锻炼好节气。
79、立秋早晚天气凉，天凉别忘加衣裳；都说春捂秋要冻，但惹上风寒自己痛；注意休息多运动，保证健康不得病；秋天了，为了家人和自己的健康，请适当加衣！
80、立秋到了，炎热将去，收获来到。愿你的勤劳收获成功的硕果，你的痴情收获爱情的回报，你的锻炼收获健康的体魄，你的孝心收获父母的欢笑！
81、立秋到了，愿你快乐无边。落叶纷飞到立秋，烦恼随风心无忧，天高云淡人从容，山重水复逍遥游。凉意渐生多保重，冷暖自知记心头，好运永伴你左右，愿你幸福开笑口。
82、立秋暑渐消，秋水迢迢秋花娇。裁一缕秋月，剪一丝秋风，在岁月流转里织一串思念，愿快乐把你拥抱，好运把你围绕，健康紧紧把你靠，幸福伴你乐逍遥。
83、立秋季节替，友情长相忆。大雁南飞去，落叶风中戏。寒暑不可避，冷暖多留意。山水隔距离，问候遥相寄。匆匆虽难聚，心中倍珍惜：千万保重身体。
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红叶 罗隐
不奈荒城畔，那堪晚照中。
野晴霜浥绿，山冷雨催红。
游子灞陵道，美人长信宫。
等闲居岁暮，摇落意无穷。
诗经 匏有苦叶
匏有苦叶，济有深涉。深则厉，浅则揭。
有渳济盈，有鷕雉鸣。济盈不濡轨，雉鸣求其牡。
雝雝鸣雁，旭日始旦。士如归妻，迨冰未泮。
招招舟子，人涉昂否。人涉昂否，昂须我友。
早秋客舍 杜牧
风吹一片叶，万物已惊秋。
独夜他乡泪，年年为客愁。
别离何处尽？摇落几时休？
不及磻溪叟，身闲长自由。
诗经 瓠叶
幡幡瓠叶，采之亨之，君子有酒，酌言尝之。
有兔斯首，炮之燔之，君子有酒，酌言献之。
有兔斯首，燔之炙之，君子有酒，酌言酢之。
有兔斯首，燔之炮之，君子有酒，酌言酬之。
霜叶飞 方千里
塞云垂地，堤烟重，燕鸿初度江表。露荷风柳向人疏，台榭还清悄。恨脉脉、离情怨晓。相思魂梦银屏小。奈倦客征衣，自遍拂尘埃，玉镜羞照。无限静陌幽坊，追欢寻赏，未落人后先到。少年心事转头空，况老来怀抱。尽绿叶红英过了。离声慵整当时调。问丽质，从憔悴，消减腰围，似郎多少。
落叶 孔绍安
早秋惊落叶，飘零似客心。
翻飞未肯下，犹言惜故林。
和杜录事题红叶 白居易
寒山十月旦，霜叶一时新。
似烧非因火，如花不待春。
连行排绛帐，乱落剪红巾。
解驻篮舆看，风前唯两人。
一叶落 白居易
烦暑郁未退，凉飙潜已起。
寒温与盛衰，递相为表里。
萧萧秋林下，一叶忽先委。
勿言微摇落，摇落从此始。
醉中对红叶 白居易
临风杪秋树，对酒长年人。
醉貌如霜叶，虽红不是春。
槐叶冷淘 杜甫
青青高槐叶，采掇付中厨。新面来近市，汁滓宛相俱。
入鼎资过熟，加餐愁欲无。碧鲜俱照箸，香饭兼苞芦。
经齿冷于雪，劝人投此珠。愿随金騕褭，走置锦屠苏。
路远思恐泥，兴深终不渝。献芹则小小，荐藻明区区。
万里露寒殿，开冰清玉壶。君王纳凉晚，此味亦时须。
月夜梧桐叶上见寒露 戴察
萧疏桐叶上，月白露初团。滴沥清光满，荧煌素彩寒。
风摇愁玉坠，枝动惜珠干。气冷疑秋晚，声微觉夜阑。
凝空流欲遍，润物净宜看。莫厌窥临倦，将晞聚更难。
一叶落 李存朂
一叶落，搴珠箔。
此时景物下萧索。
画楼月影寒，西风吹罗幕。
吹罗幕，往事思量着。
莲叶 李群玉
根是泥中玉，心承露下珠。
在君塘下种，埋没任春浦。
柳州二月榕叶落尽偶题 柳宗元
宦情羁思共凄凄，春半如秋意转迷。
山城过雨百花尽，榕叶满庭莺乱啼。
落叶 齐己
落多秋亦晚，窗外见诸邻。
世上谁惊尽，林间独扫频。
萧骚微月夜，重叠早霜晨。
昨日繁阴在，莺声树树春。
落叶 王建
陈绿向参差，初红已重叠。
中庭初扫地，绕树三两叶。
红叶 吴融
露染霜干片片轻，斜阳照处转烘明。
和烟飘落九秋色，随浪泛将千里情。
几夜月中藏鸟影，谁家庭际伴蛩声。
一时衰飒无多恨，看着清风彩剪成。
岳州看黄叶 张说
白首看黄叶，徂颜复几何。
空惭棠树下，不见政成歌。
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立秋组诗推荐
立秋，中国农历二十四节气之一，在8月7、8或9日。我国以立秋为秋季的开始。下面我们来看看立秋组诗推荐，欢迎阅读借鉴。
立秋
就在那个特殊的时刻，太阳
躲在了，黑压压的云层后
让阴郁，吞噬着整个山谷
时间在雨中，一节一节的断裂
沉闷的空气中，秋风
却显得，那么的有气无力
只有，那些长疯了的蒿草
仍然，毫无顾忌的开花结籽
谁也不知道此时，季节的心情
会不会是在，用这样的方式
留住，夏季的繁盛
即便是，短暂的回光返照
也会让人，看到一脸热情的表情
太阳，就像画家的'一只眼睛
在大地的画布上，寻找着
画龙点睛的着眼点，也许
就是万山丛中，枫叶的一点红
太阳的光斑，斑斑点点
点缀着，河流两岸的草原
几十只，白色的羊
散布在，绿色的草原上
就如同画家，随意洒出的色斑
秋风掠过，是不是感觉
岁月正在逐渐衰老，只是
山坡上的野蔷薇，还开的正艳
大雁，仍然在湿地上空打旋
秋庄稼，刚刚开始灌浆
寒霜，不知道离这里还有多远
秋天，并不是一个漫长的季节
只有，太阳变得不再那么温暖
那枚秋天的落叶，是我伤感的泪滴
不知道，风雪什么时候才能把她掩埋
一棵老橡树
不知道，是不是当初
伐木人把你遗漏了，才让你
繁盛的，枝桠横陈，树冠遮天
沟纹交错的树干上，写满
风霜雨雪，对你的眷恋
你不是以你的坚韧挺拔，争宠于
天地之间，正是因为如此
你才把，弱小的野花
庇护在自己的身边，即使是
雪浓霜重的冬天，你的枝头上
干涸的叶子，仍然那样的耀眼
秋露
你是在夜间的什么时候
借着浓重的夜幕，悄悄
凝聚在一起，太阳升起来时
你已经变的珠润玉圆
通身上下，晶莹璀璨
本想，摘撷几颗
你却从草尖上滚落
一阵，珠落玉盘的声音
传入空气中，裤腿湿了
那种滋润，从足心直入心田
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“云天收夏色，木叶动秋声。”今天也就步入秋天了，夏天没做完的事，让我们一起在秋天完成。一年四季中我最喜欢秋天，没有夏的热情没有冬的凛冽，也没有春的阳光。秋，不冷也不热，算是最好的季节了。让我喜欢的不止是秋的天气，还有秋的落叶。一片一片的叶子落在地上，树上还有没黄的叶子，地上是“黄金大道”，叶子铺满了整片大地。这种感觉是任何季节都没有的。
没想到秋天的正确打开方式是下雨啊！今天正在客厅写着作业，感觉光线暗了许多。抬头向外望去，原来天阴了。不一会儿雨从天而降，但下的不大。关上风扇，外面的风的强度可比风扇厉害多啦！
才下了不到一个小时，雨便停了。外面还出了大太阳。听妈妈说学校那边下的雨都没过汽车半个轮子了，那学校那边应该更有立秋感吧！秋，正应该有雨。
立了秋，万物结籽。秋天，收获的季节。玉米、桔子、丝瓜……马上要在超市见到了，有一种莫名的期待感。
“秋收万颗子”，秋天让乡下的水果相聚一堂，开启美妙的晚会。
秋已立，一叶知秋。你看到代表秋天的那片落叶了吗？秋天啊秋天！秋风，你感觉到了吗？秋雨，立秋那天的雨你是否看到了呢？秋已立，带着盛夏未完成的事，在秋天一起完成吧！
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