职场资料|积极人生的十种力量读后感(收藏十一篇)

积极人生的十种力量读后感(收藏十一篇)。

❖ 积极人生的十种力量读后感

积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学，它的三大支柱即三大主要研究内容之一便是积极情绪体验。积极心理学家们认为积极的情绪对人的身体心理等各个方面都会产生很好的影响，让人们的生活变得欢乐、充满活力、充实和更加欣欣向荣。培养幼儿的积极情绪对促进幼儿的体、智、德、美诸方面的发展也有着正向的推动作用，所以，无论是在家庭中， 还是在幼儿园里， 家长和幼儿教师都应该创设一个良好的环境氛围， 努力培养幼儿积极向上的情绪情感。现在就谈谈父母要怎样教导孩子控制自己的情绪！

第一： 让孩子感受到父母的爱。

如果你的孩子出现异常行为，父母就要反省，是否自己不能使孩子感受到自己的爱。假如孩子能够感受自己的爱，那么孩子就会敞开心扉，父母教育起孩子来也会简单的多。没有那个父母是不爱自己的子女的，但是，要怎样才能让孩子知道自己是爱他的呢？是不是要用语言或者态度表现出来呢？倘若父母觉得在教育孩子的时候困难，那么就表明你没有将自己的爱传递给孩子。 第二： 正确的批评孩子。

父母要学会欣赏、宽容孩子，并不是说父母不能去批评孩子。而是父母不能够因为自己心情的好坏而去批评孩子，当孩子违反了规定就应该给予批评。批评孩子也是一门学问，父母要控制在1 分钟内，就事论事的批评，批评孩子的错误行为。父母批评完孩子不能够是愤怒的样子。这时你要做的是对孩子进行安抚，激励孩子去改正错误，加强孩子改正错误的决心。

第三： 让孩子觉得自己是被信赖的。

父母要接受孩子的实际情况，不能以自己的要求去要求孩子，要告诉孩子，你是爸爸妈妈的小宝贝，你在我们身边，我们就感觉到很幸福了，不需要你去学习太多。 " 你怎么总是学不会呢？你真笨。 " 爸爸妈妈你们知道吗？这样的话语对孩子来说是一种伤害，当孩子感觉到自己被轻视的时候，孩子的心就会慢慢的封闭起来，什么事情都不去做，成人也是这样的。当孩子感到自己被人信赖认同的，那么孩子的情况就会得到改善。

可见，父母一定要营造一个幸福的家庭氛围，让孩子感受到充分的爱，让孩子知道自己的优点和做得不对的地方并及时给予鼓励和正确批评，让孩子充满自信。这样，孩子一定能够控制自己的情绪。

❖ 积极人生的十种力量读后感

起初翻阅这本书的时候，觉得所谓的积极思考的力量不就是告诫我们大家平时要所动脑，多动手，善于思考这些罢了。但是当我用足够的时间、足够的心思去看这本书的时候，慢慢的才体会到，我说的这些仅仅是这本书的皮毛而已。

正如书中有一句写的非常好：人的一生就是由其思想来成就的。简单的来说人的这一生中，所做的各种事情和所说的各种话语，都是由自己的思想支配自己的身体协调完成的。但是自己的思想又可以分为积极的和消极的！积极的思想可以使人做一些成功，积极向上的事情，也可以说能让人往好的方面发展。积极地去思考你就会调动自己的力量，使积极向上的结果得以产生。积极的思想会在你周围营造一种有利于产生正面结果的氛围；消极的思想则会在你周围营造一种适合于产生负面结果的氛围，很可能使人走上一些歪门邪道的路子，甚至会使人误入歧途而不复返。

如果要改变这种的消极的思想，必须先从日常行为规范做起，从小事做起，用健康的、富有营养的“知识”来武装自己。和身边的成功人士多接触，多和他们沟通，共事，用他们积极向上的思想来感染自己！同时也要用积极的思想去影响周围一些消极人士，也帮助他们走出消极的人生。

❖ 积极人生的十种力量读后感

十种常见的蔬菜沙拉：水果蔬菜沙拉、金枪鱼蔬菜沙拉、玉米蔬菜沙拉、酸奶蔬菜沙拉、田园蔬菜沙拉、白奶酪蔬菜沙拉、油醋汁蔬菜沙拉、紫甘蓝蔬菜沙拉、什锦蔬菜沙拉、鸡蛋蔬菜沙拉。

蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。

做蔬菜沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减，同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜，蔬菜切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使蔬菜的营养降低。

❖ 积极人生的十种力量读后感

当老师开始跟我进一步的交流时， 我内心真正的渴望，马上被她捕捉到， 我感觉这些即使是平时很了解我的朋友也不能捕捉到的，而这些都成为了老师给我定位自己风格的重要的参考依据，所以还是挺佩服老师的，后面我才知道老师曾经做过心理相关工作的。然后老师再慢慢从色彩、款式、性格开始对我进行测试和分析， 再深入到我的内心，同时帮助我纠正很多性格上的缺点并给了我很多现在看来影响我终身的好建议。

通过老师的策划定位，我知道了自己的风格特点，这也是我一直困惑的地方，老师的准确定位让我恍然大悟，我找到了曾经在有些场合不自信甚至内心压抑的原因，因为我的服装没有很好的彰显我的个性与展示自己！

一段时间后，通过老师的教导和环境的熏陶，也慢慢对美有了鉴赏能力， 开始会搭配自己的服装和首饰， 也开始对自己已经有的衣服进行改动，以至更适合自己的风格。 比如一个蛇纹的衣服，款式是韩版的，因为不是很丰满，又没有掐腰， 感觉没有彰显自己的优势，丢到人群中都找不到自己，老师教我把胸线拆了，加上一个宽的腰带， 感觉就不一样了；还有我自己把以前的不适合自己的首饰也拆了，重新进行组装，得到了老师及朋友们的赞同与认可……服饰被改头换面的重新利用了，有点变废为宝的感觉，真是收获多多，这些都是以前无法达到的一种的意识和水平。

我是一个性格粗放的人，但在老师指导下，我知道作为女人，要学会有着女人的矜持，随时不要失态 要学会保持高贵的冷静。以前走出来 只是偶尔会有人赞美，现在的衣着品位也不同了，举止行为修炼了，几乎每次走出去都会有人说漂亮，也开始慢慢有信心，而且什么场合都能够通过服饰和气质hold（控制）住了；在饮食和营养方面，也开始学会一些观念；在心灵的净化和宁静上，也有些修炼，通过老师的沟通与指导，我没有了之前的浮躁与焦虑，内心宁静了很多。我的朋友们都说我的`皮肤都好了很多，细腻又有光泽了，这些都不是金钱可以换来的，而是老师的度化和自己愿意被度化换来的。

记得在礼仪课上，老师教过我们到任何地方要记住把用过的东西归位，来的时候是什么样子，走的时候也是什么样子。因此，在一次生意的交谈中，我走的时候把纸杯带着，当时，对方的眼睛一亮，我知道他是在佩服和尊重我，我感觉这样的细节给人的感觉就是非常完美的，之后我们达成了合作，我真正体会到了细节决定成败的内涵与意义。

个人魅力班提升那些课程一直是我以前所向往的：怎样做魅力女子，形体气质训练、礼仪、自信提升、美学提升，打扮技巧等等；参加魅力提升班的学习还让我认识了好些朋友，看着她们的改变，见证她们的成长，也是挺开心的事情。我们喜欢老师幽默与轻松的教学，姐妹们在快乐中学习与成长。在这样的环境里，总是不断提醒自己，要去修炼的更完美。因为外在的完美，让内心更加强大夯实，让综合实力和能力的得到全面提高。现在，我一直觉得和老师是一种朋友关系， 当心理有些困惑的时候，也不时去“骚扰”她。我感觉，无论你从事什么， 收入多少，个人觉得都应该投资时间与精力来学习，不断改变、不断成长，然后成熟、成功、快乐、 开心、 更幸福。。。

❖ 积极人生的十种力量读后感

当我在浩瀚的书海里徜徉，《积极心态的力量》这本书吸引住我的视线。成功总有掌声和鲜花相伴，失败呢？人生几十年，难免起起落落，在境遇改变中，再优秀的人也少不了慨叹生不逢时！如何面对逆境，如何面对失败，我想这是每个人都应该面临的人生必修课。

我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝，它的一面写着积极心态，另一面写着消极心态。一个积极心态的人并不否认消极因素的存在，他只是学会了不让自己沉溺其中。积极心态者常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。积极心态能使一个懦夫成为英雄，从心志柔弱变为意志坚强。当你相信自己能够成功的时候你更容易获得成功呢，还是当你觉得自己一切都不顺利什么都无法做好的时候能够成功？我相信任何人都明白这个选择题的答案，但是真正能做到的人有多少呢？也许我们看到有多少成功者，就有多少做到的人了当然，还有一部分尚未成功的人，他们正在努力，在积极心态的配合下，成功一定会是他们的。

而书中受人欢迎的十项原则这段，令我面壁思过良久：

1.记住对方的名字。

2.尽量使自己成为一位随和的人，而且令人不致感到有压迫感。换言之，你必须是一位态度轻松自然、毫不做作的人。

3.为避免发怒生气，试图训练自己面对任何事都能泰然处之，从容不迫。

4.不自私。无论任何事都不逞强，或力求表现，而以自然的态度去应对。

5.保持关心事物的心态。如此一来，人们通常会乐于与你交往，而受关心的对方也会因你而得到鼓励。

6.尽量除去个性中不拘小节之处，即使是在无意识中所产生的。

7.努力化解心中的抱怨。

8.将以爱戴人的态度推及至每一个人身上。

9.对于友人的成功发展不要忘记表示祝贺之意。同样，在友人表示悲伤或失意时，也不可忽略诚恳地致上同情之意。

10.对于人应有深刻的体验，以便对他人有所帮助或参考，若能尽心尽力地帮助他人，他人也会对你付出关怀与爱心。

这十条里面，有一些我做到了，有一些我正努力在做，还有一些是我过去不知道应该这样去做的，但是他们却让我强烈地想起一个人大长今！长今似乎已经做到了这十条里面的绝大多数，除了第六条，她在求知过程中有时会不拘小节，但每次都为此受到惩罚或是遭人误解而受苦。如果长今把十条都做到了的话，可能她的成功之路会走得更加顺畅呢。看来美国专家的理论和韩国榜样的人生殊途同归，学习长今好榜样的过程和学习积极心态力量的过程是不谋而合的啊！

亚伯拉罕林肯曾经说过：我一直认为，如果一个人决心获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。你的心灵有伟大的力量，如果你能发现和利用这些力量，你就会明白，你所有的梦想和憧憬都会变成现实。当我们能够相信自己的心灵，而不是相信天上会掉下来馅饼的时候，我们当然能够以积极心态所产生出来的巨大能量去面对一切，去努力争取，去获得成功！

在读书时，我脑海里一直回旋着一段旋律永远相信远方，永远相信梦想这旋律曾是我在迷茫中的支柱，它总能让我抬头去看未来的阳光，而不是低头看现在的泥泞。这本书和这首歌相得益彰，它告诉我在泥泞中应该如何去做，才能更快地沐浴到灿烂阳光。看吧，那阳光如此灿烂！

❖ 积极人生的十种力量读后感

一、绿萝

在民间一直有着绿萝会招鬼的说法，绿萝的确是一种阴气比较重的植物，在野外森林中生长的时候，也是出于大树或者岩间等荫蔽的地方，如果家中的阴气过重的`话，建议不要种植绿萝了，这样会阴上加阴，侵害身体让体质变弱的。

二、柳树

柳树也是一种不折不扣的阴木，民间有“屋后不载柳树”的说法，就是因为在传说中柳树是一种招鬼的植物。民间自古有着“钉魂柳”的说法，意思是只要将刚去世的人埋在柳树下，死者的灵魂就无法离开，也无法被超度，这是因为魂魄被柳树的阴气给束缚了。

三、槐树

光是看名字，就会觉得槐树可能会与鬼有关。在风水上，槐树也是一种阴气较重的植物，被称之为“木中之鬼”。据民间传说，年份久远的槐树身上可能会长出一张鬼脸，就像是被鬼魂附体了一样很是恐怖。

四、彼岸花

传说中彼岸花是一种生长在黄泉路上的花朵，所以阴气十足，而且经常与鬼魂联系在一起，能够将死去的人引去地狱。据说这种花还有一种魔力，就是能够唤醒前世的记忆，但如果不能掌控这种力量的话，会将你生生世世的记忆全部觉醒，最终受不了而成为白痴。

五、昙花

昙花一现一直是美好的代名词，一般的花都会在白天开房，但是昙花却不一样，这也说明了昙花是一种阴气非常重的植物，据说在昙花开花的一瞬间可能会招来鬼魂，所以昙花虽然非常的美好，但是民间栽种的人反而很少。

六、婴粟花

在传说中，婴粟花是一种死亡之花，它的花语就是“死亡之恋”。所以这种植物的阴气也是非常重的。婴粟花的花朵上带有荆棘，花色暗红且有迷幻的作用，让人分不清现实和幻境，也是容易招鬼的花卉之一。

七、榕树

榕树的阴气是非常重的，因为榕树的树木可以长到遮天蔽日的地步，在茂盛的榕树下面是基本上看不见阳光的，也就是说就算在炎热的夏季，阳光暴晒的情况下，待在榕树下面你都会感受到丝丝的凉意，可见其阴气有多重了。

八、桑树

桑树也是一种阴气重的植物，而且在风水上，桑树象征着“丧”，是一种很不吉利的树木，民间还有句话是“门前不栽桑树”，因为出门就会见“丧”，可想而知有多不吉利来了。而据说桑树也是会招鬼的树木，栽在门前可能会导致鬼魅侵害人体。

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九、杨树

虽然在很多地方都可以看见杨树，但是在风水上，杨树也是一种阴气重的树木，杨树还有一个别称叫做“鬼拍手”，是因为它的叶子被风吹过的时候，发出的声音像极了鬼在拍手，因此得名。也是一种容易招惹鬼魅的树木。

十、竹子

试想一下晚上的竹林是不是都很阴森呢！？因为竹子也是一种阴性的植物，而且竹子的里面是空心的，而腹中空的东西最容易招鬼了，就像是棺材一样。而且在一些神话鬼怪的传说中，竹子经常会被制作成招魂幡。而且在民间有一种征兆是非常不吉利的，那就是竹子开花。

❖ 积极人生的十种力量读后感

一直以来，积极心态的力量都是人们追求的目标之一。它可以改变我们的生活，塑造我们的性格，让我们面对困难时坚持下去。近日，我读了一本关于积极心态的书，并深受启发。通过阅读，我更加深刻地理解了积极心态的重要性，并深信只有积极心态才能引领我们走向成功。

书中，作者以自身经历为例，向读者传递了积极心态的力量。他曾经是一个身体虚弱、消极懒散的人，但在经历了一次崭新的生活之后，他的态度发生了巨大的变化。他明确提出了积极心态的核心价值观：乐观、坚毅和自律。通过正面的自我暗示，他告诉自己不要轻易放弃，要相信自己能够克服困难。他相信，只有坚持积极向上的心态，才能在人生的道路上找到成功和幸福。

阅读这本书让我深深地感受到了积极心态的力量。在日常生活中，我也会遇到种种挑战和困难。有时候，我会被困惑、沮丧和压力所压倒，感到无法前进。但是，通过阅读这本书，我明白了，积极心态是应对这一切困难的最佳解药。

首先，积极心态让我学会了面对挑战时保持乐观。乐观是积极心态的重要表现之一。当我们面对挫折和困难时，乐观的态度能够让我们更加坚定地相信自己的能力，并激发出我们内心的力量。相信自己可以战胜一切，相信无论遇到什么困难，自己都能从中寻找到解决的办法。这种信念不仅可以提高我们的心理承受能力，还可以给我们带来更多的机会和成功。当我们保持乐观、积极地看待问题时，往往能够找到更多的可能性和解决方法。

其次，积极心态让我懂得了坚毅的重要性。人生充满了各种挑战和变化，只有坚持不懈地努力，才能够实现我们的目标和梦想。在追求自己的梦想的过程中，我们会遭遇到很多的困难和阻碍，但只有坚持下去，才能够超越自己的极限，取得成功。正如书中所说：“只有拥有坚毅的意志，才能跨越山河。”这句话给了我很大的鼓舞和启迪。无论遇到什么样的困难，只要我们坚持下去，勇敢面对挑战，就一定能够走向成功。

最后，积极心态还让我意识到自律的重要性。自律是拥有积极心态的人必备的素质之一。只有通过自律，我们才能够保持良好的生活习惯和努力工作的态度。自律使我们有条不紊地完成各项任务，并帮助我们远离一些消极的诱惑和陷阱。通过自律的培养，我们可以养成好的习惯，并让积极心态成为我们生活的一部分。

阅读这本书，我深刻感受到了积极心态的力量和意义。只有拥有积极心态，我们才能够迎接人生的挑战，战胜自己的困难，实现自己的梦想。积极心态可以改变我们的生活，让我们看到更多的机会和可能性。通过保持乐观、坚毅和自律的心态，我们可以迎接人生的挑战，并在困难中寻找到前进的道路。正如书中所描述的那样：“积极心态是一种精神的芬芳，它能够为我们的生活增添色彩，让我们的人生更加精彩。”

在今后的生活中，我将努力保持积极心态，并将其内化为自己的信念和生活方式。无论遇到什么样的困难和挑战，我会保持乐观、坚毅和自律的态度，相信自己的能力，勇敢追逐梦想。我相信，只有拥有积极心态，我才能够走出成功的道路，并创造出属于自己的幸福和光明。

❖ 积极人生的十种力量读后感

理由：对任何公司而言，人才比资金比资产都重要，有了人才才可以做想做的事，没有人才一切免谈。老板最能干的公司往往都做不大，老板不太能干的公司，往往能做得很大。刘邦和项羽就是最好的例子，刘邦不能干，所以他重用萧、韩、张三杰，项羽很能干，所以手下能人都留不住，都跑到刘邦那去了。

第四种：完全自己摸索，从不向明师请教的老板

理由：完全自己摸索的老板，在经营中就会要用很多的失败做代价，走了很多的弯路。从而造成要么信心不足，要么资源被浪费后没有创业资金，要么就是视野很小，看不到机会和危机。善于向明师请教的人，总可以少走一些弯路。因为他站在别人的肩膀上，所以能看得更远！

❖ 积极人生的十种力量读后感

黄金一直是人们心目中财富的象征，是世界通行无阻的投资工具。只要是纯度在99.5以上，或有世界性信誉的银行或黄金自营商的公认标志与文字的黄金，不论你携带到天涯海角，都能依照当日伦敦金市行情的标准价格出售。黄金作为最佳保值工具，自古受到投资理论和普通投资者的青睐，认为在传统的股票及债券资产以外必须拥有黄金才是最佳策略。特别是在动荡不安的世界里，许多投资者都认为只有黄金才是最安全的资产。所以，投资者都一致把黄金作为投资组合中的重要组成部分。黄金投资形式有五大类：实金投资(即金条)、金币投资、金首饰投资、纸黄金投资、黄金期货投资。投资黄金能赚钱，主要是看升值。金价虽会因国际政治、经济局势而略有起伏，但整体上将是平稳小涨。

❖ 积极人生的十种力量读后感

1961年，卡尔?罗杰斯曾经说过这样的一句话：“好的人生，是一种过程，而不是一种状态;它是一个方向，而不是终点。”像其他人本主义心理学家一样，罗杰斯认为，人的本性是要努力做到保持乐观的态度。而在这本书中，理查?狄维士也给了我们一个相同的答案：“积极是当下最重要的力量。”

记得大学的时候，我的老师曾经跟我说过：心态决定一切。事实证明，这句话是正确的。一件事情怎样发展，一个人呈现出怎样的状态，取决于你怎样去看待、怎样去想、怎样去做。一个心态积极的人，会坦诚地对待自己的经历和周遭的事物，与其陷入糟糕的模式，他们似乎更愿意投身于生活，务实地去面对，承认错误、表达需求、尊敬别人、相信别人……他们的目的是体验生活，而不是单纯的过日子。一个心态积极的人，愿意相信自己的感觉，感觉也会因为这种承认而变得敏锐;他们不会屈从于周围的环境和气氛，相比较下，他们似乎更尊重自己的价值观、兴趣和需要，也会更尊重别人，一句谢谢，一句我爱你，都会显得很自然、很舒服。当然，一个心态积极的人，也更能体会到自己的情感，包括积极的和消极的，他们并不是没有消极心态，而是能够更好的面对，去接受或者表达自己的情绪，做一些事情来发泄或者摆脱那些困扰。

理查?狄维士在书中以十句话从不同的角度来描述了积极的心态，就像书中所写的那样，他成为了一个积极的人;不仅如此，他还将这种积极扩散开来，去影响周围。就像推荐里写的那样：“老狄维士的这本书，没有教你如何有大本领做事，却教你如何让人与你共事如沐春风。”我想，有本事做事是一回事，但是这个本事在任何时候都会遇到瓶颈，而这本书在教我们破除瓶颈，给别人无条件的积极关注。在这种无条件的积极关注中，别人知道无论他们做什么，都会被接受、被爱、被引以为荣，那让他们可以体验全部的自我，更好地去发挥能力，也能正确的去面对自己的缺点和错误;他们可以轻松自由的生活、工作;我们也可以把问题放在桌面上谈论，问题更容易被解决，而事情也会因此更顺利，我们也会更快乐。这是一个理顺思路的过程，这本书告诉我们没必要去做那么多没有用的事情，这是比学会技能方法更有意义的。

如果我们把书中的这些东西上升一个层次，当成一个境界去提高自己的修养，那会是一个质的飞跃。如果能把它纳入我们的体验标准中，那我们会感受到更多更真实的快乐。现在的社会发展了，经济繁荣了，但是人们的幸福感却在下降，这就是为什么这本书会出名的原因，因为我们缺少一个积极的心态：很多人通过获得物质财富来寻找快乐，很多人通过健身美容来保持年轻，很多人通过新鲜事物的刺激来获得动力……但是这些都是暂时的，需要不断的维持才可以达到效果，甚至有的时候心态不好还会适得其反。问题的关键就在于心态，这就好比一个可逆的化学反应，两边的物质摆在那里，反应朝哪个方向进行，关键看催化剂的作用。而心态就是这个关键的催化剂。心理学家Mihaly Cikszentmihalyi曾经提出过乐观体验的概念，这与理查?狄维士的观点恰巧吻合——只有当我们以积极的心态去寻找生活的意义和乐趣时，真正的幸福才能来临，也只有这样，我们才能够发现生活的真谛，努力去实现它，真正地享受生活。

理查?狄维士用一本书，以通俗的方式给我们讲了一个心理学原理，而这也恰恰是积极心态的表现，他让这种方法具有了更好的可操作性。就像他在书中写的那样：事实上做到这一点并不是那么困难。只要下定决心，我们所有人都可以成为充满积极力量的人。

❖ 积极人生的十种力量读后感

暑假期间，我认真研读了芭芭拉弗雷德里克森所著的《积极情绪的力量》，这本书向我们介绍了什么是消极情绪和积极情绪，积极情绪的表现形式，积极情绪的重要作用，以及如何减少消极情绪、增加积极情绪，从而收获欣欣向荣的生活。在接触这本著作前不久，我和朋友观看了一部名叫《明日世界》的电影。里面父亲和女儿的一段对话令人印象深刻。 “我小时候爸爸你给我讲的故事……有两只狼在争斗，一只狼代表着黑暗与绝望，另一只代表着光明与希望。你希望哪只狼赢……你就要去喂养哪只狼！”我们每天产生的积极情绪和消极情绪，又何尝不是两只争斗的狼呢？

这本书给我自己以及班级管理带来了一些启示。首先要勇于正视消极情绪。消极情绪分为必要的消极情绪和无端的消极情绪。必要的消极情绪让我们面对现实，勇敢前进。比如失去很宝贵的东西时，哭泣可以释放我们内心的痛苦。做错事情时，内疚可以让我们更好的审视自己的错误行为。出现矛盾时，愤怒可以帮助我们表达情绪促进沟通。这些消极的情绪让我们立足现实，脚踏实地。当一些消极情绪超出了逗留期，变得过度、多余、丑陋，我们就要植入积极要素加以应对了。在与学生相处中，我想一位老师适时地表达自己的消极情绪，如生气、失望，也不是百害而无一利。比起轻蔑、灰心、放弃，这是一种更用心的沟通，饱含着更高的期望，对学生的心灵有时能起到震撼的作用。在教学管理中，我认为学生对失败、挫折的体验是必要的。一个浮躁的学生，上进心强却学习不踏实，一次落后于人的成绩单胜过老师的说教。这个时候，只要因势利导，就会取得事半功倍的效果。挫折、沮丧可以促使他思考反省，从而认识自己，激发出斗志。

作者在书中还推荐了十一种方法来增加我们由衷的积极情绪。真诚、找到生命的意义、品味美好、数数福气、计算善意、追随激情、梦想未来、利用优势、与他人在一起、享受自然美好以及打开心灵，都可以使我们的生活柳暗花明、欣欣向荣。生活并不缺乏美，而是缺乏一双发现美的眼睛。对个人而言，建立积极情绪的档案袋是个不错的想法。试想工作受挫时，打开喜悦档案袋。里面有单位的录用通知单，品味当时的欣喜，回望当初的梦想，从而汲取继续前行的力量。里面还有一位学生在去年感恩节送的卡片，上面的英语字体稚嫩，还有点语法错误，但是却流露出学生真诚的感激。这个学生最近在纪律上有些让我头疼，可看到这卡片，想想收到卡片时的感动，我一定会多一些耐心和爱心。在教学过程中，老师的积极情绪可以感染学生。如果学生回答错了问题，老师善于启发或感谢其为大家指出了普遍易错的问题，都会化消极为积极，鼓舞学生。班主任也可以组织如何面对挫折，懂得感恩、学会欣赏等主题班会活动，教会学生用阳光的心态看待问题，看到他人的闪光点，品味生活的美好。这本书还给了班主任一个有益的启示，即设立善意之日，通过增加学生的善意举动，提高学生的积极情绪。班内放置感恩日志，鼓励学生利用几天记录他们感激的人和事物。通过表达善意，学生可以巩固学生彼此之间的关系，也可以释放正能量。

黄瓜是苦的，丢掉它，何必去追问为什么苦呢？生命是一树繁花，值得我们带着喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱去栽培它和欣赏它。这就是此书带给我的神奇力量。

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