职场资料|正能量书籍读后感(集合10篇)
发布时间:2023-11-28正能量书籍读后感(集合10篇)。
⬓ 正能量书籍读后感 ⬓
读书,是我非常热爱和热衷的一件事。从认字开始,读书一直伴我左右,用起早贪黑、求知若渴来形容一点不为。读书可以领悟人类心灵的广袤与深邃,理解世界的多样与神奇,明了世事的无常与诡异,可以使人的思想从狭隘走向宽广,是塑造自我、完善人格、提升思想和获得智慧的重要途径,也是提高个人能力的一项基本途径。每次读完一本好书,就如饮完一杯甘洌的清茶,那种氤氲的茶香直沁心田。
《正能量》这本书,这是一本世界级的心理励志书,作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,并结合多项实例,教给我们如何排除负面情绪,激发自身的潜能,引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的,而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时,尝试解脱或改变破坏性的能量,当积极的能量被引爆时,你的'人生也将会得到神奇的大转变。
在这里,我想以粗浅的文字和个人的理解,结合我们的统计工作与大家分享我读这本书的所得所思。
一、努力进取、甘于奉献,是工作中激发正能量的法宝
二、豁达善良、公平正义,是人际交往中传递正能量的关键
和谐的人际关系,能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃,报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性,以豁达的胸怀对待周围的人和事,用理性、公正的标准来判断身边的是与非,是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
平凡的岗位,平凡的工作,造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难,我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病,我们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配,大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔,大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”,长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴,定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。
三、乐观向上、健康生活,是精神世界释放正能量的源泉
如今社会,压力种种,面对着纷繁错乱的光电声色,有效地释放压力,拥有健康的生活方式,保持乐观的生活态度,成为了大家共同的追求。我们统计人在工作之余,调节生活,缓解压力,在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄;举办新春晚会,大家集思广益,编排各种类型的精彩文艺节目,在欢声笑语中交流了感情、凝聚了力量;倡议大家关爱贫困儿童,向贫困山区的孩子捐书捐物,投身公益事业。这些有益身心的活动,强健了我们的体魄,丰富了我们的生活,让我们在快乐中开展工作,在工作中创造快乐。
一起来吧,唤醒我们体内的“正能量”,让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标,努力实践、勇于创新。
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"你幸福吗?"央视的一项调查引起了不少市民和网友的广泛讨论。到底什么样的生活才算得上是幸福呢?难道是拥有财富,拥有成功?每个人都向往着幸福并苦苦追求,可是又有谁人懂得幸福的真正意义呢?通过阅读理查德·怀斯曼的《正能量》,让我明白了一些其中的真谛。诚如书中所述:"要改变自己的生活,就要先改变自己的思维方式。创造快乐的情绪,你会感到更幸福;想象完善的自己,你会越来越成功。像一个百万富翁一样思考,你会奇迹般地致富。"理查德告诉我们,人们通过有意识的操纵自己的行为,获得某种积极的"正能量"的积聚,从而获得正面的情绪。这样,控制自己的情绪变得如此简单:如果你想变得快乐,那先微笑吧;如果你想变得自信,那先昂首阔步吧。我想,幸福的获得正是需要有这种"正能量"的精神吧!
人生是否幸福,这是一种感觉,也是一种心态,它源于你对事与物的追求与理解。亚里士多德曾说:"幸福就是自足,幸福的自足就是无求于外物,而自满自足。"知足者常乐,看似很简单的事情做起来却很困难,人要活得舒心、快乐、幸福就必须有一个良好的心态,学会知足常乐!凡事都往开处想,开论经历怎样坎坷的生活,内心始终保持对生活的热爱,始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、善良……这些就是生命的正能量。
在人生的道路上生活久了,工作累了,在不知不觉中我们会变得疲惫,慢慢淡忘这种幸福感,无形中给自己增加了不必要的烦恼。生命赋予了我们几十个春天,我们不可以在春天里失落,哪怕是在泪水里抗争,我们也要给春天一个微笑。朋友们,只有积极的行动起来,把握好现在,活泼地对待生活,简单快乐地工作,才能拥有时时刻刻的幸福!
我相信,拥有正面能量的人,会知道如何在生活中获取幸福,若生活悲喜交加,就坦然面对。若当快乐来临,就尽情享受,在乐观和自信后面,深藏着对人生的豁达与包容。
幸福的旋律是把握在自己的手里
什么是你要的幸福--只有你最清楚
生活的快乐是你自己去营造后的感受
什么是你心底最真的快乐--只有你最了解
别去寄求别人的改变
自己去积极行动起来
或许你会生活得更快乐自在
而快乐自在之后或许你会发现
自己其实是多么的幸福!
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一个多月以前我就已经拿到林正刚先生的著作《正能量》这本书了,是随其他几本书一起买的,由于它比较小,而且是全密封的,所以搁置起来,处于不那么优先阅读的书。今天下午随着另一批书的到来,整理书柜时,发现这本书还没有阅读过,于是就拿出来阅读,才读完第一章,发现这一小部分内容就已经很触动自己的内心,迫不急待的要将这些感触写下来。
“professional”是职业化的意思,林先生说professional是一种做事的态度,一种做事的原则,一种可以信赖的做人方式。我非常认同,这也本人一直以来对自己的要求和努力的方向。
一个“professional”的人还要“主动”。什么叫“主动”?主动思考你能做些什么来帮助实现组织的目标,并积极地与上级沟通。达成共识后,向有关人员和部门推销自己的想法,以实际行动推动工作的落实。
对于不同组织层次的人来说,可以考虑不同层次的组织目标,无论是在整个公司的运营层面,还是在不门或团队层面。很多人总是抱怨,分配给自己的任务不是自己喜欢的或者不是真正有价值的,那是因为在一次次被动的等待中,那些你喜欢且认为有真正价值的工作被那些“主动”的人给争取到了。
一个“professional”的人更要“忠诚”。什么叫“忠诚”?我理解的忠诚是对于职业操守的坚持,忠于自己所从事的职业,在职一天,就负责任的干一天。
忠于职守与忠于“老板”的区别在以前的博文中有阐述,这里不过多叙述了。“忠诚”的人并不一定一辈子只在某一个企业工作,不同阶段,企业需要不同的成长速度,并不是每一个的成长速度都与企业同步的。
一个“professional”的人首先要“可靠”。什么叫“可靠”?林先生用很普实的语言进行解释:
老板不必担心什么对你重要。如果你自己解决不了,你会用其他资源来解决。我跟林先生一样,也特别喜欢会“follow up”的人,而且也是这么要求自己的,能够将自己负责的事跟进到底,有反馈,有结果,有始有终。这是一种基本的职业素质,只有这样才能让人放心。
有这样一群人,你把事情交待给他了,他可能跟着跟着就没影了,你问他一次,他太记起来有这么回事,然后找一堆理由跟你解释,这样的人你可以通过反复提醒来将事情办成,但我相信,你肯定不敢把特别重要的工作交给他了。
《正能量》这本书中,林正刚老师讲到,对于职业人,心态第一,沟通第二,知识第三。我补充一点就是,这三点任何一点缺失,都很难持续做到“professional”。虽然知识排在第三,但
如果没有不断学习的精神,就很难继续成为一名专业人士。不同时期对专业人才的要求不同,特别是在知识经济时代,知识更新速度如此之快。但现实中,很多人的职业受阻,大多问题出在心态上,心态好了,我觉得沟通也不是特别困难的事情,除非存在天生的沟通障碍。
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近日在单位阅览室寻找读物,一本《办公室正能量》的书籍让我眼前一亮,在仔细阅读后,我感觉收获良多。作者对于办公室生态环境显然是有着很多现实体会并进行了深入研究的,他列举的很多案例都极具代表性,他提出的很多观点也都能经得起推敲,具有很强的说服力。
办公室是一个综合处理各方面事务的部门。从工作职能上说,办公室要讲究办事效率和质量。而要做到这一点,不仅需要健全的规章制度作为规范和参照,更需要有办公室正能量来激发每个人的潜能,提高团队凝聚力和办事效率。
说起进入青银高速以来的感受,我对这份工作真的是满怀感激之情,还记得当年刚进入收费岗位的时候,我还是个什么都不了解的毛头小子,经验不丰富、能力也不算出众。是组织的信任、单位的培养、领导的关怀、同事的帮助,我也不能有现在的表现。可以说,单位就是我成长的沃土。为此,我对单位始终怀着一份感恩之情,希望以自己的实际行动来为青银高速增光添彩。
能够进入办公室开展工作,这是我职业生涯中的一个新阶段,也是我面临的新挑战。阅读了《办公室正能量》这本书,我对如何开展接下来的工作有了更为明确的目标。首先我会做办公室正能量的传播者、诠释者,我要用实际行动解读办公室感恩意识、忠诚意识、实干精神和团队意识,将办公室正能量以真实可见的方式展示出来,用它感染我们办公室的每个人,秉承管理处提出的“严、细、实、快”的工作作风,实现办公室工作思路、工作方法、工作效率、工作质量的稳步提升。
另外,我想应该从根本上去消除办公室的负能量,就人的普遍情绪而言,总会有一些正能量和负能量。我想,对负能量视而不见是掩耳盗铃的做法,如何正确的去化解和消除负能量才是需要考虑的问题。在以行动传递正能量的同时,我会学习换位思考,从办公室每个人员的角度思考问题,对人们可能存在的负面情绪、负面能量进行评估,并通过谈心、沟通和实实在在的关怀来化解这些负能量。
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篇一:《正能量》读后感
《正能量》这本书,是薛校长推荐给我们教师的一本心理励志书。通过读这本书,我知道了如何排除负面情绪,激发自身的潜能,引爆自身内在的正能量。每个人身上都带有能量的,而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量,我们都要争做一个健康、积极、乐观的人,相互传递正能量。
在这里,我想与大家分享我读这本书的所得所思。
正能量是赋予在人身上的神奇力量,它并不神秘,且可以由自己掌控。使用正能量并获得成功的人不计其数,比如苏格拉底、亚里斯多德,比如比尔。盖茨、巴菲特、乔布斯等等。作为生活在这个世界的凡人,我们在观察这个世界的同时,却常常忘记了自己的能量。其实,我们现在生活的世界,是被正能量支配着。每一个人都具有能量场,人的一生就是一个耗能过程,如果不人为地加以调控,人的能量场就只会减弱而不会增强。所以,我们要被正能量支配。因为只有这样,才能使自己代表光明与向上和一切美好的力量。所以,我们成长的过程就是发现自己能量所在的过程,而成功,就是充分挖掘自身能量的结果。也就是说,你拥有怎样的能量,就有怎样的命运。当你感觉很好时,你生命磁场的力量会创造出一面盾牌,没有任何负面能量可以穿透。所以,我们要了解自身的能量,并且学会引导这股能量。
从事教育工作以来,特别是来到第二实验中学以后,每天都在与学生打交道,一张张小脸,一本本作业占据了我所有的工作时间。这样日复一日、紧张忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情,然而,当我停下工作,环顾四周,却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。看着眼前的一切,内心也多了几分豁然和坚定。是他们正在用自己的行动,向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体,培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的
性格,也培养出了我对教育事业由衷的热爱。中国有个成语叫“耳濡目染”,长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴,我也一定会浑身充满正能量。
诚如《正能量》书中所述:生命中很多时候、很多事情,非不能也,乃不为也。一起来吧,唤醒我们体内的“正能量”。
篇二:《正能量》读后感
这个寒假里,《正能量》这本书丢在了学校里,年前翻看的一些,还有一些就是在同志们开例会的交流中学习了一部分,觉得这本书还是值得去读的。直到开学前两天,在收拾办公室的时候看到这本书,才发现搁置了这么久,我特意从学校带回了家里,埋头苦读,以超乎我平常阅读速度的高效率,看完了书中的第四、第五和第六章,并且奋笔疾书做了几段笔记。
与前面的章节相比,后面三章我感觉还算比较有味道。贯穿全书的“表现”原理,“行动影响信念”的观点还是比较让我有所感触。回想过去的一年,我特别感慨于我自身的一个变化,那就是我突然爱上了读书,见缝插针的读完了好几本书,这在以前是从来没有的事。看了《正能量》中“行动影响信念”这一理论,我蓦然发现我的这一个转变,其实也恰恰印证了这一理论。我就是在不知哪一天的晚上,突然决定不再上网瞎逛不再挂着QQ漫无目的地流连了,不如打开电脑里下载已久的那些电子书看看,或者翻一翻放在书柜里一直没来及打开的那几本书,就这样,一发不可收拾,越看越着迷了。原来,网络不是必不可少的,走进书本会有更充实丰厚的收获;改变惯性的生活方式,建立更加积极健康的习惯,也并不是那么难,只要行动了,就会发现原来自己可以做得更好,换一种方式的生活竟有别样的乐趣。行动影响信念,真的就是这样,我现在简直觉得,要是一天里没看上几页书,这一天就像是没有好好活过一样。
联系到我们的工作,我想道理也同样是相通的。对于那些我一直想要下点功夫去琢磨研究的课堂现象,那些时常浮上心头不得其解的特殊学生的行为表现,那些应该有更好的方法去改善的教学效果,诸如此类,与其总是在想我需要积累更多的日常观察和实践素材才能开始研究,我需要在实践中摸索更多的经验才能更好地去改善教学,不如随时投入行动,不要给自己找借口,用行动去观察,记录,思考,用实实在在的行动去反复试验和探索,如能这样,我相信自己对工作的意义和价值会有全新的认识,对工作的过程会有更加积极正向的体验。
篇三:《正能量》读后感
行为可以改变情绪,情绪固化可以培养性格。行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力,提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。核心思想就是,你想怎么样就表现得怎么样,即“表现原理”。提升正能量,从改变开始,也许改变不一定要充满挑战性,有效的方法是做之前没做过的事情。
情绪和行为之间是互相影响的,正能量和负能量也会互相转换。詹姆斯的实验表明,只要改变自己的面部表情几秒钟,你就能感受到情绪上的巨大变化,负面能量也随之被驱散。表现出一种情绪,就能影响我们的情绪,并影响我们的身体,催生不同的能量。大踏步走的人比较快乐,而拖着脚走路的人容易情绪低落,负能量增多。当人们流畅地运动时,如舞蹈会感到更快乐,固定的直线运动会感到情绪低落(如富士康的工人),简单易学的舞步,如苏格兰乡村舞和排舞(如集体舞、抓钱舞等),唱歌也使人更加快乐。体育运动能让人变得快乐,因为它能帮助人释放一种能使人感觉良好的激素——内啡肽。
与在脑海中想象一些快乐的事情相比,表现得快乐更加快捷、高效。所以,请尽情微笑,让脚步轻快起来,高昂起头,快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱,做任何你喜欢的事情,这样正能量才能被驱动起来将所有好的情景、人和事件带入你的生命中!如果你想要变得快乐,那就先得感觉美好,这样才能有吸引美好事物的能量。
人们接触的时间越长,越容易发展友谊或爱情,地点的选择,也与我们是否能激发爱的正能量息息相关(刺激的地点和事情)。厌倦是婚姻不幸的主要原因,它能影响人们的行为,继而产生源源不断的负能量。保持爱情正能量的秘诀在于:情侣之间应尽量避免受到熟悉事物的诱惑,变化、找乐、刺激。
对抗负面情绪,获得心理健康,生气是在抑制正能量。大量的证据表明,奖励有副作用,抑制了正能量。“角色扮演”蕴涵着巨大的正能量,不要忽略承诺的力量,做出小小的承诺,你就很可能会作出大大的改变;交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了,你就能在遇到苦难时更有毅力;表现得不再习惯的俘虏,你就会突然发现戒烟、减肥并不困难。如女生穿套装,可以激发自己的工作状态。坚硬的家具会造就人顽固的性格,孤独会使人感觉更冷。
从改变行为开始,再改变信念(思想)。那些齐步走路以及同声歌唱的人很快就与同组的其他人关系密切,不同的环境会激发出不同的能量。
篇四:《正能量》读后感
假期生活中,通过各种媒体了解到“正能量”已经悄悄地成为了年度热词。不清楚是书名成就了这本书,还是这本书掀起了一股“正能量”的热潮,心中不禁暗想:我们的薛校长真有眼力!因为我们二实验中学的老师们早已经拥有了《正能量》这本共读书,而且我们已经共读了一学期,可以说:正能量早已经传递在我们心间!
正能量指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。接受薛校长的赠书,我带着对美好生活的向往,开始了正能量的探寻之旅。从带着好奇的心情捧读此书,到对“表现原理”的神奇感到怀疑,再到聆听同事们的读书心得,我被那些有趣的科学实验所吸引,尝试跟着做一些练习,发现好象真能发生一些改变。
我认识最深的一点就是,人的行为影响人的思想和感觉,这一简单的理念激发产生了一系列快速、简单、有效的方法,帮助人们变得更快乐、更自信,让生活变得更美好。这些方法不需要改变我的思维方式,而需要我突破旧有的条条框框,改变自己的行为方式,最终激发出内心的正能量。
能量有正负。表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪,更能直接有力地影响我们的身体,催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪,才能激发出正能量,给予我们希望,成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。我们的大脑和心灵,需要源源不断的正能量濡养,否则人生将变得灰暗无序。每个人都是这些有机体中最基础的细胞,只有每一个细胞都充满生机,有机体才能保持生机勃勃。正能量是可以感染和传递的,只有越来越多的人不断激发和积累正能量,才能像催化剂一样使整个社会都变得快乐起来,充满正能量!
行胜于言。“表现原理”的魅力在于行动。收紧肌肉,你就会立马感到意志力,挤出微笑,你就会感到快乐;站直了,你就会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同,正如詹姆斯所说的一样:“如果你想拥有一种品质,那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许,我们要作出的不只是身体语言的改变,更包括一些我们一直想做,却总是拖延的事情。今天,就着手解决那项难缠的工作,或是出去进行体育锻炼,或是回家陪父母吃一顿晚饭,或是计划一次长途旅行。不管是什么,今天就开始作出一些积极的改变吧,哪怕只是从一个微笑开始!
真的,从今天开始,让我们带着微笑前行!
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相信大家都知道,读书可以让人的思想由狭隘变得开阔,可以塑造自我、完善人格、提升思想,还能帮我们获得智慧,所以没事的时候我会去翻一些关于正能量方面的书籍,因为我觉得,无论正能量还是负能量,都是相互传染的,只有自己积极、乐观、热情的去面对生活,你才能快乐,才能给大家带来快乐。
《正能量》这本书是我偶然在书店看到的,翻了几页觉得还不错就买回了家,坚持把这本书给看完。读完发现,这是一本非常棒的励志书籍。作者深入浅出的为自己和他人之间打开了一扇窗户,教我们如何排除负面情绪,激发自身潜能。从这本书中我了解到:努力进取、甘于奉献是工作中获得正能量的法宝;豁达善良、公平正义是交往中传递正能量的关键;乐观向上、健康生活,是精神世界释放正能量的源泉。
这突然让我感觉到,在百草益寿,每位员工都积极乐观,有什么事情大家都抢着去做。我可以感觉到,我们的员工每天都在给我们的叔叔阿姨营造一种正能量,笑脸迎人,分享喜悦事情。如今社会,压力种种,有效的释放压力,拥有健康的生活方式,保持健康的生活态度,成为了大家的追求。所以在百草益寿,我们会定期为叔叔阿姨举行拓展运动、编排精彩综艺节目,让叔叔阿姨们在欢声笑语中建立感情,让他们感觉到在百草益寿比在家更好。让他们不再感到孤独,也让他们的晚年生活更精彩。
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读理查德怀斯曼《正能量》有感
在经历人生低谷的时候,当时心里灰心丧气,天天浑身都充斥着负面的东西,朋友送我了一本书---《正能量》。那时候,读完这本书,我的心很感动。这本书陪伴我度过了最低潮时期。现在我向我亲爱的同事推荐这本书。
作为一名大众心理学传播教授,理查德怀斯曼的这部作品,延续了他一贯的风格,通过描述心理学界大量的实验,用轻松幽默的语言,“深入浅出地向读者全面介绍詹姆斯革命性理论”。所谓“詹姆斯革命性理论”,即19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的“表现”原理,它颠覆了传统的“情绪决定行为”的因果关系,倒因为果,认为特定的行为决定了相应的情绪。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想:
“如果你想拥有一种品质,那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为,获得某种积极的“正能量”的积聚,从而获得正面的情绪。这样,控制自己的情绪变得如此简单:
如果你想快乐,先微笑;如果你想自信,先迈步。
对于那些心理素质不如我的同事来说,这本书值得大家仔细品味。很多东西你开不开,回头看,我觉得没什么大不了的!以前只要不顺心,就会抱怨,现在想想,没有必要放松自己的心态,微笑着回敬大家,找到解决问题的办法!
每天出门,对着镜子对自己说些自信的话,这样你每天都能充满正能量,这也会感染团队成员。这样一支充满活力的队伍,一定会成为一支精英队伍,真正过上幸福生活,激情工作!
最后,感谢我的朋友,感谢书中的正能量,这是我最困难的时刻!
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我是柳林镇第一小学学生,有幸读了《青春正能量》一书,这是一本很励志的书,是一本排除负面情绪,传递正向能量的心灵成长之书。他告诉我们什么是正能量。能让你积极有活力的,就是正能量。一个阳光般和暖的微笑,就能映照出一天彩虹一样的心情,正能量其实很简单,无处不在。简而言之,能让你激动并振奋的,那就是你所需要的——正能量!在我们日常生活中随时随地的都可以制造正能量,储备正能量,传播正能量。我们站军姿,英姿飒爽;我们踢正步,昂首挺胸,步伐有弹性,胳膊前后摆动,我们充满自信,我们感到快乐,我们感到自豪。
可见,快乐是可以被创造出来的,身体上的小小变化,就能让全身充满正向的能量。愤怒生气的情绪将越来越多的负能量回送给你,所以我们要压制自己,不要生气,要平静下来,释放自己的怒气,寻找快乐,好好的去学习。“如果你想拥有一种品质,那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”
人们通过有意识的操纵自己的行为,获得某种积极的“正能量”的积聚,从而获得正面的情绪。如果我们在学习中,重视用积极的心态调整自己,排除负面的思想,远离消极,坚持正向能量,持之以恒,还有什么困难会困扰我们呢?每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱,传递的便是乐观和积极。只有我们每一个个人学会坚持正能量、充满正能量,我们的社会才会充满正能量,《青春正能量》一书教我们:如果你有自信,它会释放出能量,推动你走向成功;如果你自卑或恐惧,它也会释放出能量,导致你走向失败。其实我们生命中有很多时候,很多事,是我们能做或不能做的。每个人的正能量因人而异,各有不相同,所以我们要自己去挖掘开拓,做我们自己喜欢做的事或我们擅长的事!
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最近,我看了一本书,叫做《正能量》,虽然这是一本关于心理学的书,感觉和我们的生活和学习没有什么太大的`关系,但是这本书让我收获了不少,给了我很多的帮助,让我们在生活中获得了更多的正能量,更加积极的面对生活,面对对未来。我们常常无奈的说,我笑并不是我真的开心。但是当我舒开眉心,嘴角上翘,心情会微妙变的好起来,于是变成“我笑了于是我开心了”。其实快乐是可以是自找的!
当我们弯着身子窝在椅子里的时候,觉得疲劳与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢?如果我们坐直身体,上调电脑显示屏,这样微微抬头的看着屏幕,一副很自信与胸有成竹的样子,然后,我们的精神状态变好了,感觉正能量在充斥进来。
这些是身体的小小的改变,使我们产生正能量。
如果行为上改变的多一点,我们的正能量会更多一点。
从来都被告知交流知识可以获得更多,我却很少与师长交流。我是因为恐惧才不与他人交流吗?事实上,我们的老师和蔼可亲,并不会给人恐惧的感觉。其实是我一直不与他们交流,渐渐不知道怎么开始,怎么说话,从而产生了交往恐惧。
詹姆斯说:“如果你想拥有一种品质,那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。作者将这一简单而强大的主张表述为“表现”原理。我最近也在试着实践这句话。
如果不想赖床,那就好像自己从不赖床那样,闹钟响了就坐起来穿衣服,告诉自己我一向按时起床的。如果害怕与人交往,那就表现的自己很活泼与外向,见到认识的人主动打招呼,寒暄两句,就像平时一直都是这样的。
我向来就胆小,对未知的事情有担忧与恐惧。我一直认为,控制情绪的唯一力量是个人的自控力,是意识的东西,原来身体行为这一外在的东西也很重要。不知道是不是我才开始实践一些小事,才感觉这个方法很有效,至少我的观念被改变了。我以后再也不会说,我心情不好,不想做事了。
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一开始接触理查德·怀斯曼先生的这本书时,我首先被书名所吸引,正能量是最近我国社会上广泛流传的一个话题,那么到底怎样的能量才算是正能量?带着一种虔诚的原始疑问,我开始一步步地去阅读了这本书。
《正能量》这本着作的作者理查德怀斯曼先生是一名著名的心理学大师,他在书中提到,所谓的正能量,其实是相对于负能量所言的,正如负能量让人情绪低落,正能量能够带给人一种积极向上的乐观情绪。只要是情绪,都会传染的,正能量的人能把正能量传递给他人。“正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”,这是作者对正能量这三个字的高度概括,我认为,这样的解读极为准确,不仅一阵见血地道出了正能量的内涵与核心,还有一种让人如沐春风的感觉,也许正能量本身的名词解释就是一种正能量。
我国正处于一个高度转型的阶段,由于我国仅仅用了三十多年的时间,几乎走了欧美国家花了一百多年时间去走的路,在当前的社会上,很多人急功近利,为了经济利益不择手段,整个社会非常的浮躁、冷漠。我认为,我们的社会急需一种正能量去指导人们的精神世界。一个社会要进步,关键在于每一个人都有进步,这一切都离不开正能量的凝聚、升华、传播。作为交通行业中的一员,尽管我只是最基层的收费员,但是我面对的是无数的司乘朋友们,我觉得我的微笑服务就是一种很好的正能量,因为微笑是会传染的。
感谢《正能量》,让我重新去审视人内心的一种本我精神属性与人生价值实现的原始需求。作者在书中所说的一句话让我印象极为深刻——如果你想拥有一种品质,那就表现得你像是已经拥有了这个品质一样……与坏情绪抗争只能使人的注意力更加集中在坏情绪上,使其更牢地刻在人们的心里。
在这本书当中,我了解到,很多时候,其实正能量并非是刻意与强求地去传递的。潜移默化比强求强制的影响力更强更持久,在工作当中,我们常常会没有意识地去模仿他人的情绪以及身体语言。可想而知,在工作中,倘若我是用一种积极向上的精神去工作,一定能够感染他人,传递一种正能量。
在新时代,正能量,人人都需要,让我们每一个人从自身做起,星星之火可以燎原。作文
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