世界帕金森活动总结
发布时间：2025-12-15世界帕金森活动总结（精品10篇）。
世界帕金森活动总结 〈一〉
帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，该疾病的主要症状是肢体僵硬、震颤和运动迟缓。这种疾病对病人的身体和心理产生了严重的影响，使病人的生活质量大大降低。因此，了解帕金森病病因、预防和治疗方法非常重要。帕金森病的病因主要是神经元的退化，而这种退化很可能是由于环境和基因因素的相互作用导致的。过度的烟草使用、过度饮酒、农药暴露等环境因素可以促进病症的发展。然而，还存在一些基因突变可能导致疾病的发生。因此，要减少帕金森病的风险，必须提高公众对环境健康和基因突变的认识，以及建立预防机制。
帕金森病的治疗方法也有很多种，其中包括药物治疗、外科手术和物理治疗等。药物治疗一般采用多巴胺制剂，如左旋多巴。左旋多巴可以提高神经元中多巴胺的含量，从而缓解病人的症状。外科手术也可以治疗帕金森病，其中包括深部脑刺激和赫斯特切断术等。物理治疗可以帮助病人改善肢体运动能力和心理健康，并可以缓解其症状。
尽管有许多治疗方法可供选择，但定期锻炼对帕金森病病人也非常重要。通过运动，病人可以提高身体和心理素质，强化肌肉和韧带，并促进新的神经元的生长和发展。
总之，帕金森病是一种非常棘手的疾病，如果不能及时诊断和治疗，会对病人的健康产生严重影响。因此，我们必须加强公众教育，提高预防和治疗疾病的意识，共同为病人创造更健康、更美好的生活。
世界帕金森活动总结 〈二〉
之前听说过强将手下无弱兵，还有兵熊熊一个，将熊熊一窝等说法。
这次读了这本《帕金森定律》这本书，讲了一个不称职的官员，可能有三条出路：一是申请退职，把位子让给能干的人；二是让一位能干的人来协助自己工作；三是聘用两个水平比自己更低的人当助手。有感如下：
在管理工作中，将与兵这种管理与被管理的关系确实很太复杂。在一个组织里一旦出现弱将,必然会出现两种局面：出强兵、出弱兵。那么对比三种定律的看法会有如下：
帕金森定律一：引疚辞职。在我们日常生活中，自动离职的领导太少。一般是因为管理不力被辞退的多。并没有多少人常常怀疑自己是不是称职，深怕误人子弟，以及会有离职的念头。
帕金森定律二：让能干的人来协助你。如果我们知道自己的不足，同时聘用了二位非常能干的助手来协助自己。其中一位善于执行及落实，一位善于交际、写报告及演讲。一个是我们的口，一个是我们的手，那么我们的工作自然会做得很出色。这里显然是应用了帕金森最明智的选择：定律二。可是，如果我们最后却因为两位助手的光芒盖过了我们，而被公司认为没有生存价值，最后落得被辞退的场，因此为了避免出现这种现象发生，我们一定要注意，要加强学习，加强自己的价值，从而避免此类情况发生。其次，我们要注意多培养更多有能力的人，以便于让下属和助手产生良性竞争，我们做好利弊权衡，加强深入人心方面的管理即可。
帕金森定律三：聘用两个水平比自己更低的人当助手。其实，现实生活中也不乏很多这种情况，虽然我个人也表示这是下下策，可是生活中有时候我们确实很难找到即是能力强，而且有很忠心与你的人。因此，我们只能采取这种下下策，但是，只要我们善加利用，也许这并不见得是不可行的方案。但是我们一定需要遵循以下原则：
1.不要选太差的，及时能力差一点，但一定要有某项特长的。如果可以选两位助手，那么选他们特长可以互补的。
2.不管你的助手是强是弱，还是不能忘了，要选懂得感恩的、真诚的人。
3.选那种忠心踏实且有良好素养的人，重用和培养，那么你会收到尊重和感激的。
4.要控制好下级之间的架构，不能出现架构雍肿的情况。
有时候在想，领导者经常会有在很多方面都不如下属能力强，包括业务能力、执行力能力等。但有一点是大部分领导都能体现的，那就是他们都是善于学习并把其变成习惯的人，或许有些人天生就是做领导的料，但更多的还是靠后天慢慢学习的，所以我们只要加强学习，也是可以学点套路，逐渐的学会如何当一个好的领导的。
世界帕金森活动总结 〈三〉
一、你呀，总是看到自己身上的小小瑕疵，然后失落，然后自卑，可你别忘了，你也闪闪发光，也温柔，也可爱，也在努力并一定会成为更好的人，所以请放宽心，你一定会一步步靠近更喜欢的自己。
二、我不看月亮也不说想你这样月亮和你都蒙在鼓里。
三、有些记忆，注定无法抹去就象有些人，注定无法替代一样。
四、对你，我已经无条件投降了，你就签下爱情合约吧。
五、别人中秋赏月吃月饼，我中秋赏书吃作业。
六、岁岁年年如风飘，小年祝福要送到，愿你开心，如儿童般无烦恼；愿你快乐，如壮年般多旺盛；愿你愉悦，如老人微笑般灿烂。小年到，愿你好事连连，好梦甜甜，小年快乐！
七、青春就像卫生纸看着挺多，其实抽着抽着就没了。
八、邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。
九、说我就是咄咄逼人，说那个女的就是宝你生气的样子也很可爱是吗？
十、把星星熬成糖浆，蘸一蘸你说过的晚安，然后再大口大口的吃掉。
十一、有些人一旦错过了，真他妈谢天谢地，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣。
世界帕金森活动总结 〈四〉
帕金森病是一种慢性进行性神经系统疾病，由于神经元死亡，导致运动能力丧失，严重影响患者生活质量。近年来，帕金森病的治疗研究逐渐受到重视，针对病因、症状和疗效等方面进行了大量的研究。本文将从药物治疗、手术治疗、运动疗法、营养治疗等角度，深入探讨帕金森病治疗现状和进展。一、药物治疗
药物治疗是帕金森病常见的治疗方式，主要包括多巴胺类药物、抗胆碱药、MAO-B抑制剂和COMT抑制剂等。其中，多巴胺类药物是目前治疗帕金森病的一线药物，如左旋多巴、多巴胺受体激动剂等，可通过补充或激活缺失的多巴胺神经元来改善症状，如震颤、僵硬和缓慢运动等。然而，长期使用多巴胺类药物，容易出现药物耐受性、运动并发症和副作用等问题。
为了解决这些问题，近年来，一些新型的药物也被开发出来，如抑制神经炎症、氧化应激和神经保护的药物等，如靶向阿尔茨海默病的胆碱酯酶抑制剂、YKP3089、VX-765等。这些新型药物的出现给帕金森病的治疗带来了新的希望。然而，这些药物的长期疗效和安全性仍需要进一步研究。
二、手术治疗
手术治疗是帕金森病的一种较为有效的治疗方式。目前，主要采用的手术方法包括脑深部电刺激、毁损部分脑区和干细胞移植等。脑深部电刺激是一种局部电刺激神经元的手术方法，可通过神经刺激器发出电信号，刺激神经元，改善帕金森病相关症状。毁损部分脑区是一种手术切除部分大脑组织的方法，通过切除特定部位改善运动障碍症状。干细胞移植是将干细胞移植到受损区域，恢复神经元的功能。
但是，手术治疗并非适用于所有帕金森患者，病情严重者才适用。此外，手术治疗具有一定的副作用和风险，应该在专业医生的指导下进行。
三、运动疗法
运动疗法是帕金森病治疗的一种补充方式，如舞蹈疗法、体育运动、郊游等。运动疗法可以提高身体机能、增加肌肉力量、改善协调能力和促进心血管功能等，可以缓解帕金森病患者的运动障碍和提高生活质量。研究表明，患者只需要每周至少进行150分钟的中强度有氧运动，就可以获得明显的运动益处。
四、营养治疗
营养治疗也是帕金森病治疗的一种补充方式，主要是以改善症状、增加体能和调节患者肠道功能为目的。营养治疗的关键在于摄入足够的营养素和维生素，以保持身体健康和延缓病情进展。如增加膳食纤维素摄入可改善便秘、增加钾摄入可以改善肌肉活动、增加抗氧化营养素摄入可以延缓神经元损伤等。
总之，帕金森病治疗的现状和进展有多种方式，包括药物治疗、手术治疗、运动疗法和营养治疗等。在治疗过程中，应遵循个体化治疗原则，并在专业医生的指导下进行，以最大程度地改善患者的生活质量。
世界帕金森活动总结 〈五〉
一、今年第一次来医务室是因为被马蜂蛰了，我死了，我真的留下心理阴影了。
二、我的嘴角、还残留你的味道,你的嘴角、有一抹轻蔑的笑
三、可乐要加冰，爱我要走心
四、后来酒杯碎了，长发剪了，执念断了，日记撕了，你也不知道在哪了，没有说完的故事怎么就算了。
五、祝你永远笑的像个200多斤的孩子
六、
七、我们活在浩瀚的宇宙里，漫天漂浮的宇宙尘埃和星河光尘，我们是比这些还要渺小的存在。你并不知道生活在什么时候突然改变方向，陷入墨水一般浓稠的黑暗里去。你被失望拖进深渊，你被疾病拉近坟墓，你被挫折践踏的体无完肤，你被嘲笑、被讽刺、被讨厌、被怨恨、被放弃。
八、想送你很多很多口红 让你每天还我一点
九、因为太爱你，所以总担心你没那么爱，对你“无理取闹”不过只是为了换取你更多的在乎，来弥补你没给够的安全感。但无论怎样，这样久了终究会被嫌弃，谁叫你总这么烦。
十、狭路相逢勇者胜，温柔只给意中人。
十一、每一天，每一刻，想你和爱你都占据了我脑海中每一寸最重要的位置。
世界帕金森活动总结 〈六〉
一、时间会帮你攒够失望，并告诉你不用谢。
二、我刚刚亲了一下风，待会它就会亲到你脸上。
三、我现在唯一拿得起放不下的是筷子，唯一陷进去出不来的是被窝。
四、“我贪恋的人间烟火”“不偏不倚”“恰好是你”。
五、我想和你走一段路，不问归期只为未来
六、我知道我不是你最喜欢的人，但你却是我心里最重要的人
七、
八、我还是忘不了你，看见路边的垃圾桶就想起你。
九、从今以后，领出再也不怕被嚼舌根了。
十、愿我们不管多大，都能坚守那份童真和快乐，今天我要过“六一”
十一、知道分手会难过，总好过你不爱我一拖再拖。
世界帕金森活动总结 〈七〉
帕金森病是一种持续性的神经退行性疾病，它会逐渐影响个体的日常生活。虽然有些药物和手术可以缓解症状，但目前仍无法治愈该病。本文将探讨帕金森病的症状、管理和未来治疗的前景。帕金森症状
正如前述，帕金森病是一种神经退行性疾病，即神经元的逐渐死亡。神经元是大脑和身体之间的连接，帮助我们进行各种动作和行动。当神经元死亡时，它们释放的多巴胺也逐渐减少。多巴胺是一种重要的神经递质，能够调节身体的运动。因此，帕金森病的主要症状包括：
1.震颤：手臂、腿或下巴不受控制地震颤。
2.僵硬：身体僵硬、运动缓慢，可能会导致难以进行日常活动，如穿衣、洗澡等。
3.运动障碍：步态不稳、平衡问题等。
4.语言障碍：言语不清、说话过快或过慢、喉咙部位收缩等。
5.认知问题：集中注意力变差、记忆退化、思考能力降低等。
帕金森病的管理
虽然目前没有治愈帕金森病的方法，但有许多方法可以缓解症状。药物治疗是最常见的缓解帕金森病症状的方法，通常使用多巴胺替代剂和其他药物。在某些情况下，手术也可以有益，如深部脑刺激术。
此外，对症治疗也非常重要。例如，良好的营养可以有助于患者控制症状，并使他们更有活力。物理治疗也可以有助于保持运动范围和能力，促进自由运动。言语和语音治疗可以帮助改善沟通能力。综合治疗有助于保持身体和思维能力，最大程度地提高生活质量。
未来的治疗前景
目前，对帕金森病的治疗仍在不断研究和实验阶段。基因疗法是一种日益重要的方法，利用基因修饰和植入，目前已在动物模型中取得了一些令人鼓舞的结果。干细胞疗法也被广泛研究，并在一些试验性治疗中取得了一些初步的成功。其他方法包括使用热和声波进行治疗，以及深度学习和人工智能等技术。
总之，帕金森病是一种挑战性的疾病，由于其普遍性和长期性质，需要完整的治疗方案和管理方案。随着研究的深入和技术的发展，人们对该病的认识和治疗方法将不断进步。
世界帕金森活动总结 〈八〉
世界帕金森病日图片2016
运动迟缓、肌强直和姿势步态异常等典型临床表现，当事人一旦出现这4个症状需警惕。
世界帕金森病日图片
世界帕金森病日图片
世界帕金森病日图片
赵志鸿表示，帕金森病人有一些早期症状：一是感觉障碍。帕金森病人最早期是嗅觉减退，自主神经出现问题，表现有便秘、尿潴留、尿频、尿急、出汗多、皮脂腺分泌过多或持续性低血压。二是睡眠障碍。三是不安腿综合征或是周期性肢体运动障碍病。病人感觉在大腿深部有疼、痒、麻等不适感，让他有一种强烈的愿望站起来活动它，才能减轻这种不适感。这些症状容易在晚上出现。最后是精神症状。帕金森病患者会出现抑郁的表现，包括淡漠、幻觉、妄想，轻的可以诊断为轻度认知功能下降，重的就可以诊断为痴呆。
据介绍，帕金森病的病因迄今为止仍不是很清楚，但是研究发现与以下因素有关：一是老龄化，人在30岁以后，神经系统里多巴胺神经元就开始有减少的`迹象;二是遗传性;三是环境因素。
据悉，帕金森病常见群体是在手术治疗、心理治疗、康复治疗和护理治疗。
世界帕金森活动总结 〈九〉
c. northcote parkinson生于1909年，富有幽默感而又孤高自傲。英国历史博士，曾就读于剑桥大学和伦敦大学，先后在皇家海军学院、利物浦大学和马来亚大学任教，是皇家历史学会会员。
60年代移居美国，又在哈佛大学任课。
“帕金森法则”已经被广泛运用到现代社会中的方方面面,在管理界更是广为人知,经典例证被诸多管理学经典书籍引用分析。
这本书为他成为二十世纪最伟大的政治学家奠定了理论基础。
第1章帕金森法则
雇员数量和实际工作量之间根本不存在任何联系
第2章会议法则
一旦出现需要经过投票来决定的事情，则真正掌握最终决定权的人是中间派。
第3章琐事法则
讨论议程上每个项目所需的时间与所涉数额成反比。
第4章无效率系数法则
目前，被广泛接受的无效率系数为19-22人。
第5章人才选择法则
如果有超过50人或少于20人的申请者，都将注定被淘汰。
第6章办公大楼法则
某个组织的办公大楼设计得越完美，装修的越豪华，该组织离解体的时间越近。
完美意味着定局，定局意味着终结。
第7章鸡尾酒会法则
鸡尾酒会上最重要的人是一群呆在e/7区，在h+75和h+90之间的人。
第8章组织瘫痪法则
公司管理问题的第一个症状是，管理层一直由不称职、嫉妒和强势的领导者领导；
第二阶段是既无能、妒忌心又强的人掌握了公司最高的领导权；
在第三阶段，从高层领导到普通员工，没有人愿意施展才华。
第9章成**则
第10章退休法则
只要让上了年纪的领导马不停蹄地穿梭于各个不同国家的城市开会，填写一大堆**，那么用不了多久，他就会被迫要求辞职。
译者后记
对权利的贪婪和对权利的危机感
百科名片
帕金森定律相关书籍封面帕金森定律（parkinson'slaw）是官僚主义或官僚主义现象的一种别称,源于英国学者c.n.帕金森所著《帕金森定律》一书的标题。
常常被人们**传诵，用来解释官场的形形色色。
目录简介
发展过程：背景&分析
详细内容：定律一~七
警示的道理
发生作用的条件
举例分析
影响思考官僚主义是一种社会历史现象
官僚主义常见病诊断容易，**困难
以缜密的调查研究为基础
产生帕金森现象的根源
总结相关人物
简介帕金森定律是时间管理中的一个概念。
帕金森定律表明，只要还有时间，工作就会继续扩大，直到所有的时间都用光。
发展过程
背景1958年，英国历史学家、政治学家西里尔·诺斯古德·帕金森(cyril northcote parkinson)通过长期调查研究，出版了《帕金森定律》(parkinson's law)一书。他在书中描述了机构人员扩胀的原因和后果：一个不称职的**可能有三条出路。
第一是申请退职，把位子让给能干的人；第二是让一位能干的人来协助自己工作；第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。这第一条路是万万走不得的，因为那样会丧失许多权力；第二条路也不能走，因为那个能干的人会成为自己的对手；看来只有第三条路最适宜。结果，两个平庸的助手分担了他的工作，他自己也在指挥。
两个助手既无能，也就上行下效，再为自己找两个无能的助手。以此类推，形成了机构臃肿、人员臃肿、相互纠结、效率低下的领导体制。由此得出结论：
在行政管理中，行政机关的数量会像金字塔一样增加，行政人员的数量也会增加。大家都很忙，但组织效率越来越低。这条定律又被称为“金字塔上升”现象。
分析帕金森经过多年调查研究，发现一个人做一件事所耗费的时间差别如此之大：他可以在10分钟内看完一份报纸，也可以看半天；一个忙人20分钟可以寄出一叠明信片，但一个无所事事的老太太为了给远方的外甥女寄张明信片，可以足足花一整天：找明信片一个钟头，寻眼镜一个钟头，查地址半个钟头，写问候的话一个钟头零一刻钟……特别是在工作中，工作会自动地膨胀，占满一个人所有可用的时间，如果时间充裕，他就会放慢工作节奏或是增添其他项目以便用掉所有的时间。
详细内容
至上而下，一级比一级庸人多，第二条路产生出机构臃肿的庞大管理机构。因为对于一个组织来说，管理者或多或少注定要成长。那么这个帕金森定律，注定要起作用。
也就是有这样一个公式： x=[100(2km+l)/yn]100%其中k表示一个要求派助手从而达到个人目的人。这个人被任命和退休之间的年龄差用l表示。
m是部门内部行文通气而耗费的劳动时数。n是被管理的单位。用这个公式计算的x是每年要增加的新雇员人数。
数学家当然知道，要找出这个百分比，只要把x乘以100，再除以去年的y。不管工作量是否变化，这个公式的结果总是在5.17-6之间
56%之间。显然，以此类推，已经形成了机构交叉、人浮于事、争吵不休、效率低下的领导体制。而且这个定律不仅在官场中出现，在很多组织中都能看到这样的帕金森现象。
定律一：
冗余增加原则：**数量的增加与工作量无关，而是由两个源驱动因素引起。每一个**都希望增加部属而不是对手（如“投票”）；**们彼此为对方制造工作（如行政审批，工商、税务、审计、公安，既得利益驱使）
定律二：
中间派决定原理:为了争取中间派的支持，双方颇费心机进行争取，特别是双方势均力敌的情况下。所以，不是竞争对手而是中间派成了主角。
对决策内容不十很清楚的人，意志薄弱的人，耳朵薄弱的人
定律三：
鸡毛蒜皮定律：大部分**由不懂得百万、千万元而只懂得千元的人组成，以至于讨论各种财政议案所费的时间与涉及的金额呈反比，即涉及的金额越大，讨论的时间越短，反之时间则越长。鸡毛蒜皮的事情则花费很多时间。
定律四：
办公室的豪华程度与企业和组织的效率呈反比：企业成长期的组织一般没有足够的兴趣和时间来设计一个完美的总部。所以，“设计完美乃是凋零的象征”，“完美就是结局，结局就是死亡”。
定律五：
鸡尾酒会公式：会议与鸡尾酒会（饭局）同在。把会场从左到右分为a-f六段，从进门处到最远端分为1-8八段，则可划分出48个区域；在假定酒会开始的时间为h，且最后一名客人离开的时间是最初一名客人进场后2小时20分钟，则，重要人物都会在h+75至h+90的时间在e/7区域集合，最重要的人物自然会在其中。
定律六：
嫉妒症（分三个时期）：在嫉妒症流行的机关里，高级主管辛苦而迟钝，中层干部勾心斗角，底层人员垂头丧气而不务正业。第一阶段，出现了既无能又好嫉妒的人物，即患上了“庸妒症（平庸而嫉妒）”；第二阶段，这些庸妒症患者不幸进入或原本就在高层，尽一切可能手段排斥比自己强的人，拒绝提升能力强的人；“愚蠢比赛”第三阶段，机关仿佛被喷了ddt，凡才智者一概不得入内，机关病入膏肓，此时的机关已经无药可救了
定律七：
退休混乱（50岁现象）：一般退休的年龄是r，在前3年（r-3）人的精力会开始减退；问题在于如何挑选合适的接替者，工作表现越优秀，任职时间越长，越难寻得合适的接替者，而在位者总会设法阻止职位较低的人接近自己的职位，以至不得不延长自己的退休时间。
警示的道理
帕金森定律告诉我们这样一个道理：不称职的行政首长一旦占据领导岗位，庞杂的机构和过多的冗便不可避免，庸人占据着高位的现象也不可避免，整个行政管理系统就会形成恶性膨胀，陷入难以自拔的泥潭。这样就会在官场中形成类似的“鲜花”插在“牛粪”上的现象，鲜花就好比是那些公司中的领导职位，牛粪就是那些公司中平庸的领导者，而这种“鲜花”插在“牛粪”上的危害是极其大的。
例如有一个水利局实行银行代发工资两个月后，职工们竟发现多出了34张“嘴 ”，有34名非水利局职工，却拥有水利局职工的工资帐户。后经查实，这多出的34张“嘴”都是水利局干部的亲属，其中21人是水利局副科级以上干部的子女亲属。其中，有喜欢和孙子孙女交朋友的老人，不识字的农妇，甚至还有9名在大中专读书的学生。
宁夏西海固地区同心县，曾经是以“苦甲天下”而闻名的，但就是在那里，这种帕金森现象十分常见，在同心县部分干部违法乱纪，有能力的人才得不到重用，而那些能力平庸的人又大量超编进入行政机构，致使这个国家级贫困县吃“ 皇粮”的人数畸形膨胀。冗员吃空了财政预算、补贴，就连专项资金也被挪用……这种“贫困的腐败”，引发了一连串的咄咄怪事——在这个仅有33万人口的贫困县里，吃“皇粮”者高达1.1万人，全县超编人员高达2800多人。
让人匪夷所思的是，在这支超编大军中，有大批“拿着俸禄不上朝”的”挂职干部”，轮流上班的“轮岗干部”， 10来岁的“娃娃干部”，四五岁的“学龄前儿童干部”。县烈士陵园只有3座墓碑，但却供养着20名管理人员，难怪有人嘲讽是“20个活人守着3个死人”。机构、人员过多过滥而造成的效率低下，几乎成了一些地方的通病，而少数“懒和尚”当主持而产生的“食客者众”，更成了这些部门的“痼疾”。
发生作用的条件
帕金森定律要发挥作用，必须同时满足以下四个必要条件：第一，必须有一个组织，它必须有其内部的运作方式，其中管理层必须在组织中占据一定的地位。
这样的组织很多，大的来讲，各种行政部门，帕金森曾在书中举出英国海军编制的例子；小的来讲，只有一个老板和一个雇员的小公司，都存在着管理的组织。第二：不称职的管理者寻找助手以达到自己的目的，并不垄断权力。
这就是说权力对这个管理者而言，可能会因为做错某件事情或者其他人事的原因而轻易丧失。这个条件是不可少的，否则就不能解释何以要找两个不如自己的人做助手而不选择一个比自己强的人，这样也就不会产生“鲜花”插在 “牛粪”上的现象。第三：dM566.coM
这个管理者能力极其平庸，他在组织中的角色扮演不称职，如果称职就不必寻找助手，否则就不能解释他何以要找几个助手来协助。第四：这个组织一定是一个不断自我要求完善的组织，正因为如此，才能不断地吸收新人来补充管理队伍，也才能符合帕金森关于人员编制增长的公式。
可见帕金森定律，必须在一个拥有管理职能，不断追求完善的组织中，担负着和自身能力不相匹配的平庸的管理角色，且不具备权力垄断的人群中才起作用。那么**琵琶，一个没有管理职能的组织，比如网络虚拟学术组织，兴趣小组之类，不存在帕金森定律阐释的可怕顽症。一个不思进取，抱守陈规的组织，不必要引进新人，自然也没有帕金森定律的困扰。
一个拥有绝对权力的人，他不害怕别人攫取权力，也不会去找比他平庸的人做助手。一个能够承担他的管理角色的人，没有必要找一个助手，也不存在帕金森定律的情况。帕金森的结论是：
“一份工作所需要的资源与工作本身并没有太大的关系，一件事情被膨胀出来的重要性和复杂性，与完成这件事情花的时间成正比。”你以为给自己很多很多的时间完成一件事就可以改善工作的品质，但实际情况并非如此。时间太多反而使你懒散、缺乏原动力、效率低，可能还会大幅度降低效力。
有一次我听到一位儿童心理学家报告一位学生平均成绩无法维持在c的个案：这个孩子原来只修最少学分的，她的父母亲很惊讶地听到心理学家竟建议这个学生多修一些课，而不是少修一些。结果出乎学生本人和家长的意料，学生所有课程的成绩不降反升。
事实上，这个学生要做的就是如何提高学习效率、打起精神。
世界帕金森活动总结 〈十〉
外文名：Parkinson's Disease
发病部位：头部
所属科室：内科 - 神经内科
多发人群：中老年人
概述：帕金森病(Parkinson’s disease，PD)是一种常见的神经系统变性疾病，老年人多见，平均发病年龄为60岁左右，40岁以下起病的青年帕金森病较少见。我国65岁以上人群PD的患病率大约是1.7%。大部分帕金森病患者为散发病例，仅有不到10%的患者有家族史。帕金森病最主要的病理改变是中脑黑质多巴胺(dopamine, DA)能神经元的变性死亡，由此而引起纹状体DA含量显著性减少而致病。导致这一病理改变的确切病因目前仍不清楚，遗传因素、环境因素、年龄老化、氧化应激等均可能参与PD多巴胺能神经元的变性死亡过程。
基本简介
人们对该病进行了更为细致的观察，发现除了震颤外，尚有肌肉僵直、写字越写越小等其它症状，但是四肢的肌肉的力量并没有受损，认为称麻痹并不合适，所以建议将该病命名为“帕金森病”。
50%~80%的病例起病隐袭，首发症状通常是一侧手部的4~8Hz的静止性"捻丸样"震颤。这种震颤在肢体静止时最为显著，在肢体执行活动时减弱，在睡眠中消失;情绪紧张或疲劳能使震颤加重，通常震颤在双手，双臂与双腿最为严重，症状出现的先后顺序也是手部最早，腿部最迟，下颌、舌头、前额与眼睑也能出现震颤，但发声不受影响，许多病人只表现僵直;
帕金森病患者出现震颤，僵直进展性加重，动作变得愈来愈慢(动作缓慢)，愈来愈少(动作过少)，愈来愈难发动(动作缺失)。僵直再加上动作过少可能促成肌肉酸痛与疲乏的感觉。面无表情，成为面具脸，口常张开，眨眼减少，可能造成与抑郁症相混淆，躯体姿势前屈。病人发现开步很困难;步态拖曳，步距缩小，两上肢齐腰呈固定屈曲位，行走时两上肢没有自然的摆动，步态可以出现并非有意的加速，病人为了避免跌倒而转入奔走，出现慌张步态(festination)。由于姿势反射的丧失，病人身体的重心可发生移位而出现前冲(propulsion)或后冲(retropulsion)。讲话声音减弱，出现特征性的单调而带口吃状的呐吃。动作过少加上对远端肌肉控制的障碍可引起写字过小症(micrographia)以及执行日常生活活动时日益加重的困难，大约50%的病例有痴呆症状，而且抑郁症也属常见。
引发病因
迄今为止，帕金森病的病因仍不清楚。目前的研究倾向于与年龄老化、遗传易感性和环境毒素的接触等综合因素有关。
年龄老化：帕金森患者主要见于50岁以上的中老年中，并呈现出年龄越大发病率越高的趋势。
环境因素：流行病学调查结果发现，帕金森病的患病率存在地区差异，所以人们怀疑环境中可能存在一些有毒的物质，损伤了大脑的多巴胺神经元。
家族遗传性：医学家们在长期的实践中发现，帕金森病似乎有家族聚集的倾向，有家族性发病的帕金森病患者家族，其亲属的发病率较正常人群高一些。。
遗传易感性：尽管帕金森病的发生与老化和环境毒素有关，但是并非所有老年人或暴露于同一环境的人都会出现帕金森病。虽然帕金森病患者也有家族集聚现象，但是大部分患者都是散发性患者，迄今为止，没有在散发的帕金森病患者中找到明确的致病基因。
临床症状
帕金森病的起病缓慢，早期症状并不十分明显，且存在个体差异，一般分以下四种情况：
静止性震颤：震颤往往是发病最早期的表现，通常会出现单侧手指搓丸样运动，其后会发展为同侧下肢和对侧肢体在静止时出现不自主的有节律颤抖，早期在变换位置或运动时，症状可减轻或停止。震颤会随情绪变化而加剧。
肌强直：早期多从单侧肢体开始，患者感觉关节僵硬及肌肉发紧。影响到面肌时，会出现表情呆板的“面具脸”;影响到躯干、四肢及髋膝关节呈特殊的屈曲姿势。
运动迟缓：早期患者上肢的精细动作变慢，如系鞋带、扣纽扣等动作比以前缓慢许多，甚至无法顺利完成。写字也逐渐变得困难，笔迹弯曲，越写越小，称为“小写症”。
姿势和步态异常：由于四肢、躯干、颈部肌肉强直使患者站立时呈现特殊屈曲的姿势，头前倾，躯干腹屈，肘关节屈曲，腕关节伸直，前部内收，髋和膝关节略弯曲。行走时起步困难，一旦开步，身体前倾，步伐小而越走越快，不能及时停步，即 “慌张步态”。行进中，患侧上肢的协同摆动减少以至消失;转身困难，以致要用连续数个小碎步才可。
此外，有时患者还会合并出现语言减少和声音低沉单调、吞咽困难、流涎、睡眠障碍、抑郁或痴呆等症状。
治疗方法
治疗本病，首先应对本病有一个正确的认识：
第一，它是一个长期性的疾病，一般说来它不会很快地威胁病人的生命，要长期地进行这种斗争，要长期地跟保健，和长期地为治愈这种疾病而做不懈努力，必须有长期的思想。
第二，在治疗上帕金森氏病真正的原因不清楚，所以目前来说还没有一个真正特效的、能够完全解决它的一个手段。帕金森氏病患者都将帕金森氏病的一些早期症状混同为身体机能的正常衰老，结果延误了治疗时机。目前医学界正在不断地努力探索，帕金森氏病的治疗现在主要还是综合地运用各种方法来阻止或者是延缓它的发生和发展，效果还是比较好的。
1、西医治疗帕金森氏病的原理
帕金森氏病是由于脑内黑质细胞的减少引起的。黑质细胞象一个加工厂一样能够产生多巴胺，如果加工厂遭到毁坏，那么脑内的多巴胺就减少了，脑内的另一个部位——苍白球就会异常活跃，造成帕金森氏病的三大症状。
那么如果我们把多巴胺药物给病人服用，就可以增加脑内多巴胺的含量，从而减轻苍白球的过度活动，使得病人的症状减轻。从目前来看，美多巴等药物就是一种多巴胺替代物，当我们自己不能产生多巴胺这种物质，我们通过外界给予补偿的方式来满足身体的正常需求，维持身体的正常的功能。当然还有其他一些种类的药物如金刚烷胺、单胺氧化酶抑制剂等，都是通过间接方式促进多巴胺的生成或者减少多巴胺的分解，以缓解症状，但药物治疗存在着副作用多和长期应用后药效衰减的缺点。
立体定向手术主要是针对苍白球的异常活动，通过手术方法降低异常活动的苍白球的兴奋性，达到缓解症状的目的。现在还可以进行深部电极的刺激，又称为脑深部核团刺激术(DBS)，就是用一个电极来刺激剩余的神经细胞来加快产生多巴胺物质，也可以弥补它的功能不足。最近出现了另一种方法为神经干细胞移植，尚处于研究阶段。
2、具体治疗措施
帕金森氏病的治疗方式主要有药物治疗和外科手术，二者都可以达到缓解症状的目的。
(1)药物治疗：在疾病的早期，药物可以很好地改善症状，最常用也是最有效的药物是左旋多巴制剂(商品名为美多巴或息宁)，自六十年代开始应用于临床治疗以来，一直到现在都是临床上最核心的药物。药物必须长期服用，一旦停止治疗，病情则会复发。在最初几年药物治疗效果最佳，虽然多数病人长期应用仍然有效，但在长期服用以后，病人会感到药物有效时间缩短，有些病人会产生“剂末”现象和“开、关”波动。药物治疗有一定的局限性，通常经过3-5年的治疗后病情会变得难以控制，药物的副作用与其疗效会功过相抵，病人感到日常生活能力受到很大限制。
外科治疗：主要有神经核团细胞毁损手术(细胞刀)与电刺激手术两种方式，原理都是为了抑制脑细胞的异常活动，达到改善症状的目的。前者是在异常活跃的神经核团上制造一个直径约3毫米的毁损灶，后者则是埋植刺激器通过高频电刺激达到类似毁损的效果。从外科手术操作技术上讲两者并没有太大的区别，均是将电极放在特定的脑内核团靶点上，之后进行刺激或毁损。
由于帕金森氏病人脑内病变的根源是神经细胞功能的减退，所以从理论上讲，神经干细胞(可以替代病人衰退的脑细胞)移植技术有很好的发展前景，但目前还停留在实验阶段，在临床应用以前还要做更细致的研究，我们预计需要十年以上的时间。
手术治疗帕金森氏病要择人择时。诊断明确的原发性帕金森氏病患者都是手术治疗的适合人群，尤其是那些对左旋多巴(美多巴或息宁)有效或以前有效但长期服用以后疗效减退，出现了“开、关” 波动现象，异动症和“剂末”恶化效应的患者。但是，另外一些脑部的慢性疾病也会表现出类似帕金森氏病的症状，所以早期的患者并不是很容易确诊的，应该找有经验的神经科医生进行一段时间的临床观察，结合必要的检查手段(如磁共振检查)和药物治疗，以明确诊断，排除一下其它的疾病，弄清楚造成患者功能障碍的最主要原因。由于帕金森氏病通常进展缓慢，并不是一个致命的急症，所以对疾病发展过程的观察很重要，并不会耽误患者的治疗。术前诊断明确手术的效果才有保障。
由于帕金森氏病缓慢进展的特点，所以并没有一个必须要做手术的绝对期限，什么时候来做手术很大程度上取决于患者自己对生活质量的要求。一般来讲，对早期的帕金森氏病患者应首先采取药物治疗，药物治疗3～5年后效果减退，出现了“开、关” 波动现象，异动症和“剂末”恶化效应，病情会变得更加难以控制，这时候就应考虑外科治疗了。根据临床对1,600余例帕金森氏病手术的统计，80%以上的患者是在这一时期接受手术治疗的。一般来讲，相对年轻的，症状集中在身体一侧的，全身健康状况比较好的病人手术效果更好。晚期的高龄病人合并有高血压、糖尿病、动脉硬化、心脏病的可能性更大，全身健康状况往往不太好，术后发生并发症的情况相对较多。
3、 针灸治疗
本病的针刺治疗多以震颤熄风为主，体针常用穴位为四神聪、风池、曲池、合谷、阳陵泉、太冲、太溪等，可随证加减穴位，留针时间约30～50分钟，疗程以10～15天为佳。头皮针多以舞蹈震颤控制区为主要的刺激区域，根据症状可配合运动区、感觉区及其他头部经穴。本病的疗程较长，应避免穴位疲劳，必要时可以考虑2组处方交替使用。因本病较为顽固，临床上常使用电针，常用频率为100～180次/分不等，以连续波为主，有时可选择疏密波。
通常认为，针刺治疗帕金森氏病的机制关键在于以下几个方面：①提高了脑内的多巴胺水平，并且有升高基底节区其它单胺类递质的作用，可能与针刺对基底节残存神经元的调节作用有关;②清除了神经损伤因素，针刺对帕金森氏病患者的抗氧化酶活性有提高效应，并能使病理性增高的脂质过氧化反应降低至正常水平，恢复平衡后的自由基清除系统能有效地清除自由基，使机体免受过量活性氧攻击，减轻脑组织损伤，对帕金森氏病患者起到神经保护性治疗作用;③减弱震颤肌电位的振幅、频率，从而有效的改善帕金森氏病患者的震颤体征;④改善了病变脑组织的修复条件;有人观察到针刺可一过性的改善大脑的供血状况，并使这一效应持续。无论是针刺提高了抗自由基酶活性，还是提高大脑内的血流状况，均有利于病变组织的修复。
4、帕金森病患者的康复锻炼
上肢锻炼
(1)缓慢触摸下颌和胸部，约5秒钟，头向后翘起，约5秒钟。
(2)头向右转向后看，约5秒钟，同样动作向左转向后看5秒钟。
(3)右肩向下，右耳向右肩上靠，保持住;左侧重复以上动作。缓慢大范围地向一侧旋转头部，然后换方向。
(4)下颌前伸，保持5秒钟;然后内收5秒钟。
(5)伸直手臂，高举过头，向后，保持10秒钟。
(6)双手向后在背部扣住，往回拉，10秒钟。
(7)将手放在侧肩上，试着用面部去接触肘部，10秒钟。双肘分开，双手置胸前，挺胸，10秒钟。
(8)手臂置于头上，肘关节弯曲，左手抓住右肘，右手抓住右肘，身体向两侧弯曲。
(以上每项练习3-5次)
躯干锻炼
(1)双脚稍分开，双膝微曲，右臂高举过头，缓慢向左侧弯曲，保持住;然后左侧重复。每次保持3-5分钟。
(2)手臂前伸，轻轻地向对侧交叉。多次重复，坚持5分钟。
(3)平躺在地板上，一侧膝关节曲向胸部，保持住;另一侧重复;双侧同时再重复。
(4)平躺在在板上，双臂抱住双膝，慢慢地将头伸向膝关节。
(5)双后置于头下，保持一腿伸直，另一腿弯曲，交叉、弯曲向身体的对侧，保持住;另一侧重复。
(6)俯卧，腹部伸展，腿与骨盆紧贴地板，两手臂上撑，胸部离开地面，维持10秒钟。
(7)俯卧，手臂和双腿同时伸直离地，维持10秒钟，放松。
(以上每项练习3-5次)
下肢锻炼
(1)站立，双腿稍分，曲身弯腰向下，双膝稍曲，10秒钟。
(2)右手扶墙，左手抓住左脚，向后拉，维持;然后右腿重复。
(3)面向墙壁站立，双腿稍分开，双膝紧靠，手掌贴墙，身体前倾，感觉小腿肌肉牵拉，维持1-2分钟，重得练习。
(4)坐在地板上，一腿伸直，另一腿弯曲，曲腿紧靠直腿股部，试将头靠向直腿，维持;另一侧重复。
(5)“印度式盘坐”，双脚掌相对，试将膝部靠向地板，维持并重复。“V”型坐下，头靠向右腿、中间和左腿，每个位置维持5-10秒钟。
(以上每项练习3-5次)
保健护理
1、日常护理
在疾病早期，病人具有独立生活的能力，其护理主要在于指导和帮助解决生活中的困难;晚期卧床的病人，其护理任务则越来越重。对帕金森患者的护理一般应注意以下问题：
(1)注意膳食和营养：
① 可根据病人的年龄、活动量给予足够的总热量，膳食中注意满足糖、蛋白质的供应，以植物油为主，少进动物脂肪。服用多巴胺治疗者宜限制蛋白质摄入量。因蛋白质可影响多巴胺的治疗效果。蛋白质摄入量限制在每日每公斤体重0.8克以下，全日总量约40～50克。在限制范围内多选用乳、蛋、肉、豆制品等优质蛋白质。适量进食海鲜类，能够提供优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于防治动脉粥样硬化。
② 无机盐、维生素、膳食纤维供给应充足。多吃新鲜蔬菜和水果，能够提供多种维生素，并能促进肠蠕动，防治大便秘结。患者出汗多，应注意补充水分。
③ 食物制备应细软、易消化，便于咀嚼和吞咽，按半流质或软食供给。
④ 饮食宜清淡、少盐;禁烟酒及刺激性食品，如咖啡、辣椒、芥末、咖喱等。应保证水分的充足供给。
(2)生活中的指导和帮助：本病早期，病人运动功能无障碍，能坚持一定的劳动，应指导病人尽量参与各种形式的活动，坚持四肢各关节的功能锻炼。随着病情的发展，病人运动功能发生一定程度的障碍，生活自理能力显著降低。此时宜注意病人活动中的安全问题，走路时持拐杖助行。若病人入厕下蹲及起立困难时，可置高凳坐位排便。若病人动作笨拙，常多失误，餐食中谨防餐具。无法进食者，需有人喂汤饭。穿脱衣服，扣纽扣，结腰带、鞋带有困难者，均需给予帮助。
(3)加强肢体功能锻炼：本病早期应坚持一定的体力活动，主动进行肢体功能锻炼，四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动，以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。晚期病人作被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，以促进肢体的血液循环。
(4)预防并发症：注意居室的温度、湿度、通风及采光等。根据季节、气候、天气等情况增减衣服，决定室外活动的方式、强度。以上措施均能有效地预防感冒。晚期的卧床病人要按时翻身，做好皮肤护理，防止尿便浸渍和褥疮的发生。被动活动肢体，加强肌肉、关节按摩，对防止和延缓骨关节的并发症有意义。结合口腔护理，翻身、叩背，以预防吸入性肺炎和坠积性肺炎。
2、保健措施
1、帕金森氏病是一种慢性疾病，但却是进行性加重，有的病人病情也可以发展得很快。因此，要早治疗。一般常用的药物有金刚烷胺、安坦、左旋多巴、美多巴等。但这些药物长期服用会出现疗效减退或副作用。因此最好采用中医治疗。中医是补气养血、滋补肝肾，活血化瘀，祛痰，祛瘀，平肝熄风全面调
理帕金森病症状，从根本上控制和缓解症状，无任何副毒作用，标本兼治。
2、鼓励早期病人多作主动运动，尽量继续工作，培养业余爱好。
老年人得了帕金森病并不可怕，和其他的病种一样，也有其日常保健的方法。而有氧运动养生却是让老年人帕金森病得到缓解的保健良方。
规律的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等，这些运动能让我们的心情平和愉悦，远离失眠的困扰。如果每周能坚持4次，每次30―40分钟的低强度有氧运动，16周后，以前从不运动的人入睡时间会缩短一半，总睡眠时间会延长1小时，这能提高脑部与记忆力、注意力等认知功能有关的化学物质水平，从而提升认知功能。坚持有规律的有氧运动，可以让你在工作的时候“灵光”闪现，好创意源源不绝。
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