抗癌心得感悟（精华十八篇）

发布时间：2024-06-01

抗癌心得感悟（精华十八篇）。

⏤ 抗癌心得感悟 ⏤

军训不但培养人吃苦耐劳的精神，而且能够磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古立大事者，不惟有超世之才，才而必有坚忍不拔之志。”这句话正说明了成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的。心目中的军训充满着教官的训斥，心目中的军训是紧张与艰苦的会合，心目中的军训更是无常地响起那集合的哨音，心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海中，闪烁在我的眼前。但我还是满怀希望地拥抱这向往已久的军训。在军训很苦很累，但这何尝不是一种人生体念，战胜自我，锻炼意志的最佳良机呢？

在烈日酷暑下爆晒，皮肤变得黑黝黝的，但这何尝又不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇力，更增添了一份完善自我的信心吗？我满怀信心地开始了真正的军训，教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲（团结就是力量、男儿当自强、霸王别姬）。

站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了你集体主义的伟大，不积滴水，无以成江海。没有我的每一个人的努力，就不可能有一个完整的高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体念到了团结的力量，以及团队精神的需要。

在每个人的人生路上，也应印满一条自己脚步的路，即便那路上到处布满了荆棘，即便每一步都是那样的泥泞，那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去行进！我想那样的路才是自我的真实写照！

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植物性食物是植化素的来源，这些天然的植物性化学物质可以对抗癌症和其他疾病，是证明植物性食物与若干癌症风险降低有关的另一个重要原因。实验室研究已经证实，植化素具有以下的潜在好处：

刺激免疫系统。阻止我们摄取、饮用及吸入的物质成为致癌物质。减少可能致癌的慢性发炎。预防DNA 受损并帮助DNA修复。减少可能致癌的氧化压力。减缓癌细胞生长的速度。在受损细胞复制之前，诱发它们自行摧毁。协助调节荷尔蒙。

植物性食物中含有好几千种的植化素，纳入各种蔬果、全谷类及豆类的日常饮食，可以为身体补充这些抗癌斗士。研究人员发现，蔬果所含的植化素有多种复杂的抗癌机转，之所以如此，极可能就是这些植化素无数组合加乘的结果。

发表于《食品化学》（Food Chemistry）期刊的一项研究，把多种新鲜蔬菜榨汁后，分别加入取自胃癌、肾癌、前列腺癌、乳癌、脑癌、胰脏癌及肺癌的癌细胞株中，结果发现，取自前列腺癌和胃癌的肿瘤细胞减缓了增殖速度；而其他癌症的肿瘤细胞也受到蔬菜汁的抑制，只是敏感程度没有那么高。

在同一项研究中，抗癌活性最高的蔬菜有球芽甘蓝、包菜、皱叶甘蓝、大蒜、青葱、羽衣甘蓝、韭菜及菠菜；活性次高的蔬菜有芦笋、甜菜、绿西兰花、白西兰花、蕨菜嫩芽、青豆、萝卜、紫甘蓝、芜菁甘蓝、黄洋葱；活性中等的蔬菜有芹菜和茄子。

要注意的是，这项研究未必表示这些蔬菜用嘴巴吃进肚子后能有同样的抗癌作用；研究测试的是癌细胞株，而不是喝蔬菜汁的受试者。不过，这项研究至少证实这些蔬菜的抗癌特性，对癌症来说，没有灵丹妙药可用，但是许多抗癌食物的协同效应也能发挥最好的效果。

除了多吃蔬果之外，喝新鲜的蔬果汁也是增加摄取蔬果及植化素的一种理想方式。

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作为一个普通人，我曾经没有接触过法律，对起诉这个词语也只是在新闻和电视剧中稍微听说过。然而，最近一桩起诉的经历，让我对这个过程有了更深刻的体会。通过这次起诉，我深刻地感受到了法律的力量和公正性，也领悟到了许多人生哲理。在这篇文章里，我将详细地记录下这次起诉的全过程，并分享一些我从中得到的感悟。

事情发生在半年前，我是一家小型公司的一名员工。在那个时候，公司经营出现了危机，老板不得已宣布了裁员计划。然而，这个裁员计划实施却非常不公平，许多有能力的员工被裁掉，而一些不称职的员工则被保留下来。我深感愤怒和不满，决定对公司提起起诉，要求公司重新评估裁员计划并赔偿被裁员工的损失。

整个起诉过程充满了曲折和挑战。首先，我需要找到律师团队来代理我起诉。通过一番调研选择，我最终选择了一家以劳动纠纷为主的律师事务所。律师向我详细解释了起诉的流程以及可能面对的困难，让我有了对接下来会发生的事情有所准备。

接下来的几个月，我和我的律师团队进行了大量的准备工作。我们收集了大量的证据，包括公司的内部文件、员工绩效评估记录等。与此同时，我们还采访了裁员的员工，了解他们对裁员计划的看法和经历。这个过程中，我亲眼目睹了被裁员工们的心情起伏，以及他们争取权益的决心。

在准备材料的同时，我也开始思考这个起诉对我个人意义何在。这个过程中，我体会到了不同的人生哲理。首先，我意识到了努力和奋斗的重要性。如果没有一群强势的员工团结一致，我们是无法与公司作斗争的。所有被裁员工借此机会都展现了他们的能力和价值，去争取公平的待遇和保护自己的权益。这激励了我重新认识到人与人之间的相互支持和合作是多么宝贵的。

其次，这个起诉也让我认识到了法律的公正。通过这个过程，我深切感受到了法律的力量，感受到了每一位参与司法过程的人员都对公正照料。法官的探问、律师的辩护、证人的陈述，每一个环节都充满了公正和正义。我很庆幸自己是在一个法治社会生活，能够通过司法系统为自己维权。

最后，这个起诉过程也让我明白了和解和宽容的重要性。尽管我们最终赢得了这场官司，取得了胜利，但是我也看到了裁员会对公司造成的不良影响。许多员工流露出失望和悲伤，公司的氛围变得紧张和压抑。我开始思考，面对这样的局势，和解和宽容是否更有建设性。因此，在诉讼过程中，我也和公司进行了多次协商，最终达成了一种“双赢”的解决方案，这对于公司和员工都是受益的。

通过这次起诉的经历，我深感人生的意义和价值。正义、公正、合作和宽容，这些原则不仅适用于法律领域，也适用于生活的方方面面。我真诚地希望，我们每个人都能从法律的角度出发，为创造一个公正、和谐的社会而努力奋斗。无论是面对个人困境还是社会问题，只要我们勇敢地站出来，维护公正，世界就一定会因此变得更美好。

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抗癌协会换届主持稿尊敬的各位会员、来宾们：大家好！我是今天的主持人，很荣幸能够主持这次抗癌协会的换届仪式。在这个庄严的时刻里，我为能和各位共同见证这一历史时刻而感到自豪。首先，让我们回顾一下抗癌协会过去届的工作成果。近年来，抗癌协会一直致力于提高公众对癌症的认识，促进抗癌知识的普及和传播，为患者提供心理、物质上的支持。我们举办了一系列的宣传活动，包括定期举办的公益讲座，组织筹款活动，以及参与社区健康体检等。通过这些努力，我们不仅增加了公众对癌症的认知度，还为患者及其家属提供了关怀和帮助。然而，我们也明白到，面对癌症这一严重的健康问题，我们的工作远未完成。换届仪式的目的就是确保抗癌协会能持续发展，作出更大的贡献。接下来，我将向大家介绍本次换届的候选人，并展望未来的发展方向。在这次换届选举中，我们有幸选择了一批优秀的候选人。他们都在自己的领域内有着丰富的经验，并且对抗癌事业充满热情。他们将带领抗癌协会进一步拓展工作范围，提升服务质量。无论谁获选，都将是我们的骄傲，也是我们前进的动力。未来，抗癌协会将继续加强公众宣传。我们将通过组织更多的公益讲座、举办座谈会，进一步提高公众对癌症的认知水平。同时，我们也要注重对癌症早期筛查的推广，鼓励民众积极参与体检，提前发现癌症，从而提高治愈率。此外，抗癌协会也将加强与相关机构的合作，尤其是医疗机构和科研机构。我们将积极争取政府的支持，筹集更多的研究经费，推动癌症的早期诊断和治疗技术的进步。我们还将与药企合作，争取更多的药物研发、生产和供应，确保癌症患者能够获得最新的治疗手段和药物。最后，我想借此机会呼吁各位会员和社会各界人士的支持。抗癌事业需要我们每一个人的关注和投入。无论是捐款、捐献物品还是参与志愿者活动，我们的每一个行动都会对癌症患者的生活产生积极的影响。同时，我也邀请大家积极向协会提供宝贵的建议和意见，帮助我们不断完善工作。总结一下，今天的换届仪式将是抗癌协会新一轮发展的起点。我相信，在新领导班子的带领下，抗癌协会一定会取得更好的成绩。最后，谢谢大家对抗癌协会的支持和厚爱！让我们一起为共同的梦想而努力！

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【拼音全码】XiangShaPingWeiWan(BenCaoGangMu)

【主要成份】苍术、陈皮、厚朴(姜制)、砂仁、木香、甘草。

【性状】香砂平胃丸(本草纲目)为淡黄色至黄褐色的水丸;气微，味苦。

【适应症/功能主治】香砂平胃丸的功能主治是健脾，燥湿。用于胃脘胀痛。

【用法用量】口服。一次6克，一日1—2次。

【不良反应】尚不明确。

【禁忌】孕妇忌服。

【注意事项】1.脾胃阴虚者慎用，其表现为食欲不振，口干舌燥，手足心热等。 2.忌食生冷食物。 3.重度胃痛应在医师指导下服用。 4.按照用法用量服用，小儿及年老体虚者应在医师指导下服用。 5.服药三天症状未改善，应停止服用，并去医院就诊。 6.对香砂平胃丸(本草纲目)过敏者禁用，过敏体质者慎用。 7.香砂平胃丸(本草纲目)性状发生改变时禁止使用。 8.儿童必须在成人监护下使用。 9.请将香砂平胃丸(本草纲目)放在儿童不能接触的地方。 10.如正在使用其他药品，使用香砂平胃丸(本草纲目)前请咨询医师或药师。

【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能发生药物相互作用，详情请咨询医师或者药师。

【贮藏】密封。

香砂平胃丸(本草纲目)的功效与作用香砂平胃丸(本草纲目)香砂平胃丸的功能主治是健脾，燥湿。用于胃脘胀痛。

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第一天：我的生活变了

今天，我收到了一个医生的电话，告诉我一个令人震惊的消息：我得了癌症。当听到这个消息的那一刻，我的世界彻底崩溃了。这是一个我从未想过的事，我感到迷茫、害怕和不知所措。

来到医院时，我走进了一间显得如此陌生的房间——化疗室。这是我今天的第一次治疗。我被告知将会面临一系列的副作用，包括恶心、头发脱落和疲劳等。这真的是一个惊人的旅程，我决定把这段经历写下来，记录下我的抗癌日记。

第二天：勇气的象征

今天，我从被窝中醒来，感觉到一种前所未有的虚弱和疲惫。我的头发在枕头上脱落，从某种程度上让我感到伤心。但是我告诉自己要坚强，这只是我的外貌，我的勇气与毅力才是我内在的象征。

我决定在镜子前面进行一次剃头仪式，这是为了让自己不再感到焦虑和担心。而且，我想开始新的一章，一个充满勇气和希望的章节。

第五天：战胜疲劳

这几天我经历了很大的疲劳，每个部位都让我感到痛苦无比。走动变得困难，力量似乎被抽干了。但是我不会放弃，我知道我需要坚持下去。

我开始尝试一些简单的锻炼，希望能够恢复一些力量。每天早晨，我都会坚持进行一些简单的体操和深呼吸。虽然很辛苦，但每一次的挑战都使我更加坚定要战胜疲劳。

第十天：温暖的陪伴

我发现在这个旅程中，我的家人和朋友给予了我巨大的支持和关爱。他们每天都会来看望我，并为我做一些好吃的食物。他们也会和我聊天，帮助我分散注意力。我真的很感激他们的陪伴，他们给了我力量和勇气去面对一切。

在这段时间里，我也结识了一些同病相怜的人。他们来自不同的背景，但有着共同的故事。交流着各自的经历，互相激励和支持。我发现，温暖和关爱是最宝贵的治疗之一。

第十五天：胜利的曙光

今天，我去医院做了一次检查。结果显示我的肿瘤正在缩小，这是一个伟大的胜利。这个好消息让我充满了希望，觉得自己的努力没有白费。

我知道治愈的道路还很长，但我已经迈出了重要的一步。我相信，在医生的帮助和自己的努力下，我一定能够战胜癌症。

第二十天：希望的花朵

今天，我感到一种从未有过的精神上的轻松和平静。我的身体正在逐渐康复，我的精神也变得更加坚定。我感到自己就如同一朵希望的花朵，绽放着生命的光芒。

我决定给那些正在与癌症作斗争的人们带去希望。我开始参加一些癌症宣传活动，并成为癌症互助组织的一员。在那里，我听到了很多人不同的故事，他们的勇气一次次感动着我。

第二十五天：胜利的时刻

今天，我到医院接受了最后一次治疗。这是我抗癌之旅的胜利的时刻。我经历了许多挑战和艰辛，但我从未放弃过。

在离开的那一刻，我感到病房里充满了祝福和庆祝的气氛。医生和护士为我鼓掌，他们也为我准备了一个小礼物作为庆祝。

我离开医院时，阳光洒在我的脸上，我感到一个新的生活正在等待着我。虽然我的生活发生了巨大的转变，但我依然充满了希望和勇气。

亲爱的抗癌日记，我将永远珍视你。你见证了我抗击癌症的过程，也记录了我的成长和坚持。我相信，无论将来会发生什么，我都会坚持下去，用勇气和希望去迎接每一天。

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第一天：战斗开始

今天是我开始抗击癌症的第一天，一切还都显得平静。我在医院里接受了一系列的检查，医生告诉我，我被诊断出患有晚期胃癌。听到这个消息，我的内心无法平静，但我没时间给自己太多伤感的空间，因为开始了一段艰难的战斗。

第二天：充满希望

今天，我进入了化疗的第一次治疗。在化疗室里，我见到了许多面容各异的病友，他们各自有着不同的癌症类型，却都在用坚强的意志和乐观的态度面对。这给了我很大的鼓舞和希望，我决定坚定地面对这个挑战，相信自己能够战胜病魔。

第三天：苦痛的副作用

化疗的第三天，我开始感受到了副作用的苦痛。我感到持续的恶心和呕吐，食欲也大大减退，体力明显下降。我不愿被这些副作用击倒，我告诉自己要坚强，忍受痛苦的日子不会太长，只要我能活下来，忍受这一切都是值得的。

第五天：亲友的支持

战斗进入了第五天，我的亲友们开始陆续前来探望我。他们带来的慰问和关心，为我打气和鼓舞，让我感到无比的温暖和力量。无论是亲人、朋友还是同事，他们成了我不可或缺的精神支柱，给我带来了无尽的勇气和力量，让我更加坚定地向癌症发起进攻。

第十天：战斗升级

第十天，医生告诉我需要进行手术，以切除癌细胞。这是我战斗的一次升级，手术的风险和费用都给了我巨大的压力。即使面临如此艰难的抉择和困扰，我决定相信医生，相信自己，毕竟，只有通过手术，我才能真正消除癌症的威胁。

第十五天：复苏与希望

手术结束了，我进入了艰难的恢复期。疼痛和疲乏像巨浪一样袭击我，让我无法抬起头看向希望的未来。每一天，我能感受到自己的身体在慢慢好转，希望也在一点一滴地恢复。我告诉自己，只要有一线生机，就要坚持下去，向癌症宣战到底。

第二十天：康复与感恩

今天，我出院了！我可以离开医院，回到家中的温暖。康复的道路并不容易，但我相信自己可以战胜一切。每天，我都感受到自己在恢复，我重新找回了食欲和体力，长发乌黑的头发也开始重新茂盛。对于这一切，我心怀感恩，感谢医生们的精湛医术，感谢亲友们的支持，感谢癌症让我更加珍惜生命。

第三十天：新的开始

抗癌的第三十天，我决定迎接新的开始。虽然仍然需要进行长期的药物治疗和定期检查，但我已经能够重新投入到生活中，做我喜欢的事情，与亲友们共度美好时光。癌症的威胁并没有让我失去心中的希望，反而让我变得更加勇敢和坚强。坚信自己能够战胜癌症，我期待着未来的每一天。

这是我抗癌的日记，它记录了我从被癌症诊断到康复的艰辛历程。在这段艰难的旅程中，我经历了身体上的痛苦和副作用，也经历了心灵上的挣扎和困惑。通过坚强的意志和乐观的态度，我成功地战胜了癌症。抗癌日记见证了我的不懈努力和战胜病魔的决心，同时也为那些与我遭遇相似的人送去了勇气和希望。让共同奋斗，相信自己，坚守希望，直到最后的胜利！

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癌症是当代世界面临的最大挑战之一，每年全球有数百万人因癌症而丧生，使人们感到无助和恐惧。而在这个挑战中，我们作为患者需要承受着极大的痛苦和压力。身处其中的我，通过这段经历，我学到了许多关于抗癌的心得和感悟。

首先，我明白了做自己的主人是多么重要。在得知自己患癌后的第一天，我脑中浮现出的是无尽的恐惧和忧虑，但是我很快冷静下来。我问自己，“我现在能做什么呢？”我知道我要承担治疗和康复的责任，所以我就努力去了解治疗方案，选择最适合我的方法，同时也努力了解我的病情，并积极和医生交流。在我和医生之间建立好的沟通渠道，使我能够快速的了解我的身体状况，做出必要的决定。在这个过程中，我学会了如何做主人，学会了自我管理和自我控制，获得了自信和力量。

其次，我明白了坚强的内心态度能够帮助我们度过难关。治疗过程中，我经常感到疲惫，身体的疼痛也让我难以承受。但我从未放弃，我记住了每天的治疗计划，无论有多疲惫，我都按照规定的时间去接受治疗。虽然在医院床上度过了大部分时间，但我通过沉浸于读书和思考，用这种方式打发时间，鼓舞情绪，坚定内心。我把自己的状况告诉了朋友和家人，他们的支持和帮助使我更加坚强。

最后，我明白了生活是一个过程，癌症并不是我们人生舞台的终点。有时候我们会觉得癌症无法治愈，会给自己判了“死刑”，但是我认为，如果我们坚定内心，乐观向上，一定能够挑战癌症，让自己重新回到正常的生活轨道上。我们要记住：“黑暗并不总是灾难，它很可能是新生活开始的时候。”我们必须在生活中找到美好的事情，享受生活中的每一天，每个时刻。

在医院床上度过的时光，教给了我可贵的精神力量，我明白了生活的真谛。癌症让我更加珍惜人生，了解生命的可贵，认识到每一个艰难的一天都是值得一生回味的。我们应该学会控制我们的生活和内心态度，用积极的态度面对癌症，挑战艰难，带着微笑度过每一天。

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世界抗癌日是每年的2月4日，旨在提升公众对癌症的认识，鼓励人们关注和支持癌症患者，促进癌症防治工作的开展。今年，我校举办了一场世界抗癌日活动，取得了圆满成功。

活动当天，校园内张贴了大量关于癌症防治知识的海报，吸引了众多师生的关注。在校园广场上，设置了多个宣传展台，展示了关于癌症防治的宣传品和资料。志愿者们向师生发放宣传手册，详细介绍了癌症的发病原因、预防方法和早期筛查的重要性，引起了广泛共鸣。

活动现场还举办了一场主题为“战胜癌症，从关爱开始”的演讲比赛。参赛选手围绕癌症防治的重要性、个人经历和患者心理支持等方面展开演讲，深深感染了在场听众，激励大家积极参与抗癌工作。

活动还邀请了多位专家学者进行专题讲座，就癌症防治的最新研究成果和治疗进展进行了介绍。师生们积极提问，与专家们进行深入交流，增进了对癌症防治的了解，拓展了专业知识。

在活动的我们举行了一场“点亮生命，共同抗癌”募捐活动。众多师生踊跃捐款，表达对癌症患者的关爱和支持。这场募捐活动不仅为患者带去了实际的帮助，也唤起了更多人的社会责任感和爱心。

通过这次世界抗癌日活动，我们不仅传播了癌症防治的知识，还唤起了大家对癌症患者的关爱之心。希望通过我们的努力，可以让更多人了解到癌症的危害，提高癌症防治的意识，让更多的患者得到及时的帮助和支持。让我们共同努力，为实现“癌症早发现、早治疗、早康复”的目标而不懈奋斗！

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在很多老师规定的大量阅读书籍中，我最喜欢的是这本《史记》，因为它有一个可以改变人心的历史故事。

《史记》有三类:本纪、世家、传记。我最喜欢的故事是《平原君传》中的《赵胜惜才》，体现了平原君赵胜的知错能改和珍惜人才的高尚品格。

《史记》的作者司马迁是汉代的太史令。我非常钦佩他。首先，他可以阅读和总结这么多历史故事，这是非常伟大的。其次，因为他可以在哲学历史故事之后，加上那些令人兴奋的话语，真的不能挑剔，赞美啊！

《韩信被杀》的故事结束后，太史公写道：如果韩信能谦虚地让步，不夸耀自己的'功劳，不依赖自己的才能，那几乎是一样的。我一直认为韩信是一个英雄，他也有傲慢的一面，让我再次认识他。所以我明白了一个事实，有才华的人，因为他们已经展示了自己的光，不要太骄傲，否则它会产生相反的效果。

《史记》里有很多这样的故事，让我明白了人生的道理。这本书激发了我的精神，让我学到了很多东西，激发了我的生活，彻底改变了我的心！

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，范升还能自己在电脑上敲打出这些文字，现在，疾病已陆续剥夺了这位45岁的壮年男人健硕的体魄、说话的能力与活动的力量。与世界知名的英国物理学家霍金一样，他不幸得了一种极为罕见的运动神经元疾病—— “渐冻人症”，这种发病率在十万分之四的神经系统疾病会慢慢蚕食掉病人一切行动能力，如同躯体上蔓延的冰，渐渐冻住他们的身体。

残忍的是，与“植物人”不同，这种病并不伤害感觉神经，不影响心智、记忆或感受。而且这个过程不是迅速的，而是身体一部分、一部分地萎缩和无力，也就是说，他将在神志清醒、思维清晰的常人状态下，眼睁睁看着自己逐渐死亡的全过程——不能动，不能说话，不能吞咽，直到不能呼吸，承受着痛苦却又无法挣扎。更令人绝望的是，当今医学尚无法提供任何有效的治疗方式，目前这种病没有治愈或好转的可能。

范升是宝胜集团一名普通职工，曾荣获宝应首届“慈善之星”称号，6年前被确诊为化学元素中毒所引起的“ALS”(渐冻人症)，世界范围内该病患者平均存活期是3至5年，他与病魔的抗争已经创造了一个奇迹。 “这一切我尽管不能用言语来表达我的感情，但我可以笑，我乐的开怀大笑，一屋子的人都跟我大笑起来，笑声在屋子里久久不散，一直传到很远很远。”、“我会永远地和疾病顽强斗争下去，我的生命已不再属于我自己，它属于家庭，属于亲人，属于所有关爱我的人。我没有一丝一毫的理由抛弃和放弃，我会更加坚强。”

这是范升病后一篇名为《众爱送暖心底春》的文章里的两段话，虽然他的躯体柔弱无力，他的精神却让生命尽可能有尊严地延继。

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新教改培训即将结束了，把我个人这次培训的情况从以下几方面予以总结。

一，培训态度的转变

起初，我个人对这次培训持怀疑观望甚至抵触的态度。教改多少年了，把许多人由黑发改成了花发，可改来改去，只落个“误尽苍生是语文”的下场。这除了语文教改本身的原因，还有外在因素。许多时候，语文教学不能按老师自己的理念，意图去操作，你得去遵守那些模式，即使是僵化的。所以老师只是被动地执行就行了，“改不改”“如何改”“改得彻底不彻底”，那就看上面怎么做了。通过这次培训，我看到了国家教改的决心和迫切，深切感受到了语文教师自身培训的必要性和急迫性。国家的教改方案，最后必须落实到每个老师的肩上，如果每一个老师不转变观念，不提高自身素养，不积极主动地行动起来，教改只能是一句空话。办好教育，每个教师都有责任。我们必须克服畏难情绪，困惑与茫然，以积极的心态迎接教改。

二、语文课程理念的转变

在此之前，如何让学生高考拿高分，是语文教学的唯一目标。学生必须没完没了去做试卷，一次又一次地参加考试，老师则忙于监考，阅卷，试卷讲评。效果当然显著，学生不会握钢笔，不会写笔顺，不会写请假条，不会读课文，不知道记叙文，议论文，说明文区别何在，可一考试，成绩还是给整出来了，甚至上课玩手机的，谈恋爱的，呼呼大睡醒不来的也会常常拿高分，而认真学习的，成绩怎么也上不去，弄得老师很无奈。通过这次培训，我对高中语文教学有了全新的理念。高中语文课程必须既体现出高中教育的共同价值，着眼于学生整体素质的提高，同时又体现语文教育的独特价值。坚持工具性与人文性的统一继续坚持义务教育语文新课程的基本理念：全面提高血神的语文素养，正确把握语文的教育特点，积极倡导自主，合作，探究的学习方式，努力建设开放而充满活力的语文课程。

三、全面提高学生的语文素养，充分发挥语文课程的育人功能

“高中语文课程应帮助学生获得较全面的语文素养，再继续发展和不断提高的过程中有效地发挥作用，以适应未来学习，生活和工作需要。高中语文课程必须充分发挥自身优势文化的熏陶，塑造热爱祖国和中华文明丶献身人类进步事业的精神品格，形成健康美好的情感和奋发向上的人生态度；应增进课程内容与学生生长的联系，引导学生积极参加实践活，学习认识自然、认识社会、认识自我、规划人生，实现本课程在促进人的全面发展方面的价值追求。”语文素养，是指学生在语文方面表现出的“比较稳定、最基本的、适应时代发展要求的学识、能力、技艺和情感态度价值观”，具有工具性和人文性统一的丰富内涵。

四、注重语文应用、审美与探究能力的培养，促进学生均衡而有个性的发展

要使学生掌握语言交际的规范和基本能力，并通过语文应用使学生养成认真负责、实事求是的科学态度。审美教育有助于促进人的知、情、意全面发展。文学艺术的鉴赏和创造是重要的审美活动，科学技术的创造发明以及社会生活的许多方面也都贯穿这审美追求。未来社会更崇尚对美的发现、追求和创造语文具有重要的审美功能，高中语文课程应关注学生的情感发展，让学生受到美的熏陶，培养自觉审美意识和高尚的审美情趣，培养审美知和审美创造能力。现代社会要求人们思想名敏锐、富有探索精神和创造能力，对自然、社会和人生具有更深刻的思考和认识。高中学生身心发展渐趋成熟，已具有一定的阅读表达能力和知识文化积累，促进他们探究能力的发展成为高中语文课程的重要任务。应在继续提高学生观察、感受，分析、判断能力的同时，重点关注学生思考问题的深度和广度，使学生增强探究意识和兴趣，学习探究的方法，使语文学习的过程成为积极主动探索未知领域的过程。”高中语文课程从语文的功能和人的主要行为取向出发，围绕应用、审美、探究三个方面加强对学生语文能力的培养。高中语文课程有必要对学生的应用能力，以适应现代生活和自我需要；要养成认真负责，实事求是的科学态度，同时注重科学之间知识和技能的联系、迁移和整合。在高中语文课程建设中，为有效的提高语文的应用能力，必须考虑如下两个方面；一是课程类容要加强与学生生活经验和实际需要的联系、，包括当前的生活、学习的实际情况和未来可能出现的基本需要；二是课程实施途径，要注重设计与开展应用性强的语文实践活动，通过作业、练习，作文等堂课、主渠道，有一时的培养学生认真负责、实事求是的科学态度和严谨细致的作风。语文课程是学生受到审美教育的一条重要渠道，高中语文课程必要突出这方面的教育功能。学生在学习语文的过程中可以受到语言、书写艺术、作品形象、情感态度等多方面美的熏陶。在语文教育中，要注重培养学生自觉地审美意识，时时注意把实用目标，科学规律和审美要求结合起来，提高学习，工作，生活的质量。义务教育课程改革中，十分重视探究学习意识的培养。探究能力是创新的基石，创新能力不仅是国家社会的需要，也是个人发展成长的内在需要。这就要转变教育观念，改变长期以来习惯了的单纯接受的学习方式，让学生在探究学习中增

强探究兴趣，养成探究意识和习惯。探究学习是开放性的，它注重的不仅是问题的答案而且还有发现问题，解决问题的过程和方法。课程实施过程中组织独立探究和小组合作等研究性学习，提高学生质疑意识，设计解决问题方案，求证解决方法等。

五、遵循共同基础与多样性选择相统一的原则

高中语文教学首先要面向全体学生的基本需求，是每一个学生都完成所规定的内容，都达到所规定的课程目标这就是共通性和基础性；同时注意学生个性的差异，学习需求和发展方向的差异以及语文学习基础的差异。面对不同兴趣，不同发展方向的学生，就要注意多样性和选择性。

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随着现代生活方式的改变，癌症逐渐成为全球面临的严重公共卫生问题。为了增强公众对于癌症的认识，推广健康生活方式以及提高癌症患者的生存率和生活质量，每年的2月4日被定为世界抗癌日。在今年的世界抗癌日活动中，我们组织了一系列具有创新性和积极影响力的活动，旨在唤起社会对于癌症问题的关注，并为患者和家属提供支持和希望。

在世界抗癌日当天，我们举办了一场大型的主题论坛，邀请了各领域的专家学者和癌症患者代表，共同探讨当前癌症防治的最新进展与挑战。论坛上，专家们详细介绍了最新的癌症研究成果和治疗方法，并分享了他们在临床实践中的经验和观点。与此同时，癌症患者代表也有机会讲述自己的治疗经历，鼓舞了其他患者的士气，并提出了他们在抗癌过程中面临的问题和需求。通过这场论坛，我们提高了公众对癌症防治的认识，为癌症患者和他们的家庭提供了信息和支持。

除了论坛，我们还举办了一场名为“希望之旅”的公益活动。在这个活动中，我们组织了一批癌症患者和他们的家属参观了当地著名的癌症中心和医疗机构。参观期间，他们能够近距离观察到癌症的诊断和治疗过程，了解到最新的医疗设备和技术对于癌症患者的重要性。同时，我们还邀请了医生和护士与患者进行交流，解答他们的疑问和需求。通过这个活动，我们希望患者和他们的家属能够更加了解癌症，增长对于抗癌事业的信心，并且找到适合自己的治疗方案。

在世界抗癌日期间，我们还组织了一系列的宣传活动，向社会传递健康生活方式及早预防癌症的重要性。我们通过在社交媒体上发布宣传视频、海报和文章，提醒人们要关注自己的身体健康，积极预防癌症。同时，我们还开展了一场健康知识竞赛，邀请公众参与，测试他们的健康知识水平。这些宣传活动引起了广泛的关注，激发了公众对于癌症问题的关注，并鼓励他们积极参与健康管理。

小编认为，今年的世界抗癌日活动取得了巨大的成功。通过举办主题论坛、希望之旅和宣传活动，我们提高了公众对于癌症问题的认识，为患者提供了支持和希望。活动不仅传递了正能量，也为癌症防治事业奠定了坚实的基础。我们也意识到癌症问题依然严峻，需要持续的关注和努力。希望在未来的抗癌日活动中，我们能够团结更多的力量，共同为抗击癌症贡献一份力量，为患者带来更多的希望和康复的机会。

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关于世界抗癌日活动总结

“全民抗癌要重视，生活方式最关键。戒烟控酒不烧烤，粮食果蔬保新鲜。荤素香菇均搭配，低脂多醋少吃盐。心胸宽广淡名利，慈爱善事多奉献… …”一位阿姨认真的念道。

这是中心自制的《抗癌七律诗》宣传彩页，为了让更多的社区居民了解防癌抗癌知识，减少癌症发病率，八里庄社区卫生服务中心家医团队于2月4日世界抗癌日开展了一次主题为“你了解癌症吗”的宣传咨询活动。

本次活动主要通过防癌抗癌宣传栏、电子屏、横幅、自制宣传彩页《抗癌七律诗》、《防癌饮食十大规则》及健康生活方式折页进行宣传。过往居民热情参与，纷纷驻足观看防癌宣传栏，翻阅宣传彩页或是直接向医务人员咨询，家医团队也抓住这个机会，细致耐心地向大家讲解了大部分癌症是可防的，以及不良生活方式对癌症发生的影响。

参与活动的周阿姨感慨的说：“以前认为癌症是一种‘命运’，‘不幸’的人才会患上。通过这次宣传活动不仅让我认识到了这种说法的错误，也掌握了很多科学防癌的方法。”八里庄家医团队也借此向社区居民发起号召：让我们一起，共同参与，防癌抗癌，成就奇迹。

2月4日是世界抗癌日。当日上午，由市卫生局、疾控中心、中心医院、中医院等单位联合举办的以“消除癌症误区”为主题的宣传咨询活动在市中医院门前举行。

活动通过设立咨询台、悬挂条幅、发放资料等形式，向市民宣传癌症防治相关知识，倡导人们消除对癌症的一些成见和误解，比如忌讳谈论癌症、认为面对癌症人们束手无策、癌症得不到有效治疗等。活动旨在消除人们对癌症的错误认知，逐步实现对癌症的早发现、早诊断、早治疗，有效推进癌症防控事业发展。活动现场共设立咨询台3处，悬挂条幅2条，发放宣传资料400余份。

活动期间，举办方还开展了以“提高居民健康素养—我们在行动”系列宣传活动。中医院和中心医院通过大型电子屏幕播放健康素养宣传主题、全民健康生活方式行动、全民健康素养66条等普及信息；利用展板公示健康素养和健康生活方式知识答案；采取发放健康素养小丛书、健康生活方式和慢病防控宣传资料以及宣讲、解答、测量血压等形式普及健康知识

2月4日是世界抗癌日。为让广大群众了解更多的防癌、抗癌知识,近日，轮台镇东苑社区开展了“世界抗癌日”宣传活动。通过发放《如何预防肿瘤》、《糖尿病防治》等宣传材料、知识手册等方式,广泛宣传超重、肥胖对癌症发病的'影响,宣传摄取平衡膳食、保持充足运动的科学知识,以提高广大居民群众的防癌知识知晓率。

今年的世界抗癌日主题为:“共同参与，成就奇迹”。为了全人类的健康，世界卫生组织把每年的2月4日定为世界抗癌日，以联合全球共同攻克癌症。社区干部在宣传中告诉大家：在儿童时期养成健康的生活习惯有助于预防长大后患癌症。许多人认为癌症是一种“命运”，“不幸”的人才患上。他们认为自己没办法控制癌症的发生。实际上，全世界超过三分之一的癌症病例是可以预防的，只要我们知道正确的防癌知识，并用于日常生活。抽烟、饮食、营养、运动和晒太阳，都与癌症的发生密切相关。儿童和青少年接种疫苗，可以预防某些引起癌症的病毒感染。专家估计约有40%的癌症有预防的潜质。降低患癌症机率可以通过控制烟草吸入、限制大量饮酒、避免紫外线过度照射和治疗肥胖来实现。同时,还应该鼓励适量体育锻炼及均衡饮食等健康行为。此外,宫颈癌、肝癌、胃癌等是由于慢性感染等疾病造成的,人们可以通过疫苗、抗生素以及先进的医学措施、掌握简单的干预方法等手段来避免感染,从而预防相关癌症的发病。

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近年来，抗癌成为关注的焦点之一。为了帮助那些正在与癌症搏斗的患者，一场声势浩大的抗癌募捐活动在我市成功举办。该活动以其独特的形式和生动的内涵吸引了广大爱心人士的关注和参与。现在，让我们回顾一下这场活动，为其取得的成就喝彩。

整个抗癌募捐活动持续了一个月，从筹备到最终实施都充满了各种活动和亮点。首先，组织者在各个社区、学校和企事业单位设立了宣传点，并利用微博、微信等社交媒体广泛宣传，将募捐活动的意义和目的传达给更多的人。此外，还举办了多场宣传演讲和座谈会，邀请了医学专家、护理人员和癌症康复者分享他们的经验和故事，以此激发公众的参与热情。

募捐活动期间，各种丰富多样的活动接连而来。例如，患者康复社团组织了一次艺术展览，展示了癌症患者通过绘画和手工艺术表达自己的感受和希望。参观者们纷纷慷慨解囊，购买了患者们的作品，并将收入全部用于募捐。此外，还有一场健康跑活动，吸引了大批人们参与其中，这是对患者的支持和对抗癌的宣誓。募捐活动还组织了一场大型义卖会，爱心市民捐赠了各种商品，包括衣物、书籍、家具等，收益也全部用于帮助癌症患者支付医疗费用。

值得一提的是，这次募捐活动中筹集到的善款不仅用于支付患者的治疗费用，还用于研究新的癌症治疗方法和改善患者的住院环境。许多医疗机构也积极参与其中，提供免费的医疗服务和床位，使更多的患者能够得到及时的救治和关怀。同时，一些医学院校也加入了这场活动，为对抗癌症的研究提供人力和智力支持，进一步促进了抗癌事业的发展。

通过这次抗癌募捐活动，我们看到了社会的温暖和力量。作为一个整体，社会各界纷纷行动起来，伸出援手，为癌症患者带来希望和勇气。不仅如此，这场活动也为志愿者们提供了一个宝贵的机会，体验和分享爱心的力量。许多参与者表示，通过参与这次活动，他们更加珍惜生命，懂得了爱与奉献的重要性。同时，这次活动展现了我们社会的凝聚力和团结精神。

当然，这次活动也暴露出一些问题和不足之处。首先，活动的宣传还可以更加广泛，吸引更多的人参与。其次，募捐信息的透明度还需要进一步改善，确保善款的使用和分配公平合理。此外，今后也需要加强与各医疗机构和研究机构的合作，进一步打破信息壁垒，实现资源的共享。

总的来说，这次抗癌募捐活动取得了巨大的成功。百万的募捐款项为癌症患者提供了巨大的帮助，更重要的是，它传递了我们社会的爱和温暖。在未来的日子里，我们相信这种抗癌募捐活动将会更加频繁和深入，为更多的癌症患者带来希望和康复的机会。因为只有通过我们每个人的努力和关怀，才能真正战胜癌症，为我们社会带来更加美好的未来。

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起诉，是指将对方诉至法庭，寻求正义和公正的行动。无论是对个人还是对组织，起诉都是一个令人犹豫和不易选择的过程。我有幸经历了一次起诉的过程，并从中获得了一些重要的心得和感悟。

起诉是一场严肃的战斗。在起诉之前，我经历了大量的调查和准备工作。我收集了证据，比较了各种法律条款，并做了详细的研究。我了解到，起诉并不仅仅是一场口舌之争，而是需要有充分的法律依据和证据支持。因此，为了取得胜诉，我必须尽力准备好每一个细节，并确保自己拥有充分的法律知识和技巧。

起诉是一个长期的过程。起诉并不是一时的行动，而是需要付出长时间和精力的努力。在起诉过程中，我需要花费大量的时间来撰写起诉状、回复状和其他法律文件。我还需要出席多次庭审和听证会，与对方进行交涉和辩论。这一切都需要耐心和毅力，因为起诉并不是一蹴而就的事情。

起诉是一次心理上的挑战。起诉并不仅仅是法律战场上的斗争，还是一场心理层面的挑战。在起诉的过程中，我必须面对对方的反驳和攻击，同时保持冷静和镇定。我学会了控制自己的情绪，不被对方的言语所动摇，专注于策略和法律论证。这种心理上的坚强和稳定对于我在起诉中保持清醒和准确是至关重要的。

起诉是一次对正义和公正的追求。我起诉的目的不仅仅是为了自己的权益，更是为了维护社会的正义和公正。起诉是为了让对方承担应有的法律责任，让正义得以伸张。这种对正义和公正的追求让我在整个起诉的过程中感到满足和充实，也让我明白到自己身上担负着一份重要的责任。

通过这次起诉的经历，我学到了许多宝贵的东西。我了解到起诉是一场严肃的战斗，需要充分的准备和深入的思考。我明白了起诉是一个长期的过程，需要耐心和坚持。我也体会到起诉是一次对自己心理素质和正义追求的考验。最重要的是，我领悟到起诉是为了正义和公正，是为了社会的稳定和进步。

起诉心得感悟，不仅仅是对于起诉的经验总结，更是对于人性的思考和正义的追求。无论我们是否曾经历过起诉的过程，我们都应该保持对正义和公正的追求，并为之付出努力。正是因为有人敢于起诉，敢于代表正义，才使得社会变得更加公平和平等。让我们共同努力，为正义而战！

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抗癌的自我介绍简短

我叫张玉英，是一名癌症幸存者。在2009年，我被诊断为患有肝癌，当时我感到整个世界都崩塌了。但在这漫长而艰苦的抗癌之旅中，我学会了许多东西，并且在康复之后，我更加珍惜生命和身体的健康。

首先，我学会了坚强和勇气。癌症是一场非常残酷的战斗，它不仅对身体造成伤害，还会对心灵造成沉重负担。我经常会感到绝望，但我坚信，只要我保持乐观和积极的态度，我就能战胜它。我从家人和朋友身上得到了巨大的支持，包括他们的陪伴、鼓励和理解，这让我感到温暖和坚强。

其次，我学会了改变自己的生活方式。癌症和不健康的生活方式密切相关，如吸烟、饮酒、不健康的饮食和缺乏运动等。因此，我改变了我的生活方式，逐渐建立了健康的生活习惯。我开始坚持健康的饮食习惯，如多吃水果和蔬菜、多喝水、减少盐分和糖分的摄入量。我还开始锻炼身体，每天至少进行半小时的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。这些习惯不仅对我的身体有益，也有助于保持健康的心态。

最重要的是，我学会了珍惜生命和身体健康。癌症让我深刻感受到生命的脆弱和宝贵。我学会了珍视每一天，珍爱自己的生命。我不再抱怨生活中的小事，而是对生活抱有感激之心，感激自己所拥有的一切。我也从中认识到了身体健康的重要性。健康是一种财富，它比金钱、地位和名誉都更加珍贵。我坚信只有拥有健康的身体，才能拥有美好的人生。

总之，我是一名癌症幸存者，也是一个积极向上和充满生命力的人。我学会了很多，最重要的是珍惜生命和身体健康，这也是我通过这次抗癌之旅得到的最大的财富。我希望我的故事能够帮助更多的人，给那些同样在抗癌之旅上的人带去希望和勇气。