好习惯主持稿(汇编十一篇)
发布时间：2026-06-02■ 好习惯主持稿 ■
三一图书馆（模范演讲/国旗下演讲）
播种好习惯，收获美好未来
老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我今天演讲的主题是：播种好习惯，收获美好未来。
冰心说过：“修养的花儿在寂静中开过去了。成功的果子便在光明里结实。
”不错的，人的思想是可塑的，一个人如果每天观赏一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人——一个新人，这将对他受益终身，所以养成良好的行为习惯是每个人的必修课。
我们常说：细节决定成败，播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格收获人生。日常行为规范是生活成就的细节、关键和基石。
作为小学生，我们必须养成良好的学习习惯。象孔子在《论语》中说的那样：学而时习之，不亦悦乎，要有一个积极探索的态度，还要有一个好的学习方法，在学习中要不断的与老师、同学进行交流与合作，不断充实自己，不断完善自己，为绚丽的未来打下坚实的基础。
我们作为小学生，一定要养成良好的卫生习惯，象爱护我们这张脸一样去爱护我们这美丽的校园环境，不要乱扔果皮与纸屑，不要攀枝折花，每天都要精心地清扫、呵护它，把它当成我们的家。
作为小学生，我们必须养成文明用语的好习惯。因为它是友谊的基石和团结的纽带。俗语说：
“良言一句三冬暖，恶语半句酷暑寒。”一句真心的问候，让人心情愉快，一句“对不起”很轻易地把矛盾解开，一句客气的请求让人欣然接受，我有礼貌，你讲文明，和谐校园处处飘着和谐之声。
我们作为小学生，一定要养成尊敬师长的好习惯，因为父母哺育我们成长，老师教育成材，是他们辛苦的付出，才会有我们幸福的今天和美好的未来，我们要有一颗感恩的心。感谢它伟大无私的关爱，我们要用优异的成绩和知书达理的情怀回报他们，我们要在国旗下对他们说：“谢谢啦，你们的儿女不会让您失望，你们的学生一定会成为栋梁。
我们作为小学生，一定要养成助人为乐的好习惯，因为世界充满爱，因为世界需要爱，送人玫瑰，手有余香，助人为乐，心灵高尚，我们身边的人有困难，我们要力所能及帮一把，祖国各地有难，我们要响应号召支援它，只要人人献出一点爱，世界将会变成美好的人间。
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尊敬的各位长辈、各位亲朋好友：大家中午好！ 今天我们欢聚在**大酒店共同庆祝**小朋友三周岁生日。首先，我代表**的父母以及**大酒店对各位来宾的到来表示热烈的欢迎，并致以衷心的感谢！同时祝愿**小朋友年年有今日，岁岁有今朝！ 三年前的今天，伴随着一声响亮的啼哭，**的父母怀着喜悦的心情迎来了他们爱情的结晶。时光飞逝，岁月如梭，而今，**已从当初襁褓中的婴儿成长为今天英俊帅气的小男子汉！这期间，他的父母付出了许多心血。
此时此刻，我想他们一定有好多话要对大家说！下面，就请**的父母为小寿星致生日贺词。掌声有请！ 是的，望子成龙是天下父母的共同心愿，我们的小**没有辜负父母的期望，。现在，让我们以热烈的掌声欢迎今天的小寿星来说一说心中的感想。 非常感谢，今天注意到了下面有许多小朋友，我想肯定是小寿星的好伙伴，那么就有 ……
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习惯成自然，自然成人生，这里面隐藏着人类本能的奥秘。因为习惯的养成不止是动作的重复，也是脑神经指令的积累。一件事你做得次数越多，脑神经所受的刺激和记忆就越深，人的反应也会越来越熟练，到一定时候习惯就会自然形成，最后就算是惰性也不能改变你的习惯了。
一位没有继承人的富豪，死后将自己的一大笔遗产赠送给一位远房亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价大增，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”
即便生活已无需乞丐乞讨，乞丐仍然改变不了他的乞讨习惯，可见习惯的力量！据心理学家的调查发现，一个人几乎90%的行为都出自于习惯。比如，你的早餐，早上上班的路径，上班做的第一件事，一直到晚上睡觉磨牙等等都可以说是习惯使然。正如俄国教育家乌申斯基所说：“良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”而坏习惯呢，就像一堵玻璃墙，把我们与成功隔离开来，让我们只能看到成功近在眼前，却总是无法到达。
我们身边到底有多少坏习惯呢？抽烟、喝酒、睡懒觉、虚伪、说谎、自卑、忧郁、骄傲、胆怯等等数之不尽。还有一个几乎人人都有的可怕习惯就是惰性。你是不是总是将事情拖延到最后一刻才做呢？你是不是制定了一个计划却懒得开始执行最后束之高阁了呢？你是不是也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨”中了呢？这种惰性甚至阻碍了你形成新的好习惯！
但事实上，一个好习惯并不难养成。心理学家认为：习惯有三个组成部分：刺激、例行行为和奖赏。刺激告诉大脑进入自动模式，让行为展开；例行行为即习惯性行为；第三步是奖赏，一种你的大脑喜欢的东西，帮助大脑在将来记住怎么做。慢慢地，例行行为变得习惯化，个体开始期盼获得奖赏。
因此，要想改变一个习惯，就要从以上三点出发。
改变刺激。研究表明，如果处在相同的环境中，人们每次都会一成不变地自动地行动，也就是还是做那些坏习惯。但如果去度假的话，行为可能就会发生变化。因为一旦刺激改变，行为模式就会被打破。所以度假时人们感到那么放松――度假有助于打破一些习惯。因此在度假时改变习惯往往能够取得成功。如果你想养成睡前读书的习惯，你应该在度假时去做，因为所有以前的刺激和奖赏都不一样了。你就能够形成新的行为模式。
改变行为模式。有时候，一些习惯其实并没有必然联系的奖赏，只是其他的习惯的附赠品。比如周末和某个朋友见面聚餐。聚餐也许只是见面聊天这个习惯的附赠品。如果你想省钱并且减肥的话，可以保留约会聊天的习惯，而放弃聚餐这个习惯。
为新的`习惯提供奖赏。一个新习惯的养成自然少不了一定的鼓励和奖赏。如果要养成跑步的习惯，那么就答应自己20天内完成跑步活动的话就可以买一件心仪很久的衣服！
万事开头难。现在要打破旧习惯，克服惰性，干一桩新事并不容易。一个好方法就是保持一定的神经紧张性。美国心理学博士雷米曾作过一项调查研究，结果发现平时比较忙碌的人会比一般人寿命更长一些。适度紧张是医治惰性的良药。因为适度的紧张情绪，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的活动功能，使人思维敏捷，反应速度加快。
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伏：你，从南湖的红船出发， 越过了万水千山
苟：你，从中国革命圣地启程， 走过了千难万险
冲：在你的导航指引下，1934年，可歌可泣的工农红军开始了艰苦卓绝的远征
何：可亲可敬的战士们哪，硬是用双脚丈量了两万五千里的路程，
伏：长征，是一幅画卷，镌刻下中华民族前进的壮语豪言
苟：长征，是一部诗篇，它让民族精神的火种代代流传
冲：今天，让我们再次翻开长征这部史书，
何：今天，让我们再次回眸，那长征途中四渡赤水出奇兵的壮举
合：请欣赏大合唱《四渡赤水出奇兵》
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苟：百年前的春天，面对苍老、守旧，磨难重重的旧中国，梁启超先生振臂高呼，救亡图存，改革自强，复兴中国，时不我待。
伏：百年后勃勃英姿的少年中国，出现在了东方，百年后的今天，中华雄狮觉醒雄起，经济总量已逐渐位居世界第二，中华巨龙已然腾飞，中华梦接连实现。
苟：少年强则国强，少年智则国智。, 一代代中国少年的努力，迎来了少年中国的春天。 伏：下面请欣赏八年级八班同学们带来的诗朗诵《少年中国说》
二 冲：因为有梦生活才会狂奔，因为有梦生命才不会沉沦，曾经的跌倒，通通都忘掉。青春的宣告，梦想最重要，让我们吹响青春，梦想的集结号吧！接下来，请大家欣赏七年级七班带来的舞蹈《为梦想时刻准备着》。
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各位亲友，各位嘉宾，夏日莲花湖畔美艳酒楼浓装艳彩，满堂喜气人如玉，在这美丽宜人的晚上，我们__先生与__女士的结婚盛典在这里隆重举行!现在有请新人闪亮登场。
看新娘，浓妆淡抹面若桃花两眼如水含情脉脉，一袭白纱似月下仙子，风姿绰约恰水中芙蓉，可谓是赛过了西施羞倒了貂蝉，美过了闭月羞花敢比那沉鱼落雁，这叫美啊再看新郎，仪表堂堂落落大方，风度翩翩气宇轩昂，天堂饱满，地阁方圆啊真是郎才女貌珠联璧合，天造的一对地设的一双啊。请问新郎你可愿意娶她为妻爱她宠她呵护她，再问新娘你可愿意让他你的丈夫，照顾她支持他不嫌弃贫穷与疾病真的愿意?看来不是逼婚，这我就放心了。
下面有请婚礼证婚人证婚，感谢您的辛苦证婚，您请坐，结婚证领取之日夫妻合法之时下面请父老乡亲作证请新人行夫妻对拜礼一鞠躬夫妻恩爱永同心二鞠躬白头偕老敬双亲三鞠躬早育英才享天伦
对拜礼结束请二位新人交换结婚信物，请问__新郎你送给新娘的是礼物，你为要选择礼物，为不送个钻戒，呵呵开个玩笑，再问新娘你的礼物是，假如他要送你钻戒的话 你会送他个嘴巴，这么穷你还买钻戒，会不会过个日子好的请互换信物 收眼底，一片真心情悠悠，你了对方的礼物就等于从此了人，风雨相依相伴生死白头新郎你能吗新娘子你能吗好的此刻让送上最真心的祝福，祝福爱情甜蜜，生活幸福愿50年后的你们依然如的温馨，从容，执着，璀璨，祝福您们。
二位新人，终生难忘的一天。刻骨铭心的时刻所有爱你们的人都有美好的心愿，祝你们在幸福的爱巢中永远相依，祝你们在生活的海洋中一帆风顺，祝你们在人生的旅途中相扶相搀，用永恒的爱去迎接那无数个美好的明天。让为幸福的恋人起舞，为快乐的爱侣歌唱，为火热的爱情举杯，愿的人生永远洒满爱的阳光。也祝愿在场的每一位朋友幸福安康现在我倾情宣布__先生__小姐的新婚大典至此礼成。
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合：敬爱的老师，亲爱的同学们，中午好！
甲：今天是6月14日，星期二，很高兴与您准时相约在红领巾广播站。我是主持人高。
乙：我是主持人陈。
乙：低碳，是一种时尚的生活新方式，更是每个公民的责任。
甲：根据《关于20xx年全国节能宣传周活动安排意见的通知》和《20xx年沈阳市节能工作安排意见》文件要求，在此我们呼吁亲爱的同学们做到以下几点：
乙：1、珍爱绿色，珍爱我们绿色的校园。不踩踏草坪，不攀折鲜花。
甲：2、多一片绿色，多一片温馨。积极参加学校的植树活动。
乙：3、绿色环境，美好心情。在教室中种点花花草草，增添一份绿色。
甲：4、生命在于绿色，希望在于绿色。让我们养成保护绿色的好习惯，世界将会更加的美好。
乙：我们伸出我们的一双双小手，让我们毫不吝啬地贡献出我们的一切力量，让更多同学投身与乙：近日提出要把节能减排进万家”作为今年巾帼家庭志愿服务的重点之一，倡议我们从“家庭低碳计划15件事”做起，让低碳生活成为每个家庭的生活习惯。
甲：“家庭低碳计划15件事”具体包括：1。使用节能灯、随手关灯、拔插头；
乙：2。少用空调多开窗；3。使用节水型洁具，循环用水；
甲：4。温水洗衣自然晾晒；5。随身自备饮水杯，不用一次性纸杯；
乙：6。少喝瓶装饮料，多喝范文网白开水；7。外出用餐自备筷、勺等便携餐具；
甲：8。购物使用布袋子，尽量不使用塑料袋；9。电梯少乘几层，楼梯多爬几层；
乙：10。每周少开两天车，多坐地铁和公交车；11。每周上班走路或骑自行车一到两次；
甲：12。多在户外运动锻炼，少去健身房；13。提倡减少荤食，合理健康饮食；
乙：14。家里多养花种草，绿化居室环境；15。建立家庭低碳档案，核算每月家庭减少的'碳排放量。同学们，让我们行动起来，为国家的环保出一份力吧！
甲：好了，以上就是今天节目的全部内容。
乙：祝每一位同学下午过的愉快！
合：谢谢收听，再见！
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尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
一路欢歌，一路笑语;一段征程，一份收获。走过播洒汗水和希望的秋冬，我们又走进一个收获的季节。在那个美丽的金秋，我们齐聚一起，隆重举行开学典礼的情景还历历在目;学校领导在第一次升旗仪式上的讲话，对同学们提出的希望和要求还记忆犹新。转眼间一个学期就要过去了。这一个学期，在全校师生的共同努力下，我们学校各个方面都取得了可喜的成绩，在这里，让我们以热烈的掌声向辛勤劳动的全体老师表示衷心的感谢!向勤奋学习的全体同学表示热烈的祝贺!
下面我宣布：南华学校20xx年秋季学期散学典礼正式开始。本次典礼共四项议程
第一项：全体肃立，奏中华人民共和国国歌
第二项：请大家用热烈的掌声有请市桥华阳学校教导主任刘主任讲话并公布本次期末考试获奖学生名单。
第三项：颁奖仪式。
大会第四项：请刘校长讲话
大会第一项：全体肃立，奏中华人民共和国国歌。
大会第二项：请大家用热烈的掌声有请市桥华阳学校教导主任刘主任讲话并公布本次期末考试获奖学生名单。
大会第三项：颁奖仪式。由于获奖的同学比较多，在这里我们只颁发
获得班级总分前五名的奖状。
获得华阳学校20xx年秋季学期期末测试班级总分第五名的是：xxx请大家用热烈的掌声请以上同学上台领奖。
请政教助理单阳老师为他们颁奖
获得华阳学校20xx年秋季学期期末测试班级总分第四名的是：xxx请大家用热烈的掌声请以上同学上台领奖。
请901班班主任刘超老师为他们颁奖
获得华阳学校20xx年秋季学期期末测试班级总分第五三名的是：xxx请大家用热烈的掌声请以上同学上台领奖。
请数学教研组组长吴小娇老师为他们颁奖
获得华阳学校20xx年秋季学期期末测试班级总分第二名的是：xxx请大家用热烈的掌声请以上同学上台领奖。
请市桥华阳学校教导主任刘主任为他们颁奖
获得华阳学校20xx年秋季学期期末测试班级总分第一名的是：xxx请大家用热烈的掌声请以上同学上台领奖。
请市桥华阳学校校长刘校长为他们颁奖
让我们再次以热烈的掌声对上述获奖的同学表示祝贺!希望受到表彰的同学再接再厉，不骄不躁，在下一学期综合评价中再创佳绩。也希望没有获奖的同学不要灰心，勇于寻找自身的不足，更加勤奋、努力，争取进步的成绩!
大会第四项：请刘校长讲话。
刚才刘校长在讲话中，认真总结了本学期工作，安排布置了假期生活及假期注意事项，希望同学们认真遵照执行。让我们再次以热烈的掌声向刘校长表示感谢。
老师们，同学们，今天的散学典礼上，学校对本期综合素质评价中获奖的同学进行了表彰，刘校长就我们在假期的学习和生活等方方面面的注意事项做了详细的要求和部署，希望同学们能深入领会，做好计划，切实执行，利用假期的时间增长更多的见识，提高各方面的能力。最后，预祝大家平平安安过大年，快快乐乐返校园!愿大家过上一个平安健康、文明和谐、充实愉快的假期!
市桥华阳学校20xx年秋季学期散学典礼到此结束!请各单阳老师组织学生有序退场。
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敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的标题问题是《好习惯成就好人生》。
“世界上最可怕的气力是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族是如斯，对于人的一生来说，更是如斯。”法国作者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人类应该努力追求好的习惯。”
的确，行为习惯像我们身上的指南针，指引着每个人的步履。习惯如同一把雕刻刀，人的许多品性都是他的作品。习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，经常会与人相随一生。一根小小的柱子，一截细细的链子，可以拴住一头千斤重的大象，你相信吗？在印度和泰国，驯象人在大象仍是小象时，就用一条铁链将它绑在了小泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法摆脱。小象徐徐形成习惯，不再摆脱，直到长成了大象可以轻而易举摆脱链子时，也不再挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。这就告诉我们：习惯成天然，一定要养成好习惯。不然，长大后便很难挣脱坏习惯的纠缠。征服自我是一种幸福，将不良习惯抹杀于萌芽状态，努力养成并保持良好的习惯。
管得住自己，你是习惯的主人；管不住自己，那么你就会成为习惯的奴隶。做主人，仍是做奴隶，全在于你自己的选择。让我们从现在做起，养成好习惯。昨天的习惯已经成就了今天的我们，而今天的习惯决定着我们的明天。祝愿我们所有同学都能拥有更多的好习惯，引领我们走向成功的彼岸。谢谢大家！
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地：广场内
人：李哲，金魁来，陈晓铭，郭振喜，黄典易，游戏赛场主持人，围观观众，其他参赛者，比赛主办方陈先生
镜头拉向广场内，男主持人手握话筒在游戏赛区的各位参赛者之间游走。
男主持人（兴奋地）：观众朋友们，大家注意啦，比赛已经进入白热化阶段。（说着挥挥手）
男主持人拿着话筒快步走到了5号选手面前。
男主持人（指了指5号选手）：现在5号选手已经击败了1号选手直接进入到决赛当中！
男主持人（对着5号选手）：请问一下，5号选手，通过预选，到初赛，再到淘汰赛，再到半决赛，现在再到了决赛，心中有什么感想吗？
坐在电脑面前正在关机的5号选手连忙站了起来，对着递过来的话筒。
5号选手（笑着）：其实也没有什么感想，在比赛时我就想着我要赢，我能够赢，没有什么感想！（说着摊开了双手）
男主持人（笑着对着5号选手）：那么好，5号选手，请你给现场的观众来一个自我介绍好不好？
5号选手（笑着点点头）：好！我叫黄典易，网名叫游戏爬虫，希望大家能够喜欢我，呵呵！
此时屏幕静止，屏幕打出几行字：黄典易，男，大专文化，网络游戏高手，网名游戏爬虫，现任游戏策划师，座右铭让游戏融入你的生活，让生活主导你的人生游戏！
男主持人（笑着）：好！谢谢5号选手黄典易，希望你能够在决赛中取得胜利！来，典易，给现场观众朋友说一下你对决赛的期望！
黄典易（想了一下，纳闷地）：期望啊！嗯！赢！我能够赢！谢谢！
男主持人（挥挥手）：好的，现在我们来到这边的赛区，哦！刚刚好，87号选手取得了半决赛的胜利！
手持话筒的男主持人走到刚刚站起来的87号选手身边。
男主持人（笑着）：恭喜你！87号选手，怎么样，取得胜利的感觉如何？
87号选手顿了一下，对着递过来的话筒想了想。
87号选手（笑着）：嗯！没什么感觉！
男主持人（笑着）：取得胜利都没有感觉，反倒是我有一种莫名的兴奋感觉，哈哈！好了，现在有请87号选手给现场的观众朋友来个自我介绍！87号，你是？
87号选手（认真地作自我介绍）：观众朋友，你们好，我是87号，我叫陈晓铭，喜欢搞网站，谢谢！
此时屏幕静止，屏幕打出几行字：陈晓铭，中专毕业，强项网页设计，自由职业者，很喜欢的一句话：找不到工作，自己出来找活干，一样能够养活自己。
男主持人（握紧拳头，盯视着陈晓铭）：那么，晓铭，努力！加油！
陈晓铭（笑着）：谢谢！谢谢！
男主持人（站在101号旁边赞道）：现在我到了这边的赛区看看，喔！101号选手两三个回合就将对手击败，厉害！
男主持人（对着想站起来的101号选手）：101，号，你好！
101号选手（笑着）：你好！
手持话筒的男主持人（笑着）：怎么样？两三下功夫击倒对手，感觉是不是很兴奋啊？
101号选手（松开双手，笑着）：很平常的心情！
男主持人（想了想，笑着）：这么快就打败对手，101，有什么秘诀告诉在场的观众朋友啊？
101号选手想了一下，对着递过来的话筒。
101号选手（坚定地）：保持一份平静的心情去面对比赛这个很重要！
男主持人（点点头，认可地）：比赛时需要保持一份平静的心情，在碰到人生的难题时也应该保持这份平静的心情！在此谢谢我们的101号选手！
刚走了几步准备离开的男主持人，又转过来对着101号选手笑着。
男主持人（急促地）：差点忘记了，来来来，101号选手来给观众朋友一个自我介绍！
101号选手（对着递过来的话筒）：哦！大家好，我叫金魁来，我喜欢搞网络，所以朋友给了我一个外号叫网客，怪难听的！嗯！
此时此时屏幕静止，屏幕打出几行字：金魁来，男，大四本科生，网络高手，现兼职小网吧的维护工程，最大的理想能够破解世界上任何一个网络，当然这是不可能的啦！
男主持人（笑着夺过话筒）：好的，谢谢魁来，相信你是冠军的啦！
男主持人（笑着面对着观众）：我都想现在就颁奖给我们的金魁来，不过又怕观众不同意，哈哈！
男主持人走到了另一边的比赛场地，站在一位选手身边假装全神贯注地观望。
男主持人（笑着对着观众们）：观众朋友们，观众朋友们，注意啦！新的一位半决赛胜出者就要诞生啦！左转，漂亮，最后一个回合啦！快，45号选手！
男主持人说到这个时候就顿了一下，转而口气松了一下。
男主持人（叹息着）：很不幸的事总是在不知不觉中发生，我们的45号选手在最后一个回合不敌对手，输了！
男主持人此时将话筒提高了一点，对着沮丧着站起来的45号选手。
男主持人（安慰）：不过没有关系，45号选手，你已经尽力了，更何况你在比赛时一点都不逊色，只是差了一点点运气而已！好了，45号选手，怎么称呼你啊？
沮丧的45号选手摇摇头，对着递过来的话筒。
45号选手：我是郭振喜，我是搞编程，可惜！不过我对游戏比赛只是抱着旨在参与的心态！
此时此时屏幕静止，屏幕打出几行字：郭振喜，男，已婚，脱产研究生，擅长编程，现在正搞着一项系统工程，其实对他没有什么好介绍的！
男主持人（赞道）：好一个旨在参与的心态，也希望下次能够再一次看到你！谢谢我们的45号选手！
45号选手默默地点点头，朝着广场外走去。 男主持人（加重语气地对231号选手）：现在感觉如何，231号选手？最后一位胜出者，是不是很棒耶！
231号选手抬了抬头，笑着对着递过来的话筒。
231号选手（笑了笑）：其实没有什么感觉，比赛很轻松，对手不强，赢出是在意料之中！
男主持人（兴奋地）：哇！意料之中的半决赛的胜者，请问高姓大名，231？
231号选手（点点头笑着）：我叫李哲，李子李的李，哲学的哲，谢谢！
此时屏幕静止，屏幕打出几行字：李哲，男，无学历，计算机硬件高手，电脑城装机组组长，接触电脑12个年头，是一位挺资深的“硬件专家。”
男主持人（笑着）：好的，231，李哲，希望你在决赛时能够碰到一个厉害的高手，哈哈！循例问一下，李哲，对于决赛有什么展望？
李哲想了一下，对着递过来的话筒回答。
李哲（挥挥手）：竭尽全力，拿下决赛，我有信心！谢谢！
男主持人（愣了一下，笑着）：好！大家鼓掌鼓励一下我们的231号选手李哲！
男主持人率先鼓起掌来，跟着现场观众也鼓起掌来。
男主持人（在激烈的掌声中，大声地）：谢谢我们的231号选手，现在我们的所有半决赛已经结束，还有一个特别的消息需要我们的主办方陈先生来宣布！现在有请主办方陈先生！
（话外音）：由于“不可能任务”比赛的一对半决赛选手的退出，而根据本赛季的比赛规则，现在本主办方宣布在“不可能任务”决赛中另一个决赛名额将由45号选手郭振喜顶替，谢谢大家！（广播音）
（话外音）：45号选手郭振喜请注意，你将在决赛时间对阵你今天的对手，请决赛时务必到场！45号选手郭振喜请注意，你将在决赛时间对阵你今天的对手，请决赛时务必到场！（广播音）
此时广播响起本剧的主题曲《it人》：you,he and i,it man!
镜头拉远，热闹的人群逐渐散去。
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尊敬的各位老师，亲爱的同学们:
大家好！
我是六（班的李嘉奕，今天我们演讲的题目是《好习惯 益终生》
英国哲学家培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”习惯就像我们身上的.指南针，指引着每一个人的行动。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
纵观历史，凡是获得成功的人，都有一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。伟大的思想家、革命家、文学家鲁迅先生小的时候，就养成了时时早，事事早，不迟到的习惯，这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上取得了辉煌的业绩。事实告诉我们，良好的行为习惯会影响人的一生，有了好习惯，失败不容易；没有好习惯，成功不容易！
同学们，从故事里，从自己生活经历中，你们是不是也认识到了这一点呢？其实，在我们身边，有很多同学是良好习惯的践行者：每天清晨，我们总能见到值日生认真打扫卫生的身影；课间，总能看到同学们在安全有序地开展有益的活动；上课时，总能听见同学们精彩的发言；在课余，总能遇见在自己不小心做错了事后，能主动承认错误并道歉的同学……这些同学的行为表现多棒！他们平凡的行动折射出他们良好的习惯。
但是，我们也不难发现，在我们美丽和谐的校园里，也时常跳跃着不和谐的音符：漫步校园时，一阵风吹过，纸屑会时不时的起舞；教室里，几个调皮的身影在你推我搡；楼梯间，刚粉刷的墙壁上，残留的脚印格外醒目；放学后，总有身影徘徊在小卖部门口的……这些不良习惯看起来都是小事，却会影响同学们一生的发展。
人们常说“播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。”同学们，让我们从小播种“好习惯，益终身”的种子，乘着人生的大好时机，培养良好的学习习惯、卫生习惯、礼仪习惯、法纪习惯······用恒心去浇灌，用真心去坚守，共同铸就生命的精彩！
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