觉醒与冥想读后感
发布时间：2026-02-09觉醒与冥想读后感(精品十篇)。
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这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。
陶姮大学毕业后去了美国，当了教授，嫁了个美国丈夫，生活过得平静而有条不紊。可一张检查报告留给她的时间只有半年，她决定回国，她要找到一个人，跟他道歉。
在那个特殊的年代，陶姮因为自己的一个错误，事后不敢承认，让她的老师蒙受不白之冤，这件事让她深受自责，不能释怀。陶姮和丈夫沃克几经辗转才来到了当年居住的地方，路上还发生了一些不愉快的事情，让事情变得复杂。
他们夫妻俩在车上认识了八面玲珑的能人王福至，这个人深谙中国人为人处世之道的哲学，他的家就是小镇的圆桌派。从镇长到派出所长以及小镇上的能人都跟王福至熟悉，遇事总给几分薄面。
陶姮让王福至帮助自己找到当年的老师，可陶老师的女儿却狮子大开口，要狠宰她一回，可陶姮也只是普通的中产阶级，没有那么多钱。
在后来发生的一系列事情里，陶姮夫妻二人的热心和仗义得到了村民们的认可，他们也都纷纷帮忙。最后陶姮帮助陶老师的女儿修缮了祖屋，给学校捐助了一笔钱，也跟陶老师面对面交流了一番。没想到，这个住在精神病院里的陶老师却对陶姮说，自己早就不记得当年的事情了，他说那是陶姮的“伪记忆”现象。
他教会陶姮一个方法，那就是跟自己连续说：那不是真的！那不是真的！最后就都不是真的。陶老师说自己不是精神病，之所以不去敬老院而住在精神病院，是为了一份安静，他不想让自己的女儿始终依赖他。
02、临别时，陶老师却说：我想拥抱你一下，从前的事对不起。三十年了，老师做梦都盼着这一天，想跟你说一声对不起！
因为当年，外公的坟墓被刨了，陶姮的爸爸妈妈被大会批斗时，有个男人说：“因为早料到了你们总有一天会被遣送回来，就是要当众掘给你们这些孝子贤孙看的！”
那个人就是陶老师，陶姮说她要永远记住这个脸上有红色胎记的男人。也是因为这件事，才有了后来因为陶姮老师被冤枉的事情。那一刻，陶姮也泪如泉涌，跟老师说：对不起！在那个人人寻求自保的年代，所有人的心中都只有一个念头，那就是活下去。
为了生存，一个人本能的求生意志会使人们放弃很多，放弃对真理的追求，对真相的渴求，放弃对他人悲惨遭遇的同情。然而即便如此，只要是善良的人，内心世界依然还是纠结，如同一根刺，想起来就会扎一下，当黑暗褪去，当光明重新照亮人间，人类的良知就开始逐渐觉醒。
陶姮不愿意让自己带着遗憾离开这个世界，她要跟老师说一声对不起，虽然相隔了三十几年。可是她却没想到，陶老师和她一样地内疚了这么多年，她才知道这么多年，陶老师的“伪记忆”也只是在为自己当年的行为做心理建设。
还好，陶姮回来了，他们两个人都把当年的事情放下了，当一个人能彻底放下内心的思想包袱，让自己解脱出来，那就是对自己的救赎，陶姮是这样，作文陶老师又何尝不是这样！在捐赠大会上，地区领导都来参加了，陶老师的女儿代替父亲发言，还给陶姮夫妻俩颁发了“荣誉村民”证书。陶姮和丈夫在回美国途中，接到一个电话，是医院打来的，告诉她检查报告是另一个跟她同名字的人，她很健康。沃克说这样的低级错误不会发生在美国，可陶姮说现在已经发生了，而且医院会给他们赔偿。
这一趟中国之行，陶姮夫妻捐出了对他们来说也是一笔不小的积蓄，有人给他们买单了。
03、《觉醒》的作者梁晓声，当代知名作家、北京语言大学教授、全国政协委员、中央文史研究馆馆员。
他的作品包括散文、小说、杂论、纪实文学等在内逾千万字。代表作有《今夜有暴风雪》《年轮》《知青》《重生》。20xx年，凭借作品《人世间》荣获第十届茅盾文学奖。
《觉醒》是梁晓声20xx年最新力作，讲述了一个跨越的30多年的故事，从那个特殊年代遗留下来的心病，直到内心觉醒的历程。通过对人物心理活动细腻的描写，把人性的复杂，以及在黑暗时期人们内心的恐慌，再到良知的觉醒与救赎，刻画的淋漓尽致。《觉醒》是一本魔幻主义的现实题材小说，读起来会觉得挺拧巴，完全不同阶层不同社会背景的人能坐在一起，从陌生到熟悉，谈笑风生。
小镇的人一边拿着《弟子规》大谈仁义道德，一边索要捐赠，最后还因为这件事，有的人升迁，有的换了理想的工作。陶姮一次回国，可谓皆大欢喜，自己和陶老师得到了救赎，小镇官员拿到了政绩，捐赠的款项也让很多受益了。这是一本读起来又讽刺又有意义的书，值得去研读，书里的人物有善良也有狡猾，有宽容也有宽恕，用梁晓声的原话说：
即使再渺小的生命，也可以通过自我觉醒之光，划破时代的黑夜，让短暂的生命迸发明亮的光辉。
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致知于行是我大学的校训，这段时间以来不断地想起这四个字，是源于阅读了周岭所著的新书《认知觉醒》。红蓝科技感的封面上，用黑色字体表述本书的名字《认知觉醒》，旁边有这样一行小字：开启自我改变的原动力。对于大部分自我成长学习类的书籍，还是那句话：读过了不算结束，解决当下的问题或者实践书中的论点才是它的价值。
早在17年的时候，上过超级演说家冠军刘媛媛关于学习的一个课程，在那个课程里讲到一个关于学习的底层方法论，为了实践这个方法我干了一件什么事呢？是临时地突兀地决定去考初中化学的教师资格证。通过运用她的这个方法论，让当时的我在零基础零经验，完全靠自学的情况下，顺利地通过了3门笔试，后续又通过了认定面试继而拿到教师资格证书。
经过那一次的实践后，让我明白针对方法类的学习书籍，只有先把它读通了，然后开始实践其中某一些点，这本书你才算真正读过了。《认知觉醒》这本书，也是我想要推荐给大家的一本可以用在学习以前去学习的书。
这本书的
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古今多豪杰，凭一己之力力挽狂澜，救国、救民之水深火热。
这几天，我一直在看这本爱国为主题，描写一九一五年爱国人士和爱国学生与北洋政府开展斗争的书——《细说觉醒年代》。
故事发生在一九一五年，仲甫先生创办新青年，那时国内政局混乱，袁世凯想要称帝。为了让日本人支持他称帝，答应了签约“二十一条”。不过各界爱国人士向他发去电报，要求拒签“二十一条”，但是由于北洋政府的无能还是签了，一九一九年，五四运动，北洋政府关押了一批爱国学生。
读到这，我已心生愤怒，北洋政府简直太过分了，这些学生是在帮国家强大，所以他们要上街游行，要唤醒这个沉睡的中国，可北洋政府的无能让本就沉睡的中国更沉了，统治者的懦弱，政府的衰败，让这个国家更荒唐了，只有一场革命，才能让这个国家觉醒。我真想冲进书里，对北洋政府和统治者说一句：“你清醒一点，不要让真正的爱国人士寒了心，不要让他们觉得这个国家很荒唐。”
“如今我们回来了，请你们看分晓吧!”这是胡适说过的一句话令我记忆犹新。“我们”——中国有着拳拳之心的青年们回来了，他们将要献身于国家，为国家的尊严、人民的生存而奋斗!那些欺辱中国人、瞧不起中国的人们，请你们看看吧!中国这头沉睡的雄狮要醒过来了，它一定会成为世界强国，成为我们每一个中国人的骄傲!
时代创造英雄，伟大来自平凡，每一个顶天立地的英雄都是普通人，成为英雄是因为他们对国家的热爱。一百年前的中国，有正直的易白沙、忧国忧民的李大钊、弃医从文的鲁迅;如今，有我们!
我身在中国，我的根在中国，我也要像先生们一样为国奋不顾身，只因我是一个中国人。
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瑜伽冥想的读后感，来自京东商城的网友：我是位80后的女生，初步接触瑜伽是上学时代，之前在学校和同学一起在健身房跟着老师练习。那时对瑜伽并不了解，感觉瑜伽的体位很优美。毕业后参加工作了，面对生活工作的压力，朋友们推荐练习瑜伽。自从习练了一个月之后，身体与身心有了很大的改变。后来变对瑜伽深入了解，不断地在网上搜集些资料，书店买些关于这方面的书籍，偶然间结识了《瑜伽冥想》此书。通过阅读此书，从中受到很大启发，正如作者所言：每个人都有他的生活方式。而瑜伽则是一种荣辱不惊、去留无意、顺其自然的生活方式。本人极力推荐此书，曾经的我总感觉生活很乏味，抱怨苍天的不公，现在的我发现了真理的存在：你不可以改变天气，但可以改变心情！生活是这么美好，珍惜所拥有的，享受快乐的……
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《认知觉醒》：苦于勤奋，不见成效？考研真的不是努力这么简单
最近，关于“努力能不能被看作核心竞争力？”的讨论在网络中广受关注，频频登上热搜榜。
在工作面试的时候，面试官最喜欢问的问题就是“你认为自己的优点是什么？”或者“你认为自己同他人相比，过人之处在哪里？”听到的回答中十有八九会提到说“我很努力。”
诚然，“勤能补拙”这一良训不无道理，当自己天赋不够时，是需要通过后天的努力勤奋去弥补。但是，当所有人都在努力时，“努力”是否能够被看成是我们在社会上的核心竞争力呢？
我认为，努力只是一个加分项，但不能作为主要的竞争力。在学习工作中，有些时候，很多事情并不是努努力这么简单。就拿张珊来说。张珊是我的一位大学同学，当初我们都是考研大军中的一员。如果用一个词语来形容她的话，“勤奋努力”当之无愧。每天五点多起床，晚上十点半回宿舍，熄灯后还点灯夜读。中午在教室休息，连吃饭都要拿着书背诵单词。一副学霸的样子，当初的我们都认为，这么努力刻苦，她如果考不上，其他人就更没有可能了。
但当考研结果出来后，我们所有人都表示难以置信。是的，张珊落榜了。不甘心的她又开启了二战的模式，但是接连两次都以失败告终。整个人陷入深深的绝望和焦虑之中。
为什么如此勤奋刻苦，苦苦坚持，却不见成效，频频以失败告终？周岭编著的《认知觉醒：开启自我改变的原动力》这本书中，作者解释了努力但却不成功的原因，并针对如何提升学习力提出了关键性建议。
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《觉醒书》读后感
《觉醒书》是一本让人震撼的心灵启示类书籍，本书主要讲述了一个成功人士的成长历程以及他对人生的思考和启发。在本书中，作者并没有给出明确的答案和教条，而是通过一系列思考和探索，让人们重新审视自己的选择，找出自己的真实内心。
本书的主人公凯勒，是一个拥有很高的社会地位和成功事业的人。但是他始终感到内心有一种难以言明的空虚和无力，这让他开始思考自己人生的真正意义是什么。于是，他开始了一段心灵之旅，通过学习哲学、文学、艺术等方面的知识，和自己的内心进行对话，逐渐找到了自己的方向。
作者通过凯勒的成长经历，告诉我们，人生的意义并不在于追逐名利和金钱的虚荣，而是在于我们真正关心的那些事情，以及我们对于内心的认知和思考。作者的观点非常中肯和实用，让人们容易地理解和应用。
在我的读后感中，我深刻体会到了人生的转折点往往源于内心的觉醒。类似凯勒的经历，我们也许都有过，只是没有意识到。通过阅读本书，让我更加清晰地认识自己，明白自己的渴求和需要。在我之前的许多迷雾里，我很难理解一些问题，比如说：为什么我需要金钱来获得更多的自由呢？事实上，真正的自由并不是来自金钱，而是来自你对于内心的自我控制和认识。
此外，作者通过对于知识和艺术的阐述、对于文化和历史的发展也给我的印象极深。凯勒通过对于哲学、文学、艺术等方面的学习，逐渐了解了这些都是构成人类智慧和文化的重要组成部分。在这个阅读的过程中，我也向凯勒类似地体会到了这些。
总之，这是一本具有启发性和思考性的好书，适合所有正在追求内心觉醒的人们去阅读，书中所阐述的思想和观点也是并不偏激和不错的。我相信，在以后的人生中，我将时刻铭记本书所带给我的思考和启发，活出更加真实的自己。
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《觉醒年代》是一部以1927年南京国民政府短命政权为背景的革命历史题材电视剧，讲述了一群青年学生在国民党统治下如何进行反抗斗争的故事。通过这部剧，我们可以深刻感受到那个动荡的时代，以及青年们的觉醒与成长。
剧中的主人公是一群热血青年学生，他们在国民党的统治下受尽压迫和剥削，但仍然怀着对国家和人民的热爱，决定站出来为正义和民族利益而战。他们组织起来，秘密进行反抗活动，与国民党展开了激烈的斗争。在这个过程中，他们不仅面对着种种困难和危险，还要面对自己的恐惧和动摇，但最终他们战胜了自己的软弱，坚定地走上了革命的道路。
这部剧深刻揭示了青年人在特殊历史时期的觉醒和成长过程。青年人是一个国家的希望和未来，他们具有无限的潜能和力量，只要给予正确的引导和教育，就能够奋发向前，为国家和人民贡献自己的力量。而在那个动荡的时代，青年人更加应该清醒地认识到自己的责任和使命，勇敢地站出来，为正义和民族利益而奋斗。
观看《觉醒年代》让我深受启发，我明白了青年人应该如何在特殊历史时期做出正确的选择，如何在面对困难和危险时坚定地走上革命的道路，如何在成长过程中保持初心和使命，如何在逆境中砥砺前行，不断提高自己的觉悟和意识形态，不断为国家和人民的利益而奋斗。
观看《觉醒年代》给我留下了深刻的印象，让我更加明白了青年人的责任和使命，也让我更加坚定了自己为国家和人民贡献自己的力量的决心。希望更多的青年人能够观看这部剧，认识到自己的责任和使命，坚定地走上革命的道路，为国家和人民的利益而奋斗。愿我们的青年一代在觉醒之后，能够书写属于自己的荣耀篇章！
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“父母首先努力做到让孩子享有身为自己的权利，让他们在自己的轨迹里生活；如果父母想做到和孩子心心相印，就必须抛弃自我的优越感；孩子不需要父母的主张、期望、权威与控制，父母需要做的就是调整身心，在每一个当下和孩子们和谐相伴”——《父母的觉醒》
每一句话，每一个含义都深深的打动了我的内心，震撼了内在的自我。作为新一代的父母，自认为比我们的父辈更专注于孩子的教育、更懂得亲子的互动、更愿意强调尊重和平等。可是当读完这本书，按照作者对于父母的建议去觉醒时，才发现作为一个普通的，出生在那个时代的我，在自身成长的过程里，从原生的家庭环境、父母和兄弟姐妹当中，在不知不觉中传承了家庭的文化，携带了家庭成员的基因，也塑成了当下自我的性格（这就是本我）；可是由于自身在学校、社会、工作和生活中的学习和成长，在改变性格的同时，更多的是隐藏了很多自己都不了解的本我。所以觉醒就是去发现和寻找潜意识的自我，让潜意识走向前台，勇敢的去面对和提升自我，既是作为父母的我们成长的根本，也是我们确保孩子们能够寻找到自我的保障。
作者萨巴瑞博士结合自己多年从事心理学研究的经验，以及多年的家长和孩子之间的案例，首先强调了父母应该从心理上发现自我，才能真正的感受孩子、尊重孩子；从父母情感上追根溯源，才能够好建立和孩子之间的深入感情，并在尊重和平等的基础的教养孩子，并且成就自我。
一、“控制”和“接纳”
“一旦开始追求长幼互动当觉醒和意识，我们就会感受到，无论我们到意图有多么的，以往我们的旧模式仍然会出现。”“觉醒”就意味着对我们和孩子之间发生及经历的事情保持清醒的头脑和稳定的情绪，按照现实的本来面目去接纳和应对而不是尝试去控制和改变。
回想自己的成长之路，再看孩子一路的成长，我们曾经都是父母拥抱在怀里的宝贝，天真稚气、纯洁可爱、对大人依赖有加；再后来他们迈开小腿，在现实世界里前行探索，满腹狐疑的不断追寻着为什么；最终离开父母，走向学校和社会，逐步形成了自我的性格和自我……父母见证了孩子的成长和变化，曾几何时，父母为了孩子的第一声爸爸或者妈妈而热泪盈眶，为孩子们人生迈出的第一步激动不已，为孩子收获的第一个奖励而兴奋的夜不能寐，为孩子如愿的进入理想的中学而欣喜若狂…….
但在更多现实的生活和孩子成长的道路上，一定伴随着更多的不满和失望，尤其是当他们计划的成长之路远离了轨道：他或她，因为没有得到满足，而引发当着朋友的面顿足大哭时；他或她，把功课搁置一边，却沉醉于游戏或者电视屏幕前时；他或她，因为不专心上课或者逃课，父母被叫到学校的时……另一方面却是当我们在工作上面临了压力，生活上又要面临更多的忙乱时，于是身心疲惫，一路拥堵至家，辛苦的做好晚餐，然而孩子们却一边玩耍，一边把饭菜搞的满地皆是时……
有多少次我们能够管理好自己的情绪，用一种觉醒的态度告诉自己，我不是一个受害者“为什么生活会让我如此不幸”，而更是一个幸存者“我怎么样利用这些不幸获得更好的发展”，这样在调整决定命运的人生态度上就寻找到了自我觉醒的力量。如何放弃虚荣心、控制欲去影响和改变孩子，而是更好的接纳和接受一个孩子们的本性，并且用一种积极和“觉醒”，这样才是真正教育的开始。因为只有父母能够安顿好自己的身心，才能够真正的帮助孩子去成长。
终于找到了，让我慰籍自己的学术理由：在任何时刻学会用一颗平常的心，对待和接受孩子的好与不好，而无需再控制孩子按照自己的计划和意愿行事。
二、自负和平等
“我们的孩子只会忠于他的自我角色，那时候，他们全然不关心我们这些家长所揪心的事情。在他们的眼里，有没有优异的成绩和特长，浑然不觉。孩子不会心思沉重的看待世间各种事情，只会扎进经验的王国里，对任何冒险都愿意放手尝试一番”。
是啊，就是因为我们一路走来，也许遇见了非常多的困难和问题，也许走了很多的弯路和挫折，也更因此收获了知识和财富，所以我们在孩子面前就有了更多的自负。自负的我们，期望孩子能够达到预期中的那个他，期望孩子能够避免自己曾经走过的弯路，理由是因为我们的深爱，可是这种不对等的爱、充满期许和回报的爱，恰恰让我们和孩子之间形成了不平等的关系，也造就了父母和孩子之间的无形的沟壑，沟通的障碍就此形成。
即使我们有最善意的动机，想要鼓励孩子做最真实的自己，可是我们越想帮助孩子，自负感超强的我们就越想控制孩子的思想、行为和做事情的方式和计划，失衡的天平即刻会阻碍我们和孩子的良好沟通，因为我们不是在培养一个“迷你版”的自己，而是在塑造一个真正的灵魂，否则长幼关系每每会被封锁，而不是激发和激活了孩子的精神。
三、综述：和孩子一起成长
多年前，我不太想要孩子，一方面自己没有长大，贪玩；另一方面，感觉要了孩子感觉比较麻烦，读书、教育持久并且繁琐。后来要了孩子之后，读了多本育儿的书籍，尤其是WilliamDamo的儿童心理学手册，发现对孩子或者一个人的性格的形成和塑造，原生家庭的文化和父母的影响是及其深刻和重要。读完，才发现我坚持的好个性和爸爸的性格紧密相关，急躁的脾气也在成长的过程里，模仿和学习我的爸爸。那时才猛然发现，与其说培养和教育孩子，倒不如陪伴孩子事实上，就是一个自我学习和完善的过程。所以那时我的MSN的名字就是：和孩子一起成长。我想这也许，就是特别认可《父母的觉醒》这本书的中心含义吧，所以阅读之后，内心久久无法平静，因为本书直击我的内心，再次激发了早期为人父母时的冲动。
成人的性格一旦形成，变化的速度和改进的节奏是相当的缓慢，就复杂而言，从个人素养、工作的环境、经济的状况、生活的氛围、家庭的压力等；但简单的讲，懒惰是人的天性，改变和成长就意味着从舒适区走到另外一个陌生，甚至需要痛苦的付出的过程，所以自己在随后为人父母的多年经历里，工作、创业、移民和对未来的不确定形成的无形的焦躁，让我成为一种不愿和孩子一起成长改变的理由，感谢《觉醒》这本书，重新唤醒了沉睡和懒惰的我，重新审视，自我进化。
孩子们已经在长大，但是我的人生之路还充满了很多的期待和精彩，所以多一份变化和付出，就多一分收获，更何况能够和自己的孩子一起去成长、去变化又是多么的美妙和令人期待啊，《觉醒》給了我新的力量和方向，继续前行和修行。
四、反馈
也许因为读书和理解的功力不够，也许是功利在作怪，总想从书中发掘一些改变和改进的方法，好像是本书中比较欠缺的地方。另外，本书虽然用词精准，文采超越一般学术文章，可是总体感觉全书的结构和逻辑上没有特别的清晰。
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昨夜，观《觉醒年代》一剧，闻蔡元培先生在任职北大校长时的演讲，五感有发，心情激荡不能寐，真悔未将即时所思所想略于纸上，止于今晨在一众排练《唱支山歌给党听》嘈杂声中慢慢忆之。
蔡元培先生在任职北大校长时以三事为诸君告。一曰抱定宗旨。二曰砥砺德行。三曰敬爱师友。
此三事，言简意赅，孩童可解，放置于今，方可亦必可。xx年，中国共产党成立100周年之际，观今日之荣耀，皆为革命先烈以鲜活生命绘就的锦绣之途，你我均为光辉照耀的受惠者。生而为人，自以入华夏为荣，当以再造盛世为责，或文或武，传承一脉红色血液的流淌。观今日，我思想之匮乏，言语之有限，庸庸碌碌而为之，一个思想中的巨人、行动中的矮子罢了。反观在那个跌宕起伏的年代，前途不明，一个个先驱者以革新为己任，生死远在大道之外，求知求学之心远在穷困之外，皆因其爱惜光阴，孜孜求学，抱定宗旨，为其砥砺奋斗。德性根基稳固，就做新时代新青年，纵有思想涩塞，可与师与友相互勉励，易通经络。宗旨既定，日趋正轨。泱泱华夏，入目皆是信仰，切莫使光阴虚度，初心与现实大相背驰。
有感而发，诸君粗略观之。若诸君近日思想略有匮乏，可借《觉醒年代》一观。
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觉醒读后感
黎明时窗旁的白瓷杯，看着阳光流入其内，遇见尚温热的咖啡，于是屋内的浓郁亲吻拥抱了窗外的明媚。
也许生活会在第二天逐渐破碎，但至少，请允许我们流泪，感谢来自每个人的光芒，感谢来自世界每个角落的短暂慰藉。自序
在这个近一个多月的放假中，我拜读了《觉醒》一书。书中以诗歌般的语言，在其中平淡而美好的意境中，通过一篇篇或长或短的散文，缓缓向我们倾诉了这个平凡生命中，那些轻易被常人所忽视的、寻常举动中包含的美好、善意与尊重。我在书中最大的感悟就是感谢生活，享受生活。
本书的作者是全球最富盛名的心灵作家、雕刻家、神学家的肯特纳尔本（kent ner burm），他还是现居住于美国明州明尼阿波利斯市。曾就读于明尼苏达州大学的美国研究课题专业和斯坦福大学的宗教学与人文学专业，毕业之后进入伯克莱研究生技术协会，并在明州大学取得了宗教学与艺术博士学位。着有《非狼亦非狗》《目光中的狼群》《真谛》《隐藏的美丽》《一个印第安人的灵魂》《让我成就你的平和》《走在宽恕的路上》《本土美国人的智慧》《让我耕耘爱》等二十余部作品。
本书分为《前言》、《觉醒》、《清晨的许诺》、《流逝》、《相聚》、《分别》、《尾声》与《关于本书作者》八个部分。这一时期，我们一直在探索这样一个问题：我们想过上光荣的生活，但每个人都生活在平凡之中。
生命中的每一天，我们从最初的黎明到最终的午夜时分才形成了有意识的、属于我们自己的思想，于是我们将生命大部分的精力投入到从内心深处思考最重要的问题诸如，我们为什么会来到这个世界？爱是什么？死亡的背后是什么？
但往往在寻找的过程中，我们发现，有时候，答案已经超出了我们的生活经验。
在书里，每篇文章和道理，都是用一句句短小简练的话，唯美的阐述出来，而其中有这样几句，给我留下了深刻的印象。
清晨开启了新的梦，心灵倍感清爽，在黎明的色彩里万物得到了宽恕。在《觉醒》的部分，作者就说明了这样一件事：黎明，是一个神圣的时刻。
我们必须暂停一切，集中精神，在这完整的一天开始被世俗种种破碎之前，在她分散于大大小小的事情上之前，去花费一个片刻，感受一天得开始，并且崇敬这一天的到来。那么，为什么这一天如此神圣？
没有人能拥抱明天，而今天，他绽放的所有美丽就是我们拥有的。这就是作者在《分别》这部分讲述的道理，他在文中讲述了一个朋友的死亡，对他的感触。没有人肯定会拥抱明天，但今天，它的美丽，它的悲伤，它的复杂性，我们拥有。
眼前的光可能是我们在这个世界上看到的最后一缕光线。没有什么是确定的，除了有一天我们都不再有明天，我们不知道那一天什么是候会到来。
感谢生活，给予我们的恩赐；感谢生活，给予我此刻的光芒。感谢，或者说是感恩，是一种伟大的力量。这是我们最需要的。没有人能保证我们将来会失去什么。所以，感受当下，活在当下。
我们都生活在害怕被别人评判的恐惧中，但我们之间的差距却在等待一个简单而真诚的关怀来填补。这句话是《流逝》这一部分的一句话，给我的感触也非常深刻。在这部分中的《一位邻居和一个朋友》这篇文章里，讲述了作者一个朋友的故事，作者一直担心他的一位教授与自己关系不好，他的朋友却一再鼓励他去热情的尝试，结果在半信半疑的状态下，却发现那位教授居然也是位亲切的人，而在作者与他的教授两人搭肩而去的时候，他看到了自己的朋友正看着他们开怀大笑。
这个故事让作者意识到，当人们相遇时，他们都害怕对方的评价。事实上，这个问题很简单。只要我们敞开心扉，真正为别人着想，关心对方生活中重要的事情，就能打动每一个人，消除每一寸隔阂。
想要享受生活，其实很简单。我们的生命是渺小的，但我们的梦想是伟大的。我们生活在充满信心和希望的角落里。
我们也许没有多少，但我们拥有的每一寸角落都能承载我们的希望，为我们的梦想提供一个出发的地方。不要被生活的快乐蒙蔽双眼，让我们自私；不要被生活的悲伤打败，抱怨大自然和人民。大喜使我们爱这个世界，大悲使我们了解这个世界。
作者用短短的话语，告诉了我们怎样才可以享受生活。
我们的灵魂是由风、光和逝去的岁月演奏的竖琴弦。我们要学会倾听她们的声音，让她们在我们心中奏出美妙的旋律。这句话，让我感觉到，**的根源并不是多么浩瀚壮丽，也不是多么温婉明快，她的根源应该是表演者那一刻所感受到的世界的旋律和灵魂。
所以，在下一个未知的时刻到来之前，让我们感谢生活，享受生活。
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