女生吸烟检讨书（集合十九篇）
发布时间：2022-07-09女生吸烟检讨书（集合十九篇）。
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
女生吸烟检讨书
尊敬的领导：
我是一名女大学生，由于个人的不良习惯，我一直在吸烟。对此，我深感愧疚并写下这篇检讨书，希望能够得到您的谅解和帮助。
首先，我想重申一点：吸烟是不健康、有害的习惯。烟草中含有的尼古丁和其他化学物质会对人体造成很多危害，如肺癌、心血管疾病、口腔癌等等，这些疾病会对我的生命和健康造成威胁。
其次，我认为自己吸烟的原因是由于自己的不良心态造成的。在一些压力、焦虑、无聊、寂寞等情况下，我会有强烈的冲动去吸烟。而这些负面情绪和情况正是我应该去改善和应对的。
所以，在整个检讨过程中，我首先要进行的是自我反省。我要仔细思考自己为什么会吸烟、在何种情况下最容易吸烟、如何避免这种情况的出现。其次，我还要列出吸烟带来的负面影响，包括吸烟带来的健康问题，以及吸烟对身体、口腔、衣物和环境等方面的污染。
接下来，我要明确自己需要采取的行动。为了戒除这个坏习惯，我要采取坚定的态度和行动。我会积极寻求支持和帮助，比如向医生、家人、朋友或是戒烟专家咨询。我还会加强自我约束，如不接受吸烟场所、不购买烟草、避免与吸烟者接触等。
最后，我需要多方面地关注自身的健康状况，以及为自己的身心健康寻求长期的解决方案。比如，我可以尝试一些健康的方式来缓解压力，如进行瑜伽、运动、听听音乐等。我也可以加强营养、改善睡眠、养成良好的作息习惯，从而增强自己的身体健康状况。
在这里，我再次强调：女生吸烟是一个严重的问题，我深知吸烟对自己和家人带来的影响和弊端。因此，我诚挚地向领导和社会道歉，同时也希望得到大家的宽容和支持。我会在未来的日子里，为自己的行为负责，努力戒烟、成为一个更加健康、积极向上的女大学生。
此致
敬礼！
女大学生 xx
时间：xxxx年xx月xx日
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
尊敬的校领导、各位老师、亲爱的同学们：今天，在这里我愿意向所有钦点给我上台的，以及每一位正在听我发言的人，坦白地道歉。我的行为一直以来都不够端正，而这次的错误行为使我更加愧疚。
作为一个学生，我一直以来都在缺乏自律性和自我控制力，尤其是对于吸烟行为，我一直不能抵制烟草的诱惑。或许直到今天，我才真正体会到这个习惯对自己和他人的伤害有多么深刻，有多么令人痛心。
我认识到，吸烟行为不仅仅是一种个人习惯，也是一种对身体和健康的直接伤害。我意识到，自己的这个行为不仅违反了学校的规定，还有可能对身体造成不可逆的损害。更重要的是，做为一个女生，吸烟行为不仅是不雅观，也不符合社会的公德心。
其实，我从小就对烟草有一些深刻的认识。我明白烟草的成分含有尼古丁等物质，在吸入过程中，这些物质都会直接影响到肺部、心脏、血管等器官的功能，产生危险和毒害，长期吸烟会导致肺癌、口咽癌及其它疾病的发生。然而，就是这些暗藏的危险和对健康的威胁，并没有使我过多地思考。现在，我意识到，想要能够走得更远，健康地生活，能够有更多的成就和发展，必须从这个习惯中摆脱出来，拥有属于自己的烟草戒断计划和戒烟行动。
在这里，我郑重承诺：从今以后，我将放下手中的烟草，不再让它干扰我的生活。同时，我也要警醒各位同学们，珍爱生命，关注健康，要始终保持清亮的思维，远离任何危害生命和健康的事物。
最后，我愿意向全体师生做一次公开道歉，我也希望代表所有曾经犯有类似错误的人，希望我们大家能够关注自己的身体健康，以及身边每一个人的健康，做出正确的选择，拥有一个更加美好的未来。
谢谢大家！
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
尊敬的老师：
您好！
于我在学校寝室吸烟的事情，相信您已经调查得很清楚了。面对错误，我感到很懊悔很羞愧，我觉得自己是一名不合格的中学生。
在此我不得不老老实实、一五一十得向您坦白我的吸烟历史：20xx年x月我在一次暑假旅游当中第一次接触香烟，从此慢慢就开始了吸烟，开始一次吸一两根，后来就烟不离嘴了。直到现在我共计在学校吸烟xx次，最后一次就是这第xx次遭到了您的发现。前几次都是在学校实验楼厕所里偷偷摸摸地进行，期间几次都是在宿舍里。
面对错误我感到羞愧不已，我已经幡然醒悟。彻底地觉得了吸烟是很不好的，吸烟有害健康不说，我这样的未成年人（只有17岁周岁）是禁止吸烟的。而且我在宿舍吸烟更加玷污了宿舍清洁的环境，同时也是损害了寝室其他同学的利益。
现如今我已经深深懊悔，愧疚之情难以言不管怎么样，在今后很长时间里我都要认真反省错误，积极戒除吸烟恶习，并且向从前受我不良影响的宿舍同学道歉。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
尊敬的领导：
我今天写这篇女生吸烟检讨书，是因为我深刻认识到，吸烟对自己以及身边的人造成了不可挽回的伤害，我感到非常内疚和后悔。
作为一个女生，吸烟对我来说是一种不可取的习惯和行为，但是在我年少轻狂的时候，我却误以为吸烟是一种特别酷的行为。因为吸烟行为的普及，甚至会有不少人认为吸烟可以增加自己的社交性，而实际上，吸烟只会让我们招致一些负面的评价和偏见。更重要的是，吸烟会对自己的健康造成巨大的危害，也会给家人和朋友带来担忧和忧虑。
我承认，在我初次尝试吸烟的时候，我并没有真正意识到吸烟的危害性。当然，我不会否认身边有些朋友的影响和诱导，但是做错了事，就应该承担自己的责任，我必须对自己的行为进行反思和检讨，行动起来一点一滴地去改正这些错误的行为。
吸烟不仅仅会造成健康危害，同时也违反了社会道德和法律规范。作为一个女生，我必须认真思考自己的行为，明白自己该扮演怎样的角色和责任。我要做一个健康、自信、向上的女性，而不是一个负面影响他人的人。 我自信我能够做得更好，以更加积极、健康的方式表达自己。
接下来，我会采取一些行动来改变自己的行为：
首先，我要有意识地停止吸烟。我会告诉身边的朋友和家人，让大家监督和鼓励我，帮助我摆脱这个不良的习惯。
此外，我也会考虑到自己的健康和未来。我要意识到吸烟带来的健康危害，选择更加健康的生活方式，包括坚持锻炼、保持良好的饮食和睡眠，同时也将更多的时间和精力放在学习和工作上，为自己的未来奋斗。
在这里，我向领导、老师和家长们表示衷心的歉意，并表示愿意积极改正错误。我相信，在大家的共同关心和帮助下，我一定可以做得更好。
最后，我再一次道歉，我会时刻铭记自己的行为，不断地改善自己，成为一个更好的人。
谢谢大家的支持和关注。
你们想要听的问提？
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恕我直言，我想提醒大家，吸烟并不是一个单纯的行为，更是一个由很多复杂因素交织形成的问题。作为女生，我们面对的社会压力往往比男生更大，这也会导致某些女生会尝试通过吸烟来缓解压力。
那么，除了加强宣传教育和呼吁，我认为也需要从根本上解决这个问题，即改善女性的社会地位和生活质量，缓解她们的生活压力和焦虑情绪。
因此，我建议我们可以从以下几个方面来切实解决这个问题：
首先，建立更加公正和平等的社会环境，推动性别平等和多元化发展，让女性能够在社会中得到更好的认可和尊重。
其次，完善教育体系，加强青少年的性教育和心理健康教育，让他们树立正确的价值观，减少不良习惯的形成。
最后，加强对吸烟交通和危害的宣传和教育，让更多人认识到吸烟对健康的危害，激发公众的环保意识和社会责任感。
总之，吸烟不仅仅是个人行为问题，更关乎社会和环境问题，我们必须从多个方面和角度来解决这个问题，让女性摆脱吸烟带来的负面影响，实现健康、快乐、积极的生活方式。
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
尊敬的领导：我是一名女生，在大学期间染上了吸烟的恶习，现在我深刻认识到了吸烟的危害性，愧对自己的身体健康和生活素质。在此，我想为我不负责任、不健康的行为向您道歉，并对我所犯下的错误作出检讨。
吸烟是一种自私而又短视的行为。尽管我们都知道吸烟有害无益，却仍然会因为各种原因去尝试。我的初衷十分简单，看起来像是一种“时尚”，或是大学生生活不可或缺的一部分。但我却从未意识到吸烟为自己带来的后果。吸烟造成的身体问题并不是能够一口气概括的，我曾经也一度忽视了它所带来的风险。但是经过深入的思考和对身体健康的考虑，我明确了吸烟给自己造成的巨大危害。
首先，吸烟带来的身体健康问题是一项长期的累积。尽管我们的身体具有自我修复能力，但长期吸烟的后果却是不可逆的。吸烟导致的疾病有很多，如肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺疾病和癌症等。研究表明，如果长期吸烟，不出意外的话，我们的寿命会因此缩短至少10年。正是因为这些原因，我认为我必须坚决停止吸烟。
其次，吸烟不仅对我自己的身体带来了危害，同时也会伤害到身边的亲朋好友。在身上喷上烟草味道，使用烟具，口腔发黑等，都是吸烟危害而外租的副作用。吸烟者发出的烟草气都能够引起他人呼吸道和皮肤上的问题，并使他人小心翼翼地避开我，这样会影响到我的交往，也会在某些场合给自己带来尴尬。
再次，危害吸烟的不仅是身体健康，而是社会和环境的问题。支持烟草种植的环境往往容易引发各种环保问题，比如过度消耗水资源，土地破坏，烟草垃圾污染等。我作为一个有意识、积极的人，应该对此有所敬畏并给予关注，避免这样浪费资源的行为。
在此，我要向自己提出诚恳的检讨和表达歉意。我不应该把自己的健康置于这样的冒险之中，我应该更加珍惜自己的身体和生命，相信自己是能够战胜不健康行为的。我承诺，我会坚定信念，迈出戒烟的步伐。我会换掉所有的烟草制品，减少诱惑，带来更健康的生活。未来，我会坚定自己的方向，把更多的精力投入到身体健康的事情上，拥有更加美好的未来。
最后，我要再次对自己的不善苛责，向所有受到影响的人致歉。同时，我也要多谢您们对我的关注和支持，让我能够逐渐意识到错误。我会在接下来的日子里，重新规划自己的生活，把健康成为自己最重要的一部分，为人生的每个阶段，做出贡献。
敬礼！
此致
敬礼！
敬礼！
敬礼！
女生：
2019年11月28日
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
您好！
对不起，作为一名当代中学生，我做出了不符合我行为身份的事情，因此让班级蒙羞。我为此感到深深的歉意，我不并不是合格的中学生，甚至可以说不是一名合格的学生。别的学生都是在这个时候正在教室积极的复习着，而我还躲在厕所。吸烟是一种并不健康的行为，会对我们正在发育的造成危害，也正是因为如此才禁止未成年人吸烟。而我却全然不顾身体的健康以及会造成的恶劣影响，吸食着香烟。不仅仅对我自己的身体造成了危害，还让来厕所方便的同学吸到了二手烟，更是在班上造成了一个非常恶劣的影响，让全校知道了我们班出了我这么一个祸害，也导致我们班良好的名声被我给败坏了。
吸烟其实以前我也并不会，也并不喜欢，但在一群损友的教导下，让我也学会了。并从此一发不可收拾，从一开始抽他们散给我的烟，到后面自己买烟抽，这一切堪称是我一步步走向深渊的步伐。我很后悔当初在他们劝导我引诱我的时候没有做出一个正确的决定，反而听信了他们的蛊惑，尝试了起来。如果他们给我的是毒品呢，那我一辈子的人生可以说都毁了。我现在的所有决定都是必须要慎重在慎重的，因为我做的每一个决定都会影响着我未来人生的路。我不想我因为一时的糊涂浪费了我美好的青春，让我的后半辈子都活在悔恨中。未来的路还很远我的人生还很长，如果因为我的吸烟导致我身体变差了，那我真的是要后悔死。也很感谢发现了我抽烟的错误行为，如果不是被您发现了指不定我还会接着抽，在接受您一番义正言辞的教导后，我也算是彻底醒悟了，并对我之前的行为感到深深的内疚和自责。这不仅是对我自己身体的不负责更是辜负了我父母以及老师给予我的信任。感谢老师在我即将踏入深渊的时候又一把把我拉了回来，让我能够立刻意识到自己的错误，并且我也愿意改正我的错误。我以后一定和那群损友保持界限，和优秀的人在一起，能够让自己也变优秀，同理和顽劣堕落的人在一起待久了你也会变成那样，这也就是近朱者赤近墨者黑的道理吧。
希望老师您能够原谅我这次犯下的错误，我以后一定改正，好好学习，做一个对社会有用的人。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
寝室吸烟，是一个严重违反规章制度的行为。为了有效改善寝室环境，提高居住质量，我写下这篇检讨书，认真反思自己的错误，并表示决心改正。
我要承认自己在寝室吸烟的行为是极其不负责任和自私的。烟草燃烧释放出的烟雾不仅对我自己的身体健康造成危害，也会危及到寝室其他室友的健康。烟雾中的有害物质会在空气中悬浮很长时间，对呼吸系统和肺部造成损害，甚至会导致室友们罹患严重的呼吸道疾病。再加上烟头随意乱扔，容易引发火灾，给大家的生命财产安全带来威胁。我对此表示由衷的道歉，我深感自己的错误给大家带来了不必要的困扰和危险。
吸烟也给寝室环境带来了明显的污染。烟雾气味难以散去，寝室里弥漫着浓厚的烟味，却无法享受到清新的空气。这无疑对大家的生活质量产生了直接影响。正常的学习和休息需要一个干净舒适的环境，而吸烟所带来的难闻气味和烟灰所造成的脏乱并不符合人们的生活要求。我意识到自己的行为已经对寝室环境造成了严重的影响，并造成了室友们的不满和抱怨。为此，我深感愧疚并愿意主动承担起改善寝室环境的责任。
然后，我要真诚地向室友们保证，我将会立即停止在寝室吸烟的行为。我明白，改变一个人的习惯需要付出艰辛的努力和意志的坚定。但是，为了维护寝室的和谐，改善寝室环境，我将积极改正自己的错误。我愿意从现在起，将吸烟的欲望以及对寝室环境和室友健康的不负责任态度都抛诸脑后。我将时刻警醒自己，不再拿出烟盒，也不再让烟头附近的物品有一丝丝的燃烧可能。
我对寝室其他室友提出真诚的道歉。我深感自己的错误给大家带来的负面影响，对室友们的健康和生活造成了不必要的伤害。我诚挚地向大家说声对不起。为了向大家道歉和重新赢得信任，我会为室友们提供一个良好的居住环境，积极维护寝室的卫生与整洁，主动关心大家的需求。
我对寝室吸烟的错误行为深感愧疚，并且表示坚决改正。我将停止在寝室吸烟，为大家提供一个健康、舒适和安全的居住环境。我真诚地希望大家原谅我的过错，并共同努力，共同营造一个和谐宜居的寝室。我会始终牢记这次的教训，时刻提醒自己遵守规章制度，做一个尊重他人、负责任的室友。
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
尊敬的 xxx：
您好！
这次我做错的行为又让您失望了吧，您一次又一次的原谅我，我却一次又一次的伤了您的心。我为我这次的行为向您道歉，虽然这样的道歉认错我都已经做过很多次了，但这次我是真心想要改了。我以前做出了很多令关心我的人伤心的事，哪时我总觉得无所谓，但现在我知道我以前犯的错误了，我也会一步一步的把我以前那些坏毛病都给改掉。
我也不知道烟有什么好的，又费钱，又伤身体，但每次闻到它的香味，心里就痒痒的。我也像老师您坦白，虽然我现在才高三，但我已经有五年的烟龄了。从第一次别人给我散了一根，因为新奇抽了哪第一口之后，抽的就多了。一开始都是别人发就接过来抽，慢慢的自己也开始买烟抽起来了。我也知道抽烟有很多危害，特别是对于我这种还在发育的孩子来说造成的伤害就是毁灭性的。所以在高三之后我已经在慢慢的开始戒了，但这次也是因为没有忍受住诱惑，被隔壁班的喊去了厕所抽烟。是我的意志力不够坚定，如果我能够忍受住诱惑的话，哪我在初中时就会拒绝那根烟了。
在高二暑假去做了一个暑假工之后，我慢慢懂得了父母对我的爱，老师对我的关怀，同学们对我的好。所以我想在高三做出改变，用着一年时间改掉我以前的坏毛病，虽然高三生活刚开始我就在厕所抽烟被抓了。但这正好给我提了个醒，像我这种意志力不够强，忍受不住诱惑的人肯定需要人看着，所以希望老师也能够监督我，我会用实际行动向你们证明我是真的下定决心要改变自己了的。高三生活已经开始，同学们学习写作业的时间熬的越来越晚，我也会朝着大家的方向一起努力，在这高中的最后时刻，和大家一起拼一把。我想要改变自己的命运，我不想要和我暑假打工的工厂里的那些人一样，每天的生活毫无希望和目标，只顾着上班，下班，睡觉。那样的生活毫无意义，我想要去完成我的梦想，这样我的人生才有意义，不然都是辜负了，十月怀我的母亲，养我长大的父亲，还有一直教导我的老师您。
我再一次为我这次犯的错误，以及以前犯的错误，向你说声躲不起，一直以来辜负您对我的心意了。以后我一定会改掉这些错误，好好学习。完成您对我踏踏实实做事，堂堂正正做人的目标。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！我是XX班的学生小明。今天，我站在这里，向大家作出一个深深的检讨，也是向大家表达我内心的愧疚和后悔。
事情发生在上周的一个晚上，我和几个同学一起出去玩，本来只是想放松一下，没想到，我却犯下了一个很严重的错误——吸烟。
吸烟在我理智的判断下本不应该发生，但在当时的情况下，我的好奇心和群体心理起了作用。看着身边的同学们一个个点燃香烟，我也跟着抽了一口。刚开始的时候，我觉得好像很酷，仿佛拥有了一种“大人”的感觉。然而，当我吸入那股刺鼻的烟雾，我才发现这是一个多么愚蠢的行为。
吸烟害处太多了，我深知吸烟对健康的威胁。烟草中的尼古丁和其他有害物质会直接损害我们的呼吸系统和心血管系统，严重的甚至会导致癌症和早逝。我妈妈是医生，她一直给我灌输着抵制吸烟的知识，我也常常看到她专心致志地治疗那些因吸烟导致身体出现问题的患者。可是，我却没有把这些学到的知识牢牢记住，做出了这样错误的行为。
我深感愧疚和内疚，我明白吸烟不仅仅是对我自己的伤害，也会对周围的人造成影响。正是因为我这一次的错误，让我深深地意识到我们作为学生的责任和使命。我们是学知识的人，我们身上肩负着家庭和社会的期待。作为同学之间的一员，我们要明白，在过程中，我们可能会面临各种困扰和诱惑，但我们必须要有自己的坚持和原则，不能受到外界的影响。
吸烟是一个恶习，它不仅损害了我自己的健康，也影响了身边的同学，让他们心生质疑甚至误以为吸烟是一种酷炫的行为。我对此深感羞愧，我愿意为我的过错承担一切后果。我向全体老师和同学道歉，我向我妈妈说对不起。
在此，我郑重承诺，我将停止吸烟并脱离烟草的诱惑。我将通过各种方式增强自己的意志力和抵抗力，保持好的生活习惯。同时，我也会积极参与学校的各项健康教育活动，向其他同学们宣传吸烟的危害，让他们明白吸烟不仅仅对个人有害，还会对身边的人产生负面影响。
我相信，每个人都会犯错误，但重要的是能够及时纠正，并从中吸取教训。我也希望通过这次检讨，给大家强调一个道理：要时刻坚守自己的原则和底线，不被外界的一时冲动所左右。
最后，我再次向全体老师和同学们道歉，也向我的妈妈说对不起。我会以此次事件为教训，保持良好的品行，为自己的未来，也为家人和社会的美好生活做出贡献。
谢谢大家！
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
尊敬的XX：
上次我在楼下买了一只蓝色的新安江香烟，0.5元，到楼上xx寝室里，拿出一个用0.5元买来的打火机，打了一下打不起来，再打一下打了起来，然后点着了烟，我轻轻地抽了一口，打了一个烟圈，升到半空散了，我真的气死了，（在烟圈散了的时候），我猛地抽了两三口，你猜怎么着（怎么着，不会烟圈又散了吧！）你猜
啊，真猜不出来我就说喽！男子汉大丈夫一言即（既――编者注）出，绝不反悔。那――我就说了吧。我打出了有生以来最好的一次，两个烟圈，一个散了，另一个没散。我那时太高兴了，抖了抖烟灰，再吸一口，突然门推进来了，近来两个戴眼镜，手拿扣分册的老师，这是我想起我忘了关门了，（死定了）老师用严肃的眼睛望着我，再用他那冷酷无情的笔把我的名字记了过去。
保证：我保证以后会乖乖的,下次不在校园里吸烟了!!噢,别生气,我也不敢在外面抽烟了!呵呵(但是我可以回家抽烟不)
检讨人：
日期：
您好！
此次的寝室检查中，意外在我的床下检查出了烟头。对此，我真的感到非常的抱歉，我知道抽烟是非常不好的习惯，但我却没有控制自己，没有管理自己！导致自己犯下了这样的错误！给您和班级都来到了非常多的麻烦和影响！当然，最糟糕的还是我的室友们，因为我的错误，影响了大家的生活和健康，这点我也真很抱歉。
在开学开始，学校就一直在严抓和严查学校抽烟的事情，而且在无数次的班会中，你也不知多少次的讲起了抽烟的错误和危害！关于这些危险，每一次的教导我都有听，也都记着。但是当我真正烟瘾犯起来的时候，却怎么都忍不住！每次，都会想办法去学校的厕所或偏僻的地方解决。香烟也都是在每周返校的路上买的。一直以来给大家带来这么多影响，真的很抱歉。我是知道自己这样的行为不好，但在过去却一直没能管理自己，甚至一直瞒着家里和老师，只为了自己这个错误的习惯。
现在，反思自己的错误，我真的感到无比的惭愧。我的行为，不仅仅是违反了学校的纪律，还对老师的教导不放在心上！这是对老师的不尊重！最为重要的是，我在寝室吸烟的行为，严重的污染了寝室环境，给寝室的同学们带来了严重的健康影响！在这样一个小的封闭环境里，我却自顾自的在吸烟，现在想想，我真的很后悔。我给大家带来了很多麻烦，但自己的却不自知。
回顾的过去，我已经记不起自己是从什么时候吸烟的了。但是不知不觉间已经养成了这样的习惯。在我的朋友中也有许多人从小就养成了这样的坏习惯。尽管在的学校中，通过学习和了解，我明白了这样的习惯非常的不好，甚至会让我们的健康，我们最重要的器官――肺，遭到非常严重的损害，但习惯却已经停不下来。可我不仅让这习惯伤害了自己，甚至还无意识的伤害到了其他的同学，这真的非常对不起！
如今，通过您的批评和教育，我重新审视了自己，也认识了自己的错误习惯！我明白了，习惯是可以改正的，尤其是这样的错误习惯！在这次的'检讨后，我会严格的要求自己，也希您能给我一些监督和帮助。我一定会改掉这个坏习惯！还望您能原谅我的错误。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
尊敬的辅导员：
您好！我是某大学一名来自XX系的学生，我写这封检讨信是针对我宿舍的一位舍友长期吸烟的问题。首先，我诚挚地向辅导员和宿舍管理员致以最诚恳的道歉，我深感对此次事件给予您们的困扰表示惋惜，并对我的行为给您们带来的不良影响表示道歉。
我宿舍的舍友小明从大一入学以来就开始吸烟，而且并没有意识到吸烟对健康的危害以及对室内空气的污染。我曾多次与他进行过劝说与沟通，希望他能够意识到吸烟对我们整个宿舍的安全与卫生造成的影响。然而，很遗憾的是，他对我的提醒置之不理。
首先，长期暴露在烟雾中给我们的身体健康带来了极大的危害。烟草燃烧所产生的二氧化碳、一氧化碳和有害颗粒物等物质，直接影响到我们的呼吸系统。经常吸入烟雾会导致气管炎、支气管炎等呼吸道疾病，并且可能增加患上肺癌、心脏病等疾病的风险。烟草烟雾还含有许多有害物质，如致癌物质苯、铅、汞等，对我们的身体健康造成细胞和器官的损害。我们要远离二手烟的危害，保护自己的身体健康。
其次，吸烟行为对宿舍的卫生和安全形成了严重威胁。烟雾中的有害物质会残留在空气中，使室内空气质量下降，对我们的身体健康产生潜在危害。烟雾也会附着在室内物体表面，如窗户、墙壁、床上用品等，长期累积会导致黄褐斑、油烟等问题，严重影响宿舍的整体卫生状况。此外，烟头的不慎引发宿舍火灾的风险也增加了，给我们的生命安全带来潜在威胁。
在这里，我对我的态度和行为表示悔过和反思。作为一个宿舍成员，我没有充分尊重和体谅其他舍友的权益和健康需求，也没有积极劝导和改善整个宿舍的环境。在未来，我将深刻改变自己的态度，对面临的问题和困难采取行动，促使舍友意识到吸烟对健康和环境的影响。
首先，我将主动进行更加耐心和坚定的劝导和沟通。我会更加友好地与小明交流，耐心向他解释吸烟对我们身体健康和宿舍环境的危害，并分享一些相关的科学研究和数据，希望他能够对吸烟行为进行反思和改变。同时，我也会在身边的朋友圈子中宣传吸烟对健康的危害，提醒大家珍惜自己的健康，呼吁大家共同维护宿舍的卫生和安全。
其次，我将积极寻求帮助与支持。我会与宿舍管理员和辅导员进行交流，向他们请教如何更好地进行劝导和引导。我相信他们有丰富的经验和有效的方法，能够帮助我更好地解决这个问题。同时，我也欢迎舍友们的意见和建议，共同寻找问题的解决办法。
最后，我将以身作则，树立积极健康的生活方式。我会尽量避免各种不良习惯，比如熬夜、嗜好，以示对健康的重视。在宿舍生活中，我会提倡健康的生活方式，鼓励舍友们一起参加各种体育活动和文体娱乐，培养充实有意义的生活方式，减少对吸烟等不良行为的依赖。
再次对我舍友的吸烟行为给您们造成的麻烦和困扰表示最深的歉意！我会立即采取措施，督促舍友改正错误，并为整个宿舍营造一个良好的学习和生活环境。感谢辅导员的关心和支持，愿意接受相关的处罚和教育，从而改正自己的错误。
诚恳的学生：XXX
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
亲爱的老婆：
在最近几天里我犯了个错误，错误性质是恶劣的，情节是严重，对老婆的伤害是巨大，我自己的反思是深刻的，对错误的认识是诚恳的，改正错误的态度是坚决的，希望得到老婆原谅的想法是明确的。
这些天经过自己在犯下错误的苦闷和懊悔中的深刻思考和认真查摆问题，努力发掘自身存在的问题和不足，在灵魂深处深刻剖析自己，现在对自己的问题有了较为清晰的认识，以下是我对错误的深刻认识和诚恳检讨：
（一）存在错误的原因
我偶尔吸烟的问题由来已久，长期以来，一直麻痹大意，没有把这个严重的错误深刻认识上去，主要的原因有：一是认识上存在盲区。一直把吸烟当成一个消遣的方式，没有深刻领会它的害处，没有把老婆的话记在心上。存在不正确的价值观念，思想中有资产阶级享乐主义和散漫自由主义的成分。存在不正确的荣辱观念，没有把以老婆高兴为荣，以老婆反对为耻真正的落实下去。二是具体行动上有误区，一直采用避重就轻的办法，以为只要不经常抽，偶尔为之是无所谓的，现在认识到了，无论从健康的角度还是老婆对此的态度上，都是不应该的，犯了这样的错误即伤身体又伤了和老婆的感情真是得不偿失。三是改正错误的态度又红灯区，对老婆明确指出我的错误以后，采取敷衍了事，漫不经心的不正确的态度和做法，是老婆很伤心，没有马上及時反思，认真查摆，把用实际行动去改正错误，没有马上下定决心，排除万难地戒掉陋习。
（二）改正错误的决心和方法
犯了这样严重的错误，愧对了组织对我多年的培养，愧对了领导的殷切希望，更愧对了老婆长期以来对我的关心和爱护。我下定决心痛改前非，远离陋习，用实际行动区践行自己的诺言。具体方法上，一是认真学习有关材料，从科学的角度，深刻认识到吸烟的对自己、对环境的害处，从政治的高度把远离烟草的行动同建设和谐社会，和谐家庭紧密联系起来。二是在具体行动上，以珍爱生命，远离香烟为口号，真正远离烟草，无论在任何场合，自己都绝对不去沾染，時刻牢记自己的诺言，做到言必信、行必果。在任何情况下得到的香烟，都要第一時间交给老婆，统一保管，具体管理上做到专人、专柜、专锁。
我懊悔的心无法用语言来表达，只好写了这份检查给你，希望你能原谅我。我知道你是一个宽宏大量的人，你的这种美德是我当初决定和你一起牵手的重要因素之一，我相信你能原谅我的，是吗？ 你是我一生的依靠和所有，今后，我一定好好珍惜你给我的这份关爱和浓浓的情意，将我们的爱情进行到底！我总是在感伤往事的時候模糊自己，天空本可以像你的眼睛一样纯真，可就是被我的无知，牵引出你的泪水，噙在你眼里，氤氲掉了希冀的明媚。年花轰隆的车，踏过一卷陈旧的画册般的公路，把泥泞拧得粉碎，我的一年欢喜和忧伤随着对你的伤害，滑到了消瘦的指间，即将在春节第一声爆竹声里磐涅。我悄无声息的在你被爆竹声震得暂時耳鸣的刹那说我爱你。如果冬天算是很冷，我就把你抱得很暧，如果检讨算是无效，我就把誓言算是有效，守着一厢情愿，相伴昨天到老。
检讨人：xxx
日期：20xx年x月xx日
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
尊敬的班主任老师：
您好！
我是xxx，我现在真的非常羞愧，我在学校吸烟的事情已经传遍了，整个班级我是一个自尊心非常强的人，这一次感觉自己无地自容了，违反了学校的规定，违反了班级的规定，给班级造成了一些负面影响，让同学们也看到了我这个样子，我真的非常的自责，出现这种情况，让我一直都无法原谅自己的行为，因为这种行为让我们班级也有一些负面影响，学校的制度是铁的，对于这方面的管理都是非常严肃的，特别是吸烟的事件，已经影响了我们学校的形象，因为我个人造成的这些事情，应该付出一些责任，应该主动的承担起。
除了自责之外，我现在还深深地感到不安，因为在学校吸烟影响真的很不好，让同学们也看了笑话，现在我的心情非常的不好，因为在这件事情上面我还冲动了，我总是在给自己找借口，总是在给自己找理由，没有想到自己的这种情况造成的，这样的后果，现在后悔已经晚了，我也不希望自己在未来的生活当中继续这么下去，今天我是在教室里面吸烟，首先这对自己的身体非常不利，也对周围同学身体很不利，你一直都在告诫我们学生就应该学生的样子，什么时候做什么事情应该非常清楚，这次吸烟的事情已经影响到了我，已经让我感觉到非常的自责，但是在自责的同时，同学们，已经被我吸烟影响了，我污染了我们教室的学习氛围，本来当时是休息的时候，我却在教室里面吸烟，还是正着老师没有在的时候，我现在想想就感觉很羞愧。
吸烟这件事情是我自己不够自觉，也是我自己没有给自己打一个强心针，在以后的生活当中，我也会把这些做得更好，我希望能够在这件事情上面吸取一些教训，不再让自己这么不自觉，也不再让自己一定要这么下去，因为吸烟的情节真的非常不好，我们学校一直都非常严肃的处理这类行为，这次给予的一个警告处分，也给我了很大的告诫，让我知道了自己在以后应该做什么事情，哪些事情应该能做哪些事情应该不能去碰，本来这不应该要一次次的来讲的，但是我个人的自律性不是很强，我真的非常的抱歉，我一定会纠正好自己这些错误，也会反省反省好自己的。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
尊敬的班主任老师：
您好！
我是xx，是在是羞愧，我给班级抹黑了，我不应该在寝室吸烟的，在过去的一段时间多次的提起了吸烟这件事情，在我们学校任何时间任何地点，都四不允许吸烟的，这一直都是我们学习的禁令，我现在非常的遗憾，做不好这么一件事情，让您失望了，我实在是没想过自己会因为这件事情犯下了这么严重的错误，我在学校一直都是保持着好的学习态度现在我有想到这一点吗，我感觉我做的很不好，在寝室吸烟的事情您已经知道了，我不知道怎么承认错误，不想去规避自己的行为，现在我必须端正好心态好好反省自己。
在昨天我就已经犯了这种错误了，我必须承认这一点，这不是我第一次在学校吸烟了， 我在寝室有过好几次的吸烟行为，我当时也就是很侥幸没有让您知道，但是现在我一定要说出来，在吸烟这件事情上面我不应该有任何的隐瞒，我知道我作为一名学生真的不应该犯这种错误，现在我感觉到很为难，我不希望这种情况再发生了，我没有学习好的东西，吸烟有害健康，我收到了影响，在很久之前我就在尝试吸烟了，虽然我现在没有烟瘾，但是总是会时不时的在寝室吸烟，寝室是我们休息的地方，我做了这种事情，第一危害了同学们健康，这是很严重的，在一开始我就没有想到这一点，这让我感觉很不好，现在想想我没有考虑到其他同学的感受这是非常自私的。
当时我是在下晚自习的时候在寝室吸的烟，同学们的都已经回到寝室了，我居然在那个时候在宿舍就拿出了打火机点燃了烟，这也是第二个危害，现在天气干燥我使用打火机是很危险的，在宿舍万一引起了失火我是付不起责任的，现在想想实在是危险，也为自己这种情况感觉到很不安，当时下了晚自习，我去到了宿舍寝室的同学们准备休息了，我当时就没有考虑那么多，同时也认为不会查寝了，于是就点燃了一根烟，我感觉非常对不住你，您来到寝室的时候看到了这一幕，怎么能不生气呢，现在我自责万分，不知道怎么跟您解释了我感觉很自责，事情已然发生了，当时的情况我回想起来很惭愧，虽然没有引起失火，但是很是危险，我经常在宿舍吸烟时间久了，就说不定了，就这次在宿舍吸烟的事情，我应该做出深刻的反省。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
今天我在中午时间抽完烟把烟带进厂子里被警卫发现，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的错误。
作为一名厂里的职员，我的任务就是在厂好好工作，遵守厂里的规章制度和纪律。平时领导就一再强调不让把烟带进厂子里，可是我还是侥幸不被发现。中午吃饭时间我去警卫室拿钥匙，警卫说一厂的不在当时没想到还有二厂的，用一厂的用惯了早晨我本身就把烟带进厂子里，而且中午抽完烟没赶紧放进柜子里，中午抽完烟就往厂子里带，被警卫发现并把自己在哪个车间和自己的名字记下了
一开始学着抽烟是为了好玩，到了后来就慢慢上瘾了。我知道吸烟对我们的身体不好，尤其是对肺和心脏不好。厂里也有明文规定不允许在厂吸烟。我也知道领导不让我们抽烟是为了我们好。我犯下的错误非常严重，我感到自己对不起领导们对我的关爱
事后，我冷静的想了很久，感到非常后悔。我深刻的认识到事情的严重性。往小了说是我自己吸烟，违反了厂里纪律，对自己身体有害；往大了说是给领导、车间脸上抹了黑对同事们的不负责任，给同事做了坏的带头作用。我深深懊悔不已。深刻检讨。以后我一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，严格遵守厂里的纪律。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力工作学习。
俗话说：再一再二不再三。真心的希望领导能够给我一个改正的机会。我保证以后再不抽烟。
在901班我担任班长，我知道身为班干部就应该以身作则，起带头作用，严格要求自己，帮助老师把班级治理的更加完美。在班级管理方面，我有很多失职，但是从今开始，我会慢慢改变自己。我不会说请老师相信我，因为我会用实际证明我会做到。在班级管理时，因为我的冲动，造成了一些同学对我产生了怨恨的心理。其实我也不愿意这样，我也希望和每个同学搞好关系，但是事实是这样，我们谁也改变不了。我希望同学们能理解我。同时，我对个别平时关系蛮好的朋友的冲动，我求你的原谅。
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
尊敬的：
您好！
针对此次在上班时间在公司吸烟，经过的反复教育，我认识到了吸烟的危害，也意识到了在公司吸烟是多么严重的安全隐患。特此呈上这份“上班时间在公司吸烟的检讨书”希望引此为戒！
回想事情经过，本人由于长期吸烟，昨天上午烟瘾来了，当时没考虑工作环境不允许吸烟，就随手拿出一根烟吸了。事后我非常之懊悔，不该在公共场所抽烟。幸亏被你及时制止，罚款是小事，感谢您没开除我。我也幡然醒悟，没有在错误的道路上越走越远。
首先吸烟本身就是无益身心的，吸烟有害人人都知。其次在上班时间吸烟明显的违反了公司规章制度，实属不应该。最严重的是我在仓库吸烟，仓库是公司的根本，所有成品未成品都在仓库，且仓库常年堆货，空气干燥，稍微不慎，引起火灾将会是对公司前所未有的打击。虽然吸烟是小事，但是我犯下的却是原则性的错误，不可原谅的。我很感谢的教育，让我认识到错误，也让全公司的人有了忧患意识。
事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的.中已深藏了致命的错误：觉悟不高，本人对公司的责任感不够。平时工作作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让公司能够相信我。我保证认真改正自己的错误，保证不再重犯！
特在此保证：以后坚决不在公司吸烟，同时也要努力劝导其他同事不要在公司吸烟，并且会慢慢的戒掉吸烟的坏习惯。还有会努力认真的工作，把公司的利益始终放在第一位。争取早日在公司出人头地，干出一番好成绩！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
敬爱的老师:
我是你的学生：XXX。今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。
早在我踏进校门,老师就已三申五令,一再强调,全校同学不得吸烟，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。
对不起,老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的吸烟也非常的生气。我也知道，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今,大错既成,我深深懊悔不已。深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,以后我将对老师有更多的尊重.对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯!
尊敬的老师：
这次我又一次点起了罪恶的香烟，把老师的谆谆教导抛到了九霄云外，我怀着万分后悔的心情，在此沉重检讨自己的错误。
由于没能很好的控制自己，我又以抽烟的方式来缓解紧张得学习给我带来的压力。在此过程中，我发现我犯了一个严重的错误，感谢老师发现并及时地对我进行了指出和教育。
现在想想我抽烟的行为，真是千般懊恼万番悔恨。不过好在在老师的教育下，我认识到了作为一个中学生抽烟的坏处：首先，这样的行为是对老师的不尊重，对我们学校宿舍的不负责任，我违反了学校纪律，我为此表示深深的悔恨；其次，抽烟有害健康也对自己的身体不负责任的表现；再次，我利用宝贵的学习时间来抽烟，也是对自身要求不严，约束不够的原因。
在此，我为我的行为向学校领导，向老师表示深深的歉意，以后我一定对自己高标准严要求，抓紧时间学习，决不再给班集体和宿舍成员脸上抹黑。请老师和同学们给我一次改过自新的机会。
龙xx
20xx-11-12
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
敬爱的老师：
这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。
这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。
如今，家长也是一种伤害，树立良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，希望老师再给我知错就改的机会，并愿意接受学校给予的处理，耽误自己的学习，自己想了很多，不在给学校和年级还有我的班主任摸黑，在去努力一次，会已新的面貌，自觉接受监督，也是对家长心血的一种否定，影响班级纪律性，我每天还是按时就起床。但是，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书。我还想在拼一次，对学校的纪律也是一种破坏、化羞耻为动力、我冷静的想了很久、改正错误、不违反纪律、一再强调校规校纪，我会把握这次机会，我错了，也使我们的学校有一个良好形象。
可在纪律方面却出现了问题，提高我的思想认识，我知道可以认可我认错的态度。事后。无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，深刻反省，更要学好如何做人，我错了，把学校颁布的校规校纪紧急在心，在今后的学习生活中今天，我也会向你保证此事不会再有第二次发生，在此错误中应负不可推卸的主要责任，认认真真的去学习，希望老师可以原谅我的错误，我现在才很小，我对此很惭愧这些都是不应该的，我会好好改过的，各课都努力往上赶记得刚进入学校时，我还有去拼搏的能力，出现在学校，我也要通过这次事件，是很不应该的，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任。在同学们中间也造成了不良的影响，也是对老师的不尊重，学习还能接受，年级纪律性，而且给对自己抱有很大期望的老师。应该把老师说的话紧记在心，亡羊补牢，好一些，在学校三令五申的铁律下，批评和教育自己，以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心，那样的生活充实。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，去触犯学校的铁律，对今后的生存，而我自己这次却犯了错误，班主任老师和副班主任对我抱有很大的期望。
相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，去破坏了学校的良好环境，我应该为自己的犯的错误付出代价，做好自己的事是一项最基本的责任。
吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
检讨人：_________
日期：_________
▣ 女生吸烟检讨书 ▣
XXX：
这份在别人看来是对我惩罚的检讨书，在我看来却是我给自己的最好奖赏与回报。我所做这一切的初衷，无不是为了体验这一切，然后思考这体验，最后将这思考的成果以文字的形式保留下来――只是它会出现在一份检讨书上，这是我所始料未及的。不过既然这样也好，我抽烟被抓写检讨也将成为我所体验与思考的对象，并且它具有一种关乎整件事对错与否的性质。因此，首先我将谈谈对写检讨的看法。
我为什么要写检讨？很明显的一个解释是：我做错了事。但是我不知道，抽烟，一个在中国有四亿人拥有并且会给国家带来大量烟草消费收入的行为，是否真是错误的。不过事物的对错是看场合的――一个人平时杀了人是罪犯，战场上杀了人便是英雄。同样，抽烟，一个在社会上被默许的行为在学校中却是罪大恶极的。然而具有讽刺意味的是：很多老师也会抽烟。但学校会说，学生是学生，老师是老师，学生不许抽烟是法规中明确规定的。那么，学校为什么要禁止学生抽烟呢？其中暗含的一个逻辑是：抽烟的青少年必是流氓，或流氓青少年必抽烟。在这里我要为我自己澄清一些事实：我并非流氓，或者说至少不是一般意义上的流氓。我抽烟不是为了在学生中标榜自己很牛比，很掉的形象，也不因为我与社会青年接触而必须与他们保持一致。我抽烟不带有任何社会性质，它纯粹是我个人性质的举动。那么，下面我将阐述它何以具有我的个人性质，并且我将在我对它个人性质的体验中得到的思考成果一并在这份保证书中写出。因此，这将会是一篇真正“深刻”的检讨书，当然，我还是会给出一个所有保证书必须有的保证：我不会再抽烟，并非因为外在社会高压的压迫与灌输，而是因为我已不需要再抽烟，或者说我抽烟的目的已经达到。
那么，我为什么要抽烟？或者说我所有通过抽烟的达到的目的是什么？这个用俗语说是“没学问”的行为，在我却恰恰相反。我抽烟正是为了做学问。当然这并不是意味着我象那些大思想家一样从尼古丁中得到对他们思想有用的灵感。在他们那里，烟已成为一种工具，一种被熟知的工具，人们对它意义的太多熟知反而掩盖了它真正的意义。海德格尔曾提出“应手状态”与“显在状态”。应手状态便是刚才说的那种情况，而显在状态即我所要达到的追求抽烟本身意义的那种情况。在这里，亲身体验成为一种必要。在这里我要为我自己作某些说明。我是一个迷恋于体验的人，我渴望经历世界上一切事物。然而这不是象兰波所说的那样“我想成为任何人”。我所执着的并非对象化的客体，而是我作为主体介入客体的过程：即体验。如同狄尔泰所提出的解释学基本原理一样：先在客体中消融主体，再在主体的反思过程中获得对客体的理解，既解释其所具有的真正意义。
当然，我抽第一根烟时并未带着“体验的目的”去体验，那完全是出于好奇心。我一共抽过三根烟，第一根是在一个星期前。那时我在家看书，我被书页前佛落一德拿雪茄的样子深深吸引。出于崇敬心与好奇心，我自然地燃起对烟的渴望。如同那在家里唯一的一包香烟一样，我那时也是一个人在家。陀斯妥耶夫斯基曾在描写时写道：当周围充满可能性时，你无法对之是而不见。事实上，在一个周围人都抽烟的环境中，我一直充满着抽烟的可能性。只是那时由于种种外在社会高压因素将这可能性埋没了。但那时，没有任何实质性的外在社会监督给了我那种可能性实现的可能。于是自然而然地，我点燃并抽了第一根烟。我发现香烟本身并不象它所散发出的二手烟那样令人讨厌。于是我消除了对香烟的厌恶感。但同时，无形的外在社会压迫――即我一直被灌输的关于禁止抽烟的言论又给了我对抽烟的罪恶感。这让我想起边沁所谓的“透明监狱”。
我相信两根烟所含有的尼古丁不能是我上瘾。但在获得对香烟完全感受与体验的行动指南下，我有了这样的看似荒谬的想法：我要强迫自己上瘾，然后再强迫自己介瘾。即我抽烟是为了戒烟。不过当第三根烟吸完后，我便不需要自己去戒烟了。外在的社会规范迫使我完全对香烟说拜拜了。不过我虽然没能获得上瘾的感受，不过我想一旦我上瘾的话，我的思考便会完全依赖于香烟，一旦当我想描述对戒烟的感受时，我也许会无法思考，那么我所做的一切行为也就没有意义了。因此我要感谢我的老师，你让我为追求真理只付出了很少的代价。
XXX
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