工作计划|学习提高计划（热门十八篇）

学习提高计划（热门十八篇）。

★ 学习提高计划

同时，在生活中发挥表率作用，保持党员形象也非常重要。在工作中，我要时时刻刻注意表率示范作用的发挥，吃苦耐劳，任劳任怨，以身作则，时刻树立良好的党员形象，把塑造良好的党员形象与自觉地维护单位党组织的形象结合起来，增强集体荣誉感，从我做起，从小事做起，为营造一个和谐的工作环境和人文环境发挥自己应有的作用。同时向身边的优秀党员特别是张玉平同志学习，以他们为榜样。

我准备通过以下一些方式进行学习。

积极参加学习培训。通过党员民主生活会、每周的教师政治业务学习等形式参加集中学习。

认真自学。自学党的基本方针、路线等知识。立足本职岗位，帮助学困生，团结同事、加强自身党性。

榜样就是力量，要坚持向典型学习。学习先进典型事迹，树立比、学、赶、帮、超先进的良好风气。

积极参加各种活动。积极参加党支部日组织的各项活动，调动自身积极性，在活动中查找不足，努力提高自身素质。

不断学习教育理论，给自己充电。提升教育理念，进一步丰富和发展素质教育的新理念，跟上时代节拍，努力使自己成为新时代的新教师。通过学习，深入理解新课标精神， 创造高效课堂，充分发扬学生的个性化学习，继续研究和巩固培养学生的良好学习习惯和创新精神，建立良好的课堂评价实践。转

阅读相关的教育书籍如《新课标的解读》、《新课改案例交流》等。

阅读相关专业书籍如《 音乐 艺术 人生》、《中小学音乐天地》等，在实践与生活中注意关察搜集相关资料。

(一)、利用课余时间阅读有关的理论学习书籍。

(二)、充分集中时间学习相关的信息技术与专业的练习，确保课课有辅助教学的多媒体课件。

本学期教学工作会比较忙，因此要克服时间的困难，争取做到熟练掌握新课标的教学目标;提高自己的专业素质;能够熟练制作教学幻灯片。学海无涯，学习是一个不断完善自我的过程，我们应在成长中学习，在学习中进步。我相信通过本学期的学习，无论是在课堂教学上还是专业能力上都会有明显的提高。

★ 学习提高计划

1、不妨给自己定一些时间限制，提高学习效率之经验谈。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习，八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的任务，现在四十分钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门课程。我以前也曾经常用一个晚上来看经济法或会计，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门课程，情况要好多了。

除了十分重要的内容以外。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，课堂的笔记要打印下来，一定要仔细看，书上适当做一些简要的记号即可。

★ 学习提高计划

当今社会是知识信息与网络时代，知识的更替日新月异，中国的社会发展也是万象更新。与之对应的，对高素质的人才的需求也愈加迫切，而人才的培养的责任首先在教师，教师自身的素质有直接影响着人才的培养。在这样的环境下，我校提出了网络随笔，促进教师专业化成长的课题，恰在此时，国家教师培训计划也展开了。我们有了学习平台，有了提高自己素质，以适应当今的教育形势的机会。为能更好的完成自己的本职工作，回想自己的学习过程，将自己的学习情况和体会总结如下：

一、积极学习，提高思想修为

当今的教育与教学需要新思想，教改更需要新理念。教改一场革命，是改掉与当今社会不能适应的教育教学行为的革命，是更新思想、理念的革命。进行教改的前提是对教改要有充分的认识，才可能保障行动的方向性，做到有的放矢，教改才能稳步前进。因此，我积极的参加了国家教师培训的学习进修，先后学习了《初中物理新课标的解读》、《初中物理课程中渗透sts教育》等。通过以上的学习，我明确了教改的理念，理解了新课程的主旨，掌握了研究性学习的基本培养方式，实施条件，认清了现在的教育形势和走向以及现代教育的培养目的。

新课标增强了知识的实用性，提高了学生的参与度，充分体现了以学生发展为本的精神。新课标在注重基础知识与基本技能的基础上，更强调学生的学习过程与方法，并增强了对学生情感、态度与价值观的培养。新课标的内容化繁为简，化细为粗，为教师教学提供更广阔的自由度和发挥空间。新课标要求课堂教学要充分发动学生的主动性，强调在师生互动和生生互动中实施自主、探究、合作式学习。这种改变要求教师不能再只重视知识的传授，更要肩负起培养人的重任。教师不再是学生的主宰，教师和学生是两个平等的团体，在学生获得知识的过程中，教师只是激励人、引导者，为学生的学习提供支持、帮助、辅导，帮助学生了解自己的特长、潜能，为学生的发展提供指导

二、认真学习，提高教学能力

教师的专业知识水平是决定教学质量的前提条件，只有具备了高水准的专业知识，辅以业精于勤的努力，才可能有丰硕的教育成果，为此，今年我继续积极参加河北省高师自考学习，顺利地完成了学业，获得了本科毕业证书，最主要的是通过踏心的学习，丰富了自己的知识阅历，提高了专业知识水平，为提高自己素质奠定了不可或缺的基础。教师是新课改的具体执行者，执行者的意识和素质是很关键的，所以在进行教学的过程中，教师必须自觉进行教学反思，发扬继承优秀的教学传统，更新教学理念和教学思想，努力实践、探索，提高自己的课堂教学水平。

新教材中有很多问题探究，要完成问题探究再不能用老一套的教学方式了，在课堂上教师要更多的引导学生参与教师设计的课堂和问题探究中来了，那么这对教师的要求提高了，在课堂上，你怎样展开探究的问题？你怎样才能让更多的学生有效的参与进来？等等问题都是上课之前教师要想好的，一节课就四十到四十五分钟的时间，学生参与课堂的机会多了，老师的讲授时间必然减少，在有限的时间内，怎样让学生把要掌握的知识学熟学透，这也是老师要思索的。总之传统的“满堂灌”、“填鸭式”的教学方法已经完全不能适应新课改了。所以我们这些老师一定要认真学习新课改的方方面面，结合新课程的学习，努力提高自己专业知识。同时，要提高对sts的认识水平，扩大扩大自己的知识面，提高信息获取、加工和传播水平。

总之，通过这次系统而完整的学习培训，我自己的思想得到了升华，逐步适应了课改形势，更新了理念；业务能力上，从过去的只教课本到现在的多媒体教学，从过去的只能运用简单的多媒体手段到现在的熟练制作自己满意的课件，顺利地完成教学目的和培养目标，达到了由量变演化成质变的飞跃。

这次培训让我对新课改有了更深层次的认识。新课标提出的三维课标可以更好的促进学生的全面发展，课程结构的调整增加了学生的选择度，问题探究提高了学生的参与度和对科学的重视。我相信通过我们教师耐心，循序渐进的引导，学生很快会适应自己课堂主人的角色

★ 学习提高计划

一、指导思想：

现代教师不仅要具备较高的思想觉悟、良好的道德品质、科学的人生观、崇高的敬业精神等思想素质外，还应具备现代教育理念、合理的知识结构和较强的能力素质、健康的心理和完美的人格魅力，更应该通过不断地学习和接受培训，充实和更新知识，提高自身的专业水平和能力。在教学实践方面的加强，任何理论都是用以指导实践的，只有通过不断的实践，才能更快更有效的提高自身。

二、本年度自我素质提高的目标：

1、作为一名教师，首先，我要继续认真学习《教师职业道德规范》具备良好的师德。

2、认真学习《教育教学常规》的各项要求，努力钻研教材教法，体会课标的意义。

3、学会利用现代化设备，寻找网络资源，加强对教材的理解，多找些与课堂内容相关的资料充实教材，开阔学生的眼界。多听教师讲课，取他人之长，补已之短。

4、养成良好的阅读习惯，读到好书希望和更多的人一起探讨，共同进步。

5、树立终生学习的观念，不断学习各方面的理论知识充实自己，武装自己。

三、提高具体措施：

1、提高思想认识，认真学习《教师职业道德规范》。加强师德修养，形成高尚的人格，有一颗进取的心。要热爱学生，对学生有博爱之心，要以诚相待，要宽容和有强烈的责任感。

2、树立终身学习的理念。教师终身学习应具备五种能力：学习能力、教育科研能力、适应现代教学能力、研究学生能力、自我调控能力，今后我要在这些方面多下功夫。

3、更新教育观念，不断学习与反思，勤动笔，勤动脑。不光认真钻研本学科知识，同时不断拓宽自己的知识视野，增加自身的知识含量。

4、精心备好每一份教案，认真对待每一节课，细心批改每一本作业，特别要求在批改作业时，批语的书写要认真、规范、准确，并及时做好批改记录。

5、专业发展的途径与策略：

（1）树立专业意识，提升自己的专业素质，不断丰富自己的专业知识，提高专业技能。

（2）不断学习新的教育理念，树立起适应新课程的专业意识。

（3）树立终身学习理念，不断地充实自己，多看教育名著、教育杂志，勤写读书笔记，借鉴别人好的方法，促使自己更大更快的进步。

（4）通过集体备课、互相听课、组内评课等途径，集精粹改不足。

（5）平时多观摩教学，学习优秀教师的教学长处，不断地调整自己的教学行为，提高教学水平，尽快形成自己独特的教学风格。

（6）积极参加校本培训及教育科研活动，促进自己快速成长。

做一个合格的教师，要不断地实践、探索、总结自己的不足和缺点，力争成为一名优秀的人民教师。

本年度自我素质提高学习的书目及要求：（要求从教育理论书籍、专业书籍、专业杂志中拟定出具体的内容）

1、学习教育教学方面书籍。

2、通过教学教研提高教学能力。

★ 学习提高计划

就像生产效率是一个企业的生命一样，学习效率同样是中学生的生命。那么，有没有什么好的学习方法，能够使我们每一分钟的学习时间都用产生出最大的效益呢?

1.优秀的秘诀在于高效利用时间

2.准备一个时间记录本

3.怎样制订我们的学习目标

4.我们的学习任务到底有哪些

5.打好“阵地战”和“游击战”

6.根据生物钟安排学习

7.不要忽视零散时间这笔财富

8.各个科目都要统筹兼顾

9.不落下学习的每一个关键环节

10.每天都有“行动方案”

11.做自己学习计划的监督者

预习是听好课的入场券

如果把学习当做一场比赛，那么“预习”就是一种合理的“抢跑它使我们在整个学习流程中领先一步、占得先机。

12.预习的类型和方法

13.表格预习法

14.目标问题预习法

15.快速阅读预习法

16.批注笔记预习法

17.提纲预习法

18.习题试解预习法

19.为什么预习要“因科制宜”

20.“三读”预习法

21.“四步”预习法

分数是从课堂上听来的

听课是整个学习过程中的中心环节，中学生2/3的时间都是在课堂中度过的，好好把握住这45分钟，胜你过独自埋头学习10天。

22.听课关键听什么

23.如何跟上老师的思路

24.“张驰有度”听课法

25.带着“问题”去听课

26.课堂积极思考的`方法

27.不同的老师，不同的听法

28.不同的课，不同的听法

29.把课堂上淘到的宝记下来

30.听课不仅要动脑，还要动口

31.抓住课后“黄金两分钟”

怎样复习最有效

学，是指学习新东西;习，是指复习旧知识一一这才是真正的“学习”，既会学，又会习，才是真正的会学习

32.“三个步骤”复习课本

33.复习要善于总结

34.整理笔记复习法

35.书签复习法

36.浓缩复习法

37.“过电影”复习法

38.厚薄读书复习法

39.三看二做一录入

40.“顺读逆思”复习法

41.专题复习法

42.试卷复习法

通过做题积累“实战经验”

你对所学知识的理解深度、掌握程度和应用水平，都需要在练习时才能体现出来，不会做题，平时学得再好也没用。

43.我们需要做哪些题，做多少题

44.同步练习和综合练习

45.一题多解和多题一解

46.怎样从“做题”提升到“研究”

47.为什么要做错题笔记

★ 学习提高计划

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。

身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好，线下时间尝试学习微课，微课视频是如今最流行的教学方法。

当孩子遇到不会做的题目，与其直接给出结果，不如用循序渐进的问题引导他们自己找出答案——很多时候，孩子无法解答一道题的原因仅仅是因为没有充分理解题目的意思。通过这种方法，孩子学到的就不仅仅是一个答案，而是找出答案的解题方法和思维方式。

5、掌握必要的写作业技巧。

有些孩子和家长总认为作业一定要有大块的时间去做，比如自习课或者回家后再做作业，其实则不然。

★ 学习提高计划

一、观察孩子学习状态，把握学习生物钟。

每个人学习的最佳时间都不相同，有些人在早上6点起来学习效果最好，但是有些人却是在半夜学习效果最好。我说的这两种情况只是打个比方，算是比较极端的例子，一般来说正常人在上午8点的时候大脑最清醒，也比较有缜密的思考能力;下午三年的时候，据说思考能力达到最好效果;晚上8点的时候，据说是记忆力最好的时候。根据这条学习生物钟规律，父母可以适当的给孩子安排一下学习时间，例如早上的时候可以读书或者背课文，晚上的时候加强巩固等等。只要适当的把工作安排在合适的时候做就可以了。

二、学习要有计划性，不能随心所欲。

学习是一个需要计划性去考虑的事情，针对不同的科目，要有不同的计划和目标。只有安排好了计划和目标，才能够适当的让孩子和父母了解学习的状况，适当的提高学习效率。

父母应该帮助孩子以星期/月/年为计划周期，适当的安排好学习的任务和目标，让孩子在适当的时间内做适当的事情，只有这样循序渐进，孩子才会养成一个良好的学习习惯。我曾经见识过一个孩子，每天都兢兢业业的在屋里学习，家长就在客厅看电视。为了不打扰孩子学习，家长就把电视调成静音，盯着字幕看电视。而孩子在屋里学习，连续一周都在复习同一门功课，而且是随心所以，翻到哪里就看哪里，完全没有计划和目标，这样的学习习惯和学习态度，怎么可能会有学习效率可言呢?所以说，安排好学习计划，对提高学习效率有很大的好处。父母应该在孩子还没有养成坏习惯的时候实施插入，帮助孩子养成做计划的习惯。

三、学习不能三心二意。

学习是一个很严肃的工作，需要100%的精力投入。有些孩子说，哎呀，我边看电视还可以边写作业，边写作业还可以边听歌，反正作业也是100分，学习效率很高啊。其实针对这种状况，我有很多话想说，但是因为篇幅有限，我只说一句，很多孩子没有一心二用的本领，一旦分心，就很难进入学习状态，针对能够“一心二用”的孩子，我想说，你所认为的一心二用，并不是学习效率高的表现，你只是用你暂时的记忆力维持在那个兴奋点，那些应该记忆的东西，并没有进入你的深层记忆中，没过多久，你也会忘记的。总而言之，如果没有100%的精力投入，是绝对不可能将学习学好的。如果孩子想听歌，想看电视，那么请在学习结束后再进行，只要学习完成了，相信父母也不会反对孩子做一些放松的行为。

四、被动学习没有效率可言。

现在很多的孩子学习，是因为有父母在背后催，在背后“威逼诱惑”，大多数都不是出于自己的意愿。孩子更多的是想今晚要看什么动画片，要去谁家玩，谁顾得上要学习呢?尤其是男孩子，这个现象更加严重了。被动的学习，是感受不到学习的乐趣的，也不会有任何的效率，完全是要做给样子给父母看，消磨时间。

学习，只有主动的、积极的去学，才会感受到其中的乐趣，对学习越发的有兴趣，效率才会在不知不觉中得到提高。父母不应该逼迫孩子去学习，而是应该创造一个好的条件，好的方式，引导孩子，让孩子感受到学习的意义和重要性，自发的感到自己非学不可的必要性，孩子才会主动的去学习，而且是高效率的学习。

五、学习讲究方法。

学习是有方法可言的，没有好的学习方法，一味的花时间也是没效率没效果，有了好的学习方法，学习会事半功倍。孩子在年纪小的时候，是按照自己的感觉来学习的，完全没有学习方法。这个时候，父母应该通过自己平常的经验或者是资料的指导，告诉孩子应该如何去预习、复习、背诵、整理课业等等，帮助孩子从小养成一个良好的学习态度和学习方式。

好的学习方法能够让孩子学习效率提高，同时也能够让孩子了解到，做任何事情都有捷径，只要有捷径，就要学会去掌握。除此之外，还能够让孩子了解到，用最短的时间优秀的完成一切事情，是成为一个高素质人才所需要的要素之一。

★ 学习提高计划

　　如何提高课堂学习效率

中学生获取知识的主要渠道在课堂，课堂45分钟十分重要，这是一个人人皆知的常识，课堂学习效率的高低是获取知识多少的关键所在，也是最终决定学习效果的首要因素。但同学们在课堂上激情不高，反映不积极，与教师配合不密切。那么，如何才能提高课堂学习效率，在有限的课堂教学时间内获得最大量的知识呢？一般来说应该做到以下几点：

1、课堂上一分一秒都极其宝贵的，我们的同学要充分利用好课堂时间，必须在课前充分做好上课的准备工作，包括准备好课本、笔记本、草稿纸、笔等，甚至要把书翻到确定的地方，上课铃声一响，就要安静地坐在座位上，等待老师的到来，同时要思考和回忆上一节课所学内容，切不可嬉戏打闹，老师到堂了还拿不出课本来，误了自己；

2、课前的预习是十分必要的，不少同学不注意预习，预习有三大好处：⑴可以对新课有个大致的了解，有准备地去接受知识，特别是在预习中发现的疑难问题可以在听课中加以重视，容易化解难点；⑵便于做笔记，通过预习可以了解哪些内容已在课本中，哪些内容老师有所发挥、有所延伸、有所提高，避免课堂中做重复劳动；⑶ 预习过程实际上是一个自学的过程，自学能力是我们学习过程中必须逐步培养的能力之一，预习是培养自学能力的最佳途径和最为常见的方式。因此，广大同学都必须养成课前预习的良好学习习惯 时间管理，它将会使同学们受益终生；

3、课后巩固实际上是课堂的继续和延伸，不少同学往往忽视课后巩固，认为学了学了，其实刚刚学过的新知识最需要及时巩固，否则就会很快忘记。因此，课后必须进行三次相关的巩固：⑴利用晚自习在新课的当天进行巩固；⑵在周末再进行一次巩固，对一周来所有新知进行巩固；⑶在单元结束时再进行一次全面的巩固。

愿同学们都能养成良好的学习习惯，成为课堂学习的强者！

　　快速提高学习效率的小技巧

对你的要有一个现实的要求。根据你自己的情况制定一个时间表，并且要坚持执行下去，直到形成这样的习惯。

每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。要避免用一晚上的时间做填鸭式的学习。你专心致志学习15分钟的效果要比你三心二意学习60分钟的效果好得多。

很自然地，一段时间学习过程中的开始和结尾部分总是回忆的高潮。因为要特别注意一篇稿，一个章节或是一个段落的中间内容。而且 学习方法指导，很多教材也是按照这个原则编排的。

确保你在学习的时候不会感到饥饿；要避免在学习之前吃高糖分的食物；学习之前最好吃一些高蛋白质的食物，总的来说要获取适当的热量。

当你放松的时候，学习能力可以有所提高，所以在学习之前，用一定的时间做运动，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把两项活动综合一下，当然，也不论这些放松方式是否对你最有效果。

要在一个舒服的环境中学习，如果可能的话，最好有自然的光线。

如果你要学习一门新的科目，那么，首先你要做一个关于这个论题的调查，这样你可以知道部分和总体之间是联系的。例如，你的任务是一篇课文，那么就要浏览序论，看看内容目录和章节的前言和总结。

积极的学习有助于你保持注意力，所以你可以记笔记，做自测题，做字谜，画些重点，或者进行小姐学习。用自己的话写一个简明的提纲，或者用最中肯的观点形成一个思路。消极的学习速度很慢而且学习兴趣也不高。

为了增强对材料的，想一想他们是如何与前面的内容相联系的；找出它们和你已经记忆的内容之间相关的信息。

如果你要做笔记，那么就一定要用自己的话来写；用这种，可以估计出你对那些概念观点的理解有多少。

当你遇到有些材料很难理解时，可以放慢速度，但是，千万不要放弃，而是要接着往后看，如果发现后面的内容有助于你理解之前的难点，那么就返回来再重读那些难点。

每10分钟回顾一个主要概念及观点，每天一次，每星期再重温一遍。这个过程对于在长时期的记忆编译信息是极其重要的。重读每一部分的起始句和结尾句，也可以再回顾一下内容目录，或者每个章节的总结等等。当你遇到关键点时，看看是否可以从记忆中重新建构你已经学习过的那些内容。

★ 学习提高计划

    光阴似箭，岁月如梭，转眼在教育战线工作已三十九年了。可以说是教育战绩的一位老兵。但是，面对知识经济全球化，全人类重视教育，尊重人才。这对教育工作又提出更新、更高的要求。作为一名教育工作来说，只有坚持不断学习，丰富自我，超越自我，才能做一名合格的人民教师，才能不至于误人子弟、被历史淘汰。

    二年来，我一直担任阳店镇中心小学毕业班的数学，并负现数学奥林匹克竞赛的.辅导在教学工作中，还感到比较轻松，在数奥竞赛中，这才深感自己的知识远远的不足做起来非常吃力。有的题使自己无所适从，也不知从何下手，真想撒手不干，可又一想学校既然将此项工作交给你，说明领导对本人的信任，就应该无条件地干好。有了这条信念，我就认真的备课，为了备一节课反复查阅各种资料，有时为讲透一道题。夜夜是冥思苦想，反复推敲。寻找各种解题思路。常常需要花大量的时间。不能如期完成辅导内容。为了如期完成辅导教学任务。在晚上十二点没有睡过觉，将学生需要做习题。自己都首先认真做一遍。上了床，还在想，明天这节课该如何讲、这类题有什么规律，每个题它们的差异各是什么。吃饭时在想、走路在想。几乎像着了魔一样，神经兮兮的，头都比平时大了些，经过奋斗拼搏、苦苦钻研、苦苦学习。不断反思这节上的如何，存在问题是什么，如何补救。功夫不负有心人，在奥赛成绩揭晓后，一年比一年的成绩有所提高，我成功了陶醉了，三年的奥赛得到领导和同仁们赞扬认可。

    成绩只能说明过去，这只是前进中的加油站、新起点。听了武外小校本研究的报告后，自己做得还相差甚远。在今后的教学工作中，要更加苦学，把学习放在平时，抓好点滴时间学，学习教育新理念，学新的教改方法，要反思，反思前几学期工作，反思每节课的教学，反思每个教学环节，学习——反思——再学习——再反思……在反思中学习。在学习中提高。只有反思才会有创新，才会有发展。要建立反思档案，作为反思的依据，要不断学习别人的先进经验，充实自我，才能做学生的真正贴心人，才会对学生体现真正的爱心。才能更好提高教育教学质量。

★ 学习提高计划

怎样提高学习兴趣，当面对着自己不喜欢的课程时，不要愁眉苦脸.要让自己面带微笑，并要从心底里愉悦起来，保持一种快乐感。

　　兴趣暗示法——

对那些不喜欢的科目，可以采用兴趣暗示法。

在学比如对数学，习之前，首先进行热身运动，摩拳擦掌，面带笑容，看着数学，大声说：“数学，从今天开始，我要喜欢你啦!”“可爱的数学，我要对你产生兴趣了!”“数学，我会满怀兴趣地学好你!”每次学习数学之前都大声暗示自己，坚持三个星期，甚至更长一些时间，这些语言就会深入潜意识，一但进入潜意识，你对数学的兴趣就真正建立起来了。很多对学习没有兴趣的同学，一拿起书就会产生不愉快的情绪，甚至厌烦、恐惧，从而关闭了自己的灵性之门，导致学习效率低下.甚至无效。当在摩拳擦掌、面带微笑进行自我暗示时，就会产生一种愉悦感，厌烦、恐惧的情绪都被冲散，心灵之门渐渐打开，要学的知识就容易吸收进来了。作为学生，学习是自己的职责，在我们不可以改变课程的情况下，那么只好改变自己.改变自己对待学习的态度，痛苦也是学，快乐也是学，我们为何不去选择快乐地学呢?在学语文时，暗示自己：“学好语文很快乐，我对语文充满兴趣。”在学数学时，暗示自己：“学好数学很快乐，我对数学充满兴趣。”

此法可适用于任何一门课程。当你快乐地学习的时候，你已与兴趣结缘了。

　　增强自信法

人往往因为自信而成功，也往往因为缺乏自信而失败。19世纪的思想家爱默生说;“相信自己‘能’，便攻无不克。”拿破仑甚至讲：“在我的字典里，没有‘不可能’这个词。”正是没有这个词使他南征北战，横扫欧洲大陆。?事实上有许多学生正是缺乏学好某门课的信心，产生了畏惧心理，丧失了兴趣，所以要建立起学习的兴趣，可以从增强自信心入手，具体有如下几个步骤;

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①?想象自己曾获得成功的事情，努力回味那种成就感，以获得对学习的兴趣。

②?令人愉快的事物总能激发兴趣。所以尽量想愉快的事情，如“我今天将再学会10个单词”，“今天又学会了方程式的解法”，让自己知道今天超越昨天，树立起“每天多做一点，就是成功的`开始”的信念。

弄假成真法

戴尔?卡耐基有句名言;“假如你假装对工作感兴趣，那么这种态度会使兴趣变成真的.并且消除疲劳。”这种经验可以很好地应用在学习的兴趣培养上;如果你对某一门课或对学习不感兴趣，你就可以训练自己假装对它感兴趣，并坚持下去，必定会有很好的效果。

首先，训练自己面带微笑。当面对着自己不喜欢的课程时，不要愁眉苦脸.要让自己面带微笑，并要从心底里愉悦起来，保持一种快乐感。

然后，用肯定、简短的语句宣布：“我很喜欢你!”“我对你很感兴趣!”?这样坚持一段时间后，就会解除心中的排斥感，真的发生兴趣了。这种方法并不是说“心想事成”，不是讲我“想”怎么样，就可以怎么样，它要求你在心里产生学习兴趣之后，立即着手，深入研究下去，将这种兴趣转化为深入学习的动力。

★ 学习提高计划

我们积极倡议“科学读书，科学考试”新理念，所谓科学读书就是提倡读书就像运动员一样，为保证效率高而随时调整好状态，不要在脑疲劳的状态下读书，否则会导致成果差，更会让人对读书失去信心。考试时更要调整到最佳状态，才干发挥出自身的应有水平，甚至超长发挥，取得让自身满意的成果。打破不良的学习状态造成的恶性循环，让所有同学“提高学习能力，享受快乐学习”，是我们一起奋斗的目标。

同上一所学校，同在一个课堂，同读一本教材，同一个老师上课，同样熬到晚上十一二点，有的小朋友考高分，有的小朋友不和格。难道小朋友之间的智力差异会这么大吗？肯定不是，这就是学习状态的差别造成的成果的差别。同学想要取得好成果，除了要靠同学自身的勤奋努力和名师指导以外，还必需要求同学在学习时有最佳的学习和考试状态。

据权威的调查标明，同学的学习成果一般与以下因素有关：

1、是否用功学习

2、是否有好的、适合自身的学习方法

3、是否有好的学习状态

4、是否在考试时有良好的发挥状态。

一般的老师和家长都看中是否用功学习和学习的方法，当然不可否认这两方面具有很重要，而在这些因素中学习的状态与考试的状态就占到了50%，而往往被忽视了，古语说：工欲善其事，必先利其器，当然学习的主要工具就是大脑，我们首先要做的就是应该调整好大脑的状态。

北京师范大学心理系的孟庆茂教授做过权威的调查报告指出：现代化的世界多姿多彩，信息繁多，游戏和网络充满，这很多的刺激令同学难以把注意力集中在学习上，再加上家庭与学校引导不利，教育失误，造成很多同学精神涣散，注意力不能集中，甚至出现注意力障碍，出现多动，不能注意听课。即使同学自身想学习，也不能做到自我控制。这一现象不但令教师，家长和同学焦虑，更是引起各方面专家，包括教育家，心理学家，神经学家，生理学家和医生的关注。他们纷纷开始研究如何能令同学坚持注意力集中，如何训练注意力有问题的儿童，使他们的注意力能够做到自我控制，从而提高学习成果。所有的研究报告都证明：注意力集中水平对有效的学习起到重要的影响，在学习的过程中，注意力集中的程度是影响学习效率高低的最重要的因素，许多的研究报告指出：注意力难以集中的同学，都不能在学习上取得好成果，注意力集中水平对同学成果的影响比智商高低还重要，很多高智商的小朋友不能在学习上取得好成果，这是因为他们不能静下心来，集中注意力听课和学习。

注意力是一切能力之母。注意力是学习的窗口，没有它知识的阳光就照射不进来，哪里有注意力，哪里才有考虑和记忆。

注意力不集中的小朋友，成果一定是不好的。

成果不好的小朋友，注意力一定是不集中的。

凡是注意力集中的小朋友，成果一定是非常好的。

凡是成果好的小朋友，注意力一定是非常集中的。

减量不等于减负

当前国家教育部，要求减轻同学的负担，减少同学的在校学习时间，不准增加同学的课业负担，但是专家、学者、教师、家长、同学都一致认为：每一个年级的同学都有相应的学习任务。既然有任务，就必定有规定的学习量，这必定会给同学的学习生活带来一定的压力，但是同学不可能试图通过减少学习量来使读书减负，而应通过提高学习效率来达到减负的目的。因为，要想成果有所突破，必需付出辛苦的汗水，因此，读书要减负，不可能简单减少读书量，减量不等于减负，惟有提高学习效率，才有真正的读书减负。

总结观点：

集中精神是学习优秀的前提

很多同学都认为学习时间太少而使复习不好，其实对每个人来说，一天只有24个小时，要学的知识却很多，但时间是有限的，成果不好，关键是能否集中精神珍惜每分每秒的学习时间。研究标明：只要适当地缓解疲劳和紧张状态，对学习有信心，肯定能提高学习成果。关键是要找一个适合自身的学习方法，首先是让学习状态调整好，学习的时候能集中精神，保证效率。

学习方法的差别就是成果的差别

1整天做在书桌前看书，倒不如有效地提高学习效率。

2消除杂念，增强集中注意力。

3放学回家疲惫不堪，在这种情况下无法正常进入学习状态，消除大脑的疲劳是首要。

4有些人对考试有恐惧感、紧张感、焦虑感，所以不能正常发挥自身的实力，考试最重要的是要调整好状态。

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