中高职生学习计划(合集二十篇)
发布时间：2022-04-15中高职生学习计划(合集二十篇)。
一）中高职生学习计划
一、铁路企业对高职生职业道德素养的评价和要求
我们根据铁路行业职业道德标准的调查结果，制作了铁路企业对高职生职业道德素养评价和要求的调查问卷。因为该问卷基于“标准调查问卷”的结论数据，所以能够较为准确地反应铁路用人单位的意见。问卷发放28份，回收有效问卷25份。
1．铁路企业对高职生职业道德素养状况的总体评价
由聘用过我校学生的用人单位回答对我校高职毕业生的满意程度，评价为“很不满意”、“不满意”、“一般”、“满意”、“很满意”，其中“满意”、“很满意”属于满意的范围。对本校应届毕业生的总体满意度计算公式的分子是回答属于满意范围的人数，分母是回答不满意、满意和一般的总人数。聘用过本校轨道类专业毕业生的用人单位对本校毕业生的总体满意度为88%。
2．铁路企业对高职生职业道德素养各项指标的评价
铁路企业满意度较高的前五个方面分别是“服从管理”、“安全意识”、“工作能力”、“服务意识”、“敬业精神”，而不满意的前五个方面则是“责任意识”、“工作态度”、“诚信意识”、“开拓创新”、“团队意识”。
3．企业在校园招聘时对高职学生职业道德素养的要求
调查发现，在企业招聘面试我校毕业生时，首先考虑的职业素养不是学生在校期间学到了哪些与工作相关的“工作能力”，而更多的是考虑学生的“敬业精神”。在问到其原因时，大多招聘者表明，工作能力可通过工作实践加以快速提升，而敬业精神则需要学生在校期间乃至上岗后长期培养才得以塑造。值得关注的是，企业招聘时其次考虑的则是“创新与学习能力”。
4．企业均重视高职学生的“诚信意识”
调查中，我们向用人企业调查了一个最常见的有关大学毕业生诚信问题，即“在招聘过程中，面对有过违约经历但能力很强的毕业生时，你是否会录用”，超过半数的用人企业表示不会考虑录用曾经有过违约的大学生，这意味着有过违约经历的毕业生将会失去大半的就业机会。
5．企业在职工晋升中主要考虑“责任意识”和“团队意识”
在问到“在提拔管理人员时更看重职工哪些表现”时，用人单位尤其看重职工的“责任意识”、“团队意识”和“敬业精神”，不同于我们普遍认为的工作能力和工作成绩。
6．阻碍高职学生职业发展的职业道德素养
调查表明，阻碍高职毕业生职业发展的主要职业道德素养依次为“工作态度”、“敬业精神”、“交际能力”，而影响最小的依次是“工作纪律”、“诚信意识”和“工作能力”，说明高职学生在后几个方面的表现较好。
二、调查分析与对策
1．调查分析
调查显示，大部分用人单位认为我校高职学生的职业道德素养比较令人满意，但其中也反映了不少问题。用人单位认为优秀的员工应具备爱岗敬业、团结合作、诚实守信、开拓创新、遵纪守法等基本职业道德素养。通过调查数据综合分析发现:
(1)高职毕业生职业道德素养的总体状况仍然存在令人担忧并值得警惕之处。择业观和价值观趋向于急功近利，缺乏吃苦耐劳精神，难于扎根工作岗位开展工作创新。
(技能”、“外貌气质”和“学历文凭”不构成就业壁垒，但超过半数的用人企业不欢迎大学生不守诚信。只有对各自岗位建立较强的“责任意识”，工作中注意培养“团队精神”，才具备被提拔的前提条件。
(3)传统的高职教育难以适应现代企业对高职生职业道德素养的要求。多数企业反映高职生的'总体素质呈下降趋势，逐渐优越的家庭条件造成高职生自我为中心的价值观日益显现，缺乏职业道德教育好方法和重视度的传统高校教育模式难以有效地培养学生良好的职业道德素养。很多企业反映，学生择业时把直接经济收入和未来的个人发展状况作为成功择业的主要标准，说明择业观中存在较大比重的短期“求利”观。而上岗之后，艰苦的一线工作环境也让高职生不适应，在工作责任和工作态度上出现问题，部分学生因不适应环境而打退堂鼓，与单位毁约辞职的情况屡见不鲜，使企业在人员流失问题上很伤脑筋。
2．对策与建议
(1)高职人才培养模式要重视职业道德素养的培养高职院校人才培养模式以教学为中心，对专业知识和专业技能的投入大大超出了职业道德教育的投入，从而造成职业道德素质培养与专业技能培养不匹配的格局。调查发现，专业知识和专业技能不再是企业用人首先考虑的因素。学校必须高度重视学生职业道德素质的培养，把学生职业道德素质放在与专业知识和专业技能同等的地位。必须明确“教书”和“育人”一样重要，坚持“育人为本，德育为先”，改变雷声大雨点小的职业道德素质教育状况。
(实施、监控和考核工作。与此同时，我们也应从自身做起，加强学生管理人员和专业教师的职业道德素质培训，在提高他们教学技能的同时提升职业道德素质水平，充分发挥师范榜样效应。
(发展规律、发展现状，加强与用人企业的合作，研究出一套符合学校实际和企业认可的职业道德素质培养模式，使职业道德素质的教学有具体的切合当代社会实际和市场环境的内容，有实际教学措施，有职业道德素质教学课程，有与专业相关的以职业道德素养为导向的职业道德能力目标。要依据用人企业对大学生职业道德素养的要求，建立具体标准具有科学性、针对性、实用性的职业道德素养内容体系，实施道德践行能力的训练。充分与企业互通有无，将企业先进的管理理念和培养模式运用到学生职业道德培养当中。
二）中高职生学习计划
高职生作为大学生中的特殊群体，在思想政治教育方面有着与普通高校大学生的特殊之处。下面小编为大家分享高职生德育工作探讨论文，欢迎大家参考借鉴。
摘 要
高职生作为大学生中的特殊群体，在思想政治教育方面有着与普通高校大学生的特殊之处。因此，文章从高职生这一特殊群体出发，在指出高职生德育教育现状的基础上提出对策，希望对高职生德育教育作出微薄贡献。
关键词
高职生;德育工作;探讨
我国自2000年普通高校扩大招生规模距今已有13个年头了，13年中高校不断扩招，学生的高考入学率也是逐年上升。以江苏为例，2013年江苏高考入学率为83.4%。高职院校近些年来招生面临困难，以笔者所在的学校为例，每年招生是学校的头等大事。在生源匮乏的情况下，高职生大多是高考落榜生，高职教育的学制一般为三年，期中半年在校外工学交替，实际上在校时间只有两年半。为了让学生尽可能多的掌握技能，毕业时能顺利拿到文凭，学校对学生的要求是成绩重于品行。要不要开展德育工作，如果需要，在短短两年半的时间里又如何进行德育教育，笔者对这方面做了一些研究，希望能对高职院的德育教育提供一些参考。
一、现行高职院德育体系存在的问题
1.缺少系统的道德知识，道德认知水平相对低下
高职生是社会变化较为敏感的群体。面对日趋激烈的就业竞争，他们在成才奋斗的过程中，往往只重视知识和能力的提高，轻视了良好品德的养成，重才而轻德。结果导致其道德基础理论知识贫乏，道德观念容易变化，道德判断不够准确和客观。对于什么是道德、人为什么有道德需求、道德的基本内容包括哪些等基本知识没有系统、完整的认知。他们关于道德的知识很零散，有些高职生甚至以非道德乃至反道德为时尚。这也是近年来高职生道德失范、违法人数增多的一个重要原因。在人际关系方面，大多数同学认为应讲信修睦，谦逊礼让，向往人际和谐。但在实际行动中，多数人抱着“事不关己，高高挂起”、“人不犯我，我不犯人”的处事原则，个别同学甚至自私自利，以邻为壑。尽管几乎每名高职生不无例外地都要接受思想政治理论课的教育，却仍有学生赞成“人的本质是自私”的`观点;对“人的本质是一切社会关系的总和”这个马克思主义的基本观点不太认同。在他们看来，社会上人与人之间的关系“就是相互利用”，更有学生认为“人与人就是相互竞争不择手段”。显然，没有正确的道德认知当然无法进一步完成道德社会化。
2.缺少道德信念支撑，道德情感淡漠
近年来党员干部存在的腐朽现象、封建文化的沉渣泛起、西方腐朽文化观念的渗透，使学校正面教育与社会现实之间形成反差，面对社会上存在的一些不良风气，如请客送礼、拉关系走后门等，尤其是关系到高职生切身利益的事情，如看到考试作弊的同学得到了奖学金，看到毕业时找门路、送礼的才能找到好工作时，给高职生造成了思想困惑，直接影响着高职生的道德观念的确立和道德行为的选择，使一些高职生斗志涣散、消极悲观，导致其思想和信念的失落。没有坚定的道德信念作支撑以及道德情感上的淡漠致使高职生无法正确完成道德社会化。
3.道德自我约束力较小，在道德意志上显得软弱
高职生在履行道德义务过程中，如果缺乏克服困难和障碍的能力和毅力，他们自我控制能力和忍受挫折的能力就较弱，在善与恶的抉择中优柔寡断，在物欲和外力的干扰下难以构筑起坚固的道德城墙，以致丧失应有的义务感、责任感和羞耻感，甚至连最起码的“有所为有所不为”的基本道德准则也难以遵循。道德意志上的弱化使得高职生无法坚定地完成道德社会化。
3.道德认知未能外化为道德行为，在道德实践上知行脱节
就目前而言，高职生在现实中的道德行为能力相对较弱，即他们的道德认知与道德行为不一致。例如：谈到考试舞弊，几乎人人痛恨，可一到考试，却总有人干那令人痛恨的事;谈到社会责任感，大家都情绪激昂，可一到毕业，就没有几个人愿意到边疆去、到基层去。另外，据调查，在个人和国家利益问题上，高职生在价值观念上认同国家利益的道德评价标准，但在实际行为的选择上又认同个人利益或个人与国家利益相结合的道德评价标准，“知”与“行”之间存在较大的距离。高职生对“当个人利益和集体、国家利益发生矛盾时，你认为应该……，而实际上你会……”这一问题的回答中，有很多人认为应该“以集体、国家利益为先”，而实际上会以“集体、国家利益为先”的只有一小部分，更多的人则选择了“视情况而定”，也有少部分人选择了“以个人利益为先”。这表明了高职生的道德思想与道德行为之间存在着明显的脱节现象，也表现出高职生道德价值评价标准的困惑和矛盾。道德实践上的知行脱节必然使高职生道德社会化中断。
二、加强和完善高职生德育教育的举措
1.更新办学理念，切实加强德育工作
高校加强职业教育在办学方面满足了社会对人才的需要，培养了一批具有一定专业知识的毕业生，但与此同时忽视了新时代对于复合型人才的需求，也就是既要有专业知识，又有较高思想道德素质，智商和情商都合格的全面发展的人才。学校和教师的责任是教书育人，本着对社会和个人负责的态度，德育工作也应该是教师工作的重心。
2.完善课程设置，对学生开展审美教育和价值观教育
在成人教育的课程中多设置与专业相关的课程，追求合格过关率，一切为了短平快地培养人才，忽略人的全面发展，相当多的成人教育学院不开设德智体美相关课程和开展课外集体活动。如果一味地只开设专业课而没有适当的德智体美综合课程极易使学生的学习兴趣减退，学习生活枯燥单调，既影响学习效率也减弱了学生的集体合作精神。而审美教育对于提高大学生的素质，塑造完美人格，实现大学生的个性全面发展以及与社会、自然的和谐发展具有无可替代的作用。在渗透德育过程中要注重内容的革新，变单一的政治教育、思想教育为注重学生的素质培养。传统的德育教育，往往关注的是学生的政治方向与思想品德，强调的是思想政治教育的政治性功能，无可厚非这是十分重要的。但是当今经济迅速发展，国内外交流十分频繁，思想政治工作仅限于此是不够的。成人教育学院培养学生同样要立足于高校人才培养的目标，适当以美助德、以美启智、以美促劳，要从提高学生自身的综合素质出发，尊重学生主体，激励学生追求个性发展，结合人生观、价值观、成才观教育，培养出符合新世纪社会经济发展需要的专门人才。
3.运用心理咨询提高高职院德育成效
心理是思想的基础。通过心理咨询可以在了解大学生思想行为的原因及发展方向上具有预见性和超前性，并使我们对高职生进行德育教育更具针对性。现在高职生的思想和心理都非常复杂，而且思想问题和心理问题尝尝交织在一起，相互影响。高校德育单靠传统的说教方式很难实现对当代高职生思想状况的全面了解。通过心理咨询在高校德育中的运用，使德育工作者不仅可以了解到大学生的一般身心特点和情绪、情感乃至气质、性格等方面的具体情形，而且还可以从更深层次上了解大学生的思想状况，增强高校德育的预见性和针对性，为最终实现化解矛盾，消除障碍，引导大学生树立正确的认知，提高心理健康水平和行为选择的能力，促进大学生各方面协调发展与健康成才创造条件。
4.加强学习隐性教育
人类在接受教育的过程中，除了有意识的外显学习，还存在着一种无意识的通过环境刺激获得复杂知识的内隐学习，它是课内和课外间接的、内隐的、不明显地占用一定时间和空间的教育，这就是隐性教育。其根本特点在于具有隐蔽性、潜在性。隐性教育的内容体系主要由5个方面构成，即思想品德培养、作风养成、文化修养、身心培育和潜能开发。其中，思想品德培养处于纲的位置，主导着其他方面的发展。
高职生自控能力较差，在学习上、心理上依赖老师。他们模仿自己喜欢的老师的言行举止，甚至字体。教师的人格品行、言谈举止对学生的影响是十分深远的，而这种影响往往当时觉察不到，但会在学生身上永远留下无形的痕迹。学生从教师那里所学的，不只是知识，更重要的是怎样做人。因此，每位教师要根据学校德育的目标以自己良好的仪表举止、高尚的人格品行、正确的处事方式影响学生的成长，这是隐性教育的重要环节。
总之，在对高职院的学生开展道德教育时，高校应该考虑到学生的特殊性，避免传统单调的教育方式，从学校、教师、社会各方面着手，帮助学生在顺利完成学业的同时，成长为一个合格的毕业生。
参考文献：
[1]杨丽.隐性教育对高职生思想品德的影响[J].重庆科技学院学报(社会科学版)，2005(3).
[2]陶虹.论高校德育与心理[J].经济与社会发展，2010(9).
[3]乔慧敏.巧用心理战术推进德育工作[J].职校论坛，2010(11).
作者简介：张 君(1982-)，女，江苏南京人，硕士，盐城工业职业技术学院经贸系，研究方向：心理学。
三）中高职生学习计划
关于高职生职业生涯构想与计划
圣人古训“凡事豫则立，不豫则废”，豫即预，事先有准备，有计划；立，成功；废，失败也。圣人告诫我们，人的一生不能只是率性而为，随机而动，把自己的未来和命运建立在一种不可捉摸的偶然性上，而是需要有条不紊地安排。这充分说明，预先对自己的职业生涯做一个职场定位是多么重要！
一、职业生涯的内涵
如何理解职业生涯的含义？不同的专家对它的具体理解还不完全一致。以美国职业生涯理论专家舒伯(Super.D.E.)为代表的专家认为，职业生涯是个人终其一生所扮演的整个过程，不仅包括职位，还包括与工作有关的各种角色。舒伯认为，职业生涯与人生有相同的概念，即职业生涯从人一出生就开始了。而以浩尔等为代表的职业心理学家则主张只考察与职业相关的活动，职业生涯起始于任职前的职业学习和培训。
职业生涯是个发展性的概念，是个动态的过程。我们认为，职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为和活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想、人生价值的实现过程。
二、职业生涯设计
（一）职业生涯设计的特点
一个人的一生、事业朝什么方向发展，能够从事什么类型的职业，扮演怎样的职业角色，都是可以规划的。尽早做好职业生涯设计，是获得良好职业生涯状态的有效方法。职业生涯设计需要我们根据自身的实际，将自己定位在一个可以最大限度实现个人价值的位置。它具有可行性、适时性、开放性、连续性以及个性化的特点。
职业生涯设计是一个周而复始的连续过程，大学生在进行职业生涯设计时应充分考虑人、环境、职业与成功的事业生涯之间的关系。一般而言，我们认为大学生职业生涯规划应包括确定志向、机会评估、设定目标、选择路线、制订计划、评估与反馈等6个基本环节。
（二）职业生涯设计的任务和作用
职业生涯设计的任务是正确认识自我，从而进行正确的职业定位、择业培训以及角色转换。进行正确的职业生涯设计，可以帮助个人确定职业发展目标，鞭策个人努力学习和工作，帮助个人抓住重点，引导个人发挥潜能并评估目前的学习或工作成绩。
三、职业生涯定位
（一）目标对职业生涯的重要意义
除了我们自身的条件外，影响成功还有许多内部和外界的因素，所以我们确定一个合理的目标非常重要。结合我们的兴趣、爱好、天赋、特长、能力、条件，看看我们是否走错了路。如果走错了路，那就要慎重地寻找另外一条。但无论如何，我们都不能没有目标，因为尽管我们最初确立的目标有误，在重新调整之后，我们仍有成功的希望，只不过是迟了一点。但是，如果你一直没有目标，那么，未来成功的希望就只能用“渺茫”二字来形容了。
（二）正确的职业定位是职业成功的关键
职业定位就是在社会分工的大舞台上确定能扮演我自己的角色：符合本我，不用经常戴着面具去迎合工作的需要，甚至可以张扬自己的个性，最多地用到自己习惯的思维方式、行为模式。简单地说，就是做本色演员，就是要“做回我自己”。
（三）如何进行职业生涯定位
你对目前的工作哪些方面最满意？哪些方面最不满意？你认为理想的工作是怎样的？
（2）你认为你成功的标准是什么？
（3）你认为自己的优势和弱势是什么？
（定位是什么？有达成这一定位的资本吗？
（5）你认为现在自己在工作中是否起着明显的角色作用？
（奖励、满足是什么？为什么认为是最高的？
（7）你有什么未来成长目标和专业目标？计划学习哪些技能？是否愿意经历某些挑战？当前的短期目标是什么？
（8）你每天是否有机会运用你的长处和优势工作？
（9）在过去的一年里，你在工作中有机会学习和成长吗？
（在你的印象中，你提的哪一类意见通常是最受公司重视的？ " 4.没有目标如何选择。职业人最头疼的事情并不是职业规划问题，而是无目标情况下的茫然。很多人说，如果有了职业目标，我努力就可以了；但我现在没有目标，我应该怎么做呢？我怎么去制订我的人生计划？我如何去解决现实中的困难？我又如何在目前无序的状况下寻找到我的职业方向呢？的确，当一个人在迷惘的时候，你让他给自己制订出一整套完整的职业生涯规划来，是不切实际的，也是不现实的。
（气质、知识、兴趣、能力、价值观、经历等方面素养水平也是跟着年龄提高的，我们对客观世界的认识，结合自己的职业发展需求，也逐步变得越来越明确。其次是目标盲目拟订无法实现后所致，这些情况多属于人为因素。最后是多目标状态下的目标失去。有人说过，当一个人制定了几个目标时，就等于没有制定目标。
（茫然、不知所措。由于始终寻找不到目标，觉得不管怎么努力，都是徒劳无益的，逐渐随波逐流，大家怎样我就怎样是最普遍的现象。
（气质、知识、兴趣、能力、价值观、经历等内容。最简单的做法是把自己现在所处的基点状况与其他同学进行对比：假定其他同学的各综合项目的平均值为基点A并设定最高同学的基点位置在B，那么我现在所处的位置在哪里？应该如何努力才能尽快达到B的状态？同样，可与上一级比较，再确定自己的位置和努力的目标。制订短线目标。在没有目标的情况下，不要茫然设置，而是应该认真检视自己，提高自己的基点素养，认真分析问题的原因，积极调整思路，做到缺什么就补什么，从而找到自己新的职业目标。然后根据短线目标，拟订中线目标和长线目标。最终找到自己的职业发展目标以及人生目标。
（四）大学生进行职业生涯定位时应考虑的因素
走上社会找工作遇到挫折时，常后悔当初选择的专业并不适合自己，现在不知道是该优先考虑专业对口，还是选择一个适合自己的工作。也有人只考虑专业对口，至于这项工作是否适合自己从来就不曾考虑；或者是不分行业和岗位性质，盲目发送求职简历；或者是在求职简历的求职意向一栏写着技术、销售、部门经理等，对自己没有一个明确的定位；也有的同学在就业压力下只要碰到一个单位有录用意向，不管是否适合自己，就赶紧签了就业协议书，而且一签就是很痛苦，工作了几年也做不出太大的业绩；如果辞职吧，很可能意味着放弃了几年来积累的一些专业知识、行业背景和人际关系，不得不付出极高的“机会成本”。
毕业生择业时，比较科学和理性的做法是：先对外界情况进行全面了解，同时对自身条件作详细分析，初步确定一个职业定位和发展方向，最后有针对性地选择就业意向。从外界角度讲，主要是对当前整体的就业环境、就业趋势及行量的现状、发展前景进行全面了解，结合家庭环境等因素分析自己就业面临的机会。从自身角度讲，需要确定的因素主要包括：我喜欢做什么(主要包括职业兴趣、职业价值观等)；我适合做什么(主要包括职业性格、气质、天赋才干、智商、情商等)；我擅长做什么(主要包括职业能力倾向，比如言语表达、逻辑推理、数字运算等)；我能够做什么(主要包括自己掌握的专业知识、技能和工作经历等)。以上分析和权衡的基础，是我们对自己的职业兴趣、性格和能力倾向等都比较熟悉和了解。如果连我们自己也不是很清楚自己真正喜欢或适合什么工作，那么我们就只有借助“职业测评”这种手段，进一步发现和了解自己的职业兴趣、能力倾向等职业特征和发展潜能。
同时，以上要素只是职业选择时应该重点考虑的几个方面，不能说哪个重要或哪个不重要，每个人的情况都有所不同，每个人都要结合自己的实际情况具体考虑。同时注意，我们在就业时要有意识地去寻找最适合自己的工作，并不是说不适合自己的工作就一定不能去做，“先就业、再择业”，“先求生存、后图发展”的就业思想在未来较长的时间内，对大多数应届毕业生找工作都将具有现实意义。但在保证的大前提下，能够更加科学理性一些，无疑会更加有利于未来的发展。
美国成功学家拿破仑·希尔认为，所有的成功，都必须先树立一个明确的目标，当对目标的追求变成一种执著时，你就会发现所有的行动都会带领你朝着这个目标迈进。成功的职业设计从制订合适的目标开始。通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的认识，对外部环境和各行业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出符合实际的短期目标、中期目标与长期目标。职业生涯目标的选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业目际的人当中，超过80%的人在事业上是失败者。大学生朋友们，希望你们有一个正确的职业定位，走好人生职场道路上的第一步！
四）中高职生学习计划
高职学习计划高职教育，作为继中职之后的第二阶段职业教育，旨在培养具有专业能力和实用技能的应用型人才。对于每一位高职生而言，学习计划的制定与执行是实现自我发展和职业规划的关键所在。因此，本文就高职学习计划进行探讨，分析其制定的价值和步骤，并提供一些具体的实践建议，希望对广大高职生有所启示和帮助。
一、高职学习计划的价值
高职学习计划，是指在规定的时间内，根据学生自身情况和目标要求，制定出学习的方向、内容、方法与步骤，并在学习过程中根据实际情况进行调整和迭代的一个行动计划。它的主要价值体现在以下几个方面：
1、明确学习目的和方向。高职学生相较于其他普通学生在学习上有更为明确和具体的就业目标。而制定学习计划能够针对就业方向和未来职业所需的知识技能，明确学习目的和方向，有助于学生把握重点和方向，更好地学习和职业规划。
2、合理安排学习时间和任务。学习计划的制定需要充分考虑学习时间、课程难度以及个人能力和兴趣等因素，制定出合理的学习时间表和任务安排，有利于学生对学业的有效管理与规划，确保学习任务的完成。
3、提高学习效率和水平。有了详细的学习计划，学生可以更好地安排学习时间，提高学习的主动性和积极性。不断修正和完善学习计划，还能发现学习之中的问题和困难，并及时采取措施加以解决。这样就能提高学习效率和水平，更好地达到自己的学习目标。
4、促进个人发展和职业规划。学习计划能够帮助学生更好地发现自己的优点和不足，进一步完善和提高个人技能和素质，更全面、更深入地掌握专业知识，与时俱进地更新职业能力和知识结构。通过学习计划的制定和实施，将有助于形成明确的职业规划，为未来的职业生涯打好坚实的基础。
二、高职学习计划的具体步骤
在制定高职学习计划时，需要经过以下几个步骤：
1、明确自己的学习目标和需求。首先，需要了解自己的兴趣爱好和职业规划，明确自己的学习目标和需求。要从自己的优势、不足和专业技能方面出发，结合实际需求和情况，把握学习方向和目标。
2、列出学习计划的具体内容和时间表。在确定学习目标后，需要细化具体的实施步骤。列出学习计划的具体内容和时间表，每个学期按照学生的实际情况进行调整和修正，合理安排学习时间和任务。
3、选择合适的学习方法和资源。在制定学习计划的同时，还需要选择合适的学习方法和资源。比如，可以通过听课、阅读、实践等方式来学习。可以参加一些辅导班、职业训练等，获取更多的知识和技能。使用电子教育资源和互联网上的学习平台，也是提高学习效率和掌握知识技能的好方法。
4、执行学习计划并不断修正和完善。学习计划的制定仅仅是第一步，更关键的是执行和不断修正和完善。在学习过程中，要注意调整学习计划，适时改变和优化学习方法和资源，充分利用每一个学习机会，不断提高学习效率和水平。
三、高职学习计划的实践建议
1、结合专业实际制定学习计划。不同的专业对于学习要求不同，学生应该根据自己的专业实际情况和应聘岗位的要求制定学习计划。
2、定期检视和调整学习计划。学习计划是动态的，要随时检视和调整学习计划，及时发现和解决学习中的问题和困难。
3、注重实践和创新能力的培养。高职教育注重实用性和能力培养，因此在制定学习计划时，应重点关注实践和创新能力的培养，注重项目实战、实习实训等实践环节。
4、积极参加社会活动和实习实践。高职生应积极参加社会活动和实习实践，拓展视野，增加实践经验，拓宽职业视野，从而更好地为未来的职业规划打下坚实的基础。
五、结语
高职学习计划，是高职生对于自己学习和职业发展的规划和安排，对于学生的职业生涯和发展有着重要的意义。学生要制定具有实际性和可操作性的学习计划，注重实践能力和创新能力的培养，积极参加社会活动和实习实践，不断完善和调整学习计划，做到高效、自主、全面，为未来的职业规划打下坚实的基础。
五）中高职生学习计划
高职学习计划作为一名高职学生，我深知在现今激烈的竞争环境下，仅凭口号和空洞的理论知识是无法获得职场上的优势的。因此，我认为学习计划是一个高职学生必不可少的工具。学习计划可以明确学生的学习目标，设置合理的学习计划和时间表，并不断反思和调整计划，以帮助学生更好地利用时间和资源，取得更好的学习成果。
首先，我认为制定合理的学习目标是高职学习计划的首要任务。在制定学习目标时，学生需要明确自己未来的职业规划，确定自己的学习目标与该职业的要求是否相符，进而分析自身的优势和不足，制定合理的学习计划，提高自己的职业竞争力。例如，我是计算机专业的学生，我希望成为一名Java工程师，在制定学习计划时，我需要学习Java语言、数据库、操作系统等技术知识，并且针对该职业需要具备的实践能力和团队协作能力进行培养。
其次，在制定学习计划时需要考虑到时间的因素。在日常学习中，我们常常会遇到学业和生活之间的时间冲突，因此我们需要在有限的时间内制定合理的学习计划，让时间的利用更加充分。为此，我建议制定一个明确的学习时间表，合理规划每日的学习时间，尽量避免学习效率低下和时间浪费的情况。例如，我在周一到周五的下午和周末空闲时间集中进行计算机技术的学习，同时还需要注意学习和休息的平衡，保持身心健康。
最后，在制定学习计划时，我们需要不断反思和调整。随着学习的深入，我们也需要对学习计划进行不断的优化和调整，确保能够胜任未来的工作。反思可以帮助我们认识自己在学习中的优点和不足的地方，分析原因，并制定相应的改进和提升计划。例如，我会定期查看自己的学习成果和学习笔记，反思学习中遇到的问题和疑问，并及时解决和调整，保证学习效果最大化。
总之，高职学习计划是一个反复实践和调整的过程，只有制定出合理的目标和计划，才能够实现自我提升和职业规划的目标。希望本文的分享能够帮助广大高职学生更好地制定和落实学习计划，取得更好的学习成果和职业发展。
六）中高职生学习计划
在三年的职高生活中,本人能严格遵守学校的制度，按时到校，不迟到，不早退，对人有礼貌。热爱劳动，积极完成平时做值日和扫除的任务，参加学校和班级公益劳动，热情助同学，做事稳重，踏实是老师的得力助手，作为班干部而又是校团员的我，能够认真做好自己的工作，热爱班集体,有较强的组织、宣传能力，有高度责任心和良好的人际关系。
在完成上级交给的任务外，还在校内组织和开展一些有意义的活动中，能有力的组织同学及调动同学们的积极性，从中锻炼和提高了自己的组织和领导的能力，表现出较强的与人密切合作的能力和良好的环境适应能力，并且深受同学们和老师以及领导的认可。
对于认真学习专业课，各方面成绩也有很的进步，在班级担任团支书一职和学校里团员一职，我一直深受老师喜欢，并且获得校级和区级的优秀团干部称号，而且学校还派我参加了党校学习，同时我也拿到了党校的学习毕业证书，也获得了全国计算机一级等级合格证书。
三年技校的学习和锻炼给我仅是初步的经验积累，对于迈向社会远远不够的。因此，面对过去，我无怨无悔，来到这里是一种明智的选择，面对现在，我努力拼搏，面对将来，我期待更多的挑战。
七）中高职生学习计划
注重对作文文本作分析指导，而忽视对写作主体写作心理素质的培养，这是中学阶段，特别是高中阶段写 作训练中依然存在的倾向性问题。
下面，结合笔者指导学生写记叙文的实践，谈谈自己对这一问题的思考。
文学作品，是作者对社会生活认识与体察的审美反映。一篇作文的完成，实质上要经过“体察――构思― ―表达”这三个阶段。初学写作者，往往注重后两个阶段的训练：诸如构思布局，遣词造句和运用各种表达方 式等等，解决“怎样写”的问题，却往往忽视第一阶段――生活认识、情感体验的准备和孕育。因而下笔时， 常感到无事可论，无人可写，无情可抒，无理可达，总之是无话可说，“写什么”的问题，一片茫然。
怎样解决这一根本问题呢？这就需要培养学生认识生活、敏锐体察的能力。
首先，要让学生明确记叙的内容就是要反映社会生活（包括日常家庭生活），特别是一些有价值的社会生 活――真的、善的、美的，能激起人们对美好生活向往和追求的。高尔基说，文学是人学。所以记叙文总是要 记事写人，要反映生活主体人的精神世界。
其次，要学生深入生活，敏锐体察，加强写作前客观素材的积累。不少学生写作拿着题目犯愁，或搜索枯 肠，或草草敷衍。不是泛泛评叙，内容空洞，就是将以前看过或写过的题材改头换面，贩卖出来，而显得陈腐 不堪。究其原因：一是对记叙文用形象反映生活、表达情思的形式特征没有一个自觉追求；二是写作前缺乏素 材积累，记忆表象空乏。学生在生活中没有做有心人，对鲜活的人生世相熟视无睹，没有理性的穿透力，而不 能发现生活，发现美，更谈不上艺术创造了。这是写作问题的根本所在。
怎样深入生活？就是不仅要开拓视野，见多识广，更要化熟为生，取精发微。这就需要独具慧眼，具有敏 锐的观察力和捕捉力。许多作家善于把那些细小忽微的事物放大，剥开来写――见微知著；善于把那些稍纵即 逝的变化放慢，折开来写――化瞬间为永恒。他们的`作品，为我们提供了观察、体验生活的范例。鲁迅把人力 车夫主动搀扶跌倒的老妇人这一小事放大，写成寓意深刻的《一件小事》，歌颂了劳动人民无私无畏的可贵品 质，揭示了进步知识分子在劳动者精神感召下严于解剖自己的心理特征，折射出五四时期知识分子时代精神的 光芒。朱自清在《背影》中用特写镜头的手法把父亲爬月台买橘子的一连串动作，描绘出了一幅催人泪下的父 爱子的永恒图画。从他们的作品，我们可以窥见在平凡的生活中作家目光的敏锐和情志的深婉。
“劳于读书，逸于作文”，道出了阅读和写作的关系。中学生有计划地多读一些好文章，特别是精读一些 名篇经典，对于提高思想认识，陶冶情感，提高自己的艺术心理素质具有重要作用。
学习写作的人，以为阅读文学作品就是为了学习艺术技巧。其实最主要的是学习作家洞察生活的能力和情 感的体验。学习他们怎样观察生活，捕捉材料，对生活独特意义的挖掘和发现，以及情感体验有什么特色。有 志于创作的同学，读作家作品，要领悟和训练以下两个重要的艺术心理素质：一是独具慧眼，对生活具有敏锐 的观察力和捕捉力；二是别怀诗心，对生活能产生丰富细腻、奇异而复杂的情感、内含活跃、丰富而富于创造 性的想象力。有了这两个素质，就能洞察和捕捉形形色色、纷纭复杂的世态人情；能自感和再现细腻复杂、幽 微变幻的心灵波光。
精读好作品，含英咀华，披文人情，就可读出风格，读出情感的共鸣与心灵的交融，并以此塑造一面敏锐 的富于创造性的反映生活的心灵透镜。“要有意识地使自己原始的、粗糙的、愚昧的、麻木的感情进入一种艺 术的、净化的、发达的、灵敏的个性化境界。要养成情感的自我检验习惯，要使自己的感情净化、丰富，充满 自我再生机能，就不但要善于研究文学名著的社会内容，而且要从中研究大作家感情世界的丰富色彩。”（孙 绍振《论作家的心理素质》）读鲁迅的《秋夜》，我们感受到作者冷峻、幽深、出神入化而又色彩斑斓的心灵 世界；读宗璞的《紫藤萝瀑布》，与其说是在欣赏审美客体‘紫藤萝’流光溢彩、生趣盎然的自然美，倒不如 说是在欣赏审美主体作者那被“紫藤萝”所激活了的灵动丰富、细腻柔婉、思绪纷呈的人情美。多读精品，能 使我们直接受到作家艺术灵气的熏染，理性光芒的烛照。
基于以上认识，艺术心理素质的培养，落实到写作实践中，在中学阶段，记叙文写作的基本原则是：写作 与生活紧密结合。提倡写“身边文学”、“校园文学”、“自我文学”总之是抒写自我，写“我”的所见所闻 所感。笔者曾在高一年级进行过《我的世界》系列作文训练，命了这样一些题目，《发生在学生寝室的故事》 、《中餐》、《放风筝》、《那时，我还小》、《雨中一曲歌》、《雨中兰草花》等，都涌现出了优秀作品， 因为这些题目，紧扣“自我”，激发了学生自我表现的欲望，学生有不吐不快的感觉。
要提高写作水平，除了扎实的写作实践外，还加强必要的写作理论指导，使写作进入一种自觉自由的状态 。因此，每次作文前后作专题指导与评讲至关重要。我曾着力进行过“选材专题训练”，分“选质朴的题材” 、“选新颖的题材”、“选典型的题材”；“构思专题训练”，分“生活的艺术化”、“想象的艺术化”等； “抒情专题训练”，分“略叙过程，详写情思”，“美的心灵在于丰富的层次与奇异的变幻”以及“抒情的几 种方式”等等，每次作文后，作专题评讲，目的是想从实践到理论，提高他们的艺术素养及写作水平。
八）中高职生学习计划
高职学习计划
随着社会的发展，高职教育越来越受到人们的重视。高职教育以就业为导向，是为培养高技能人才而设立的教育体系。对于在校高职学生来说，一个合理的学习计划至关重要。接下来，我将就高职学习计划这一主题进行深入探讨。
I. 个人自我认知与未来规划
在制定学习计划之前，我们需要先了解自己的优势和不足，制定出符合自己实际情况的计划。因此，在我的高职学习中，我要根据自己的特长和兴趣来选择专业，努力掌握与该专业相关的知识和技能，让自己成为一名合格的高技能人才。
此外，对于未来的规划，我也应该有一个清晰的定位。在高职期间，我要全面了解所选专业的就业前景和发展趋势，以及通过实习、参加比赛等方式积累相关经验，为将来的就业打下基础。
II. 精细计划
在学习过程中，我们需要制定一个精细的计划，避免盲目的学习和浪费时间。首先，我要掌握每个学科的重难点，制定详细的学习计划，保证每门学科得到充分的学习和提高。
其次，我要注重实践能力的培养。学习并不仅仅是掌握理论知识，更应该注重实践能力的培养。在校期间，我要利用众多机会参加各种实践活动，如实习、社会实践和校内创新项目，提高自己的实践能力和实际操作能力。
总的来说，高职学习计划是学习生涯中非常重要的一部分。通过制定合理、详细的学习计划，我们可以更好地规划自己的未来，并准确选择合适的职业方向。在未来的工作生涯中，我们将会共同面临各种复杂的问题和挑战，而制定一个恰当的高职学习计划能够帮助我们更好地应对和解决这些问题。
九）中高职生学习计划
高职学习计划
作为一名高职学生，学习计划对于我们的学习生活至关重要。一个好的学习计划不仅可以帮助我们提高学习效率，更能够使我们合理规划时间，把握重点，使我们的学习更加有效。
首先，我们需要学会制定一个合理、实用的学习计划。首先要明确自己的学习目标，为什么要学习这门课程，了解这门课程的学习重点和难点，了解自己的学习特点和方式。在此基础上，就可以制定出一份适合自己的学习计划了。可以按照周、月、学期进行逐步细化，制定出每周的学习计划，将学习任务细化到每天，每个时间段，让每一天都不虚度。
其次，我们需要认真管理我们的学习时间。在学习计划中，时间的管理是非常重要的。我们可以通过选修课程，缩短校内课程的修读时间，留出更多时间来学习我们自己喜欢的专业知识。同时，我们也可以合理利用课间时间，进行自习、复习。在课程结束后，我们应该制定一个详细的复习计划，进行系统性复习。针对不同的科目，我们可以选择不同的复习方法，如做练习题、写总结、制作思维导图等，从多个角度深度记忆知识点。
最后，我们还要注意掌握学习技巧，以提高自己的学习效率。如听课的技巧，课后作业的技巧，考试的技巧等等。大多数高职课程相对来说更实用，会注重培养学生的实际能力，所以在学习过程中要注重实践，多动手，把理论知识落实到实际中去。同时，我们也要注重课外学习，参加各种实习、实践活动，了解实际操作和职业技能，逐渐提高职业素养和实际工作能力。
总的来说，高职生涯是开拓自我的过程，不断提高自己的过程。因此，我们需要时刻保持一颗学习的心态，认真制定学习计划，管理好我们的时间，掌握学习技巧，不断提升自己的专业素养和职业能力，为自己的将来奠定坚实的基础。
十）中高职生学习计划
高职学习计划
随着经济的不断发展，职业教育也越来越受到社会的关注。高职学校因其专业性强、教育水平高、实践性强等特点，已成为众多学生和用人单位的 preferred choice。然而，要想在高职院校获得良好的学习成果，学生必须制定细致的学习计划，从而达到自我提高的目的。
第一步：制定学习计划前，要先了解自己的优缺点。我们要相信，每个人都有不同的天赋和优点，但同时也存在缺点。只有清晰知道自身优劣，才能制定合理、实用的学习计划。
第二步：了解自己要学的课程和课程重点。高职教育特点之一就是实践性强，强调理论结合实践。因此，学习计划中除了重点课程，还需要涵盖专业实践和实验课程。在制定学习计划时，一定要注意课程的先后顺序、学时安排和复习安排，确保需要重点关注的课程得到充分的重视。
第三步：根据课程表以及教学大纲，制定出一个完整的学习计划。学习计划可以根据自己的时间表、实际情况、个人思考和网上相关资源结合而成，应该是一个非常实用的指导性工具。在制定学习计划时，要给自己足够的时间赶上进度，避免学习困难和后悔。
第四步：积极主动地参加课堂，争取成为优秀学生。在学习过程中，课堂授课是最重要的环节之一。遇到不懂的知识点，应该积极向老师请教，向同学讨论和交流，甚至可以参加学术研讨会和竞赛活动，以此提高自己学习、表达和交流能力。同时，应该尽量避免缺勤，因为缺勤不仅会影响自己的成绩，还会耽误掌握以后更加高级、实用的知识点。
第五步：养成阅读和写作的习惯，打好专业视野。高职学生必须具备很强的阅读和写作能力，才能够更好地学习和工作。阅读可以让自己更好地理解和拓展知识，写作可以让自己将所学知识整体化并表达出来。因此，每天花一些时间阅读相关文献、报纸和杂志，并写一些文章。尝试将所学知识进行总结和归纳，做到善于思考，有自己的见解，并不断更新自己的思维模式。
第六步：多参加实践，提升技能。实践是高职教育的重要组成部分，实践可以让我们了解专业知识的应用以及行业现状，并掌握一定的实际操作能力。因此，在学习中积极参加实践课程、实验课程以及一些实践性强的比赛和项目活动，提高自己的实践能力和实际操作技能，获得更多的经验。
高职学习计划的完成，不仅仅注重学习效果，更要注重学习过程的积淀，培养一个勇往直前、创新开拓的精神，尽可能地去探索学习的本质，实现技术转型与升级，从而为自己的未来打下坚实的基础。
十一）中高职生学习计划
篇1：浅谈高职生心理健康与成才总结<\/h2>
高职生不同于本科生，在各个方面高职生都低于本科生，自然而然，心理方面高职生也与本科生有着本质的区别，搞清楚高职生的心理问题，将对高职生的成长起着重要的作用，引导高职生积极健康的成长，将有助于高职生尽快成才。
要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，成才就有了可靠的内在条件。
一、 心理健康与心理障碍
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
二、对当代高职生心理问题的原因分析
高职生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。高职生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，极易造成当代高职生心理发展中的失衡状态，久而久之会形成心理障碍。
（一）客观方面
与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。
1、学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；高职学校学的是专业知识，目的是把学生塑造成某个行业的专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；高校要求要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。刚进校门的高职生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。
2、生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入高职院校后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。
3、人际关系较中学时代要复杂。大部分高职生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进高职院校，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
4、对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的.自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。
（二）主观方面
新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：
1、是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大校，部分学生渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，自己的成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。
2、是失望与失宠感。有的学生入学前把高职学校生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感。
3、是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。进入高职院校后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。
4、是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。
三、对当代高职生心理问题的教育措施
人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在高职生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，以下是些行之有效的教育措施：
1、充分发挥学校心理咨询作用
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、把心理素质教育渗透在方方面面
（1）教育学生正确认识和评价高职院校，对自己目前所处的现状感到满意。
其实，高职院校并不是像某些同学所想的一无是处，如果是这样，国家还有必要大力发展职业教育吗？在学生刚入校时，我会告诉学生学院的教育方式、目标以及学生毕业以后的发展前景。让学生对于我们的教育方式做好思想准备，同时让以前的优秀毕业生就其目前的就业情况进行演讲，使学生对自己的未来充满希望，这样学生就不会认为我读高职院校没有什么意义。
（2）强化自身心理素质和育人意识，构建新型的师生关系，加强师生间的情感渗透，充分发挥辅导员班主任的积极作用。
健康的教师才能培养出健康的学生。这就要求自己拥有健康的情绪体验，积极的进取精神，稳定的工作情绪，融洽的人际关系，在学生面前自信、真诚而宽容，尊重学生、理解学生、关心爱护学生，不仅成为学生的良师，更是学生的益友，让他们感觉到自己存在的价值；帮助学生摆脱消极的自我评价，建立积极的自我肯定，让他们对生活充满信心。帮助学生解决实际的困难和心理困惑，成为学生最信任的人，最可靠的人，这样学生也才会在真正遇到困惑的时候愿意向你倾诉。在日常教育中积极开展各种形式的心理咨询活动，为学生提供松弛、宣泄、交流和了解心理知识的场所。举办相关的讲座，有针对地对有心理问题的学生进行心理疏导，帮助学生解除心理困惑。利用黑板报，宣传心理保健知识，讨论有关热点问题，在班级内形成“人人关心健康，人人维护健康”的氛围，帮助高职生建立起维护个人心理健康的自觉意识，引导他们保持健康向上的心理状态。
3、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。充分调动学生的积极性和主动性，引导自我教育，自我管理，自我服务，不断提高学生的综合素质和心理健康水平。
如何培养新世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想政治教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。
高职生的成才与心理健康有着密切的关系，因此，高职生们只要保持良好的心理素质一样也可以成才。
篇2：高职生心理健康<\/h2>
高职生心理健康
世界卫生组织给健康下的定义为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
摘要：随着高职教育的迅速突起，应把高职生作为一个特殊群体，重视其心理健康问题，从而促进其全面健康成长。
本文从高职生心理健康问题的现状;主要心理健康问题及原因分析;有效解决高职生心理健康问题的对策三个方面进行了阐述。
关键词：高职生;心理健康;问题与对策
1高职生的心理健康现状
研究结果显示，我国高职生心理健康状况令人堪忧。
例如,邱开金[1]采用随机抽样的方式对20%的高职学生进行综合书面调查，结果表明：高职生进入职业院校学习有“先天不足”的因素，
如主体的学习期望与现实矛盾大，角色认同度低，学习能动性差，厌学情绪大;就读职业院校是“无奈选择”，对完成学业信心不足，成才期望值低;学生间整体人际关系环境一般、相处有困难，师生沟通的障碍较大;高职学生具有较强的道德感和正义感，但易感情用事、理智驾驭能力弱;高职学生心理承受力脆弱、爱面子和自尊心太强。
以来，边文颖[2]先后对三所高职院校的学生进行了临床症状自评量表测试，从测试结果看，有心理问题的学生呈逐年上升趋势，而且高职生心理健康各因子均分高于全国青年常模水平，尤其在抑郁、强迫症、焦虑、人际关系敏感、缺乏安全感等方面，高职生的总体心理健康水平低于普通大学生。
综上说明我国高职生的心理健康状况令人担忧，其心理健康教育急需加强。
2高职生的主要心理健康问题及原因分析
2.1高职生身心发展的主要特点
我国高职生的入学年龄一般在18岁左右，世界观、人生观、价值观尚未完全形成，既有与其他同龄青年相同的身心发展特点，又有其独特的心理特征。
具体表现为：高职生心理发展的相对迟缓性、矛盾性、自闭性和不稳定性[3]。
由于我国高职教育社会认同感较差，致使学生成就感差，心理压力大，常有失落感和自卑心理;又由于高职生进入高职院校后的生活、学习、人际关系都发生了很大变化，而产生适应问题，内心的焦虑、茫然、困惑、忧愁若得不到及时释放，便会产生心理问题。
2.2高职学生的主要心理健康问题及原因分析
目前，在校高职生多是90后，受社会大环境的影响，总的来看，他们的心态积极乐观，但也不乏有心理健康问题存在。
有研究表明，高职生存在的主要问题有：学习和生活目标不明;自信心和成就感不足;学习动力和进取心缺乏;自主性和独立性不够等。
高职大一新生心理问题主要表现为适应环境方面的困惑，并伴有学习、专业和人际交往等问题;大二学生心理问题主要表现为自我发展定位、专业技能方面的困惑，并伴有学习目标和动力、恋爱等问题;大三学生心里问题主要是就业择业和顶岗实习方面的困惑，并伴有未来发展和岗位适应等问题。
可见，高职生存在的心理健康问题是多方面的，究其原因分析如下：
2.2.1高考失利，信心受挫在高职非大学的传统思想下，高考的挫败感，导致学生校级颓废，甚至出现厌学情绪。
主要表现为：上课迟到、早退、旷课;上课不认真、说话、玩手机、玩游戏、睡觉;课下沉溺于网络、宅在宿舍;应付作业、考试挂科。
原因是进入高职院校是大部分学生的无奈选择，表现为明显的挫折感。
有的抱着混文凭的心态进入学校读书;有的对自己所学专业不满意，缺乏学习兴趣;有的学生基础较差，在繁重学业压力下，学生的挫折感增强，导致厌学，焦虑症等心理问题。
2.2.2角色认同失衡，环境适应障碍从个体发展顺序来说，高职生正处于青春期到成人的过渡阶段，三年的大学学习生活将是他们逐渐走向自觉自主、独立成熟的重要转折期。
这就要求他们尽快适应新的环境，实现学习方法、思维方式、生活方式的根本性变化[4]。
面对挫折，许多高职生抗挫能力差，缺乏思想准备，对自我认识不足，缺乏信心。
在适应环境、人际交往、自我管理和情绪调节等方面出现心理危机。
有的学生由于第一次离开父母，缺乏独立生活的能力，生活陷入混乱状态，出现烦躁、迷茫、无助、焦虑、恐惧等心理，如若得不到及时的关注和纠正，则会形成严重的心理问题。
2.2.3人际关系敏感，出现认知障碍进入大学后，面对新的环境和新的交往对象，尤其是90后独生子女，常以自我为中心，缺乏独立生活、为人处世、与人沟通合作的能力，认识和评价别人的过程中难免带有主观偏向，从而导致与老师和学生交往困难、人际关系不和谐。
同时，面对来自不同地域、民族、家庭的同学，由于经济地位、文化背景、生活习惯有差异，适应新的学习和生活出现障碍。
此外，有些独生子女性格孤僻，当他们有困惑或心理不平衡时，不愿与人交流，将烦恼和压力沉积于心底，内心的孤独感越积越深，甚至形成多疑、偏执、自卑、自闭等不良心理问题。
2.2.4恋爱困惑，情感问题高职生正处于青春期，“爱情”是一个敏感而神圣的话题。
产生恋爱的愿望和行为是正常而普遍的现象，然而如果在恋爱和交友问题上处理不当则会导致情感危机，并影响身心健康。
正由于爱情的美好令人神往，常有学生因为自己没有恋人而自卑或找不到理想中的恋人而痛苦;也有学生因恋人不爱自己而抑郁，因为没有形成完善的、正确的恋爱观，在恋爱和感情问题上缺乏正确的认识和调控能力，一旦失恋则心灰意冷、痛不欲生，形成严重的恋爱心理问题。
2.2.5学习、生活压力重重面对激烈的社会竞争和不断扩大的高职教育规模，许多高职院校对学生职业精神和职业技能的培养有名无实，导致相当数量的高职生在面对激烈的求职竞争缺乏过硬的技能，因而造成部分高职生缺乏自信，对未来的工作和生活担忧，产生了巨大的心理压力。
高职学校的课程考试、考级、考证等诸多压力也导致许多高职生常感到紧张焦虑，个别学生由于不堪重压甚至染上网络成瘾、抽烟酗酒、吸毒的恶习，产生严重心理疾患。
3高职生心理健康问题的对策研究
高职生心理健康状况不容忽视，许多问题亟待解决，而高职院校的学生心理健康教育还处于起步阶段，诸多工作存在不足之处。
因此，我们须强化职业责任感，采取切实有效的措施，加强和改善高职生的心理健康教育状况，构建以预防为主，辅导与咨询相结合的教育模式，促进学生的全面健康发展。
3.1开好心理健康教育课程
高职院校除开设专业类课程外，还应以公共选修课、网络通识课等形式积极开设《普通心理学》、《大学生身心保健》等心理健康教育类课程，向学生传输相关知识，
增强学生自我测评、调节和保健的意识，促进学生对心理现象、认知结构和健康立新品质的构建，帮助学生掌握常用心理保健方法，培养学生良好心理素质。
学校还应根据各年级、层级高职生的心理发展特点，有针对性地开设如大学生心理卫生、大学生行为指导。
3.2建好完善的心理咨询机构
高职院校要设立心理健康教育中心或心理咨询中心，利用网络平台针对全体学生开展普查，对有心理健康隐患的同学提供进一步的心理咨询;通过心理健康活动中心、心理咨询室，
为学生提供松弛、宣泄、交流和了解心理知识的场所和渠道;通过心理咨询热线、心理健康讲座、心理健康报、心理咨询信箱等形式，对少数在学习和生活中遇到困惑、苦恼、挫折等问题而产生焦虑和心理障碍的学生，给予科学有效的心理指导和咨询。
3.3利用好朋辈群体资源开展情感的心理疏导
积极健康的人际关系，对学生身心健康发展有着不可替代的作用，构建新型的师生关系和生生关系，加强师生和同学间的情感渗透的健康教育才能利于学生身心的健康发展。
教师应该把自己的爱融入工作中，融入师生关系中，成为学生的良师益友，成为学生最信任的人。
另外，加强学生之间良好的交流与合作，建立积极健康的同学关系。
在每个班级设立2名心理健康委员，帮助和指导各类特殊学生。
3.4建立心理问题早期发现和主动干预机制
高职生正值心理成熟和人格发展的关键期，生活学习中遇到的挫折和压力很容易导致内心矛盾，出现不良心理状况。
加之自身知识的局限和考试的压力，个别学生对自身出现的心理健康问题有所顾虑和隐瞒而不主动求助。
篇3：大学生心理健康与成才<\/h2>
大学生心理健康与成才
教师必须重视大学生的心理健康,研究大学生心理发展的.特点,教育引导学生学会自我调节、消除心理障碍,充分认识心理健康与成才的关系.
作 者：冯凤杰 FENG Feng-jie 作者单位：沈阳大学社科部,辽宁,沈阳,110044 刊 名：沈阳大学学报 英文刊名：JOURNAL OF SHENYANG UNIVERSITY 年，卷： 14 分类号：B844.2 关键词：心理健康 人格品质 自我意识 全面发展篇4：浅谈高职生的心理健康问题<\/h2>
浅谈高职生的心理健康问题
文/李 锃
摘 要：用SCL-90量表对高职在校生的心理健康状况进行测查，结果显示有20.06%的学生有不同程度的心理问题，其中8.95%的学生有中度的心理障碍。由此可见，高职生的心理健康问题比较严峻，不容忽视。
篇5：浅谈高职生的心理健康问题<\/h2>
21世纪是人类迈向高度文明与科技飞速发展的世纪，是人才竞争激烈与优胜劣汰的时代，也是一个个人心理问题越来越凸显的时代。高职生是国家发展的重要人才资源，其综合素质，特别是心理素质的提高，将对我国国民整体素质和综合国力的提高，产生深远的影响。因此，全面了解高职生的心理健康状况，致力于提高他们健康的心理素质和健全的人格品质，不仅是高校教育的责任，也是对高职生未来最重要、最有效的投资。为了解我院高职在校生的心理卫生状况，预防和增进在校生的心理健康和学习，采用了SCL-90量表进行调查与分析。
一、对象与方法
被测试群体为廊坊职业技术学院级、级、级的324名学生（男生195名，女生129名）。
测评工具是SCL-90症状自评量表，包括10个因子共90个项目，分为5级评分的心理健康量表。该量表涉及情绪、感觉、意识、思维、人际关系等方面；5级评分即：没有、很轻、中等、偏重、严重，分别以1、2、3、4、5计分。各题单项分数之和为各因子总分，以得分高低反映被试的心理健康善和心理障碍的症状。
测查时间为11月。
二、结果与分析
1.心理健康水平状况
在SCL-90自评量表的测查结果中，如果被试的某一项因子分≥2分，则在该因子方面有轻度障碍；因子分≥3分，则存在中度心理障碍。在下表（表1）中可以看出，324名被试中有65人至少有一项因子分≥2分，占总人数的20.06%；3分有29人，占总人数的8.95%。此外，其余情况见表1。
注：一个学生有可能有一个以上因子分≥2分和≥3分。
统计结果显示，被测试学生中大多数学生的心理是积极健康的，但仍有20.06%的学生有不同程度的心理问题，占8.95%的学生有中度的心理障碍。由此可见，高职生的心理健康问题比较严峻，不容忽视。
2.不同类型的学生心理健康水平有一定的差异
（1）成长环境的比较
我们分别对来自农村和城市的学生进行调查，结果显示其心理健康水平有一定差异，但没有显著性（见表2）。在SCL-90量表中，农村学生在焦虑、忧郁等项目的分数相对较高；而城市学生则在人际关系、敌对和偏执等项目的分数相对较高。说明不同环境对人的心理品质的影响不同。如，农村学生具有吃苦精神但自卑感较强；城市学生自信但缺少毅力。两者各具优势，不能单纯来评价经济发达地区学生就一定比经济落后地区学生的`心理发展水平高。因为影响人心理水平发展的根本因素是社会、学校和家庭教育的方法、心理训练的内容以及个人对客观世界的认知水平和适应能力。
（2）不同性别心理健康状况比较
随着社会的发展，不同性别之间的个性心理因素差别在逐渐缩小，但高职生中女弱男强的局面没有改变，其差异仍然比较大。男生多喜欢运动且性格外向，其心理障碍及不良反应较少；而女生则多不喜欢运动且性格内向、较情绪化，其心理不良反应及障碍就较多。从表3中可以看出两者之间的显著差异。因此可看出，高职女生中的心理问题及身体化现象比较严重。
（3）新生与老生心理健康状况的比较
从表4中可以看出，新生出现心理不良反应的现象明显高于老生。这说明1年级的新生还不能适应新的学习环境，他们渴望结交新朋友，渴望得到别人的尊重和理解，体现自我存在的价值，追求自我实现。但由于他们缺乏交往的技巧和勇气，时常出现孤独感，再加上部分学生由于家庭贫困或对专业不满意等原因，更容易出现焦虑、抑郁等情绪，因此产生“回归心理”和“新生适应不良综合征”等负面心理。
3.影响高职生心理健康的外界因素及个体心理因素
影响高职生心理健康的外界因素主要有：社会发展和竞争的激烈使紧张环境刺激增多；学校文化环境氛围中的消极因素；老师与学生管理人员对学生的态度；教育思想的导向与社会环境因素的落差等。
影响高职生心理健康的个体心理因素主要有：高职生情绪情感发展中的不稳定的因素；其个性心理品质中的不良因素；对挫折的承受能力等。
三、结论及建议
1.结论
（1）通过对上述高职在校生进行SCL-90自评量表测查，有20.06%的学生存在着轻度的心理障碍，有8.95%的学生存在着中度的心理障碍，这说明，我们的高职在校生的心理健康水平相对来说还比较差。
（2）学生中男、女生之间，3年级学生和1年级学生之间心理健康水平存在着明显的差异。
2.建议
（1）加强专业性心理健康教育的主导作用。成立专门的心理健康教育中心，由专业的心理教育人员开设学生心理讨论和心理咨询课，建立学生心理档案，促进学生心理的健康发展。
（2）发挥全方位的非专业性心理教育的作用。每位老师在各门学科的教学中都要重视心理教育的渗透。学校要通过举办各种表现学生个性和发现自我价值的活动，创造一个良好的文化氛围和心理环境。
参考文献：
［1］李百珍。青少年心理卫生与心理咨询［M］。北京师范大学出版社，.
［2］许同海。大学生心理健康指南［M］。陕西人民教育出版社，（11）。
［3］潘菽。教育心理学［M］。人民教育出版社，1991.
篇6：高职生心理健康教育探索论文<\/h2>
一、90后高职学生面临的主要心理健康问题
大学生所处的年龄阶段是18－24岁，在这一个阶段里，每一个大学生都会遇到适应与发展的问题。实际上，适应与发展这两大重要课题贯穿着生命始终。社会适应能力良好也是人的心理健康和个性健全的重要标志之一。适应的目的是通过我们自己和环境之间的相互作用达成一种令人满意的关系，为个人的充分发展提供良好的心理条件。
社会适应性问题
大学生的社会适应性主要包括以下三个方面:1．对社会的适应。大学是一个半开放式的社会，从中学相对较狭隘的生活环境到大学的小社会，与之相关的专业选择、求职择业、升迁、婚恋都是需要大学生重新开始学习和适应。2．对他人的适应。主要指人际关系的.适应。例如:如何与陌生人交往，如何与成长的文化背景相差较大、个性不同的人交往，如何与异性交往，如何处理合作关系与竞争关系等。3．对自身的适应。主要是指个体自我意识的发展，即我是谁?如何悦纳自己、发展自我，使现实与理想中的我达到统一，并在此基础上进行自己的职业生涯规划。
情绪不良问题
1．压抑苦闷青年人思维活跃、兴趣广泛、精力充沛，渴望体验丰富多彩的大学生活，但生活中的现实却往往是另外一番情景:繁重的课程、激烈的竞争、沉重的考试压力、迷茫的就业困境，学生追求丰富多彩的文化生活的需要得不到满足，生活乏味、压抑。高职大学生的自身心理、生理和社会化发展中的矛盾，也是他们产生苦闷、压抑情绪的重要原因。处于压抑苦闷状态中的大学生常常精神萎靡不振，缺少青年人应有的朝气和活力，对生活丧失兴趣，不愿与人交往，感觉迟钝，容易疲劳，不满和牢骚多。长期严重的压抑还会诱发高血压、冠心病、消化道溃疡等疾病，并极易导致心理疾病。2．情绪不稳定情绪不稳定是指在外界轻微的刺激影响下，甚至在没有明显外界因素的刺激时，情绪产生波动、变化的情况。发现情绪不稳时，首先要检查自己的个性特征，看是否从小到大都有此表现。如果属于性格问题，应注意逐渐改变不良性格，注意在学习、生活中磨炼自己的性格和意志，学会客观冷静地看待事物，善于稳定自己的情绪。多数人的这些情绪、情感障碍虽然并没有形成心理疾病，但对学习、环境的适应和人际交往产生了不良影响，应该及时加以调节。
二、积极调节心理健康，构建和谐校园环境
建立和谐的人际关系，扩大社会支持系统
大学是个体进行社会化的重要阶段，人际交往在这里起着重要的作用。进入大学后，每个大学生都有进一步发展人际关系的需要，每个人也都有这方面的潜能，确立健康的群体意识，把自己真正融于集体之中。人际关系是互动的，“你希望别人怎样对你，你就怎样对待别人”。
培养独立能力，合理规划生活
对于大学生来说，需要学会管理的东西很多。如个人生活物品怎样保管、利用，时间怎样利用，情绪怎样调整，这些更是需要独立自主应付。这就需要大学新生养成良好生活习惯，主动适应新的生活方式。而现在大学中的“90后”，绝大部分是独生子女，社会环境及其父母相较而言提供了更好的生活和学习环境，他们的独立能力有所欠缺这就需要他们在脱离父母的环境里培养自己的独立能力。
消极自我积极调解，提高情商
“人生不如意十有八九”，也就是人们常说的挫折。挫折会带来失落，抑郁，埋怨，焦虑等消极的情绪，引起心理问题。有这些感觉并不糟糕，糟糕的是这些消极的情绪体验得不到缓解就会使人的心理健康收到损害，因此要做到:合理运用心理防御机制，转移、宣泄消极情绪，体验积极情绪，改变消极观念、培养积极心态，建立健康生活模式。
篇7：试论文化建设的高职生心理健康教育<\/h2>
试论文化建设的高职生心理健康教育
论文摘要：心理健康教育是高职学生思想健康教育的重点与难点，也是教育工作者、家长与学生都关注的焦点。从高职院校学生心理现状与教育呈现的问题出发，在高职文化建设背景下对提高心理健康教育有效性提出一些建议与思考。
论文关键词：心理健康教育;高职生;就业压力;文化建设
联合国教科文组织对人们的健康定义是：身体健康与心理健康，并且要具有良好的社会适应能力。然而随着社会的迅猛发展，人们的生活节奏加快，对于生活与学习中的压力也越来越大，因此心理健康的重要性也愈加突出。只有拥有健康心理的人，才能够更加适应社会与生活。
随着近几年，高校的心理健康教育逐渐得到了社会的关注，教育部门也加强了高校的心理健康教育工作，许多高校都建立起了自己的心理健康教育机构，不断向全校学生开展心理健康咨询工作[1]。作为高等教育的重要组成部分，高职院校也逐渐开展了多元化的心理健康教育工作。但是由于受到传统教育观念的影响，心理健康教育工作依然在高职院校中效率不高。本文从高职院校学生心理现状与教育呈现的问题出发，在高职文化建设背景下对提高心理健康教育有效性提出一些建议与思考。
一、高职学生当前主要的心理问题
根据SCL-90心理症状自测表对河南地区的3000名高职学生进行心理健康状况的调查，调查结果呈现出不少学生存在着心理问题，并且人数不断上升。而其中有48%的高职学生存在着不同程度的心理困扰与心理问题，有10%的高职学生的心理问题较为严重。由于随着高职学生们的心理问题逐渐增加，这不但与我国高职教育的宗旨目标不相适应，并且在一定程度上阻碍了我国高职教育的健康发展。而高职学生的心理问题具体体现在以下几个方面：
学生自身的学习压力带来的心理困扰
通过调查表明，有些高职院校的学生的学习基础较差，因此导致学习困难，学习成绩下降。一些学生的学习方法不正确，让期末考试不够理想，加上高职院校的教育时间较短，而在短时间内压缩了多门课程。因此除了主科外，学生还要选择多门课程，因此学习任务较重，学习复习的时间较少，难以合理有效地安排学习的时间。而这些原因都能够引起学生们心理性的疲劳与降低了学习兴趣，学生们很容易产生验血与考试焦虑的症状等心理问题。
人际交往能力下降引起的不良心理问题
许多高职院校的学生都是独生子女，有着鲜明的个性，都是以自我为中心，相对控制能力较差， 没有足够的人际交往能力。由于学校中学生们来自不同的地区，因此性格、兴趣与生活习惯等方面存在着差异，一些学生并不善于与人们交际，不知道怎么为人处事。时间长了，这些学生就会感到孤独、寂寞，产生了巨大的心理压力，当遇到了困难就不能够正确地看待，很容易产生了焦虑不安与恐惧的心理倾向。
恋爱受到的引发的心理问题
由于高职院校的学生们正处在青春期，因此性意识不断增强，他们渴望与异性交往。所以，在高职院校中随处可见情侣。但是由于人们对于性心理的不成熟与缺乏足够的生活经验，因此不能够树立起正确的恋爱观，很容易陷入到感情旋窝中难以自拔。当另一半拒绝自己或者爱情受挫后，学生会精神萎靡，自信心下降，甚至影响了学习与生活，一些严重的很容易出现心理行为的异常[2]。
学生就业困难产生的心理问题
由于近几年高校不断扩招，因此导致普通高校的人数增加，这让高职学生的就业更加的困难。面对岗位求职择业的日益激烈的竞争与就业过程中人为因素的大量干扰，还有社会就业机制的不完善，许多高职学生想毕业走向岗位，但是又害怕走向岗位，感到自己的前途渺茫。逐渐的紧张、忧郁等心理问题出现，甚至会产生了恐惧与逃避的`心理。
二、当前高职院校心理健康教育呈现的问题
学校自身重视不够
虽然在目前对于高职院校学生的心理健康教育一般都是在口头上注重，但是在实际上却忽略教育，呈现出工作乏力等状况。由于教育工作不到位，因此高职学生的心理健康依然呈现出问题，甚至还能够发生恶性的事件。有些教师对于高职院校的心理健康教育是这样描述的：学校的心理健康教育经费不到位，甚至被挪用，工作人员不到位或者被调到其他工作，教室不能被落实或者被占用的情况屡见不鲜。而高职院校的心理健康教育工作为了减少与预防学生们的心理状况，但是实际上只有等学生们心理出了问题，出了一些严重事件，学校的领导才会重视起来，教育工作才会有效地开展。
课堂中现代化教学手段难以有效运用
由于当前科学技术的不断发展，实际的教学手段也不断更新，传统教学中的粉笔与黑板逐渐被新的投影仪所替代，而传统的教案也被幻灯片所替代。但是许多教师在教学中使用多媒体过程中，却过分依赖多媒体，这让心理健康教育课程变成了幻灯片课件的展览会，让学生忙着抄笔记而难以有足够时间进行思考。
注重理论知识的传授，教学方法单一
知识理论的教学内容是学生们学习的基础，但是我们如果只是在教学过程中教授理论知识内容，学生就会感觉到教学单一，难以有效地调动了学生们的上课积极性。在另一方面，教师的教学形式单一，一般都是以老师教学为主，学生们的参与程度并不高。
对学生评价注重知识型考核
有许多高职院校对于日常的必修课程与选修课程的考核方法并不一样，但是对学生们的综合成绩的评价构成却有着一致性，也就是学生们的日常成绩加上期末成绩。而这种偏重于理论知识的考核内容只是掌握学生们掌握知识的情况进行了解，而不能够掌握他们实际生活中掌握知识理论的情况。
三、提高高职心理健康教育有效性的措施
高职院校是为了培养社会中需要的高技能素质的应用型人才，因此教育中的职业性十分明显，我们需要让心理教育与学校的文化建设相结合，对学生的心理健康教育逐步渗透新的教学思想。
教师要调整教学目标
篇8：对高职生心理健康教育的思考<\/h2>
高职生一般年龄都在18至20岁之间，生理发展趋于平缓并走向成熟，思维逐渐达到成熟水平，独立自主性日益增强，人格趋于定型，价值观和道德观形成并成熟。同时，高职生面临学习和生活环境的变化，容易产生各种心理问题，如果处理不当，很有可能发展为心理障碍甚至心理异常。心理学研究的心理现象主要包括认知、情绪、意志、人格等，下面将从这四个方面对高职生心理健康的现状展开讨论。
1.1认知层面
认知过程与学生学业密不可分，认知水平对学业成绩有着重要影响，学业成绩的提高也有助于认知水平的发展。高职生大部分是没能考上本科或者被调剂到高职院校的，往往具有失落感，对学校和专业都不感兴趣。另外一个方面，学习内容、学习目的、学习方法等的变化，可能会引起部分学生适应障碍，进而对学习产生抵触心理，严重影响学业成绩和心理健康水平。
1.2情感层面
高职生处于青春期和成年早期的过渡阶段，容易受到来自各方面的影响，产生各种情绪。埃里克森在心理社会发展理论中提到，这一时期青年学生的主要心理危机是自我同一性和角色混乱的冲突以及亲密对孤独的冲突。人际关系、恋爱问题、学业成绩、就业压力等都能引起学生的情绪波动，而且学生往往非常关注他人的评价，敏感多疑，容易产生孤独、焦虑、抑郁等心理，对其社会功能造成损害。
1.3意志层面
意志是人自觉地确定目的，并支配行动，克服困难，实现目的的心理过程。在中学阶段，学生把考上大学当做人生目标。一旦进入大学之后，没有了老师的督促，脱离了家长的视线，许多学生迷失了人生目标。有些高职生对于自己独立完成任务的能力持怀疑或不确定的态度，当遇到挫折时，他们容易退缩，缺乏自信，不努力尝试就自动放弃。长此以往，就会对心理健康造成危害。
1.4人格层面
在心理学中，人格主要是指人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格，是具有一定倾向性的和比较稳定的心理特征的`总和。马斯洛需要层次理论将人类需要从低到高分为五种，分别是生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我实现。高职生由于基础相对薄弱，需要动机不明确，理想信念缺失，往往在满足了低层次需要之后，无法或没有实现高层次的需要。这将不利于高职生身心健康发展，也有碍于高职生实现从“校园人”到“社会人”的转变。
2高职生心理问题的原因
高职生心理问题产生的原因多种多样，国内许多学者也从不同角度对其进行分析研究。下面笔者将从个人、学校、社会等三个层面对高职生心理问题产生的原因进行思考。
2.1个人层面
对于由个人层面引起的心理问题，主要归因于高职生所处的特定年龄阶段。刚年满18周岁的高职生自我意识还不稳定，对他人的评价非常敏感，情绪易波动，社会化程度不够成熟，容易受到外界因素的影响而产生各种心理冲突。比如自我封闭所导致的孤独感与强烈的交往需要之间的冲突，渴望独立自主与物质情感依赖之间的冲突，情绪情感冲动与理智调控约束之间的冲突等。
2.2学校层面
高职院校心理健康教育工作存在的主要问题是不重视、不科学、不到位。首先，思想认识不够统一，对于心理健康教育工作的重要性认识不够。许多学校往往是等到出现了“问题学生”，才想到心理咨询，忽视了心理健康教育应该“重全体、重教育、重预防”。其次，心理健康教育课程体系建设不科学。有些学校把心理健康教育与思想品德教育或思想政治教育混为一谈，把学生中出现的各种问题都归结于后两者，忽视了心理健康教育的独特作用。即便在开设大学生心理健康教育课程的学校中，往往流于形式，考核单调，等同于心理知识的宣教，忽视了该课程是一门实践性、互动性、应用性很强的学科。再次，高职院校在心理健康教育工作中存在机构设置不到位、师资队伍不到位、制度保障不到位等现象。由于高职院校的培养目标主要是应用型技术人才，所以通常把更多的精力和经费投入到专业教师队伍和实习实训基地建设，忽视了心理健康教育的机构设置、硬件投入、人员配备、技能培训、福利待遇等。
2.3社会层面
随着科教兴国战略的不断深化，我国高等教育已经完成了由“精英化”向“大众化”的转变，正在向“普及化”不断努力。我国高校扩招的规模和速度是让世人惊叹的，但是随之也带来了一系列问题。社会大众普遍存在重名牌大学、轻高职院校，重本科教育、轻职业教育的心理。政策、资金、技术等向重点本科院校倾斜，使得高职生社会认同感更低，造成高职生心理发展失衡。由于家庭原因引起的高职生心理问题是社会层面的另一个重要因素。家庭是个体社会化的第一个场所，父母是孩子人生的第一任导师。父母的教养方式和家庭氛围对个体的身心发展，尤其是对人格的形成起着不可替代的重要作用。父母对孩子过少或过多的关注，都会造成个体的心理问题，并且影响深远。受应试教育的影响，许多家长在孩子进入大学之前只关注学业成绩，在孩子进入大学之后只关注经济支出，在管教时也只采用简单粗暴的方式，常常忽视或没有能力对孩子进行心理健康教育。
篇9：对高职生心理健康教育的思考<\/h2>
教育部发布的全国教育事业发展统计公报中指出，全国共有普通高等学校2560所（含独立学院275所），其中高职（专科）院校1341所，占总数的52.38%。随着高职院校的不断发展壮大，高职生的心理问题也日益突出。《高等职业教育创新发展行动计划（-）》要求高校“加强心理健康教育与咨询机构建设”，做到“心理健康教育全覆盖”。对高职生开展心理健康教育有利于青年学生自觉践行社会主义核心价值观，有利于高职院校全面落实素质教育，有利于实现中华民族伟大复兴的中国梦。因此，了解高职生心理健康的现状，分析其产生的原因，并积极思考相应的对策，是高职院校教育工作的一项重要任务。
篇10：对高职生心理健康教育的思考<\/h2>
对于高职生出现的种种心理问题，如何寻求有效的途径和措施开展心理健康教育至关重要。针对以上高职生心理问题产生的原因分析，下面也将分别从个人、学校、社会三个层面对高职生心理健康教育的对策进行探讨。
3.1个人层面
学生本人应努力做到树立正确的世界观、价值观、人生观，全面认识自我，确立合理目标。提高自学能力，积极获取心理健康知识。扬长避短，学会自我调控，如遇困难，主动寻求心理辅导或心理咨询。同时，积极参加各种团体活动，多与同学、老师、家长沟通交流。
3.2学校层面
领导重视是高职院校开展心理健康教育工作的提前条件。要充分认识到心理健康教育是学生日常教育与管理工作的重要内容，把心理健康教育工作纳入议事日程，才能保证该项工作顺利进行。高职院校可以根据自身实际情况，建立“三三三三”心理健康教育工作机制。“三级课堂建设”：心理健康教育主课堂，思想政治教育辅课堂，专业课程教学渗入课堂。“三级机构建设”：学校心理健康教育与咨询中心，院系心理健康辅导站，班级心理健康小组。“三级队伍建设”：“专兼结合、以专为主”的心理健康教育与咨询师资队伍，学生心理健康社团组织中的朋辈心理辅导员队伍，班级寝室长与心理委员队伍。“三级预警建设”：班级心理预警机制、院系心理预警机制、学校心理预警机制。
同时，高职院校应加强校园文化建设、生态环境建设、人文环境建设，全面开展校风、学风、班风建设，组织开展形式多样、内容丰富、吸引力强的校园文化活动。这不仅可以丰富大学生活，为学生提供自我管理、自我教育、自我服务的平台，而且还能对大学生心理健康起到潜移默化的积极作用。
3.3社会层面
全面推进依法治国，加强社会民主法治建设、完善监督问责机制、全面推行政务公开，最大限度地实现社会“自由、平等、公正、法治”，努力为学生健康成长营造和谐社会氛围。同时，国家应完善促进高职生心理健康发展的政策措施和保障机制，强化制度实施的监督和信息反馈。社会大众应给予高职生更多的理解和包容，以平等的心态接纳高职生，为高职生提供公平的就业创业等机会。家庭方面应更多关注孩子的心理健康，不仅提供经济上的支持，更要有情感上的支持，家长也应多学习心理健康知识，同孩子一起健康成长。综上所述，高职生心理健康教育工作任重道远。各方面应该科学统筹、协调推进，通过各种途径和方法，帮助学生增进心理健康、提高心理素质、开发心理潜能，促其身心全面健康发展，使其成为德才兼备的高素质技能型人才。
篇11：试论文化建设的高职生心理健康教育<\/h2>
论文摘要：心理健康教育是高职学生思想健康教育的重点与难点，也是教育工作者、家长与学生都关注的焦点。从高职院校学生心理现状与教育呈现的问题出发，在高职文化建设背景下对提高心理健康教育有效性提出一些建议与思考。
论文关键词：心理健康教育；高职生；就业压力；文化建设
联合国教科文组织对人们的健康定义是：身体健康与心理健康，并且要具有良好的社会适应能力。然而随着社会的迅猛发展，人们的生活节奏加快，对于生活与学习中的压力也越来越大，因此心理健康的重要性也愈加突出。只有拥有健康心理的人，才能够更加适应社会与生活。
随着近几年，高校的心理健康教育逐渐得到了社会的关注，教育部门也加强了高校的心理健康教育工作，许多高校都建立起了自己的心理健康教育机构，不断向全校学生开展心理健康咨询工作[1]。作为高等教育的重要组成部分，高职院校也逐渐开展了多元化的心理健康教育工作。但是由于受到传统教育观念的影响，心理健康教育工作依然在高职院校中效率不高。本文从高职院校学生心理现状与教育呈现的问题出发，在高职文化建设背景下对提高心理健康教育有效性提出一些建议与思考。
一、高职学生当前主要的心理问题
根据SCL-90心理症状自测表对河南地区的3000名高职学生进行心理健康状况的调查，调查结果呈现出不少学生存在着心理问题，并且人数不断上升。而其中有48%的高职学生存在着不同程度的心理困扰与心理问题，有10%的高职学生的心理问题较为严重。由于随着高职学生们的心理问题逐渐增加，这不但与我国高职教育的宗旨目标不相适应，并且在一定程度上阻碍了我国高职教育的健康发展。而高职学生的心理问题具体体现在以下几个方面：
（一）学生自身的学习压力带来的心理困扰
通过调查表明，有些高职院校的学生的学习基础较差，因此导致学习困难，学习成绩下降。一些学生的学习方法不正确，让期末考试不够理想，加上高职院校的教育时间较短，而在短时间内压缩了多门课程。因此除了主科外，学生还要选择多门课程，因此学习任务较重，学习复习的时间较少，难以合理有效地安排学习的时间。而这些原因都能够引起学生们心理性的疲劳与降低了学习兴趣，学生们很容易产生验血与考试焦虑的症状等心理问题。
（二）人际交往能力下降引起的不良心理问题
许多高职院校的学生都是独生子女，有着鲜明的个性，都是以自我为中心，相对控制能力较差， 没有足够的人际交往能力。由于学校中学生们来自不同的地区，因此性格、兴趣与生活习惯等方面存在着差异，一些学生并不善于与人们交际，不知道怎么为人处事。时间长了，这些学生就会感到孤独、寂寞，产生了巨大的心理压力，当遇到了困难就不能够正确地看待，很容易产生了焦虑不安与恐惧的心理倾向。
（三）恋爱受到的引发的心理问题
由于高职院校的学生们正处在青春期，因此性意识不断增强，他们渴望与异性交往。所以，在高职院校中随处可见情侣。但是由于人们对于性心理的不成熟与缺乏足够的生活经验，因此不能够树立起正确的恋爱观，很容易陷入到感情旋窝中难以自拔。当另一半拒绝自己或者爱情受挫后，学生会精神萎靡，自信心下降，甚至影响了学习与生活，一些严重的很容易出现心理行为的异常[2]。
（四）学生就业困难产生的心理问题
由于近几年高校不断扩招，因此导致普通高校的人数增加，这让高职学生的就业更加的困难。面对岗位求职择业的日益激烈的竞争与就业过程中人为因素的大量干扰，还有社会就业机制的不完善，许多高职学生想毕业走向岗位，但是又害怕走向岗位，感到自己的前途渺茫。逐渐的紧张、忧郁等心理问题出现，甚至会产生了恐惧与逃避的心理。
二、当前高职院校心理健康教育呈现的问题
（一）学校自身重视不够
虽然在目前对于高职院校学生的心理健康教育一般都是在口头上注重，但是在实际上却忽略教育，呈现出工作乏力等状况。由于教育工作不到位，因此高职学生的心理健康依然呈现出问题，甚至还能够发生恶性的事件。有些教师对于高职院校的心理健康教育是这样描述的：学校的心理健康教育经费不到位，甚至被挪用，工作人员不到位或者被调到其他工作，教室不能被落实或者被占用的情况屡见不鲜。而高职院校的心理健康教育工作为了减少与预防学生们的心理状况，但是实际上只有等学生们心理出了问题，出了一些严重事件，学校的领导才会重视起来，教育工作才会有效地开展。
（二）课堂中现代化教学手段难以有效运用
由于当前科学技术的不断发展，实际的教学手段也不断更新，传统教学中的粉笔与黑板逐渐被新的投影仪所替代，而传统的教案也被幻灯片所替代。但是许多教师在教学中使用多媒体过程中，却过分依赖多媒体，这让心理健康教育课程变成了幻灯片课件的展览会，让学生忙着抄笔记而难以有足够时间进行思考。
（三）注重理论知识的传授，教学方法单一
知识理论的教学内容是学生们学习的基础，但是我们如果只是在教学过程中教授理论知识内容，学生就会感觉到教学单一，难以有效地调动了学生们的上课积极性。在另一方面，教师的教学形式单一，一般都是以老师教学为主，学生们的参与程度并不高。
（四）对学生评价注重知识型考核
有许多高职院校对于日常的必修课程与选修课程的考核方法并不一样，但是对学生们的综合成绩的评价构成却有着一致性，也就是学生们的日常成绩加上期末成绩。而这种偏重于理论知识的考核内容只是掌握学生们掌握知识的情况进行了解，而不能够掌握他们实际生活中掌握知识理论的情况。
三、提高高职心理健康教育有效性的措施
高职院校是为了培养社会中需要的高技能素质的应用型人才，因此教育中的职业性十分明显，我们需要让心理教育与学校的文化建设相结合，对学生的心理健康教育逐步渗透新的教学思想。
（一）教师要调整教学目标
曾经西方的著名教育学家布鲁姆认为，我们实际教学的目标应当具有三个领域，也就是认知领域、情感领域与技能领域。所以我们在制定高职心理健康课程的教学目标中就不能只是从认知的角度去考虑，只是让学生去掌握理论知识，我们的教学目标不能够只是局限在理论知识层面，而是在学生认知的基础上增强情绪领域的教学目标。比如我们可以在具体的教学中调动起学生们学习心理健康知识的兴趣，激发与保持住学生们的求知欲望，并且能够将这种开心的情绪延迟到课堂外的生活与学习之中等。在这个层面上来说，情绪领域的目标并不是短时间就能够实现的，如果我们从认知层面与情绪层面的教学目标只是浅层次的目标的话，那么学生通过心理健康课程学习之后，能够让知识来调整了自身心理的过程就显得更加重要了，能够在教学过程中教会学生们运用自身学习的知识来调整心态，这才是最核心的目标。
学生们通过学习心理健康课程知识，能够转变观念，对于自身了解的基础上，通过学习的心理健康理论来对自己进行自我解析与定位，通过平常的心态来面对生活中的各种情况，能够对当前社会中的现象来进行深层次的分析，调整好自我，建立起良好的性格，能够积极地适应社会，实现自我发展。
（二）合理选择教学内容
当前心理健康教育的教材有很多，例如《大学生心理学》等，而多种教材中的内容侧重点也不相同，有些教材注重理论性，有些教材注重课堂的设计活动，还有些教材分成了教师与学生的两个版本。但是课本毕竟是已经编好的内容，有着较大的普适性，因此对学生的针对性就不强了，所以我们教学设计与实际的教学情况就会存在着较大的差异。我们在教学中应当多去选择一些教材，并且针对学生实际情况来对相关的教学内容进行整合。通过院校的实际特点，让学生能够在积极愉悦的心情中体验地学习。
（三）转变实际教学方式与手段
我们设计科学合理的教学内容需要借助一定的教学形式与方法，让学生能够更容易地掌握了教学内容，进而实现教学目标，我们在教学中，不能够只是讲授心理健康理论，而是通过多种教学方式，能够最大限度地在实际教学中调动学生的学习兴趣，引导学生的主体意识，能够让高职学生参与到整个教学活动中来。只有让教师与学生教与学的互动才能够让学生有效地掌握心理健康知识，最终提高学生的心理健康素质。当前多媒体教学是教学中难以缺少的工具，能够让学生了解到更多信息，充分调动起学生的积极性。我们在设计课件过程中要认真设计，合理运用，尽可能地多给学生留一些课下思考的时间，并且教师在实际教学中不能过分地去依赖多媒体教学。
（四）改革课程考核形式
我们在对学生实际学习情况进行评定与考核，一方面是对教师教学效果进行检验，也是能够强化高职学生健康心理的一种方式。所以我们可以进行多种方式相结合的形式，注重学生应用心理健康知识与解决实际问题的能力，而不是将记忆理论知识作为考核的重点。
解决高职学生心理健康问题，不但要在大方向上依靠我国的政策与环境制度的改革与完善，高职院校在现实中也要靠教育环境的不断改善。通过掌握高职学生的心理发展规律与自身发展的需要，让学生能够在健康、平稳的环境中生活与学习。高职院校的学生不只是需要我们依靠一方面，而是需要教师、学校与社会三方面的努力，这样才能够将他们的心理健康问题得到解决。
篇12：影响高职生心理健康的因素及其对策<\/h2>
影响高职生心理健康的因素及其对策
本文通过对当前高职生不良心理状况及产生原因的'分析,提出对促进高职生心理健康发展的教育对策.
作 者：楚建锋 作者单位：信阳职业技术学院,河南,信阳,464000 刊 名：文教资料 英文刊名：DATA OF CULTURE AND EDUCATION 年，卷： “” 分类号：G71 关键词：高职生 心理健康 因素 对策篇13：心理健康是成才的重要关键<\/h2>
心理健康是成才的重要关键
心理素质对人的成功非常重要。美国著名心理学家特尔曼对800名男性进行了30年的追踪研究表明，成就最大的20%与成绩最小的20%之间，最明显的差别不在智力水平，而在于是否具有良好的心理素质。
美国心理学家曾追踪研究了1500名智力超常儿童，经过30年的追踪研究之后，发现这1500名超常儿童中有的成为了社会名流、专家学者，有的却变得穷困潦倒，流落街头。对这两类人智力和人格特点进行分析的结果表明，他们结局不同的主要原因不在于智力，而在于人格特点的差异，尤其在意志品质方面。成就最大的人具有自信、自强、谨慎的品格，有坚持性和抗挫折的能力。有些智力平常而有坚强意志和优良品格的人，也同样能取得惊人的成就（7月24日齐鲁晚报：《要注重对中学生的人格培养》）。
有的专家认为，人的成功，智商因素可能占到20%到30%，情商因素占到70%到80%。情商主要是指控制情绪的能力，克服困难的意志。尽管对情商的提法有争议，但是从它代表心理素质的意义上来理解，还是可以接受的。
心理健康水平对中学生成才的影响，首先表现在心理不健康，学习会受到严重的影响。有的.中学生各门功课学得都不好，有小学时代知识基础打的不扎实的原因，但最主要的原因是缺乏强烈的成就动机，没有下切实的工夫去学习。有的同学的个别功课不理想，主要是与他或她对这门课下的工夫并不到家有关，并不是他或她天生缺乏学这门课的能力。有的中学生入校时的成绩在全班名列前茅，但是，越学越差，补考、休学、退学，甚至自杀。究其原因，是心理素质差，不是由于智力差。有的同学刚上中学时，论成绩在班上处于中下游，但是，由于有良好的心理素质，有力争上游、无坚不摧的意志，靠勤奋努力，学业成绩越来越好。
中学生的学业水平并不能和心理健康水平划等号。有的中学生学习虽好，但由于心理素质差，潜伏着危机。有一位男中学生，在班上各方面都出类拔萃，考清华大学没问题，但他的母亲下岗后，认为考上大学也上不起，最后上吊自杀。
学业成绩好不等于心理健康的案例不胜枚举。
没有良好的心理素质，即使中学毕业，也很难适应社会。有一女学毕业生，中学毕业后，上了大学，由于感情受挫，而自杀。
美国的《托萨世界报》报道说，据美国心理健康资料中心统计，近几年，美国产业界有关人员因在竞争中受到心理压力导致生产力下降，每年平均达170亿美元之巨。
总之，大量的事实说明：一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理；心理素质差，是很难成才的。在知识经济时代尤其是这样。
篇14： 逆境与成才<\/h2>
没有风吹雨打，哪会有秋实的成熟；没有刺骨的寒风，哪会有松柏的坚韧。在逆境中，不要一味地怨天尤人，要多思考怎样克服困难。彼得逊说过：“人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你自我手中。”
逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起逆境考验的人，才能成为真正的强者。古今中外的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎过来的。失聪的贝多芬，艰难跋涉于荆棘丛生的黑白键上，用手指重重地扣响了神圣的《命运》之门，挥洒出一部音乐家顽强与厄运抗争的辉煌乐章。司马迁忍受宫刑之痛完成了历史巨着《史记》。周文王受拘禁而演《周易》。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”因此，逆境是强者攀登高峰的垫脚石，是弱者走向毁灭的万丈深渊。
欧美有些国家，故意将笔直的公路修造成弯道曲道。筑路费用多，开车时光费，对于视时光如金钱的颇具经济头脑的欧美人，真是“自讨苦吃”。但他们认为这很值得，因为长时光在笔直、没有任何阻碍的公路上疾驶，易使人麻痹，从而引发交通事故。有了弯道曲道的阻碍，司机须时时警醒，不敢掉以轻心。事实证明，他们的做法是明智之举。
无须赞美逆境，无须企盼逆境，但务必正视逆境，一旦身处逆境，最重要的是要有信心，有恒心，有勇气，有毅力，有实干精神，即使眼看山穷水尽，仍要想到会峰回路转，柳暗花明。
篇15： 逆境与成才<\/h2>
逆境出真才900字
逆境是人生的一条路，苦难是人生的第一位导师，在逆境中崛起的人生更具有滋味……——题记
不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功……一首《真心英雄》道出了生活中成功的根源……
她叫刘赛，一位美丽的湖南姑娘，四岁时，因为眼角膜病变，她失去了光明，从此世界仿佛被墨汁涂抹了般，一片黑暗，年轻的她，丝毫没有被突如其来的苦难所打倒，应对视野中的黑暗与心灵的光明，她选取了后者，，以自我对音乐的热爱考入了四川艺术学院，面试时，她曾对评委老师说：“我热爱唱歌，我只有这么一个爱好，任何人不能阻挡我奋斗的目标！”是的，没有人能阻挡她，她凭借着自我的努力，成功了，登上了星光大道的舞台，并一举夺下冠军，很多人为之感动，感动于她的遭遇，更感动于她的那份执着与坚持！
试问？生活中，我们是否做到了刘赛千分之一的坚持？
记得刚刚接触化学方程式的计算式时，几乎一窍不通，每逢遇到难题，只明白不管不顾，从而导致化学成绩很差!我明白，自我缺的，不仅仅仅是坚持，更缺的，是应对困难时的那份坦然与执着！
以前听说过多少个关于“袖珍人”的故事，二十几岁的年龄，却只有孩童般的身躯与脸颊，她们受到社会的歧视，受到社会不公的待遇，她们在困境中崛起，她们在大浪中一屹立，在专门为她们设立的“快乐精灵艺术团”里得到磨练，一切从零开始，她们几乎什么也不会，但她们不怕，用信心、用执着，去面临一个又一个挑战！
生活中，我们做到的，又有几十万分之一呢？我们比她们更为幸运，我们在父母的关怀下健康的成长，我们拥有明亮的双眼，拥有常人的身躯，我们又有什么理由不去努力，不去奋斗呢？有很多人，学会了吸烟，喝酒，打架斗殴，一步步走向违法犯罪的道路，他们沉浸于表面的“快乐”而渐渐堕落，一步步走向衰落……
“生于忧患，死于安乐”忧患能激励人奋发，使人谋求生存发展，而安逸享乐只会让人精神萎靡，渐渐衰落！
平平淡淡的人生道路并不美丽，在逆境的推压下所走的精彩人生才是美丽的！
应对困难，应对逆境，不要害怕，大胆地迎上去，以一颗平常心去对待。
要明白“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦还来”任何成功，务必先经过一些磨难！
加油！
让自我的人生，充实而美丽！
篇16： 逆境与成才<\/h2>
我们都是生活在90年后的孩子，我们不懂在黑暗中寻求光明的曙光，不懂成才在我们中有着重大的好处。
日复一日，年复一年，反反复复地寻求成长的捷径，爱迪生曾说过“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的天赋”我们这些90年后的孩子不相信，成才需要付出那么多汗水，都是以最诚恳的态度坚信，成才也有捷径可走的。
以前常在书中看到那些伟人成长的经历，他们几乎每一个人都背后都有一段艰辛，贫苦的背景，他们不怕，凭着自我顽强的意志，添补了他们自我认识一个坎坷泥泞的小路。
我向往他们现已最辉煌的成就报效自我的国家，他们都是逆境中成长的苦孩子，就像葡萄架上的一串葡萄，有酸的，也有甜的。
当代的我们，像那只狐狸，吃不到葡萄就说葡萄酸。我们都是父母的“掌上明珠”娇生惯养，每一天过着衣来伸手，饭来张口，丰衣无食的生活，没有学习的压力，我们放纵着自我，使自我一差在差，跌入谷底。
逆境中真的能够成才吗？的确是这样的，太多太多的例子在我身边上演了一幕又一幕。
我们不懂去珍惜。伤感的作业，海深的知识，填补了一切青春，但是我们不明白去珍惜它。可我就是不信逆境中成才这个事实，我们怕累，我们吃不了这个苦头，成果让我们付出了许多。常言说的好，吃得苦中哭方为人上人。这句话常在我们耳边想起，奏出了一章又一章美妙的弦乐。是啊，吃得苦，才明白艰辛。
我们这些90年后的小孩，都是父母的心肝宝贝，很难体会这种滋味，只会被别人以为地比下去。乌木成绩不好，可乌木很期望成才，可偏偏我们无才，我们不是那种多才多艺的那种人，我们只是坚信，努力成功。可大家眼中，那里口头上说说而已。
前阵子，湖南卫视“洞穴之光”和那里的孩子相比，我们恨不得挖个地洞钻进去。因此我们更加坚信，只有在逆境中的人，才会成才。
只要在逆境中才能够激发那种成才最深的渴望和前所未有的动力。
篇17： 逆境与成才<\/h2>
没有风吹雨打，哪会有秋实的成熟；没有刺骨的寒风，哪会有松柏的坚韧。在逆境中，不
要一味地怨天尤人，要多思考怎样克服困难。彼得逊说过：“人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你自我手中。”
逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起逆境考验的人，才能成为真正的强者。古今中外的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎过来的。失聪的贝多芬，艰难跋涉于荆棘丛生的黑白键上，用手指重重地扣响了神圣的《命运》之门，挥洒出一部音乐家顽强与厄运抗争的辉煌乐章。司马迁忍受宫刑之痛完成了历史巨著《史记》。周文王受拘禁而演《周易》。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”因此，逆境是强者攀登高峰的垫脚石，是弱者走向毁灭的万丈深渊。
欧美有些国家，故意将笔直的公路修造成弯道曲道。筑路费用多，开车时光费，对于视时光如金钱的颇具经济头脑的欧美人，真是“自讨苦吃”。但他们认为这很值得，因为长时光在笔直、没有任何阻碍的公路上疾驶，易使人麻痹，从而引发交通事故。有了弯道曲道的阻碍，司机须时时警醒，不敢掉以轻心。事实证明，他们的做法是明智之举。
无须赞美逆境，无须企盼逆境，但务必正视逆境，一旦身处逆境，最重要的是要有信心，有恒心，有勇气，有毅力，有实干精神，即使眼看山穷水尽，仍要想到会峰回路转，柳暗花明。自古以来，所有能成就一番大事业的人无一不是脚踏实地、努力奋斗的人。临渊羡鱼，不如退而结网。唉声叹气不是办法，幻想憧憬不是办法，只有信心十足地去干，才能走出困境。爱迪生花了整整十个年头，经过五万次的实验，发明了蓄电池；著名科学家竺可桢七十多岁还到野外考察，获得第一手资料，直到临终的一天还不忘做科研记录。他们战胜了多少艰难困苦！人生的价值，生命的好处，该在什么地方以什么形式体现出来，许多先进人物都为我们做出了表率与说明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香。让我们学会坚强，学会抗争，用奋斗走出逆境，这将会成为我们巨大的财富。我很欣赏奥斯特洛夫斯基的一句话：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。”
