职场资料|个人吵架检讨书（汇总十九篇）
发布时间：2019-08-20个人吵架检讨书（汇总十九篇）。
❂ 个人吵架检讨书 ❂
亲爱的XXX，
我想向你表示我对之间的争吵和冲突感到非常内疚和遗憾。我承认，在的关系中，我也常常以愚蠢的方式对待你，并且对之间的争吵负有很大的责任。我现在意识到，在每次吵架的时候，我都不够理智，过于情绪化，并且没有妥善地处理之间的问题。
作为一个有多年工作经验的人，我应该知道如何应对压力和冲突。我经历过许多复杂的工作环境和团队合作问题。在这些经历中，我学到了许多重要的教训，如沟通的重要性、尊重他人的观点和情绪管理等。当我与你吵架时，我却把这些宝贵的知识抛到了脑后。
在我的工作中，我经常遇到迫在眉睫的任务和紧张的工作进度，这使得我有时候变得急躁和易怒。不幸的是，这种消极的情绪常常波及到了的关系中。即使这是我的自由时间，我也不能忽视我在工作中积累的坏习惯。
在审视自己的行为时，我认识到在的争吵中，我常常没有正确地表达自己的想法和情感。我把自己感到不满的问题放大，而没有真正理解你的立场和感受。我承认，这样做是非常自私和错误的。
除此之外，我还经常忽视了你在之间的贡献。你对的关系和家庭的付出超出了我的想象。我却经常忽略了这一点，并不够重视你的努力和奉献。这让我真切地感到羞愧和遗憾。
我意识到，的关系需要变得更加健康和平衡。作为一个成年人，我必须承担起解决之间问题的责任。我将努力改变自己的行为，以更加理性和冷静地处理冲突。
我会尽力改善自己的情绪管理能力。我将寻找适合我的放松和冥想技巧，以保持平静和冷静。无论遇到什么问题，我将努力在情绪上与你保持亲密而理智的连接。
我会努力学习如何更好地表达自己和倾听你的声音。我明白，沟通是解决问题和增进互相了解的关键。我将更多地倾听你的意见和建议，并尽量用温和而尊重的方式表达我的想法。
我要致以最诚挚的歉意，因为我没有在过去的争吵中充分认识到你的贡献和努力。我立下决心，要更加珍惜你，并为的关系带来更多平衡和和谐。
亲爱的，我真心希望你能原谅我对你的冷漠和指责。我知道信任是一种需要时间重建的东西，但我会一步一步来，以证明我对的未来感到极度的负责和珍视。
我承诺，我将改正自己的过错，并全力以赴建立一个更加健康和幸福的关系。我希望能够共同努力，克服困难，并与你一起迈向更美好的未来。
再次对我不成熟的行为表示深深的歉意，我由衷地希望能共同努力，让的关系更加坚固和幸福。
愿能够彼此宽容、理解，共同成长。
衷心的，
XXX
❂ 个人吵架检讨书 ❂
今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心.
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在早自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在早自习及其他任何课上说闲话的。
所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。
和老师吵架检讨书文章和老师吵架检讨书出自3、上课对学生批评太多，及时鼓励不够，煽动和幽默欠缺，上课气氛沉闷，学生害怕我，畏惧我，何来好的、活跃的思维，自己应广泛涉猎数学杂志及数学原著，提升自己的数学素养和活跃自身的数学思维，拓展自身的数学视野，每天写教学反思，写教学实录，写说题解题思路，及自己的教学心得，由小见大，广拓深挖！绝不只做一个只会上上课的教书匠，而要成为一名有自己教育思想、教育风格、教育成果的大教育家、思想家、改革家，继承传统，勇于创新，做集大成者，承先启后的大家； 4、没有认真的备课，何来精彩的课堂，课堂要么临时抱佛脚，要么不能很好的深入浅出，更不能很好的拓展延伸，教给学生更多的数学素养或数学之外的东西-----好好备课，广泛借鉴名师的经典课堂实录，每天每天坚持；
5、从来不倾听学生的心声，而高高在上，除了自己的一厢情愿的灌输，从来不与学生作认真的面对面的关于数学方面的交流，为什么不让学生就我的数学课堂发表评论并给予建议呢？如何使课堂科学又民主，且多彩又高效；
常常想，为了学生的这么几分平均分和考试分数，我的教育视野也太守局限了吧？总觉得这样教一辈子书真没意思，真没劲！！！但连学生这么几分分数都搞不上去，我还能做什么？我要拓展教育视野，打开自己的教育格局，成为真正的教育家。
❂ 个人吵架检讨书 ❂
近日，我与我的伴侣发生了一场激烈争吵，事后冷静下来后，意识到的行为都有所过激与失控。为了修复的关系，我决定写一份双方吵架的检讨书，以表达对彼此行为的反思和积极改变的决心。
我要承认，在的争吵中，我的情绪失控了。我用过激的语言攻击了对方，无视了对方的感受。我意识到，这种行为不仅伤害了对方，也破坏了的信任和尊重。我对自己的愤怒失控感到羞愧，并为我的冲动行为向你真诚道歉。我意识到，要修复的关系，我必须学会控制自己的情绪，以及在与你沟通时保持冷静和尊重。
我也要反思自己在争吵中没有倾听与理解对方的立场。我追求胜利，而不是寻求解决问题的共识。我理解到，沟通是双向的，要构建健康的关系，需要互相倾听和理解彼此的观点。我以自己的坚持，忽视了你的感受和需求。我承认我的固执和自私，会让你感到被忽视和不被重视。我决心改变这种行为，以开放的心态倾听你的意见，并尊重你的立场。
我还要深刻反思我在争吵中使用的沟通方式。我意识到，当我沮丧或愤怒时，我的语气变得傲慢和攻击性。我对你的贡献和努力不予赞赏，只集中在你的缺点上。这种方式不仅伤害到了你的自尊心，也没有帮助找到解决问题的方法。我希望用一种温和的方式与你沟通，给予你支持和鼓励，共同面对任何问题，而不是将责任归咎于你。
对于的关系，我深感愧疚。我知道我的过激行为对的关系造成了伤害，也让你感到失望和受伤。我十分后悔以过去的方式对待的争吵，而不是以建设性的方式来解决问题。这次争吵教会了我，我的行为需要负责任，而且必须改变。
因此，我向你诚恳道歉。我犯了错误，但我会努力改变。我承诺我会更加尊重你的感受，控制自己的情绪，并寻求解决问题的共识。我希望能够以开放的心态重新开始并修复的关系。
我还想对你表达我的感激之情。我的爱和关心从未改变，尽管我在的争吵中没有表达出来。你一直都是我的伴侣和支持者，我深知如果没有你，我将无法成为今天的自己。我希望能以这次争吵为契机，更深入地了解彼此的需求和愿望，并一起成长。
这份检讨书是我对过去行为的反思和对未来行为的承诺。我相信有足够的爱和坚决的意愿来修复的关系。让以积极的态度和互相的包容，重新开始并建立一个更加健康和幸福的关系。
谨此致以万分诚意，
[你的名字]
❂ 个人吵架检讨书 ❂
尊敬的老师：
您好！
在前几天上课的时候，因为我违反了课堂纪律，老师批评了我几句，我不服气，就在课堂上跟老师您吵了起来。老师并没有说什么过分的话，只是想让我保持安静，不要违反课堂纪律，我却大声的和老师说话。对不起老师，我知道错了，我在这里给您道歉。
我的班主任老师在得知这件事情后，让我回家反省两天，看看自己错在哪里，等想清楚了之后再回来上课。我知道我这次犯的错很大，所以对这样的处罚我也接受。在回家反省了两天之后，我已经知道了自己的错误。老师批评我都是为了我好，想让我上课不要讲话，好好听课；也是为了我们班其他同学着想，不想因为我一个人，影响到其他同学获取知识。
我也知道，我这样做是不对的。作为学生，我应该遵守课堂纪律。在老师批评我，让我保持安静的时候，我也应该接受老师的建议，安静的上课，而不是跟老师吵架，大声的跟老师说话。我真的很后悔，我不知道我这次为什么没有控制好自己的情绪。我已经是一个初中生了，应该懂事了。就算是小学生，也知道不能够跟老师顶嘴，要听老师的话，我却没有做到。
在家里的这两天，我爸爸妈妈也批评了我。老师对我们严格要求也好，管教也好，都是希望我们能够变得更好，是没有私心的。老师也从来没有想过要我们给什么回报，唯一要的就是我们用一个好的成绩来报答他。老师上课已经很辛苦了，每天都需要想用什么样的教学方式才能够让我们更好的掌握知识，我却不懂得体谅老师。
我这样也是不尊重老师的表现，尊师重道是中华民族的传统美德。只有尊敬老师，对老师满怀感恩之心的人，才算得上品德优异的人。我一直想做一个品德优异的好学生，但我却没有做到尊敬老师，没有尊重老师的劳动成果，还在上课的时候跟老师吵架。这样不仅破坏了课堂纪律，还损害了老师的威严。如果同学们都不听老师的话，那老师就很难管理好课堂纪律。
我已经知道错了，请老师再给我一次机会，相信我会改正。在以后让我向老师证明，我会改变自己。请老师不要生我的气，我以后绝对不会再跟老师吵架了。我会自觉保持好课堂纪律，给老师和同学们一个安静的学习环境。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
❂ 个人吵架检讨书 ❂
尊敬的XXX：
我知道同学之间要相互友爱，我却和同学吵架，真是抱歉，我知道自己错了，这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，因为自己的一时脑热冲动去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。
恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
检讨人：XXX
20xx年X月XX日
❂ 个人吵架检讨书 ❂
亲爱的老婆大人：
经过3个月的婚姻生活，我认为老婆同志温柔贤良，勤奋聪颖，是不可多得的好妻子，而身为丈夫的我却举止乖张，态度轻狂，所作所为确有值得商榷之处。以下是我对自己恶劣行径的剖析，请领导批阅：
1、昨天的事情是我不对。你做的红烧茄子虽然有点咸，但是香醇可口，瑕不掩瑜，我不该指责你浪费盐。我这么求全责备，完全是暗藏嫉妒之心。不过再加点水是可以的。
2、你说喜欢陆毅的时候，我不该信口雌黄说我喜欢梁咏琪，害得你两天不能理我，极其痛苦。仔细一想，我的回答确实很不妥当，因为你的花心还局限于内地，我却冲到了港台，我还是喜欢周迅好了。
3、你喜欢看韩剧里的小政哥，我不该百般阻挠，你拿我和他比较我也不该表示抗议，因为人家小政哥都没有抗议。
4、星期六的那次婚礼，我说我开会，不知道能不能去，你准备了两个红包，一个100的，一个200的，结果我没去，你不小心送出去了厚的。亲爱的，我不该笑你，你已经做得很好了，换作我，可能将两个都一块儿送出去了。
❂ 个人吵架检讨书 ❂
亲爱的宝贝儿：
就在这冬雪初融，万物回春的日子里，我们满怀激动的迎来了这一年中最甜蜜的节日——情人节。
可就在节日的前一天，我犯了一个很严重的错误，直接的后果就是导致您的手机从213晚上关机一直到214的晚上，qq也完全没有反应，幸好您大人有大量，在佳节还未过时，终于肯跟我说话了。
在一个如此重要的节日里，不仅没有好好陪您，居然还莫名的跟您吵架，还耍大牌，不理您，着实是太不对了。
每次惹您生气，您总是能在最短的时间里好起来，可是我生您的气，直接一个多小时不理您，等着您来找我，您简直就是女中豪杰，洒脱而又拥有宽广的胸怀，和您比起来，我就显得太没有一点点男子汉的大度了。而且我更加不对的就是居然因为吃别人的醋就去怀疑您，这更加不对，本来就显得度量不够，再加上自己居然产生这种小女子般的想法，就知道您和我在一起，是多么的备受煎熬。有句古话是这么说的，天下为女子与小人难养也，直到今天才真正的意识到，您是需要多么豁达的气量才能和我这个爱和你闹别扭的小男人一路走过来。
情人节，没有对您说句甜言蜜语，没有为您送去香浓德芙，没有和您共进烛光晚餐，更没有陪您一起月下散步，还让您实在是无聊到去当别人的灯泡，看着别人幸福，我太惭愧了。
今天我们这里下雨了，不知道您那里的天气如何，从昨晚开始，我的心里就是雨一直下，白天自己在寝室，一直等着qq，可是您没有理我，网上到处都是节日的气息，就连我听歌的酷狗上也是情歌不断。
“疲倦的我是否寂寥o奈的始K孤蔚淖哌^每一秒雨水o悄悄街上有人肀衣得到]有人知道口袋里我藏著你的味道想你]有你城市d
炫也]意x能不能o我更多的rg就躺在你身把@面你oo的厝岬募缬在心Y面是ε滦聿辉谀闵磉的r候我是是恢胛的矍槁泛芏嗥Dy困苦我都想清楚不要自我保o安心的交o我你的全部我承受不了你消失在我世界里的痛”我的_始是很L的影放映了半年我票都留著就想著不走想像著你抱著我的囟”你存在我深深的X海里我的粞e我的心e世界太大楹挝相遇@就是天意你存在我深深的X海里我一起穿越^城市的大街小巷我一起看^漫天火公@的每一角落都留下^我的足E得我一起下祝福得我一起放wS舸┰矫Ｃ5娜撕Ｎ叶季oo的抓住你不希望就@幼G了你我有很L的.故事要下去”局形是主角l都不可以退”
这段话，是我听着歌的时候写的，部分是歌词，部分是原创。歌词就像是写我们的故事，如此贴切，如此真实，因为总是被您的仁慈给笼罩，所以我显得肆无忌惮，挥霍着您给的爱。突然发现在我的世界里，顿时没有了您的消息，感觉不到您的疼爱，才知道您对我是多么的重要，才意识到曾经的我是多么的幸福。
因为自己的小气行为我已经得到了惩罚，在情人节的21又50分钟里，听了十次“您所拨打的用户已关机”，在这段时间里，寻不到您的任何消息，我内心备受煎熬，看在我如此虔诚忏悔的份上，可不可以原谅我。
此致
敬礼
❂ 个人吵架检讨书 ❂
尊敬的领导：
我怀着愧疚和懊悔的心情，写下这份检讨书，对我所参与的部队吵架事件向您深表歉意。我对自己的行为感到羞愧，也对给部队带来的负面影响深感遗憾。我保证，今后我将以更加谨慎和负责的态度行事，努力成为一名合格的军人。
回首这次吵架事件，我深刻认识到是我个人的失控和冲动导致事态的扩大。我们的部队一直以来都是一个团结和谐的集体，每个人都以服从命令、团结合作为信条。然而，在事态发展到一定程度后，由于某个小小的误会，我与另一位战友之间发生了争执，然后逐渐升级为口角甚至肢体冲突。这样的行为不仅违背了部队的纪律，也给我们的团队合作造成了严重的障碍。
我深感愧疚和羞愧的原因是，我作为一名现代军人，我应该以示范的榜样来影响和引导我的战友们，而不应该沉溺于争斗和冲突之中。我对我的行为感到无比后悔，意识到这次争吵事件对于我个人的成长以及我们团队的团结都是一个巨大的障碍。
我衷心向我的战友们和所有受到影响的人道歉。我没有用正确的方式来表达我的不满和意见，而是选择了与他们对峙和冲突。事后我认识到，沟通和谅解是解决问题的关键，而不是使用暴力或争吵。我深切地意识到自己的错误，会竭尽全力弥补和改正我的过失。
作为一名军人，我必须时刻保持对领导的尊重和服从，同时也要与我的战友们和睦相处，共同追求部队的使命和目标。我希望通过这次严重的错误，能够让我更加清楚地认识到自己的职责和义务，以及自己的行为对整个部队的影响。
为了更好地提升自己，在未来的日子里，我将做出以下努力：
首先，我会加强自己的心理素质培养。我会通过学习军事礼仪和军事法规，增强自己的纪律意识，以及对领导的尊重和服从。
其次，我会推崇团队合作的精神。在未来的工作和训练中，我会更加积极地与战友们合作，帮助和支持他们，共同为部队的胜利和发展贡献力量。
最后，我会不断反思和总结自己的行为。我会坚持自我反省，及时查找自己的不足和错误，并在未来的工作中尽量避免重复犯错。
再次，我向领导和全体战友们表示深深的歉意。我深切地希望您们能够给予我改过自新的机会，我将不负众望，在接下来的日子里以实际行动来证明自己。
衷心感谢您对我的关怀和教导！
敬礼！
申请人：XXX
日期：XXX
❂ 个人吵架检讨书 ❂
亲爱的朋友们：
很抱歉给大家带来了不愉快的经历，我写这篇检讨书来深刻反思自己的行为，并向受到伤害的人道歉。在这篇文章中，我将详细叙述这次吵架事件并对我自己的过激行为进行批评，以期从中吸取教训。
那天的吵架事件发生在我的朋友聚会上。我们一群好友相约去酒吧欢度一个快乐的晚上，但有一件小事却在不经意间引发了争执。当时，我觉得自己受到了一些冒犯，并迅速就被愤怒的情绪所驱使。我没有控制好自己的情绪，直接对参与争执的朋友大声喊叫，甚至扔下酒杯砸在地上，引起了一片混乱。
回顾这次事件，我意识到我的行为是极其不成熟和错误的。首先，我没有充分认识到自己的情绪，并没有寻找解决问题的有效方式。相反，我选择让愤怒主导我的行动，进一步加剧了矛盾。其次，我没有尊重他人的观点和情感。吵架并不是解决问题的方法，而只会使事情变得更糟。我应该更加注重倾听和理解，以建立一个良好的沟通渠道。
这次事件也教育了我如何更好地处理冲突。首先，我需要学会在争论中保持冷静。通过保持冷静，我能够更好地控制自己的情绪，并表达自己的观点。其次，我需要培养更好的沟通技巧。与人交流是相互的过程，我需要倾听他人的意见，尊重他们的情感，并积极寻找妥协的方式。最重要的是，我必须学会道歉。无论是谁的过错，当冲突发生时，道歉是化解矛盾的一种方式。它不仅能够缓解紧张气氛，还能够弥合双方的情感裂痕。
通过这次吵架事件，我意识到自己的弱点和不足，并下定决心改善自己的行为。我将努力与每个受到伤害的人进行沟通，向他们真诚地道歉，并解释自己的想法。我希望通过这种方式，恢复我们之间的友谊，并避免类似的冲突再次发生。
最后，我想对我的朋友们表达最真诚的歉意。我深知我的行为给大家带来了不愉快的经历，破坏了我们之间的关系。我向每个人保证，这次事件对我来说是一个非常宝贵的教训，我会以积极的态度和更成熟的方式对待任何冲突。我真心希望我们能够共同度过这次困难时刻，并重新建立起更强大的友谊。
再次向每个人道歉，并感谢你们的宽容和理解。我希望我们能够一起成长，从中吸取教训。
真诚的，
XXX(你的名字)
❂ 个人吵架检讨书 ❂
吵架分手检讨书
亲爱的xxx，
先向你表示我最诚挚的歉意。我们在上周发生的吵架和最终选择分手的事情让我感到非常遗憾。我真的非常后悔我们之间的纠纷往往以争吵和决裂的方式处理，而不是通过沟通和理解解决。经过深思熟虑和反思，我认识到我在我们的关系中犯下了一些错误。通过这封检讨信，我希望能够向你道歉，表明我对这些问题的认识和承诺做出改变。
首先，我意识到自己经常没有控制住自己的情绪。我在吵架时常常言辞激烈，甚至冷漠无情地对待你的感受，让你陷入困惑和痛苦。不应该这样，一个有爱的关系中，争吵不是解决问题的方法。我承认我应该更好地控制自己的情绪，找到更健康的方式来表达我的需求和看法。从现在起，我会意识到这个问题并且努力控制自己的情绪，避免对你造成伤害。
其次，我认识到我经常没有真正倾听你的想法和感受。我意识到我过于专注于自己的观点而忽视了你的声音。这是不公平和不尊重你的表现，我深感愧疚。我们的关系是建立在相互尊重和理解的基础上的，而不是一个人的主导。我会重新学习如何尊重你的想法和感受，并真心倾听你的声音。我愿意更多地探索我们的共同点，并试着理解你的角度。
另外，我承认我在我们的争吵中常常过于固执和自我中心。我往往坚持自己的意见，而不愿意妥协和寻找解决问题的共同点。这种态度只会进一步加深我们之间的分歧，使得问题无法得到解决。我以后会更加灵活，愿意妥协，并且努力寻找我们之间问题的解决方案。
最后，我深深地意识到，我们之间的争吵和分手已给我们带来了巨大的伤害。我不想再让这种情况再次发生。我爱你，真心希望我们能够一起度过这个困难的时刻，并且共同成长。我承诺，我会倾尽全力来改变自己，为我们的关系创造一个健康、稳固和充实的环境。
我知道只是说出口是不够的，我需要行动来证明我的诚意。我决心寻求专业的帮助，学习如何更好地处理情绪和沟通。我会通过阅读和参加心理辅导课程来提升自己的情商和沟通能力。
我深深希望你能够原谅我过去的错误和不成熟。我希望能够充分利用这个检讨书的机会，成为一个更好的人，一个更好的伴侣。我愿意付出努力来修复我们之间的伤害，重新建立我们的信任和爱。
最后，请接受我的最真诚的道歉和内心深处的悔意。我真心希望我们能够重新开始，并共同打造一个幸福美满的未来。
爱你的xxx
❂ 个人吵架检讨书 ❂
近日，我与我的伴侣发生了一次激烈的争吵，我深感自己言行不当，因此写下这篇检讨书，诚心向伴侣表达我对此次争吵的真诚反省和后悔之情。我希望通过这篇文章，能够更加详细、具体、生动地描述我们之间的争吵过程及其产生的原因，同时也体现出我对争吵的思考和改变。
这次争吵发生在一个炎热的夏日傍晚。当时，我们因为一些小事情开始了口角，双方情绪都变得愈发激动。由于我个性较为冲动，我不断提高音量，用非理性的言辞攻击了我的伴侣。这种态度无疑加剧了争吵的程度，我们越来越陷入困境。
回想起这次争吵，我深感自己的言行不当。我没有尊重我的伴侣的感受。在冲突升级的过程中，我过分关注自己的情绪和立场，忽略了双方的平等对话交流。我不顾伴侣的感受，过于强势地表达自己的意见，令之前平衡的关系出现了严重的扭曲。
我没有控制自己的情绪。在争吵过程中，我一味地情绪爆发，用激烈的言辞攻击伴侣，这样的言行只会加剧双方的恶性循环，进一步伤害了我们的感情。我应该学会控制自己的情绪，尽量保持冷静和理性，以便更好地解决我们之间的问题。
我没有倾听伴侣的声音。在争吵中，我变得固执己见，完全忽视了对方的意见和想法。我应当尊重伴侣的观点，并试图站在对方的角度去理解他的情绪和需求。只有通过充分地倾听与理解，我们才能够逐步摆脱争吵的困境，找到解决问题的办法。
我没有注意自己的用词和表达方式。在争吵的过程中，我使用了一些尖锐的词句，进一步刺激了伴侣的情绪。我认识到，用温和、理性的语言表达问题，才是解决困境的关键。因此，我希望今后能更加注意自己的用词和表达方式，以避免给争吵添油加醋，而是通过平和的口吻进行沟通与协商。
通过这次争吵，我深切地认识到了自身存在的问题，也明白了我们之间必须要有良好的沟通和尊重基础。因此，我愿意做出以下的改变：我将更加注重倾听伴侣的声音，设身处地地理解他的想法和感受，并根据这些了解来调整我们的相处方式。我将尽量控制自己的情绪，尽可能保持冷静和理性，以便更好地与伴侣讨论和解决问题。另外，我会更加关注自身的言行举止，尽量用平和、温和的态度与伴侣交流，避免伤害对方的情感。
我希望我们能够共同努力，为我们之间的关系寻找一个和谐平衡的办法。无论遇到什么问题，我们都应该听取彼此的声音，通过理性的对话和善意的解释来解决。我相信只要我们彼此悉心经营，争吵只是我们成长路上的一次坎坷，我们的感情将会变得更加牢固和坚定。
在这篇检讨书中，我深入分析了我们争吵的原因和我个人存在的问题。通过这次争吵，我反思并深刻认识到了自己的错误和需要改变的地方。我坚信，只有通过真心悔过，共同努力，我们才能够重建我们之间的信任和和谐关系。我愿意付出行动来弥补这次争吵带来的伤害，我相信我们能够更好地共同成长和建设一个美好的未来。
❂ 个人吵架检讨书 ❂
亲爱的：
你好呀！
这次你有和我吵架了，吵架的话题还是变，不是因为你打游戏，就是因为一些鸡毛蒜皮的小事情。其实我这些事情你确实顾不上，对于我来说，确实是很重要的啊。你又不知道我是个细心的人，就算你一个表情，我都在心里有很长一段心里对话呢！所以你要理解我嘛，你要包容我嘛，对不对！这次我给你写这封检讨书是因为我知道昨天我说的话太狠了，肯定伤害了你，是我的.不对，但是我也希望通过这件事情，之间能够多多理解对方一点，就算是其中一方的问题，我们也应该共同出来承担不是吗？
昨天就是因为看到你微信上一个女孩子给你发了一条信息，在我看来比较的暧昧，但是你一直说什么关系都没有，所以我也没有想太多，但是她后面又接着给你发了，我当时就有点生气了。我问你她是谁你一直不说，然后我就真的生气了，后面你一直是一副什么都不说，不想理我的表情，说实话，这也真的伤害了我。你知道我的心也是很脆弱的，我没有办法接受你对我这样的态度，如果你真的爱我就不会这样啊，可是后面我才知道她是你的一个客户，当时也没有什么别的事情，就是讨论一下这次合作的事情。但是你为什么不对我说呢？你为什么不对我解释呢？你为什么不能够多多理解我一点，不要让我受伤呢？我当时是因为很生气才对你说那么重的话的，当你摔门出去的时候，我的心也碎了呀。你又知道吗？
两个人在一起是为了什么呢？不是应该互相陪伴，互相理解，一起走向更好的生活吗？现在我们之间有了很多裂痕了，我很在乎你所以才想和你一起把它们治好，也请你不要再那么冷漠好吗？如果你再这样下去我也会累的啊，所以就算为了我们这段不易的感情，你也为我多想一想吧。我知道自己平时比较任性，比较倔强，但是我能够理解的事情就不会再任性了，所以你不管做什么也要对我说一声好吗？这不应该是我们彼此应该做到的尊重吗？这次对你说那么狠的话，我知道是自己的不对，但同时我也希望你能够反省自己，能够把我们之间的问题当做问题对待，不要再逃避躲避了。让我们一起解决吧！
此致
敬礼！
检讨人：爱你的xx
20xx年x月x日
❂ 个人吵架检讨书 ❂
亲爱的宝贝大人：
您好！
就在这冬雪初融，万物回春的日子里，我们满怀激动的迎来了这一年中最甜蜜的节日——情人节。
可就在节日的前一天，我犯了一个很严重的错误，直接的后果就是导致您的手机从213晚上关机一直到214的晚上，QQ也完全没有反应，幸好您大人有大量，在佳节还未过时，终于肯跟我说话了。
在一个如此重要的节日里，不仅没有好好陪您，居然还莫名的跟您吵架，还耍，不理您，着实是太不对了。
每次惹您生气，您总是能在最短的时间里好起来，可是我生您的气，直接一个多小时不理您，等着您来找我，您简直就是女中豪杰，洒脱而又拥有宽广的胸怀，和您比起来，我就显得太没有一点点男子汉的大度了。而且我更加不对的就是居然因为吃别人的醋就去怀疑您，这更加不对，本来就显得度量不够，再加上自己居然产生这种小女子般的想法，就知道您和我在一起，是多么的备受煎熬。有句古话是这么说的，天下为女子与小人难养也，直到今天才真正的意识到，您是需要多么豁达的气量才能和我这个爱和你闹别扭的小男人一路走过来。
情人节，没有对您说句甜言蜜语，没有为您送去香浓德芙，没有和您共进烛光晚餐，更没有陪您一起月下散步，还让您实在是无聊到去当别人的灯泡，看着别人幸福，我太惭愧了。
今天我们这里下雨了，不知道您那里的天气如何，从昨晚开始，我的心里就是雨一直下，白天自己在寝室，一直等着QQ，可是您没有理我，网上到处都是节日的气息，就连我听歌的酷狗上也是情歌不断。
这段话，是我听着歌的时候写的，部分是歌词，部分是原创。歌词就像是写我们的故事，如此贴切，如此真实，因为总是被您的仁慈给笼罩，所以我显得肆无忌惮，挥霍着您给的爱。突然发现在我的世界里，顿时没有了您的消息，感觉不到您的疼爱，才知道您对我是多么的重要，才意识到曾经的我是多么的幸福。
因为自己的小气行为我已经得到了惩罚，在情人节的21又50分钟里，听了十次“您所拨打的用户已关机”，在这段时间里，寻不到您的任何消息，我内心备受煎熬，看在我如此虔诚忏悔的份上，可不可以原谅我。
此致
敬礼
检讨人：
20xx年xx月xx日
❂ 个人吵架检讨书 ❂
尊敬的老师：
您好！
我昨天晚上在寝室和同学吵架，差点动手，经过了一晚的思考反省我的气消了也冷静了，更后悔了。
寝室是我们休息的地方，这里需要我们保持安静，因为经过了一天的课程大家也都比较困，正是好好休息的时候，然而我和同寝室的同学却因为一点小矛盾，相互吵起来了，不但影响到我们的寝室，更是连我们附近的几个寝室的人都影响到了，让大家不能安生休息，我非常抱歉。
因为当时正在气头上，完全是凭借义气用事，根本就没有考虑其他人的感受，非常的自私冲动，我们两个吵得脸红脖子粗，同学们辗转难眠，其他寝室的人都来我们寝室调节，最后还是经过宿管老师的调解我们才罢手。
一夜的思考一夜的难眠，我想了很多，因为一点点小事，就和同学相互争吵，这样不但破坏了我们之间的良好友谊，也让我的形象受损，让人感到我是一个喜欢欺负人的人，会让同学们不喜，也让老师头疼，一件非常小，非常普通的事情，就不能退一步吗？这一步很难吗？没有，并没有我们想象中的难，只要我当时退一步就不会发生那样的事情了。归根到底还是自己太冲动，冲动不但解决不了问题，还会把小问题变成大问题，就如我们这次，原本只是我们两人的问题，现在变成了个非常大的问题影响的范围也不再是我们两人，而是影响到了整个寝室，甚至是其他寝室成员，这样做的后果就是损人又不利己。
我们能够在一个寝室是缘分我应该珍惜这次的缘分，珍惜我们的友谊，不应该因为一些小事破坏了友谊，这样得不偿失，让原本关系还好的两个人，变成了路人，我们常说退一步海阔天空，就是要我们学会宽容，再加上这次的事情并不是一个人的错，我同样也有错，当时没有考虑到自己是否有错，一时冲动就与同学杠起来了，我羞愧不已。
都说冲动是魔鬼，冲动只有坏处只会让我们在不知不觉中犯下自己都无法原谅的错误。等到气消了才赶到后悔，那时就迟了。
老师我错了我以后再也不和同学吵架了，有任何问题都会认真考虑，自己解决不了的就让老师调节，绝不让矛盾升级，让事态恶化，我会吸取这次的教训认知的反思，我会珍惜我和同学们的友谊，让我们都能够有一个好的回忆，而不是把同学关系搞僵，老师今后我会听你的，认真的去做好自己，不行错一步，不与同学吵架。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
❂ 个人吵架检讨书 ❂
我深感愧疚和遗憾，由衷地向您表达我的道歉。很抱歉我在我们之间的争执中表现得如此冲动和冷漠。这篇检讨书旨在反思自己的错误，并希望能恢复我们之间的和谐关系。
我意识到自己对待争论时常常会过于情绪化。在与您的争论中，我没有控制好自己的情绪，导致了言辞激烈和过激的举动。我的目标应该是在沟通中寻求解决问题的办法，而不是沉溺于争斗中。我深刻理解到态度和语气会对我们交流的结果产生重大影响，我愿意做出改变，以更加冷静和理智的态度来解决问题。
我也认识到我在争论中缺乏耐心和尊重。我过于专注于自己的观点，而忽视了您的感受和立场。我应该更加注重倾听和理解，要尊重您的想法和观点，而不是强加于您。我会努力克制自己的情绪，以平和的心态和您进行交流，使我们能够找到共同的解决方案。
我曾无视我们之间的情感，这是我最深感愧疚的地方。吵架的过程中，我只关注于自己的利益和立场，而忽视了我们之间的情感纽带。我清楚地明白，一段关系的健康发展需要我们相互的关爱、尊重和理解。我承认我曾经疏忽了这一点，为此我对您的伤害感到万分内疚。我会更加注重我们之间的情感沟通，用真诚和温暖的态度去面对我们的问题。
我要再次向您表达我深深的歉意。我犯下的错误给我们的关系带来了困扰，对您造成了伤害。在未来的日子里，我希望能够与您融洽相处，改正我的过失，重建我们的亲密关系。
我保证我会从过去的错误中吸取教训，改变自己的态度和方式。我将以更加理性、冷静、谦虚的态度面对我们的争论，倾听并尊重您的观点。我会更加关注我们之间的情感沟通，以建立一个更加和谐、稳定的关系。
再次对我的冲动行为表示最深的歉意。我真心希望您能够接受我的道歉，并给我一个重新开始的机会。我相信我们有足够的智慧和爱心来解决我们之间的问题，我们一定能够重新建立起一个相互理解和支持的关系。再次向您道歉，并期待您的理解和宽恕。
诚挚的，
[你的名字]
❂ 个人吵架检讨书 ❂
以下是范文网编辑整理的800字夫妻吵架回顾书，供参考。
亲爱的老公：
你好！
和你吵架后，我想了很久。我现在想起了爸爸妈妈在我们的婚礼上对我们说的话。现在回想起来，他们说的很对。结婚后，似乎谈恋爱的浪漫甜蜜不再那么甜蜜。结婚前，在纪念日或节日互相赠送礼物。但是结婚后，为了我们自己的小家庭，我们就没有这个习惯了。婚后的生活，柴米油盐，生活琐碎，但我觉得和你在一起，无论身在何处，都觉得很幸福。
我也想过这次吵架的原因。这场争吵可以说是最激烈的一次，但原因也只是因为一些小事。其实，我真的不希望我们的关系因为这些小事而受到伤害。这些都是婚姻中无法避免的小事。我们每天都被这些小事包围着。这次吵架是我们俩都有错，我说了很多不该让你生气的话。我不知道这是否伤害了我们之间的关系，但我希望不会，因为我想和你一起生活很久。
的确，在这场争吵中，我没有控制住自己的情绪，说了很多会伤害你的话。我承认我吵架时没有考虑到你的感受，我只是觉得我不能输给你。我现在想想自己的想法很可笑，只是为了在战斗中赢得你，但我没想过我的这些话会不会伤人。我自己也不得不承认，因为不合时宜的输赢欲望，这一次本来应该有点争吵的事情，演变成了现在的样子。不可否认，我真的很喜欢你。虽然我这次说的话让你很不高兴，但你不能因此而否定我对你的心。我也知道，我们很难走到今天，所以我们更应该珍惜彼此。
这次争吵也让我意识到了自己的问题。如果我想让我们的婚姻长久，我必须做出改变。我觉得我们应该好好谈谈，你可以说你对我的不满，我也说我对你的不满，我们都为对方做一些改变。我也在这里向你道歉，这次我做错了事，让你伤心，但我以后再也不会这样做了。其实在我看来，这场争吵也不是没有任何好处，至少我发现了我们之间的一些问题。希望您在阅读此评论后能原谅我这次对您所做的错误事情。
此致，
致敬！
审稿人：xxx
xx，xx，2020
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❂ 个人吵架检讨书 ❂
亲爱的你，
经历了一场激烈的争吵，我感到非常内疚和后悔。我意识到自己的错误并且深深反省了自己的行为。通过多年的工作经验，我深知解决冲突的重要性和建立健康的沟通方式。
我想向你道歉，因为我的言辞和行为伤害了你的感情。我没有用正确的方式表达我的想法和情感，而是过于激动和冲动。我深深后悔这种失控和无理取闹，因为这不仅对的关系造成了伤害，也让你不必要地承受了痛苦。
我要反省自己的沟通方式。在争吵的过程中，我没有倾听你的想法，也没有给你足够的机会表达自己的感受。我过于专注于自己的观点，忽视了你的需要和感受。这对的交流造成了困扰，也让你产生了孤立和不被尊重的感觉。我需要改变这种行为，更加倾听你的意见和感受，真正关心你的需求。
另外，我承认我在争吵中的情绪管理不当。我没有控制住自己的愤怒和激动，而是将这些消极情绪发泄在你身上。我深知这种行为的不可取之处，因为它只会让情况变得更糟。作为一名有多年工作经验的人，我应该掌握更好的情绪管理技巧，学会冷静思考和理性表达自己的观点。
我也要检讨自己对待问题的态度。我过于固执己见，没有充分考虑你的角度和观点。我应该更加开放和灵活，尊重和理解你的不同意见。我深信，真诚的妥协和尊重对待对方的态度，是建立和谐关系的关键。
我希望能够共同努力，共同改进的关系。我渴望与你建立一个互相尊重、理解和爱护的关系。我会更加努力地倾听你的声音，尊重你的需求和感受。我也将努力学习更好的沟通方式，处理冲突和解决问题。我希望能够以对话和理解为基础，从而一起成长，建立一个幸福和稳定的关系。
亲爱的，我向你诚挚地道歉，并保证我将改正过去的错误。我愿意为的关系付出努力，让的未来充满爱与相互尊重。
爱你的
（签名）
❂ 个人吵架检讨书 ❂
亲爱的XXX：
请接受我最真诚的歉意与悔过之心。的吵架给的感情带来了伤害与不和，我深感痛心和懊悔。在此我写下这篇《情侣吵架检讨书》，来反思的错误并承诺做出改变。
我要承认我的过错。在争吵中，我发现自己时常会变得冲动和过激。我会用尖锐的语言攻击你，忽视你的感受和想法。这些做法不仅伤害了你，也伤害了的关系。我应该更加尊重你，理解你的想法和情感。吵架会激荡内心的怒火，但我希望能够学会冷静下来，以平和的态度和语气沟通。必须以彼此的感受为重，真正倾听对方的心声。
我意识到自己在吵架中经常会说一些伤人的话。这些话语不仅加剧了冲突，也伤害了的感情。我承认自己控制不住自己的情绪，这导致了我的过激言辞。我真诚地希望能够改变这种情况，尽量避免使用导火索，以免引发不必要的争吵。我会更加谨慎选择话语，学会用温暖与理解的言辞来表达我的意见和观点。
我也认识到了自己独断专行的问题。在吵架中，我很少考虑到你的感受和需求。我总是以我自己的想法为中心，忽略了之间的共同目标与需求。作为一个情侣，应该是一个团队，要相互合作，共同解决问题。我会更加尊重你的意愿与决定，与你沟通并寻求共识。只有通过平等与尊重的交流，才能找到解决各种问题的最佳方案。
我希望能够一同学会宽容与原谅。吵架只会让心灵疲惫，阻碍的成长和幸福。作为情侣，要学会宽容与理解。都会犯错，但是要学会在犯错后相互原谅和支持。应该共同努力，建立一个充满爱和温暖的家庭环境。
亲爱的XXX，对于的吵架和争吵，我深感内疚。我意识到了自己的错误，并真诚地向你道歉。在的人生旅途中，将会面临很多挑战。但是只要团结一心，以爱为基础，我相信能够共同克服困难，走向更美好的未来。
我愿意付出努力，改正自己的缺点，并重新建立的感情根基。让一起学会平和沟通，尊重对方的感受，理解与包容彼此的不足与过错。的爱需要不断地去珍惜和呵护，而不是用争吵和冲突来破坏。
亲爱的XXX，纵使过去的吵架给敲响了警钟，但是我相信，通过的共同努力和坚持，在今后的生活中，可以创造出一段更加美好、相互理解与关爱的感情。我决心与你一同迈向美好的未来。
永远爱你的，
XXX
❂ 个人吵架检讨书 ❂
尊敬的导员：
您好!
我不该打架，更不该影响到上课，因为我们大学上课都是经常换教室的，我因为先来，就随意找了一个座位，可是没想到一个同学让我让座位，我不让就直接动手，要把我撤出去当时我就生气了。
因为一时的冲动，我们直接动手在教室里面打斗，我们谁也不负谁，那是距离上课已经都快了，只差几分钟，可是我们已经打出了火气，都没有收手，我们也都是大人了上大学的人出手也比较重，我们互相都有伤害。最终我们一向打到了授课教师到来才被教师制止。
冲动是魔鬼，一时的冲动犯下了错，犯了错身为导员的学生您不可避免的被惊动，我们两个人就被您叫到了办公室，被教师您训斥了一番，被您说的无言以对，我们不是小学生了确做出比小学生还幼稚的做法，就因为一个座位发成冲突，这样的错不该发生在我们大学生身上，座位一个大学生对于这些基本的条例都没有认识到实在是可笑，还要教师来调节，十分抱歉，对不起教师，我错了，对于我犯下的错我以后不会在犯了，打架斗殴是一件十分丢脸的事情，更何况还是有那么多的同学一齐在旁边看着，不但丢自我的脸更丢教师的脸。
我们打架也影响到了上课，干扰到了大家学习，这也是一件十分严重的事情，让教师您生气失望也是我的不对，我错了，还请教师您原谅，我以后再也不敢犯错了，导员每一个人都有犯浑的时候我错了，我不该这样蛮横的，如果下次有人叫我让座我必须会主动让的不该教师添麻烦，不在动手打人。
这次的错让我长记性了，更让我明白了大学并不是其他地方，有的规矩是不能轻易触碰的，我犯下这样的错我也认真思考过了，一个是冲动，一个是自我的傲慢，如果我退一步同学让我让座我退一步也并没有什么，原本的小事也不会最终变成这样的大事，惊动了一向忙了的您，很多的事情不能只站在自我的角度去研究，我以前不愿意去研究此刻我学会换位思考明白了重新开始，不在会如同以前那样了，我会把学习放第一位，把自我的工作做好，不在让教师您失望，更不会令教师您烦恼，做一个懂事的人。
从此刻起，在大学期间一切都会遵循教师的吩咐，做好自我的本分，完成自我的事情，不在犯错了。
此致
敬礼!
检讨人：___
20__年__月__日
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