心灵驿站青春广播稿

发布时间：2025-06-03

心灵驿站青春广播稿（集合14篇）。

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新年的天空是一片黑蒙蒙，已经有一个星期没有阳光现身了。可能是过年了，太阳肯定也比较忙吧。

一个特别的早上，那时候正逢初七，一缕阳光从窗口的缝隙里斜射进来，不知道怎么回事，总觉得这缕阳光格外珍贵。这是我今年看到的第一缕阳光，格外温暖，格外新鲜。

我赶紧穿上外衣跑到路边迎接新年的阳光。

我伸手想抓住一把阳光，温和暖手的阳光使人觉得春意黯然，春天近了。头上是一片蔚蓝色的天空，仰起头春风袭来，使我想大声尖叫，呼——

阳光，这充满希望的阳光。

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青春是一个飞逝的时光，留下了无数的回忆和故事。而驿站，则是我们这段时光中的一个重要场所。它见证了我们的成长和变化，也会带给我们许多想念和温暖。今天，我们的主题是“青春驿站”，让我们一起来听一听关于它的故事吧。

驿站是一个特殊的场所，它给我们提供了一个共处的空间，让来自不同地方的人相遇、相识，成为朋友甚至是家人。这里有的是难忘的夜晚，有的是欢笑和畅谈，有的是泪水和依依惜别。在这个地方，我们经历了许多痛苦、失落和遗憾，但在这里，我们也再次认识到了什么才是我们最真实的梦想和追求。

有一次，我和同学们在这里聚会，一起唱歌跳舞，这一夜，我们都很开心，也很投入。除了我们自己的热情，也少不了这个地方对于我们的吸引力。这里的音乐、氛围，让我们感受到一种青春的激情和活力。也许这种感觉在其他地方也能找到，但是在这里更感到亲切、真实。

不过，驿站也不仅仅是一个娱乐场所，这里也承载了许多有意义的活动。比如义卖、公益活动等等，这些活动有助于培养我们的爱心和社会责任感，也让我们同年龄的人一起为社会做出一点贡献。

除了活动和娱乐，驿站还为我们提供了一个良好的学习和思考环境。有时候，我们需要一个安静的地方，去缓解压力、思考问题，这个地方总是为我们提供了一个静穆的空间和氛围。

总之，青春驿站是一个关于我们的故事，它见证了我们的成长和变化，也为我们带来了许多美好的回忆。在这里，我们可以追逐梦想、思考自己的人生、投入娱乐，为社会做出一点贡献……这些活动、场景都构成了我们青春驿站的故事，我们也希望这些故事可以永远铭刻在我们的记忆里。

⬮ 心灵驿站青春广播稿

主持人：各位亲爱的师生们，大家好！欢迎收听我们的师生驿站广播。今天，我将为你们带来一篇精彩纷呈的文章，让我们一起深入了解师生驿站的奇妙世界。

（音乐声起）

主持人：师生驿站，这座神秘而又温馨的地方，是我们师生们共同的乐园。它位于学校的角落，是一座彩虹般的大楼。每一扇窗户都透露着知识的芬芳，每一个楼层都饱含着师生们的智慧结晶。

主持人：来到师生驿站，你会发现，这里有一个巨大又舒适的图书馆。书架上摆放着各式各样的书籍，有名著、科普读物、童话故事等等。当你随意拿起一本书翻阅时，你会发现书中的文字竟会化作涌动的河流，带你穿越时空，探寻未知的奥秘。

主持人：还有一个神奇的角落，那就是师生驿站的实验室。在这里，你可以亲手触摸科学的奇迹，感受实验的乐趣。化学试管中的液体会变幻出五彩斑斓的火焰，物理实验中的小球会奇妙地漂浮在空中。而生物实验中的植物会在你的呼吸下兴奋地生长，展示出生命的坚韧和美丽。

主持人：师生驿站不仅拥有丰富多样的资源，还是一座文化交流的桥梁。这里每周都会举办各类讲座、演讲比赛和研讨会，让师生们互相启发，学习与分享。你可以在这里结识到各行各业的人才，交流各自的见解和经验。

主持人：而师生驿站更是一个情感交流的港湾。无论是喜怒哀乐，你都可以来到这里寻找支持和慰藉。在这里，你会发现懂你的老师，也会找到与你志同道合的同学。他们会陪伴你度过学业和生活中的一切挑战。

主持人：师生驿站的魔力还不只于此。每年，我们还会组织一次精彩纷呈的师生交流活动。在这个活动中，老师和同学们能够换位思考，大胆发问，相互学习，促进师生关系的进一步深化。这种跨界的交流让师生之间的联系更加紧密，激发出更多的智慧火花。

主持人：今天，我带你们探索的只是师生驿站中的一部分奇妙世界。在这里，师生们相互依托，取长补短，共同进步。让我们抛开疲惫的身躯，披上一身智慧的长袍，去探索更广阔的知识海洋。

主持人：师生驿站，是一座温暖的港湾；师生驿站，是一所永不关闭的学校；师生驿站，是我们心灵的殿堂。让我们携手共进，为了未来的希望，为了知识的坛域，为了师生之间的真情与友情，共同书写师生驿站的美好篇章！

（音乐渐弱）

主持人：感谢大家收听我们的师生驿站广播。希望这篇文章能带给你们启示和动力，帮助你们更好地了解和欣赏师生驿站的神奇之处。再次感谢大家的收听，祝大家学业进步，生活愉快！下期节目，我们不见不散！

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《青春》诗歌

——沈庆

青春的花开花谢让我疲惫却不后悔，

四季的雨飞雪飞让我心醉却不堪憔悴。

轻轻的风青青的梦，轻轻的晨晨昏昏，

淡淡的云淡淡的泪，淡淡的年年岁岁。

带着点流浪的喜悦我就这样一去不回，

没有谁暗示年少的我那想家的枯涩滋味。

每一片金黄的落霞我都想去紧紧依偎，

每一颗透明的露珠洗去我沉淀的伤悲。

在那悠远的春一色*里我遇到了盛开的她，

洋溢着眩目的光华象一个美丽的童话。

允许我为你高歌吧以后夜夜我都不能入睡，

允许我为你哭泣吧在眼泪里我能自一由的飞。

梦里的天空很大我就躺在你睫一毛一上，

梦里的日子很多我却开始想要回家。

在那片青色*的山坡我要埋下我所有的歌，

等待着终于有一天它们在世间传说。

青春的花开花谢让我疲惫却不后悔，

四季的雨飞雪飞让我心醉却不堪憔悴。

纠缠的云纠缠的泪，纠缠的晨晨昏昏，

流逝的风一流逝的梦，流逝的年年岁岁。

《青春》诗歌

——沈庆

青春的花开花谢让我疲惫却不后悔，

四季的雨飞雪飞让我心醉却不堪憔悴。

轻轻的风青青的梦，轻轻的晨晨昏昏，

淡淡的云淡淡的泪，淡淡的年年岁岁。

带着点流浪的喜悦我就这样一去不回，

没有谁暗示年少的我那想家的枯涩滋味。

每一片金黄的落霞我都想去紧紧依偎，

每一颗透明的露珠洗去我沉淀的伤悲。

在那悠远的春一色*里我遇到了盛开的她，

洋溢着眩目的光华象一个美丽的童话。

允许我为你高歌吧以后夜夜我都不能入睡，

允许我为你哭泣吧在眼泪里我能自一由的飞。

梦里的天空很大我就躺在你睫一毛一上，

梦里的日子很多我却开始想要回家。

在那片青色*的山坡我要埋下我所有的歌，

等待着终于有一天它们在世间传说。

青春的花开花谢让我疲惫却不后悔，

四季的雨飞雪飞让我心醉却不堪憔悴。

纠缠的云纠缠的泪，纠缠的晨晨昏昏，

流逝的风一流逝的梦，流逝的年年岁岁。

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《Say you say me》

《Say you say me 》一首经典的英文老歌送给一直们节目的你。

每周五十二点五分，欢迎大家收听心灵驿站栏目。心灵驿站与您共赴心灵之约。这里与大家相伴的事史琛和庞智。

感动是大自然赐予人类最的美好事物。感动可以是瀚海中微渺的小鱼；感动可以是空中一线绚烂的烟花；感动可以是清晨草尖上的露珠；感动可以是西天若血的残阳；感动可以是广阔大漠中的一株绿草；感动可以是幽暗深谷中的一丝光线。今天和大家分享的正是这些深入内心的感动，多一分感动，便多一份阳光。

《生命的尊严》水木年华

她被称作“最美的女孩”她感动了山西，她感动了中国。出生于１９９１年的孟佩杰是山西临汾隰县人，有着不幸的童年。５岁，生父因车祸去世，生母无奈将其送人领养，不久生母因病去世；８岁，养母刘芳英因病瘫痪，不久后，养父不堪生活压力离家出走，此后杳无音讯。８岁的孟佩杰从此承担起了侍奉瘫痪养母的重任：每个月俩人就靠养母微薄的病退工资生活；孟佩杰每天在上学之余要买菜做饭，替刘芳英洗漱梳头、换洗尿布、涂抹三种褥疮药膏…… 从８岁到２０岁，４０００多个日日夜夜，孟佩杰日复一日照料养母刘芳英，任劳任怨，不离不弃。２００９年，孟佩杰被距离家乡百公里外的山西师范大学临汾学院录取，不放心养母的她决定“带着母亲上大学”，在学校附近租了房子，继续悉心照料着养母。

她是一个柔弱的女孩，有着瘦削却有力的肩。年少的她，是母亲的手，是母亲的腿，是母亲头上的那片天。那间陋室，四壁空空，只有真爱环绕在里面。年少的她，是黑夜里母亲床前的那盏灯，是寒风中母亲心头的.那份暖……”

《旅途》刘惜君

“烤羊肉串的慈善家”这是一份来自2011年度感动中国的温暖。整整8年，在贵州省毕节市，阿里木烤羊肉串赚钱为生，同时还用卖烤肉串攒下的10多万元，资助了上百名贫困学生。这个身材壮实、经常胡子拉碴的新疆汉子，20元的土布褂子，8元的布鞋，20元的蓝布裤子，一穿好几年；他喜欢吃水果，为了便宜他常常挑快烂了的买，削掉坏的再吃；一个囊或两个馒头，加一杯水，就打发掉一顿饭。：“把字写在石头上，可以保存到永远；把字写在沙子上，只能保存一时。把钱花在该花的地方，才是物有所值。”这是阿里木最真切的心声，他生活极其简朴，却把所有的积蓄捐给了上学的孩子。阿里木又开始考虑更长远的资助计划，他打算未来10年攒钱办一所留守儿童学校，让那些得不到父母温暖的孩子能接受好的教育。

阿里木是个并不富裕的小商贩，但财富有价，爱心无价。并不富裕的阿里木用一颗赤诚之心，支撑起最朴实也最沉甸甸的慈善事业。以并不丰裕的收入却念念不忘资助他人，不求回报，无涉名利，看似平常之举，却饱含着绝非平常的高尚精神特质。这样的慈善悄无声息却真正的给人温暖。

《just a kiss》

环游世界是好多年轻人的梦想，但是环游世界又何尝是一件容易的事情呢。但是他们做到了，一个风风火火的长沙妹子汤佳和他的德国老公用四个半月的时间摩托车骑行四个半月从上海到达了德国。

看视频的时候我真的被他们感动了。我突然感到世界上还有这么伟大的举动，生活好像从来都是那样的美好。两个人行程公里游览了瑞士意大利梵蒂冈俄罗斯哈萨克斯坦新加坡等15个国家，他们喝过河水，住过15块钱的旅店，这段旅途艰辛而浪漫，我们虽是看客，却是那样的倾心而向往。其实，不只是旅行，对于每一个人有梦想就会有勇气，迈出第一步，后边的路并不是你想象的那么艰难。人上就像是一场长途旅行，我们工作学习是为了生活，而生活并不是为了工作学习，坚持自己想做的，放飞你的梦想，收拾起行囊明天就出发吧。我们为自己的梦想鼓掌，也为说有有梦想的人加油！

《旅途》水木年华

感动其实很简单，她存在于我们生活的每一处缝隙，只要你精心体味。这里的空气因你的活力而清新，这里的风景因为有你的支持而变得更美丽。感谢您的相伴，今天的心灵驿站栏目就为您播到这里，我们下周再会！

《味道》辛晓琪

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活动目标

尝试辨别开心、难过等几种明显的情绪，并学习采取相应的办法应对。活动准备

1、开心、难过、生气、害怕4种表情娃娃；

2、四段不同风格的乐曲；

3、解决情绪的方法以图谱表示；

活动过程

一、参观表情王国，导入活动

1、教师带领幼儿参观表情王国，逐一认识开心、难过、生气、害怕等表情娃娃，引导幼儿说说、做做相应的表情。

师：“小朋友们，我们一起去参观表情王国吧，出发喽！

引导幼儿初步认识各种各样的表情。

二、讲述自己的亲身体验，了解几种明显的情绪。

1、播放欢快的背景音乐，进行师幼互动交流。

师：小朋友，你在生活中遇到过什么开心的事？

2、播放悲伤的背景音乐，进行师幼互动交流。

师：小朋友，你在生活中遇到过什么难过的事？

3、播放恐怖的背景音乐，进行师幼互动交流。

师：小朋友，你在生活中遇到过什么害怕的事？

4、出示生气的图片，进行师幼互动交流。

师：小朋友，你在生活中遇到过什么生气的事？

三、开心、难过、害怕、生气的时候，我有好办法。

1、师：举出幼儿之前的心情难过的生活实例，你认为他的表情是怎样

的？（请幼儿选择相应的表情娃娃图片）想什么好办法来让这种感觉好一些呢？引导幼儿找到赶走难过的好办法。（教师用图谱来表现）

2、师：举出幼儿之前的害怕的生活实例，你认为他的表情是怎样的？（请幼儿选择相应的表情娃娃图片）想什么好办法来让这种感觉好一些呢？引导幼儿找到赶走害怕的好办法。（教师用图谱来表现）

3、师：举出幼儿之前的生气的生活实例，你认为他的表情是怎样的？（请幼儿选择相应的表情娃娃图片）想什么好办法来让这种感觉好一些呢？引导幼儿找到赶走生气的好办法。（教师用图谱来表现）

四、结束活动。

师：我们今天认识了各种各样的表情，并学会了让自己变得开心的方法，请小朋友在离开时选择一种代表你现在心情的表情娃娃吧。

教学反思：

设计思路：

《指南》中提到，“要结合实际情境，教师要及时关注幼儿的情绪，了解他们的需要，给予适当的关心和帮助。”结合中班幼儿年龄特点，幼儿已经有了自我认识的基础。生活中孩子们遇到自己不开心的时候不知道该如何去释放；遇到难过的事情不知如何解决会更理想；遇到生气的时候有的孩子会大喊大叫。为了孩子们能更好的应对这些情绪，科学的释放自己的不好情绪，我设计了这节活动《表情大咖秀》。

活动中的亮点与不足：

第一环节中我首先以参观“表情王国”为主线引出主题，让幼儿在轻松愉悦的氛围下了解各种各样的表情，幼儿表现的'很开心，能大胆的说出“开心、难过、生气”等表情。

第二环节中我让幼儿结合自己的生活经验，讲述发生在自己身上的有关开心、难过、生气的事情，为了让幼儿能更好的讲述，我以选择了有代表性的音乐和图片，为其创造一个音画一体的环境，孩子们说起来了，而且很大胆，但是说得内容有点单一，如：“我在去公园的时候最开心。”“我在去动物园的时候最开心。”??面对孩子的状况我进行引导，讲出自己的生活经验，在我的引导下，孩子们开始自己的生活经验的讲述。

第三环节中我请幼儿来讨论解决这种不开心的情绪的方法，我采用简笔画图谱的方式来汇总孩子们的方法。幼儿想到了拥抱、买好吃的、买玩具??等方法。

活动结束时，我让幼儿选择自己现在心情的表情娃娃紧扣主题。亮点：

1、选材比较符合幼儿年龄特点，能结合幼儿生活经验。

2、运用音画一体的方式来调动幼儿大胆讲述的积极性。

3、运用简笔画图谱的方法来汇总孩子们的解决方法。

不足：

1、由于孩子年龄还比较小，生活经验还比较少，所以让他们直接说会有点死板，应该运用看图片或视频的方式更能激发起幼儿说话的欲望。

2、活动中应让孩子们操作起来，运用情境式的教学会让整节活动“活”起来。

3、面对幼儿的突发现象，教师的随机性教育应该加强。

今后在工作中，我要把握好幼儿年龄特点，设计活动时要富有新意，让每名幼儿在活动中有不同程度的提高。

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给你的天空划一道绚丽的亮色

给你的世界奏一曲动听的欢歌

这里是心灵驿站广播栏目

亲爱的同学们，下午好!

学期伊始，我们的广播《心灵驿站》栏目与大家见面了，今天是我们的首次广播，首先祝大家在新的学期天天开心，学业有成！

你常为学习问题烦恼吗？

你常常感到情绪低落吗？

你不知道如何与父母沟通吗？

你还在为人际关系问题而烦恼吗？

如果你在学习、生活中遇到了困难和挫折，欢迎你来到心理辅导室，我们将竭尽所能帮助你，心理老师期待你的到来！

咨询方式：

1、面谈（地址：学校主教学楼4楼东侧）

2、心语信箱（地址同上，来信请留联系方式，可以用笔名，但要注明班级，以

便回复）

辅导面向全体同学开放，请提前去辅导室预约时间，固定开放时间是：每周一、三、五的第八节课

生活絢丽多姿，难免会有暗灰色调

学习忙碌充实，难免会让你感到又累又厌

年轻的心热情向上，难免会骚动迷茫

成长的你，可能会有说不尽的烦恼

那就到“心灵驿站”来坐坐吧。

这里是温馨的港湾、舒心的乐园、心灵交汇的场所

心理老师将以真诚和平等的心倾听你的困扰

探讨你的困难、解决你的烦恼

用慧心与仁爱，构筑你心中那一片澄静明朗的天空。

我们“心心灵驿站”广播栏目，欢迎同学们来稿，不管你的故事多么的平常或多么的复杂；不管你的想法多么的幼稚或深沉，希望大家都能敞开心扉！记住来稿可以不记名或用别名，但须注明“心灵驿站”.

如果你对我们的节目有什么建议或看法，同样欢迎来信指教，我们衷心期待着，稿件来信可直接交给心理老师。

每一次相聚都是那么短暂

每一次怀想都是那么回味无穷

让我们扬起自信的风帆，在知识的海洋里翱翔，

让我们手牵着手

肩并着肩勇敢向前飞吧。

谢谢大家的收听。

⬮ 心灵驿站青春广播稿

青春说，它就像是一本太仓促的书，被命运装订的极为拙劣，虽然扉页已渐渐开始泛黄，但依然不失精彩。

或许是我太健忘了，亦或许是学习把我压得喘不过气来了，我连自己的生日到了都不知道。

于是，迷迷糊糊中，我在一个特别的日子，距20xx中考101天的时候迎来了我的15岁生日。

我的15岁来得太突然，匆匆忙忙中，我都忘了对逝去的14岁说感谢；快得我来不及准备，就被贴上了他的标签。

青春说，童年就像是一只美丽的蝴蝶，可蝴蝶再美，终究飞不过沧海。15岁

孩子的年代

却又不似孩子般

青春说，在这个春天，她将给我一个崭新的开始，带着我起程。

15岁

慢慢成长……

叛逆乖张另类青春期……

青春说，它会追随我的决定，无论这个决定对与错。

15岁

经不起诱惑的年龄

非主流杀马特恶习网络……

青春说，它会一直陪着我，直到它也像一只蝴蝶一样飞走。

15岁

背负着压力的年龄

中考书本课堂三点一线的生活……

……

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我静静地听着

安静是明白，无声了感慨。

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给你的天空划一道绚丽的亮色

给你的世界奏一曲动听的欢歌

这里是心灵驿站广播栏目

同学们，下午好!学习了半天，让我们在轻松的音乐中放松一下吧！

音乐（01-track02-track）

我们一边欣赏音乐一边来聊一聊善用积极心理暗示的问题。

经常有同学对心理老师说“老师课堂上讲的知识和方法，我一听就懂，课本上的内容看一遍，大部分都能记住，老师布置的作业也能顺利地完成，可是，每次考试成绩却不是很理想。因为考试时精神会紧张，影响了正常发挥，一张试卷不是这里错一点，就是那里错一点，100分往往只能考80分左右，为此我非常着急，我多想成为成绩拔尖的优秀学生呀！”

由此可以看出，这样的同学是聪明的孩子，接受知识的能力强，记忆力也好，那他的问题出在哪儿呢？

很多同学在平时的练习和考试中，可能有过这样的经验体会：面对一道试题，如果有信心，可能会轻松找到切入办法迎刃而解；如果缺乏自信，即使具备解题能力，也可能会不知所措，望而却步。这种情况下，如果能掌握积极的自我暗示的方法，可以帮助我们保持充足的心气和旺盛的斗志。

心理暗示可分为积极的心理暗示和消极的心理暗示。积极的心理暗示，它对人的情绪和生理状态能产生良好的影响，调动人的内在潜能，发挥人的最大的能力；而消极的心理暗示则对人的情绪和生理状态产生不良的影响，比如有一些同学成绩越差，就认为自己的脑子笨，记忆力差，不可能赶得上去，本来开始时只是学习上的问题，偶遇挫折，但后来由于消极的心理暗示而抑制了自己的智力、能力的发挥，整日忧心忡忡，背上沉重的思想包袱，对学习产生恐惧，结果记忆力越来越差，思维越来越迟钝，形成了恶性循环。

人是十分情绪化的动物，人的一生主要受情绪的影响，善于控制自己的情绪，不要让消极的暗示力量占主导地位，这关系到一个人的人生走向，当学习上遭遇困难和挫折时，我们应该对自己说：这没什么，我能学好，我一定会成功的等等。这样的心理暗示力量必将为你增添战胜困难的勇气和信心。

对大部分同学而言，提高积极心理暗示可以分以下三步去做：

第一步，按学科设置暗示语。暗示语就是一些给自己打气，鼓励自己，激励自己的话。学科不同，暗示语也应该不一样。如“我一定能把自己的数学水平最大程度发挥出来！”“我对自己的英语一直非常有信心”等。

第二步，实施积极的自我暗示。当暗示语设置好之后，就要着手实施。早上起床，精神饱满地站在镜子前，看着镜子中的自己，感受一下自己的状态，如果还不是很清醒，可以先走两圈，暗示自己“今天天气晴朗，感觉真舒服，我也会精神饱满，状态很好，而后想象的那种振奋人心的感觉就会由内而外散发出来，开始新的一天。

第三步，把暗示语练习融入学习。在平时的学习中，在考试前，可随时把暗示练习和课堂学习与复习、考试结合起来试用，进行一场实实在在的“自信模拟考试”才更具有实践意义。

总之，同学们在做事之前，要相信自己一定会成功，并有意识地找些事情去做，即使失败了，也不要灰心，要暗示自己说“下次一定能成功”；成功了就对自己说“看，我多棒，再接再厉，下一次会更好。”

心理暗示的作用是巨大的，有时它会使人绝处逢生，有时又会使人功败垂成。莎士比亚说过：“一个人往往因为遇事畏缩的缘故而失去了成功的机会！”畏缩的原因在于存在不良的心理暗示。因此应该有意识地训练自己进行积极的心理暗示的能力，注意控制并消除一些消极的心理暗示，即使在困境中，自己对自己说：“我能行”、“我能做好”、“我要快乐地学习和生活”。总之，学会把振奋人心的口号喊给自己，相信自己，我是独一无二的、最棒的。

最后送给大家一首《I believe I can fly》

每一次相聚都是那么短暂

每一次怀想都是那么回味无穷

让我们扬起自信的风帆，在知识的海洋里翱翔，

让我们手牵着手，肩并着肩勇敢向前飞吧。

谢谢大家的收听。

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年幼时逝，我向你渐走渐近。因为靠近了你，我的心多了一份喜悦：因为靠近了你，我认识了成长的标志：因为靠近了你，我拥有了激情与澎湃。

初中的我们，都有一颗憧憬的心芽在心里慢慢萌发。初遇你时的青涩，是时光给予我初衷的见证，我开始沉浸于你，开始了解你，对你的一切都有着不同的感受和馨悦的情绪。你不知对你馨悦的我心跳加紧，千言万语都以为你而变得只剩期盼，期盼你会带给我怎样一种新奇美好的东西，让我继续像你探索更多的见所未见、闻所未闻的事物。

我知道，青春的脚步从不为任何人停留，它总匆匆到我们身边来，又匆匆从我们身边离开，为的不只是给我们留下五颜六色的彩笔，更是让我们为青春添一道美妙的风景。

青春似那火红大太阳，染红了我们的一片天：青春似那清澈的源泉，浇灌着我们的心房：青春更似每个人心底的伙伴，它陪你走过孤独，走过无助，走过那个最叛逆的年代。

青春，好似万物的代表者，虽不见其踪影，但却是人们最怀念的记忆。它承载着太多的东西，却不受任何事物禁锢，它是自由的，你有没有那么一刻感觉出它想带你四处飞翔，不用再被困在“笼子”里。

我们的青春在变，但自身的梦想却没变，青春的美好，我们探索不尽。青春的酸涩，我们更没有勇气尝试……

青春，带我妈见识更多的色彩吧，让我们不再是一张白纸，不再是一支没沾墨水的画笔。

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青春是蓝色的，

像深远的晴空，像迷人的海洋。

深远辽阔，富于幻想。

青春是绿色的，

像滴翠的青竹，

像坦荡的草原。

充满无限生机和活力。

青春是红色的，

像燃烧的火焰，像初升的太阳。

朝气蓬勃，充满希望，

愿把光和温暖无私地奉献。

青春是白色的，

似雪似浪，如云如月，白洁无瑕。

犹如一张白纸，如写的文字，

爱画最新最美的图画。

——什么是最真实的呐喊

军训场上最美的声音有很多，同学们整齐化一的脚步声，教官们洪亮的口令声，还有休息时连排里的拉歌声，但，我认为最美的`莫过于同学们的呐喊声。

队伍里跑步或踏步走时，常会喊出嘹亮的口号：“一！二！三！四！——一！二！三！—四！”这里为了整齐部队的步伐，提升士气，提高战士们的训练热情与战士们之间的合作意识，我们军训也是如此。

听着同学们洪亮整齐的喊声，不知同学们心中是否有了一种自豪感，一种发自内心的，一种军人般历命感的自豪，油然而生，这里发自内心的一种责任感。

听着大家洪亮的军号声，我刹时觉得这声音比任何时刻都惊天动地，都震撼人心。虽然我们不是真正的军人，但我们已经有了几丝军人的气概，有了军人的风范，仅管只有一点点，但我们已经开始融入一个集体，成为一个力量无穷的巨人。

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各位亲爱的老师，同学们！

大家好！

今天我要讲的题目是感激母恩，感谢母爱。

同学们，你知道“中华母亲节”是那一天吗?

20xx年12月13日，“中华母亲节”促进会在孟子的故乡山东省邹城市成立，确定孟母生孟子之日，即每年农历四月初二为“中华母亲节”。中华母亲节植根于中华文化的沃土中，具有中华民族的文化内涵和特定的民族精神底蕴。中华民族是最重视家庭伦理的民族，具有悠久而浓厚的孝亲传统，我国历史上有不少很伟大而且很有影响的母亲，孟子母亲仉(zhang)氏是最突出的一位。在孟子三岁丧父后，她就担负起教养孟子的全部责任。“孟母三迁”为孩子选择优良环境，“断织喻学”以断织譬喻学习不能半途而废，孟母教子的故事传颂了两千多年，从孩子成长的外部环境到学习的内部规律，她都注意到了，终于使孟子成了大器，她自己成为教育子女的贤母典范，至今仍传为懿范。孟母堪可作为中华母亲节的形象代表，她凝结着中华文化的精蕴和民族精神的精华，彰显母亲的伟大和伟大的母爱，激发作为人子的爱心孝思。

生儿育女是为人母之始，以孟母为旗帜的中国母亲节应定在孟母生孟子之日，因为在这一天仉氏才成为孟母。现在有些孩子过生日只想到自己快乐;而在传统美德中生日应当感激母恩，因此称生日为“母难日”，或迳称“母难”。既然以孟子生日纪念她母亲，那么，每个人在庆祝自己生日的同时，也应感激母恩，感谢母爱。

孟子的生日在农历四月初二，因此在“中华母亲节”以农历四月初二为中华母亲节。

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同学们，下午好!

背景音乐（09-track 10-track）

今天给大家讲述一个关于逃避的心理寓言——《小猫逃开影子的招数》

“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”

然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。

不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。

◤心理点评◢

这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。

可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。

因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。

但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。

发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原始事件就不是那么疼了。

白云心理医院的咨询师李凌说，99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。

还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。

除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。

真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。

一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。

美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。

音乐《改变自己》

每一次相聚都是那么短暂

每一次怀想都是那么回味无穷

让我们扬起自信的风帆，在知识的海洋里翱翔，

让我们手牵着手，肩并着肩勇敢向前飞吧。

谢谢大家的收听。