职场资料|国学新闻正能量稿件摘抄(优选二十篇)_国学新闻正能量稿件摘抄
发布时间：2019-10-15
国学新闻正能量稿件摘抄(优选二十篇)。
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大家都在做同样的工作，谁做得好，谁就是典型。
谁做了大家都想做但基本上都没做好的事情，谁就是典型。
谁做了与当前的宣传教育主题有着密切关联的事情，也可以作为特殊情况，成为一个特定时间段的典型。
与新闻事件的典型性特征相比，新闻事件的指导性特征既需要具有典型性特征，还要具有可推广、借鉴的特征。也就是说，指导性特征是建立在典型性特征之上，并高于典型性特征。
任何优秀的新闻稿件，都肯定有焦点性特征的存在。焦点性特征明显的稿件，是所有新闻媒体所追寻的稿件。
上述四个要素可以独立存在，即只要拥有其中一个要素，就是一篇完整意义的新闻稿件;也可以二个要素或三四个要素同时存在，同时存在的要素越多，新闻稿件的价值就越高。
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新闻稿格式1、新闻要素：不可忽略5W1H。
(Who、What、When、Where、Why、How)2、新闻构成：题、文、图、表。
3、题：简要、突出、吸引人。
4、文：导语100至200字：开宗明义，人事时地物。
5、主体300至500字：深入浅出，阐扬主旨。
6、结语100字：简洁有力，强调该新闻的意义与影响，或预告下阶段活动。
新闻稿怎么写新闻的写作特点一、新闻的特点1、短小精练：新闻要短小精练，这是新闻写作的基本要求。
就小记者采写新闻来说，写好短消息，便于迅速及时的报道新闻事实，同时也锻炼小记者的采写能力；就读者阅读新闻来说，它便于阅读。
2、语言生动简洁：新闻的语言只有生动、简洁，才能吸引读者3、“倒金字塔”结构：新闻的写作是将最重要、最新鲜的事实写在新闻的最前面，按事实重要性程度和读者关注的程度先主后次的安排，内容越是重要的，读者越是感兴趣的，越要往前安排，然后依次递减。
这在新闻写作中称为“倒金字塔”结构。
二、新闻导语的几种写作方法1、叙述式导语的写作：就是直截了当地用客观事实说话，通过摘要或概括的方法，简明扼要地反映出新闻中最重要、最新鲜的事实，给人一个总的印象，以促其阅读全文。
2、描写式导语的写作：记者根据目击的情况，对新闻中所报道的主要事实，或者事实的某个有意义的侧面，作简练而有特色的描写，向读者提供一个形象，给人以生动具体的印象，这就是描写式导语的一般特点。
一般用在开头部分，以吸引读者，增强新闻的感染力。
3、议论式导语的写作：往往采用夹叙夹议的方式，通过极有节制、极有分寸的评论，引出新闻事实。
一般分为三种形式：评论式、引语式、设问句。
三、学会恰当运用新闻背景材料背景材料在不少新闻中占据一定的位置，是新闻稿件中不可缺少的内容。
交代背景应根据需要因稿而异，更要紧扣主题，还有交代背景时不宜太多，材料要写的生动活泼。
新闻通讯的怎么写一、通讯的种类：一般分为“人物通讯、事件通讯、工作通讯、风貌通讯”二、通讯的特点通讯是一种详细、深入的报道，也是一种具有多种表现方法的新闻媒体，通讯报道生动形象、具有感染力。
三、人物通讯：是以报道人物为主要内容的通讯。
其基本要求和方法有以下几点：要体现当今的时代特征；要写出人物的特点；要用人物的行为表现人物。
一般有两种写法，一是对人物一生或是某个阶段、某一个方面，作比较全面的报道；还有就是不对人物作全面的报道，而是抓住某个特定的情景，简单几笔，把人物的精神、特点写出来，或是作一个侧面报道。
四、事件通讯：它是以重大的或寻常的事件为报道的通讯类型。
是记述新近发生的，受到人们普遍关注的事件1、其基本要求和方法有以下几点：叙事要有明确的目的性；事件情节要交代清楚名了，线索要清晰；叙事要生动，灵活运用多种表现手法，突出重点，有详有略；在叙事中要选好人物，写人物时注意精练、生动形象。
2、通讯的语言特点和细节描写：通讯作为一种新闻媒体，语言要求准确严谨，简明扼要，鲜明生动，具体真切，通俗易懂；多运用琅琅上口的群众语言写通讯，要有浓郁的感情色彩。
五、新闻写作中应注意的几个问题1、初学写作可以“描红模子”，从实践出发，边学习边实践，模仿着别的去学。
2、写新闻要有由头，最主要特点就是新，发生的事件离发表的时间越近越好。
3、多写短新闻，可以扩大版面的信息量，是各家报纸都特别提倡的。
新闻稿写作注意事项具有新闻价值、正确的格式、动人的标题。
简洁切要的内容、平易友善的叙述、高度可读性、篇幅以1至2页为宜（一页尤佳）。
写作技巧：清晰简洁、段落分明、使用短句、排版清爽。
切忌偏离事实、交代不清、内容空洞。
一篇好的新闻稿除了必须具有新闻价值、把握主诉求与正确的格式外，行文应力求简洁切要，叙述应有事实基础，文稿标题则以简要、突出、吸引人为原则，用字要避免冷僻艰深，以提高文稿的可读性。
此外，篇幅也不宜长篇大论，一般以1至2页为原则，必要时可以加入图表，增加文稿的专业性，切忌内容空洞、语意不清、夸大不实。
倒金字塔结构是绝大多数客观报道的写作规则，被广泛运用到严肃刊物的写作中，同时也是最为常见和最为短小的新闻写作叙事结构。
内容上表现在在一篇新闻中，先是把最重要、最新鲜、最吸引人的事实放在导语中，导语中又往往是将最精彩的内容放在最前端；而在新闻主体部分，各段内容也是依照重要性递减的顺序来安排。
犹如倒置的金字塔，上面大而重，下面小而轻。
此种写作方式是目前媒体常用的写作方式，亦即将新闻中最重要的消息写在第一段，或是以「新闻提要」的方式呈现在新闻的最前端，此种方式有助于媒体编辑下标题，亦有助于阅听人快速清楚新闻重点。
基本格式（除了标题）是：先在导语中写一个新闻事件中最有新闻价值的部分（新闻价值通俗来讲就是新闻中那些最突出，最新奇，最能吸引受众的部分），比如一场球赛刚刚结束，观众/读者/听众们最想知道的是结果，或者是某个球员的发挥情况，就先从这里写起。
其次，在报道主体中按照事件各个要素的重...
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新闻，是指报纸、电台、电视台经常使用的记录社会、传播信息、反映时代的一种文体。它的种类很多，这里只介绍使用频率最高的消息和通讯。
消息，也叫新闻。新闻这一概念有狭义和广义之分。狭义的单指消息；广义的指消息、通讯、报告文学、特写、评论等等。消息是用概括的叙述方式，比较简明扼要的文字，迅速及时地报道国内外新近发生的、有价值的、群众最关心的事实。
一、消息特点：
内容真实，事实准确。真实是消息的生命，是力量的所在。事实是它的本源，也是它令人信服的.基础。真实，就是事实真实，所写的人物、时间、地点、事情发生发展的经过不能虚构。准确，就是每个事实，包括细节在内都准确无误。如果一条消息失真或有差误，不仅会减低其新闻价值，失信于民，而且还会损害党和人民的事业。内容新鲜，有价值。新闻贵在新，而且有认识意义、启迪和指导意义。消息只有新，才能引起读者的注意，先睹为快。新，不仅要把新人物、新事件、新经验报道给读者。而且要选择有意义、有价值，给人以启迪，有指导性的事物。那种一味追求猎奇的“狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻”的观点，是我们所不取的。要迅速及时，有时效性。迅速是消息的价值，消息报道速度迟缓便会降低消息的价值，“新闻”变成了“旧闻”。时效，就是速度要快，内容要新。对新人、新事、新情况、新问题，要敏锐地发现，尽快地了解，迅速及时地反映。简明扼要，篇幅短小。简短是消息区别于其他文体的主要标志。所谓简短，就是“三言两语，记清事实，寥寥数笔，显出精神，概括而不流于抽象，简短而不陷于疏漏”，用笔要简洁利落，内容集中精炼。
二、消息的种类（一般把消息概括为四类）：
1.动态消息
动态消息是迅速而准确地报道新近发生的国际、国内重大事件、重要的活动和各项建设中最新出现的新情况、新动态、新成就、新问题的一种文体。它是报纸上使用最多的一类。重大新闻的简讯都属于动态消息。重大新闻，指事件重大，一意义深远，报道时在报纸上占显著位置的消息。如《我国多种应用卫星齐头发》（光明日报） 1993年5月13日）。简讯内容第一，篇幅简短。如“国际要闻简报”、“学术动态”、“市场漫步”等。
2.典型消息
典型消息也叫经验消息，它是对一些具体部门、单位、行业的典型经验、成功做法集中报道的一种文体。这种消息是在介绍经验、做法之后，总结经验，揭示规律，以达到以点带面，推动工作的目的。如《一切依靠群众自己的创造——首钢十年改革的一条基本经验》（《人民日报》）1988年12月26日）。
3.综合消息
综合消息是把发生在不同地点、不同单位、各具特色、性质相同的事实综合在一起，并体现一个主题的报道。它的特点是在综合、概括事实的基础上，进行分析，提出见解，揭示规律。如《滥砍树木南亚三国水灾仍频，亡羊补牢印北方帮助员植树》（《光明日报》1993年7月25日）。
4.述评消息
又称“记者述评”、“新闻述评”。是一种兼有消息与评论作用的新闻。它是在陈述事实的基础上，穿插评论或抒发感慨，从而分析说明所报道事实的本质和意义。它的特点是边叙边评，要求以国家的方针政策为依据，针对事实进行评说，要观点正确，评论得当。如《分清主流与支流，莫把“开头”当“过头”》（《辽宁日报》 1979年5月）。
三、消息的写法：
1.标题
消息的标题，分眉题（又称引题、肩题）、正题（又称主题、母题）和副题（又称辅题、子题）。出现在报刊上有如下几种情况：
（1）多行标题。多行标题，一般有三行，即中间一行是正题，是标题的核心，用来揭示主题或提示重要事实；正题上面一行是眉题，用来引出正题，说明事实，交代背景，烘托气氛，揭示含义；正题的下面一行是副标题，用来补充说明情况或说明正题或依据。
（2）单行标题。单行标题只有正题。
消息的标题，力求言简意明，平易亲切，准确新颖，富有吸引力。采用哪种标题，要酌情而定。
2.导语
消息的导语，就是消息的第一段或第一句话。它是由消息中最新鲜、最主要的事实或精辟的议论组成，以吸引读者。平常所说的消息的结构是“倒金字塔”式，原因就在于此。
导语常采用以下几种写法：
叙述式。简明扼要地写出主要事实、经验，或对全篇事实材料进行综合概括，揭示主要内容。如：“全国第一家由个体户与港商合资经营的企业——大连光彩实业（合资）有限公司，经国务院批准，1985年4月13日正式开业。”这是《经济日报》1985年4月18日发的消息导语。
提问式。把消息中要解决的问题或要介绍的经验、做法以设问的形式提出，然后再用事实作答。如“亲爱的读者，你知道灯心绒可以做夏天穿的裙子吗？上海绒布厂新生产的许多灯芯绒中，就有这样新奇的品种”。（新华社1980年7月16日新闻稿）
描写式。对富有特色的事实或有意义的一个侧面，用简练的笔墨进行形象描绘，给读者以鲜明的印象。如“一盆盆翠绿欲滴的麦冬、松柏、万年青和盛开的鲜花装点在人民大会堂的大厅里，全国妇联今天下午在这里举行联欢会。中外妇女1500多人欢聚一堂。相互握手问好，亲切交谈，共同庆祝‘三八’妇女劳动节”。（新华社北京1988年3月8日电）
评论式。是对所报道的事实先作出评论性结论，然后再用具体事实来阐明。如“今天，新中国颁布的第一部专利法正式生效了。从此，脑力劳动成果被无偿占用的历史在我国宣告结束”。（新华社北京1985年4月1日电）
引用式。引用消息中人物深刻而富有意义的语言作为导语。如“女青年杜芸芸到上海司法机关，要求将继承的十余万元遗产捐献给国家，她说：‘我还年轻，应该靠自己的劳动来生活，我愿意将这笔钱来支援国家的四化建设’”。（《文汇报》1981年9月29日）
3.主体
主体是消息的主要部分。它承接导语，阐述导语所揭示的主题，或回答导语中提出的问题，对消息事实作具体的叙述与展开。
写主体要注意如下几点：
主干突出。消息的主体是主干，典型材料要用在主干上。要去头绪，减枝蔓，与主题无关的要舍弃，次要材料要简略。
内容充实。回答导语中提出的问题，其内容必须具体、充实，这样才有说服力。导语提出什么问题，主体就要回答什么问题，这样才能紧扣中心，突出重点。
结构严谨，层次分明。要恰当地划分段落，有条不紊地展开叙述，安排层次有以下几种顺序：一是时间顺序，按事情的发生、发展、结束的先后顺序安排层次；二是逻辑顺序，就是根据事物的内在联系来安排层次；三是时间顺序和逻辑顺序相结合，这样写严密而有条理，活泼而不紊乱。
4.背景
背景是指事件发生的历史环境和原因，它说明事件发生的具体条件、性质和意义，是为充实内容，烘托和突出主题服务的背景既可在主体部分出现，也可在导语或结尾部分出现，位置不固定。背景材料一般有三类：一是对比材料，即对事物进行前后、正反的比较对照，以突出事件的重要性；二是说明性材料，即介绍政治背景、地理位置、历史演变、生产面貌、物质条件等；三是诠释性材料，即人物生平的说明，专业术语的介绍，历史典故的解释等，以帮助读者理解消息的内容。
5.结语
结语是消息的最后一段或一句话。阐明消息所述事实的意义，使读者对消息的理解、感受加深，从中得到更多的启示。消息的结尾方式有小结式、评论式、希望式等。有的消息，事实写完，文章就止住了，结尾就在事实之中。
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（排版前，请把WORD文档的文字全部清除格式后，再按以下格式排版。）
标题：宋体、加粗、小三、居中副标题：宋体、小四、右对齐（如有副标题，则按此格式，小标题加“——”；）
新闻正文：宋体、小四号、首行缩进2字符、行距：1.5倍行距（首段首行前加“本报讯”，此三字“加粗”）
正文小标：宋体、小四、首行缩进2字符、行距：1.5倍行距、蓝色（如有小标题再加）
照片说明：新闻照片以JPG格式为主，照片直接插入新闻稿中，具体位置自己定，为了美观尽量放在中间位置。
供稿部门：楷体、小四号、右对齐（来稿后面请注明“（供稿：10文秘姓名）联系电话：123456789（为核实新闻相关信息使用）
注意：
1.新闻稿格式务必按照以上的要求。
2.谁写的新闻稿把姓名和电话按照以上格式写上，如果新闻稿有问题，宣传部审稿子的人会直接给本人打电话。
3.照片只需一张，但是必须保证照片的清晰度。照片不能直接一大张放成单独的一段，图片版式必须是四周型右对齐。
4.下面是一份新闻稿样板，大家自己看，不懂的再问我动感舞姿，精彩无限。
⧈ 国学新闻正能量稿件摘抄
消息，以简洁的文字迅速传播新近变动的事实，包括新近发生的事实、某些将要变动的事实。它是目前最广泛、最经常应用的一种报道形式。
(1)采写发稿迅速、及时，叙事直截了当，语言简洁明快，篇幅短小。
(2)一般地说，消息具备“五要素”，即:何时、何地、何人、何事、何故(亦称“五个W”)。
(3)在结构上，消息一般由标题、导语、主体、背景和结尾五个部分组成，有“倒金字塔结构”与“非倒金字塔结构”两大类。
第一，内容要新鲜。要在选择题材中下功夫，从比较中发现什么才是新的事实、新的成就、新的经验、新的见解、新的问题。作者要有敏锐的眼光，要了解全局性的情况，要占有资料，要做有心人。写消息，力求具有一定的思想，以便能给人以启迪。有些事情，尽管事实不是那么新鲜，但有意义，那就要选择新的角度加以报道。
第二，事实要准确。采写消息，一定要把事实弄清楚，并且核对无误。真实性，是新闻的生命之所在。
第三，采访要快，写作要快，讲究时效性。无数事实表明，在当今世界，同一重要事件，不要说迟发一天半天，就是迟发几小时、几分钟，我们的消息便会在竞争中失利，在舆论上遭受不应有的损失。反之，我们讲究消息的时效性，就能在竞争中赢得主动权。
第四，篇幅要短，容量要大，也就是说，要提高消息的“含金量”。消息写作提倡“短些，短些，再短些”，但也不能短到空洞无物的地步，而应力求短而有丰满内容，短而实。
第五，要写得通俗、生动、形象，具有可读性。
第六，反复锤炼语言，多一字不如少一字。消息以语言简洁为上乘，要珍惜每个字，推敲每句话，力求字字句句载着尽可能多的信息。要用凝炼、传神、明白如话的文字，去点拨新闻事实，让读者品味、领略消息中所包含的丰富的内容。
这是新闻报道中最简练、最短小的一种新闻体裁，也叫简讯、短讯或快讯。它只报道一个事实，一般不交代背景，也不写详细内容，篇幅很小。
所谓动态消息，就是指及时地反映现实生活中出现的新事物的简短的新闻报道。这种动态新闻比较单一，只反映一个动态。其特点是文字简短，内容广阔，新鲜活泼。
所谓综合消息，它既不是对一个固定人物的描述，也不是对一个独立事件的报道，而是由许多不拘泥于时间、地点的事实，经过综合、归纳、概括、提炼而成，具有鲜明的主题和很强的指导性。往往是围绕一个主题，综合较大范围，在一个时期内发生的事情。它既有面的情况概括，又有典型材料作说明，做到点面结合，反映全局。这种形式适于宣传各条战线的形势，某项工作的成就，或者反映群众运动的声势、规模、特点、趋向。它纵览全局，有事实有分析，给人们一个完整的印象。
所谓经验消息，即是反映事物发展变化的阶段性、概况性、经验性或典型性的报道。它不是以一个独立的事件为中心，而是由许多事实，或者说，由一件以上的事实，经过综合、归纳、概括、提炼而成。它不是突发性的，事情的发生、发展有比较长的过程。它所选择的事实有典型意义，能在不同程度上反映某一个时期、某一项工作的全貌。它不是简单的现象罗列，而是通过纵和横的对比、分析、阐述，揭示事物的本质，对读者有启发性、指导性。
〈实例〉:保障合法权益促进社区和谐--姜圩路社区为流动人口提供维权平台
通讯是综合运用多种表达方式，详细深入而又生动形象地报道新近发生的事实的一种新闻体裁。通讯包括故事、特写、工作综述、专访、侧记、札记、巡礼、速写、集纳、散记等。
1、现实性。通讯要求报道新近发生的有意义的事实，新时代涌现出来的新人、新事、新经验，紧密配合当前形势，为现实中心工作服务。
2、形象性。通讯常采用叙述、描写、抒情、议论相结合的手法，要求对人对事进行较为具体形象的描写，人物要具有音容笑貌，事情要有始末情节，以此来感染读者。
1、人物通讯。人物通讯是以报道各方面的先进入物为主的通讯，以表现人物为中心，从不同角度反映人物的事迹和思想，有的写一人一生的，为人物全面立传的;有写一个人的一个或几个侧向的，集中反映人物的某一思想品质;也有写群像的。
2、事件通讯。事件通讯是以记写事件为中心，重点描绘社会生活中带倾向性和典型性的生动事件及具有普遍教育作用的新闻事件。它的特点是以记事为主，交代清楚事件的原委，从而表达某种思想。
3、工作通讯。工作通讯又称经验通讯，是以报道先进工作经验或某项工作的成就和存在的问题为主要内容的通讯。写工作通讯要有针对性，抓住当前带有普遍性的，又需要解决的问题。介绍经验要科学、有理论根据。经验要写得具体，使人看得见，摸得着，学得到。
4、概貌通讯。概貌通讯也叫风貌通讯、上题通讯、综合通讯。它是反映社会生活、风土人情、自然风光和现实中的建设成就为主的报道。这类通讯取材广泛，气势大，笔墨重，给人以完整深刻的印象。
1、选好典型，确立主题。典型是通讯的筋骨，主题是通讯的灵魂。选好典型，确立主题对通讯来说十分重要。选择什么样的典型呢?要选择那些具有代表性、具有普遍意义、具有宣传价值和教育意义的人和事，选择那些在一定时期内人们所关注的问题。确立什么样的主题呢?要确立体现时代精神，表现时代风尚的主题，确立反映人物和事物、本质和规律的主题。
2、写好细节。写好细节是通汛写作的重要任务。要用人物自己的语言、行为、活动来表现人物;要写得有血有肉，有音容笑貌，有内心活动;写事要具体形象，有原委，有情节。
3、安排好结构。纵式结构，是按时间顺序、事物发展的顺序或作者对报道事物认识发展的顺序来安排结构。在这种结构里，时间发展的顺序、情节展开的顺序、作者认识事物的顺序成为行文的线索。在采用这种结构时，要详略得当，布局巧妙，富有变化，避免平铺直叙;横式结构，是指用?间变换或按照事物性质来安排材料的。这种结构概括面广，要注意不同空间的变换，恰当地安排通讯所涉及的各方面的问题。采用空间变换的方法组织结构时，要用地点的变化组织段落;按事物性质安排结构时，要围绕主题，并列地写出不同的几个侧面;纵横结合式结构，是以时间顺序为经，以空间变化为纬，把两者结合起来运用。采用这种形式，要以时空的变化组织结构。
通讯的结构形态较多，很难像消息那样找出一些有既成的模式。但是有通讯结构中三个要件却是值得重视的:标题、开头、结尾。首尾圆合，文情畅达。就是说文章首尾要呼应，中间的主体部分不得无故残缺，线索脉络的设置精当，主次详略的搭配完美，文气畅通，浑然一体。
通讯的故事性与细节性特点鲜明，因此，什么样的事件或人物适合选择通讯这一体裁来表现，我个人认为应该从四个方面看:一是人物或事件能否体现时代精神，反映社会面貌;
二是人物或事件是否有能够构成新闻的较充分的事迹;
三是人物或事件的生命形态和生活轨迹是否有一定的独特之处;
四是人物或事件是否有鲜明的个性，能否给读者留下深刻的印象。
新闻评论是一种政论性的新闻体裁。它是针对新近发生的，具有普遍意义的新闻事件和迫切需要的解决的问题，发议论、讲道理，直接发表意见的文章。
概括起来大致有四点:
1.针对性。所谓“文章合为时而著”，便是将现实生活中的客观事物作为评述对象的社会评论，针对性表现得尤为明显。它往往是针对某一现象、某一问题或某种思想倾向，有的放矢的发议论、谈看法。
2.时效性。社会评论是要通过对社会现象和思想动态的分析解剖，帮助人们明辨是非。因此，及时地发现有代表性的社会动向和思想苗头，抓住时机，并给与正确的引导，就显得十分重要。当然，在考试时，考生只需根据所给材料找到材料所隐含的社会现象，并进行分析解剖，给出正确是非判断，就可以了。
3.单一性。单一性的特点是由针对性与时效性所决定的，即在评述社会现象时，目标比较单纯，重点尤为突出。社会评论通常是“一事一议”、“一理一评”，针对一件事、一种情况或一个问题，讲清一个道理。
4.大众性。社会评论要面向广大读者，在论述方式上也要符合大众的口味。这就要求社会评论一方面要使思想内容与读者接近，评论大家当前关心的问题;另一方面还要注意知识性和趣味性，在写作形式上要尽量生动活泼、丰富多彩、通俗易懂，做到为大众所喜爱。
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一个法国人和他夫人开玩笑：希望你到八十岁还有人追，不是八十二的老头追你，而是二十八岁的帅哥。
听起来这是一句戏言，但在法国却是很正常的事。38岁的法国帅哥经济部长马克隆娶了比自己大20岁的女人，结婚前女方已是三个孩子的妈妈。
在中国，这种事情可以说不太可能发生。
我们总是认为，女人到了一定年龄，就会自然而然地认为，变成一个穿大码衣服、在菜市场讨价还价、和邻居家长里短的“中国大妈”是件理所应当的事。比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老。
而在法国街头，即使是一个80岁的老太太，还可以脚踩细高跟，涂上鲜艳的大红唇。这就是为什么法国男人认为四、五十岁的女人最美丽的原因。只有到了这个年龄段，才会积累足够的人生经历、经济基础，从里而外散发出成熟的魅力。
时光，对法国女人是一种馈赠。而岁月，对中国女人却是一把杀猪刀。
同样是女人，“法国女神”和“中国大妈”之间相差的到底是什么?
法国女人认为时尚是一种态度，不管多少岁，穿得得体、适当装扮是对自己和他人的尊重。同时，保持优雅的身形也是良好气质必修课。一个女人放弃自己的开始就是允许自己的身材变得臃肿。外表的塑造和心灵的修炼同样重要。
留一些时间给自己，享受每一刻时光。早起二十分钟练瑜伽，也可以按时送孩子上学;下午享受一个下午茶，工作可能效率更高;和闺蜜约会，也可以为家人做一顿美味的家常菜。活得有趣，岁月自然而然成了你的胶原蛋白。
美丽，是一场长跑。它不属于某个年龄阶段，而是整个人生。二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。即使老，也要优雅地老去。
时光，对每一个女人都是公平的。
短短十年，你可能变成“中国大妈”，也可以成为“法国女神”。
现在的你，是不是也想回到十年前，对曾经那个肆意挥霍青春容貌的自己说——奔跑吧妹纸，活得漂亮才是对岁月最大的报复!
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一、据我测算，还可以退五十步，但生活只有五步。
二、生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。
三、少年的时候，我疯狂的喜欢，“带我走”这三个字。现在，我再也不会任*的让任何人带我走。我学会了，自己走。
四、最怕的不是付出感情，最怕的是你明明谈的是"以结婚为目的"的恋爱，而他只是想找个人解闷、打发时间而已。两种爱的态度都没错，正确的是关系两端的不对称、不平衡。
五、人生需要有目标，有追求，然有所以。
六、人生充满着期待，梦想连接着未来。
七、我可以穿越云雨，也可以东山再起。
八、不好为小事遮住视线，我们还有更大的世界。
九、明白事理的人使自己适应世界，不明事理的人硬想使世界适应自己。
十、当心灵趋于平静时，精神便是永恒！把欲望降到最低点，把理*升华到最高点，你会感受到：平安是福，清新是禄，寡欲是寿！
十一、太看重成功的人，常常会被偶然的失败打击得一蹶不振。我们追求成功，但我们也要审时度势，正视自己的处境，坦然面对失败。"成功告诉我们该怎么做，失败告诉我们不该怎么做"，豁达地去面对一切，包容自己面临的变化，让我们的人生更加精彩。
十二、人与人之间，最大的吸引力，不是你的容颜、不是你的财富、也不是你的才华；而是，你传递给对方的温暖和踏实，以及传递给对方的那份正能量。
十三、最好的风景，一定在未知的地方，最好的生活，就在你每个前行的脚下！
十四、世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。
十五、前方无绝路，希望在转角。
十六、心理学讲人在最没能力的时候，往往表现出最过分度的自信。正因一无所有，所以可任意想象。未知的世界里，人总是毫不怀疑自己会成功。当得到越多，敢说的也就越少。一路上识辛知苦，坎坎坷坷绊过脚，嘴上都有铁将军把门，至此加倍不敢妄言。低调，不是说出来的。低调，是摔出来的。
十七、好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。
十八、无论遇到什么，都不要放弃生命，唯有活着，生活才有希望，希望才将变成可能。
十九、生活在这个充满物欲和浮躁的时代，处处充满了攀比。可是，无论我们拥有多少，都永远得不到真正的幸福，因为，当我们满足了一个欲求，新的欲望便立刻又产生了。人生之中的大部分痛苦烦恼，都是由我们难断的欲望和虚荣所产生。事实上，幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己的内心生活。
二十、失去金钱的人损失小的损失，许多人失去了健康，失去勇气的人损失一切。
二十一、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。四月你好的励志句子简短。
二十二、上天给予每个人的起点都是一样的，有时候你比别人早一步抓住机遇，就可能获得更多的惊喜与成功。所以要好好把握身边的每一个机遇哦。
二十三、时间是用来流浪的，身躯是用来相爱的，生命是用来遗忘的，而灵魂，是用来歌唱的。
二十四、后悔过去，不如奋斗将来。每当你想放弃的时候，想一想是什么支撑着你一路坚持。
二十五、社会不相信庸俗，成功需要汗水和寂寞铸就。无数次的质疑或是嘲笑，这些都无所谓，记住自己是谁，自己想要什么就足够了！?
二十六、那些做过的事他很后悔，可后悔了又能如何，做了就是做了。好在将离还在，他还可补偿给她。晚安！
二十七、你要更充分地利用你的潜能，发现和开采藏在你体内的"金矿"和"油田"。你的"自然资源"不同于地球的自然资源，只有当你漠然置之、原封不用时，它们才被浪费和"耗尽"。你的才能是毋庸置疑的，你要开始开发利用它。
二十八、如果你只是等待，发生的事情只会是你变老了。人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。岁月不是童话，经历才是人生。
二十九、何事都要经受得挫折，要有恒心和毅力，满怀信心坚持到底。
三十、房子修得再大也是临时住所，只有那个小木匣才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！
三十一、心若大了，事情就小了。
三十二、你可能只是这个世界上的一个人，但对某个人来说，你是他的全世界。
三十三、没有旅行的生活只能被称为生存。你的生活中必须至少有两种冲动，一种是绝望的爱，一种是为了行走，一种是为了走路。
三十四、其实我也不知道自己为什么还在坚持，坚持着什么，我在坚持着什么。自己活的太累了，也许每个人都有自己的故事，可我的故事只有我自己知道。
三十五、亲尝自己的劳动果实，其滋味是最甜的。
三十六、不要再为落叶伤感，为春雨掉泪；也不要满不在乎地挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装饰自己的面纱；岁月可使皮肤起皱，而失去热情，则使灵魂起皱。
三十七、要记得经常让心灵放个假，心灵安顿了，平衡了，丰盈了，我们的人生也就快乐了，美好了，无憾了！世本是世，无须精心处世。人本是人，不必刻意做人。放一首音乐，不必太感伤。像一株花一样，寂静美好。像一只猫一样，享受阳光。我懂得，这样，在纷扰红尘中，让心灵自净。
三十八、还有什么情感比爱更为强烈、细腻、复杂和多姿多彩呢？我希望你会舞蹈，这样，你的彩色连衣裙就会旋转，花辫随意飘飞，让芳香四溢，每一分钟里面走出一个春天。
三十九、相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
四十、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；有心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
四十一、生命就是一个长途的旅程，我们要学会快乐而行，不管路途多么遥远和艰辛，都会是幸福而饶有风味的，正因我们在经历旅途中丰富了自己的人生，让生命变得更强壮。
四十二、你是你人生的作者，何必把剧本写得苦不堪言。
四十三、也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却是一棵小草。于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一片风景：做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点期望……
四十四、曾经的美好留于心底，曾经的悲伤置于脑后，不恋不恨。过去终是过去，那人，那事，那情，任你留恋，都是云烟。学会放下，人生总是从告别中走向明天。早安！
四十五、在这个社会，真正骄傲的不是你辉煌的时候，认识了多少人，而是你落难的时候，有多少人认识你。
四十六、这位伟人回答说："这样我死的时候就多会一首歌。"
四十七、人生的高潮，是事业与各个方面都处于巅峰时期，是人生的一个重要分水岭，把握好机遇，在事业的成功面前，不骄傲不自满，戒骄戒躁，虚怀若谷，人生会走向更灿烂的辉煌。
四十八、离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。午安！
四十九、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。
五十、低头走路的人只看到大地的厚重，却忽略了高空的高远；抬头走路的人，只看到高空的广阔，却忽略了脚下的艰辛与险峻。我们既需要在一天里憧憬一年，更需要在一天里为充满希望的一年开始脚踏实地！早安！
五十一、你有你的背景，我有我的故事，没有读懂我的故事，别给我多余的评价，别用昨日的眼光，看今日的我。
五十二、不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融。
五十三、在生活的路途上，我们只要瞻望将来，才干向前迈进，只要回首过来，才干了解人生。
五十四、记住：可以哭，可以恨，但是不可以不坚强。你必须非常努力，因为后面还有一群人在等着看你的笑话。即便是躺着中枪，也要姿势漂亮！
五十五、眼泪仲系流了出来，心如撕裂般地疼痛。
五十六、不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
⧈ 国学新闻正能量稿件摘抄
新闻稿件，涵盖了新闻消息、新闻评论以及新闻故事。考试中出现样式最多的是新闻消息以及新闻故事，而新闻评论一般都会结合即兴评述考察，不会出现新闻评论的播报。下面深圳传媒艺考专家艺平方就新闻消息的播报提出一些要求和注意事项。
消息应该理解为在最短的时间里、用最简洁的语言、用最快的速度把真实的事情传播出去。因此它要求：
(1)准确无误——时间、地点、人物、事件、原因、结果都不许出现事实上的差错，只有认真才能准确。
(2)层次清楚——一般消息都是由导语、主体、结尾构成的，层次之间要留出停顿的时间，以避免播成一片，完全不知道你在说什么。
(3)节奏明快——什么样的稿子就有什么样的形式，播的是新闻，就得像新闻。节奏不完全是快慢的问题，但它有快慢的问题(除此以外还有高低，轻重缓急，都属于节奏)。艺平方认为，表达意义上的`句子与句子之间要紧凑，必要时可以忽视标点进行停连抱团;此外，句段之间要明白通畅，一条新闻不能给断续读成了两条。
(4)朴实大气——以第三人称叙述事件，没有任何夸张、渲染。没有拖腔拐调，直接面陈。言谈举止让考官看到的是一种内心的真实流露。
新闻播报不是念稿子，字里行间渗透着播者对新闻的理解，播报就是把这种理解、感受真切地传达给受众。因此还要注意：
(1)播稿过程也是传达过程，把一件刚刚发生的事播报出去，播音者要有新鲜感，除了在备稿过程中找到新鲜点之外，播报时还要有精气神，明快晓畅的语流，加上热情洋溢的状态，足以让考官另眼看待。
(2)消息要在最短的时间里让听的人知道，句与句的衔接在清楚的基础上要紧密，因此要格式正确、轻重恰当、逻辑严密、语势平稳。最容易出现的问题就是不紧不慢，无理解，不经心，缺少变化。
(3)新闻稿件播读或播报，有的叫朗读新闻稿件，其实是一个意思。无论干什么事都得像那么回事，所以播报新闻得像播报新闻的样子。播报的榜样就是中央电视台的《新闻联播》、整点新闻以及各级电视台的新闻播报节目，多听多看。艺平方认为，切忌“说新闻”，使它变得拉杂、拖沓，过于口语化，就不像播新闻的样子。
为迎接即将到来的校运动会，我院于4月13日中午2：00在204教室举行了校田径运动会运动员动员大会，我院党总支副书记对山·白肯老师、学生工作部辅导员老师以及全体学生干部和运动员们参加了本次动员大会。
首先，我院学生工作部的张庭文老师详细介绍了此次校运动会相关情况，他号召在场所有运动员们为运动会拼搏，高效完成任务，使训练工作尽早步入正轨。同时，他也要求学生会成员从大局出发，切实负起责任，为各项赛事的展开做好后勤保障工作。
接着，对山·白肯老师对我院第六届田径运动会的完美落幕表示衷心的感谢，并期待在60周年校庆之际我院在校运动会上的再一次成功。随后，体育部教练王江林老师作了赛前部署，希望运动员们全力合作、友好相处，力争取得优异成绩，为科技学院增光添彩。听完老师的鼓励，运动员们也都自信满满地微笑着，仿佛看到了不久以后的成功，他们心中的信念和梦想凝聚一体，形成了一声声响亮的“科技必胜”!
一年一度的运动会及各项赛事是繁荣校园文化的重要因素，是同学们锻炼身体和磨砺意志的有效平台，能集中体现当代大学生团结一致、勇于拼搏的良好精神面貌。
此次动员大会的召开，拉开了我院备战校运动会及各项赛事的序幕，使广大运动员明确了目标，以饱满的热情和高扬的斗志整装待发，为科技学院在各项体育赛事上再创新辉煌奠定了基础。希望运动员们要鼓足干劲，振奋精神，刻苦训练，为科技学院再创辉煌而拼搏。
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⧈ 国学新闻正能量稿件摘抄
校园广播正能量稿件【篇1】
甲：“亲爱的同学们，又是温暖明媚的一天，校园之声广播站又带着春风和大家见面了!首先愿每位收听我们广播的老师和同学，都在这美好的天气里有一份很好的心情去对待一天的工作和学习。
乙：用你的心去感受，用你的心去聆听，让我们一起翱翔于校园之声。
甲：下面我们先来听一首好听的歌曲，放松一下我们的心情。(播放歌曲《一休》)希望你们在学习上做聪明的一休。争取在考试中取得优异的成绩，加油。
乙：母爱是慈祥的，父爱是深沉的，但他们都是深厚的，请欣赏由四二班袁圆同学写的《发现父爱》。
人世间有一种爱，它是用心传递的;是具有极大隐蔽性;;是厚重而无言的爱;是震撼心灵的爱;更是纯洁明净的爱……这种爱，有一个伟大而神圣的名字—父爱!
风，无影，吹绿了大地;光，无声，照亮了人间;爱，无言，滋润了我们的心田……我曾经认为，父亲是个感情迟钝的人，整天沉默寡言，摆着那副令人望而生畏的脸。但是，如今我长大了，发现，我错了，而且大错特错!因为，我竟然把十几年来，爸爸对我的爱忽略了!直到今天，我才知道父爱的真谛：
今天，我和爸爸一起去年检驾驶证，一路上，爸爸一直问我冷不冷、饿不饿、难不难受等等，“奇怪，爸爸今天怎么那么啰嗦啊!”我嘀咕着。刚下车，我便急着找袋子，你猜怎么着?晕车!“又晕车了啊，拿去吧，我早有准备!”爸爸说着，递给我一个塑料袋。待舒服些，我们便来到交警大队，天公真不作美，偏偏今天交警大队的网络出故障了，无法检查，害我们白跑一趟，又晕车。真是赔了夫人又折兵啊!正打算回家时，我忽然心血来潮，想到新华书店去逛逛，可又不敢说，因为我一向很好面子，要是当这么多人的面被拒绝了，不是很丢脸吗?爸爸仿佛看出了我的心思，说：“要不要去看书?”“去新华书店看看!”我迫不及待的说。于是，我们便乘车来到新华书店，逛了许久，终于看中了几本书。刚走出店门，我便听见肚里传来一阵“咕噜噜”的声来。糟了，肚子在抗议了，这可如何是好呀!“走，去吃面。”爸爸说。
下午，在回家的路上，我望着蓝天，心想：爸爸真是场及时雨啊，不管我素要什么，他都在第一时间给我，看来，父亲也不是那么迟钝啊……渐渐地，我睡着了。梦见了以前和爸爸发生的事情。发现，其实父亲不是不爱我们，只是他们不善于表达罢了，我还发现，父亲对我们所说的每一句话，都包含这它们对我们的爱!并不是父亲感情迟钝，而是我们愚笨，是我们没有体会到那沉默背后所迸发出来的爱啊!
回首往事，有太多太多的眷恋，太多太多的亏欠，太多太多的愧疚啊，我们应该将这可温暖的父爱种子埋藏心中，永远不忘记那手心的温暖;不忘记那斑白的双鬓;不忘记那脸上的皱纹;不忘记那额头的汗水……
我想，父亲留给我们的的应该不仅仅是沉默，还有那大山般的父爱吧!
让我们一同去发现父爱，寻找父爱，享受父爱吧!
校园广播正能量稿件【篇2】
甲: 当灿烂的阳光温暖整个校园，胸前的红领巾正迎风飘扬。
乙：让我为你采撷一缕阳光，留住一丝清风，让金色和红色印染辉煌。
合：“红领巾广播站”又和大家见面啦!
乙：我是今天的主持人__
甲：我是今天的主持人__
合：大家中午好
乙：相信同学们都喜欢听故事吧
甲：今天的红领巾广播将为大家送上两个小故事，希望你在听过之后有所收获。
乙：一 居安思危，豺狼未到先磨牙
甲：一只野狼卧在草上勤奋地磨牙，狐狸看到了，就对它说：“天气这么好，大家在休息娱乐，你也加入我们队伍中吧!”
乙：野狼没有说话，继续磨牙，把它的牙齿磨得又尖又利。
甲：狐狸奇怪地问道：“森林这么静，猎人和猎狗已经回家了，老虎也不在近处徘徊，又没有任何危险，你何必那么用劲磨牙呢?”
乙：野狼停下来回答说：“我磨牙并不是为了娱乐，你想想，如果有一天我被猎人或老虎追逐，到那时，我想磨牙也来不及了。而平时我就把牙磨好，到那时就可以保护自己了。”
甲：做事应该未雨绸缪，居安思危，这样在危险突然降临时，才不至于手忙脚乱。
乙“书到用时方恨少”，平常若不充实学问，临时抱佛脚是来不及的。
甲：也有人抱怨没有机会，然而机会只给有准备的头脑。
乙：二 困境即是赐予——一个障碍，就是一个新的已知条件，只要愿意，任何一个障碍，都会成为一个超越自我的契机。
甲：有一天，素有森林之王之称的狮子，来到了天神面前，说：“我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格，如此强大无比的力气，让我有足够的能力统治这整座森林。”
乙：天神听了，微笑地问：“但是这不是你今天来找我的目的吧!看起来你似乎为了某事而困扰呢!”
甲：狮子轻轻吼了一声，说：“天神真是了解我啊!我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好，但是每天鸡鸣的时候，我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊!祈求您，再赐给我一个力量，让我不再被鸡鸣声给吓醒吧!”
乙：天神笑道：“你去找大象吧，它会给你一个满意的答复的。”
甲：狮子兴匆匆地跑到湖边找大象，还没见到大象，就听到大象跺脚所发出的“砰砰”响声。
乙：狮子加速地跑向大象，却看到大象正气呼呼地直跺脚。
甲：狮子问大象：“你干嘛发这么大的脾气?”
乙：大象拼命摇晃着大耳朵，吼着：“有只讨厌的小蚊子，总想钻进我的耳朵里，害我都快痒死了。”
甲：狮子离开了大象，心里暗自想着：“原来体型这么巨大的大象，还会怕那么瘦小的蚊子，那我还有什么好抱怨呢?毕竟鸡鸣也不过一天一次，而蚊子却是无时无刻地骚扰着大象。这样想来，我可比他幸运多了。”
乙：狮子一边走，一边回头看着仍在跺脚的大象，心想：“天神要我来看看大象的情况，应该就是想告诉我，谁都会遇上麻烦事，而它并无法帮助所有人。既然如此，那我只好靠自己了!反正以后只要鸡鸣时，我就当做鸡是在提醒我该起床了，如此一想，鸡鸣声对我还算是有益处呢?”
甲：在人生的路上，无论我们走得多么顺利，但只要稍微遇上一些不顺的事，就会习惯性地抱怨老天亏待我们，进而祈求老天赐给我们更多的力量，帮助我们度过难关。
乙：但实际上，老天是最公平的，就像它对狮子和大象一样，每个困境都有其存在的正面价值。
甲：故事听完了，下面让我们来轻松一下吧
乙：请听歌曲《兰花草》
乙：今天的新溪之声到此结束，谢谢各位老师和同学的收听，我们下周再见
甲：再见。
校园广播正能量稿件【篇3】
尊敬的各位领导、各位老师、各位同学：
下午好!今天，我广播的题目是《人生路，信为本》。
作为一名五年级的小学生，我有许多的感慨，我要感谢养育我的父母，要感谢培育我的老师，还要感谢同我一起学习的同学们。在这里，我想说如果我有什么值得骄傲的话，那就是我是一个讲究诚信的人。是它陪伴我踏实地走过每一步，是它指引我迈向美好的未来。
“车无辕不行，人无信不立”，诚实守信，是我们中华民族的优良传统。因为诚信，蔺相如折服了廉颇将军，成就了“将相和”的千古佳话;因为诚信，共产党八年艰苦的抗战，谱写了世界军事史上的壮丽诗篇。诚信，培养出周恩来的鞠躬尽瘁、岳飞的精忠报国、林则徐的虎门销烟。
从小我们都在接受着“诚信”的教育：孩童时，“拉勾勾”的游戏让我们懂得了“说话要算话”;“狼来了”的故事警示我们欺骗别人会付出高昂的代价;上了学，老师们用一篇篇课文，一番番谈话，一个个例证教导我们要成为诚实、守信的人：我们知道了作业不要抄袭，考试不要作弊，不要欺骗他人，答应了别人的事情要如约完成…
可是我们的身边却屡屡发生这样的事情：与同学约好时间却没有准时出现，考试时左看右望，抄袭作弊，明明没写作业却撒谎说忘在家里，借了同学的东西迟迟不肯归还……种种这些现象是否曾发生在你，我，他的身上?
也许有的同学会说，这些只是微不足道的小事嘛，我们还小，等我们长大了，作大事的时候，我自然会讲诚信。“千里之堤，毁于蚁穴”这个典故相信大家都知道吧，一个小小的蚁洞如果不能及时填堵，早晚有一天，千里长堤就会坍塌。高尚的品德是靠平时一点一滴的积累修养而成，在小事面前尚不能以诚信严格律己，何谈大事?
一个受人喜欢的同学，应当是讲究诚信的人。答应过人家的事就一定要做到，我还记得有一次我与同学约好在一个地方等，不巧，天下起了大雨，但我们俩还是在雨中碰面了。在班上，作为班干部，我们还要一视同仁，大公无私，自己有了错误照样写检讨。诚信还表现在同学间有了错误我们也应当指出来并帮助他，而不是隐瞒和纵容。那样，我们才会不断地进步。
我觉得作为一个新时代的文明学生，除了要有良好的文化素养外，更要有较好的品德修养。“诚信之风质朴醇厚，诚信之气溢满乾坤，让我们为做一个新时代的骄子而努力吧
我的广播到此结束，谢谢大家和我一起分享，祝大家身体健康，万事如意!
校园广播正能量稿件【篇4】
敬爱的老师! 亲爱的同学们!
大家，中午好!
校园之声广播又和大家见面了。我是播音员郭宇洋。今天我给大家带来校园之声广播的主题是《感恩》。没有阳光，就没有温暖;没有水源，就没有生命;没有亲情、友情和爱情，世界就是一片孤独和黑暗。常怀感恩之心的人就是最幸福的，常怀感激之情的生活就是最甜美的。
学会感激——感激我的父母，因为他们给了我宝贵的生命。感激我的老师，因为他们给了我无穷的知识。感激我的朋友，因为他们给了我克服困难的力量。感激我周围的一切，因为他们给了我和谐健康的成长空间。我们生在这个世界，要感谢的人真的很多，我们的亲人、朋友、老师、同学等等，这就是因为有了他们的关爱，我们才能很好的一步一步走到现在。
接受了别人的帮助和恩惠，我们给以回报就是一种美德。感恩能够让人们逐渐增加友爱，减少人与人之间的摩擦，融化人与人之间的距离。我们应该学会感恩，感谢父母给了我们鲜活的生命，无论贫富，无论贵贱，珍惜生命。
学会感恩，感谢你身边的每一个人，无论是帮助过你关心过你，指点过你的，还是怨恨你伤害你抛弃过你的人，毕竟都是你短暂人生回忆中的精彩部分。 长久以来，一颗流浪的心忽然间找到了一个可以安歇的去处。坐在窗前，我在试问我自己：你有多久
没有好好看看这蓝蓝的天，闻一闻这芬芳的花香，听一听那鸟儿的鸣唱?有多久没有回家看看，听听家人的倾诉?有多久没和他们一起吃饭了，听听那年老的欢笑?有多久没与他们谈心，听听他们的烦恼、他们的心声呢?是不是因为一路风风雨雨， 而忘了天边的彩虹?是不是因为行色匆匆的脚步，而忽视了沿路的风景?除了一颗疲惫的心，麻木的心，你还有一颗感恩的心吗?不要因为生命过于沉重，而忽略了感恩的心! 也许坎坷，让我看到互相搀扶的身影; 也许失败，我才体会一句鼓励的真诚; 也许不幸，我才更懂得珍惜幸福。 生活给予我挫折的同时，也赐予了我坚强，我也就有了另一种阅历。对于热爱生活的人，它从来不吝啬。 要看你有没有一颗包容的心，来接纳生活的恩赐。酸甜苦辣不是生活的追求，但一定就是生活的全部。试着用一颗感恩的心来体会，你会发现不一样的人生。不要因为冬天的寒冷而失去对春天的希望。我们感谢上苍，这就是因为有了四季的轮回。拥有了一颗感恩的心，你就没有了埋怨，没有了嫉妒，没有了愤愤不平，你也就有了一颗从容淡然的心! 亲爱的同学们，我们的人生之路总是阳光明媚，晴空万里，到底哪一缕阳光最耀眼?有人说是优异的学习成绩，有人说是给予别人帮助而我认为在我们的人生路上最灿烂的阳光应该属于知恩图报，感谢帮助我们成长的每一个人。是的，学会感恩，这是一种情怀，学会感恩，更加就是一种情操。 去年冬天我得了肺炎，父母亲带着我去嫩江求医，从他们焦急的神态中，从他们悉心的呵护中，我深深地体会到父母对我发自内心的爱。一天，爸爸用自行车驮我去医院打吊针，我坐在车后发现爸爸骑得很慢。七八天了，爸爸是太累了，我的病让他身心疲惫。我无意中发现了爸爸头上的一些白发。啊，爸爸变了，变老了。我在他身上看到了岁月的沧桑，看到了生活的艰辛，更看到了爸爸为我操劳的痕迹。啊，爸爸没变，大山般的父爱没变。我依然感受着他的温暖，他的爱。 那就是我生病期间的一天傍晚，天很冷，外面的雪下得很大。妈妈还没下班，爸爸从学校烧锅炉后赶回来给我做饭，可是我想吃芹菜馅的饺子。他二话不说，迎着凛冽的大风，冒着漫天飞舞的大雪又出去为我买芹菜包饺子。天快黑了，风更猛了，雪更大了。这时爸爸买菜回来了，妈妈也下班了，爸爸和妈妈开始包饺子，一边包还一边问：“饿坏了吧!”看着爸爸慈祥的面容，摸着爸爸冻得通红的双手。我在心里一遍遍地念叨：“爸爸，爸爸，你真的是我的好爸爸!”。冬天就是寒冷的，而爸爸所做的一切，却仿佛阳光，温暖我病痛的躯体;又似暖流，融进我愁苦的心坎里;爸爸的关爱，撑起了我战胜病魔的信念，十多天治疗，我康复了，终于可以上学了。 我永远不会忘记父母对我的爱，对我的呵护和关怀。我能为他们做些什么?我常常这样问自己。哪怕就是为他们捶捶背，洗洗碗，给他们唱段曲儿，陪他们逛逛街，散散步，他们的心里也会感到安慰。学会感恩，学会报答，我仿佛一下子长大了：我用心学习，不让他们为我的操心;我抢着洗碗扫地，让他们能多休息一会儿;我经常哼哼小曲，让家庭充满欢声笑语我尽我所能给父母留下最难忘的美好时光，让他们开心，让他们骄傲， 我爱我的父母，普天下的孩子们都爱自己的父母。让我们一起对父母说一声：“我们爱您!”让我们一起行动，知恩图报，学会感恩。冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫长，幸福快乐就时刻陪伴在你我身边。
谢谢大家的收听，下周再见。
校园广播正能量稿件【篇5】
合：校园红领巾广播站，现在开始播音
男：在这里，我们为您打开一扇窗，展示校园的活力与风采。
女：这里有飞扬的梦想
男：这里有温馨的
合：欢迎您走近新晓红领巾广播站!
女：敬爱的老师们，
男：亲爱的同学们，
合：大家下午好!
女：今天是12月7号，星期一，新晓双语实验小学红领巾广播站，又和大家见面了!
男：我是四年四班的播音员——曲浩华
女：我是四年四班的播音员—— 王羽 欢迎大家收听本期节目。
男：同学们，我先将本期节目的主要内容介绍一下：首先是《校园快讯》和《温馨提示》
女：接着是《文化广场》和《教师风景线》、《星星谱》栏目
男：最后，我们将要走近《娱乐天地》，送出我们的祝福。
女：首先，让我们走进《校园快讯》。(快乐号角音乐声响起)
男：新闻之后，为大家送上《温馨
提示》(钢琴乐响起)
(稍微停顿一会儿，任音乐逐渐提高又降低)
女：一篇篇动听的文章能把我们带往蔚蓝色的大海，也能让我们驰骋辽阔的草原，下面请听四年四班 弓少萧 同学带来的美文《 秋雨 》。
(读文章，伴着音乐，音乐《二泉映月》)
男：听说有一种仙草，吃了不会变老。我要把它找寻，老师吃了不会老。
女：皱纹不会爬上老师的额头，岁月不会染白老师的鬓角，老师的嗓音永远那么清脆。
男：不老的心，不老的笑，不老的老师永远不会老。《教师风景线》向你讲述一位奋斗在教育战线上，将青春播撒在三尺讲台上的老师的故事。
(音乐声起，伴音乐朗读)
女：这学期我们来了一位新英语老师———miss花，她胖胖的，但非常lovely,大大的眼睛躲在黑色的眼镜框后面，很有学问的样子，而一口流利而标准的英语，就更让我们崇拜得五体投地了!课堂上，我们总是在游戏中就不知不觉的把知识掌握了，大家都很开心!we like games, we like engish, we like miss hua .
男：在新晓的这块热土上，也有着一群在“学习、生活、行为”方面暂露头角的小星星，他们散发光芒，感染着别人。《星星谱》栏目为您带来两颗“小星星”的故事。
(张家辉)
女：大家喜欢的《点歌台》又要开始了，
男：让歌声为你送上深情的
女：让歌声传递你们美好的心声
男：一首《幸福拍手歌》为大家送上，愿它给大家带来一周的好心情。(音乐《幸福拍手歌》)
结束：女：伴着轻快的音乐，也是我们和大家说再见的时候了!
男：谢谢大家的收听，下次节目再见!
女：再见!(幸福歌再次响起)
校园广播正能量稿件【篇6】
A：踏着快乐的节拍，我们向冬天走来;
B：一路欢歌，一路笑语，万物在漫天风雪中欣然等待;
C：激扬着靓丽的风采，我们向冬天走来;
D：一路欢歌，一路笑语，万物在翘首期盼中安然舒怀;
A：走进冬天，走进蓬勃的希望;
B：世界在我们眼前灿烂地舒展开来;
A：各位同学、各位老师，大家中午好!红领巾广播又和大家见面啦!
B：今天的红领巾广播由六(6)中队主持，希望大家能够喜欢。我是主持人B。
C：我是主持人C。
D：我是主持人D。
A：我是主持人A。今天的主题是“如何预防校园欺凌暴力”。
B：校园，本该是一方净土!然而近来，却常常看到校园欺凌事件的发生，如果这片纯洁的土地上因充斥着欺凌而变得黑暗，将是何等的悲哀!同学们可能会问，什么是校园欺凌呢?
C：校园欺凌是指同学间欺负弱小、言语羞辱及敲诈勒索甚至殴打的行为。主要表现形式有：
1.索要钱物，不给就威逼利诱。
2.以大欺小，以众欺寡。
3.为了一点小事就大打出手，伤害他人身体，侮辱他人性格。
4.同学们因“义气”之争，用暴力手段争短论强。
这些现象都会给宁静的校园蒙上了一层阴影。
D：欺凌行为主要为：
“身体欺凌”，推搡、打等暴力行为;
“言语欺凌”，包括恶意取笑、起侮辱性外号、辱骂等;
“关系欺凌”，包括通过恶意造谣或者让其他人不理他，使受害者受到伤害。
A：在世界的各个国家，每天都会发生校园欺凌的事件，近年来我国性质恶劣的“校园欺凌”事件多发在中小学。教育部要会同相关方面多措并举，特别是要完善法律法规、加强对学生的法制教育，坚决遏制漠视人的尊严与生命的行为。
B：校园暴力不仅给同学们造成了身体上的伤害，更给他们的心灵烙下了深深的伤痕，也不可避免的影响了我们的学习，影响了我们的健康成长。同学们，面对校园欺凌，我们该做些什么呢?我们应该行动起来，做到以下几点，反对欺凌，远离欺凌，共建和谐校园，让每一个同学都能健康成长。
C：一、培养健全的人格、做一个文明的学生。我们要意识到，欺凌行为是不道德的行为，欺凌行为是无能的表现。做事不能冲动，说话不能盛气凌人;得饶人处且饶人，凡事要考虑后果;发生矛盾时不要抓住对方的错误不放，而应该检讨自己错在哪里;要拥有正义感，见到有欺凌的行为要勇敢站出来制止，控制事态的发展，寻找合理的帮助。
D：二、提高社会交往能力。正确处理好自己的人际关系，交友要谨慎，不与行为不端的人联系，不与社会上的人交朋友，不要上网交友;多参加各种有意义的文体活动，远离不良文化;我们要学会通过合理的方法解决问题，学会宽容。
A：三、提高自我保护意识。被欺凌的同学要站出来说不：当你被其他同学欺负时，首先你自己要勇敢反击;如果对方太强势，你无力反击，就要学会先保护自己，然后要大胆向老师或家长反映，让欺凌你的人得到有效的教育和处理。
B：我们学校一直提倡同学们做文明友善的小学生，号召大家团结友爱，严于律己，宽以待人。希望全体学生从现在开始，要坚决地对“校园欺凌”说不!
C：同学们之间要友好地相处，互相帮助，互相促进，在美丽的和爱园里，少一些摩擦，把更多的精力投入到学习和生活中去。
D：用我们的理智、我们的爱心去化解矛盾，预防校园欺凌，共创和谐校园，真正成为更加和谐和积极向上的`大家庭。
A：蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔。
B：老师和父母的心一样，希望孩子健康成长。
C：我们走进校园这个快乐的地方，在平安校园愉快歌唱;
D：我们遨游在校园这个知识的海洋，和老师一起编织梦想;
A：我们愿意用心情的音符，去谱写和谐校园的欢快乐章。”
B：校园，是培养人的地方，是文明的殿堂;
C：恰同学少年，我们应该满腔热血!在这大好年华里，我们怎能荒废了美好的时光!同学们，让我们携起手来，远离欺凌，共建文明美好的和爱园!
A：今天的红领巾广播到此结束，感谢大家的认真收听。
合：小伙伴们，下次再见!
校园广播正能量稿件【篇7】
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!___小学“红领巾广播站”现在开始广播!我是广播员___，欢迎您的收听!
诚信是一个古老的道德命题，是我们中华民族优良道德传统的重要内容。诚是诚实，诚心诚意;信是信用，遵守诺言。“正心诚意”的儒家经典，"民无信不立"的悠悠古训在炎黄之地源远流长。
中国是一个以信为本的国家，明代知识渊博的宋濂，自小好学，却因家贫只得借书自习，为了能保留好书又不误书期，哪怕时值隆冬他也会连夜抄记，为了遵守与老师的约定，即使是鹅毛大雪，他也会奔走上路，只因为信是处事之本。
一位经济界的知名人士曾经这样说过：“我在幼儿园里学到了人生中最重要的知识，学会了不属于自己的东西不能拿，学会了借东西一定要还，学会了把自己拥有的分享给他人--学会了真诚以对，学会了诚信。”
一个人只有诚信做人，诚信地对待工作，家人，和社会公众，才可能建立和完善职业道德，家庭美德和社会公德，才可能得到社会的认可，才可能提升自我，从而达到更高的人生境界。
一个社会只有诚信待事，在这个飞速变化发展的时代，才可以脚踏实地的稳步建设，才可以完成健全的社会体系，才可以实现现代化的文明。信守诚信，信守自己对环境对社会，对他人的一份责任，为了能扬起成功的风帆在清澈无垠的大海，让我们共同努力用真诚呼唤诚信吧!
敬爱的老师，亲爱的同学们，你们好!__小学“红领巾广播站”今日播音到此结束!谢谢您的收听!欢迎广大老师、同学踊跃投稿!再见。
##结束
⧈ 国学新闻正能量稿件摘抄
俗话说：“会说的使人笑，不会说的让人叫。”生活中，当我们面对不尽如人意的事情，万不可说出消极的负面的话语，因为那样不利于事态的发展。如果我们怀着乐观积极的心态，从正面去解读，往往能够让话语变得更积极，非但不会让听者反感，反而让人收获无穷的“正能量”，身心受到鼓舞。不信请看——
一次，范增打着项羽的旗帜攻打刘邦的粮仓——敖仓，没想到被张良识破，刘邦率倾城之兵反击，范增偷袭不成，损失惨重，便向项羽请罪。可出乎众人之料，项羽非但没怪罪，反而命令全体将士以后不可再提及此事。对于前来请罪的范增，项羽若无其事地说：“亚父，这怎么是你的错呢?你带兵偷袭刘邦的粮仓，这本来也是我的意思啊，再说你以少量的兵力就能让刘邦动用倾城之兵出击，让我看清了刘邦的能耐和实力，你立了大功啊，怎么能说自己有罪呢?”项羽一席话，让七十多岁的老谋臣感激涕零，下决心尽心竭虑辅佐项羽。
败军之罪，本该指责，而项羽却收回了这些“负能量”的话语，从正面去解读，“一分为二”地看待问题，千方百计从范增的罪过中提炼出功劳，从失败中总结收获，用自己的大度之语抚慰了一颗愧疚的心，让许多手下甘愿为他肝脑涂地。当他人因为自己的过失而耿耿于怀时，我们应该本着一颗体恤之心正面解读他人的处境，从他们的过失中总结出一些他人意料不到的“功劳”，能够减轻对方心里的负罪感、愧疚感，继而对你感激涕零。
一位直向往自由独立生活的女孩，大学毕业后，自己开了一家美甲店，可在残酷的竞争前，她不得不考虑聘请优秀的美甲师，购买先进的设备，在谈到如何扩大美甲店的规模时，她毫不犹豫地说出两个字——融资。对于盲目贪大，急功近利的年轻人，马云很想给他们一番训斥，但他转而用柔和的语气说道：“其实，每一个创业者在创业过程中，都遇到资金紧张的状况，当你资金一紧张就考虑到融资，你有没有想过融资带来的麻烦与问题?本来没人管你，现在投资的人都来管你，而且这些人一般都不怎么讲道理，这样你就会失去了自主权，你向往的自由独立的生活就会因为融资而一去不复返。所以，当你资金紧张的时候，先别急着融资，你们要明白，其实资金紧张的压力正是促使我们提升质量和服务的动力。应该先从自己的服务抓起，服务好、维护好客户，让自己的店有特色，这样反而能把生意做大做强!”马云一席话，让女孩茅塞顿开。
盲目冒进的年轻人本该好好“教训”一下，然而马云却没有说出这种“负能量”的话，反而以一个长者的语气从正面去解读，指出融资的弊端，并借此巧妙告诫年轻人如何化压力为动力，自力更生走出困境，由弊转利。马云的话给盲目追求融资的年轻人传递前进的“正能量”。生活中，当你发现别人话语中的“弊”，不必直言去矫正，我们可以本着为他人长远发展的角度，让即将出口的狠话转化成催人奋进的“正能量”，如此，其言善莫大焉。
当遇到不尽如人意的事情，如果我们能够怀着积极的心态，从正面去思考问题、从积极的角度解读问题，从中挖掘出正能量的一面，往往能够说出正能量的话语，一定会收到意想不到的说话效果。
⧈ 国学新闻正能量稿件摘抄
企业安全管理的落脚点在班组，防范事故工作的终端是每一个员工，因此,公司内部管理要切实提高每一名员工的安全意识，使之真正实现从“要我安全”到“我要安全”的根本性转变。要坚持以人为本的安全方针，营造“人人关注安全”的良好氛围。一就是要通过安全文化标志，电视、板报、标语、横幅、安全教育读本和安全知识竞赛、安全演讲、“三违”人员现身说法等形式多样的活动，加强安全生产宣传攻势，做到寓教于乐，使安全生产意识深入人心，入心入脑。二就是要坚持“以人为本、安全第一”的原则，以实现人的价值、保护人的.生命安全与健康为宗旨，创建班组安全文化。坚持以安全氛围影响人，以安全理念引导人，通过多形式、多层面、全方位的强化理念渗透，弘扬健康向上和充满人文关怀的安全文化。三就是要提炼培植安全理念体系，用安全愿景驱动安全行为的外化，形成具有区队、班组、个人特点的安全目标愿景和理念，并将这些理念与亲情教育相结合，把警言警句、安全提示等制作成精美的牌板，悬挂在醒目处，营造出浓厚的班组安全氛围。通过创建班组安全文化，打造本质安全型班组。
为实现绿色清洁发展，保障职工人身健康，我矿将职业危害防治作为日常工作的重点，秉承“预防为主、防治结合”的工作方针，积极有序地展开职业卫生防治工作，受到了干部职工的一致好评。具体作了以下工作:
一、制订了职业卫生管理制度和操作规程，建立健全职业卫生档案及劳动者职业健康监护档案。
二、对接触各种职业危害的在岗职工定期进行职业卫生培训，经考试合格后方可上岗。
三、坚持每年一次的职工健康查体，保障了职工安全健康。
四、加强宣传教育，提升职工的职业卫生防护意识。在醒目位置设置公告栏，公布职业病防治的规章制度、操作规程等，对职业危害事故应急救援措施和工作场所职业病危害因素检测结果等实际情况进行公示，让职工明白放心。
通过上述各项措施的深入实施，目前我矿职业危害防治工作取得了长足的发展，职工卫生档案建档率、职工教育培训覆盖率、职业病查体率及职业危害监测覆盖率均达到100%，在同级矿井中处于领先水平，在有效保障职工人身健康的同时也得到了各级领导的高度赞誉和充分肯定。
随着我公司生产能力的快速提升，机电设备的运行性能，对于安全生产和经济效益的提高发挥越来越大的重要作用，同时对煤矿机电设备的管理和维护提出了更高要求。
为进一步加强设备管理，机电科结合公司实际，成立了机电设备安全管理小组。管理小组在对运行机电设备进行原有日常安全检查的同时，以确保机电设备安全性为中心，扎实搞好机电管理工作，采取每月逢五逢十，由分管领导参加、机电科牵头组织、各区机电区长参与的方式，对正使用的机电设备进行安全排查，发现问题及时责令整改,从基础工作做起，把机电设备的故障与隐患消灭在萌芽状态，保证了机电设备可靠、高效、安全运行。
近年来，公司牢固树立“职业健康与生命安全同等重要”的理念，始终把职工职业健康查体工作当作大事来抓，为公司全体职工建立了职工健康档案，并对职工的基本情况、年龄层次等信息进行了认真统计核对,定期组织职工进行健康查体。
通过健康查体,不仅使广大职工能够及时了解自己的身体健康状况，而且有效加强了职业健康监护管理，降低了疾病对职工的危害，提高了职工身体素质和生活质量，从而使公司职工以更加饱满的热情投入到工作和生活中，共同推动企业的持续良性健康发展。
现今, 煤矿企业已经把安全文化建设当作安全生产领域的一项基础性工作来抓，坚持突出以人为本，举安全工作使命之旗，铸安全理念之魂，强安全行为规范之基，将安全文化植入安全管理之中，营造 “关爱生命、关注安全” 的良好氛围；全面强化干部职工的安全文化素质，把“安全第一、预防为主”变为每
个干部职工的自觉行为。从而为实现安全生产长治久安提供思想保证和精神动力。 安全管理是煤矿企业的永恒主题，安全文化是企业文化的重要组成部分。
建设安全文化是企业文化建设发展的需要，是从属于企业文化的一个子系统，是企业文化的重要组成部分。安全文化建设必须依赖于企业文化这个基础，没有企业文化的建设与发展，企业安全文化也就没有了根基。因此，在搞好安全文化建设的同时，必须抓好企业文化建设。安全文化建设是企业文化建设的一个抓手。通过安全文化，以有形或无形的渠道，正式或非正式的传播方式在企业干部职工中树立一种全新的“安全生产、以人为本” 的企业文化理念，以此推进企业文化建设向深层次发展。
在安全文化建设中，一方面要继承和发扬过去在安全文化建设中创造和总结的好经验、好做法，使之在安全文化建设中进一步发扬光大，发挥更大的作用。另一方面，要与时俱进，不断创新，充分吸收其安全文化的先进理念、科学内涵以及丰富的营养，在探索和创新中不断发展安全文化，持续改进安全文化，使安全文化在安全生产管理中发挥应有的作用。
进入以来，机电科继续完善工区内部管理制度，强化规章制度，尤其是加强本质安全型班组建设，收到较好的效果。
机电科以班组安全管理活动为载体，通过班前学习，借助事故案例、启发引导职工，让职工真正感到安全生产的重要性，从规范班长管理行为和职工操作行为入手，要求班组岗位职工施工作业前必须严格执行“手指口述”安全确认，重点放在安全确认前的隐患排查环节。对工作现场存在或出现的不安全行为和安全隐患，班长必须一盯到底，及时排查整改，经复检确认隐患整改彻底方可作业。
班长要给职工上好课，开好会，增强人本管理意识。认真剖析工作中存在的短板和管理中的不足，积极对职工不懂的问题进行帮助教育，耐心讲解，帮助其掌握技能；班长要主动为职工服务，关心和爱护职工，为职工创造良好的工作条件，解决职工在工作、生活等方面遇到的实际困难；主动与职工沟通，和职工多谈心，多交流，掌握职工的思想动态，善于做职工的思想工作，及时化解内部矛盾。
坚持安全工作无小事，注重安全生产的每个环节，抓基础，严管理，严考核，重落实，用事故教训，现身说教等形式，引导职工爱岗敬业、遵章守纪，增强安全意识和提高安全技能，杜绝“三违”，实现班组无事故，安全质量标准化上等级，实现本安全型班组。
⧈ 国学新闻正能量稿件摘抄
所谓意志力就是抑制冲动和欲望的能力。在你和长期目标做竞争时，暂时的寻欢享受会威胁你的意志力。想吃炸面圈，我们就会向投币口投入另一美元，接着喝更多的饮料，或是吩咐一下店主。但是我们知道，长期以往下去，这或许并不是最好的决定。即使狼吞虎咽之后随之而来的是问题与麻烦，但是我就是想大吃大喝，那该怎么办?有时你会屈服于你的意志，有时你会意志坚定。意志力不是持久不变的。这并不是你有还是没有意志力的问题，而是你有时有，有时没有的问题。最大的问题是：什么使我们屈服，又是什么使我们坚定。就这一问题，我会阐述使我们意志屈服的4个原因。避免这些陷阱，你锻炼培养意志力，会轻而易举，并使你梦寐以求的生活不再遥远，近在咫尺。
压力，沮丧，懊恼和焦虑，这些都是情感的伤痛。我们会逃避心理上的伤痛，正如我们躲避身体上的伤痛一样。当你碰到灼烫的火炉，你会立即出于本能缩回手。同理，我们对于心理上的伤痛也会下意识退缩，因为这不仅仅只是遇烫缩手那样轻而易举。在伤痛时，暂时的的放纵娱乐是充满诱惑力的，因为这可使目标转移——使疼痛边缘化。疼痛会加深自我娱乐放纵的程度，使你变得脆弱，使你意志力丧失。调查研究文献一致表明：使人丧失控制力并寻求放纵行为(饮酒，吸烟，暴食，赌博，滥交，吸毒等)的最主要因素就是心理疼痛。若你有恶习，心里疼痛会让你迅速沉沦于此。如果一旦某人丧失了自制，我敢打赌他一定是被伤痛所席卷并且拼命想逃避。若你陷入了心理伤痛的恶性循环圈，只关注于伤痛之类的事，它就会逐步侵蚀你的自制。
自我剥夺是对欲望限制压抑的一种长久持续的状态。如一个俗语，小别胜新婚。这也就是为什么严格的饮食规律总会被吃了禁止吃的食物而打破。最后我们屈服了，为什么会这样呢?自我剥夺增加了欲望的力量。短暂的放纵娱乐与它带来的长期后果之间的冲突将会使人放弃，转而选择短暂的娱乐放纵行为，要使这两者和谐是很困难的。那该怎么做呢?适度是关键，而且要清楚地明白适度和放纵之间的界限。适度并不是意味着你可以以你自认为适度的方式去吃各种各样不健康的食物，如油炸圈饼，披萨，奶酪，糖果，油炸食物等。这是因为如果一个人真的以这种方式吃下去的话，他们会整天吃这些不健康的食物。对于绝对的垃圾食物，要实践适度，这就是目标。你应该保持健康饮食，但是也不要压抑或是挑战你的欲望。(提醒：适度与痴迷上瘾的行为无关。节制节欲可能会形成自我剥夺感，会导致最终的节制消失停止。)
当你陷入荒无人烟的孤岛时，抵制巧克力可以说是易如反掌。在孤岛上，我拥有好的意志力!当诱惑无法得到满足，这就和意志力毫无相干。没有冰激凌的人是不会吃到它的。把你的生活变得就像在孤岛上，远离那些引诱你放纵娱乐的东西，把它们驱逐出屋。那些存在的诱惑不仅使你失败的频率增加，还使你分心——本应该花时间去关注更好的生活，却因纠结于是否应该放纵浪费了大量的精力。
这是最为复杂，并且难以克服。我们对自己当前状态，自我言说，自我合理化。我们规劝自己根本不会有什么长期的不良后果，因而我们根本没有必要去抵制当前诱惑。一个炸面圈圈又有什么关系呢?少量的饮酒根本不会给身体带来任何伤害!我并不建议你在生活中从不放纵，但是要小心，在做决定时自欺欺人会慢慢腐蚀减弱你抵制诱惑的能力。对自我的讨价还价也是如此。我们经常与我们自己达成协议——我们会努力工作来抵消以后的后果。“我今天晚上会大吃大喝，但是这也没关系因为在这个周末我会多做运动。”如果你发现你自己经常许诺自己过会再清理垃圾，你是在给自己讨价还价。问题的关键是“以后”也是充满诱惑。杂物就会堆加，你动手整理它们的时间永远不会到来。我建议尽早还清你的贷款。如果你知道晚饭你要比平时多摄入一千卡路里，那么在这之前，你就要为你自己制定一计划，为这一行为负责(一个合理的计划安排是运动加节食，而不是提前让自己饿肚子)。提前做好安排计划，你不会涉及意志力的问题，更没有必要对自己讨价还价。这里有一个好消息：我们每个人都可以掌控我们自己的意志力，只要我们愿意。要么你控制自己的意志力，要么让意志力控制你。
⧈ 国学新闻正能量稿件摘抄
一、总感慨别人用情太深却不知自己已万丈深渊救赎不来。
二、有些压力是我们自给的；有些痛苦是我们自愿的，没有如影相随的不幸，只有坚持不懈的执着。努力认真的做好自己，才能看到收获的结果，不要把一些人和一些事看得太重，相信自己，我们能作茧自缚就能破茧成蝶！早安！
三、冲洗相片时，让别人冲洗双份。把多出的送给照片中的其他人。
四、如果你想获得别人的认同，请不要忘记站在对方的角度去看待问题，这样你才会更完美地解决问题！
五、不要干预别人的生活。
六、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。
七、我们在一起的时候，你把笑语送给我，在我们分开的日子里，你把情意寄给我。无论在林间漫步，还是在灯下沉思，你的身影时时都伴陪着我！早安！
八、发怒一分钟。不仅得不到任何快感，还失去了六十秒的幸福。
九、每天寻找一些小方法来改进你的工作。
十、光线强的地方，影子也比较黑。
十一、曾经是曾经，回不去的就叫曾经。而不愿意接受的就是现在吧，希望能改变是未来，人的一生，就这么短，却度日如年。
十二、人与人相遇，大抵是始惊，次醉，渐迷，终醒。
十三、成长就是逼着自己坚强。
十四、没有不进步的人生，只有不进取的人！
十五、只有上进心，哪里都是天堂，哪怕是地狱。
十六、人生最宝贵的不是你拥有多少的物质，而是陪伴在你身边的人。
十七、该来的终会来，该做的终要做，有些事是无法逃避的……
十八、不要因一次挫败就忘记你原先想要到达的地方。
十九、该放手时不要犹豫，放下来必就是失去，得到也不一定代表幸福。懂得放弃，学会放手，你的生活将变得轻松自在。不要为所有事烦心，不要与无心人纠缠。放弃意味着失去，但也意味着更加美好的未来。
二十、一个人一定要对自己所拥有的有所感知，于是适当地吃点苦，也是自己所能承受范围，因为你已经得到太多，享受太多，必以失去另一部分作为回报，才能不至于轻浮，更充沛迷人。
二十一、决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。
二十二、成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说空话。――爱因斯坦
二十三、人生总让人无语。哭的时候，不一定流泪，也许是一种释放。
二十四、别把希望放在任何一个人身上，没有人一定会为你雪中送炭，更没有人会是你一辈子的后盾。
二十五、[20XX]新年好！愿你拥有一片属于自己的天地！
二十六、努力，从不是为了超越别人，只为给自己一个交代。美好的东西，总不会轻易获得。成长靠的从来不是豪言壮语，而是脚踏实地的努力。别再让信誓旦旦变成"说说而已"，真正去坚持一件自己要做的事，时间会去见证的……最后成功的一定就是你。
二十七、世界这么大，人生这么长，挺住了，事情要比你想像中要好！人一简单就，可的人寥寥无几；一复杂就痛苦，痛苦的人却熙熙攘攘。现在更多的人要活出简单不容易，要活出复杂来却很简单。
二十八、小树会大，大树会老，老树会凋零。
二十九、自古英雄多磨难，由百折不挠的信念所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量具有更大的威力。拥有信念的人，在某种意义上说，就是不可战胜的人。
三十、爱情就是要为我们的人生带来快乐的；倘若你拥有了这段感情之后，却一点也不开心，活得一点也不像自己，那么，为什么还需要它呢？
三十一、人生，原来就是一个懂字。世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要，痛疼，伤心。
三十二、每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。想要卓尔不群，就要有鹤立鸡群的资本。忍受不了打击和挫折，承受不住忽视和平淡，就很难达到辉煌。年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。
三十三、不患不能柔，惟患不能刚;惟刚斯不惧，惟刚始有为。――罗学瓒
三十四、只要你还愿意努力，世界总会给你惊喜。
三十五、当你成功的时候，你的朋友会知道你是谁；当你失败的时候，你也就知道你的朋友是谁。
三十六、总有一些人，和他们在一起时，你是发自内心的快乐。你不用担心今天的穿戴是否整齐，头发是否邋遢，因为你知道他们在乎的不是这个。无论何时，无论何地，只要你需要，他们都愿意给你一个热情而温暖的拥抱。
三十七、事前多思考，完后善总结，这样才会事半功倍；别说自己笨，只要笨鸟先飞，你总能占得先机；别羡他人好，若能持之以恒，你亦会后来居上。
三十八、如果有一天我突然对你冷淡了，我一定是知道了你不想让我知道的东西。
三十九、最好的计划，总要付出牺牲。
四十、发光并非太阳的专利，你也能够发光。
四十一、否定你不意味着你不够优秀;这意味着那个人没发现你能够创造的价值。
四十二、看重别人，尊重别人，就能把对手变成自己的朋友，就能化害为益，变坏为好，就能把遭遇变为幸运，把坎坷变为通途。
四十三、有些人，笑一笑，就陌生了，那些刻意的亲近，终究消失得难寻踪迹；有些事，摆一摆，就过去了，当下的困苦挫败，可能是你以后登高的阶梯。
四十四、人生三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择。生活三大修练：看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得稳。成功的三要素：一、坚持。二、不要脸。三、坚持不要脸。
四十五、征服恐惧就是智慧的开始。
四十六、微笑不用成本，但能创造财富。赞美不用花钱，但能产生力量。分享不用费用，但能倍增快乐。
四十七、批评是一门艺术，更是一种教育手段。善意的批评更容易被人接受，让对方认识到自己的错误，从而改正。相反地，言辞激烈的批评反而会起到不好的作用。因此，学会批评，尤其是对于孩子，更要选择必要的批评方式，这样才能达到预想的效果。
四十八、三年入行，五年懂行，十年称王，应该如此！
四十九、保留再多，也是一种缺失；播撒多了，才会拥有。有舍才有得，与其有所保留，不如大方给予，浇灌万物的同时，也浇灌了自己。早上好！
五十、谁伤害过你，谁击溃过你，都不重要。重要的是谁让你重现笑容。
五十一、坚持和坚强，不是摆给别人看的，而是为了对得起自己对梦想的痴心。我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运。
五十二、痛苦不是人生中最大的敌人，我会尝试着把它当成是我的朋友，在痛苦中得到最好的解脱，是我人生的最高境界。花前月下，你我同心，快乐无处不在；在痛苦中，痛定思痛，真正的快乐，就在其中。
五十三、一个人穷一点可以，但人穷志不能穷！不要成为了人穷志短的人，要勇闯世界，做不了顶天立地的人，最起码要做个有用的人，做个对得起自己的人。
五十四、富二代都是拼命的努力，你凭什么不努力。
五十五、如果你曾经错过了昨天，那么请不要再错过今天。
五十六、人活一生，活的是心态，日子会慢慢过好的。
五十七、爱不是控制，控制的一定不是爱。你永远也无法改变对方，只能改变自己。当你满腔热情地希望改变别人的时候，你只能收获沮丧、失望与抑郁，而且还会失去自己。所以，控制对方，实际上是在以破坏自己的方式破坏对方，把你与你想要爱的人双双带入了毁灭性的泥潭。
五十八、不为失败找理由，只为成功找方法。
五十九、什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
六十、找到你喜欢做的事，并努力成为这个领域里的顶尖人物。
六十一、当你还能给予的时候别轻言放弃。只要你不放弃，一切皆有可能。
六十二、如果你觉得老师很凶，那么等你有了老板就知道了，老板是没有工作任期保障的。
六十三、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路；做最真实最漂亮的自己，依心而行，别回头，别四顾，别管别人说什么。比不上你的，才议论你；比你强的，人家忙着赶路，根本不会多看你一眼。
六十四、任何一项工作都蕴含着无限的成长机会，机会也总是光顾那些努力工作的员工。
六十五、勤学、修德、明辨、笃实。
六十六、所谓的顺其自然，并不是静待机会流逝的不作为，而是你拼尽全力后对结果如何的不强留。是奋斗过后的淡然，而不是淡然的看待奋斗。
六十七、[20XX]不平凡，起起落落总向前，一路坎坷一路歌，辛勤付出有收获，[20XX]再努力，奋发拼搏添佳绩。祝[20XX]好运连连，一顺再顺。
六十八、得失之间，只要你耕耘过，播种过，浇灌过，收获多少不是成败唯一标准，重要的是藏在细枝末节里那种使你痛、使你恨、使你爱、使你终身难忘的一次次痛心疾首、刻骨铭心的经历。
六十九、当你化作青燕在空中飞翔时，我就化作轻风陪伴着你。永远，永远……
七十、聪明又勤奋的人享受工作；愚凝又懒散的人逃避工作。
七十一、登过山，才知道有高有矮；做过事，才知道有繁有简；趟过河，才知道有深有浅。岁月的印痕本是浮沉坎坷，所走过的路是幸运还是跌撞，是对还是错，谁也无法看透。珍惜现在，走过了就不要后悔；淡然完美，看淡了，才有良好的心境，才有沉淀后的宁静，才有更多的包容和对生命的理解。
七十二、要懂得善良，善良不是什么事情都能人，而是要正义！看到不合理的事情要敢于挺身而出！
⧈ 国学新闻正能量稿件摘抄
1、 活着需要一点耐心，活得久，才能站在山头，欣赏自己走过的崎岖山路。
2、 不懂时，别乱说；懂得时，别多说；心乱时，慢慢说；没话时，就别说。
3、 单身并不意味着脆弱，它意味着你足够坚强，去等待那个你值得拥有的人。
4、 该来的会来，该走的会走，有时候离开并不意味着结束，而是另一种开始。
5、 无论过去发生过什么，无论你是否准备好了，下一刻都是一个崭新的开始。
6、 两个人分担痛苦，只有半个痛苦；而两个人共享一个幸福，却有两个幸福。
7、 树，长于沉静；花，开于恣意。站在时光的风口，看见花叶辞树，默然微笑。
8、 岁月永远年轻，我们慢慢老去，你会发现，童心未泯，是一件值得骄傲的事情。
9、 我爱你，不仅仅因为你就是你，还因为每当我走近你，我不再是我原来的自己。
10、 接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。
11、 生活就是这样，你越是想要得到的东西，往往要到你不再追逐的时候才姗姗来迟。
12、 路是自己选的，所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受，自己疗伤。
13、 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
14、 随着年龄的增长，我们并不是失去了一些朋友，而是我们懂得了谁才是真的朋友。
15、 这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。
16、 长大成人这件事最恐怖的地方之一在于，你或许会变成自己曾经最看不起的那种人。
17、 在成功的过程中，持之以恒非常重要，面对挫折时，要告诉自己：坚持，再来一次。
18、 每个人都有一条自己的路，无论平坦还是崎岖，只要是自己选择的，勇敢地走下去吧。
19、 夜里不睡的人，白天多多少少总有什么逃避掩饰的吧。白昼解不开的结，黑夜慢慢耗。
20、 人在最好的时光，总会犯上一些痴，一些傻。哪一段青春不荒唐，哪一场爱情不受伤。
21、 岁月会把你变成妇女，经历却让你成为富女。我们必须很努力，才会成为自己喜欢的`人。
22、 我们最常犯的错误，就是陌生人惹我们生气，最后我们一不留神把气撒到最亲的人身上。
23、 当你看到世界之大，才不会陷落在无谓的小烦恼中，沿途的精彩让你拥有更广阔的心胸和信心。
24、 能看穿你三方面的人值得信任：你笑容背后的悲伤，你怒火里掩藏的爱意，你沉默之下的原因。
25、 我们的关系多像积木啊，不堪一击却又千变万化，用尽了心思盖得多像家，下一秒钟也可能倒塌。
26、 若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。
27、 如果难过，就努力抬头望向天空吧，望着望着就忘了……它那么大，一定可以包容你的所有委屈。
28、 可是，在你没有亲身试过以前，你不能说“不可能”！在你没有努力奋斗过以前，你也不能谈“无力感”。
29、 这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。
30、 人有时候真是奇怪，选择了的会后悔，放弃了的会遗憾，但完美只能是一种理想，而不可能是一种存在。
31、 世界小得像一条街的布景，我们相遇了，你点点头，省略了所有的往事，省略了问候。也许欢乐只是一个过程，一切都已经结束。
32、 一切都会过去，明天各人又将各奔前程。生命无所谓长短，无所谓欢乐哀愁，无所谓爱恨得失。一切都要过去，像那些花，那些流水。
33、 如果你跟你自己并没有什么深仇大恨的话，建议你远离那个令你难过的人，再远离那些令你痛苦的事，然后好好的做一个善待自己的人。
34、 减不了肥的人总是那些常常发誓绝对会瘦的人，说了走但又没走的人总是那些反复强调自己要走的人。而真正能减肥的人往往一声不吭，真正要走的人却不说一句。
35、 如果你真的想做一件事情，那么就算障碍重重，你也会想尽一切办法去办到它。但若是你不是真心的想要去完成一件事情，那么纵使前方道路平坦，你也会想尽一切理由阻止自己向前。
36、 人就是这样的吧。有时会闷闷不乐，有时会钻牛角尖，胡思乱想地感觉自己很悲惨。有时还会觉得自己心情特别好，无所不能，什么事情都能做。这两种心情都会有的。两者出现的概率差不多。时间就是在这样的反反复复当中过去的。
37、 不要瞧不起你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。虽说是青春易迷茫，但你迷茫的原因往往只有一个：那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。
38、 渐渐觉得，友谊这个东西已经被世人捧得太高，它跟永恒其实没有太大关系。换了空间时间，总会有人离去，也总会有更与当下的你心有想通的同伴不断出现，来陪你走接下来或短或长的一段。所以，不要太念念不忘，也不要期待有什么回响。你要从同路者中寻找同伴 而非硬拽着旧人一起上路。
39、 若你不肯放弃永远，终有一天，时间会告诉你，一念执着那么多余。语言无力时，让沉默发声。我喜欢出发。凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅是双脚，还有未来。只要信念尚存，希望一定在。毕竟，人活的是一种精神。
40、 受了委屈，在其他人面前，都说好好的。给妈妈打电话，听到她的声音，才叫了一声 妈，眼泪就下来了。因我知道，别人问 怎么了，更多是满足八卦和好奇，不一定真的担心。只有妈妈问 怎么了，才是切实的担心啊。哪怕整个世界都不在乎我，然可以确定的是，在妈妈的心中，我就是她的整个世界。
⧈ 国学新闻正能量稿件摘抄
记得刚入大学时，我活得挺迷茫，压根就没想过要考研。和周围人一样，打算毕业后找份工作。当时想，那样安分过日子，不必操劳，可以活得轻松。起初的想法很单纯，图个安稳。可一次偶然的机会，让我慢慢改变了。
那是个大学军训的午后，我陪室友去图书馆借书。正巧，邂逅了赵姐。她是个文静的女生，坐在一隅翻翻阅《海边的卡夫卡》。我也迷恋村上春树，于是跟她攀谈。渐渐地，我知道了她在备考北大中文系。
当时，身边的朋友常开玩笑说：“你看，这不是北大才女么?”她们语气里带着刺，充满着轻蔑，让人不舒服。赵姐显得大度，并未多加理会，莞尔一笑后，做自己该做的事。
日子虽然单调，但她却过得很充实。在那份平静下，我看到了一份成熟。每次路过她的位置，看着堆满的书，心里总会有些莫名的触动。
一个夜里，走在昏暗的路灯下，她突然对我说，家里不让她考研，她爸托关系，帮他找了一份国企的文员工作。十一月末时，由于压力过大，她患了支气管炎，耽误了最佳冲刺时期。
得知她考试失利后，我发了一封邮件给她，里面写了一段话：许多人过得很盲目，可能终其一生都不知道自己该干什么。你比他们要优秀，尽管失败了，但也没关系，至少你是在为自己而活。
再次遇见她，是在她离校时，也只是匆匆一个告别。之前的一些事情，我们没有谈论。似乎就在那么一瞬间，我们形同陌路，回到了原点。而她的那些挣扎，也成了垂死。
在销声匿迹的那段日子，赵姐按照父亲的安排，进了一家国企。但她并不喜欢那种压抑的环境。由于学历低，晋升空间小，她也看不到希望。当时，她背着家人，默默开始复习，但那一年，她考得更糟糕。
为了更好地复习，在第三年的暑假，她不顾家人反对，决定辞职，继续走上了那条路。我曾伤感地认为，与她自此后便再无交集，但不料世事难料，她又重新坐在离我五十公分距离的对面。
万一考不上怎么办?我为她捏了把汗。
赵姐说，只管努力，剩下的交给命运。那段时间，看书倦了，她就跑到阳台，看着窗外的繁华，吹一阵冷风，之后又悄无声息回到教室继续奋斗。
我很羡慕那些轻而易举就成功的人。我不明白，对于我们这种不聪明的人，要有多努力才能走向成功。
我也曾在深夜哭泣，懊恼自己为何那么笨，为何一而再再而三地失败。作为一个平凡人，我们要为梦想奋斗多久，要经受多少次现实的撞击，才能抵达幸运的彼岸。
谁也不知道，但唯一能知道的是，自己现在一无所有。如果不努力，这一辈子也就那样，在社会底层卑微地苟且。
那一年，赵姐的付出得到的回报。虽然没有通过北大中文系的复试，但经老师介绍调剂去了北师大。通过复试后，她跟我分享成功的喜悦。
从赵姐身上，我看到一个小人物的挣扎。如你，或者我一样，更如每个在繁华都市里生活的人。仿佛狗尾巴草，生活在城市的每个角落，或繁华，或荒芜，坚强地成长。
我始终相信成功不会缺席，只会迟到。一个有梦想的人，无论走到哪里，都能活得精彩。
3
我考研失败后，在职场混迹了一段时间，可依然感到不顺利。在最困顿时，赵姐微信对我说：“你甘心么?”
那一年，我独自背包来到一座陌生的城市，陌生的学校，住在一个陌生的房间里。仿佛浮萍，在这人世间里颠沛流离。
每天背着书包，穿行于陌生的人群中;面对墙壁，背着那些生涩的单词。那时候，不光别人质问，连我都没打算放过自己：那样做真的值得么?
有人说考研不是唯一的出路，确实如此。但对于我这种贫寒出身的人而言，考研确实是唯一能承受得起，跨入更高层次圈子的入场券。
两年的心路历程，让我明白了赵姐当年四面楚歌，不得不破釜沉舟的处境。而如今，她研三了，并且申请到海外读博的机会。她踏入了梦寐以求的圈子，过上了想要的生活。而我，还走在披荆斩棘，前行的路上。
当结束了最后一场考试，赵姐电话问我考得怎样。我说，还不错。电话那头的她，彻底松了一口气，对我说“北京见。”那声快慰，让我忽然想起了风雨无阻的日子里，那一道道单薄的身影，孤独前行。
是你，是我，同样也是每一个怀揣梦想走在路上的普通人。
曾有位朋友对我说：“如果决意做一件事情，就不要再问别人和自己是否值得，心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。”
至今，我很难忘记每一个迟回的夜晚，也很难忘记每一个早起的清晨，看着日出，照耀新一天的开始。
曾经在论坛上碰到一位大叔，他在县城当公务员。照他的话说，如果不试图改变，一辈子也就是科员的命。他考中央党校，用了五年。在最后一年，他以第一名的优异成绩顺利通过考试。
那位大叔对我说，当时心里头还有一股劲，想要拼一把。可这一拼，就是五年。对于别人而言，五年很长，而对于他来说，却仿佛昨天才下的决定。
这几年的经历，让我深刻地明白，最漆黑的路，始终要自己走完。当熬过了一段又有一段的黑夜，你终将会看到黎明，以及那些迟到的风景。
我们都在阴沟里，但仍有人在仰望星空。一个人至少要有一个梦想，有一个理由去坚强。
小时候的你是否渴望过拥有超市里那些迷人的玩具?
长大后的你有没有经历过想买一款新包包却囊中羞涩的窘迫?
对，我这么努力就是为了以后毫不犹豫地买自己喜欢的任何东西。
为了不用第一眼就看价格标签，不用思前想后担心钱包，更不用腆脸开口向人借钱。
有人说，我这么努力就是为了以后喝酸奶不舔盖儿，吃薯片不舔手指头，吃泡面不喝汤，吃烛光晚餐不自拍，益达三粒一块嚼，在星巴克喝杯咖啡从来不用定位,旅行做头等舱，想飞哪就飞哪。
说了这么多，还不是为了能成为有钱人，这样我就能按自己的想法任性地活着了。
陈伟霆曾在一次采访中回顾自己的成名之路，他说：“后来我懂了，我为什么要努力。因为我不能够让我的家人对我失望，不能够让他们再为我哭。”
父母消耗巨大的精力与财力抚养我们长大，孩子不仅仅是他们日后炫耀的资本，也是他们一辈子最温情的投资。
父母在渐渐老去。不努力，你怎么能给你爸买最好的酒，给你妈买最好的衣?不努力，你如何让父母老有所依?
我的脑海中有这样一幅画面。
在喜爱的小城里有一套属于我自己的温暖小窝，房子不用很大，够住;挂暖色的灯，刷白色的墙，米黄色的帘子随风飘扬，窗台上搁着自己养的花花草草，风一吹就好像能闻到阳光的香气。
我坐在柔软的地毯上，看书写字，画画喝茶晒太阳。
我这么努力，不就是为了能过上我脑海里的理想生活。
你的朋友圈里是不是也有这样的人：有的一声不响去了国外深造;有的默默升了职加了薪;有的跳槽去了更高更好的工作平台;有的已经创业赚得盆满钵满;有的儿女双全，生活幸福美满……
这些人是你的朋友、同学、同事，你们曾经在相差无几的起点，如今你们之间的距离却眼看着越来越远。别人都这么拼，你怎么能不努力一把?
《离婚律师》里说，“我认真做人，努力工作，为的就是有一天当站在我爱的人身边，不管他富甲一方，还是一无所有，我都可以张开手坦然拥抱他。他富有我不用觉得自己高攀，他贫穷我们也不至于落魄。这就是女人去努力的意义。”
为了能和你爱的人平等地站在一起;为了成为更优秀的自己，遇见同样更优秀的对方，你有什么理由不去努力?
前二十年的努力为了自己，后二十年的努力为了后代。
当一个父亲被问到这些年是为了什么在奋斗时，他说：“二十多年前，我为了能离开贫穷的农村而奋斗，后来我成功了。二十年后，我为了帮我的孩子创造更好的生活环境和品质而奋斗。”
体操名将丘索维金娜，从16岁的体操少女到41岁的中年“”老将“”，7次参加奥运会不仅仅是为了国家和自己的荣誉，更是为了帮身患白血病的儿子筹集治疗费用。
都说培养一个贵族至少需要经过三代人，每一代人都在为了自己和下一代人的将来而奋斗。努力是一代一代的传承。
上进的人从来不给自己设限，努力是为了成为更好的自己。
濮存昕幼年时曾患小儿麻痹症，虽然及时接受了治疗却落下了脚跟不能着地的毛病，人家都叫他濮瘸子，连体育课跑步比赛也排挤他。
然而濮存昕觉得光病治好了不行，还要脚跟能着地，还要让别人看不出来自己是残疾，他要跟正常人一样。
他为之努力的过程是漫长的，直到五十岁他还在坚持打篮球，五年前他开始学滑雪，还参加马术俱乐部。他告诫年轻人，要做一个一直努力的人。
“当你不去旅行，不去冒险，不去拼一份奖学金，不过没试过的生活。整天挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，玩着网游。干着我80岁都能做的事情，你要青春干嘛?”
清闲对于年轻人来说，本是最大的惩罚。相比无所事事地度日，我更喜欢努力的自己。
俗话说得好，少壮不努力，老大徒伤悲。这世上最让人后悔的事情之一不是失败，而是我本来可以，却没努力争取。谁也不想回顾人生的时候发现身后满地的后悔和遗憾。
我们都一样，为着不同的、又或者是相同的目标努力着，小到明天的一口饭，大到一个伟大的理想。
虽然你要在深夜里等公交，在繁忙的工作间隙里啃面包吃泡面，为完成指标顶着黑眼圈四处奔波，但是这样努力着的你，真的很美。
一大早，小坏发了朋友圈，写道：“我不胖没病，有工作有朋友，家人平安健康，6月要去国外进修，生活简直不能更好了。”
照片上的她，甩着马尾辫，奔在跑道上，扬起的脸闪着肆意的生机。
不熟悉的人看到，一定以为她幸福得不得了。却不知，她经历过父亲离世、男友劈腿、职场小人，生活一度跌入低谷与绝望。但从未见她抱怨过，只是把签名改为：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑;你对它哭，它也对你哭。”
的确，她就像山里的一株杜鹃，迎风沐雨，以昂然的姿态生存着，越来越美。
周姐也是这样一个人，她乐观、豁达，唇角每天呈45度角上扬，仿佛一不小心就笑出了声。
我问她，你就没有烦恼吗?
她说，有啊，记得孩子刚刚上学那阵子，每天清晨手忙脚乱，几乎天天迟到。心里烦，到公司第一件事就是和同事抱怨生活的诸多不顺，回家后又抱怨老公懒，抱怨孩子不省心，家里时常充满火药味。
有一次抱怨后，不小心在卫生间的镜子里发现一张怨妇的脸，吓了自己一跳。
她决定改变，从不抱怨开始。结果，隔天从清晨就不顺心，出门找不到喜欢的白色小开衫，胡乱抓了件外套下楼，公交车又迟迟不来，更倒霉的是天不作美，晴天下起了雨。还没到公司，就把不抱怨的誓言忘得一干二净。
当负面情绪入侵时，她觉得自己除了抱怨，什么事都做不了。胸中积压了一天的情绪，无法排遣，冲到楼下的健身房发泄一番，感觉身上好的荷尔蒙增多了，心情大好，她办了一张健身卡。大概太累，夜里居然睡了一个好觉。
未来几天都好，在中午办公室里的几个同事习惯性凑在一起“吐槽”时，她也忍住了，下班后继续健身。
在那里，许多的不顺，都远了。
她说，我只想集中精力做好每个动作，期待也能像瑜珈老师一样将脚踝绕到脑袋后面去。
慢慢地，人不再消极，虽然进步只是一点点，却收获了身心轻快、神清气爽。
是的，能把抱怨的心情化为上进的力量，才是真正聪明的人。
小刘是我们小区出了名的好人缘。老人喜欢，孩子喜欢，同龄人也喜欢。因为她的性格心态俱佳，人又孝顺。
她的婆婆半身偏瘫多年，躺在床上，被她照顾得干干净净。她的老公并不是独子，还有一个哥哥，可是哥哥从不伸手照顾，只偶尔过来看一眼。有邻居替她打抱不平，一样的儿子，干嘛都归你家照顾?
她笑着说道：“他们工作都太忙，我又没事。再说了，家里有个老人多好!”
说得轻松，其实所有人都知道她的不容易，只不过她从不抱怨罢了。
虽是家庭主妇，但每天家里上班上学的都离开后，只剩下她给老人喂饭、擦身、换洗衣裳。生病的老人沉沉的，忙完这一切，她常常累得满头大汗。然后，还要去买菜做饭、收拾家务，一天下来，浑身散了架似的。
好在她的付出，家人全都看在眼里，老公更加体贴，回家后抢着分担家务;儿子在她耳濡目染下，小小年纪就孝顺懂事，大概看母亲辛苦，学习也从不让她操心，一直品学兼优。
春天，暖和了。我常看到她用轮椅推着婆婆去附近的公园转转。夕阳向晚，余晕照在她的身上，真是越看越美。
人活一世，不论男女，最终想要的不过是尘世的一抹岁月静好。
那些努力打拼，表面为的是物质，其实最真实的目的是为了实现内心对家庭、对情感的美好追求。
只是，美好的向往，从来没有唾手可得的可能。因为生活里总有那么多的无奈，而这些无奈，让很多人的内心充满了抱怨。
心理学家说过：“如果抱怨超过一个度，会让你积怨更深，压力更大。”心理对身体的影响超出了我们的想像，而不少人因为眼界跳不出困局，从而越陷越深，这样只会让负能量层层叠加。
所以，聪明的人会努力开拓视野，充实自己，内在不较劲，外在不抱怨。
有一种境界是，“当世界无情时我多情，当世界多情时我欢喜。”
不抱怨的人生，自会得到最好的成全。
这句话是我说的。
原则上类似这样的小句子，再加上个名人的名字，都要小心，很可能是杜撰出来的。而这句话恰恰是尼采说的。因为尼采在哲学界就是这样一个心灵鸡汤的萌萌哒大师，加上他最终疯了，这更增加了他神秘主义的色彩。所以很多人崇拜不见得是崇拜尼采的思想，而是崇拜他作为哲学家，竟然疯了。
我认识尼采是我读初中的时候，一个学长，当然是长得很帅气的那种，后来成了电视台主播。那是一个阳光明媚的早上，他在学校的大喇叭里说，自己最喜欢的人是尼采。听到这个奇怪的名字，简直羞愧难当，原来我跟帅哥之间差的还有一个尼采呢!
于是去图书馆借阅尼采的书，跟图书馆的大妈说：我要读尼采!如果那一刻我是个动物的话，肯定是一只雄鸡。在大妈“你要疯了”的眼神中，借到了尼采的《权力意志》。读了一遍，也没看懂，每天早上再听到学长的声音，都无地自容。因为他竟然可以读得懂我读不懂的书，这个打击实在太大了。
直到后来学业乱七八糟的事情积累到一起，身心疲惫。在上海徐家汇的一家书店，重新遇上了尼采。
其实我相信总有一本书，在某个地方等着你。如果你太早遇到，肯定不会认识，也不知道其价值，因为自己还没准备好。那时读到“任何不能杀死你的，都会把你变得更加强大。”这句话，简直热血沸腾。这俨然就是为我写的话，和为我写的书。
尼采年轻的时候非常崇拜叔本华，在莱比锡的旧书店，尼采看到叔本华的《在一位意志和表象的世界》的时候，他才21岁。他回忆说，不知道什么鬼精灵在耳边悄悄说：把这本书拿回去。从此尼采就崇拜起了叔本华，每次尼采遇到问题都会大喊：叔本华救我。就如同唐僧遇到问题，总会喊：悟空~
尼采拿起叔本华这本书的那一天，是1865年的一个秋天。
这种迷恋持续了大约，尼采就开始走向了批判叔本华的道路，他认为叔本华的思想太过懦弱而不真实，“像胆小的麋鹿一样躲藏在森林里”。因为叔本华这位悲情主义大师，用一生来逃避痛苦，尼采觉得，这太懦弱了，我也这么觉得。
尼采认为，我们应该正视痛苦，因为痛苦是达到善和完美的必经之路。就好比一些创伤，你企图忘记它，尽量不去想它，但它不会消失，它总在某个时点跳出来，对自己构成二次伤害。
你只有正视这些问题，才能不被它控制。比如睡觉前跟放电影一样，把这件事过一遍，你越想逃避越让自己难受的细节，越要直视它。想过一遍，对自己说：这件事发生了，我接受了。然后你留在这里，我要继续我的生活。
逃避苦难，是懦弱，是叔本华。
后来我又遇到那位学长，我说：你当年提到的尼采帮了我。他不好意思的说：我那会也就只是知道尼采的名字而已。他说：我其实真正喜欢的人是海德格尔。呵呵呵……
虽然被骗很多年，但我倒是觉得，每个人都应该有一位哲学家作伴。在理性主义上我崇拜康德，在形而上的问题上，我崇拜尼采。每次我跟自己的朋友说到这个问题时，他们也都恶狠狠的瞪着我，如同我当年恶狠狠的盯着广播站的那个大喇叭。
尼采是激情的，但他的生活却是悲剧的。他一生不被人理解;他写的《查拉图斯特拉如是说》，也只送出去七本;他爱的人也不爱她，他自己得了梅毒
他的转机出现在1889年1月3日，因为那天他疯了。尼采在都灵看见一个马夫在虐待他的马，尼采跑过去抱住马脖子，然后就疯了......那一年他45岁。
尼采疯了以后，财富和名气接踵而至，他妹妹给他穿上白色的袍子，留起浓密的胡子，仙风道骨一般。她妹妹还篡改他的著作，把《权力意志》修改成了种族歧视的学说，从而让希特拉成为了尼采的忠实信徒。就这么被她妹妹折腾到56岁，他死了。
尼采认为，同情弱者是没有错的，但弱者不能以此作为资本，去要挟、榨取强者。这样做是可耻的。自己的悲惨，不是让别人同情的资本。自己要强大，不能自甘堕落。
痛苦，和挫败，这些玩意儿都是人生的组成部分，尽管让人难过，但要接受。没有痛苦和挫败的人，创作不出好的作品。甚至你有多痛苦，你就会有多幸福，试想一个饿的要死的人吃到一个馒头，该是多么的幸福。因为他遭遇了巨大的痛苦，所以他能享受到莫大的幸福。
要尝试与自己的悲观情绪沟通。用尼采的话说：从悲观的内心世界发出欢快而又恶毒的笑声，因为我们有勇气、野心、尊严、人格的力量、幽默感和独立性。这些意志，让我们可以跟悲观情绪平起平坐。如何训练这个部分呢?可以阅读，可以读诗歌，可以旅行，可以与智者交谈，这些都是在增强自己的“权力意志”。
我们推一面墙，一次不倒，两次不倒，好像永远都不会倒。但是在推墙的过程中，我们变得更加强壮。这句话好像是蔡康永说的，也是尼采那句话的另一个版本。
我还是个小孩的时候，常被人误解，也自知做得不够好，无力与人争辩。于是，我常常幻想，总有一天，会有一个人不再让自己失望，我亦不会让人失望。
可是，时光一晃过去二十载，这一天至今没有到来。
那时候的自己，爱恨分明，固执地以为如果你想用心对我好，就一定不会让我失望。同样，如果我真的愿意对你好，哪怕我倾尽全力，也定会让你满意。
我会把自己的失望，归结于对方的不用心;把对方的失望，归因为自己的不愿意。
当时的我觉得，如果彼此都很失望，关系自然就走到了尽头，难以再续前缘。我以为所有的一切，只要自己肯努力，结果就一定满意;若结果差强人意，那一定是自己不够努力。
看不到自己的局限，自然也不会懂得他人的艰难。直到过了那个横冲直撞的年龄，懂得了笑着低下头时，才发现两个简单的真相：我努力做到最好，依然有人对我失望;明知对方在努力做好，我亦会对他失望。
可转身又陷入了深深的绝望，我想要的完美世界瞬间土崩瓦解，内心有个小小的声音在问自己：我无法让人不失望，也无法找到让自己不失望的人，人与人之间的关系又有什么意义呢?
2
关系的靠近，常常是从失望开始的。
，我恋爱了，男朋友是我现在的先生。有一天早上，发生了一件事，先生很生气，闷着不说话。我知道他对我很失望，而我的内心也对自己很失望。我暗自揣度着，可能我们的关系就这样完了。
到了中午，先生发来短信：过来一起吃饭吧!收到短信的我，彻底愣住了，换作是小性子的我，一定不会如此罢休。
我想，他一定会等我们冷静后再提起那件事。可是从那之后，先生都没有再怪我，也没有问我要任何解释。
当他并不要求我对他的失望负责，不指责我的脆弱时，我的心却出乎意料地向他敞开了。从那一刻开始，我想打心里去珍惜对方，因为他让我明白：一个真正成熟的人，不会因为失望而责怪对方，更不会因此轻易放弃感情。
直到今天，我依然很感谢那一课，先生让我懂得：原来，失望是可以被自己接纳的。我们的关系变得更深，而我也开始了真正的成长。
之后，每当我遇到很失望的事情，抑制不住内心的愤怒，想要去责怪别人时，或者因为我让别人失望而感到自责时，我都会想起多年前的那一幕。真实的生活总是不完美的，允许失望，关系的靠近才有希望。
3
我开始做咨询师后，有时候发现咨询关系正进展得好好的，但下一次突然就不好了。我问我的老师：我没有什么不妥，为什么突然就变了呢?
我的老师说：失望，才是成长开始的地方，接纳了它，你就成熟了。
这时候，我才意识到，一段咨询关系，与其他任何关系一样，如果足够真实，往往既没有那么好，也没有那么坏。就像美玉上的瑕疵，如果直接去掉它，玉也将不复存在，但你可以通过打磨，将玉变得通透光亮。
当我接受了失望，带着自己的不完美，去遇见更多不完美的关系时，我不再觉得自己应该是别人生命里独一无二的那个人。如果能被懂得，我很开心;如果不被理解，我也接受。因为，我终于明白，失望常有，无须感伤。
或许，你跟我的曾经一样，遇到不开心就会想，总有一天，会有一个人不再让我失望。可是，当你的爱人、孩子、父母、朋友，这些最亲近的人，都一个个令你失望时，你或许会责怪他们，念叨着，我爱人不好、孩子不好、父母不好、朋友不好，他们都不懂我。
于是，你依然会对一个陌生人或者一段新的关系抱有幻想，然后终有一天你会发现，你依然很失望……
其实，从来不会有一个人让你永远不失望。有时候，你也会让自己失望。
当一个小孩，开始接纳了对父母的失望，不再埋怨父母不够好时，孩子就长大了;当一个男人或女人，开始接纳对伴侣的失望，不再一味要求对方改变时，关系就近了;当你接纳了对自己的失望，不再苛责自己时，你就成熟了。
失望，才是成长开始的地方。既然是必经之路，又何需左躲右藏?既然是生命的功课，又何需为不完美感伤?既然无法拒绝，何不从此刻开始，接纳它，然后勇敢地走在自我成长的路上。
前几天，收到了一位将要读大四的女生的来信，应她的要求，在这里将不贴出她的全部来信。仅摘录以下部分：
我是一个准大四女生，学习挺不错的。还参加过一些比赛，拿过奖，业余时间喜欢阅读，喜欢跑步，喜欢接触新事物......不过，我觉得这都是以前的我了。
今年3月份的时候，我见了认识的一位师兄，他建议我去工作，我原来一直是打算考研的。之后就一直在纠结这事，后来想着先把书看起来，不考也没事，学习总是好的(其实还是想考研)……
我开始失眠、紧张，白天又在担心自己记忆力下降注意力不集中，于是恨不得每一秒都在看书，害怕自己挂科拿不到毕业证。这种状态下，我想自己根本考不上研究生的，于是发了简历找了实习。
期末考结束后，我回到家，想了想还是得考研，实习可以不去。于是开始着手准备，但是心里面很害怕很害怕，我怕自己学不会那些东西，尤其是数学，一直以来我觉得自己是什么都要比别人花更多时间才能做好的人，别人从3月份就开始准备，效率还比我高。我想考的浙大竞争激烈。在学校看过心理咨询中心，老师说我自己并不想改。
这学期我一直都在害怕各种事情，甚至有过不念书了去过田园生活的想法。回家的前几天还一直在看书，最近几天就散漫下来了，整天想着睡觉，睡觉的时候也一直在担心看书，然后马上跳起来去看书，又觉得效率特别低，干干这个干干那个的一天又过去了……
你的来信，让我想起了很久以前看过的一部美剧，HBO的《兄弟连》。
我记得是在第六集，E连在比利时的巴斯托尼市阻碍德军之后，筋疲力尽的他们，必须从敌军手中攻下小镇佛伊。
当时温特斯连长已升职上尉，新来的戴克中尉带领E连打响了攻坚战。一开始，戴克中尉指挥大家冲锋，但受阻之后，却突然又改为撤退。后来，战场上的E连被防守的德军压制在一块几乎没有掩体的空地上，进退不得。
德军火力凶猛，兄弟连里的兄弟一个个倒下。
“戴克，我们不能留在这里……”
“长官，我们这是坐以待毙，我们需要继续前进……”
周围的士官不停给予建议，而躲在草垛后的戴克中尉却如同进入了自己的世界，拒绝做出进一步的决定。
温特斯上尉打来电话，问戴克中尉的作战计划，戴克中尉茫然大喊：“我不知道，我不知道，我不知道……”
就在这样的过程中，兄弟连的兄弟们一个个被射杀……
个人非常喜欢《兄弟连》，特别喜欢里面人物的刻画。E连里的兄弟，每一个性格都独特而鲜明，远非国产战争剧中人物的苍白与体制化，所以看着那样的人物一个个死去，觉得分外难受。
而究其原因，则是戴克中尉的“我不知道。”
后来的许多时候，我都会想起那个场景，特别是需要我做出艰难的选择的时候。因为正是那样的场景让我深刻地认识到一点：不做决定的后果，可能比做错误的决定更可怕。无论是前进或是后退，当时的E连，都不可能有那么大的损失。
我想，目前的你，也走到了必须做出抉择的分岔路口。大学将尽，毕业将要来临。到底是考研还是直接找工作，这是你摆在你面前回避不了的问题。虽然选择的结果不会如《兄弟连》里的一般对整个连队，乃至一场局部战争都举足轻重，但对于你个人的未来而言，肯定会造成很大的影响。
影响那么重大，该如何是好呢?……考研有考研的好处，还是考研吧!……可有经验的师兄却觉得找工作更好，那先去找工作吧!……还是考研吧……如此这般，考研、工作，考研、工作……
我想，此时的你，大约就如同战场上的戴克中尉一般，眼见部下一个个被射杀，却无法下一个决定——因为每一个决定都意味着责任，而责任总是沉重的。进攻有进攻的责任，要是死了更多的兄弟怎么办，要是全军覆没怎么办?撤退又有撤退的责任，要是因此而造成战局的转变怎么办?
于是，懦弱的他，没办法承受选择的责任的他，只能不停大喊：我不知道，我不知道，我不知道……
但他却不知道，他对决定和责任的回避，造成了E连更大的损失。
的确，每一个决定都都意味着责任。但同时，做出选择和决定，也意味着各种可能，意味着对未来的希望。我们不应该被失败的可能而吓到，便忽视成功的可能，从而举步不前。时间在一分一秒流逝，你终将面对考研或是就业的选择，早下决定，便多一份成功的可能。
从这个意义上来讲，所谓的“做正确的决定”，永远只是一句马后炮的废话。没有人在事先就知道，眼下的决定一定是正确还是错误的。
但是，不做决定的后果，却可能比做错误的决定更可怕。
所以，勇敢向前，无论是考研还是就业，先下决定再说。
——不过，看到这句话，估计你又开始纠结了吧，到底是该向左还是向右呢?
坦白说，这个我可不帮不了你。我总认为，人生是你的人生，未来是你的未来，哪怕是父母，哪怕是恋人，也不能定义你的未来。而且，能否承担为自己的未来做决定的责任，是检验一个人是否真的成长的重要标志。
如果实在不知道如何选择的话，那么就遵循你的内心吧。这种做法，比“做正确的决定”这种正确的废话，要靠谱得多。
当然，还有一种可能：读到这里，你还是不知道该怎么办。那么，我只能建议你以一个旁观者的角度，去看你的来信。你的答案，就在你的来信当中。
⧈ 国学新闻正能量稿件摘抄
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一篇好的新闻稿必须要有一个好的标题，一个具有吸引力的标题。人们的生活节奏越来越快，你的标题的好坏决定了别人是否会点击阅读你的新闻。可以采用正副标题连用的方法，要突出文章主旨
导语是文章的开头一段，所谓的打头阵就是指导语啦。导语不能太长，一句话也可以，但是要囊括你的新闻信息，切记不能过于冗长，简洁凝练最好，起到导读的作用。而且有些对你的文章感兴趣但是又不想花太多时间阅读的话，你的导语就显得很重要了
比如这段导语，详细的写明了事情发生的时间，发生的地点，经过，虽然有点别无新意，但却是新手值得学习的`
每一件事情的发生都会有他自己原因，就像一个人不会平白无故就喜欢上另外一个人。而在写新闻稿的时候一定要注意交代清楚新闻事实发生的背景，不然会带给人一种无厘头的感觉，看了也等于没看，那你的新闻稿岂不是白写了
新手在写新闻稿的时候很容易陷入一个误区，那就是把结尾写成自己的感受。新闻是客观的事实，我们在写新闻的时候只是陈诉一个事实，我们只是让这件事情以文字形式出现在众人面前，一个好的记者是不应该把主观思想写到新闻稿里面的，不同的新闻题材也有不同的新闻结尾，我给大家列举的是寄语式新闻结尾，比如说，我们真诚的希望xx小学越办越好或我们衷心的祝福xxx能够早日好起来
最重要的主体当然要放在最后。写好新闻主体一定不能轻视采访。下面我们就说一下采访中需要注意的事情，如果你的采访不到位，你就是绞尽脑汁你也写不出来的。一定要先拟好提纲，选好采访对象，不能盲目找人进行采访，会没有新闻价值
用心倾听，被采访者即使回答的内容不是你想要的，你也应该是一个有礼貌的记者。不要一听到别人答非所问你就进行话题打断
⧈ 国学新闻正能量稿件摘抄
过了成年的年龄，你或许还不明白，努力奋斗是为了自己。
思思在朋友圈感慨：“真快，毕业一年，自己仍在原地踏步，面对一群即将涌入社会的优秀人，内心十分惶恐。”
评论区里不少留言，内容无一例外说的都是“你这么努力，还怕没有竞争力”之类的话。这次，思思没有像以往那样和大家热情互动，她一条都没回。
再次看到思思消息，是大半个月以后，她换掉了甜美可爱的头像，还删了朋友圈，把签名改成了“从头努力，这次我是认真的”。
曾经那些看似努力的经历，只不过想获得更多肯定与支持。
曾经以为那些点赞和评论就是对我努力的认同，但其实，有没有真的努力，自己心里最清楚。你可以骗自己一阵子，但是骗不了一辈子。
每一个人都想寻找认同感，用一种积极的方式，在可控的范围内把自己的努力放大，得到一定的自我满足。
但很少有人明白，一个人对待努力真正的态度，是脚踏实地。
2
如果你清晨六点想要喝上一碗熬得刚刚好的浓粥，那么隔天夜里就要把米泡好，早上五点要下锅，中途需要开锅搅拌，留意水多了或是少了。一切拿捏得刚刚好，你才能在六点悠闲地坐下来吃早饭。
真正有用的努力是把控好过程和细节，都做到了一百分，结果就算打八折，也是良好。
无论学习还是工作，成功的经验不断告诉我们：努力在于把控过程和细节，过程和细节决定目标的实现。
我的上司是公认的活得努力又精致的女人。一次，我因为有事比平时早到办公室半个小时，发现她已经在办公室悠然吃早餐。
后来我才知道，她每天都坚持早到一小时，风雨不变。
印象最深的是一次向她汇报工作。她指着每一个项目跟我说，每一个指标都要写具体的完成时间，如何保证工作成果，如何考核等等。不仅仅要对结果负责，还要努力把过程和细节做好。
后来，我渐渐体会到，优秀的人永远都知道下一步要做什么，怎么做，需要投入多少精力。我看到了一个努力的人该有的样子，一个努力的人真正努力的方式。
3
明白努力的正确打开方式后，你还要学会坚持。
21天可以养成一个习惯，坚持努力也是习惯。
一个朋友，因工作原因长期在外出差。每次看她凌晨在异地打卡结束一天的工作，看她向全世界喊出“我会是最棒的姑娘”，我就知道，她的人生一定不会太差。
有人说，人一旦知道为了什么而活，就能够承受任何一种活法了。
你在满是泥泞的小路上胆战心惊地跨出了第一步，之后吃力地又跨出了一步，一步又一步，摇摇晃晃又坚定无比。最后无论是山是海，你都可以走得稳定而坦然，因为你已经度过最难熬的时段。
人生的路，一步都不能少，你有多努力多拼命，心里最清楚。如果你还不能体会，那也没有关系，生活会让你在无数次跌倒中明白，你所有或潦草或努力走过的路，其实都有迹可循。
还好，时光尚早。努力，总有出路。
25岁，在这个花般绽放的年龄，站在天真和成熟的交界处，你需要做的，是静下心来，好好的给自己一次“灵魂”的洗礼。
25岁的你，应该好好梳理一次已经过去的人生，按照时间顺序，列一张年度记事表，看看你25岁之前得到了什么，失去了什么，有哪些教训和后悔，当初设立的目标是否已经实现。这将帮助你进一步了解自己，也将更好的鞭策自己。
25岁的你，不要把内心的骄傲摆在脸上。保持内心的骄傲，爱自己，尤其是接受了自己的不完美之后，继续爱自己。同时在脸上留下谦卑，这会让你融入团队，融入生活。
25岁的你，别再指望全世界把你当公主。25岁的悲剧在于仍然相信自己可以凭借美貌征服世界，征服任何一个优秀的男人，仍然任性地认为得到一切都是理所当然的，无理取闹是可以被原谅的。事实上，早一点认清“现实”的人，用现实的态度对待生活，才能够少走一点弯路。
25岁的你，别再相信“永远”，享受当下。“永远”是一个并不存在的词，你现在一定得清楚，当下的快乐才是真实的快乐。
25岁的你，不要为谁轻易改变，也不要试图去改变他人。前半句是因为不做自己终将很惨，后半句是因为你根本做不到。
25岁的你，试着欣赏你的对手。之所以能成为对手，至少表明TA和你实力相当。TA还没有被你_，TA身上也是具备你所没有的优势。取长补短则是你打败TA的途径。
25岁的你，把交友的门槛抬高。最孤单的事情不再是没人陪在你身边，而是没人住在你心里。玩伴是不能够排遣寂寞，你早已过了需要玩伴来相互陪伴的年纪。25岁的你，需要好好整理你的交友圈，把朋友重新分类排列一遍，把交友的门槛抬高，不和你志同道合的人，不拥有至少一项你欣赏的好品质的人，请降级。拥有良好的朋友圈，才是你未来握在手中的强大力量。
25岁的你，试着将自己的脆弱隐藏起来。25岁在人前哭，不会再有人为你去争取同情分，只会留下冷漠的旁观者和嘲笑你的敌人。
25岁的你，不要再被心动的感觉牵着鼻子走。女生总喜欢被感觉冲昏头脑。相对外表和才华，你此时也应该开始考虑个性、家庭、教育背景等因素了。人生最终幸福与否，爱情是基础但不是全部，两个人的互动、思维方式是否同步也至关重要。心动终究会消失，甚至会消失到你怀疑它是否真实地存在过。
所以，亲爱的你，不要尽信理论和书本，包括我们现在告诉你的。世上没有绝对的对错，甚至有时对错也有可能恰好颠倒。最关键在于你看世界的角度，做好自己，坚持你的选择。没人能让所有人满意，所以让自己和你中意的人满意就可以。你所判定的一切，也许就是你自己内心的投影。人生就是一个不断接纳和抛弃的过程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤独前行的旅途。KO不了你的，也许让你更OK，没让你倒下的，也许让你更强大，这便足够。
两年前，我在网上认识了一个朋友，一个省级电台的主持人，因为共同的兴趣爱好，我们经常在网上一起玩配音和朗诵，，逐渐形成了一个比较稳定的小圈子。他有一把特别醇厚温暖的男中音，听起来很舒服。
虽然省级电台的名声和待遇都相对不错，但是，他一直觉得自己想要的生活并不是这些。经过一番准备以后，他很坚决地辞掉了自己的工作，决定去北京发展。
我们得知这个消息的时候，他已经辞掉了工作，在家短暂休息、学车并整理自己。当时大家都非常惊讶，因为在我们很多人的眼中，一名有编制的省级电台播音员真的是一份相当不错的工作。所以我们经常问他的一个问题就是：觉得可惜吗?他的回答总是很坚定：没有什么可惜的，想要什么样的生活就必须勇敢去追求。
不久之后，他就凭借自己的努力，考上了人民日报的编辑。做了一段时间之后，他确信，写八股文章这样的文字工作更加不是他想要，刚好期间他认识了一个央视的导演，经引荐，他最终考上了央视，现在已经是央视的一名制片。
他说，他现在每周要写十几万字的文章，要配音，要出差，尽管如此，他还是坚持注册了一个公司，每天睡的很少，但是很充实。他自己的设想是，等他的人生经历和金钱都积攒到一定程度的时候，就离开这个平台，完全做自己的事业，在北京，打拼出自己的天地。
以他的能力和毅力，我相信，在不久的将来，一定会成功的。
也同样是两年前，在认识这个朋友的时候，和他一样，说要辞职，说要去追求梦想的还有一批人，两年下来，真正行动的，只有他一个人。那些人，包括我自己，都还在继续说着自己的梦想，都还在憧憬着所谓的美好未来。马云都成为世界首富了，而这，对我们的财富排名没有任何影响。
回想两年前，那时候的自己，也确实是动了要辞职的念头。自己在一个不好不坏的单位里，做着没有创造力的工作，拿着稳定的工资，饿不了也不富裕，未来一片茫然。可是，这样的工作，父母喜欢，亲戚们都喜欢，他们不仅喜欢并且以此为傲，仿佛我是一个多么值得夸耀的招牌。而我自己，向往大城市的快节奏，希望自己能够真正为了理想而奋斗。于是，我假装不经意地和家里提出辞职的事，没有想到，家里人的反应出乎我意料的激烈。父母、奶奶、大姑妈、二姑妈等亲戚轮番打电话轰炸我，核心思想只有一个：不能辞职!你现在的工作这么稳定，什么不都不用愁，家里也不稀罕你挣很多钱，你过的四平八稳就好了。至于我说什么，没人听，没人在乎我的理想是什么，没人理解我所谓的苦闷压抑来自何方。
经过打击之后，我自己也开始不由自主地退缩了。我自己也开始为自己找借口。我想，我已经过了25岁，又在体制内待了好几年，很多技能已经退化，如果此时出去，能否找到理想的工作?我可以进入我梦寐以求的行业吗?而在这个看颜的世界中，我的颜又能打几分，我能否让外界跨过界限让他们去发现我的内在美?一个一个的问题不断地在脑海中出现。
我前怕狼后怕虎，我瞻前顾后，我辗转反侧，慢慢地，勇气就像一只被扎洞的气球，开始逐渐干瘪，一晃，两年光阴似箭飞。
而我，理30岁的年纪越来越近，却离梦想越来越远。
这个世界，从来不缺乏有理想有抱负的人，但是什么样的人才能最后实现梦想呢?一定是那些有出色行动力的人，有勇气，敢打拼，有魄力，未来必定是属于他们的。
而那些对现状不满，但是只是空埋怨却没有任何行动的，就好像深陷泥潭的青蛙，只能越陷越深，最终没淹没。希望你我都不是被泥潭埋没的青蛙。
⧈ 国学新闻正能量稿件摘抄
调研新闻稿件
20xx年11月13日上午，学院副院长王林生、团委副书记高影、孙立山一行三人，来到我院进行学生工作调研。材料学院党总支书记田文富、团总支副书记张红丽及全体辅导员一同参与了调研，调研会由田书记主持。
会上田书记结合我院学生工作的现状，对我学院团学工作的分工、辅导员队伍建设、学生组织发展规程、及奖助学金的评选和发放等方面进行了详细的介绍。团总支副书记张红丽对我院近一阶段学生工作进行了总结，对我院团学工作中存在的`问题进行了深刻的剖析，并对下一阶段的学生工作安排进行了汇报。会上团总支三位辅导员也结合自身实际工作情况，立足本职工作，对学生公寓管理、学生文体活动的开展及学生心理的监控等工作一同进行了交流。
王林生副院长耐心、细致的听取了每个人的发言，认真的记录了每一位发言人的意见和建议。团委副书记高影、孙立山也对部分问题和工作进行了细致的解读。会议最后，王林生副院长对材料学院团总支在以往学生工作过程中取得的成绩和展示出的成果及亮点给予了充分的肯定，并勉励大家要认清我院学生工作的现状和存在的问题，理清思路，克服困难，以学生的根本利益出发，深入到班级、寝室，关注他们的成长、成才，为实现我院新时期学生工作的跨越继续努力。
此次调研工作充分体现了学院领导对我二级学院的关心和关注，对我院学生工作的帮助和支持，相信在学院领导的正确领导和大力关怀下，我院团学工作一定会取得更大的突破。
⧈ 国学新闻正能量稿件摘抄
一、人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的'愤怒。
二、奔跑着追求目标是一种境界，竭力地挑战极限是一种快乐，微笑着超越苦难是一种幸福。很多时候，累与不累，不取决于事件本身，而最终取决于我们对事件的心态。事实上，我们常常会发现，做自己愿意做喜欢做的事情，累也是一种享受，一种快乐。
三、大海无语，却有鱼儿为它编制多彩的图案；大地无语，却有万物为他谱写性命的乐章；天空无语，却有鸟儿们为他演唱生活的完美。付出后有对良心的慰藉，理解后有对生活的追求。
四、成功的道路上，肯定会有失败；对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功；怕失败者，则一无是处，会更失败。
五、如果说我们是鱼，学习就是水，鱼儿生存下去必然要在水中，水是鱼儿的营养物质，那么学习就是我们的精神食粮。
六、找到你喜欢做的事，并努力成为这个领域里的顶尖人物。
七、百善之中孝当先，广结良友诚为缘。立身处世知谦逊，成功之道在勤勉。源远流长传万代，中华文明五千年。律己修身学经典，传承美德慰先贤！
八、当你感觉累的时候，想一下父母在干什么?无论何时都要牢记，坚持是世界上最伟大的事。
九、今天开始我要一个人踏上一个新城市开始一个新生活了，所有人都告诉我很难。但是我不怕，因为我知道我不想输，我想过我想过的生活，我想做我想做的事情，所以我想赢，我也必须要赢！！！
十、沉浮和动静皆人生，体悟每种境遇，不以物喜，不以己悲，得失和沉浮皆是人生所获的赐予。
十一、幸福不是被致命的错误扼杀的，而是被不断重复出现的小错误一点点分解掉的。过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾。
十二、发光并非太阳的专利，你也能够发光。
十三、驼背的奴性。它用一批人制定法律统治另一批人。生癣的奴性。它把王冠授给帝王的子孙。黑色的奴性。它诅咒无辜的孩子们。为奴性而奴性。这是惯性的力量。
十四、抽出时刻去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。
十五、你是你人生的作者，何必把剧本写得苦不堪言。
十六、存平等心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。
十七、只要你全力以赴了，没有人会嘲笑一个全力以赴的人！
十八、有爱心的人，处处给人温暖；有私心的人，处处给人冷漠。
十九、也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却是一棵小草。于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一片风景：做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点期望……
二十、人们解决世界上的问题，靠的是大脑思维和智慧，而不是照搬书本。
二十一、努力学习，获得知识，是一切希望的奠基石。
二十二、人生的低谷，寒冷黑暗无奈彷徨，这些不算什么，只是你在它们的磨砺下就应还剩下最初的那份坚强，那不被动摇和充满斗志的心，记住那些寒冷，记住那些黑暗，记住那些无奈与彷徨，记住那些给予你帮忙的人，正因那是你成功时的资本，也许在你“黑云压城城欲摧”之际，迎接的是“甲光向日金鳞开”那片光明。
二十三、成功了自己笑一辈子，不成功被人笑一辈子。早上好！
二十四、借时光之手，暖一束花开。借一方晴空，拥抱阳光。晚安，亲们~?
二十五、得失之间，只要你耕耘过，播种过，浇灌过，收获多少不是成败唯一标准，重要的是藏在细枝末节里那种使你痛、使你恨、使你爱、使你终身难忘的一次次痛心疾首、刻骨铭心的经历。
二十六、伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比的，有一份劳动就有一份收获。
二十七、情绪转移法，避开不良的刺激。处于情绪低落的人。容易迁怒于周遭的所有人、事、物。
二十八、任何事情需要大量推广，大量地促销。早上好！
二十九、希望自己能成为这样的人：自信，乐观，对美好的事物保持着良好的鉴赏力，不会错过人生的各种美好。经历一些情感上或身体上的伤痛，让人生更完整，生活更有意义。不害怕没有钱，也不担忧容颜老去，将普通的日子过得有滋有味。放缓脚步。品一壶好茶，读一本好书，和朋友谈心，做一些平时来不及做的事情。
三十、没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
三十一、富二代都是拼命的努力，你凭什么不努力。
三十二、人生充满着期盼，梦想连之后未来。
三十三、没有离不开，只有不想离开；没有舍不得，只有放不下。
三十四、心态决定行动，行动决定结果！心态决定命运，追求主宰人生！
三十五、一颗星星再光再亮也无法照亮整个夜空。只有无数的星星闪烁，才能让夜空更加迷人。――作者：孙欣
三十六、正能量的话励志语句摘抄
三十七、留住的，叫幸福，流逝的叫遗憾；幸福滋味是甜甜的，偶尔酸酸的；遗憾感觉是苦苦的，偶尔辣辣的。好好对待身边的人，能在一起就是幸福，如果爱上不要轻易放弃，怯懦，可能后悔一辈子。没有经历过爱情的人生是不完整，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。
三十八、脸皮厚不好，因为容易变得麻木：脸皮薄也不好，因为容易受到伤害。
三十九、可是当所有的付出都不被理解，并且每回满心欢喜的期待，都换来失望透顶的伤害，谁都会感到心累。早安！
四十、枕着梦想睡觉，每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想。
四十一、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
四十二、只有你学会把自己已有的成绩都归零，才能腾出空间去接纳更多的新东西，如此才能使自己不断的超越自己。
四十三、每天进步一点点，希望的火苗不熄灭。
四十四、自己能解决的事尽量不要麻烦别人，因为再小的人情，也是需要还的，总是把宝压在别人身上，再靠谱的人也有不靠谱的时候。早安！
四十五、站在死亡面前并不可怕，可怕的是不能牺牲的有所价值。
四十六、时间就是金钱，但一个人没找到工作前，时间可一点都不值钱啊。
四十七、相信自己能力的人，任何事情都能够做到。
四十八、应对困难挫折挑战只要你肯坚信自己，不断发奋的付出，哪怕你此刻的人生是从零开始，你都能够做得到。
四十九、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
五十、领导是你工作中最有利用价值的资源。
五十一、不说话，不一定没有感觉。不要求，不一定没有心声。不流泪，不一定没有泪痕。不表达，不一定不爱你。
五十二、不是境况造就人，而是人造就境况。
⧈ 国学新闻正能量稿件摘抄
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在之前的一份工作里，有个核心员工突然离职了，她负责的业务很重要，但一直招不上来合适的人。管理层最后的决定便是：先让她原先的下属顶上来，同时寻找更合适的人选;如果没有合适的人选，那么就破格提拔这位下属。
正好我和这位下属关系很好，闲聊的时候提醒她：“如果最近有让你顶替原来老大的工作，哪怕工作量大，不给你名分也要接下来，这绝对是一个好机会!”
她将信将疑：“真的吗?其实老大已经找我谈过了，再晚一步我就要拒绝她了。”
后来，她从别处打听到了小道消息，果然管理层的决定是：因为这个职位太难招人了，所以改为内部培养，但她的资历暂时又无法直接被提拔，因此先让她在这个岗位上熟悉一段时间做出些成绩后，再给予相应的title。
这位同事是极其幸运的，在最需要做决定的时刻，恰巧有局内人提供了可靠的情报，让她明白多出来的工作责任其实是宝贵的机会。但在大多数情况下，我们身边并没有这样的线人能及时提供内部情报，更麻烦的是，机会来时，总是喜欢披着黑暗的外衣——外表看起来毫无诱人之处，充斥着可怕的工作量、棘手的任务和模糊不清的前途，如果贸然前往，就可能落入重复劳动的陷阱，让人不知所措。
后来，这位下属同事获得晋升后问我：“你当初怎么知道这是一个好机会的?”我给她讲了我的另一段亲身经历。
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我曾跟过一个女强人老板，她说过这样一段话：“如果你们想升职，就要用更高职位的职责和工作来要求自己。你是经理，就要先做出高级经理的业绩;你是经理助理，就要先做出经理的工作成绩，然后你们才有资格找我谈升职加薪。”
大家听罢面面相觑，私下里议论：这老板真是太会当了，不给我们升职还想让我们主动给自己加活。
那次训话后，只有一个同事走了心，按照更高的标准工作。大半年后，果然率先被升职。
当时这件事对我触动很大，也令我非常疑惑。从结果来看，女强人并未食言，因为按照更高标准工作的人的确是被第一个提拔了;可另一方面，考察的周期也太长了，拼死拼活地干了大半年才升，很难讲最后的结果究竟是因为过了观察期，还是给了个安慰奖。
这个问题一直如影随形地跟着我，我在生活、工作中不断地遭遇着类似的难题：该怎么判断这是披着黑暗外衣的机会，还是单纯重复型劳动的叠加呢?拒绝它，我担心和机会失之交臂;接受它，我又会担心付出没有相应的回报。
无数次碰壁后，我找到了问题的答案：如果你想做出正确的选择，那么自己心里要提前准备好一把标尺，而这个标尺，就是你为现在的努力所预设的目标。
假如你的目标是从一位平面设计师，转化为成功的交互设计师，那么你就需要在平时不断测算距离这个目标还有多远，通过衡量你还欠缺哪些技能、知识、项目经验，来打磨内心那把标尺。这样，当你的领导告诉你“有人离职、需要你承担更多责任”时，你就能很容易地判断这到底是你要抓住的机会，还是只是付出额外的劳动力。
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我们都希望自己能有更多机会，但大多数到头来都只能抱怨“为什么某某那么幸运，我就没有这种机会”。这是因为，机会很少会以我们所设想的方式降临。
它不会打扮得漂亮体面，金光闪闪地邀约：“快来尝试，人生从此就会不同!”现实生活中，这样出现在我们面前的反倒是一些陷阱。真正的机会往往会以灰头土脸的形象出现，混杂着各种你并不想要的东西，打包售卖：它有你想学习的技能，却也有让人烦心的“杂碎活儿”;它有诱人的岗位，但薪水却很平庸……多种多样的组合之下，你只有揣着内心那把标尺，才知道该如何选择，又如何自信地去坚持。
心怀目标的人会明白，成功就在树上，等那层黑衣褪去，果实就会慢慢成熟，只是还需要一些时间的沉淀。而他们也不会再枉自哀叹，为何多产的总是别人的岁月?
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