在不如意的人生里奋起直追读后感|在不如意的人生里奋起直追读后感(范文20篇)

在古代父权社会，贞节观念是一条绕在妇女脖子上的锁链。随着时代进步，女权逐渐高涨，纯洁和专一的观念也正在消失，特别是当今社会的男女，已经鲜有人重视贞操的问题了。如果有人对之提起贞操道德之类，一定会遭到白眼和嘲讽，不被认为是封建社会的老夫子还魂来的，也会觉得这人脑子进水了，否则怎么会提起这种陈芝麻烂谷子的迂腐话题。

更有甚者，**是用来炫耀自己有魅力有本事的资本，这种情况，在男性中比例要大一些。

作者曾经有一对夫妻朋友。他们是一所大学的同学。他们毕业后结婚了。当时，他们的恩爱缠绵羡慕死了一大帮人。然而不久，丈夫受不了当地一女局长的物色双诱，甘为男宠，导致夫妻之间的十年恩情立刻化为深仇大恨。

婚姻解除后，男人肆无忌惮地爱着圣人自己和**。未曾想，厄运悄然而至，且待慢慢说来。

离婚两个月后，当男宠物会失宠于女导演，再转向其他女性寻求所谓的柔情。从此，他一再地被骗钱骗物，时不时地家中遭盗；正职之外与人合伙经商总是亏损；家乡农村的兄弟姐妹也不顺事件频发，找人门来寻求帮助，他虽然心有余而力不足，总是对家人的变故束手无策，更不明白为何突然之间发生这么多不如意的关连事件。同时，他的事业一落千丈，莫名地被单位领导和同事边缘化，在自己生活工作的小城市里被人当作反面教材传播于市井街巷。

不得已，他靠借贷将工作关系调往省城，以为会前途有望，前妻也会吃自己这棵回头草。哪曾想原本很器重他的新单位上司突然因为一些小事对他嫌厌至极，甚至扬言要想法设法让他自动离开。好在他所在的是事业单位，上司一时半会不能明着拿他怎样，他可以暂时不会失业。

然而，他又一次被领导同事疏远了，大小事务都没有安排。当然，除了基本工资，他看不到其他福利。

他的抑郁症难以摆脱，不知不觉中开始以重建家庭的名义到处接触异性生活。没有贞操观念的约束，往往见上一次两次就**了，时间一长他觉得身体的原始冲动使自己堕落得象一头种马或公牛，心灵的疲累开始空前强大。他多么需要真爱的慰藉，多么需要以前那样温暖的家！

可是前妻不再接纳，使他注定回不到过去了，只能叹息再也遇不到高层次的理想女性，即便偶尔碰见综合素质不错的女子，也因自己各方面条件太差特别是物质条件太糟糕而不能攀附。

接下来，他虽然还是周旋于各色女性之间，心底里的疲惫感却越来越重，对命运的怨怼也比海还深。

说实话，他不是一个大坏蛋或者大恶人，有正直的品格，有孝顺父母的心，偶尔也乐于助人，还曾经妙笔生花，迷倒了许多同系的女生。

去年年中，他给作家打**，问有没有办法解决他的困境。笔者毫不客气地告诉他，正是他不重视贞操道德导致了被先前的妻子和亲友、同事的抛弃。笔者还说，从一般人难以接受的所谓迷信方面来讲，他的事事不如意还是**后的运势衰颓所致。

他似乎有些天真地说：这个世界上只要男女都愿意**睡觉，有什么大不了的？孔老夫子也说“食色性也”，这种司空见惯的事怎会跟一个人的命运有关？

再说，我长相不错，学历也高，很多女人是主动投怀送抱的。我没有先想到占她们的便宜，只是“天上掉下来的馅饼”我捡了吃而已，是个男人都不会拒绝这种好事的。

笔者答他：要想说服你实在太难，不同的知识体系造就完全迵异的价值观，不同的价值观自然大相径庭于行为方式和话语系统。如果你抱定对于女人来者不拒是**之美、成己之美或者利人利己以及没什么大不了的观念的话，你再这么下去看看，五年后你的境遇只会每况愈下，谁也救不了你。

到了去年底，从其他朋友处听说他工作生活果然是越来越不容乐观，不到三十五岁的人又得了前列腺炎，身体也受到了惩罚。现在他，不知道怎么了，估计不去了。但愿他哪天还会再打**来寻找解困之道。

说说笔者认识的一位大学教授。他有才有财，在业界还曾经频有名气。刚上他的课时，笔者作为学生，不太关心老师的私事，故从不打听他的教学之外的事情，只是观察到他的神情之间很是孤寂落寞。

由于都是成年人，他把学生当朋友，一次在课堂上，主动说出自己离婚十多年来可谓“阅”人无数到现在还孑然一身的凄凉迷惑。然而，他那些遗憾的话刚一说完，又炫耀起了与不同女人**的“愚乐”。学员们听他的话是左耳刚进右耳就出。

不久，笔者偶然从其他老师处得知他现在在业界的声誉也是江河日下，曾经到处被人邀请去作演讲和拿大笔钱做项目的风光日子也越来越少了。

笔者开始观察他，留意他的言行举止，发现他一见到面貌姣好身材凹凸的女生就会两眼放光，总喜欢在课堂上说一些让女生不舒服的**话题，很是露骨“咸湿”。结果是女生们对他人前客客气气，人后骂他下贱色鬼。渐渐地，没有人愿意去上他的课。 他主动要求学生上课。 他们还承诺第二天缺席。

他在平时也喜欢攀援一些长相漂亮的女子，主动为她们拿手袋、点菜、买单、送礼物，可是女孩子们是能避开他就尽量避开，避不开的话一起吃完饭或者打个招呼就走人，过后还一提到他就撇嘴，羞于承认与他走得很近。

作者虽然是他的学生，但也是上级和同事的朋友。一次实在避不开他的偶然的机会大家一起喝下午茶，他向笔者提问：我怎么样才能找到象你这样的既美丽又稳重还有知识和内涵的女人当老婆？

我这么优秀，为什么女生们总想躲我？怎么样才不这么烦？听很多同学说你会帮别人解开很多问题，我拜你为师，好吗？

我们一个姓，我喊你姑姑算了。

笔者正色答他：你什么时候不见到女性就象现在这样乱戴高帽子就让人可以诚恳相待了，你什么时候见到漂亮女生不两眼发贼光而只是静静地欣赏就讨女生喜欢了，你什么时候明白为人师表者说话时不这么口没遮拦地掉价就有希望了，你什么时候不“人尽可妻”而真正地爱护自己的身体就好运开始了。

他目瞪口呆，喃喃道：天，我遇着克星了，如果优秀的女生都这么厉害，不敢想了，不敢想了。

笔者再答：你本来就不该多想，只需要想哪些语言哪些行为才符合你的身份和职业，就可以了。请原谅，把你当真正的朋友看待才说了这些话。

当时，他眼中闪过一丝愧疚，脸上很不舒服。笔者本不是这么咄咄逼人的人，念及对他的授课也该有所报答，故说出这种看似锋芒毕露实则长远地有益于他的话来。

从那以后，在课堂上，当他以前谈论男女事务的时候，他会看着作家，忍住，然后转向话题。一段时间后，他不羁不羁的说话方式逐渐收敛，女学生对他的反感也逐渐减弱。至少在我所看到和听到的范围内。

当然他还是如从前般寂寞。

再说说另一位教员。他也是个五十多岁的老人，离婚多年。他的课上得比较生动，对学员有耐心，学员们听得愉快，跟他的互动也比较多，往往一天的课很快就过完了。

他的课通常是一整天，所以老师和学生中午都会在学校吃饭。中午两个小时的休息时间，大家逐渐地将很多私人问题也拿出来相互交流，反正都是成年人，自然晾晒得最多的就是婚恋问题。有一天，他还承认自己单身多年。原来，他离婚后，前妻和女儿去了美国。

他很渴望能找个在生活上很照顾他而在学问上又与他能取长补短的女子，当然，相貌还要出众，品味还得不俗，风情万种的话更是梦寐以求。

课堂上，他所讲的东西中有不明白的部份，他总会咨询笔者的意见，因为笔者所学知识中有一部份与他的方向重叠却在他的水平之上，比如佛学部份。或许是笔者几次给他的补充或解围，他发自内心地尊重笔者，课余便邀请过笔者与其他几位同学去他的工作室和家里聊天或者观赏他的收藏。

然而，每次我去他那里，我都会发现不同的女人来给每个人带来水和茶。如果大家都祝贺他，他总是趁着身边人暂时休假的机会说自己不是很满意，只是凑合过一段时间而已。他的口头禅是有总比无好。

看来他也是个可以当老婆的男人。

春节前的某天夜里，他打**给笔者说心里极端苦闷，问能不能帮他分析一些怪事。作为学生，笔者自然不会“见死不救”。下面的对话可以帮助读者了解大局。

“抱歉这么晚打扰你，没有影响你的休息吧？”

“不用客气，刚刚打坐完毕，也还差一个小时休息。可以聊聊，如果您信得过我的话。”

“没啥信不过的，我看班上学员都拿你当知心姐姐，本来，作为老师我是不好意思向学生说这些的，但是我直觉你能用不同的方式化解我的麻烦。”

“嗯，只能说愿意试试，但是否真的管用，不敢保证。”

“好吧，长话短说。我一直害怕孤独，多年来，一直在寻找新的生活伴侣，但总是找不到合适的。尽管屡遭挫折，我没有气馁。

去年春天开始，我一般都在网上交友，前段时间又在**上认识一个女的，谈了几天觉得很谈得来，就约了来我家。我没想到她来后会找到完美得。 她的身材和脸庞可以说是惊人的。当时我惊喜得很，以为老天爷对我太好了，总算给了我一个满意的人选。

那女人一来就和我**，让我幸福得认为死了也觉得值。那天晚上，她问了我五六次，虽然第二天我全身都散了，我还是很兴奋。过了几天的一个晚上，她又主动来了，一来又是一个通宵地折腾。

这次，等她一走，我全身都痛得不行，饭都吃不下，走路脚发飘，去医院检查又说没有问题。两天后，她又来了。 这次，我没有抵抗的力量。 我让她自己做。 我只是被动地对付她。没想到第二天，我不仅全身疼痛，还觉得浑身发冷。

现在我穿了三件毛衣和一件羽绒服，壁炉上的我都在发抖。我自己身体的问题都是小事，没想到妈妈突然也有了问题。原来她在疗养院住了很长时间。我几乎每周去看她一次。上周末去看望她还可以。

前天，养老院打**给**，说她突然想换个养老院。我到哪去给她找另一家？就说暂时不用换。

今天下午我去看她了。没想到，一位善良的老太太突然发疯了。她不认识我了，骂了我。我很沮丧，安顿好她后回到家里，没想到我这养得好好的狗又得急病，快死了，躺在壁炉旁边，地上是一滩它中午吃进肚子里的东西。我中午吃的和平时吃的一样。我走后，又把门锁上了。它根本不可能出去，所以它不可能吃其他有毒的东西。

我现在身体不好。我不能处理它。我想把它扔出去。真烦人。另外，学校打**来说年前有一位两个字的名字的教员涉嫌诈骗被抓了，你可能也听说了，他还给你们上过课，现在学校大力整顿师资，要求我重新发资格申请，你知道我不是正式大学教授，恐怕下学期的课不让我上了，可是那个位置和名声对我很重要，我是靠它做为平台在社会上做事谋生的。突然发生这么多事，真的让人烦透了。

”“谢谢你的信任，把这么难以启齿的事也对我说了。在这种情况下，你能不隐瞒地回答我的问题吗？”

“可以，问吧，只要你能帮我找到化解的办法。”

“这个女的是不是没有给你她的任何**号码，你们只是通过**认识的，也就是说**是你们唯一的****？你们一般都是晚上特别是十点以后才网聊的，对吗？她没有向你要钱什么的，只是对你的身体表现出兴趣？

”“对，完全是这样。我也纳闷自己五十多岁的老头子了，长得也不帅，身材也五短三粗，对她有什么吸引力呢？当时觉得是占了大便宜了。”

“你这么多年来一直都是和异性几乎没有多少了解就做那种事吧？”

“哎，说实话，有哪个男人能拒绝女人的主动呢？清心寡欲只有象你这种修行的女性才做得到，我做为一个男人，当然最难抗拒的就是身体的原始冲动。其实，我很期待一个稳定幸福的家庭。”

“明白了。那么，如果你真的愿意接受我的劝告，以后，不管是国色天香的少女也好，沉鱼落雁的**也罢，你得少看少想。网上交友的游戏也不要再玩了，那是害死人的深渊，你玩不起。

真想有一个好的家庭的话，就正儿八经地找一个和你年纪差不多懂得关心你愿意跟你过平凡生活的女人就行了，踏实一点吧！最重要的是不要轻易把自己的身体给不认识的女人，坚持一段时间看。”

“那你说那个女的是人吗？我问了她几次她的工作单位、家庭住址和家庭成员，但她不告诉我她什么时候在那里，所以我对她一无所知。又想起来了，每次她走的时候都在第二天早上七点以前，用围巾、帽子、口罩、手套把自己遮得几乎一寸**也看不见了才出门，还戴着墨镜，那时我想冬天嘛，很多女人都这样，就没想太多。

现在，回忆跟她在一起的几个晚上，除了觉得她美得少见以外，印象最深的就是她也几乎全身冰凉，并且第二天她的精力好象比头一天还好。更重要的是，我全身大汗淋漓，但她一滴汗也没有。她还是很冷。她的招势也和我以前上过床的很多女人都不同，当时我想不到这么多，只是觉得剌激得很，可是，接下来，我的身体出现这么大问题，又接连出现不顺心的事情，你说她会不会是鬼呀？

她是来找我采阳补阴的吧？”

在不如意的人生里奋起直追读后感 〈九〉

一、爱不是逃避，是努力。不是逃避着给彼此幸福的责任，而是努力的实现让彼此幸福的义务。当你说离开是为了不让对方受到伤害的时候，你已经给对方造成了最大的伤害。不要因为害怕彼此离开而体谅。爱是一种责任，不可以轻易的离开。

二、 今天的雾大到真的觉得世界一片空白，眼前一片漆黑。

三、风里有花香，身边有最爱的人。

四、到家每年夏天的玩水小分队开心开心开心。

五、心简单，世界就简单，幸福才会生长。

六、 圣诞我不怕一个人过，我只怕我喜欢的人和别人。

七、哦，我亲爱的宝贝，你的皮肤，就像那阿尔卑斯山顶的雪花，你的嘴唇像那美丽的红玫瑰，哦，该死，我想我已经彻底沦陷在你的美貌里了，我到底该如何得到你的心。

八、

九、像我们这种没钱又不美的姑娘也只能善良了.

十、我喜欢跟你腻在一起的感觉，并不是在一起会一直有聊不完的话题，而是在一起就算不说话，也不会感到尴尬。七、不知道你愿不愿意做我的女朋友？假如不愿意，可不可以让我做你的男朋友？

十一、每一个人的缘分不同，相爱的时间也会有长短，只有尽心尽力的去做，我能够做到的就是：我会让我的爱陪你慢慢的老去。

在不如意的人生里奋起直追读后感 〈十〉

不如意的事情太多太多了，总是很令人烦恼，可是生活还是要继续，我们还是要继续努力奋斗着，不如意的事情毕竟只是极少数的。

可是就是少数的不如意的事情很让人伤心，让人伤透了，伤心了，伤透了心了，太伤心了，想哭就哭了，哭过了还是想哭，还是没有哭够，哭的还是不够伤心，哭的还是不够痛快，还是不够爽快。

不要为了不如意的事情而伤心、烦恼了，好好的过眼前的生活吧，生活还是要继续，我们还是要好好的好好的活下去，坚强而又努力的活下去！

在不如意的人生里奋起直追读后感 〈十一〉

一、如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧;如果你沉湎于喜剧之中，那它就是悲剧。

二、都特么记住了。老子今生最讨厌的三个词，，欺骗，背叛，利用，假如你欺骗了，背叛了，利用了我，那你就滚

三、沉默许久，该用什么语言来描述心中的那份期待和怀念。

四、遥远而不是未来，你从我们的生活中消失了。

五、修改自己就是修改世界，天生我材必有用，自己是整个宇宙中很重要的一个程序，要相信自己的潜力。

六、淡淡的生活是那样的轻松，仅管绿荫下有几分凉爽，感觉到真正的秋天将悄然而至。

七、明知道没结果，却还在脑海中与他度过千万种人生。

八、清晨，我背上书包，兴高采烈地向学校走去。一路上，阳光灿烂，松柏苍翠，小鸟在树上叫个不停。我蹦蹦跳跳地走着，一会儿闻鲜花，一会儿摸树叶，，要知道，我被评上三好”学生，我想着想着，笑了。

九、弄懂自己你才能够看清别人。

十、越到晚上越想吃点甜甜的，比如说现在我就看着我的榴莲酥。

十一、残忍长着锋利的牙齿。——莎士比亚

十二、蜂采百花酿甜蜜，人读群书明真理。

十三、想见每个好友想做很多事情想去很多地方想遇到那个对的人。而今，只希望有一天全世界都来告诉我:已是春暖花开。

十四、我爱你可是我不敢说我说了我就会死我不怕死我怕我死了就没有人像我这样爱你

十五、总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执著。

十六、静听窗外雨，心中想着你，独看雨中花，深深的牵挂，一世的浮华，任风吹雨打，孤独走天涯，相思泪落下！！

十七、做好人力资源市场秩序整治工作。重点是规范劳动用工招工行为，努力从源头上预防和杜绝侵犯劳动者合法权益行为的发生，维护劳动者的合法权益。主要做法是：切实规范招工市场行为，加大劳动保障监察执法工作力度，在招工主体资格、招工广告信息内容、性别和年龄与工种资格审查、社会保障待遇等方面进行审查，对招工广告信息的公开发布实行严格审批，积极查处非法招工等侵犯劳动者合法权益案件。

十八、人生总有不如意，人生总有不满足，人生总有不称心。我们可以羡慕他人的功名、财富、地位、爱情，但只用眼睛羡慕就好。如果眼里长出了胳膊，对看到的一切都想伸手去拿，那我们就不仅会变成一个贪得无厌的俗人，而且很可能会变成一个道貌岸然的强盗。

十九、一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。

二十、我的工作，我的努力，我的付出，以及我的生活，我爱你们，我更爱我自己。

在不如意的人生里奋起直追读后感 〈十二〉

一、感情，尤其是男女之间的感情，是世上最复杂最难解的方程式。深陷其中的人，无一不被烦恼和困惑缠绕，人心的复杂多变，世事的纷繁无常，都增添了感情这道题的难度，与其深陷其中而永世不得超生，不如多一些关爱给自己……

二、弘扬时代文明，展示巾帼风采。

三、人间值得，开心最重要。不如意的事，看不上的人，也不用计较，多提升自己。反正物竞天择，适者生存，优胜劣汰才是社会法则，要坚信垃圾总要被淘汰。

四、一种心情，一首歌，单曲循环生活着。

五、脆弱的花朵折了花瓣，脆弱的枝丫折了枝头，脆弱的树儿折了根茎，脆弱的鸟儿折了翅膀，脆弱的人啊，折了梦想！

六、金秋十月，到处硕果累累，到处都是丰收的景象。满山的姹紫嫣红，让人如痴如醉，心旷神怡。可我最喜欢的不是娇艳美丽的花朵，而是那千姿百态、五彩缤纷的秋叶，昔日那绿油油又十分青翠的树叶如今已披**华丽的秋装，颜色更是各式各样、美不胜收。

七、不怕小偷带工具，就怕小偷懂科技！

八、因为照片是记录了我们人生中成长的步伐，记录了许多甜蜜或悲伤的一瞬间。照片见证了我们成长的点滴，从中我们可以感受到儿时的天真、少年时的率性。每一个回忆都是那么珍贵，每当回忆时，就会真真切切的感受到那时的可笑，就好想让时光逆流回到以前，让一切从头再来，仿佛以前都是一场梦，我总怕梦会突然醒来，真想让美好、幸福的`一瞬间的心情也被定格下来，不过这是不可能的。

九、人就这么一辈子，欲望，就像手中的沙子，握得越紧，失去得越多。学会放手，甘愿舍弃，才能真正的得到。得与失，只是相对而言；认为得到时，或许正在失去；觉得失去时，也许正在得到。凡事看淡一点想开一些，一切随缘随心；无意于得，就无所谓失。

十、一千个愿望，一千个计划，一千个决心，不如一个行动！祝女儿9岁生日快乐

十一、不要等到失去以后才悔不当初，也许，你的一生也就只有那么一个人会真正用心在你身上。

十二、生活中的不如意，让他随风而去，面对着小人的冷嘲暗讽，要更加努力，唯有让自己强大，才会让小人渺小……

十三、彼岸花开，花开彼岸，叶生无花，花开无叶。相恋相惜却不得相见，独自彼岸路。

十四、生活顺利时，要知道福乐并非永恒﹔生活不如意时，视困境为过眼云烟。不要把这些体验看得太过认真，要知道苦与乐来来去去，一直变幻不定。在看透这一点时，就可以做个自在的旁观者。

十五、人的一生，岂能尽如人意，但求无愧我心，人生苦短，好不好都不必遗憾，乐不乐都不要失望，过得好是精彩，过不好是经历。人生在世，一辈子不长，只要你尽过心，用过情，也就不必遗憾，更不必悔恨。值了就够了！

十六、别把*苦看成*苦，坚信明天会一片光明，就一定会有好运的。最后，人生是既有如意的时候，也有不如意的时候。这是一种平衡。

十七、在人生不如意的时候～只需要有个人伸一把手…可能已经伸过了～也可能假装伸而已～

十八、我不能掩藏我心中的本欲，正如我心中爱你美丽，又怎能嘴上装四大皆空。

十九、看不到前面的道路，但他们追求梦想的脚步不会停下；感受不到灿烂的阳光，但他们的心中仍然充满光明；看不到未来的样子，但未来的大门已经为他们敞开。世界盲人，关爱盲人让他们的生活更加精彩。

二十、一份祝福，祝你健康；两个愿望，祝你好运；三愿，祝你平安；四个祝福，祝你幸福；五福临门，祝你幸福；六福临门，祝你成功；声声祝福，祝你幸福。

在不如意的人生里奋起直追读后感 〈十三〉

父母对儿女唠叨，儿女要服气，你不服气，又怎么办呢？长官对部下要求严格，部下也要服气，你不服气，又奈何呢？

天气冷了，必须添加衣服，你不服气，只有着凉生病。房子漏雨了，就得花钱修理，你不服气，不去修理，更加不能安住。理发师替你剃头，医生替你打针、开刀，你都要服气，如果不服气，病不会好，事不能完成。

世事艰难，不能由你随心如意。当意气风发飞扬的时候，你称心如意；当世事与人违逆的时候，你必须要服气。

高速公路上，碰到大车戏小车，你若是不服气，就会出车祸；海关检查、警察临检，你若不服气、不配合，会有更多麻烦。

运动场上，输给别人，要服气，下次再来；法院判决，你输了，只有服气，花钱消灾。

你长得高大，我长得矮小，只有服气；你长得美貌，我长得丑陋，我也要服气。你有财富、有势力、有群众，一呼百应，我除了服气之外，又能如何呢？

服气只是屈服于一时，做人仍要争气，争千秋之气。

韩信忍受胯下之辱，他服气，不计较一时，终于能够封侯拜相；宋徽宗、宋钦宗被金人所掳北去，宋高宗只得服气，尚能建平安的朝廷于临安；刘邦赴鸿门宴，因为形势不如人，受到种种屈辱，也要服气。

你不能忍一时之氣，哪里能保得百年之身呢？

人生在世，不如意事十有八九，遇到欢喜的事是福气，不欢喜的事要服气；不服气就不能受委屈，不能忍受一时的委屈，又如何争气呢？

所以，人不要赌气，更不要生气，只有将来争气，才是胜利的人生。

在不如意的人生里奋起直追读后感 〈十四〉

今天我遇到了一箩筐不如意的事情。

早上,我把衣服穿好,拿着一小背包出了门,走到一半,我想起门还没锁,我又急急忙忙地跑了回去,发现门打开了一大半,里面的一大盆花不见了,其它东西没有少,可那一盆花可是花了我的伍佰元啊。在那无奈之下,我把门关上,肚子里有一股气,可不知道从哪里出,一看手表,呀!已经7点了,说好7点之前到同学家的,这会儿肯定完了。

我跑到同学家敲了敲门,同学打开门说:呀!你终于来了,你再不来,我们就先去中南百草园了。我说:知道了,今天遇到了没等我说完,她就说:走啦,我们得快点下去,爸爸肯定等不及了。不等我踩了一脚,直接滑到一楼了。同学却还幸灾乐祸的笑话我,可真难过,我恨不得把背包扔了,可又一想,这可是妈妈新买的背包,怎么可以扔了呢?在看手表,糟了,得快点了。我不顾疼痛的直接上车。

我憋了一肚子的火,回到家里。拿起一本书就往地下扔,拿起了我从来不吃的喜糖吃了起来,哎呀忘记给妈妈打电话了,我拿起电话就找到妈妈的名字,拨打电话说:妈妈,我回来了。今天出了点事才拖延了时间,好了,我要吃饭了,再见。说完,来到厨房,炒了一碗蛋炒饭,吃完了就拿起零食继续啃,啃玩,觉得还不得以平静。走到客厅看电视,顿时觉得安静了许多。

但还有一点心虚的感觉,就在房间里玩电脑,一个游戏都过不了关,我怎么搞的。我躺在被窝里哭了起来,心里多多少少有点难过。

这一天就被我这样发泄过去了,心里终于安顿了。

浙江湖州安吉县天略外国语学校六年级:康渝涵

在不如意的人生里奋起直追读后感 〈十五〉

一、人生难免会遇到坎坷、悲伤、愧疚、迷茫、无奈等等不如意，稍不留神，我们就会被自己亲手建造的心狱囚禁。不要指望别人的救赎，心灵的枷锁是你自己扣上的，也只有你自己才能够把它打开。哪怕一无所有，哪怕孤身一人，哪怕处境艰难，也要从容生活、笑对人生。只要你够坚强，命运又能把你怎么样呢？

二、人生经历越丰富，经历就越多，就像茶叶蛋，蛋壳破裂的越多，才最入味，苦难是可以帮助一个人成长的

三、要想狗改了吃屎，除非把狗儿打死。

四、每次听到这些话,我就格外的担心爸爸哪一天被工作压力累垮了,心里很不是滋味。

五、女人可以买得起她们喜欢的东西，去她们想去的地方。他们不会因为周围的人而失去生活质量。相反，他们会更自信，因为花自己的钱。

六、人生不如意十有八九生活从来都是苦难重重。

七、朋友因世界观相同而真情，因利益观相同而假意。

八、用开阔的胸襟，博大的胸怀，面对人生的不如意。那么，不如意也成了如意。做一个善良的人，做一个大度的人，活出快乐精*的人生。

九、他是个悠闲自得的人。

十、缘深缘浅，取决于你对自己的要求与珍惜。带着怀疑去相信信任。当怀疑也成为信任。

十一、没人在前，没人在后，扫一扫惊喜？

十二、春天的阳光特别温暖，春天的风特别调皮，而春天的花呢，它来到了我们的教室里，惹得大家争相观看，议论纷纷。

十三、人生不如意十之*，人的一生不可能永远是完美的。

十四、如果我们都去做自己能做到的事情，我们真会教自己大吃一惊。

十五、第一个告诉你下雪的人必须很爱你吧。

十六、仅仅占用倾城的一角静静欣赏你倾国容颜

十七、我们的安全感，来自于充分体验不安全感。

十八、人生途中，不如意十有八九，成功总是寥若晨星，平凡却似暗夜繁星。我们生命中%的精彩，是用%的平淡做铺垫的。尽管生活差强人意，尽管处境波澜不惊，都不要去计较什么，去抱怨什么，那样只能暴露你的无知、无能。要知道，黑夜再长，总会天明；守得云开，终见日出。只要不停下脚步，前面就有风光。

十九、我該經曆怎樣的長途跋涉，才能遇見你。

二十、苦是生活的原味，累是人生的本质。学会放弃，才会让人生体会云淡心清，做好自己擅长的事，快乐的事。

在不如意的人生里奋起直追读后感 〈十六〉

不如意时，你可以奋起，而不仅仅是愤恨。生活就是一场冒险，不要害怕生活，要成为它的一部分。

不要在愤怒中回顾过去，也不要在恐惧中展望未来，而要在清醒的意识中体味现在。——詹姆斯·瑟伯

不知道你曾经有没有思考过你是否得到了任何你想要的东西？我想过。

少年时期我是在对身材一片模糊的自我厌恶当中度过的（卷尺，大腿以及许多眼泪，还需要我说更多么？）

浑浑噩噩的度过了我的20岁，根本就不清楚自己到底想要做什么。但是，总是觉得生活不够好——是因为什么呢？我不知道。总觉得我应该过得更好才对。

到了30岁，我在整体理疗方面有了一番事业，并且有了三个快乐健康的孩子，非常棒的朋友以及一幢坐落在郊区的非常漂亮的房子。

生活还有什么能出错的呢？嗯，实际上发生了很多事情。自从那天有个人从后面撞了我的车，致使我看似完美的生活顷刻间土崩瓦解了。

尽管车祸后我疼的连站都站不起来，在没有别人的帮助下根本就无法行走，但我从来没想过我将会永远这个样子。

在无数的测试，X光，核磁共振扫描之后，我的会诊医生最终对我说：“我很抱歉，我们已经尽力了。”巨大的慌乱顿时吞噬了我，以至于在这之后我完全封闭了自己。

坐轮椅的时候，消除自己的存在感并不是一件难事。我已经感觉不到其他人的眼光了，但是，我不知道我想让他们看见的到底是怎样的一个自己。我曾经用来给自己下定义的那些词汇——例如遛狗者，人体运动学家，跑步者以及拳击手——都不再适用了。我不知道我成为了什么样的人了。

如果我拄着拐杖匆匆走进商店里面，人们就会不停的问：“你是不是伤到脚了？”然后我不得不回答：“不，我是残疾人。”

人们常常因为我的回答而感到窘迫，然而他们的反应却让我对自己更加的自卑。我变的越来越孤立直到一无所有。

我不断的问自己我是谁？我的位置在哪里？我怀念从前的那个自己。我活在过去，并且希望自己留在过去，对未来和未来将要发生在我身上的事情，充满了盲目的恐惧。

在我人生最低谷的时候我偶然读到了那个扔海星的故事，这个故事成了我人生的重要转折点。

这个故事是这样的：

一个小男孩在海边散步的'时候，偶然发现了上千只海星在沙滩上搁浅了，于是他开始捡起海星并把它们扔回海里。一个人走过来对他说：“孩子，没用的，这里有这么多海星，你这么做是没有什么作用的。”这个男孩又捡起另外一只海星，一边把它扔回海里一边说：“我改变了这只海星的命运。”

当读到这里的时候我意识到，哇，我根本就不需要做什么令人吃惊的事情来改变我目前的生活。我甚至根本就不需要有大动作，即使是那么微小的事情，也足以产生一些改变。很长时间以来，这是我头一次感觉到希望的火花，并且我不打算让它就此熄灭。

在厌倦了整天躺在沙发上吃着零食，看那些糟透了的日间电视的日子（我又再次回到了青少年时期迷恋大腿和卷尺的时期）之后，我开始探索寻找我自己的意识界。

我花费大量的时间用来冥想，开始理解意识和身体之间的联系，积极参与讨论并参加一些工作坊。

我打算重新捡起我的事业，为此我添加了一些新工具并获得了作为理疗师的资质。这次我不打算像以前一样从理疗教练的角度出发，而是要采用一种更加温和的方式来做。

虽然克服身体上的缺陷很困难，但是克服情感上对残疾的反应才是最艰难的。真正拯救了我的是学会活在现在。我想把我在克服这些困难的过程中获得的那些经验与大家分享。

1、像爱别人一样爱自己。

我永远都不会因为我身边的朋友或者亲人，发现我非常的自我而沮丧。我必须要对自己好——去接受我已经尽力了，这很好。

想一想你是怎样和别人说话的，你又是怎样和自己说话的，要恭维夸赞自己，我们都需要承认我们是最棒的。

2、虽然不能改变已经发生在你身上的事情，但是你可以选择看待这件事情的方式。

我用了大量的时间来希望那次车祸从来没有发生，渴望能够回到从前的我。我可能永远都不能接受残疾这件事，但是却可以意识到我能够选择怎么去看待它。是的，残疾非常悲惨，但是生活还是要继续。

当我意识到这一点之后，我过上了完全不同的生活，事实上比起之前的生活，我在精神上更加充实了。

3、你真的能够度过任何困难。我们总是比我们自己想象的要坚强许多。

然而事实是，你可以的。人类的本能就是生存，并且我们总是能够从各种困难中生存下来。

只有你放弃的时候，困难才能真正的打到你。

我们总是忘记有时我们可以选择我们的态度。当我感觉真的非常非常差的时候，我决定改变我的态度，这并不总是很容易， 但是只要活得正确的支持，你就能做到。

4、担心未来是绝对没有任何意义的。

我曾经因为焦虑而持续的胃痛，不停的担心我的复健能达到什么样的程度。实际上，尽管我离最终的痊愈还有很远的距离，但是我的情况已经比当初医生的预测要好的多了。

因此，没人能够真正的知道未来是什么样的。不断的回想你假设的情况并为此着急。这真的能发生么？不，可能不会发生。我们不能百分百预测未来的事情，这甚至都不值得一试。

5、不要为事情贴上“好”或者“坏”的标签。

尽管我的车祸看起来即不公平也很悲剧，然而从那之后我成长了很多。我有了新的事业并且我找到了爱。

请相信我，黑暗过去了，光明就会到来。

6、要活在当下并且要活得充实。

你永远都不会知道在下一个心跳的瞬间，事情会发生怎样激烈的变化，所以要珍惜你目前所拥有的。我再也不把事情推迟的未来了。我的车祸已经向我证明根本就没有能够和我们预想的一样的未来。

只有现在，才是我们能够掌握的。

7、生活就是一场冒险，不要害怕生活，要成为它的一部分。

失去行走能力可能是我想过的最不可能发生的最坏的事情之一，然而，它的确发生在我身上了，但是你知道么，实际上，我很好。我继续着我的生活并且过的很精彩。你也可以做到。

在不如意的人生里奋起直追读后感 〈十七〉

2017年7月16日---“三下乡”的第八天。今天湛江有台风过境，西坡也是刮风下雨的，也不能出去买菜了。早上停水停电，衣服不干，柴火也被雨淋湿了炒不了菜。今天注定是做不了饭的一天。中午整支队伍一人一包方便面，就这样度过了下乡以来最“寒酸”的`一顿。校长知道后，说：“不能吃一整天的干粮。”接着叫村民冒雨到市场上买了两只卤鸭给我们，校长真的很热情，帮了我们很多。

下午我们进行了文艺晚会的彩排，虽然我没有节目表演，但也去现场看了下，发现问题还是挺多的，比如说武术这个节目中有些学生出拳没力、有些学生站着会乱动，又比如说走秀这个环节中有些学生走得比较随意，还东倒西歪的，甚至有些学生做的动作太快、转错方向，与另外搭档配合不统一等。或许是因为他们还小的原因，但也有一些是不认真，已经讲过好多遍的依旧做不好。希望明天的彩排会有进步吧。

在不如意的人生里奋起直追读后感 〈十八〉

一、时隔多年又穿上帆布鞋了，现在这五十块的鞋可比上大学那会儿五十块的舒服多了！

二、不要活在别人眼里，也不要活着别人嘴里，命运要靠自己掌握在手中。

三、永远见不到明天朝阳，也不要总是憧憬未来，没有行动憧憬只会是幻想，而且这种憧憬像是虚无缥缈，它使你丧失理智和意志，永远停留在远点，毕竟这个社会是在进步着。而你永远不会进步。

五、一个人要不想被别人超越，就要不断自我超越。

六、没有动物，生命没有了动力。

七、南风过境布雨人间，半城空濛山河皆春

八、“帮我装饰一下圣诞树吧”“好的，你说怎么做?”“把麋鹿挂在圣诞树上，把我挂在你心上。”

九、不要抱怨不公平，一切只因努力还不够。8、获得的成功越大，就越令人高兴。

十、为了选择生活，而不是被生活选择。

十一、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。[30字]

十二、谁没有盲目过然后再麻木过要恭贺得到比失去多。

十三、我真的很想念你，想着现在谁在你的身边，那她会有多幸福。

十四、有你的日子，我的生活多了一份温馨和快乐。想你在每一天。我愿意给你做一辈子的饭。祝朋友结婚周年纪念日快乐！

十五、软心肠的人做不了商人，这是生意场上的真理。

十六、我所收获的，是我种下的。——狄更斯

十七、不问收获，但问耕耘！自有天道酬勤。

十八、想你：没有时候的限制;念你：超出空间的隔膜;等你：远离尘俗的无奈;待你：分享康乐的甜蜜;愿你：放弃无谓的懊末路;望你：做我永远的知已。

十九、一见钟情是灵魂认出了对方，爱真的没用，多爱也没用，相爱才有用。爱与被爱同时发生爱才有意义。爱是一种值得等待的信仰，我知道你会来，所以我等。

二十、爸爸妈妈，有快乐，才叫学习。

二十一、江海之所以能成为百谷之王，是因为懂得身处低下。

二十二、人生没有一帆风顺，只有披荆斩棘才能路路顺；人生也是没有永远的成功，只有是在挫折中站起才是真正的成功。

二十三、自信是一个人的胆，有了这个胆，你就会所向披靡！

二十四、命运从来不会同情弱者。

二十五、奋斗是这么个过程，当时不觉累，事后不会悔。走一段再回头，会发现一个更强的自己，宛如新生。

二十六、现在的我们，习惯了一个人，也就习惯的寂寞。

二十七、我爱你，就是你厮守着秘密，我厮守着你。

二十八、来到美丽的校园，开辟求知的大陆；重回快乐的课堂，舞动活跃的'思维。展望明亮的未来，放飞知识的翅膀。开学日到了，愿你学习成绩蒸蒸日上。

二十九、融成一色的黄花，像黄金的海洋似的焚烧着。

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三十、六年来，每当我在学习上有了疑惑时，生活中遇到挫折时，总是你

三十一、上个星期疯狂吃冰淇淋今天就遭报应了，再也不吃冰淇淋了。

三十二、种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。

三十三、【佛心禅语】生命的高贵应该是能取能舍、当取则取、当舍则舍、善取善舍的安然。

三十四、敬祝您福禄寿三星高照，阖府康乐，如意吉祥！

三十五、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。

三十六、我想和你拥有一个很长很长的未来，很想和你得到所有人的祝福，很想陪你走完你的一生，彼此温暖互不辜负。

三十七、月亮刚刚升起，又大又圆又黄，挂在上校的头顶上。我相信，如果我迅速爬上山顶，我就能用手触摸到它。它是像镜子一样滑还是像冰一样冷。

三十八、称号离开了美德，就变成一张张可怜的一钱不值的仅仅是镀了金边的废纸。

三十九、【我也很难过，我能帮上你什么忙吗？如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗？我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。】

四十、我不喜欢这个世界，我只喜欢你

四十一、生活可以漂泊，可以孤独，但灵魂必须有所归依。

四十二、希望在二十出头的生命里，做一件到八十岁想起来都还会微笑的事。晚安！

四十三、余生，善待忍让我们、珍惜我们的人，更要保护自己、善待自己。

四十四、为君布一场风花雪月的局，却敌不过一次漫不经心的相遇。

四十五、秋天，是一个令人多愁善感的季节，灰白的空气，飘渺的空气。

四十六、您为花的盛开，果的成熟忙碌着，默默地垂着叶的绿荫！啊，老师，您的精

四十七、闯红灯的一般有两种结果，要么比别人快一分钟通过路口，要么比别人快一辈子，和这个世界说了再见。

四十八、三月不减肥全年徒伤悲，空有一颗减肥的心，无奈却生了一条吃货的命。

四十九、幸福是无论头发有多白，依然有你一起牵手一路人生。

五十、一个有事业追求的人，可以把“梦”做得高些。虽然开始时是梦想，但只要不停地做，不轻易放弃，梦想能成真。

五十一、太多时候，我们不是因为失败而生气，而是因为我们没有为失败找到一个好理由。[33字]

五十二、她要的只是一颗真心，承诺太轻，她不会信。

五十三、熬过这片黑暗中参杂的迷茫岁月，迎接你的就是明日清晨温暖的阳光。

五十四、前行的征途中，拄着双拐的人虽然步履艰难，但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的峰巅。[40字]

五十五、从那一秒、故事已经定格。早安！

五十六、道不拾遗，夜不闭户。——战国策·秦策

五十七、我向里面望了一下阴天，暗得很，只能模糊辨出坐在南首的是一个瘦瘦的五十上下的中国人。

五十八、谈起鸟类，我们头脑中自然会浮现轻灵的鸽子或者五彩斑斓的孔雀。

五十九、社会的善意点燃了希望的火苗，但要让生活火起来，还是要靠自己。——【自强不息】

六十、我独立且自由，我说的每一句话，做的每一个决定，所有的接纳和拒绝，都应该来自于我本身，而不是独立女性这四个字。

六十一、今天是老母亲大寿，母亲的养育之恩，儿莫齿不亡，值此母亲寿辰，敬祝您健康如意，福乐绵绵。

六十二、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。歌德。

六十三、一辈子那么长，一定要找个会挑西瓜的在一起。

六十四、然后经历一场撕心裂肺旳爱情。

六十五、我大好的一个人，凭什么跑到别人的生命里去当插曲。

六十六、看了好多澳门塔的视频，好想去蹦极啊。希望岁之前可以去澳门塔蹦极一次！

六十七、你知道暗恋是一个多么累的事吗？每天只能以一个朋友的身份待在你身边，看着你和她的暧昧，脸上满是笑容，心里却是针扎。

六十八、孤帆远影碧空尽，惟见长江天际流。——《黄鹤楼送孟浩然之广陵》

六十九、青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。——《从军行》

七十、秦时明月汉时关，万里长征人未还。但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。——《出塞》

七十一、真正爱你的人，那也就是不会让你烦恼该不该说哪些话，做哪些事，也不必担心偶尔的安静会认为是你不在乎。这些统统都不需要犹豫考虑，因为他爱你，懂你，就会让你做自己。

七十二、吾与回言终日，不违如愚，退而省其私，亦足以发。回也不愚。――孔子《论语》

七十三、但祖国，造就了中华民族不屈不挠的伟大性格，孕育了无数忠贞爱国的英雄豪杰，古往今来，他们为了中华民族和崛起和强盛，浴血奋斗，前仆后继，铸造了祖国的坚脊梁。尤其是在中国共产党的领导下，经过了血与火的战斗洗礼。

七十四、时光不老，我们不散，繁华落幕，我陪你落日流年。――郭敬明

七十五、我寄愁心与明月，随君直到夜郎西。——《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》

七十六、沙漠之所以美丽，是因为在不远处有一片绿洲。

七十七、虽然世界多苦难，可是苦难终究会被战胜的。——海伦·凯勒

七十八、菠菜：肠胃清理工。

七十九、黑暗的辉煌聚敛在你心驻的码头，心的影、树的梢、天的穹、帆的风，多么专心的港口，却无奈你孤零零专心的守侯，夏夜的风儿哟，吹过来，凉如秋水。

八十、人生就像一个大舞台，每个人都有自己所要扮演的角色。至于要表演甚么角色，自己去决定。[37字]

八十一、人易我易我不大意，人难我难我不畏难！

八十二、吉事尚左，凶事尚右。偏将军居左，上将军居右，言以丧礼处之。杀人之众，以悲哀泣之，战胜以丧礼处之。

八十三、阴似箭，日月如梭。譬如流水，不舍昼夜。时光匆匆，岁月悠悠。红尘过客，流年几许。前世今生，春去秋来。愿君惜时，比肩圣人。祝君展鲲鹏之志，收获人生美丽前程。

八十四、思念不因劳累而改变，祝福不因休息而变缓，问候不因疲惫而变懒，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安，亲爱的！[52字]

八十五、手不离笔，马不停蹄，把训练进行到底。

八十六、人最可悲的是自己不能战胜自己。

八十七、冬天的早晨很美，不信，请看每天早晨推开门出去时，刺骨的寒风呼呼地吹着，不时地向我袭来。并且，偶尔会有顽皮的小雪花纷纷扬扬地落下来，就像跳舞一样。六角形的雪花各式各样：有的像银针，有的像落叶，还有的像碎纸片煞是好看落在地上。

八十八、太多的祝福，怕流俗，讲不出口；太多的问候，已足够，怕已随季风飘流。只想轻声道一句早安朋友，愿你一天都精神抖擞，快乐伴左右。早上好！

八十九、我要做你一辈子的恋人，少一年，一天，一个时辰，都不算一辈子。

九十、孩子半夜发烧，一点也不敢睡，突然特别害怕，不知所措，为什么总是照顾不好你呢？

九十一、不要试图给你的生命增加时间，而要给你的时间赋予生命。

九十二、儿子，又长了一岁，祝你的'生日充满欢快，事事顺得朝前迈！

九十三、有时候，我们做出的最艰难的决定，最终成为我们做过的最漂亮的事。

九十四、昨天已经由去，而明天还没有来到。天是真实的。见你娇美的姿容已经一个礼拜了，真如七年一样。这七天里，你的倩影无时不刻在我心海浮现。

九十五、真正的语言艺术总是朴素的.，很生动，几乎是可以感触到的。高尔基

九十六、少废话多做事少埋怨多微笑再大的风雨也不过尔尔。

九十七、特别的节日想起特别的你，特别的祝福发给特别的你，特别的好运围绕特别的你，特别的成功属于特别的你，特别的幸福拥抱特别的你。新年快乐!

九十八、327、连洗头都要很留意，生怕脑子进了水。

九十九、重阳独酌杯中酒，抱病起登江上台。

一百、乔安非常明白混圈子的规则，你必须要很努力，用一张邀请卡换取一个机会，而从这个机会中你一定要再拿到一张更加珍贵的邀请卡。

在不如意的人生里奋起直追读后感 〈十九〉

职场不如意，考验你的应激能力

许医生介绍，这里说的“挫折”在心理学的专业术语中称为“应激”，而造成应激的事件为“应激事件”，比如克里竞选失败就是应激事件。应激事件会通过眼、口、鼻等感官进入人的体内，大脑将事件根据已经形成的一个标准进行分析，判断其是好是坏。克里竞选定的标准是胜利，但是最后失败，显然是“坏事”。另外，因为克里离胜利已经很近了，其最初的期望值也很大，认为自己能赢，所以当失败的事实确定后，就会感到很失落，预计标准与实际事实之间相差得越大，人的失落感就会越强，也就是通常说的“期望越大，失望越大”。

这一应激事件发生，大脑做出判断后，通过人身体的几个系统发生反应。比如肾上腺系统会大量分泌肾上腺素，使人感觉心跳加快、血压上升、烦躁不安、焦虑等。另外，免疫系统会出现免疫力下降，经过应激事件，有的人可能就生病。

许医生介绍，应激事件分为急性应激和慢性应激，急性应激是指突然知道某件事，人立刻就有上述不好的感觉；慢性应激是指过了一段时间，这种感觉还存在，还没有摆脱这些不好的影响，这样很可能人会出现焦虑、抑郁，认为“完蛋了”、“彻底不行了”，不仅对自己丧失信心，有时也会埋怨别人，对周围的人和事都不满，什么都不想干。

许医生说，应激事件也分为正性和负性的。正性是指好事，比如炒股突然挣一大笔钱或是升职、加薪等，这些好事同样对人会造成刺激，有的人同样会出现焦虑、不安等情绪。因为负性的应激反应而出现身心问题可能更普遍，这些负性应激事件在职场中更是常见。比如职位降低、收入减少、人际关系出现问题或家庭出现矛盾等职场意外的事情影响到工作，而工作的不如意又会影响家庭。再如，事关个人前途的选择时，是继续干还是离开；单位进来新人，自己的职位危在旦夕等，对于在职场中打拼的人来说，都是应激事件。

顺利度过，解“闷”只能靠自己

许医生说，出现了应激事件并不可怕，关键是要采取积极有效的措施解决。首先要明白，没有问题是不可能的，出现问题是正常的，主动锻炼自己应付各种事情的能力，发挥主观能动性，主动应对。另外，标准不要定得太高，什么事都要一小步一小步地做，一个问题一个问题解决，要有一个长期的打算。

一般出现问题后，人会通过几个系统进行调节。一是人自身的调节系统，比如找好朋友把事情说出来，这样能在一定程度上起到化解的作用。有些人自身防卫系统也会产生作用，化压力为动力，但有的人的压力会很重，难以转化为动力。此外，还有社会支持系统，比如找朋友帮忙出主意想办法可能就过去了，也可以借助社会机构等，但这些都是外界的，顺利躲过不如意，还是要靠自己。

如果应激事件确实造成了很大影响，自己已经难以化解，影响到生活工作，身体心理都出现问题，那就要去看医生，既要治身体又要治心理，必要时还要借助药物。

增强个人抗风险能力，赶走“郁闷”心情

为了避免应激事件出现后带来的措手不及，许，大家最好不断让自己的能力变强些，对于社会可能发生的变化准备充分些，增强个人的抗风险能力。这样的能力可以从身体和心理两个方面来培养。

1.培养“述说”能力。有的人什么事都闷在心里，不会对人讲，这样的人就要学会述说，懂得选择合适的人合适的时机来述说，述说也是一种能力，需要自我培养。

2.增强承受挫败的能力。有的人遇到事就躲就退，这不是积极的态度。比如，收入降低影响生活，那就想想是不是业余时间能干点别的，增加收入；有的人感觉现在的工作不适合自己，那就应该积极找合适的，而不是在家闲着怨天尤人。许医生说，这其实是一种思维模式，是从小形成的，能够意识到面对的'问题，有意识地去解决，养成积极应对困难的思维模式，就会形成一种好的习惯，使自己承受挫败的能力增加。

焦虑，同时放松心情，比如瑜伽、太极等较为舒缓的运动都有这个作用。散步简便易行，每天坚持30分钟就会有很好的效果。

解压的方式很多，没有一定之规，只要能对自己的心情有帮助就可以。但要注意，当天的情绪问题一定当天解决，不要积压在心里。

如何面对职场不如意

1、改变形象

改变心情不妨从改变形象开始，是否记得奥斯卡金像奖得奖片《前妻俱乐部》中的主人公，当她们为自己讨回公道时，改变形象成了至关重要的一点。可见形象对人的重要性。

2、运用智慧

工作时难免会遭到困难与挫折，这时，如果你半途而废，或置之不理，将会使公司对你的看法大打折扣，因此，随时运用你的智慧，或许只要一点创意或灵感便能解决困难，使得工作顺利完成。

3、勇于面对问题，解决问题

将有办法解决的问题及无法解决的问题分别列出。有办法解决的问题全力以赴去解决，无法解决的问题先寻求公司支持，精诚所致，金石为开，凡事尽力而为必能得到对方的谅解与支持。

4、扩大自己的工作舞台

有空时到自己不熟悉的部门看看，了解其他部门的工作性质。多接触其他部门的同事，扩大自己的人际关系。

5、施展你的人格魅力

在大多数人眼里，人格魅力是最不可捉摸的神秘因子，是一种神秘得近乎神奇的事业推进剂。它是一种迷人的气质和个性魅力，能让别人支持并热情洋溢地发扬光大你的远景，人格魅力能让你成为领导者。

6、学会调节

大多数女员工的头脑中都充斥着至少半打要做的事情，你的身心不堪重负时，悲伤、焦虑、恐惧，甚至犯罪感便会随之而来。调节就是把你从嘈杂的思维中解放出来，帮助你消除那些忧虑。找一个安静的角落，摆一个舒服的坐姿或卧姿，把思想集中于你的呼吸。一旦私心杂念闯进来，尽量让它们漂走，重新回到呼吸上来。调节的时间有多长，或者是否能成功地摒弃杂念都无关紧要，重要的是你每天坚持做几分钟。

7、真诚动人的情感

情感是联系上下级关系的一个重要纽带，是非权力因素影响。作为部门主管要想获得不错的影响力，就必须做到自己摆正位置，以诚待人，以情动人，以诚感人，加强与员工之间的交流沟通；对待不同的意见者，不能采取高压政策，而要善于听取部下的意见，广纳群言，以调动他们的主观能动性和工作积极性，同时还要关心员工的生活冷暖。

如何提高工作效率

缓慢的工作。指定工作计划每日的工作才有方向，才不走冤枉路，马装车好不如方向对，没有方向瞎忙活，才努力也是枉然。

2、集中精力：工作时一定要集中精力，全身心的投入工作，避免分心，要学会善于集中精力做一件事，而且是做好这件事。工作切忌不能三心二意，那样只会捡了芝麻掉了西瓜，甚至哪件事都做不好，让别人否定你的能力。

3、简化工作：将简单的东西复杂化不是本事，将复杂的东西简单化才是能耐。当工作象山一样队在面前，不要硬头皮干，那样根本做不好。首要的任务就是将工作简化，当面前的大山被你简化成小山丘，是不是豁然开朗，起到了事半功倍的效果。

如何提高自己的职场价值

1、小时候经常听大人说的一句话就是很有道理的，老人家经常和我们讲道理的时候就会说：“学如逆水行舟，不进则退。”这句话道理估计大家都明白，我们需要学习，学习就是一把最有利的武器，有了学识，大家就完全有了自我价值。

2、学习这件事情，不仅仅是在学校里面，其实学校里学的那些知识只是我们要学习的一部分，很多单位看到的是你的实际价值，而不是一个毕业证明可以做到什么，而学习的知识需要我们会积累才可以。

3、首先的一点是我们需要积极的和一些有经验的前辈工作者学习，这点其实很不容易，别人不会随便教你一些实用知识的，因为任何技巧你学会了别人就危险了，所以我们要认真和谦虚的不断请教，才有可能得到这类知识。

4、其次我们要和领导沟通和学习，不要觉得领导高高在上什么也不会，其实人家可以做领导必然有比我们强的地方，所以大家要谦虚的学习，要看领导做事情的方法。这样我们才可以做好自我价值的学习。另外多学习英语和其他额外的知识，对我们也很有帮助。

在不如意的人生里奋起直追读后感 〈二十〉

1.面对不幸的婚姻，我们首先要做的事是放弃战争，当然也不奢求马上回归甜蜜，而是要彼此静下心来好好想一想。没有思考就没有行动，也就不可能找到解决具体问题的钥匙，因为自已想要的东西和婚姻的细节永远只有自已最清楚，解决问题的钥匙最终是握在自已手中。

2.面对不幸的婚姻，我们首先要做的事是放弃战争，当然也不奢求马上回归甜蜜，而是要彼此静下心来好好想一想。没有思考就没有行动，也就不可能找到解决具体问题的钥匙，因为自已想

3.猜忌是婚姻生活的一颗毒瘤，聪明的夫妻懂得如何一起尽力去奇妙化解，被猜忌的一方要做好自已，猜疑的一方要多些信任与释然，相互懂得，互相信任，相互忠实，减少曲解，增强沟通，防止因为猜忌毁掉美妙的感情和幸福的婚姻。

4.喜欢一个人，是不会有痛苦的。爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也两个人一起是为了快乐，分手是为了减轻痛苦，我也唯有离开，我离开的时候，也很痛苦，只是，我肯定比你痛苦，因为你首先说再见，首先追求快乐的是你。

5.男人比女人更“浪漫”，或者说，男人的“现实”和“浪漫”是清晰分开的。在初次见面的时候，对于男人来说，最重要的就是“感觉”。

6.夫妻是否具备健康的心理状态夫妻双方性情是否般配是否理解有方式的经营婚姻，这些是决议婚姻幸福圆满与否的三大要害因素，缺一不可。

7.婚姻是一个课堂，进来以后要知道生活里有争吵和忍让。

8.盐，注定要融化的，也许是用眼泪的方式。

9.思念别人是一种温馨，被别人思念是一种幸福，我的世界你来过，我很幸福，已满足。

10.爱，首先意味着奉献，意味着把自己心灵的力量献给所爱的人，为所爱的人创造幸福。

11.爱的欢乐寓于爱之中，享受爱情比唤起爱更加令人幸福。

12.爱情不是强扭的，幸福不是天赐的。

13.爱是一种享受即使痛苦也觉得幸福爱是一种体会即使心碎也觉得甜蜜爱是一种经历即使破碎也觉得美丽爱是一种感悟即使失去也值得珍惜雨说天空也会流泪玫瑰说爱情总会枯萎别离说寂寞无滋无味咖啡说活得习惯苦味路一走就累酒一喝就醉雨一碰就碎，只有自己最珍贵。

14.把幸福让给别人，等于得到了双倍的幸福。

15.被人爱和爱别人是同样的幸福，而且一旦得到它，就够受用一辈子。

16.此时此刻，心里除了伤痛就是想念，上帝总是喜欢开这样的玩笑，让莪們，永远隔着一个转身的距离。

17.当时光荏苒，当年华不再，当最初的激情回归平淡，恍然发觉，最稳妥的感情不是海誓山盟，不是千回百转，而是彼此间相濡以沫，结伴，直至终老。

18.对于爱情，年是什么?既是分钟，又是世纪。说它是分钟是因为在爱情的甜蜜之中，它像闪电一般瞬息即逝;说它是世纪，是因为它在我们身上建筑生命之后的幸福的永生。

19.爱上一个不该爱的人，顾名思义就是爱上一个不会属于自己的人。

20.如果你的婚姻不幸福，那就回来找我吧，哪怕我已经老得走不动了，我也会带你一起私奔的……

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