说明作文上网成瘾（分享15篇）
发布时间：2024-08-11说明作文上网成瘾（分享15篇）。
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随着现代网络科技的飞速发展，几乎每天我们都会使用网络，无论是学习交流，购物，还是看视频等等，网络都与我们的生活息息相关。
网络清朗，翩翩少年畅游其间。只要使用合理适度，就能收获神奇的智慧乐园！比如说：了解国家大事，查阅书集资料，了解新的事物，帮助别人答疑解难等等。这些，对于我们的学习都非常有益。
但，科学总是一把双刃剑，既有益处也有坏处！乱花渐入迷人眼，网络世界纷繁复杂，暗礁涌动。低头族、手机控等过度依赖网络科技几乎取代人与人之间的交流。长时间沉溺迷于网络，会造成网瘾，难以自拔，会使视力严重下降！最近经常有青少年因沉迷于网络游戏，而造成猝死。这对于家人是无尽的悲伤，对于国家更是严重的损失！网络暴力，网络欺凌也是时有发生，面对网络陷阱，大家一定要做好防范意识，以免威胁自身人身安全。
在我的心目中，清朗网络，应是青少年们热爱学习，借助网络来高效高质量的完成任务。而不是沉浸于网络，产生厌学等恶劣习惯！网络应让大家的生活变得更加丰富，而不是变成低头族。作为学生，我们更应该管理好自己，否则只会给我们自身带来危害。
我认为手机不应该带进学校，因为会有可能发生上网抄答案，上课打游戏等恶劣行为。不仅影响老师上课，更让自己学习成绩严重下降。
现在走到街道上，男女老少几乎都有手机，随处可见低头族，为何会产生这样的现象呢？是因为人们对自己的自我管理能力不够强！同学们，让我们放下手机，专心学习，创造绿色网络少年行！
你身边有沉溺于网络，无法自拔的人吗？
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窗外是一个宁静到令人难过的夜。
隔着被子的厚重渐渐摸清了寝室黑暗外表下的疯狂：除我之外的五个女孩子不顾生活老师的高声呵斥，继续在阳台上打开手电玩着扮鬼游戏。X与Y两个女孩子互相嘻嘻哈哈地扭成一团，任她们白色的校服在肮脏的墙上蹭来蹭去。远远听到S嘶哑的嚎叫声传来：我刚擦的墙壁！你们几个没心没肺的东西！
被子下的我，一样打着手电借着白色的灯光，手中的英语课本明亮起来。正在我整理被子的边缘，准备把自己裹个严严实实时，却听见H的声音传来：真是有趣啊，你这个人。
真是有趣啊，你这个人。
仿佛有什么东西被唤醒一般，不只是几年前的场景忽然在脑海中浮现从未有过的清晰。
那年我们才多大？六岁？七岁？岁月将回忆朦胧，只记得是初走进教室时的那段快乐日子。那时还编着两个双马尾，书包还是hellokitty的她，也是如此对着刚拿到的红领巾爱不释手的我，笑着说了一句：你真有趣啊。说罢，趁我愣愣地望着她发呆的时候一把夺过我的红领巾，在手中反复把玩起来。
T就这样没有丝毫预兆的进入了我的生命之中。
她是个平常疯疯癫癫却可以一分钟之内对着你哭得撕心裂肺的人；是一个对语文英语在行却每逢数学考试必死的人；几年来我近乎是充当起她人生中的摄影机，记录下她生命中最珍贵的每一分钟。
然后就上初中了。她去了一个并不好却自由的一所中学，而我，在远离她近半个城区的一所优秀学校继续着我时常抽风的生活。两个人明明住一个小区，却远到连一次电话都被许多因素干扰而无法成功的打完。
不过还好，她在中学有一群和我一样喜欢嘲讽她却爱她的朋友，而我在这里每天笑得肚子疼。
什么叫做长大？就是开始对你喜欢的人笑，不喜欢的人也笑，笑得没心没肺嘻嘻哈哈，跟所有人拍拍胸脯说今天特开心了，在操场的天空下笑得哈哈哈哈，在教室里也跟着一群人哈哈哈哈，然后每天晚上回去身心疲惫得倒头就睡，第二天又照样重来。
使劲摇了摇头，从闷热的被窝和同样闷热的回忆中探出个头来，迷迷糊糊地向外问：哈？
床下早已不见了H，翻身起来时却发现全部人都聚在阳台看月亮。床上那个傻瓜，今天月光意外很亮哟！Y兴奋的扭头冲我大喊。
目光循着她的声音而去果真，这座南城冬夜的月光，难得如此澄澈空明。
今天月亮很漂亮喔，知道为什么吗？因为月亮上住着很漂亮的月亮仙子，明年中秋节，祖母给你讲月亮仙子的故事好不好？月亮仙子的故事很好听的喔。祖母那张慈爱的脸庞在眼前浮现，并着那个中秋节的圆月。祖母当时已经被确诊为癌症晚期，却躺在病床上摸着我的头，一个劲的往我的小兜里放糖果。那时我才三岁，却将那天晚上的月光和那个晚上的祖母记得清清楚楚。
因为祖母，没能撑到下一个中秋。
正当我坐在床上愣愣地沉浸在回忆中时，生活老师的手电光照亮了整个寝室：你在干嘛？快点躺下睡觉！你平常还蛮听话的，今天是怎么了？
我不知为何，下意识地脱口而出：上瘾了。
回忆成瘾。
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孩子上网成瘾跟爱的程度有关系
卫生部在近日下发的《未成年人健康上网指导》征求意见稿中指出，在治“网瘾”中，严格禁止限制人身自由的干预方法，如封闭、关锁式干预，严禁体罚。孩子有网瘾，最着急的一定是家长。那么，要采取什么办法治疗网瘾呢?笔者认为，与任何外在措施相比，爱才是治网瘾的良药。
真心关爱比机械地强制更有效。很多家长发现孩子染上网瘾后的第一反应不是反思自己的责任，追寻源头，而是考虑选择哪家戒网瘾机构管用。殊不知，将孩子送进这些机构并不一定就是对孩子好。今年8月，广西南宁的一名16岁少年因迷恋上网，被父母送到一家“训练营”戒网瘾，十多个小时候后突然死亡。无独有偶，山东临沂市精神病医院医生的电击疗法以重创孩子身体和心灵为代价来戒除网瘾，也给孩子们造成极大伤害。即使撇开这些方式不谈，送孩子去训练营戒网瘾也解决不了根本问题，不少人在训练营改好了，一回家又故态复萌。
真诚理解比粗暴责骂更有效。很多家长对待网瘾孩子简单粗暴，轻则拽网线、拔电源，重则拳脚相加。无论怎样用心良苦，选择了一种错误的表达方式，就已经意味着失去了正确的立场。有的孩子上网是因为最近学习压力大，有的孩子是缺乏自制力，他们可能也为了沉迷网络而倍感苦恼。父母不但不能帮助他们解决难题，反而“一棒子打死”，只能把孩子推得更远。
善意沟通比盲目禁令更有效。在许多家庭中，孩子与大人间缺乏沟通，家长往往不明白自己正值青春期的孩子在想些什么。孩子宁愿上网找聊友也不愿和父母说心里话。面对孩子在网上漫天遍野聊天找伙伴的现象，家长显得有些束手无策，只好严守“禁令”，通过一味限制孩子上网时间，或限制零花钱等手段达到戒除网瘾的目的，却没想到，这样反而把孩子推向虚拟网友一边。孩子沉迷网络世界，费尽周折见网友的事件层出不穷，对家长反而逐渐失去了应有的信任。
归根结底，如果一个孩子不愿与父母交流，这应是父母的悲哀，毕竟和孩子最亲的人理应是他们。如果孩子染上了网瘾，家长与其忧心忡忡或急于责骂，不如敞开心扉，放下架子，用爱帮助孩子找到正确的方向。
网瘾如何界定?
卫生部《未成年人健康上网指导》征求意见稿中指出，是否沉迷网络，需由精神卫生专业机构判断建议，对因上网造成社会功能受损的未成年人，出现以下6种情况时，家庭和学校应到精神卫生专业机构寻求帮助。
1.对上网有强烈的渴望或冲动，想方设法上网。
2.经常想着与上网有关的事，回忆以前的上网经历，期待下次上网。
3.多次对家人、亲友、老师、同学或专业人员撒谎，隐瞒上网的程度，包括上网的真实时间和费用。
4.自己曾经做过努力，想控制、减少或停止上网，但没有成功。
5.若几天不上网，就会出现烦躁不安、焦虑、易怒和厌烦等症状，上网可以减轻或避免这些症状。
6.尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题，仍然继续上网。
哪些孩子最易上网成瘾?
1.家庭不和睦的孩子
正处在青春期的孩子容易对长辈的要求产生逆反心理，而家庭不和睦更会把孩子推向网络世界。一般来说，家庭和睦幸福，孩子的成长就健康顺利;反之，孩子会受到很大影响，会影响到孩子的心理、思想、学习和生活。当孩子觉得在现实生活中很烦恼、郁闷时，在家里得不到温暖，但在网上，他们提出的任何一点儿小小的`请求都会得到不少人的帮助。现实生活和虚拟世界在人文关怀方面的反差，很容易让“问题家庭”的孩子“躲”进网络。
2.成绩差的孩子
很多学习成绩不好的孩子，玩起游戏头头是道。在老师、家长眼中，学习成绩的好坏很容易成为评判孩子的标准，因此学习不好的孩子会产生很强的挫败感，但在网上，他们很容易体验成功：闯过任何一关，都可以得到“回报”。网络世界里没有学习成绩也没有家长的批评。暂时逃离现实世界是孩子迷恋网络的主要原因。家长在平时要给孩子适当的鼓励和理解。
3.性格孤僻的孩子
一些性格内向的孩子，平时不愿和老师同学沟通，身边的朋友少，遇到挫折很容易憋在心里，钻牛角尖，“与其跟爸妈说，不如告诉网友”。而游戏中的团队合作让他们得到更多的满足感。这使他们越来越依赖虚拟世界，沉迷于网络。
4.自制力差的孩子
沉迷网络不好这个道理很多孩子都懂，但就是管不住自己，总想多玩一会儿，再闯一关。
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12.02.18（六）晴（049）网上游戏莫成瘾
在休息日，每天上午去游泳，回来后上网。最近在网上玩四人斗地主的游戏，很有意思，有时都忘记了吃饭。晚上如果不是老婆催我下网上床睡觉，我都能玩上一宿。看来玩网上游戏真的容易上瘾，怪不得有不少青少年因为迷恋网上游戏而成瘾，难以自拔。
有些青少年在学校里学习的压力挺大，学习有些吃力，上课听不进去，觉得上网可以得到短暂的安逸和乐趣，于是更加厌倦学习，有时迷恋上网，彻夜不眠，严重影响了正常的学习和生活，更影响了身体健康。有网瘾的孩子虽然没有丧失前进的信心和勇气，但是精神空虚，什么都不想要，只想上网玩游戏，过一天是一天，甚至因为网瘾走上了抢劫犯罪的道路。
成年人上网玩游戏都容易成瘾，孩子们的自我约束能力更差，一旦有了网瘾，那将是家庭的严重问题。因此如何引导有网瘾的孩子健康文明上网，重塑健全人格，不仅是家长和学校的责任，更是全社会的责任。
戒除网瘾，单靠说服教育是难以解决问题的。我认为最理想的办法是引导有网瘾的孩子转移注意力，把用在上网玩游戏的兴趣用在其他有益的活动上来，例如有组织的成立适合孩子们特点的各种兴趣小组，让孩子们喜闻乐见，愿意参加，从中还可以学到许多知识，有助于孩子们的健康成长。
有网瘾的孩子多数都生活在相对富裕优越的家庭里，没有经历过贫穷，没有经历过苦难，没有在恶劣的环境中生活过，身在福中不知福，每日里领受最多的就是过分的娇宠和溺爱，犹如温室里的花卉，经不起风吹日晒雨淋霜冻，他们承受不起些微的挫折或打击。为了弥补这一生活经历的欠缺，磨砺他们的意志，提高他们的生存能力，珍惜来之不易的美好生活，进而树立正确的人生目标和远大的理想志向，应当有组织的让这些孩子们到远离城市的偏远山区和最贫困的家庭里，感受和经历在艰难的生活环境里甚至怎样生活的，培养那种不折不挠的精神和坚强不屈的毅力。
转移注意力不仅可以戒除网瘾，还可以戒除酒瘾、烟瘾、麻将瘾等。虽然有时有点时间，我喜欢玩网上游戏，但是真的不如我游泳的瘾头大，一天不上网可以，一天不游泳不行。因此要想让孩子戒除网瘾，就必须有其他的活动来吸引孩子有更大的兴趣去参加，这样才能够从根本上戒除网瘾。
随着年龄的增长，阅历的增加，自我控制的能力会更强。无论在哪个方面都需要把握好尺度，不能放任自流，忘乎所以，为所欲为。
要时刻都感觉到自己的身上有三根绳子在捆绑着自己。
一是用法律和道德的绳子约束自己，不能闯红灯，越禁区。
二是用责任和义务的绳子约束自己，不能丧良心，做傻事。
三是用健康和长寿的绳子约束自己，不能伤身体，找罪受。
一失足成千古恨，一上瘾要十年戒。病来如山倒，病愈似抽丝。有了网瘾就要正视网瘾，增强自我控制能力，主动以积极、乐观、向上的阳光心态去考虑和面对生活中的各种问题，逐渐用健康有益的活动取代网上游戏，不再沉迷于虚拟世界中。
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四月份，我们学校将举行一场班级篮球赛。最近学校里掀起了一股篮球运动的浪潮。每个班都在努力练习篮球，我们班也不例外。
我们班选了10个男同学和10个女同学，每天中午训练篮球30分钟。老师还给我们上了一节自由活动课，我们在老师的指导下训练篮球。但是每天中午，有些学生不遵守纪律，上课铃响了，他们仍然在操场上慢慢走，无视学校的纪律。这是一个不好的现象，学校有规定训练篮球的学生必须在老师的指导下进行训练，否则会扣班级成绩。我们的班主任蒋先生很忙，不可能每天中午给我们上课，所以规定周一周二中午训练。我们篮球运动员都很失望，感叹:训练时间这么短！玩的时间多少啊！事实上，我们的篮球运动员在训练中可以打篮球，但他们都打得很好。
又过了一个星期，我们能训练的两个班都用来考试了。这一周我们都待在教室里，都烦得要死！周五中午，我们终于忍不住了。我们和20个篮球运动员讨论，老师喜欢的两个同学让老师让我们打篮球，大家互相指指点点。因为我们20个人都挺受老师欢迎的，很难选人。经过一番讨论，我们决定由我们权威的智能显示器来执行这项“艰巨的任务”。但是班长婉拒了，因为怕老师生气。“班长，你是我们篮球训练的总教练，也是篮球队的主力。谁代替你去？”我们异口同声地对他说，又推了他一把，他就无奈地去了老师办公室。我们都在教室里焦急地等待着。我和另一名队员讨论了老师是否会让我们训练。这时，班长笑着走进教室，大声说:“去吧！”突然，一名男运动员从座位上跳起来，从凳子下面举起一个篮球，向教室跑去。我刚合上报纸，准备站起来。但是立刻传来一阵笑声。我们立刻明白，班长说谎了！然后，大家都忍不住笑了。所有的同学都问他怎么样。他说:“我去要篮球，但是被老师批评了。”我们又叹了口气，我抬头问自己:“为什么？”
下午第一节课后，我们不甘心，催促乖巧的学习委员和温柔的语文课代表去问老师。过了一会儿，两个人都回来了。他们又摇了摇头，但没有受到老师的批评。最后一节自习课，老师笑着说:“练篮球的同学，我怕他们不会打篮球？”我们都悄悄地笑了。老师把训练时间讲了一遍，我们又摇头叹息。
这种篮球风还在继续，但我们又多了一点感叹。
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我有整套的VR，電脑上有Steam，上周我还玩了几个小时的《文明》。但是，我并没有游戏瘾，也不会通宵达旦地玩游戏。
因为我老了。
老了不是没有了瘾，没有了欲望，而是学会了如何与自己的欲望相处。狼依然是狼，依然要吃肉，不同之处在于老狼变成了有耐心的狼先生。我明白一点，人越长大，维持对生活的兴趣和热爱就越困难。想要毁掉自己在游戏里获得的乐趣，最快的方法莫过于无限地供给，连续玩上三天三夜之后，再好玩的游戏自己也一定会放弃。耐心的狼先生一小口一小口慢慢咬，最后却能吃掉比自己更大的猎物。不像那些小狼崽子，虽然吃得惊天动地，但并没有吃掉多少，最后却背上了贪吃的恶名。
可惜的是，想明白这样的道理需要时间，明白了这样的道理之后，能够如同吃饭饮水一般运用到生活中去，需要更多的时间。
是的，今天我没有游戏瘾。但是在我十几岁的时候，我整个星期泡在实验室里通宵玩单机版电脑游戏；在我二十几岁的时候，我整整打了三年麻将，直到去了香格里拉一年，才和旧日“麻友”彻底断了联系，换了另外一种生活。如果当时和我说游戏成瘾问题，和我分析游戏的弊病和危害，我想多半没有什么用。要么我根本听不进去，要么听进去之后无法转化为行动。我觉得是我当时还太年轻，而更重要的原因是这些劝解的方式不对。如果我现在回到20多年前，面对年轻时候的自己，我会和他说这样一番话：
无论是喜欢还是厌恶什么事情，你首先应该知道它的本质是什么。说利弊那是它的效用，和它本身是什么没有任何关系。如果不知道一样东西究竟是什么，那么，你所有的判断就失去了基础。
游戏的本质不是娱乐，也不是欢愉，游戏的本质就是制造上瘾。支持者说它启发智力，训练反应；反对者说它浪费光阴，萎靡精神。这都是“盲人摸象”一般的陈述，了解了事物两种极端的可能，并非意味着就真正了解了事物的全貌。世界上每天有那么多游戏被创造出来，它们之间彼此竞争，抢夺彼此的用户，希望被人们接受，维持尽可能长的生命周期。所以，你完全可以把游戏视作一种生命体，它存在的目的就是尽可能多地吸引人，尽可能多地让人把时间花在它身上。
对于一个人而言，最重要的能力就是做出合乎理性的判断，采取合乎理性的行为，这是对自己的人生负责的表现。
所有的沉溺都是因为陷入了幻象，而破除幻象的最好办法莫过于揭示真实。如果我能够穿越时空回到20多年前，把这种真实展示给年少的我看，那么，他在未来也依然可能上瘾，依然可能会沉溺，但是他总归会醒得快一些，总归能早一点找到理性和愉悦之间的平衡。
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近几年来，电脑在中国越来越普及，几乎家家都有一台，而关于青少年上网的问题，也成为一个焦点。对于上网的利弊，也是众说纷纭。
网络，是国际信息技术发展的重要标志，也是国家进步的成果。从网络上，我们可以获取许多信息，可以“足不出户而知天下”。网络中的知识应有尽有，为人类提供了方便。通过上网，我们能够了解到国家大事；通过上网，我们可以随时随地和朋友们交流；通过上网，我们还可以买到想要的东西，不必因为路程遥远而担心。所以，从这一点看，利用电脑上网是有利的，不管是对一个人还是一个国家。
可凡事都有个度，上网也是如此，正因为网上的知识太过丰富，才有了巨大的吸引力，如果长时间上网，会陷入其中无法自拔。它就像蜘蛛的网，一旦进入，便会缠住你。实际上生活中已经有很多地例子发生了。有的青少年，因为过度上网，导致视力下降；有的因为上网学了许多不良的信息，从而走上犯罪道路；更有甚者为了上网吧，旷课逃学，钱花光了就去偷、枪，最终的下场是害人害己啊！在他们看来，上网有一种快感，可谁又知道，这等于针尖上的舞蹈，危险重重。现在，人们管这种状态叫做“犯网瘾”，它如同烟瘾、酒瘾般令人胆战心惊。
总而言之，上网有利也有弊，我们不能片面地说“利大于弊”或者“弊大于利”，关键在于我们自身，因为使用它的就是人啊。电脑是发明出来方便人们的，如果因使用不当而否决它，确实是一种浪费。只有控制好上网的时间，合理安排生活，对于信息有好坏之分，舍次求好，才能发挥网络的最大永途！
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网络，是我们的高科技的代表；电脑，是人类步入新时代的证明；因特网，是大家便捷沟通的最好工具
如今，上上网玩玩游戏本是放松心情的好途径，却不想让不少学生玩成了瘾。
就拿我来说好了。前一阵子，发现了一款很好玩的游戏，又可以交友，又有虚拟小家，真是让我不亦乐乎！周末一做完作业就躺到床上，拉过鼠标，悠哉悠哉地在虚拟世界里东逛逛西瞧瞧，又是领礼包又是领宠物，还时不时地与朋友聊下天，连妈妈喊我吃饭的声音都像耳旁风似的吹了过去，等到肚子咕咕地发出抗议时，才渐渐想起吃饭这个词。转头一看，妈妈已经守着冷却了的饭菜，瞪着我好久了。我若无其事地笑笑，迅速拿起筷子东夹西夹，三口两口把饭菜乱吃一通，又坐回电脑前。我发誓我这辈子都没吃过这么快的一顿饭。
有时妈妈劝我：宝贝女儿，别玩了，看些书吧。我一听要放下这么好玩的游戏，纵使书有多大的诱惑，还是怒气冲冲地朝妈妈喊道：不！妈妈轻叹了一声，眼神里无法躲闪的失望，我还是捕捉到了，但我还是把头撇向了电脑。
有一天，我在朋友的QQ空间上闲逛，看了一段视频，是在一座广场，台上站着一位演讲家，下面有众多高中生的父母坐在椅子上，而学生则坐在父母旁。这段视频讲的最多就是报答父母、感恩父母了。教授说的一言一句使在场的高中生扑通跪在了父母身边，留下了两行晶莹的眼泪，模糊不清地喊着：妈，对不起！爸，您受累了！后面，演讲家也自然讲到了网瘾的问题：孩子们，网络是工具不是玩具啊！顿时，我恍然大悟：事到如今，我已把可以汲取大量知识的因特网错当了祸害自己的玩具！现在，为了这一个不真实的玩具，我和妈妈的关系都变得硬硬僵僵的，连个好好说话的时间都被电脑占去了，我这是怎么了呀！我咬着嘴唇，努力地压制着哭声，但还是止不住眼泪的决堤，泪水汹涌地流了下来我终于明白为什么曾经有了网瘾的孩子改过自新后为什么这么后悔，我想我是幸运的，因为我在没犯下弥天大错前就已经把祸根拔掉了。
从此以后，我再也不迷恋网络了，只是随意地找些小游戏玩，说停就立马停了，而我，最终把那句话深深的烙在心底：网络是工具不是玩具！
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我上网体会到了……
我通过上网在QQ空间里领养了一只小企鹅。这只小企鹅太可爱了，有时，它会说：“晴晴，我好饿，要吃东西。”也会说：“晴晴，我好喜欢你。”也有时，它会在原地跳转圈舞。你说它怎么能不惹人喜欢呢？不过，领养它是需要元宝的哟！
过了几天，它升到六级的时候，元宝不够用了，要元宝就要有QQ币，要有QQ币，就要扣手机费，太难了！
这时，我忽然体会到了爸妈养我就像我养小企鹅那样不容易。原来，爸妈挣钱不光是为了他们自己，更主要的是为了我。
原来，爸妈这么爱我呀！
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当我看到灾区的小朋友每天都在帐篷里坐着，我就觉得他们怎么不玩电脑呢？所以我要建立一个电脑节，电脑节就是在9月8日，因为就是今天。那一天，全国各地的网友会在我创建的网站上聊天、偷菜、玩网络游戏，还可以关注世界上所有的新闻，以及各种各样的美食。
而且，我会请外国的网站和外国的小朋友都一起来我的网站玩，我的网站还可以听歌，买东西和卖东西，还可以看中国的古董
我的网站还可以买各种的学习用具，最主要的可以买各种动物，和小动物吃的东西。在网上还可以订酒店。我相信，以后，我的网站肯定会有很多人去。网站里面可以看电影，看电视剧，看当天直播的节目。我还要弄一个老年人专区，世界上的所有老年人都可以去玩。喜欢车的人可以去买车，去看车，买汽车的杂志和汽车的用品。
我还要能一个礼品专区，过节的时候我们可以从上面买一点礼品。过年的时候可以买一点年货。
那一天我要搞一个活动，我要把网站上的所有东西打折，让网友买东西更便宜，让网友花的钱更少。
以后我一定会创建这个节日。
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关于手机上网成瘾的文章
新加坡有家板桥医院，专门收治精神疾病患者。新加坡人常开玩笑说：“送去板桥好啦”。如今，需要来这里寻求帮助的，除传统意义上的精神疾病患者外，还多出一个特殊的群体，就是使用智能手机上网成瘾的人们。
使用智能手机上网、与朋友交流，已经成为很多人的生活习惯，甚至有人对其出现严重依赖的`情况。美国大众医学杂志《今日心理学》网站曾刊文指出，在美国，拥有智能手机的人数占美国总人口的56%。智能手机已渗透到人们生活的方方面面。餐桌上，人们各自低头用手机上网、查阅信息；电影院里，欣赏精彩表演时也不忘上网，这些都已属平常。更有甚者，在与爱人云雨尽欢时，仍不忘关注手机，这种行为在年龄介于18～34岁之间的成人中，比例竟高达20%。人们已经形成这样一种心态——手机必须分秒在身边。一个新词从这一现象中诞生：nomophobia——没有手机时的恐惧感（特指人们一旦发现手机不在身边而出现的焦躁情绪）。
新加坡的情况可能比美国更严重。内尔森公司2013年9月报道称，新加坡智能手机的“渗透率”高达87%，远远超过众多欧美发达国家。新加坡早已是世界上最为“互联”的国家，其宽带渗透率为105%。如今，它又成为全球智能手机拥有比例最高的国家。智能手机的广泛使用，让人们能24小时不间断地上网，加重了网络成瘾的情况。
新加坡心理卫生学院国立成瘾治疗服务处，已经将网络游戏成瘾列为一个类目，为受其困扰的年轻人提供咨询。在心理卫生学院给出的疾病性“成瘾”的定义里，明确指出：一个人既可以对具体的物质，如药物、酒精等成瘾，也可以对特定的活动，如赌博、上网等成瘾。一些新加坡医生更是明确指出，应当将上网成瘾视为精神疾病。但新加坡目前并未将网络成瘾列入最新一期的《精神疾病手册》，只是被收入附录的精神失调项目，需要进一步研究。
为了抵制手机成瘾，2013年，新加坡南洋理工大学的一群本科生在校内发起了名为“把手机调到朋友模式”的活动，鼓励学生们在和朋友、恋人一起时放下手机。新加坡也计划在今年年中对学前儿童的父母开展“网络健康”教育，教导父母别过早让孩子接触数码产品。
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一场疫情牵动着全中国人的心，新型冠状病毒肺炎的爆发严重影响了我们的生活，武汉封城、交通停运，道路设卡，不能出门、开学延迟……各种问题发生在我们身边，疫情防控形势越来越严峻，我们只有待在家里才是最安全的。不过学习的问题可难不倒我们老师，直播网课进入了我们的生活，就算停课也能在家学习。
前几天妈妈电话打来说学校开展“停课不停学”的教学计划，2月10日就要开始上网课了。可老家的台式电脑早就坏了，爷爷奶奶的手机旧且内存小，无法下载钉钉软件，我在老家怎么办？没有通行证又不能回到临安，爸爸妈妈还在临安上班……我心急如焚，忐忑不安。正当我快要绝望时，妈妈给我买了一台平板电脑送到老家，我惊喜万分，小心翼翼捧着平板电脑，心想终于可以和同学一起上网课了，霎时，各种担心都烟消云散了。
10日早上，我吃完早饭一看手表，“咦？都八点四十五了，得赶紧上楼去。”说完，我疾走如飞上楼进房间，立马打开平板电脑，一手开始操作起来，眼睛盯着桌上的课表，心里想第一节什么课，我打开钉钉一看，呀！直播开始啦！我赶紧拿起语文笔记本和笔开始上课。一天下来，手忙脚乱，生怕来不及。眼睛一直盯着屏幕，这样的上课方式很不适应。
网课虽然能继续学习，但会伤害我们的眼睛。不过，老师早有防范，制订了详细的课程表，一天四节直播课，还有音乐赏析，体育锻炼，非常丰富。课间时，我们做眼保健操和室内操，可以保护眼睛，放松眼睛。每次上完一节课，我都会走到阳台上眺望远处，看看美丽的家乡，看看蓝蓝的天空，看看远处云雾缭绕的山，看看一幢幢错落有致的房屋，还有那一片绿油油的农田。
今天是上网课的第四天，我渐渐适应了这种隔着屏幕的上课方式，这也是我第一次上学校老师的直播网课，虽然看不到老师的脸，但听到那声音这么熟悉、这么亲切，仿佛老师就在我的眼前，用温柔的眼神看着我。上了网课，我不再睡懒觉，感觉作息变得规律、有秩序了。就像是在学校里学习一样，听课，下课，做作业，老师批改，我们订正。平板电脑操作变得得心应手，天天自己打卡，看直播，上传作业。碰到课上重要知识点，我还学会截屏保存下来。
疫情改变了我们的生活，学校延迟开学，但我们学习不能拖延。我想起颜真卿的一句诗：“黑发不知勤学早，白首方恨读书迟。”学校的“停课不停学”教育方式使我们有了移动的教室，平板电脑在哪儿，哪儿就是我们的教室。虽然在家能学习，但我还是想念老师和同学，希望疫情早点结束，等到春暖花开时，我们一起走进美丽的晨曦校园，坐在四三班教室里，听着老师在讲台上讲课。
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远远的看去，一棵棵树因无水而衰败，一棵棵树因水分过多而枯竭。
“嘿，你知道吗，我国有“5G”！”“当然知道，听说“5G”比“4G”快几千倍哟！”这样的交谈，在我们身边或多或少都有传出，“5G”的出现，代表着我们的科技又向前迈了一步，而且是一大步。“5G”的出现令华人惊喜交加，不一会儿，广为人知，或者可以说是“网络”广为人知。
大家都说“网络是一把双刃剑”，不错，当你上网查资料，听歌，与朋友，同事简单交流时，在你面前的只是被你所掌控的刀；当你沉迷网络时，那把刀在不知不觉间已经划破了你皮肤。
当网络的感染率越来越高时，有人会想网络是不是不该出现？
显然，支持这一观点的大部分是家长，当他们劳累了一天，下班回家想跟孩子聊天时，孩子却目不转睛地盯着手机和电脑，他们又怎么可能不生气呢？
其实，认真去想一想就会发现：网络不可没。就如“政治”这一门学科，如果没有新闻在网络上广泛传播，政治的“时政”有谁会呢？再如很“火”的“美团”只需轻轻一点，菜就会由别人送来，省时又省力。当你遇险时，如果没有手机和网络，你可能就无法脱险。
网络也并没有什么坏处，但当人们融入网络之中，网络也开始变得混浊。我们可以说网络并没有什么使人成瘾的手段，使人成瘾的，最终还是回到了人类。如果把这当成一条“食物链”——人创造了网络，网络变的多彩，网络影响到人，也就是人影响了人。
只要我们对影响人的人，对网络黑暗的一角说“不”，网络只是一位朋友，一位有渊博学识的老师，一位人类的助手。我们要时刻提醒自己，别沉迷于网络，别屈服于网络，是我们掌控网络，而不是网络掌控我们。
⬮ 说明作文上网成瘾 ⬮
上网让人很快乐，我也不例外。其中我最喜欢的就是网购。
那天，我看见我的同学都在看《福尔摩斯》这本书，我也想看，便跑回家让妈妈带我去书店买书。可妈妈正在做饭，没时间，便让我上网买书。上网我会，可上网买东西我听过，但没用过。于是，我拿起手机，坐在沙发上，便开始了网购。
我打开手机，点了“淘宝”这个软件，进去一看，琳琅满目的商品真多。我点了搜索，输入了“福尔摩斯”几个字，不出几秒，便有几十个版本的《福尔摩斯》跳进我眼里，它们仿佛争着挤着，你不让我，我不让你，争先恐后的进入我的视线。
我点开了一本书，便有评价和商品介绍。我看了差评和好评，发现差评比较多，于是我换了一本再点开。这个好评比较多，看着书的封面，还不错，便点下了“购买”。不久，系统显示货物已经开始发货了，我激动的心情久久不能平静，因为这是我的第一次网购。
在焦急的等待中，时间缓慢地过去了，书终于到了。我打开看了看，不错。
第一次网购之后，我便对网络有了新的认识。网络有很多新鲜事，网络成了我们离不开的通讯工具，成了我们生活不可缺少的一部分。
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电脑拥有无穷无尽的知识，小学生们都爱上网。小学生们都在网上干什么？是在玩游戏还是在查资料？看电视剧？为了能让小学生们能绿色上网，我在网上查了些资料，根据资料我提出了一些解决办法。从游戏时间看，很多专家认为每天不宜超过2个小时。
根据有关资料调查，有许多小学生为了玩某种游戏达到全校第一，每天除了上课时间外，剩余时间全玩电脑游戏，休息天更是全天玩游戏达到十几个小时，使眼睛视力大幅度下降的同时成绩也明显退步。
从游戏内容看，专家认为不宜玩充值和闯关游戏。在这些游戏里，系统会让小学生们自动充钱，如果不充钱，就会让电脑很卡，玩不来游戏，小学生们只好乖乖的充钱了。有些小学生自己没钱就向父母要，父母不给就可能会演变成偷更可怕的是抢。
为了闯过某一关有的小学生连吃饭睡觉也顾不上了，这样对身体健康也会带来极大的危害，网上经常出现的因为玩电脑游戏睡眠不足，饮食不正常猝死的例子很多，可想其危害性之大。我们可以看出有许多小学生每天玩电脑游戏在2小时以上。这必然导致作业质量变差，要读要背的作业不做，课堂上老师提出问题回答不出、考试成绩不理想，被老师留在学校。
这样自己不满意，家长不开心，老师也要生气。可现在大多数人都认为玩电脑游戏带来快乐，也有许多家长，自己也爱玩电脑游戏，使孩子们也受影响开始玩电脑游戏。有些甚至认为不玩电脑游戏比死还难受，可见电脑游戏成瘾是一件可怕的事情。
我认为老师们给小学生们适当多布置一些作业，这样他们就没有过多的空闲时间玩电脑游戏了。
家长们要让小学生们早点睡觉，自己也必须做到别半夜三更在玩电脑游戏，给小学生做好榜样。家长要帮助小学生们学习一些兴趣爱好，把玩电脑游戏的时间用到有益身体健康和学习技能的兴趣爱好上，这样小学生们就没时间也不会整天想着玩电脑游戏了。电脑本身能让小学生们开阔视野，适当的上网学习是需要的，但有些游戏却会给小学生们带来危害，解决小学生们玩游戏成瘾的问题需要家长、老师一起努力；需要社会舆论对游戏成瘾的危害性加大宣传；需要管理部门加强对那些危害小学生电脑游戏的查处；更需要小学生们自己认识到游戏的危害性，自觉的抵制电脑游戏的诱惑。
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