初中健康教育教案|初中健康教育教案(汇集十九篇)
发布时间：2024-05-21初中健康教育教案(汇集十九篇)。
初中健康教育教案 [1]
初中健康教育教案精选
初中健康教育教案一
运动损伤的预防及处理
教学内容：运动损伤的预防及处理
教学任务：1、了解运动损伤的概念及发生原因;
2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
一、运动损伤的概念和分类：
1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤;
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;
C、准备活动的内容不得当;
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因
恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
常见的运动损伤与处理
1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)
处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B、重度擦伤：(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的'感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。
2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)
处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
肌腱、肌肉撕裂面造成)
重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。
肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。)
处理同(3)。
纤维受到过度震动。)可分为轻度、中度和重度脑震荡。
处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。
6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。) 处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。
7、骨折(骨的完整性受破坏)
处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。
初中健康教育教案二
中学生急救基础知识
教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识
重点：急救基础知识
难点：中暑急救
教具：投影，多媒体教室
导入新课：
一、触电
1、症状
2、急救原则：
A、发现有人触电后，立即切断电源，拉下电闸，或用不导电的竹、木棍将导电体与触电者分开。在未切断电源或触电者未脱离电源时，切不可触摸触电者;
B、对呼吸和心跳停止者，应立即进行拳击复苏或口对口的人工呼吸和心脏胸外挤压，直至呼吸和心跳恢复为止。如呼吸不恢复，人工呼吸至少应坚持4小时或出现尸僵和尸斑时方可放弃抢救。有条件时直接给予氧气吸入更佳;
C、在就地抢救的同时，尽快呼叫医务人员或向有关医疗单位求援。用呼吸中枢兴奋药，针刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用强心剂。
3、预防：
加强安全用电知识教育，定期检查维修电器设备，遵守用电规定，不能乱拉接电线，不能在通电的电线上晒衣物，不能接触断落的电线;雷雨天不要站在高墙上、树木下、电杆旁或天线附近。
二、中暑
周璇，为30-40年代我国著名的电影演员，素有“金嗓子”之称，1957年9月，周璇因中暑高热，导致中暑性脑病，引起周围循环衰竭而死亡，年仅38岁。
1、病因
2、中暑的预防
A、避免在夏季午后太阳光最强的时间内(中午12点到15点左右)在室外长时间停留或着通风不好的室内埋头学习;
B、室内保持良好通风;
C、适当午睡，体育课和锻炼宜安排在上午或傍晚;
D、根据需要大量饮水，以补充体内失去的水分;
E、服饰的颜色要浅淡，穿宽松肥大、透气性好的浅色纯棉衣物。
F、带解署药如人丹，十滴水等，高温作业人员应供给含盐、含钾清凉饮料，也可远用中药藿香，佩兰，香薷，荷叶等煎汤代茶饮，以驱署解热。
3、处理和急救：
(含钾饮料及解署药，同时查刮痧或针刺合谷、人中、太冲、大椎、风池等穴位;伴有高热者可给予物理降温。
(2)重度：若症状不见好转，反出现昏迷，痉挛，或皮肤干燥无汗，持续高热者，为重度中署，应及时去医院治疗，以免危及生命。
三、煤气中毒后如何急救
如果发生煤气中毒时，首先要冷静沉着，采取相应的急救措施。
1、首先打开门窗，关闭阀门，切忌打手机或打开电源
2、立即把病员搬到室外空气流通的地方，吸入新鲜空气，排出一氧化碳，但要注意保暖。
3、如果中毒症状较轻，可给他喝些热浓茶，这样不但可抑制恶心，而且有助于减轻头痛。头痛时可给服去痛片或APC。一般12小时即可恢复。
呕吐不止、神志不清或昏迷现象时，应立即送医院抢救，最好请救护站送到有高压氧仓设备的医院。如果拖延时间较长，昏迷可能会受到不可逆的大脑损伤。护送途中要尽可能清除他口中的呕吐物或痰液，将头偏向一侧，以免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。
5、如果呼吸不匀或微弱时，可进行口对口人工呼吸进行抢救;如果呼吸和心跳都已停止，可在现场做人工呼吸和胸外心脏按压，即使在送医院途中，也要坚持抢救。
四、被电击伤后如何救治
一旦发生电击伤，其紧急救治步骤是：
①立即切断电源。切断电源的方法一是关闭电源开关、拉闸、拔去插销;二是用干燥的木棒、竹竿、扁担、塑料棒、皮带、扫帚把、椅背或绳子等不导电的东西拨开电线。
②迅速将人移至通风处。对呼吸、心跳均已停止者，立即在现场进行人工呼吸和胸外心脏按压。人工呼吸至少要做4小时，或者至恢复呼吸为止，有条件者应行气管插管，加压氧气人工呼吸。
③出现神志昏迷不清者可针刺人中、中冲等穴位。
④呼吸、心跳恢复后立即送往医院救治，路上还要密切注意病清变化。 ⑤对症治疗。缺氧所致脑水肿者，可使用甘露醇、固定;对烧伤者，以暴露疗法为好。
六、毒虫咬伤急救法
石灰水冲洗，不用碘酒。然后涂上较浓的碱水或3%的氨水。
2.蝎子蜇伤。蝎子尾巴上有一个尖锐的钩，与一对毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入伤口。蜇伤如在四肢，可在伤部上方缠止血带，拔出毒钩，将明矾研碎用米醋调成糊状，涂在伤口上。必要时请医生切开伤口，抽取毒汁。
3.蚂蟥叮咬。被蚂蟥咬住后不要惊慌失措地使劲拉，可用手掌或鞋底用力拍击，经过剧烈的震打以后，蚂蟥的吸盘和颚片会自然放开，蚂蟥很怕盐，在它身上撒一些食盐或者滴几滴盐水，它就会立刻全身收缩而跌下来。
4.毛虫蜇伤。被毛虫蜇伤后可用橡皮膏粘出毒毛。
注意事项
眩晕、呕吐、发热、昏迷等症状时，应立即去医院。
毛虫叮咬后，常在被叮咬过的皮肤上形成风疹或水泡。对于风疹，可先用酒精将皮肤擦干，然后涂上1%的氨水;有水泡的，不可因痒而用手去抓，可用烧过的针将水泡刺破，将血挤出，然后涂上1%的氨水。
初中健康教育教案三
青少年主要传染病及其预防
教学目标：
1、通过教学，使学生理解传染病及其预防。
2、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防传染病打下基础。重点：传染病及其预防
难点：三个环节
教具：投影，多媒体教室
引入新课：在上海有过一次人们食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流行。请问毛蚶在传染病流行的三个基本环节中应属哪个环节?为什么? 由复习引入新课
传染病流行时采取什么措施进行控制?怎样控制呢?预防传染病的一般措施
在传染病流行时，只要切断三个基本环节中的任何一个，其流行便可终止。
1.控制传染源：许多传染病在发病以前就有传染性，而到了发病初期传染性最强，一般我们对传染病人如何护理?在学生讨论的基础上得出结论。
对病人要尽量做到早发现、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。对于传染病人要倍加关怀，不可嫌弃，病人有好的心情有利于早日恢复健康。对患传染病的动物，定要及时处理，如患狂犬病的狗，即使它是个可爱的宠物但也不能留。
2.切断传播途径：有个肝炎病人，在饭店吃过饭后在他的碗下压了一个字条：“我是肝炎病人，请把用过的餐具消毒后再用”。很显然这是一个有社会责任感的人。他的目的就是要切断传播途径。其实饭前便后要洗手，消灭蚊蝇等，也是切断传播途径。讲究个人卫生，消灭媒介生物等，使病原体没有机会感染健康人。
3.保护易感者：进行预防接种，提高易感人群的抗病能力。
此外，积极参加体育运动，增强体质在防病中也是很重要的。不同的传染病预防的方法也各不相同，主要是要找出它的薄弱环节，要因病制宜。
人类的传染病：传染病的种类很多，根据传播途径的不同，主要有以下几类：
1.呼吸道传染病：
提供思考提纲，让学生分组讨论，最后教师结合教材进行小结。
(1)你认为哪些疾病属于呼吸道传染病?
(2)呼吸道传染病常发生在什么季节?
(3)主要传染源是什么?(注意带菌者虽然本人不发病，没有症状，但也是传
染源。)
(4)病原体的主要寄生部位在哪里?
(5)呼吸道传染病的主要传播途径是什么?
(6)禁止随地吐痰和保持教室空气流通在防止呼吸道传染病上有何意义?
2.消化道传染病：
消化道传染病是由病原体侵入消化道粘膜后引起的传染病。
课前做好工作，请得过痢疾、肝炎或蛔虫病的学生，或者家里有过这种病人，对病情比较了解的学生，向同学介绍主要病症和如何感染上此病。在治疗中采取了哪些主要措施，病好后取得了什么教训，今后如何预防等。
以下两种传染病学生的感性认识较少，主要由教师讲解。
3.血液传染病：
主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的传染病，因而又叫虫媒传染病。因学生对虱、蚤、蜱等很少能见到，最好有挂图、照片或录像等媒体辅助教学，以加强直观效果。
对疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病和出血热等做简单的介绍，或者用录像等媒体进行介绍。
传染源是病人和带病原体的动物;病原体的原始寄生部位是血液和淋巴;传播途径是生物媒介。预防办法主要是切断传播途径，消灭蚊虫、虱子等。
4.体表传染病：
主要是指由于直接或间接与患病的人、动物接触，或者与含有病原体的土壤、水接触，病原体经皮肤进入人体引起传染病，所以又叫接触传染病。利用照片或录像等媒体简单介绍破伤风、狂犬病、血吸虫病、沙眼、疥疮和癣等传染病。可结合本地区情况重点介绍一两种，特别是破伤风、血吸虫病和沙眼。
病原体寄生在皮肤和体表粘膜。主要通过接触传播，注意隔离病人，做好个人卫生，不使用公用毛巾和脸盆等，不与带病原体的动物接触，最好不养猫、狗等宠物。
总结：最好联系本地区较突出的传染病实例，结合学生熟悉的实际，进行较系统的理论指导。从长远的目光分析，有利于学生今后生活质量的提高。
板书设计：
预防传染病的一般措施： 1.控制传染源。 2.切断传播途径。 3.保护易感者。
(四)人类的传染病：
白喉、百日咳、猩红热、肺结核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性脑脊髓膜炎等。
肝炎、伤寒、脊髓灰质炎、蛔虫病、蛲虫病等。
流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病、出血热等。
炭疽、破伤风、血吸虫病、沙眼、疥疮、癣等。
初中健康教育教案 [2]
一、导入新课：
1、猜谜语：兄弟生来白，队伍排整齐。
饭菜全切碎，活儿干得快。
你若猜不出，张口他就来。
2、请同学们看看自我的牙齿，发现了些什么？总结讲述我们从6—7个月开始到两岁左右长出乳牙，到12岁左右又长出恒牙。
二、学习新课：
1、同学们，你们能不能说说我们的牙齿的作用？（切断，研磨食物，帮忙发音。那么我们没有了牙齿会怎样样呢？）
2、了解牙齿，了解我们的乳牙和恒牙。
3、既然恒牙和我们这么密切又对我们这么重要，那么我们要怎样来保护它呢？
4、
①不要咬硬东西。咬硬东西，一是不得力，因为牙还没有长牢，容易造成牙齿错位，影响咀嚼和美观。
②不要用手抠和用舌头舔。在牙刚长出时，有点痒，如果用手抠或者用舌头舔，很容易造成牙齿的松动和变形，长得会七扭八歪，构成畸形。
③要注意牙齿的卫生。
三、巩固新知：
1、组织学生表演牙齿和蛀牙的节目（节目资料是一个小朋友开始时牙齿很好，可是它不注意牙齿的卫生，经常吃零食，还个性爱吃甜食，结果造成牙齿有了蛀虫，经常牙疼，疼痛难人忍。最终他去了医院，医生帮他治好了牙疼，最终他痛下决心，该掉了乱吃东西的坏习惯，并且经常刷牙，注意牙齿的卫生，慢慢地他最终又长出了新牙。看他多开心啊！）。
2、组织学生到黑板前面来复述牙齿包括的种类和保护牙齿的方法（要求学生能够做到发言大胆用心，果敢，声音洪亮，语言流利，锻炼自我发言的潜力。）
初中健康教育教案 [3]
区域设置：
一、语言区：怎样预防感冒 目标：
知道冬季是干燥、寒冷的季节，能讲述一些预防感冒的方法。
材料：
故事图片、医生帽、小兔头饰
操作说明：见照片
二、生活区：我的小绵羊 目标：
1、练习在软物上绕线的技能。
2、发展幼儿双手、手眼协调能力及练习手腕力度的控制。
材料：
小绵羊图片、各色粗、细毛线
操作说明：见照片。
三、数学区：给雪人排对和画图的另一半 目标：
会按物体的某一特征排列7个物体的序列及感知物体的对称。
材料：
给雪人排对：雪人按照高矮、胖瘦各备6份，高矮标记、胖瘦标记、记录纸、勾线笔
画图的另一半：对称图作业单、各色蜡笔、勾线笔
操作说明：见照片。
四、科学区：天冷了怎么办 目标：
能根据生活经验从各张图片中找出御寒和保暖的方法，有初步的冬季自我保护意识和能力。
材料：
若干冬季取暖用品及方法的图片、若干夏季用品、记录纸、笔
五、美工区：装饰帽子、围巾、手套和装饰过冬的小动物 目标：
能大胆运用简单、变化的点、线或几何图形装饰帽子、围巾和手套，愿意尝试用新的方法，装饰过冬的动物。
材料：
装饰帽子、围巾、手套：帽子、围巾、手套
装饰过冬的小动物：若干过冬小动物（轮廓图）、蜡光纸、胶棒、剪刀
操作说明：见照片
指导重点： 1、引导幼儿能将自己的操作结果按照要求记录在记录表里；
2、重点指导幼儿能够按照从高到矮、从胖到瘦进行排序，并进行正确记录，还原材料时能够“对号入座”；
3、引导幼儿创造性地进行装饰，综合使用点、线、圈。
初中健康教育教案 [4]
一、设计思路：
随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代礼貌人的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视学生的心理健康，一个心理健康的孩子，首先就应能逐渐学会调控自己的情绪，持续乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种用心的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起学生生理上、心理上的各种问题和疾病，老师就应注意帮忙学生逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。
本活动依据学生年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。依据学生的成长特点和本班学生的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。游戏是学生的生命，活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育资料来促进学生全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发学生学习的主动性和用心性。
二、活动目标：
1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的快乐。
三、重点与难点：
正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。
四、活动准备：
红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸。
五、活动流程：
语言导入—》认识高兴和生气的表情—》说说高兴与生气的事—》做做高兴与生气的脸谱—》做做高兴的游戏。
（一）语言导入
1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
2、学生手拉手一边唱歌一边去作客。
3、学生按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。
（二）认识高兴和生气的表情
1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。（脸上、眼睛、嘴巴）
2、做做高兴和生气的样貌，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。
（三）说说高兴与生气的事
1、卡片联想。
（1）说说高兴和生气的事（学生找好朋友一齐说）。
（2）游戏：“点芝麻”教师或学生点，被点到的学生说说卡片上的高兴和生气的事（如果是你会怎样样？）。
（3）把卡片送回家
（4）验证卡片
2、生活经验联想，引导学生说说高兴与生气的事及做法。
（1）你平时有什么高兴的事？高兴的时候你会怎样样？
（2）生气时能够做些什么？
介绍几种表达自己情绪的方式：
（1）能够独自呆一会儿消消气
（2）能够对别人说出生气的原因
（3）为别人想一想
（4）或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。
教师小结：原先每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，就应让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮忙你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。
（四）做做高兴生气的脸谱
学生按意愿选取材料制作脸谱。
（五）做做高兴的游戏
1、学生在手上套上自己做的脸谱找朋友一齐唱表情歌。
2、教师带学生到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏)
提问：如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气？
如果小朋友不留意撞到了你，你会怎样做？
活动反思：
本活动是在创园区特色“学生心理健康特色园”的一次尝试活动。活动是追随学生的经验和生活，解决孩子的实际问题而设计的。想通过有目的活动来进一步的了解学生，发现学生的差异和面临的问题；想通过有目的的活动来寻找学生良好心理的培养和各领域目标的结合点。从而发挥学生良好心理培养的增效作用。通过活动发现了学生行为所反映的新线索与新资料，由此生成新的教学目标和资料，构成一系列的主题网络。例活动后，学生了解了人的两种情绪，认识了高兴和生气的表情，也能根据生活经验来感受体验高兴和生气的事情，但学生情绪、情感的培养不是一次活动都能解决的，学生还有着以自我为中心，容易生气的倾向，调控自己情绪的潜力很差，于是就生成了“做个快乐宝宝的主题活动”，这样，便使心理健康教育与其它领域的整合式教育走向生成式的、持续发展的、整体性的教育。
活动以游戏贯穿始终，充分调动了学生学习的用心性和主动性，学生在每一个环节中都有用心的体验和主动的学习。例如：手拉手唱着歌去春游，学生情绪愉悦，体验群众生活的乐趣，同伴友爱的快乐。
学生能根据以有的经验用心主动的来寻找“高兴娃娃”和“生气娃娃”，通过找同伴讲述和游戏“点芝麻”使活动面向全体，人人有说的权利，“点芝麻”的游戏深深的——吸引了学生，被点到的学生在大家叫出名字后有一种自豪感，几个平时不爱说话的学生也用心的参与了讲述活动。“送卡片”活动，巩固了学生——的经验，学生树立了自信心。整个活动为学生创设了良好的心理氛围，教师的一个微笑、拥抱，一句夸奖的话时时激励着学生，教师和学生的平视交流、和学生一齐表演唱拉近了老师和学生的距离。学生制作表情娃娃材料的层次性，调动了每一个学生的主观能动性，使每一个学生体验成功。
这次活动是成功的，孩子不仅仅到达了心育目标的要求，活动还促进了学生各种潜力的提高。不足之除是在教具“卡片”的制作上还需改善，能够有几张便于群众观看的便于引导的重点大卡片，这样更贴合学生的——年龄特点，更能突出重点，解决难点。
初中健康教育教案 [5]
活动目标：
1、让幼儿了解各消化器官的功能和食物在人体内消化吸收过程
2、学习简单的自我保护方法
3、培养幼儿良好的饮食和卫生习惯
4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
5、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
活动准备：
(1)电脑制作《小豆子的旅行》(或图片及小豆子旅行的故事录音)
(2)健康知识卡片、消化图、自制健康行为棋
活动过程：
一、观看"小豆子的旅行",了解各器官的功能
今天,有颗小豆子要到淘淘的消化器官中去旅行,它会看到些什么,里面会发生什么事呢?请小豆子来告诉我们。
(1)放第一段食物从口腔到食管的动画。
提问:小豆子从哪里进去?看到了什么?
(2)放第二段,了解胃的功能。
提问:胃有什么作用?
小豆子在胃里还看见了什么?
我们怎样来保护我们的胃呢?
小结:以后我们要注意,少吃冷、硬的东西,少吃零食,不吃不干净的东西,不能吃得太饱,也不能饿坏了胃,要吃饱早饭少喝冷饮。
(这一部分的目标是让幼儿在了解胃的功能的基础上知道不良的饮食习惯会使胃生病。)
(3)放第三段,提问:小豆子到哪里去?(小肠)小肠有什么用呢?
小豆子在小肠里看到些什么呢?
小豆子为什么没有从小门里出去呢?
(这一部分的目标是让幼儿知道食物没有被磨碎就不能被身体吸收利用。)
(4)第四段录音。
提问:小豆子又到了哪里呢?
大肠里都是些什么呢?什么叫残渣?能不能让残渣长时间在体内呢?
小结:我们小朋友要定时大便。
二、分组找顺序排图
我们知道了每个消化器官的用处,现在,老师为每组小朋友准备了一套图片分别表示每个消化器官的工作情况,请各组小朋友合作,按照刚才小豆子旅行的顺序排列出来。然后,讲一讲为什么这样排?
(图略)
在观察图片基础上讨论如何保护各消化器官
例:(1)如何保护牙齿,保持牙齿的锋利。
(2)食管旁边有一把小锁,平时是关闭。如边吃饭边讲,就会把食物呛入气管。
(3)大肠里的残渣都是些脏的东西,所以大便以后要洗手。
(这一部分的目标是通过形象的图片进一步了解各器官的功能及消化的顺序。)
三、进行健康知识有奖抢答活动,把幼儿分成四队。
准备些图片,上面有的行为是对的,有的是错的,当教师出示图片时马上抢答对还是错?为什么?回答得又多又对者为优胜。
内容有:小摊下吃东西、喝酒。运动后马上喝水,饭后剧烈运动,吃汤饱饭等。
延伸活动:玩健康行为棋,(棋谱上都是一些生活习惯方面的内容)
1、老师讲一下下棋的规划。
2、帮助幼儿理解棋盘上图的意思。
3、自由结合下棋。
教学反思：
《少吃零食》选自上海辅读学校实用语文教材第四册第三单元《饮食卫生》，注重了从学生的生活实际出发，使学生知道为了身体的健康，要注意饮食卫生，不吃被污染、过期变质和有毒的食品。懂得滥吃零食的危害，要养成不吃零食、按时进餐的好习惯。
凭着对教材的理解，再从我班学生的认识水平和思维能力考虑，我确定本课的教学重点是通过学习认识三个词语“零食、肚子、疼”，部分学生要会写汉字“少”和部首“雨”字头。难点是通过熟读句子，懂得多滥吃零食的害处，不要或少吃零食。我在教学时采用：示范法、图文结合法、演示法，突破重难点。学生以前学过汉字“雨”，运用比较法，让学生自己比较“雨”字和雨字头的区别，班上很多学生会写雨字头了。围绕绕课文中小朋友乱吃零食的插图及生活中颜学贵同学乱吃零食生病做手术的事例，学生明白了滥吃零食的害处，老师强调不要或少吃零食。课堂上注重了读和说，培养学生语言表达能力。
本班一共14名学生，层次差别很大，有四名学生能跟上老师的正常教学进度，三名学生分层要求。自闭症学生在课堂上不知道如何关注他，我能做的就是让他能遵守学校的各种规章制度，基本能听懂老师的指令，尽量让他参与到学生的群体活动中来，学生兰在课堂尽量指导她多读、多说，写字我真没有办法教她了，写简单的笔画也记不住。苗这学期进步很大，老师教他写简单的汉字，这节课能按田字格占格要求来书写“少”字，进步很大。
初中健康教育教案 [6]
健康是人生最宝贵的财富之一，而教育则是培养人们健康生活方式的基石。在过去的多年里，我担任健康教育工作者，与学生、家庭和社区共同努力，致力于提高健康意识和促进健康行为的发展。基于多年的经验，我想分享一份健康教育教案，希望能够增进人们对健康的认识，改善他们的生活方式。
一、教育背景和目标
1.1 教育背景：
本教育教案面向中小学生群体，旨在通过学校和家庭之间的合作，共同推动健康教育的实施。通过知识传授、互动游戏和亲身体验，提高学生对健康的认识，并培养良好的健康行为和习惯。
1.2 目标：
-帮助学生了解健康的定义和重要性。
-提供有关健康、营养和运动的基础知识。
-鼓励学生培养健康的生活习惯和行为。
-促使学生学会解决与健康相关的问题。
二、教学方法和内容
2.1 教学方法：
本课程将采用多种教学方法，以增加学生的参与度和兴趣。
-通过视频、图片等多媒体展示引起学生注意。
-利用小组讨论等互动方式激发学生思考和观点交流。
-组织户外活动，加强学生身体锻炼和亲身体验。
2.2 教学内容：
第一单元：健康与营养
-了解不同营养成分的作用和来源。
-介绍均衡饮食的重要性，并讨论各种食物的营养价值。
-引导学生理解食物相关的健康问题，如肥胖、贫血等，并提供相应的解决方案。
第二单元：健康与运动
-介绍各种运动的好处及其对身体的影响。
-组织体育活动，增强学生的体能和运动技能。
-讨论和分析学生平时参与运动的问题，并提供改进建议。
第三单元：心理健康
-教导学生如何应对压力，并掌握相关的放松技巧。
-讨论常见的心理健康问题，如抑郁症和焦虑症，并提供相关资源和支持渠道。
-组织心理健康活动，提升学生的情商和自我管理能力。
三、评估方法
教学后期，将对学生的健康知识、意识和行为进行评估。评估方法包括：
-知识考试：测试学生对健康知识的掌握程度。
-问卷调查：通过让学生填写健康行为和生活方式的调查问卷，了解他们的改变和进步。
-小组报告：要求学生以小组形式策划并演示一项与健康相关的活动，展示他们的团队合作和创新能力。
：
健康教育是培养学生健康生活方式的重要途径。通过多年的工作经验，我深知教育对于改变学生的态度和行为有着巨大的影响力。这份健康教育教案旨在通过灵活的教学方法和丰富的教学内容，提高学生对健康的认识和关注，培养积极的健康行为和习惯。通过共同的努力，相信能够为学生的健康和未来作出积极的贡献。
初中健康教育教案 [7]
【活动目标】
帮助幼儿认识黄豆及制品，知道豆制品主要是用黄豆加工制成的.，价廉物美。
培养幼儿爱吃豆制品的习惯。
初步了解健康的小常识。
知道人体需要各种不同的营养。
【活动准备】
⒈图片：豆腐一块，黄豆一把（可事先浸泡好一部分）。
⒉黄豆爷爷头饰一个。
⒊幼儿操作材料黄豆爷爷找宝宝
【活动过程】
⒈猜谜语，引起幼儿兴趣。
⑴谜语：四四方方，白白胖胖，一碰就碎，又嫩又香，营养很好，做菜做汤。
⑵出示豆腐，讨论豆腐是用什么作成的。（出示黄豆，让幼儿知道用黄豆或其他豆子做成的东西叫豆制品）
⒉游戏“黄豆爷爷找宝宝”，认识其他豆制品。
老师戴上“黄豆爷爷”的头饰，问：我的宝宝在哪里？幼儿答：你的宝宝在这里！（让幼儿从操作材料中找出“宝宝图”，如干丝、百叶、豆腐乳、面筋、油炸豆腐果等）
⒊帮助幼儿认识豆制品的价值。
引导幼儿讨论：豆制品可以怎样吃？
豆制品如果和鱼肉放在一起烧，营养就更丰富、更全面了，请小朋友说说看，你吃到的豆制品是怎样烧的？（千张卷肉、豆腐鱼头汤、豆腐果烧肉等）
让幼儿知道经常吃豆制品，身体会更健康。
课后反思：
豆制品是幼儿常见的食物，它的种类较多，对于小班的孩子来说，也符合他们的认知水平，所以我选择了此次活动。老师巡回指导也没多大效果。此问题值得我在以后的活动中研究探讨。总的来说由于活动选题较合理，活动准备也很充分，整个活动效果还是令人满意的。
初中健康教育教案 [8]
生活是孩子们学习的大课堂，让孩子们在生活中学习，在生活中成长，教师应关注孩子成长中的特殊生理现象，根据孩子的需要，生成丰富的教学活动。由于幼儿生活经验缺乏，他们对于牙齿的保健常识知之甚少。同时，由于家长对孩子在保护牙齿方面的针对性指导十分少，有的还会出现指导不科学的状况，使得有些幼儿在最初换牙时有着害怕和担心的心理，遇到各种牙病也不愿意理解检查和治疗。其实，换牙是每个孩子务必经历的一个过程，它标志着小朋友的成长。针对这一现象，我生成了本次活动，帮忙幼儿正确认识这一生理现象，了解牙齿的保健常识，使幼儿坦然应对换牙、护牙，并初步养成良好的卫生习惯。
初中健康教育教案 [9]
教学目标：
1、让学生了解正确的爱美观。
2、让学生知道小学六年级学生的各种心理特征，以及如何处理好这个阶段的种种问题。
教学重难点：
知道小学六年级学生的各种心理特征，以及如何处理好这个阶段的种种问题。
教学准备：教学挂图
教学时间：一课时
教学过程：
一、导人新课：
1、同学们，爱美之心，人皆有之。知道什么才是美吗？
2、揭题：爱美与健康
二：读课文
1、自读课文
思考：热怎样才是美？
2、齐读课文，回答
（1）学生回答
（2）读重点段
3、说说你是怎样理解的
（1）相互讨论、交流
（2）指名回答
4、思考课后练习，进一步提高真正美的认识。
三、总结课文
四、作业练习
1、什么是真正的美？
2、完成课后作业。
板书设计：
爱美与健康
美：形体美风度美仪表美心灵美
初中健康教育教案 [10]
活动目标：
1、懂得生病时要根据医生的诊断服药，不可以乱吃药。
2、通过在小医院的情境中互相讨论，积累生活经验，增强自我保护意识。
活动准备：
收集一些常见的药品：创口贴、含片、板蓝根、感冒药、退烧药、眼药水等。白大褂、听诊器。
活动过程：
1、通过故事导入，引起幼儿的兴趣。
"大森林里的小松鼠生病了肚子疼的厉害，于是它到森林小医院想找象医生看一看，可是象医生去给小鹿输液了没在家，请小猴子给它看门，小猴子看着小松鼠难受的样子，便从药柜里拿了一盒药说上次我感冒时象医生就是给我吃这样的药，病就好了，现在，你把这个药吃下去，肚子就会舒服的。
提问：
（1）小松鼠能吃这种药吗？为什么？
幼：不能，因为吃药必须让大人看着。
幼：因为小猴子是感冒，小松鼠是肚子不舒服幼：吃下去会中毒的。
（2）你自己在家生病了能随便找药吃吗，应该怎么做？
幼：不能，打电话给爸爸妈妈。
幼：叫自己认识的邻居带着去医院。
幼：打 120。
小结：药物种类很多，每一种药都有不同的用法来治疗一个病。
2、认识几种常见的.药品，并能对症下药。
出示红药水、创口贴：这个红红的水有什么用？这个胶布又有什么用呢？（ 磕破皮擦的，贴伤口的。）出示眼药水：这个小小的瓶子里装的是什么呀？有什么用？（眼睛不舒服时点的眼药水）
3、幼儿共同讨论生病吃药时要注意些什么？
（1）要听医生的话。
（2）吃药时要有大人帮助，小朋友不能自己拿药、自己吃药。
小结：不同的病会有不同的治疗方法，如果生病乱吃药，病会越来越严重，如果没病吃药，反而要生病。最好的方法是对症下药，生什么病吃什么药。要是不知道生的什么病，应该到医院找医生看。
4、观看图片，帮助幼儿丰富有观的经验。
教师出示关于药品的是非图片，幼儿以举手表示"对""错"如：咳嗽应该吃退烧药。眼药水可以解除疲劳。只要生病都可以吃感冒药。
5、情景表演《小医院》
现在一起到我们班"爱心小医院"请小朋友们分别来当医生和病人，看小医生开的药对不对，看谁能当个合格的小医生。
初中健康教育教案 [11]
教学目标：
1、让学生知道不吃早餐有哪些危害？
2、教育学生从小就要养成吃早餐的好习惯。
重点、难点
让学生知道一定要吃早餐。
教学准备：图片
教学时间：一课时
教学过程：
一：谈话导入
小朋友们，你们今天吃早餐了吗？有没有同学没有吃早餐？你知道不吃早餐对我们的身体有什么危害吗？今天学习了健康教育第8课就知道了。
二：学习课文
1、师范读课文
2、听后指名说说你听到了什么？
3、生自由读课文。
4、师小结：不吃早餐的危害：营养不良、头昏脑胀、记忆力下降、影响发育。由此可见吃早餐是很重要的。
三：巩固练习：
1、今天你吃早餐了没有？不吃早餐有什么危害？
课文图中哪个小朋友做错了，为什么？
初中健康教育教案 [12]
活动目标：
1.让学生们对心理健康有初步了解和认识;
2.掌握一些培养心理健康的手段和方法;
3.提高主动注重心理健康的积极性;
4.确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。
活动过程：
(一)健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”如果你知道请举手。--------学生回答------------------大家说得很好。我这里有一个参考答案，请大家看一下。
下面我们来讨论几个问题：
1.什么样的心理状态是不健康的?
2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。
(二)试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢?
大家回答的很好。下面我们一起看看
总结心理健康的几个标准：
1、智力正常。
2、情绪稳定，心境愉快。
3、反应适度，行动有序。
4、乐于交往，人际关系和谐。
5、自我意识良好，个性品质健康。
6、良好的社会适应能力。
总之：心理健康的人能充分发挥自己的潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：
1、无心理疾病
2、具有积极发展的心理状态
(三)下面是我们中小学生常见的几种心理疾病
中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、*、*神经症、精神*。
(四)我们应该如何远离这些心理疾病呢?
最健康心里状态：积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向上的心
请同学们看下面一个小故事
案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。
请问同学们你怎么看待这个问题(思考片刻)。
案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢?
“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”
从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。
是什么让她发生了如此大的转变呢?
案例3：龙哈迪是美国历最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱――它能为你做什么?》一文中这样叙述：
龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有!你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有?
如何做到呢?他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里(他敲着自己的印堂)，从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你人全身。
队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。
一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有!
(五)结束语(评述)
我们每个人都有一个快乐的童年，现在我们每一个人都有着同样的感受，同样的渴望。在这阳光灿烂的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱美好的未来。下面我们一起齐唱班歌《同一首歌》
鲜花曾告诉我你怎样走过，/大地知道你心中地每一个角落。/甜蜜的梦啊，谁都不会错过。/终于迎来今天这欢聚时刻。/水千条山万座我们曾走过。/每一次相逢的笑脸都彼此铭刻。/在阳光灿烂欢乐的日子里。/我们手拉手啊想说的太多。/星光撒满了所有的童年。/风雨走遍了每一个角落，/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌。/-----阳光像渗透所有的语言。/春天把友好的故事传送。/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌。/同一首歌。
初中健康教育教案 [13]
一、活动目标
1、 初步掌握一些饭食小常识，知道饭前饭后要洗手，生吃瓜果要洗干净才能吃的道理。
2、 养成个人卫生的好习惯。
3、 不随便吃街头小摊贩的小吃。
二、活动准备
图片、洗手液、毛巾等。
三、活动过程
老师通过让小朋友看图片，启发小朋友思考为什么这些小朋友会肚子疼。师：小朋友们，看了这些图片你们想想，为什么图片上的小朋友会肚子疼呢？幼儿：小朋友没有洗手就拿东西吃。
1、 幼儿讨论，基本了解饮食卫生的知识，从中知道讲究卫生的原因。
2、 现场指出；老师可做示范；吃瓜果如何讲究卫生。瓜果要洗净去皮。吃苹果时，
要先把苹果洗干净，再把苹果皮削掉。否则，皮上有细菌就会到我们的肚子里，我们的肚子就会疼。比如：西红柿、黄瓜、橘子、葡萄等。
3、 师：告诉幼儿饭前要洗手，吃水果要洗手，大小便要洗手，玩完玩具要洗手等。
4、教师示范如何正确洗手。
挽袖子、打开水龙头、把手冲湿、关上水龙头、打洗手液或香皂、揉搓手心手背手指手指缝手腕、打开水龙头冲洗干净、捧起水将水龙头冲干净、关上水龙头、擦手、放袖子。
5、幼儿操作、教师指导。
四、活动结束
1、评价
2、总结
五、活动延伸
可以向幼儿介绍一下，变质腐烂的，被苍蝇、蚊子叮咬过的，或放在不干净的容器内的食物等，吃了会对身体的危害，对身体有害。
《小班健康教案：爱干净讲卫生》摘要： 老师通过让小朋友看图片，启发小朋友思考为什么这些小朋友会肚子疼。师：小朋友们，看了这些图片你们想想，为什么图片上的小朋友会肚子疼呢？幼儿：小朋友没有洗手就拿东西吃。 1、 幼儿讨论，基本了解饮食卫生的...
初中健康教育教案 [14]
教学目标：让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识，心理健康教育教案：初潮的心理特性。
教学过程：
活动一：先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月经时你的感受如何？从而引入初潮的话题。女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。
活动二：教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再详细分析初潮的形成。
胎儿期：原始卵泡（数万个）
↓青春期：开始成熟
↓成熟卵泡（每月成熟一个）
成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。
活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。
初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。教后记：月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处理问题于未然。
初中健康教育教案 [15]
初一女生生理、心理健康教育讲座
女生月经健康小常识：女生的月经健康状况对其一生有着十分重要的影响。
1、月经初潮 女孩子一般12--14岁之间第一次月经来潮。更早一些的会在10--11岁。女孩子在青春期开始卵巢内的卵子陆续发育成熟并排出，与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育成熟和种植创造条件。排出的卵子如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出，称为月经。女孩第一次月经来潮，叫初潮。
女孩子月经来潮意义重大。它意味着女孩长大成人了，意味着女孩具备了生育能力。有些同学觉得来月经是一件很麻烦的事，甚至希望最好不要有。如果月经真不来了，我们反倒要担心了，可能生病了，可能是身体出现了很严重的问题。所以如果，女孩到16周岁月经初潮还没有，就必须去看医生。
既然女生月经这么重要，我们就一定要关注它：
１、观察和记录月经周期 对于普遍女性来说，从月经结束到下一次月经的到来，这期间一般相隔２８到３０天，而有些人则会相隔４０天，但在这个范围内都是正常的。来月经时要注意记录好自己的月经周期数，如果每次的月经周期数都大体相同，那么你的月经到来状况是属于健康的。但对于初发育的女孩而言，可能前一到两年内月经的周期数差别会比较大，这种情况无需过于焦虑和担心，因为随着身体发育逐渐成熟，月经的周期数会漫漫转为正常的。
２、经期持续时间 一般而言，女生从经期到来至经期结束，一般天数在３到５天之内，而也有相当一部分人是２到８天的。月经到来的第一天，子宫内膜刚刚开始脱落，所以经血量一般不多，而第二、第三天期间，因为子宫的脱落增多，经血量随之也会增多。此时子宫因受到刺激而加强收缩，使大量经血从子宫排出。之后又会减少，直到经血干净为止。有的人会在经血干净后的一两天又再次出现经血，这种情况不用慌张，因为这也是一种正常现象，不是什么疾病。
３、经血量 有的女孩可能会因为自己的经血量过少或过多而烦恼，以为这是不正常的现象。这种看法是不科学的。女性的经血量会因不同的个体而不同。一般来说，普遍女性的经血量会在１０到２０毫升。月经期间一般每天换３到５次卫生巾都属于正常的。如果在勤换卫生巾的情况下，经血还会让卫生巾湿透并顺着大腿往下流的情况，就属于不正常了。这样大量的出血容易引起贫血，应马上到医院就医。
４、观察经血颜色 正常的经血颜色是暗红色的。经血中会混有子宫内膜脱落下来的小啐片、宫颈粘液和阴道上皮细胞等。而且经血不凝固、无血块出现。这些情况都是月经健康的表现。如果发现经血过于稀薄、只有一点点的粉红色，或者是出现发黑发紫的状况，都说明月经不正常。另外，出现经血有凝血块也是属于不正常的。这些情况应该到医院进行检查，避免小病积成大病的可能。
月经时千万不能做的件事
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。
其他还有13件我们不要在经期间做的事情：
1、不适宜捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。
但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
2、不适宜体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
3、不适宜拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。会导致身体凝血能力降低，止血时间延长。
4、不适宜用沐浴液清洁阴部
经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
5、不适宜饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
6、不适宜K歌
经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
7、不适宜有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
8、不适宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
10、不适宜喝浓茶，咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
11、月经期不宜洗头，不能吃过分生冷的食物。因为体温突然下降会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。而残留在子宫之内的污血，日积月累，使科尔蒙分泌失调，导致乳癌、子宫癌的发生。
12、这不适宜吃油炸食品
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
13、不适宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
痛经
痛经是因为女性身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。
当痛经发作时，你会痛苦不堪，那么痛经怎么办快速解决有什么办法呢，经合一些人的“经验”让你远离痛经：
要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠，多喝开水（白天可多喝，晚上少喝）。记住：不用凉水洗头、洗脚。
内服：益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
喝生姜红糖水，温热的牛奶，吃香蕉。按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
外用：用热水袋热敷小肚子，热水泡脚，都可以缓解痛经 安琪痛经贴，金百合痛经贴
同学们,初一，初二的学生，从人生的生理发展来看，这一时期正处于青春发育期，初中生在生理上正发生急剧的变化，除了月经来潮之外，身体外型的剧变，内部机能和性成熟等，对初中生的心理产生了很大的影响，我们在向成人期过渡的同时，必须适应这些变化带来的影响。
一、初一、二学生处在发育高峰期（包括性心理、生理发育）。
初中一、二的学生从年龄上看处在生理发育的高峰期，心 理上也处在发育阶段，这时期的学生，形体上出现了明显的变化，（胸、臀、声），内部机能也在增强，女同学的性生理开始成熟，月经的来潮就是一种体现。女同学月经来潮开始，是她们走向成熟，具有生殖能力的信号，这一现象对初中女生的心理发展产生重要影响。月经已初潮的女生，开始更多的注意到自己身体的外表，更多的注意到与男生的关系，心理上开始成熟起来。女同学在成熟阶段也有早熟和晚熟之分，早熟的女生月经早到，她们对身体变化的心理适应最困难，她们往往缺乏与同齡人在感情上的交流，这可能导致她们逐渐觉得学校生活是在浪费时间，她们在寻找感情的联系和归宿感时，很可能更愿意与年龄更大一些的人建立同伴关系，而在此过程中，也容易误入歧途。其实早熟或晚熟都是正常的生理发展，只不过因人而异，早熟的女生不必要因为自己发育比别人快而烦恼，应利用自己比晚熟的同学更成熟、更懂事的优势，专注于学习，这样一定能取得良好的学习效果。
二、中学生性心理特征的体现。
1、性意识的觉醒。由于生理上的变化，使初中生开始关心性，他们对生殖方面的知识发生了兴趣，开始注意到两性关系以及恋爱、婚姻问题，而且，对文学作品、医学杂志以及影视中的有关性和爱情的描写也产生了兴趣，初中生意识到两性差异，产生了与异性交往的强烈愿望，开始关心自己的容貌打扮，有的也感受到性的兴奋和冲动，这表明性心理方面发生了前所未有的新变化。
2、中学生性心理特征也体现在与异性的交往和对异性的意识发生了重大变化。一般而言，异性之间的关系会经历四个发展阶段。
每个时期对异性的感受和要求总是不同的。在两小无猜期，（一般指6岁以前），小男孩、女孩手拉手一起玩耍，非常自然，还没有什么明确的异性意识。小学生阶段处于异性疏远期，这时候男、女各自喜爱 和同性伙伴玩耍，与异性同学接触会受到同学的嘲笑、轻视，因此，我们常看见小学生为了表示自己与异性同学井水不犯河水的鲜明立场，在桌子上划上“三八线”。异性亲近期是在中学阶段，它随着生理的发育和成熟而到来。绝大多数学生的整个中学阶段正好处在这个时期，这时期的少男少女对异性同学有明显的好奇感和亲近感，喜欢与异性一起活动，希望得到异性同学的注意和好感，喜欢寻找一些机会和异性同学一起讲话，活动等等，但这一时期的少年大多数并不表现出对某一异性有稳定、特殊的兴趣和爱慕。在中学后期（指高中阶段），有少数同学可能会进入两性恋爱期（两性恋爱期一般指18岁以后），对某些特定的异性发生专一和持久的爱慕之情。这表明，这时期的学生在对异性的交往和对异性的意识发生了重大变化。
3、初中阶段是性意识快速发展的时期。初中生性意识的发展处于较低的水平，但其发展速度很快，研究者认为，初二是个关键转折期，研究还发现，尽管初中女生的身体比男生更早熟，但在性意识的发展上男生比女生快，女生对性的关心要比男生晚1--2年。中学生们往往喜欢和异性同学在一起讲话、活动、劳动，而且普遍会感到愉悦、兴致高涨、干劲十足。另外，他们常会很敏感的留心异性同学眼中的赞许、敬佩，欣赏或鄙视、厌恶、拒绝等态度，希望获得异性同学的好感，得到异性同学的亲近和赞赏，有时为引起异性同学的注意，可能会有一些故意夸张的表现，比如提高嗓门大声讲话，有意无意的敲桌子，故意装作心不在焉的样子等等，总之，在这种试探性的有意无意的交往中，包含着敏感的微妙的情绪变化，表面上平平淡淡的相处，内心的感受却是复杂而又多变的，这种既显幼稚又很纯真的性心理活动，几乎是所有的中学生都会体现到的，非常普遍也非常正常。但尽管如此，初中生对性的明显兴趣，只该是他们所关心的许多问题中的一个，并不应占据他们的全部身心。这时期的学生，如果特别专注于学习，就不易分心，倘若在学习情绪上出现障碍，就容易出现更多的困扰，她们会以更多的时间空间关注到男生的举动，关注男生对自己的看法，甚至对某些男生产生了好感，并想追求，与此同时，她们往往又担心影响学习„„结果不胜其烦。造成这种局面，其实是自己给机会自己造成情绪困扰的空间，这是值得大家注意的。
三、中学生不要在不合适的时候谈恋爱。爱情本来是两性间互相倾慕、永结同心的一种美好的感情关系，年轻人随着性生理和性心理的发展成熟，产生对爱情的追求和向往也是正常的，但是，许多中学阶段发生的爱情故事却远不象恋爱之初想象的那样甜蜜、幸福，憧憬会有一个浪漫温磬的过程和美满称心的结局，反而是常常以悲剧告终。中学生谈恋爱能成功的是凤毛麟角的，能好聚和好散的，不给双方
带来很大影响的也是占少数，大多数都不仅没得到爱情，而且还搭上学业、前途，惹来许多麻烦，也给以后的生活留下许多后遗症。
为什么中学生的爱情常常遭到痛苦的命运呢？原因是多方面的：
1）中学生以学习为主要责任，学习任务十分繁重。从多方面看，中学阶段都不是谈恋爱的合适的时间。
2）中学生的心理成熟水平比较低，自制力和承受挫折与压.力的能力都比较弱，一但涉足爱河，便会一发不可收拾，也易出现失控行为，如未婚先孕，非法性行为等，由于女生月经来潮后就即具备生殖能力，如轻易发生性行为，就会带来不堪的后果，最近报纸刊登的两则新闻，分别是香港和内地有两位读初中的女生，她们13、15岁在就读期间怀孕产子，其中香港的那位女生，洗澡时把孩子生下来了，可以说她自己根本还不懂，家里人也一直没注意，结果孩子生下来了，生孩子的孩子惶恐无措，家里人暴跳如雷，原来婴儿的父亲均是同班13、15岁的男生。大家想想，两个同年的初中学生，在还没真正懂得婚姻、家庭、性行为的后果的情况下就过早尝试发生性行为，结果酿成严重的后果，这些孩子怎样面对日后的生活呢？周围的眼光，自己将来的日子……比如到将来该成家立业的时候，这会是一个怎样的回忆呢？自己将来的丈夫会真正接纳你曾有的过失吗？到时候，这可能又是一个不少的烦恼。另外，据有关医学报导，少年时期开始有性行为的女性，中年后患子宫肿瘤的几率会比青年后才有性行为的女子为多，这是因为少年时期性器官未发育健全所致，为了自己的身体健康，我们也不要过早涉足性行为。
3）有的同学因发现自己学习成绩下降而出现各种焦躁、烦闷等情绪，转而想在男女交往中寻求安慰和寄托，这样的结果也只会雪上加霜。
4）中学生谈恋爱会承受更多的社会压力。老师、家长防范深严、多加阻碍，同学的背后议论等，们不可能轻轻松松、自自然然的交往，反更加重了学习和“恋爱”的负担，学习会分心，“恋爱”也开心不起来，有的甚至闹出悲剧。椐书载一实例：某重点中学高三级一位学习尖子杨丽虹，她原是一位文静、秀丽的好学生，老师、家长对她寄予厚望，同学们羡慕她骄人的成绩，可是，她却在许多大学生还沉浸在刚入学的喜悦之中时，在新进高校的大专班宿里，吞下了整瓶安眠药离开了人间。这悲剧是怎样发生的呢？
原来，当年的四月，一天，丽虹照例骑车从学校回家，在一个十字路口被另一辆自行车撞倒了，撞她的人扬长而去，是一位戴眼镜的文质彬彬的小伙子把她扶起来，帮她把坏车修好，又送她回家。从交谈中，她知道了他叫刘彬，是本市某重点大学中文系学生，今年毕业，已考取了本校研究生„„初次相识，刘彬的英俊、热情、才华和学识深深地吸引了丽虹，再加上对他感激之情，这一次偶然的相逢拉开了他们之间交往的序幕。她是中学生，学校严禁谈恋爱，但萌动的爱情轻易地便打开了校纪的防线。她和他利用中午的休息时间相见，而且还得避开老师和同学的视野。初恋的甜蜜、新鲜令她的心情和生活再也无法平静下来，刘彬的影子时时从她的眼皮下的书本上、练习册上、复习题中跳出来，出现在她的脑海中……然而，高考的压力也像影子一样追随着她生活的每一天，一步步向她逼近。由于她常常没法集中精神学习，连续几次小测她的成绩都很不理想。面对老师和父母疑惑的眼神与关切的询问，丽虹又难过又害怕。她也曾尝试过想中断与刘彬的关系，慢慢减少与他的见面次数和时间，可是感情的闸门一旦打开，就再也无法关上。见不到刘彬并没有使她停止思念，反而使她更加心烦意乱、无心学习。3个月下来，深重的心理压力已远远超过了刘彬带来的鼓励和安慰，丽虹明显地消瘦了。老师和父母以为她复习太辛苦，对高考感到压力太大，不停地安慰她。然而这些安慰更加重了她的矛盾、痛苦和焦虑。只有在见到刘彬时，才能感到一丝宽慰和短暂的解脱，她越来越害怕学校里的练习题、小测验，也越来越依赖刘彬的抚慰。临近高考的一天中午，刘彬告诉她，他的导师为他争取了一个去外地参加学术研究的机会，十分难得，许多年轻老师都没能去，他过两天就走。第二天，丽虹来到刘彬学校为他送行，尽管刘彬一再鼓励她好好复习，安心高考，凭她的实力一定能考上他所在的大学，但他的临考前的远行仍令她忽然感到六神无主。糊涂而脆弱的姑娘怀着莫名的恐惧、伤感和冲动，把自己献给了刘彬……高考结束了，她不幸而又幸运地考取了刘彬所在高校的一个大专班。父母疼爱独女，并没有埋怨她。整个暑期，她在憧憬着自己和刘彬的美好未来，决心进大学后更努力地学习，准备也考研究生。另一方面，自从与刘彬发生关系后，那种深深的羞愧、恐惧、不安、担忧也一直困扰着她。终于有一天，她发现自己怀孕了。一直蒙在鼓里的父母在得知事情真相时又气又恨，眼看着品学兼优的女儿落得如此境地，杨父不等暑假结束便找到刘彬的导师和学校领导。开学了，兴冲冲准备去接丽虹的刘彬一返校就被告知取消研究生入学资格。杨丽虹带着对刘彬的负疚感和对父母的愧疚感，沉重地走进了大学，入校不到两个月，她实在背负不起周围人的冷眼议论和内心的痛苦与悔恨，结束了自己苦涩的爱情故事，也结束了自己年轻的生命„„
爱情本来是两性间互相倾慕，永结同心的一种美好的感情关系。年轻人随着性心理和性生理的发展成熟，产生对爱情的追求和向往也是很正常的，可是许多中学阶段发生的爱情故事却永远不像恋爱之初想象的那样甜蜜、幸福，有一个浪漫温磬的过程和美满称心的结局，反而是常以悲剧告终。这样的事实不一而足。一位有经验的老校长曾经说过：中学生里谈恋爱能成功的是凤毛麟角的，能好和好散的，不给双方带来很大影响的也只占少数，大多数人都不仅没有得到爱情，而且还搭上学业、前途，惹来许多麻烦，也给以后的生活留下许多后遗症。杨丽虹的故事就是很典型的例子。
5）学生没有独立生活能力，无稳定的经济收入，无论心理上 还是经济及社会关系上都远远不具备培养成熟的爱情的坚实基础，要明白：一个真正成熟的人，是一个能够对生活和未来负责任的人，一个有能力去爱别人的人，一个自强自立的理智的人。一时的迷恋、倾慕，单纯的喜欢，都远远不是爱情。
此外，青年学生不要受某些媒介影响，误认为当今潮流时兴性开放，轻易涉足性行为，对性行为不负责任，其实，任何文明的国家和人民都是注重婚姻的责任和质量的，对不负责任的婚外性行为，都并不真正接纳，否则，美国总统克林顿就不会因为类似的问题而困扰不清，台湾、日本的大选，有关人士也不会因为所谓的私生活问题而弄得焦头烂额了。
四、女生要学会自我保护，要懂得性防范。多种原因说明，女同学不要轻易踏入“爱情的陷阱”，包括与男生、社会上的男性，都不要轻易与之“谈情说爱”、谈性，有些社会的男士，专门在女学生中打主意，诱其上钩，与之发生性行为，结果不堪设想。另外，不要轻易跟男性外出旅游；到男性、男生家里，一般不要单独的、关门闭户地相处，以免发生意外。
总之，女同学必须自重自爱，以防不必要的伤害。当你在情感等问题上遇到困扰的时候，可以选择与父母、朋友、老师、领导倾诉，如果学校有心理咨询室找心理辅导员，我们也可以向他们寻求帮助。我们相信没有解决不了的问题，也没有解决不开的心结！
根据有的同学可能遇到的问题，我们选取其中一些问题谈谈一些处理办法。
1）收到“情书”怎么办？ 我们都知道，学校是明文规定中学生不准谈恋爱的，然而事实上中学生的早恋现象已不是什么新闻。原因不一而足：（1）它与中学生性心理发展水平很有关系。从自然状态看来，到十七八岁时，一些早熟的男、女生开始萌发对某一异性较持久的爱慕之情也是很正常的。（2）某些大众传媒起到了推波助澜的作用。青少年时期是模仿力很强的时期，大多数中学生已处于异性亲近期，希望与异性多一些接触，得到异性的关注与好感，正常状态下这种愿望是泛化的，不针对某一具体的异性同学。某些传媒对于这类学生的不良影响，在于对中学生学习符合他们年龄特征的特有的与异性交往的方式产生误导，所以，许多中学生错把这种议论中的好感当作爱情萌芽，学着大人的样子，煞有介事地写情书、赴约会、谈朋友，它实际上只是一种对较亲近的异性友谊的误解，或者只是建立在异性友谊基础上的假象的爱情，这种“爱情”常常具有试探性和不稳定性。无论是上述哪一种“爱情”，在中学生心中都是纯洁无暇的、浪漫的、完美的，因此，中学生常会一片诚心地给自己喜欢的异性同学写“情书”，而他们的情书也常常是比较纯洁的、比较含蓄的，通常说的可能是一些与爱情不搭界的话，比如谈理想、谈人生、谈学习，谈一些中学阶段特有的空洞的烦恼，当然有的也会学着写一些情话，但与其说是以情书的内容在表达他们的爱情，毋宁说是用写情书和偷偷递情书这种行为来表达他们的爱慕。
中学生之间的爱情虽然大多纯洁，却并不成熟。爱情不仅仅满足于互相倾慕，互相喜欢，成熟的爱情更在于相爱的双方有足够的自立自给的能力，能互相为对方的幸福负责，而这些都是中学生所无法具备的。正是在这个意义上，我们认为中学生之间的爱情往往是单纯而且幼稚的，也无法承担各自对未来生活的承诺和憧憬，更无从为对方的未来负责。因此，一个有责任心的真正能爱的中学生是不会在自己一时感情冲动的支配下，失去理智，贸然的给对方写情书表达爱慕，或接受别人的情书的。更何况大家都面临着学业的压力，中学时期就坠入爱河或受到爱的干扰，对双方的学习都有极大的消极影响，许多中学生的恋爱故事都是以“爱对方，要以对方获得幸福”的强烈愿望开头，却以害了人也 害己而收场。尽管双方都不是有意要去坑人，但结果却常常是与初衷大相径庭。
明白了这一点，当你收到来自异性的情书时，就知道自己所应采取的态度，无论你内心是否喜欢对方，接受他们，谈爱情都是不可取的。那么，我们该采取怎样的答复方式，做到既明确自己的态度，又不至于伤害对方的自尊心和感情呢？我们要针对不同的情况、不同的对象，采取不同的方式。比如：
尽可能不让除你们之外的其他人知识，你宣扬、泄露他的情感秘密会对他构成沉重打击，让人知道了会加重他的精神负担，也会把问题复杂化。有的人特意公开让别人知道他给你写了情书，甚至宣扬别人对自己有意思，以此为乐趣，这更是不负责任甚至是不道德的行为。
正确的做法是：当面（或写信）讲清楚，表明态度，不要留下余地。给对方答复也应本着诚意、平等、坦率、尊重的原则。自己没有妥善处理问题的能力时要请求你信任的成年人帮助。
2）女生不轻易主动向男生示爱或表示好感，表达爱慕之情。
“男追女隔座山，女追男隔纸”我更乐意认可这种解释：因为女人是付出型的，男人是索取型的，女追男，就会对男人很好，付出很多，让男人感到温暖，所以容易搞定。男追女，就不会付出太多，所以没那么容易。
初中健康教育教案 [16]
教学目标：
1、拓展在自然常识、旅游景点、动植物特点等方面的知识面。
2、初步掌握组织校外活动、设计游戏的基本步骤，提高反思、叙述能力；在听取他人意见、改进活动方案的过程中，发展人际交往能力。
3、激发亲近自然、热爱自然的情感，初步形成自觉保护周围自然环境的.意识。
教学方法：
演示法、讨论法、动手实践法。
教学过程：
一、秋游方案大比拼
师：我们年级要去秋游了，你们自己来安排这一天怎么玩。看看哪组的计划方案最好。
1、确定秋游地点。
师：到哪里去玩上一天呢？
学生小组讨论，确定秋游地点。
2、初步的计划。
讨论解决以下问题：怎么去？怎么玩？要花多少钱？
3、我们的方案。
把计划整理好，确定出我们的秋游方案。
4、填写第55页的成绩单。
二、游戏设计显身手
师：每次秋游集体活动时，总是玩那几个老游戏。这次，我希望大家能设计几个新的游戏，让大家好好乐一乐！
1、设计准备。
先调查了解同学对秋游游戏有什么希望，然后小组讨论秋游时的游戏应该是怎样的。
2、设计新游戏。
小组设计新游戏的内容，并制定游戏规则。
3、玩玩看。
先找一些同学玩玩看，听听大家的反应。
4、作改进。
试玩后，对游戏进行一些改进。
5、填写第59页的成绩单。
初中健康教育教案 [17]
【活动目标】
1、认识眼睛、鼻子和耳朵的用处；
2、懂得爱护自己的眼睛、鼻子和耳朵。
【活动准备】
眼睛、鼻子、耳朵的图片，热牛奶一杯、小鸟声音的磁带一盒。
【活动过程】
1、以谈话的方式引入主题。
师：小朋友，你们看看自己身上有些什么？（幼儿自由发言）
师：我们身上有很多东西，可是，有五样是我们很重要的宝贝，今天我们先来学习三样，你们想知道是哪三样吗？（想）那我让你们来猜猜谜语，猜猜看是哪三样！
①上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄（眼睛）
②一座山，两个洞，会吹气来会吸气（鼻子）
③东一片，西一片，到老不相见（耳朵）
师：我们刚刚猜出来是哪三样啦？（眼睛、鼻子和耳朵）
2、教师逐样讲解各五官的名称、作用，教育幼儿要保护好。
①眼睛
师：你们知道眼睛是用来干什么的吗？（看东西的）请小朋友来看看我们的课室，看看你看到了什么？
师：现在请小朋友用手捂着眼睛，现在又看到了什么？（什么也看不到了）
教师小结：我们用眼睛可以看到花、草、树、木，看到蓝天、白云，看到老师、小朋友等等，可是捂上眼睛，就什么也看不见了，眼睛有没有用啊？（有）对了，眼睛真是个好宝贝，我们要好好爱护它，保护它，知道吗？
②鼻子
师：鼻子可以干什么？（用来闻东西和呼吸）
师：现在请小朋友闻闻看，你闻到了什么？（教师出示热牛奶到幼儿面前）现在请小朋友捏着鼻子，你现在觉得怎么样？还闻得到东西吗？（气透不过来，很难受，也闻不到东西）教师小结：我们用鼻子来呼吸，闻东西，如果捏着鼻子，就会透不了气，也闻不到气味，所以我们要好好保护好它，爱护这个好宝贝）
③耳朵
教师播放小鸟的声音
师：小朋友，你们猜猜什么声音在响？（小鸟叫）你听见声音在什么地方响啊？（让幼儿找找看声音的起源处）哇，小朋友真厉害，都能找到小鸟的声音啊！
现在请小朋友把耳朵捂起来，你们还听得到声音吗？（听不到）
教师小结：我们用耳朵来听小鸟叫，老师唱歌等等，可是捂上耳朵，就什么也听不到了，没有耳朵行不行？（不行）所以我们要保护耳朵，爱护耳朵，知道了吗？
3、让幼儿学会保护自己的眼睛、鼻子、耳朵。
师：眼睛、鼻子、耳朵是我们的宝贝，我们应该怎样爱护它们呢？（让幼儿自由发言）
教师小结：眼睛不能用脏的手、脏的手帕去揉、去擦，鼻子、耳朵不能用手去抠、去挖。这样，细菌、小虫就不会进入我们的宝贝里去了。
初中健康教育教案 [18]
一、谈话引入课题
1、谈话：同学们，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，请你们看大屏幕，看看两只青蛙的迥然不同的命运?
大屏幕放映青蛙掉奶油桶的故事。
(教师请学生讲图意，说说两只青蛙命运有什么不同，为什么同样是掉奶油桶，一个死掉，一个却逃了出来，继续享受美好的生活？)
2、问：如果你是一只掉到奶油桶里青蛙，你会怎么办?(鼓励学生大胆说，实事求是地说。)
二、出示情境
1、介绍新朋友柯南
同学们，老师给你们介绍一个新朋友，这个同学的名字叫南南。(大屏幕显示动画：柯南一边招手一边向同学们问好，请学们也向新朋友问好。)他最近遇上了一些事，请同学们看大屏幕。
2、出示情境，老师讲解情境
情境一：天很热，体育课老师训练走队列。火辣辣的太阳照在我。
(1)教师讲述：南南很热。你们说说他当时的心理会是怎样的?
(2)讨论办法。(四人小组讨论) 、
a、南南如果烦躁能不凉快吗？
b、板书课题：“怎么办?”讨论办法。相机板书：积极面对。
c、指名讲述办法，相机提问：如果是你，你怎样积极面对？?
d、教师归纳办法。
(3)小结：我们遇到了环境不适应的时候，应该积极面对，把事情往好的方面想，不要烦躁。
三、讨论情境二、三。
情境二：考试成绩出来了，我得了89分。
提问：a、如果是你得了89分，你怎么想呢？
b、哭泣烦躁能不能让成绩马尚得95？
应该怎么办?(引导学生说出，应该面对自己的成绩，对自己以后的成绩感到欣喜。)
情境三：早上闹钟没响，我起床晚了，等我跑到学校时，早自习已经开始了，你怎么办？(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)
其实南南正好碰到班主任，看他满头大汗，她微笑着递给我几张纸巾，南南的情绪一下子舒缓了。
四、独立解决问题
1、谈话：同学们给柯南出了不少的好主意，并且还教会了他遇到困难要冷静的思考解决问题的办法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困难，如果是你应该怎么办。
2、出示图一、图二、图三，请个别学生回答。
五、巩固印象、加深认识
提问：你以前遇到不顺心如意，遇到困难的时候，你是怎么解决的?今后遇到这些事情应该怎么办?(学生先同桌讨论，然后指名说。)
六、教师总结
1、总结：刚才教师和大家一起为南南解决了几个困惑，大家真能干，我们也懂得了遇上不如意的时候尽可能不要——(指着板书)心慌、烦躁、紧张、害怕，应该勇敢地告诉自己：“生活真美好。”然后积极开动脑筋找出办法。如果问题解决了，就告诉自己：“我过得很好可以。”
2、南南懂得了应该怎样对待困境，他多高兴啊，你们看他要和大家一起分享一段呢话!屏幕显示动画：柯南对大家说：“非常感谢大家对我的帮助，让我们一起看一段话吧!”（屏幕显示分享屋内容）
3、教师讲拓展园的故事，问：这个故事给了你什么启示？
初中健康教育教案 [19]
教学目标：1.使学生了解“声带”是人体重要的发音器官以及它是如何发声的。2。认识声带的重要性及如何保护好声带？
教学重点：认识=声带所处人体的位置及声带是如何发出声音的
教学难点；如何教育学生坚持长期不懈的保护好自己的声带
课前准备：一幅放大的声带结构图
教学程序：
一、导入新课：
新一学期的健康教育课开始了，今天我们一起来学习第一课
二、学习新课：
1．同学们，我们平时唱歌、讲话、读书所发出的声音是从什么地方来的？怎样发出的？为什么发出的声音有高有底呢？这就是我们这一节要学习的内容。
2．请大家摸一摸自己的喉部，当你说话的时候，你的手有什么感觉？不说话，你的手还有感觉吗？大家试一试以后再回答我的问题。
学生回答，讨论。教师进行纠正。
3．我们一起来研究一下：喉部里面为什么会震动？为什么有震动就能发声？
人的喉部就是喉头，喉头有个疙瘩叫喉结，它是由软骨构成的，在它里面，平铺着两片薄膜，叫声带，俗称嗓子
4．提问：有声带就能发出声音了吗？光有声带还不能发声,因为声带里面还有肌肉,平时不说时肌肉是放松的,声带也是放松的,两条声带间的空隙大,就好象是开着的大门一样,有谁知道哪幅图是开着“大门”的？
人们在讲话、唱歌时，喉头的肌肉收缩，拉紧两条声带，中间只留下一条窄窄的缝，就好象是开着的小门一样，有谁知道哪幅图是开着“小门”的？
5．现在我们再看插图，当气体从小门从出时，这时声带会怎样？
6．教师总结：声音是由物体振动产生的。有些人由于种种的原因了声带松弛，缝隙增大，气体冲上去但振动不大，所以发出的声音低沉、沙哑，当然才唱歌也就不好了。同学们想一想拥有有一幅好嗓子呢？
从现在起为了嗓子应该做些什么？（学生回答、讨论，教师一旁辅导）
三、布置作业：
1、你应该怎样保护嗓子？
板书设计：
1．保护声带
“嗓子”怎样发声：肌肉收缩缝振动气
流强弱
怎样保护“嗓子”：不要。。。不要。。。。
课后小结：同学们对声音的产生有了了解。同时也知道在日常的生活中保护嗓子的方法
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