孤身走我路读后感(收藏17篇)_孤身走我路读后感
发布时间:2024-03-02孤身走我路读后感(收藏17篇)。
孤身走我路读后感 (一)
同事推荐我读一本书《少有人走的路》,当第一次听到这个标题时,我便被他吸引住了,带着好奇心我,我走上了少有人走的路。
这是一本美国心理医生斯科特-派克写的关于心理学的书,里面讨论了我们心理现象中一些比较本质性的问题。书中提出,当我们能够自己做自己的心理医生,解决自己所有的心理问题时候,我们也许不再需要宗教,至少,能够比较正确的看待宗教,把它当做一种真正实际的生活方式而不仅仅仅是精神寄托或理论。
书中提到,在西方一些神学家的眼中,佛教不算真正的宗教因为佛教不承认永久的“神”的实在性,而缺少这种第一因的宗教不是真正的宗教。但作者却不这么看,并非所有的宗教都务必要有一个神存在,比如科学本身就是一种“宗教”,只是特殊的地方在于这种宗教不承认“神”的存在,或者说即使承认“神”的存在,也是务必透过实验来验证的。
从这个角度上来讲,佛教倒是真的相比于其他宗教来讲更接近于现代科学一些。
作者说,每个人都有自己的宗教,只是也许自己不明白而已。当你坦然应对自身的问题而且每时每刻都在不断改善自己的时候,你就离“神”越来越近,
甚至于,你可能会发现,自己是可能到达“神”的境界的。很感叹作为一名西方学者,能够提出这样的观点并且在长时间的行医生涯中能够去践行它。是的,离开了现实的土壤的学说是没有好处的,即使崇高如哲学或者宗教,也务必如此。此刻这个社会,人们很多已没有明确的宗教信仰,人们转而信仰科学,这是社会的进步。心理学作为一门新兴科学,正在某种程度上代替传统宗教所起到的作用。
我们有理由相信,随着自然科学,生命科学和心理学的发展,人们对宗教的认识会越来越清楚,宗教中的正面成分会越来越展现,而负面的东西自然而言得以消弭。但愿大自然能够给人以足够的时间,来完成这种提升。
所以看看吧,心智成熟有多么难,让心灵成长有多么难,我们如何才能勉力克服自身的种种局限?或许我们会排斥宗教,或许我们会认为科学深奥难懂,或许我们会认为艺术过于高雅我们无法涉及,再加上由于此刻分工极细的因素,我们往往只局限于自己的行业中,似乎掌握更多的知识成为了一件匪夷所思的事情,我们往往安居狭小的心灵一隅而自娱――到很难进入须臾纳芥子的境界;事实上“对于别人教给我们的一切,包括通常的文化观念以及一切陈规旧习,采取冷静和怀疑的态度,才是使心智成熟不可或缺的元素”,而怀疑、自省、反思、进取、追求,的确是那么难。
孤身走我路读后感 (二)
成熟似乎是一件很残酷的事情,它代表了青春的流失和梦想的褪色。但是,走向成熟是人生的方向,况且,一种持久的平和的幸福人生离不开成熟。
1、”轻视异性”
能够“轻视”异性,不把异性当回事,这是成熟的标志,所以把它放在第一条,因为它是人生迈向成熟的第一步能够不把异性当回事,这对于人们、尤其对于青少年来说,是困难的,唯其难,所以它才成为一种成熟的象征。
那里说“轻视异性”,不是指性别歧视,它既指男人不要把女人当回事,也指女人不要把男人当回事。肤浅的人可能会有肤浅的疑问:不把异性当回事,这,这能行吗,这不是太无情了吗?其实,那里说“轻视异性”,主要是指能够用一种平和、健康、冷静的心态理解和交往异性。轻视,不是拒绝对异性的好感和感情,而是拒绝见到异性就心惊肉跳骨头软的不健康的心理和表现。
少男少女天真单纯,对异性充满了好奇心、神秘感,而这些都是不成熟的表现。有一天你会明白男人但是如此,女人也但是如此。我们能够对异性怀有好感,而不必好奇神秘。这神秘感好奇感将导致人们情绪的起起伏伏,为之欢欣鼓舞,为之痛不欲生,为之幸福,为之痛苦。也许恋爱中的人们不能持续应有的清醒,但是,在日常生活中却也能常常见到人们在异性面前的种种失态。不把异性当回事,不是让你对生活失去热情,而是少一些失望,少一些伤害,以及能够表现得自然和从容。
2、否定自己
否定自己、不断地否定自己,是走向成熟的必要条件,也是成熟的重要标志。否定自己是深刻的思想活动,是出于对真理和对自我的认知,而不是妄自菲薄和自轻自贱。否定自己是思考的结果,而不是“触景生情”。只要你时时地反省和应对自己,你就会时时地否定自己。
认识自己并不容易,否定自己同样困难,人最容易自以为是和固执已见。
在真理面前,没有谁有资格自负。有句话说的好,我们最需要改变的可能就是我们最坚持的东西。但是,人们往往认为自己总是对的,把傲慢当作成熟,把固执当作个性,最后只能是“追悔莫及”。其实人们的认识本就浅薄,再加上一切都处在不断地变化之中,你们如何能够不改变?事物在变化,时局在变化,真理也在变化,这就要你们不断在改变自己原先的认识,否定自己曾坚持的东西。
3、学会宽容
宽容不仅仅象征成熟,宽容更是一种境界。幼稚的心从来不会宽容,他们偏激、暴怒、盲目行动、“疾恶如仇”,而且自己却屡犯不可“宽容”的错误,他们追求完美,却并不明白自身所存在的缺憾。另外,暴君和强权也从不宽容,他们心胸狭隘、噬血如命、杀人无数,最后,愚蠢只能导致他们的覆灭。
盲目追求抽象的正义,使“敌人”的观念在人们心里得到强化。实际上,没有谁是天生的敌人。记得哪位作家说过,一片落叶不经过全树的允许,是掉落不下来的。同样,一个人所以沦为了罪犯,并不仅仅仅是个人之过,整个社会都是有职责的。况且,在大多数状况下,所以敌人、罪犯都但是是权势强加的人为的定性,而并不是根据正义的标准。
宽容不是容忍,因为容忍仍是一种消极的反抗,这种并不明智的情绪其实是暗暗跟自己过不去。生活的阅历、生命的体悟,构成了宽容的前提与基础。宽容别人,也是宽容自己,这体现了对人性缺陷的包容和理解,因此,宽容不但是一种成熟,也是智慧。其实,这“不宽容”也是值得宽容的,因为他们的幼稚。伏尔泰说,“我们所有的人都有缺点和错误,让我们互相原谅彼此的愚蠢,这是自然的第一法则”。
4、重视简单
从思考潜力的角度讲,成熟的标志就是对“简单”有了新的认识和理解,不再把简单看作简单,或者说,不再轻视简单。真理就是简单的,而这简单的真理就是在平常的朴素的日常生活当中。能够从简单处寻找和发现真理,你就得到了最深刻的真理。
无知的人总是认为自己无所不知,什么都不瞧在眼里。无知的人以及少年最常说的话就是:我懂、我明白、这太简单了,如此等等。在一个有思想和有探求精神的人那里,没有什么是简单的,尽管他们能够举重若轻。一个苹果的落地,科学家能够思考到天体运行的规律,一粒简单的沙子,哲学家能够透过它发现一个新的世界。
理论学术的建立,是在简单、原始概念之上的;思想的产生和深入,也是来源于人们对朴素世界、简单问题的深入思考。恩格斯有一个观点我觉得很好,他说哲学的根源“在于蒙昧时代的愚昧无知的观念”。我们能够作这样的理解,哲学(深刻的思维)就是来自对于简单事物和朴素世界的思考。如果真正懂得了简单,那么这个世界上就不存在复杂。
因此,你若想寻找真理,就不要轻视那些你所轻视的简单的事物,就要善于从寻常的生活、习见的事件中领会和获得并不寻常的道理。
我明白很多人看了之后,却不知从何下手,因为大家还不清楚自己为什么会这样,那么,我还推荐大家看一下《少有人走的路》这本书,这是一本经典之作,必读之书。
它的中文版序:
人能够拒绝任何东西,但绝对不能够拒绝成熟。拒绝成熟,实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源,不及时处理,你就会为此付出沉重的代价,承受更大的痛苦。
心智成熟不可能一蹴而就,它是一个艰苦的旅程(我们的一生只是追求心智成熟的一个过程)。
《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作,也是一本伟大的心理学著作,它出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。斯科特的杰出不仅仅在于他的智慧,更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话,提醒了人们从来不敢提醒的事,这就是:几乎人人都有心理问题,只但是程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病,只但是得病的时间不同而已。
斯科特激励我们要勇敢地应对自己的问题,不要逃避。直面问题,我们的心智就会逐渐成熟;逃避问题,心灵就会永远停滞不前。
然而,在我们的现实生活中,逃避问题的人比比皆是:你是老板,你必须会明白你的手下有几人敢于承担自己的职责;你是父母,必须明白你的孩子为什么总是躲躲闪闪;你是公务员,你必须会明白,面临问题时,你是在用心主动解决,还是在消极回避……所有逃避者,都在阻碍自己心智的成熟;一切心智成熟者,他们的人生之旅都是从直面问题开始。
如果你是一个渴望成熟的人、一个正在成熟的人、一个因拒绝成熟而导致心理障碍的人,那么,请你勇敢地翻开这本书吧!只要你有勇气翻开这本书,你就必须有勇气应对自己的问题;只要你勇敢地应对自己的问题,你就踏上了心智成熟的旅程。
孤身走我路读后感 (三)
《少有人走的路》是一本灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题的.书,读完本书给我最直观的的感受就是心灵的强大,才是真正的强大。
本书的作者是M·斯科特·派克,毕业于哈佛大学。书中分为四个部分,分别是自律、爱、成长与信仰、恩典。其中以“爱”为中心,书中告诉我们什么是爱的本质,帮助我们学习爱,也学习独立,它告诉我们怎样找到真正的自我,获得心智的成熟。
对我感触最深的就是自律这部分。书中开篇就是以“人生苦难重重”最为阐述的根本,人们只有了解到这点,并接受这点,才能从苦难中解脱出来。遇到困难,不是怨天尤人,不是叫苦连天,也不是希望拖延时间,希望问题自行消失,人生本就是困难的、坎坷的,我们要做的就是不断的面对问题,并解决问题,这样心灵就会得到真正的成长。自律和随心所欲之间是以相互矛盾的,随心所欲的结果常常是苦果,后悔过后又忘记,再次品尝苦果,直到懂得自律,承担起责任,然后才获得相对的自由。
人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟。读《少有人走的路》,一起踏上成熟之旅。
孤身走我路读后感 (四)
最近在读美国的心理医生斯科特派克的《少有人走的路》。书中处处透露出沟通和理解,帮助人们找到爱是什么,亲情是什么,引导我们学会长大,走向成熟。总而言之,这本书帮助我们找到真正的自我,教导我们独立。
正如书中一开始就提到,人生苦难重重。斯科特派克让我们更加清楚,人生就是一场艰辛的旅程,一个人成长、心智的成熟过程往往都是漫长而苦痛的。但是,作者并不是一味的让我们品尝痛苦和恐惧,而是带着我们去经历这一系列艰难而痛苦的转变,最终认识自己,走向成熟。
在文中,作者多次提到两种心理上的问题人格失调症和神经官能症。人格失调症,为自己的过错找一切可以找的理由推卸责任。神经官能症则是相反,所有的不好都是自己造成的,过度的责怪自己。这两个心理的症结是我们每一个人都会经历的天人交战,比如说,这一次考试没考好,都是我的错,是我自己没有好好地复习,明明会解答的问题却因为粗心总是出错,这就是一种过度的责怪自己。在我们的成长过程中我们会遇到很多这样的情况,过度的责怪自己和逃避责任。在文中诸多的篇幅都是举例说明这两个问题,这两个问题最终归结人格的自律。
过度的自责和过度的推卸责任都是自身不自律,无法自我约束的体现。回想起我自己的一些事情,体会非常深刻。在上学的时候,每一个孩子最盼望的就是寒暑假,最痛苦的莫过于寒假、暑假作业了。每一次寒假暑假的作业对我来说都是非常痛苦的,记得在我小学四年级的时候,我每天只顾着玩,剩下三四天左右才去写作业,最后写不完作业,我情愿去苦求着父母帮忙写,也不愿意尽自己最大的努力去完成它。其实现在回想起来,作业也不是很多,每天十道数学题,练习二十个字,每周一篇周记。如果每天都写一点,只需要安安静静认真半小时就能完成的任务,却最终无法完成。我在无法完成的情况下不仅不去反思,努力弥补,还去依赖父母,在父母不帮助之后,责怪父母。这其实就是由于我的不自律,缺乏对自己的约束,因为我没有承担起自己应该负有的责任。
看过这一本书之后,我明白了自己不自律的一大表现就是无法做到推迟满足感,明明可以先写完作业再去玩却挡不住玩乐的诱惑;明明打算工作之余学习一门外语却迟迟不曾开始背单词,练习口语;明明应该完成的工作却总是要拖到最后交差之前加班完成俗话说,知错能改,善莫大焉。改变不自律从现在开始,为自己制定一些培养推迟满足感的练习计划,来帮助自己养成推迟满足感的习惯。学会长大,学会推迟满足感,让自己以更加成熟的姿态迎接美好的未来。
孤身走我路读后感 (五)
每天都规划好自己要干什么,每天把自己要学的东西,要完成的进度都记在本子上,每天都按照自己安排好的计划来进行学习,生活,工作,运动。我想这就是自律,通过自律,培养出自我的一种积极向上的心态,在面对麻烦时,能够以坚毅果敢的态度去选择,去面对。
然而,心智成熟之路又多难?我们如何克服自己的局限性?
如何做到,也只有靠我们自己去走,“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”,书上也说了,没有任何一位先哲会拉着你的手向前走。一切或许只能靠自己。每个人都有自己的人生历程和自己的人生选择。
很少有人走这条路,我希望越来越多的人会来!
孤身走我路读后感 (六)
走向成熟的步骤
——《少有人走的路ⅰ》读后感
由于各种原因吧,重新把压箱底的书找个出来,边读边悟,收获颇多,好似对人生有个新的认识。特别是作为一个男人,如何成熟担当,更是有所悟。
成熟似乎是件残酷的事。它代表着青春的逝去和梦想的消逝。然而,成熟是人生的方向。而且,一个长期、平和、幸福的生活离不开成熟。正如《少有人走的路ⅰ》开篇所言:
人生苦难重重。m、 斯科特派克让我们更加清楚:人生是一段艰难的旅程,辛之成熟的旅程相当漫长。
然而,他并没有让我们感到害怕。相反,他带领我们经历了一系列艰难甚至痛苦的变化,最终达到了更高的自我意识水平。
书中处处流露着沟通与理解的氛围,引导我们跨越时代的局限去了解爱;帮助我们学习爱和独立;教诲我们在工作和生活中变得更加能干和理解人。归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我。斯科特先生在文中是这样定义的:
爱是一种为了促进自己和他人的心智成熟而不断扩展自己界限的一愿。此书以“爱”为中心,帮助我们探索爱的本质,指引迷惘中的我如何过上崭新,宁静而丰富的生活。改变可以改变的现实,接受无法改变的过往,用“平静的爱”去面对身边的一切。
“不以物喜,不以己悲”,虽烦恼常伴左右,但一笑而过,想到那些拥有的快乐:蓝天下的自由呼吸,冬日里的温暖小窝,同事中的相互扶持,亲朋好友的祝福关爱,小小的自己,也有大大的幸福。有这些,还有什么烦恼难以释怀。
既然成熟对每个人来说都是一个必然的成长过程,那么如何在爱的前提下让自己成熟呢?斯科特激励我们要勇敢地面对自己的问题,不要逃避。面对问题,我们的思想会逐渐成熟;回避问题,我们的思想会永远停滞不前。
总之,推荐给希望成熟、希望进步和提高的童鞋们~
孤身走我路读后感 (七)
社工1302林津津
在读了这本书之后,我感触很深。就如书的序言中写道:“读者之所以被感动,并不在于我提供了多么新鲜的东西,而是因为我的勇气,我说出了他们长期思考和感受的东西,他们自己却因缺乏勇气,不敢说出来而已。
”而对这些东西认知与我以往的认知大为不同。也许它对我而言就是我人生中的一份礼物。
当时,心理治疗并没有成为一种趋势,心理疾病也是一个禁忌话题。然而,作者敢于用这个话题来写一本书,在那种主流文化中,我不得不佩服他的勇气。随着时代的发展,人们承受的压力越来越大,心理和精神上的压力也越来越复杂。他们一直期待有人大声说出这些话。最后,一些人不负众望,超越了传统观念的束缚,说出了大多数人的心声。
这本书大致可以分为两部分,第一部分是关于自律,第二部分是关于爱。心智成熟的旅程极为漫长,当我仔细阅读了作者对“自律”与“爱”的见解后,我觉得我仿佛经历了一场极为漫长的旅程,让我的心灵得到升华。
人生苦难重重,而解决人生问题的首要方案,乃是自律,缺少了这一环,你不可能解决任何麻烦和困难。地方自律只能解决地方问题,完全自律才能解决一切问题。人生是一个面对问题并解决问题的过程。
问题可以激发我们的智慧和勇气;它们是我们成功与失败的分水岭。为解决问题而付出努力,能使思想和心智不断成熟。我们的心渴望成长,渴望成功而不是失败,所以它会释放出最大的潜能,尽可能地解决所有的问题。
美国开国先哲本杰明富兰克林说过:“惟有痛苦才会带来教益。”面对问题,聪明者不因害怕痛苦而选择逃避,而是迎上前去,直至将其战胜为止。
所谓自律,是以积极主动的态度解决生活中的痛苦的重要原则。它主要包括延迟满足、承担责任、尊重事实、保持平衡四个方面。如果你想很好地实践这些原则,关键在于你的态度,也就是说,你应该敢于面对痛苦,而不是逃避。
延迟满足意味着不要贪图暂时的舒适,重新设定生活中的快乐和痛苦的顺序:第一,面对问题,感受痛苦;第二,解决问题,享受更大的幸福,这是惟一可行的生活方式。然而,人们往往忽视了问题的存在,这反映了人们不愿意推迟满足。
“我”说过:“直面问题会使人感觉痛苦。问题通常不能自行消失。如果这些问题得不到解决,它们就会一直存在,阻碍心智的成熟。
”尽可能早地面对它们,意味着推迟满足感,放弃暂时的安逸和程度较轻的痛苦,体验程度较大的痛苦,如此才会得到回报。如果你现在遭受痛苦,你在未来会得到更大的满足;如果你不寻求解决问题,未来的痛苦会更大,持续时间更长。
承担责任,就是必须面对自己的问题,这是解决问题的基本前提。避之惟恐不及,认为“这不是我的问题”,显然一点好处也没有;指望别人解决,也不是聪明的做法。惟一的办法———我们应该勇敢地说:
“这是我的问题,还是由我来解决!”但是有的人却趋利避害,逃避责任,这种心理趋向令人遗憾,有时甚至达到可笑的程度。在整个人生中,正确评价自己的角色,确定谁对什么负责,不仅是我们的责任,也是一个不可回避的问题。
作为成年人,整个一生都充满选择和决定的机会。如果他们接受这个事实,他们就会成为自由的人;如果他们不能接受这个事实,他们就会总觉得自己是一个受害者,那就是逃避自由。
尊重事实,是自律的第三种原则。尊重事实,意味着如实看待现实,杜绝虚假,因为虚
假与事实完全对立。我们越是了解事实,处理问题就越是得心应手;对现实了解得越少,思维就越是混乱。道理很明显,但多数人仍然漠视事实。
通往真理的道路并不平坦。当我们出生的时候,我们不是带着地图来到这个世界的。为了使人生旅途顺利,我们需要画一幅地图,这显然需要努力。
自律本身仍需要特殊的“约束”,我称之为“保持平衡”,这也是自律的第四种原则。保持平衡,意味着确立富有弹性的约束机制。要使心智成熟,就须在彼此冲突的需要、目标、责任之间,取得微妙的平衡,这就要求我们利用机遇,不断自我调整。
保持平衡的最高原则就是“放弃”。
自律是人类精神进化的重要手段,爱是自律的动力。作者的定义是:爱是一种促进自我和他人心智成熟的自我完善意志。
古往今来,关于“爱”,有过各种荒谬的认识。最常见的误解,就是把男女恋爱,尤其是把坠入情网当成是爱,或者说,坠入情网起码是爱的体现。
真爱是一种自我完善的特殊体验,它与自我的界限密切相关。陶醉在爱的情感里,我
们感觉灵魂无限延伸,奔向心爱的对象。我们渴望给对方滋养,我们希望对方成长。被自我界限之外的对象吸引,迫使我们产生冲动,想把激情乃至生命献给对方。
我们爱的真正对象应该是人类。只有人类的心灵,才有成长与进步的能力。如果我们失去了爱的能力,我们可能会把情感转移到其他事情上,但我们认为我们仍然可以培养真爱。
有些人会把这种情感转移到宠物身上,与宠物相处,认为自己爱上了宠物,错了,那不是爱。如果有人和我们相处,情况就完全不同了。我们必须让他或她有独立的思想和意志,因为真爱的本质之一就是希望对方有独立的人格。
爱,是一种非常复杂的行为,不仅需要用心,还需要用脑。爱不是感觉,爱是实际行动,是真正的付出。真正的爱情需要全身心的投入,需要全部的智慧和力量。
真正的爱,来自双方心灵的意愿,而不是一时冲动。真正的爱,是自我决定和选择,无论爱的感觉是否存在,都要奉献出情感和智慧。
孤身走我路读后感 (八)
今年暑期,我看完了一本美国作家派克写的《少有人走的路》。这本书我印象特别深刻。
这是一本心理书,讲述了如何自律、爱的定义等种种方面的知识。如何去调解自己的心情,如何去控制自己的所作所为。这本书的作者通过他自己的从业经历写下了这本书,才会给我们的心灵和精神带来了如此巨大的冲击。这本书很深奥,甚至是很枯燥,但是如果你认认真真地读完这本书,我相信,你也会永生难忘的。
以前我的自律很差,但是自从读了这本书以后,我的自控力正在往好的方向改变。文章中说到一种方法叫“推迟满足感”。我以前不知道什么叫先苦后甜。暑期过半了,我的暑假作业还是一拖在拖,原因就是我通常喜欢玩在前面回避作业,到开学前几天才急急匆匆地赶那些不得不交的作业。
但是自从了解到了“推迟满足感”,我明白了做事不能贪图暂时的安逸,先苦后甜,先要面对问题并感受痛苦,然后解决问题才能享受更大的快乐。于是,我强迫自己先去解决对我来说很头疼的作业,而且我先做我认为最难的科目,容易做的放在后面完成。全部完成了再做我自己喜欢做的事情。就这样,剩下的暑期生活我过得比以往更自在,更快乐。
我非常喜欢这本书,它并不仅仅教会了我自律。而且读了这本书以后,我又重新认识了自己,找到了真正的自我。我读过许许多多的'书籍,没有任何一本书能像这本书一样给我带来了这么多的观点和思想,能实实在在地帮助到我。因此我迷上了这本书《少有人走的路》。
孤身走我路读后感 (九)
在当当网上看到这本书的书评,觉得不错,没有怎么介绍本书的作者,而是寥寥几句说明本书是在美国畅销了近30年,是一本通俗的心理学杰作,我想近30年,在不同环境下的人们,不同的年龄段都在选择他,那就说明,他说的就是一些共性的问题,一些本质的问题,于是开始拜读,走上了心智成熟的旅程。
这本书的作者是一位精神病医生。他认为,人的问题是心理不成熟,心理不成熟是心理问题中最大的问题。书中有些东西写得很好,比较适合东方人的思维,但有些更符合西方的直线思维和当时的美国环境。
在这本书中,作者非常勇敢和真诚。他说几乎每个人都有心理问题,但程度不同。只要我们勇敢地面对自己,不逃避,直面问题,我们的思想就会逐渐成熟,逃避问题,我们的思想就会停滞不前。对于我本人而言,比较受启发的就是本书中谈到的“自律”。
他认为生活中的第一个问题是自律,这就提出了我的问题。原来,笔者认为自律是以积极主动的态度解决生活痛苦的原则,主要包括延迟满足、承担责任、尊重事实、保持平衡四个方面。
推迟满足意味着不要渴望暂时的舒适,重新设定生活中的快乐和痛苦的顺序:首先,面对问题,感受痛苦;然后解决问题,享受更大的幸福。书中举了一个列子,说一个患有心理疾病的患者去看心理医生,说最近总是不想工作或是在拖延工作,最后本书的作者也就是一个心理医生,在跟患者交流的过程中问到这样的问题,医生问患者:
“你喜欢吃蛋糕吗?”“喜欢”“你是喜欢吃蛋糕呢,还是喜欢吃蛋糕上的奶油呢”“当然是奶油”“那你是怎么吃的”“先吃奶油再吃蛋糕”,于是他们从吃蛋糕的习惯出发,探讨对待工作的态度,于是患者就开始说起,他是在上班的第一个钟头,总是把容易和喜欢做的工作完成。而在剩下的六个钟头里,尽量规避棘手的事情。
所以笔者建议,他应该在上班的第一个小时先解决这项麻烦的工作,其他工作在剩下的时间里会变得相对容易。因为患者是一个财务顾问,所以作者用一个数学公式给患者做了解释:一个钟头的痛苦,加上六个钟头的幸福,显然要比一个钟头的幸福加上六个钟头的痛苦划算。
我觉得我们在平时的授课里其实就是要做心理医生,解决学员在工作中遇到的问题,当然解决的方法可以从kash上来操作,但是方法就是先发现问题,并且让我们的学员也同时意识到这是一个问题,并且愿意去接受这种改变,而这个心理医生治疗的案例,可以作为一种形式的借鉴,但是这种借鉴我们可以拿共性的,并且是生活中的列子来引出,向本案列也可用在主管晋级课程中的行事历管理中,还有我们一些态度和意愿类的课程都可以用这种方式。
自律中的第二个重要的事情就是承担责任。很多人都在回避问题,不想承担解决问题的责任。他们认为随着时间的推移,问题可能会自然消失,但是情并非我们所像的那样。问题不去解决永远不会自动消失,也不会减小,反而可能会跟着下一次类似情况出现而更加严重。
书中探讨了为什么人们不愿意承担责任是因为人们在面临问题时都感觉到自己不能够“对付”或者没办法改变现状,因此产生恐惧,无助感和自我怀疑。所以人们不愿意承担责任。我认为如果让人承担责任,很多时候需要加强能力的培养,承担责任的能力和意愿也应该成正比。
就像我们希望营销人员承担更多的责任,支付更多的保费。在很多情况下,光靠意愿是不可能的,因为从他们的天性来看,他们认为自己做不到。如果他们的能力得到加强,他们将愿意承担更多的责任。
最后两点就是要尊重事实和保持平衡。尊重事实要遵循以下原则:首先,不要说谎,避免说谎。
第二,要记住,一般来说,不说全部真相基本上是谎言。第三,不能因为一个人的私利欲望,比如满足自己权利的欲望,比如满足自己权利的欲望,而隐瞒一部分真相。第四,只有对对方真正有利的时候,才能选择隐瞒真相。
保持平衡就是要使心智成熟,就须在彼此冲突的需要、目标、责任之间,取得微妙的平衡,另外保持平衡的最高原则就是“放弃”,放弃人生的而某些东西,一定会给心灵带来痛苦,而失去平衡,远比放弃更加痛苦。
每当看完心灵方面的书籍后,总觉得没有读懂,只是有几个点比较受用,估计坚持读下来就会好一点,心智成熟之旅漫漫其修远兮,吾将上下而求索!
孤身走我路读后感 (十)
“咬定青山不放松,立根原在破岩中。千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。”就像这首诗写的青松一样,人心智的成熟,成为人们敬仰的“智者”,首先要自律,严格要求自己克服懒惰不放松,然后要有爱,投身破岩,最后要有持之以恒的毅力,要经过许多的磨练捶打,不断总结经验教训,不断在实践中战胜自己,才能在“高山险峰”,就是大多数人达不到的高度屹立不倒,被人仰视。
这是我读完《少有人走的路》后对“心智成熟的旅程”的最直观感受。
这本书的作者是一位心理医师,他在书中讲了许多的“病例”,其实对于我来说就是许多的小故事,让我看到了不同的人在不同的情况下看问题、处理问题的不同方式,有的时候真的能在这些小故事中看到自己的影子,会为自己曾经的“不对”或是“不懂”而感到羞愧。有的时候看到有的故事,会对以前一直耿耿于怀的东西放下,找到自己生活新的重点,就像书里说的那样.“积聚勇气,克服恐惧、懒惰、倔强和固执,不断完善自己的心灵地图,有独立的思考,忍受孤独,在艰辛中完成心智成熟的旅程。
在日常工作中,首先要自律。遇到问题,必须直面问题,积极寻求解决办法。不能得过且过,“糊弄”自己“糊弄”工作。我认为自律的关键在于“爱”,真正懂得爱的人,爱自己和周围的人,爱工作爱家庭,必然懂得自我约束,必然会认真对待自己爱着的事情,在爱中,心智慢慢成熟,了解自身成长的世界,形成与现实相适应的世界观,清楚自己的责任与义务,杜绝一些好高骛远不切实际的想法,更好的了解人生的真谛,清楚我们在想什么、在做什么,我们会因为真正掌握自己的人生而感到舒适而愉快。
这种幸福快乐的感觉在其他方面是很难体会到的,而那些不了解这些真谛不清楚自己在做什么的人也是更难体会到的。
那些走了“少有人走的路”——通向心智成熟的路,并最终完成旅程的人,都是最初的勇者,他们由勇者变成了智者。”
孤身走我路读后感 (十一)
《少有人走的路8寻找石头》是心理学大师斯科特·派克的《少有人走的路》系列的收官之作,书中在家庭、婚姻、金钱、死亡等方面,进行了深刻的思考。作者在外面旅行,在走一条人们很少走的路,那就是走一条发现之旅。
作者是一位心理学大师,他用深刻的思维,解密史前的巨石之谜。心理学认为人的心灵过程有三个:身体过程、情绪过程与思维过程,身体过程就是身体对事物的感知;情绪过程可以理解为我这个存在对感知到的事物的接受或抵触;思维过程则是用文字思考的过程。
书中探讨了如何进行积极、正向的思考。因为每一种思想都会带来相应的结果。人们做一件事情的动机品格往往决定了这件事情的结果。所以,如何进行思维方式非常重要,它将深刻地影响我们做事的动机和成效。
提出了正向思维训练的三个层面,如何去进行思考;如何停止对某一特定事件的思考;以及如何将原先的思想替换为另外一种思想。从而帮助人们消除错误、不和谐的思考方式,进行自我提升,从而在生活中获得更多成就感与幸福感。
心灵的三个层次:思维、身体、情感,情感隔离,是一种心理防御机制,是将情绪从认知中剥离开来应对焦虑痛苦的方式。宇宙是万物没有关于好坏的评判,好坏是你的喜恶选择定义出来的,大部分人想着钱时候都是负面的一端出发,因为同宇宙万物没有好坏一样,对于潜意识而言是没有正负能量之分的。
我们需要明白,所有由金钱引发的麻烦,很大程度上是自找的。常言道,知足者常乐。当你对自己现实生活不满,有喜欢和他人比较,任何的商品信息都能刺激你购买的欲望。营销也是很善于激起人们消费的冲动,现代的很多文章包括鸡汤、干货都努力地扇起你对金钱的渴望。
如果真心满足自己所拥有的以及自己所做的,内心的富足就是最大的财富了。它让你远离抑郁、焦虑等可能消耗你心理资本的负面情绪,让你远离三高带来严重后果的巨额医疗费,让你拥有高质量高满意度的人际关系。
我用了两天时间,读完这本书,我钦佩作者精彩的论证和实在的真情,有自己深彻的领悟,也有大量的实证事实来支持他的观点。看完之后,我觉得还是那句中国老话来做美好人生的向导,还比较实在一些:“有人可爱,有事可做,有梦可追。”
孤身走我路读后感 (十二)
这是一本关于心灵和精神方面的书,很多时候它让我不舒服,因为我们每个人或多或少的都存在这样那样的问题。“为解决问题而付出的努力,会让思想和心智更成熟。”我喜欢这句话。
平心而论,我是个害怕麻烦的人。很多事情只要不影响到我基本的正常生活,我都会选择视而不见,直到拖到不得不去解决的时候。至于,别人口中所说的热心的帮助别人如何如何,基本与我无缘。我得承认很多时候,我是个冷漠的人。为了躲避很多无谓的麻烦,我会尽量避免跟别人有更进一步的接触。就我工作的环境而言,或许这是一个不错的选择,对于生活嘛……我的朋友曾直言不讳的告诉我:“你不是一个容易接近的人,有时候话也不多,又理性,真是很难交到新的朋友啊!”
或许,我该尝试着去改变一下,多和别人交流,多接受一些别人善意的邀约,在自己力所能及的时候去帮助别人,甚至,偶尔去请求一下别人的帮助。
当我选择面对问题而不是逃避的时候,大脑就会就会产生一种自我压力,潜意识里SWOT分析法就会运作,自动选择一条针对当前环境下的最佳答案。当动力战胜惰性行动起来的时候心里更加有底。久之,自信就会回来,而当精、气、神都有的时候,人离好运还会远吗?
孤身走我路读后感 (十三)
内容简介:我终于学会了与你说话。你却忘记了如何爱我。一个彻底撼动人类内心世界的真实故事。一个关于相信,关于背叛,关于奇迹,关于爱的生命故事。如果你有一个孩子是只黑猩猩,包尿布、穿衣服、上手语课,用美式手语告诉你“打开”“快点”;除了一身黑毛,它和一般的小孩没什么不同……如果你一直把他当成一个真的人,而它也以为自己是人,最后却忘记该如何与自己的同类黑猩猩相处……如果最后你失望了,发现原来它只能是一只黑猩猩,那么它该如何自处?这些如果,来自一个真实的故事——
别让我走读后感,来自当当网上书店的网友:作者颇富机智、意志坚定且心地宽容,述说人类最近亲的命运,是一本令人赞叹的传记。宁姆的故事让我们更了解人类,远超过原本的期待,但我们现在就需要明白。
别让我走读后感,来自卓越网上书店的网友:这是本很重要的书,有些动物依赖我们提供安乐,但却遭到人类背叛,希望本书可以大大减少这种可能性。开心大笑、放声大哭、尽情分享。
孤身走我路读后感 (十四)
作为一名刚刚步入社会的青年,对于生活充满了不安和焦虑,偶然间拿到这本书,读完后,似乎给自己打了一针“镇定剂”。比起心灵鸡汤,它更像是一面警钟,不仅将生活的苦难摆在你面前,又给予你战胜苦难的工具。
自律
自律是本书将的第一章内容,作者在开篇时就指出,我们的人生是一连串的难题,而解决人生问题的关键就在于自律。并且提出了自律的四个原则:推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
延迟满足感
延迟满足感,就是不贪图暂时的安逸,先苦后甜,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的'快乐。
如果我们认为自己很有价值,就会认为我们的时间也很有价值。“我是个有价值的人”——对自我价值的认可,是心理健康的基本前提,也是培养自律的根基。它直接来源于父母的爱。(这一点也强调了家庭教育的重要性和父母的以身作则)
承担责任
“你不能解决问题,你就会成为问题”。我们必须要直面属于自己的问题,承担自己的责任,这是解决问题的基本前提。
如果我们力图把责任推给别人或是组织,就意味着我们甘愿处于附属地位,把自由和权力拱手交给命运,社会等。也就意味着我们主动放弃了自由和权力。
忠于事实
我们需要实事求是,杜绝虚假,因为虚假与实施完全对立我们越是了解事实,处理问题就越是得心应手;虚假、错觉和幻想只能让我们不知所措。
完全忠于事实的生活到底意味着什么呢?首先,它意味着我们要用一生的时间进行不间断地严格地自我反省;其次,我们要敢于接受外界的质疑和挑战。
保持平衡
自律本身需要把持得当,称之为“保持平衡”。首先,保持平衡,意味着确立富有弹性的约束机制。(我们要适当约束情绪,要用大脑的高级中枢——判断力,必须约束低级中枢——情绪)。其次,保持平衡的最高原则就是“放弃”,不断地调整自我,懂得有舍有得。最后,放弃意味着新生。人类只有适当放弃自我,才能领略到人生的喜悦。
自律是解决人生最主要问题的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。
孤身走我路读后感 (十五)
春节放假值班,闲下来阅读了我的生日书,《少有人走的路》是由著名的心理学医生斯科特·派克写的一部关于揭示人心智的心理学著作。
大多数人都存在心理健康缺陷,因为他们都有规避问题和逃避痛苦的趋向,总是不去面对问题和痛苦,抱怨上天的不公、自己的不幸,甚至用各种极端的方式去麻醉自己,让自己不去想,营造一个与现实脱节的完美的虚幻空间,这无异于作茧自缚。“惟有痛苦才会带来教益”,面对问题我们不能因害怕痛苦而选择逃避,而是应该迎难而上,直至将其战胜为止。
书中第一篇谈到了“自律”,人生苦难重重,我们的人生就是不断的面对问题和解决问题的过程,唯有自律才是解决问题的首要方案。所谓自律,就是以积极主动的态度解决问题。主要包括四个方面:
推迟满足,承担责任,尊重现实,保持平衡。对于推迟满足感,我们不要贪图暂时的安逸和一时成绩的满足,要时刻保持清醒的头脑,工作时要先难后易,彻底克制自己拖沓的工作毛病,延长自己的满足感;而对于承担责任,我们对待问题要有承担责任的勇气,找出问题解决问题,增强自己的信心;对于尊重事实,2015对于各个行业都是一个严冬,我们要认清这个事实,结合我们自己的特点,找到2015年属于我们的机会;最后就是保持平衡,一味的自律,就会变成压抑和束缚,我们要用一种平衡的自律方式去面对问题,张弛有度,建立正确的解决问题方式。
2018作为公司的“变革年”,我们更要加强自身的“自律”意识。2018年的航运市场就像一座独木桥。我们没有退路,只能站起来过马路。俗话说“狭路相逢,勇者胜”,2018要亮出我们的燕山精神。
古希腊哲学大师亚里士多德说: 人有两种,一种即“吃饭是为了活着”,一种是“活着是为了吃饭”.一个人之所以伟大,首先是因为他有超于常人的心。
“志当存高远”,“风物长宜放眼量”,这些古语皆鼓舞人们要树立雄无数个自己,万千种模样,万千愫情怀。有的和你心手相牵,有的和你对抗,有的给你雪中送炭,有的给你烦忧……
人们的生活与其说是与命运和性格的斗争,不如说是与自己的斗争和与自己的妥协。
人最终要寻找的,就是最爱的那个自己。只是这个自我,有些人一辈子都找不到;有些人只打开了冰山的一角,有些人幸运地遇到了一次,却度过了一生。人生最难抵达的其实就是自己。
我不敢恭维我所有的自己都是美好的,因为总有个对抗的声音:“你还没有这样的底气。”
很惭愧,坦白说,自己就是这个样子:卑微过,像一棵草,像一只蚁,甚至像一粒土块,但拒绝猥琐!懦弱,像落下的水果,被别人掸去的灰尘,拒绝屈膝。最好用鸡蛋打石头,用小仗打强者。
自私,比如遇到你喜欢的人或事,也会想尽一切办法。
贪婪过,比如面对名利、金钱、豪宅名车,风花雪月,也会心旌摇摇,浮想联翩。
倔强过,比如面对误解、轻蔑,有泪也待到无人处再流,有委屈也不诉说,不申辩,直到做好,给自己证明,给自己看!
温柔,当爱如春风来时,当爱如花香醇厚时,在黄昏,在月光下,你可以帮助我。
坚强,坚强,内柔外刚,与风雨搏斗,与沉浮宣战,不失本心,不忘梦想,虽败犹荣。
这样的自己一个个站到镜中来,千面万孔。有的隐着,有的浮着,有的张扬,有的压抑,有的狂狷,有的沉寂,有的暴躁,有的温良……
庸俗的自己,逐流的自己,又兼点若仙的自己,美的自己,丑的自己,千篇一律的自己,独一无二的自己。
我们总是想找一座庙宇来放置地球的疲惫,一个宗教来冲淡灵魂的荒凉。到头来,却发现,苦苦向往的湖光山色,原来一直在自己的心里,我就是自己的庙宇,我就是自己的信仰。
渺小如己,伟大如己!
王是自己,囚是自己。庙堂是自己,陋室是自己。上帝是自己,庶民是自己。
别人身上或多或少都投射着一个自己,易被影响又不为所动的自己。万物的折痕里都会逢到一个缩小版的自己,恍如隔世相逢,因此,会痴爱某一物,也会痛恨某一物的自己。万事的细节里都会找到自己的影子,或喜或忧的自己。
自己,无处不在。它和大海一样广阔,和天空一样无垠。有时似尘埃泛滥拥挤,有时又似山谷空洞留白。但它却从不曾逃出拳拳之心,忠诚于心的自己。
孤身走我路读后感 (十六)
本书开篇即说:人生苦难重重。人生是一连串的难题。
而解决人生问题的首要方案,乃是自律。所谓自律,是以积极主动的态度解决生活痛苦的重要原则,主要包括延迟满足、承担责任、尊重事实、保持平衡四个方面。
其中,延迟满足意味着不要贪图暂时的舒适来重新设定生活中的快乐和痛苦的顺序:首先,面对问题,感受痛苦;然后,解决问题,享受更大的幸福,这是唯一可行的生活方式。避免问题和痛苦反映了人们不愿推迟满足感。
直面问题,会让人感到痛苦。这个问题不会自行消失。如果不解决,它将永远存在,并可能导致更多的问题和更大的痛苦,这将持续更长的时间。例如:
我现在正在写这篇读后感,其实已经拖了很久,总觉得有个事没完,令我心神不安,但是不写永远不会有。当我面对现实的时候,放下那些有趣的游戏**,虽然我在这个过程中做了很多心理建设,但是当我冷静下来写作的时候,我感到很放松。也许需要绞尽脑汁,没有了玩乐的轻松,当我写完之后,感到心情舒畅,好像放下了一个包袱。
而类似的事情其实经常会出现,有时候会我们能够直面问题,以积极的态度去解决它,而有时则推三阻四,能拖就拖,得过且过。而且越是安逸的时候,越是不愿意积极面对,也就是不愿意推迟满足感,这也许就是古人所说的“生于忧患,死于安乐”吧。记得有一个实验,实验者给四五岁的孩子每人一块糖,让他们现在就吃。
但如果你能等到明天早上,你就可以再吃一块糖果了。然后观察这些孩子。有些人忍不住马上吃,但有些人忍不住持到第二天早上,再吃一块糖果。在这之后,实验人员跟踪观察这些孩子,发现那些坚持住的孩子在他们长大后都获得了成功,成为杰出人士。
如果你仔细想想,你就会知道,一个四五岁的孩子可能会面临糖的丑闻,并实现一种延迟满足感。这种自律精神和能力对他今后的成长会有多大帮助。
孤身走我路读后感 (十七)
但面对青春期的孩子,这些方法明显不合适。因为随着孩子年龄的增长,他们开始有个人思想便更加需要父母的关注和倾听。用心倾听,是一种爱的行为,能从孩子口齿不清,语句不通中品味更伟大的不同,从他们幼小的心灵中发掘不平凡之处,将个人想法放在一旁,尽可能低体会说话者的感受,使彼此得到自我完善、
为什么人人都爱逃避问题?是因为我们心智还未成熟,本书作者点明了一个人们从来不敢说的,也不愿承认的话:几乎人们都有心理疾病,只是程度不同而已,几乎人人都有程度不同的心理疾病,只是得病的时间不同而已。但我们不能逃避它们,而应该勇敢滴面对自己的问题,踏上心智成熟的旅程。
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