⏤ 圣女果干作文 ⏤

我有一个又红又大的圣女果，这个圣女果就好像一个子弹头，非常尖。而且，它还穿着一个深红色的外衣，戴着一顶深绿色的五星头盔。

摸一摸圣女果它那光滑的外衣，非常柔软就像小朋友的脸蛋儿。

咬一口圣女果，那鲜红的瓤就露出来了，那味道真是太甜了！细细的

品尝就会散发出一股浓浓的清香味。

圣女果的吃法可多了！可以榨圣女果汁喝、也可以把圣女果切开洒上糖做水果拼盘。

一到夏天，我就让妈妈给我买圣女果，每次我全都吃光了，妈妈很高兴。

我爱吃圣女果。每当我吃到又香又甜的圣女果时，我就会非常开心。

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无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶和多种脂类，有帮助人体消化，促进食欲，润肠通便的功效。无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，起到降血压、预防冠心病的作用。

药理作用

无花果属于桑科植物，果实中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸以及少量苹果酸、琥珀酸等。它的干果、未成熟果实和植物的乳汁中均含抗肿瘤的成分，乳汁中还含有淀粉糖化本酶、酯酶、脂肪酶、蛋白酶等。现代研究的结果表明，无花果有一定的轻泻作用，在便秘时，可以用作食物性的轻泻剂；干果的水提取物经处理后有抗肿瘤作用，动物试验无花果尚有一定的降压作用。

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1、绿熟期果实应先在10～14℃温度条件下缓慢红熟，然后在5～7℃条件下贮存。适宜贮存的空气相对湿度为85%～90%，空气湿度低引起果实过度失水、果皮变皱、香味变淡。

2、成熟的圣女果在2～4℃之间冷藏比较好，10天之内可保持新鲜和营养。温度太低，圣女果会失去鲜味，并且很快因冻伤而腐烂。圣女果在冷藏时会散发出一种叫做“乙烯”的气体，催熟和它摆放在一起的蔬菜水果，缩短它们的保鲜期，故圣女果冷藏时最好单独摆放或用保鲜袋包装好。

3、将圣女果用纸巾擦干水分，由于圣女果含有乙烯，会催熟其他水果，因此要将将破皮缺损的果子挑出。

4、把完整的圣女果用保鲜袋或保鲜盒包装好，然后将圣女果放入冰箱冷藏即可，这样一般能放3-7天左右。 通常来说，圣女果放在通风干燥、避光阴凉的地方保存即可，这样味道没有什么变化，而且营养价值也不会流失太多，不过相比于冰箱保存，保鲜时间会短一些。

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圣女果买回家以后可以保存3~5天，但保存环境不同，保存方法不同，都会直接影响圣女果的保存时间，如果大家把它放在保鲜盒中存入冰箱的冷藏室，这样可以让圣女果保存比较长的时间，如果只是把它放在室内露天保存，它只能保存三天左右。

圣女果在阴凉通风环境中保存2~3天

保存环境会直接影响圣女果的保存时间，如果把圣女果买回家以后只是把它放在通风干燥不被阳光直射的地方，那么它只能保存2~3天，而且在这2~3天中

它的味道和色泽都不会发生明显的改变，营养也不会出现流失，但如果长时间在这样的环境中保存就会让它营养流失，而且会让它出现腐烂变质，也会让它失去鲜嫩的口感。

圣女果包上保鲜膜能保存三到五天

圣女果买回家以后，可以根据自己的需要把它们用保鲜膜包起来，在包的时候一定要看圣女果表面有没有损伤，如果有损伤要把它及时挑出来，不然会在保存过程中出现腐烂变质

包起来以后的圣女果再放到阴凉通风的环境中，这样就能延长它的保质期，能让它保存3~5天不变质，而且不会出现水分流失。

圣女果冷藏保存七到十天

圣女果适合在低温的环境中保存，它在2~7度的环境中保存时间，最长可以保存7~10天

所以把圣女果买回家以后，最好的保存方法就是把它存入冰箱的冷藏室，但在存入冰箱以前，应该先把圣女果用保鲜膜或者保鲜盒包起来，再把它放入冰箱的冷藏室，这样不会让圣女果在保存过程中被冻伤，也不会让它失去原有的鲜嫩滋味。

圣女果买回家以后保存时间不固定，后后用不同的方法保存它，会有不同的保存时间，但有一些是使用了药物的圣女果，这样的圣女果买回家随便放在室内保存十几天也不会变质腐烂，在它水分流失以后会出现干瘪收缩，这样的圣女果是不能再继续的食用，食用后会危害身体健康。

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青果干的功效与作用

1、增强免疫力

人们食用青果干之后能吸取富厚葡萄糖以及果糖，还能吸取一些低聚糖以及维生素，也能吸取核黄素硫胺素以及胡萝卜素等多种对于人体有利的养分，它们对于人类身材有显着补益作用，并且能加强人体免疫系统功效，并能进步人体自身抗病本领。

2、保护肝脏

时常吃青果干非但能吸取富厚养分，还能进步人类肝脏功效，它能防备四氯化碳对于人类肝脏孕育发生损害，并且能修复数学的干细胞，并能加强人体肝脏解毒功效。青枣干能防备多种肝病产生也能用于肝硬化以及脂肪肝的帮助医治，能让人类肝功能尽快恢复正常。

3、抗过敏

人们食用青果干还能进步人体的抗过敏本领，它能增进人体内抗体孕育发生，并能让人体对易过敏身分的敏感度降落。青果干还能让人体吸取富厚的三萜类化合物以及一些烨木酸，这些物资是自然的抗癌身分，能防备人体细胞癌变，人体吸取这些物资后，能让身材自身抗癌本领明显增强。

青果干的食用方法

青果干是一种可以直接食用的休闲食物，它能消磨时间也能为人体增补养分。此外青果干还能用来制作多种甜品，人们在制作饼干大概面包时都能把青果干切碎之后放进去，会让做好的面包与饼干更好吃。

带各人相识了青果干的效用与作用，能让各人对于它有更全面的相识，也会让许多孕育发生了吃青果干的愿望，要是你们也喜好就按背面先容的要领去食用青果干吧，食用后应该会有好的摄生效用涌现。

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成熟的圣女果在2～4℃之间冷藏比较好，10天之内可保持新鲜和营养。温度太低，圣女果会失去鲜味，并且很快因冻伤而腐烂。圣女果在冷藏时会散发出一种叫做“乙烯”的气体，催熟和它摆放在一起的蔬菜水果，缩短它们的保鲜期，故圣女果冷藏时最好单独摆放或用保鲜袋包装好。

圣女果放冰箱冷冻还是冷藏：

虽然说不建议圣女果放在冰箱保存，但是大多数人还是会选择冰箱作为保存工具，保存的时候要注意一下方法，来延长圣女果的保存时间。

1、冷藏

可以将圣女果包上保鲜袋或放入保鲜盒中放进冰箱冷藏。如果一定要将圣女果保存在冰箱，因为温度太低会导致圣女果失去鲜味，很快冻伤腐烂，所以成熟的圣女果在2～4℃之间冷藏会比较好，能保存10天左右。

而且圣女果在冷藏时会散发乙烯，能催熟和其一起摆放的蔬菜水果，所以最好单独摆放或用保鲜袋包装好。

2、速冻

冷冻,味道没有什么变化,但保存不久；速冻,味道比起冷冻差一截,但保存很久,一般在3个月左右为宜。将圣女果放在食品袋中，放置在冰箱的冷冻室，一般三个小时左右就能冻结，吃的时候再拿出来解冻，但这样圣女果的营养价值没有高。

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圣女果食用禁忌

1、不要吃没有熟透的圣女果，以免造成中毒。

2、不要空腹食用圣女果，由于圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。

3、拉肚子的时候不要吃圣女果，因为圣女果属于寒性的蔬果，如果在拉肚子的时候食用，无疑会加重。

4、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

圣女果的功效与作用

1、防晒

圣女果中含有番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

2、保护皮肤和肝脏

圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

3、助消化

圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

4、防癌、抗癌

圣女果制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。

5、延缓衰老

圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

圣女果的营养价值

1、圣女果味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。

2、圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。

3、番茄含有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄—样，既可生食也可熟食。

4、樱桃番茄含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分。

5、番茄含有大量的维生素C，维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。

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圣女果，学名叫做樱桃番茄，大家都叫它小西红柿。它外观小巧，呈椭圆形，有红的，有黄的，酸酸甜甜，味道很好，营养丰富，可做蔬菜可做水果，深受人们喜爱，是水果超市里常年畅销的食品。

星期日下午，我在家里观察一株圣女果。这盆圣女果的秧苗和西红柿很像，大约有1米多高，长得很茂盛。它的茎笔直，有些枝条已偷偷地伸出花盆外，叶子很密。远远望去，绿色的枝条之中夹杂着果实，似乎闪烁着千万颗红宝石，十分惹人喜爱。走近细看，还有几颗未成熟的绿色果实，藏在枝条之中。

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听爷爷说，圣女果的名字有个美丽传说：传说在汉朝，有一年汉武帝大病不起，有一个女仆叫圣，发现了一种结满红色的果实的植物。汉武帝吃了这个果实，病情好转，汉武帝知道事情后，便给它取名叫圣女果。

看着圣女果亭亭玉立的身姿，我情不自禁地说：“圣女果又美丽又美味，我真喜欢它啊！”

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圣女果在阴凉通风环境中保存2~3天

保存环境会直接影响圣女果的保存时间，如果把圣女果买回家以后只是把它放在通风干燥不被阳光直射的地方，那么它只能保存2~3天，而且在这2~3天中，它的味道和色泽都不会发生明显的改变，营养也不会出现流失，但如果长时间在这样的环境中保存就会让它营养流失，而且会让它出现腐烂变质，也会让它失去鲜嫩的口感。

圣女果包上保鲜膜能保存三到五天

圣女果买回家以后，可以根据自己的需要把它们用保鲜膜包起来，在包的时候一定要看圣女果表面有没有损伤，如果有损伤要把它及时挑出来，不然会在保存过程中出现腐烂变质，包起来以后的圣女果再放到阴凉通风的环境中，这样就能延长它的保质期，能让它保存3~5天不变质，而且不会出现水分流失。

圣女果冷藏保存七到十天

圣女果适合在低温的环境中保存，它在2~7度的环境中保存时间，最长可以保存7~10天，所以把圣女果买回家以后，最好的保存方法就是把它存入冰箱的冷藏室，但在存入冰箱以前，应该先把圣女果用保鲜膜或者保鲜盒包起来，再把它放入冰箱的冷藏室，这样不会让圣女果在保存过程中被冻伤，也不会让它失去原有的鲜嫩滋味。

圣女果买回家以后保存时间不固定，后后用不同的方法保存它，会有不同的保存时间，但有一些是使用了药物的圣女果，这样的.圣女果买回家随便放在室内保存十几天也不会变质腐烂，在它水分流失以后会出现干瘪收缩，这样的圣女果是不能再继续的食用，食用后会危害身体健康。

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精灵三圣女

在宇宙的尽头，有一个星球，分为三个族，分别是：梦颜族，音美族和暗族。

在梦颜岛的皇宫里，在月西王后的预言下，语雨公主生下了三胞胎，月西王后当即知道了这三个女婴是打败暗王洛米亚的圣女，于是，按照梦颜族的规矩，王后给第一个女婴取名紫若，第二个取名紫幽，第三个取名紫蜜。每个女婴的手背上都有不同的鲜花标志，紫若的是紫色的樱花标志，紫幽的是蓝色的荷花标志，紫蜜的是粉色的菊花标志。

在全族喜气洋洋的时候，百花仙子从卡莉星球飞来，说：这三位圣女，我送她们一些礼物，紫若的是绝依飞马，紫幽的是绝菲飞马，紫蜜的是绝蝶飞马，在她们十八岁的时候，要到地球上去找三条七彩手链，打败暗王洛米亚。”

可是，她们不知道，在暗族里，洛米亚与佩玉王后也生下了一个王子两位公主，王子叫可亚，大公主叫可云，小公主叫可丽。

音美族的王后也生下了两位公主。大公主叫红岚，小公主叫红琪。

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1、不要空腹吃圣女果

圣女果虽然营养价值特别的高，但是在空腹时是千万不能吃圣女果的，因为圣女果里边有一些物质可以和胃酸中和在一起，将会导致胃疼的情况发生。

2、拉肚子的情况下不能吃

圣女果属于一种寒性的水果，腹泻的时候是身体比较虚弱的时候，所以是不能吃圣女果的，否则容易导致病情加重。

3、不能和黄瓜一起使用

圣女果里面含有丰富的维生素c，对人体是特别好的，但是黄瓜里边含有一种分解维生素c的酶，所以两者一起食用会导致它们的营养成分大大下降。

圣女果虽然有这么多的食用禁忌，但是它对人们真的身体特别好的，那么圣女果究竟有哪些功效呢？

1、美白防晒

圣女果里面含有许多的番茄素红，番茄素红可以防止太阳对皮肤造成的一些伤害，比如晒伤等，对于一些平常喜欢晒太阳的女生可以多吃一点，它对身体是特别好的。不仅如此，它里面还含有丰富的维生素c对于皮肤的保养也是特别有好处的。

2、帮助减肥

圣女果里面含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维可以使人有饱腹感，从而防止进食更多的食物，对于一些想减肥的女性来说，可以多吃一点圣女果。

3、防止便秘

便秘是一件特别痛苦的事情，而且它对人体也是特别有伤害的。圣女果里边含有丰富的纤维，可以帮助防止便秘，如果经常便秘可以尝试吃一点圣女果，从而缓解便秘的情况。

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有趣的暑假一眨眼就从我眼前溜了过去，那些暑假趣事就像葡萄串的葡萄一样，令人念念不忘。

有一天，我在阳台吃圣女果，一不小心，圣女果的子蹦到阳台的花盆里了，当时，我没在意。可过了一个星期左右，花盆里长出了一棵小苗子，我问妈妈：妈妈，这是什么的苗子啊？妈妈说；这是圣女果的小苗子，你哪天在阳台吃圣女果的时候子蹦出来了吧。

圣女果的苗子渐渐长大，叶子越来越多，苗子也越来越高。苗子70厘米左右的时候，开出了黄黄的小花。我问妈妈；妈妈，它什么时候可以结果？妈妈说：估计

结不了果，你看它的根那么细，开花已经很不错了。但是，我坚信，它能结果。

当圣女果苗子80厘米左右时，已经开始有黄叶子了。有一天早晨，我看到它结果了，如同豆子大小的绿色小果子在阳光的照射下显得异常可爱。我忙去叫妈妈：妈妈，妈妈，圣女果苗子结果了。妈妈用惊讶的眼神看着，说：想不到，它的根那么细，还能结果。不过这个果子是红不了了。不，它一定能红的，我还想尝尝我种的圣女果呢。过了几天，圣女果苗子又结了两个小果子，我觉得它们在阳光的照射下更加可爱。

圣女果苗子虽然底下的叶子在变黄，但是上面却在长出嫩绿的叶子。那个先结出来的果子已经变得绿里透红。圣女果苗子的叶子有的已经落了。我想：它现在的力量应该只能把先结出来的果子变红了吧。

一天早晨，我看到了那个先结出来的果子变红了，红的漂亮，红的清爽，我盼望已久的圣女果终于成熟了。我对妈妈说：妈妈，它在跟你对着干呢。

那个圣女果为什么能在小小的花盆里结果呢？这是我这个暑假的疑问。

大浪爱义学校六年级

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上课了，老师捧着一些小西红柿问：“谁吃过圣女果？”老师的话音刚落，一个同学就惊讶地问：“什么是圣女果呀？”刚说完，又有一个同学大声地说：“圣女果就是小西红柿呗！”大家七嘴八舌，很热闹。原来小西红柿就是圣女果呀！我也是才知道。

快看，这些圣女果有大有小，有的滴流圆，有的是椭圆形。大的像小水萝卜，小的像鹌鹑蛋。它们有的红，有的黄，顶部尖尖的，底部有像海星一样绿绿的花托。那红红的身子，绿绿的花托，在灯光照射下还发亮呢！我使劲咬了一口，汁水四射，又酸又甜，果肉软软的、面面的，越嚼它的味道越好吃。我一连吃了四五个。我一边吃，一边想：原来我怎么没觉得圣女果这么好吃呀？我又想：西红柿为什么叫圣女果呢？大概是因为它的身子小小的，外表红红的吧！

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