职场资料|四季里的科学读后感（必备15篇）
发布时间：2024-01-25四季里的科学读后感（必备15篇）。
〘一〙四季里的科学读后感
暑假里我读了几本书，有侦探小说，有寓言故事，还有民间传说，但让我印象最深刻的还是这本《四季里的科学—冬天》，读了以后，它让我感受到了大自然的乐趣。
书中讲述了鸟的习性、鸟的种类、树的种类等等关于鸟和树的内容，让我最感兴趣的还是抓鸟这一课，因为在乡下我会看见许多鸟儿，它们在天上无拘无束的飞翔，显得很自在也很可爱，于是我便想抓一只下来仔细看看，我有时会把大米撒在地上，引鸟过来，然后抓住它们，可是它们好像根本看不见一样，有时我穿着和环境颜色一样的衣服去抓它们，可眼看就要抓住时，他们却飞走了。
自从看了这本书之后，我不仅学会了抓鸟，还让我对鸟增添了好感，因为我以前觉得鸟会破坏农民伯伯辛辛苦苦种出来的庄稼，现在我才发现鸟并不是那么讨厌，鸟儿其实也那么有趣，冬天的时候，羽毛就是它们的衣服。
现在人们经常会用打火机取火，而这就点燃了我心中的一个疑问：古代人没有打火机，他们怎么取火呢?可别人总说：“钻木取火”。倒底是怎么个钻法呢?自从看了这本书我便知道了。于是我模仿着书上做起来，找一根直径2厘米、长约40厘米的干树枝，一头削尖，和一块宽一点的干木板，在上面挖个小洞，再找一些点火用的干草，把树枝插在宽木板的小洞上，用两只手搓揉旋转干树枝，干树枝和干木板摩擦发热后会冒出小火苗，这时拿干草点燃就行了。
它不仅实现了我的心愿，还解答了我心中的疑问，这本书真让我受益匪浅，这真是本好书。
〘二〙四季里的科学读后感
曾经意气风发地向大人们宣布："我长大了！"现在才发现那只是一个笑话，不怎么好笑的笑话，没有真正接受过任何挑战，没有真正经历过任何磨砺，没有真正尝到过真正收获的滋味，这能叫长大吗？笑话！
为了初一时的那场期中考试，我尽过最大的努力，辛勤播种，结果是失败，于是不理作业，整个周末把自己反锁在房间，自暴自弃："不学了，不学了，反正都这样了……"真没用，这道小坎还要爸爸妈妈还有班主任的框扶和时刻关注，这样的我，呵，是太小还是别的什么原因，从来不懂得成败究竟是什么，生活究竟是什么。
当我因努力时的辛苦而抱怨，因收获的渺小而失望，我知道我的人生实在还没有所谓成长，没有所谓充实，人生路我才迈出一小步，是所有人产妇着的一小步，我在考虑，当他们放开手以后，泥泞的道路还是不会变得平坦的，于是我也担心，跌倒了怎么办？在岔路口选择错误，走上歧路怎么办？我能像张洁一样自己爬起来，或者在觉悟自己错误以后重新开始吗？我也晓得正确的做法是那样的，但我可以吗？还是问号。
人生本是多彩的，青春也应该是多梦的，但那并不华丽，似乎所有人都热爱大红大紫，但少了灰蒙蒙的色彩陪衬，一切或许就不会再显得那么美好了吧，没有尝试过灰色生活的人生，是残废的人生。
自己走吧！虽然脚下很滑，虽然肩膀还是很稚嫩，但是我的终究还是我的，等到有一天我也坐着摇椅品味人生，看着沾满泥沙，长出老茧的双脚，回头看看那串长长的脚印，或许我会笑。
〘三〙四季里的科学读后感
《四季之歌》是德国作家海因里希·普森所著的一本儿童绘本，以四季为主题，展现了大自然的美丽与生命的循环。这本书让我看到了季节的变化，也领略了大自然的神奇之处。在读完《四季之歌》之后，我对这本书有了深深的感悟，以下是我的读后感。在这本书中，每一个季节都描绘的十分生动和具体。春天开始，大地上的生命开始复苏，一切都变得可爱而生气勃勃。树木发芽，草地上充溢着鲜嫩的青色，小动物们也开始出来活动。夏天的时候，天空湛蓝如洗，树叶茂密，花香四溢，虫鸣鸟叫声不绝于耳。在秋天，大自然渐渐退去了生机，万物开始进入了休眠期，黄叶红叶掉落，整个世界变得安静而平静。最后到了冬天，大地被雪花覆盖，世界变得如此的安静，就连动物们也都躲在树洞里或者其他温暖的地方避寒。
通过阅读《四季之歌》，我对季节的轮转和大自然的变化有了更深入的理解。我们的生命也和季节一样，有起有落，有盛有衰，但无论是春夏秋冬，每个季节都有它的美丽与魅力。正如书中所描述，每一个季节都有它独特的声音、颜色、味道和气味，这些都是大自然赠予我们的最美好的礼物。
在书中，也描绘了不同的动物们在不同季节里的生活。比如，春天里的小鸟在天上自由自在地飞翔；夏天里蝴蝶在花丛中翩翩起舞；秋天里飞鸟带着它们金黄的羽毛辞别了过去，南飞到更温暖的地方；冬天里森林里的动物则挖洞搭建窝棚，度过漫长的冬季。这些动物们在四季中的生活也向我们展示了大自然的魅力和无穷的智慧。
此外，这本书的插画也十分精美。画面丰富而细腻，每一处细节都精心呈现，让读者仿佛置身于丰富多彩的大自然中。每一幅画都充满了生命和活力，令人不自觉地感到愉悦和幸福。
总的来说，这本书告诉我们，季节的变化是大自然的生命循环，每一个季节都有它独特的魅力和美丽。我们应该像大自然一样，按照自己的节奏生活，享受生命的旅程，感受每一个季节给我们带来的美好。无论是春夏秋冬，我们都应该坚信，生命是美好无比的。
〘四〙四季里的科学读后感
你知道山鸟怎样过冬吗?你知道鸟儿怎样走路吗?你会模仿鸟儿的叫声吗?你知道怎样做树皮拓画吗?如果还不知道，就赶快去读一读《四季里的科学》吧。
这本书不仅详细介绍了鸟类、树木和水禽如何过冬，还教我们一些我们父母小时侯玩的游戏。比如，做弓箭、抓鸟、做羽毛笔，让我们在玩耍的时候不自觉地学习了很多科学知识，认识了更多的动植物。书中有许多美丽的插图和有节奏的诗。它们似乎有一种独特的魔力，让人有阅读的冲动和阅读的欲望。
读完这本书，我似乎在眼前打开了一扇窗，这是我从未见过的世界。我们长期居住在城市里，早已不知道什么才是玩，怎样玩才有趣。到了放假的时候，我很无聊。我整天玩电脑游戏或看电视。
我分不清大蒜和韭菜，大米和小麦，更别说怎样捉鸟了。妈妈常常说起他们小时侯，那时侯他们没有电脑，没有玩具但他们很开心从不觉得无聊，寂寞，有好多朋友，大自然里有的是玩具。现在我们生活好了，可是连玩都不会了，没有夏夜里捉萤火虫的记忆，没有拿着苍耳捉弄同伴的经历，更没有大雪天捉麻雀的趣事。
我们不再是大自然的孩子了。我们不会玩弄自然。
读了《四季里的科学》，你就知道大自然的故事，能与大自然一起玩耍了。
〘五〙四季里的科学读后感
读完《四季里的科学——秋天》这本书，我深有感触。当你在大自然中观察时，每一堆泥土，每一棵小草，每一朵小花，每一棵大树都富有生命，它们都是你最紧密的好朋友。
蝉眼睛小，十分可爱，有许多品种。“知了——知了”，蝉儿在欢快地叫，动听醉人；“嘻呜—“嘻呜—哧哧哧哧”，法师蝉在拖着声音慢慢地叫，似乎在催着人们进人梦乡；“哧——哧”，蟪蛄在轻快地鸣叫，如演奏优美的乐曲……它们有时似在集体大合唱，有时又似在争着亮出自己的嗓音，比一比看看谁唱的最好听。
捕捉蝉儿的方法很多。蝉儿的颜色和树干差不多，细心观察很重要。捉住了蝉儿，把它放进罐子里，观察后一定要把它立刻放掉，否则它就会死去。就伤害了一条鲜活的生命！如果蝉儿在高处的话，我们准备的捕虫网的杆要长一些，网眼需小，如果网眼大了，蝉儿就很容易跑掉的哦。
在蔚蓝的天空中，蜻蜓可是那时的主角。各种各样的蜻蜓身上有着美丽的条纹。蜻蜓左右张望，似乎在说：“小朋友们，来捉我们呀，我们来比一比谁跑得快吧！”说着便一溜烟飞走了，我们追也追不上，只好眼巴巴的看着它们越飞越远。
要捉住蜻蜓可得耐心等待。如果你刚离开，蜻蜓就飞来了岂不可惜。浪费了时间。捉蜻蜓我可有好办法，不会让你等待太久。在蜻蜓停下时，用手指画圈，一边画圈一边慢慢地靠近它，靠的近了，画的圈也要小一点，画的圈越小，转圈速度就得要快，这样蜻蜓就容易发晕，就可以用手捉它了。还有一个方法很简单，不过要你早上起早一点和晚上迟睡一点了，当你看到蜻蜓的'翅膀上有露水时，这就证明了它在熟睡，就可以轻而易举的捉住它了……
同学们，科学就在你们身边，注意留心观察，就能在大自然中获得快乐。让我们一起在大自然中探索吧！
这是一个在四季中充满故事的秋天，它正在等待我们去探索科学！让我们一起探索吧，寻找秋天的奥妙所在!
〘六〙四季里的科学读后感
国庆假期之间，老师布置我们阅读有关科学的书籍，我读了一本《四季里的科学---秋》，我大概来介绍一下它的内容。
这本书主要描写的果实和昆虫。秋天是个收获的季节，让我们走进大自然，同大自然交流，跟随着这本书我们一起进入秋天的美丽世界吧！红色的野蔷薇花，黑色的女贞果，尖尖的窍衣种子，毛茸茸的狗尾巴草，这些五颜六色，形态各异的果实都是大自然巧夺天工的创造。这些果实既美观又漂亮，不仅提升了我的想象力，还提升我的创造力。“嘻呜，嘻呜”这是法师蝉的叫声；“哧哩，哧哩”这是蟪蛄的.叫声；“哩嗡，哩嗡”这是金铃子的叫声…这些声音多么美妙，昆虫们正在演奏一场场交响乐迎接秋天。接下来让我们拿着面包，糖果去拜仿一下蚂蚁的社会，我们发现了蚁后，蚁后个头最大，它正在返回洞中准备哺育下一代，勤劳的工蚁在不停的劳作，还有一些小不点蚁宝宝还没有出生。秋天的大森林就像我们的大超市，树上金黄的树叶纷纷飘落下来，像少女一样翩翩起舞，还有各种各样的昆虫在忙碌的采摘各种各样的果实，就像在超市里购物。让我们再来看看秋天的天空吧|！漫天飞舞的萝蔓种子，各种颜色的蜻蜓，忙着搬家的蝴蝶，就像走在交错公路上，大家忙而有序。
这本书让我了解了许多昆虫和果实，我觉得它们非常有趣，书里的每一种昆虫，每一株草，每一棵树都有不一样的乐趣。虽然我还没有全部看懂这本书，但我立志要把这本书多看几遍，让我更加了解世界万物的变化。
〘七〙四季里的科学读后感
老师布置我们读有关科学的书，我最近读了一本书叫《四季里的科学—秋天》。下面我就来简绍一下它的内容吧!
秋天果实累累，是个大丰收的季节，让我们踏进秋天的世界吧! “嘻呜----哧哧哧”，这是法师蝉的叫声;“哧---哧”，这是蟪蛄叫声。多么美妙的声音呀!
昆虫们正在演奏秋天的演奏会呢。红色的野蔷薇果实，黑色的女贞果实，毛茸茸的狗尾巴草种子，尖尖的小窃衣种子，漫天飞舞的萝藦种子，.栾树的果实、枫树的果实、松叶可以拼成一个活泼的小老鼠;爬山虎的种子、橡子、牙签、化香树的果实可以做成一个小松鼠这些创作惟妙惟肖，不仅可以利用飘落的树叶制作，而且也大大的提升了我的想象，既环保也美观，我的好朋友们可喜欢了。
勤劳的蚂蚁王国时肉眼看不见的。让我们和蚂蚁一起探索。首先，我们来到食品仓库。
仓库内摆满了米饭粒、碎的糖果、碎的面包屑.多么丰富啊，这都是辛勤的小蚂蚁们靠大家平时日积月累的成果，他们没有一个人偷吃，多团结啊。接着我们来到蚁后洞，哇，蚁后好大啊，她住在自己的宫殿里哺育着自己的孩子，育婴房内还有很多蚂蚁宝宝没出生呢。
“归嘟归嘟、归嘟归嘟，”迷卡斗蟀;“哩嗡哩嗡、哩嗡哩嗡，”金铃子;“赤哩哩哩、哧哩哩哩，”油葫芦，大家合在一起，好像演奏会的表演，声音可好听了，它们都是优秀的**家。在美丽的秋天，我们深深陶醉在昆虫的表演中。你认为自由昆虫会令人愉快吗？秋天天空中有许多蜻蜓：
黄色的黄蜻、红色的红蜻蜓、有蓝色斑纹的黑纹伟蜓、还有尾巴像麦秆的白尾灰蜓，它们飞行的很帅气，各式各样的条纹很美丽。终于来到森林，果实，种子，你在**，在枝叶还是在？
黑熊喜欢的山葡萄和猕猴桃在**？哈哈哈，我终于找到他们了。还有枫树、梓树和花蕾的果实。森林就像一个种类繁多的超级市场。你只有有足够的耐心才能找到他们。
秋姑娘走过的每一个地方，都留下了踪迹。我寻找着，走到果园，秋姑娘留下了成熟魔法，让果实又甜又香;走到花园，她留下了颜色魔法，让花朵五颜六色;她走到了啊!秋天的每一堆土、每株小草、每棵果树、每只昆虫，仿佛是秋天的主角，它们在秋的世界里，过着快乐的时光。
秋天，永远留下了吧!
通过这本书，我对秋天有了更多的了解。神奇的植物让我知道树的作用。有趣的昆虫告诉我要善于观察和思考。活泼的小昆虫，让我懂得了草丛中的奥妙。
我下定决心，一定要把《四季里的科学》的其他几册读完。
〘八〙四季里的科学读后感
大自然，顾名思义，就是户外的各种事物了。但我们口中常常说自然界，却没有几个人真正亲近过自然，而《四季里的科学——春天》这本书使我这个从没有了解过大自然的孩子重新认识了大自然。读了这本书，我开始渐渐喜欢上了大自然。
这本书使我明白了很多。他介绍了野菜、杜鹃花、蒲公英、昆虫，并告诉我可以吃什么样的野菜，杜鹃花的用途是什么，蒲公英的知识和昆虫的生活习性。
《四季里的科学——春天》使我脱离了尘封，把我从学习中拉了进去，那里没有任何拘束，想做什么就做什么，想干什么就干什么。没有了束缚，没有了限制，也没有了学习。那么，你自然就会融入进去了。
大自然很简单，不需要人教，我们自己就懂了，大自然中没有电视、电脑，但不一定就不好玩了，在大自然中，如吹蒲公英、捉昆虫都是很高玩的。
大自然没有我们想象中那么难理解，亲近大自然吧！大自然可以陶冶我们的情操，丰富我们的视野，亲近大自然需要用心，与大自然沟通，那么，你就会收获很多！
祖国敞开了绿色的大门，给孩子一片清凉的绿阴。往前走，呼吸山水间的芳香空气，往前走，打开大自然的绿色教科书。
江苏南通崇川区虹桥小学六年级:唐明华
〘九〙四季里的科学读后感
四季的盛宴的读后感，来自沪江的网友：小猫是我所憧憬之人。她长得那么好看，住的地方那么好看，做的菜也是那么好看……她的食谱书，除去实用、细致不说，光是翻看照片就会让人忍不住羡慕。所以这样一本书，确实是值得珍藏的。我一直在想，小猫的食谱书太适合以时间为轴。因此得知《四季的盛宴》即将出版时，我毫不怀疑这是她的心爱之作，更是心血之作。沿着这本食谱书的轨迹，不仅能得到小猫富有巧思的美食心得，更能体会季节流转中她那美不胜收的生活……
〘十〙四季里的科学读后感
让我们走进四季的殿堂吧！
春天在我眼里是万物复苏，生机勃勃，就象我的小弟弟。
夏天是五彩缤纷，热情洋溢的，象我二姐。
秋天是多姿多彩而有魅力的，象我。
冬天是寒冷而又刺激的，就象我大姐。
你看，我们四姐弟组成了春，夏，秋，冬四个季节，你喜欢那一个季节呢？
〘十一〙四季里的科学读后感
有一些书蕴含着许多知识，但是语言晦涩难懂，再丰富的知识也无法让人运用到生活中。这个暑假我读了一本书叫《丫丫的四季》，读起就像在读自己的生活一样，书中的内容与生活相似，语言通俗易懂，会给人一种亲切感。
故事主要围绕着一个天真可爱的小女孩丫丫在农村成长的经历来展开的。找鸟蛋、摘菱角、捡麦子、吃茅针、插秧这些好玩的在城市里是体验不到的。丫丫在故乡里感受到了许多喜怒哀乐，长大了，懂事了，决定离开奶奶到城镇和爸爸妈妈一起生活。
这让我想到了从小成长在城市的我与长年成长在乡村的哥哥之间发生的趣事。那天是我和哥哥的第一次见面，端午节快来了，我带上好吃的、好玩的回到了我的故乡。
佳佳回来了奶奶说。奶奶我亲切的叫了一声。
从哪来了一个城市的小屁孩。一种轻视的声音从客厅里发了出来。我走进客厅，瞄了那人一眼说：原来是个农村的浑小子。
我说出这句话时感觉太爽了，以牙还牙。那人不罢休地说：你们城市里空气太不新鲜了，汽车的尾气满街跑，我还不知道呼吸那种空气的人是什么样呢，原来这么伶牙俐齿，张口就咬人。
我说：天天呼吸牛屎气息的也好不到哪去，张口就能闻见臭味。爸爸听见了我们的谈话说：没想到你们对城市和乡村有那么多不满，那么你们俩就说说看到底是城市好还是农村好。
我立刻把我的所有零食拿了出来：薯片、面包、巧克力、糖果。我为了我心爱的城市我豁出去了，那人也迅速的把包子、烤串、油饼拿了出来，我们互相品尝都觉得非常好吃，我又把PSP游戏机拿了出来给他玩，他也带我去打水漂、掏鸟蛋我还不罢休，我想他一定要为他刚说的话付出代价，又把爸爸的照相机拿了出来，给他看我们城市的名胜古迹，他也把我硬拉到了文峰塔边，让我观看。我们两个人最终比累了，和好了。
我也很想体验一下丫丫的农村生活，同时我还诚挚地邀请哥哥来城市玩一玩。
〘十二〙四季里的科学读后感
暑假里，妈妈给我买了一本由曹文芳写的《丫丫的四季》，讲述的是丫丫的童年乡村生活
问大家几个问题：什么是斗蛋？你玩过没？你在大河里扯过网吗？你捡过麦穗吗？你在河塘里抓过鱼吗？你和伙伴到荷田里采过藕吗？我相信城里的孩子们都没有做过这些事。但是《丫丫的四季》这本书会告诉你做这些事情的乐趣！
这本书的主人公丫丫在作者的生动描绘下，她的形象是多么的可爱――剪着一个童花头，穿着一条斑点裙，脚上穿双红拖鞋。丫丫和爷爷奶奶生活在乡村，她有许多的伙伴：八个姑姑、白林姐姐、白大圈、二叔景峰在这可爱的农村里会发生什么呢？我们一起去看看吧！
《丫丫的四季》第一章是河滩。讲了石家村和大河南村两个村为了几个苹果而打架的事。丫丫是石家村人。这件事是石家村人挑起的，石家村的一些孩子（包括丫丫的二叔景峰）去大河南村偷苹果，被发现了就引发了一场战争。先是大河南村人和石家村人打了起来，然后大河南村人输了，就把石家村人的秧苗拔了，石家村村人气不过，又把大河南村人的苹果树给砍了，最后大河南村人又要和石家村人打架。打得可凶了，最后都把公安叫过去了，事情才平息了。这一章写出了农村人的愚昧无知、心胸狭窄、目光短浅、自私自利，但是这种生活依然令我向往。
第五章是演戏。讲丫丫上学了，石家村要开现场会，学校要排演节目，丫丫被选上了，演小英雄。可她想唱独唱，又不敢说，于是每次下午一上学，她就在教室里大声唱歌，被听白林老师到了，就选她去唱独唱《红灯记》。演出时大家都说丫丫唱的好，丫丫可高兴了！
第九章是讲丫丫的小黑猫。小黑猫的名字叫小鬼头，小鬼头不仅是丫丫的跟屁虫，还是一个钓鱼能手，他竟然可以用尾巴钓鱼，每天能钓五六只呢！哎，可是这只乖巧可爱的小猫还是死了。那是一阵龙卷风夺去了它的生命：小鬼头像平常一样去河边钓鱼，结果刮了一场突如其来的龙卷风，丫丫本想去找小鬼头，可风太大了丫丫只能躲在家里，在第二天，丫丫找到小鬼头了，但找到的却是一只被龙卷风吹进河里淹死的小鬼头。
我合上了这本书，很是羡慕丫丫。丫丫你真的好幸福呀！你每天自由自在、无拘无束，而我只能被家长锁在家中。丫丫你真的真的好幸福呀！你能下河抓鱼、捕虾，而我只能上兴趣班。丫丫你真的真的真的好幸福呀！你的童年记忆里是无忧无虑的生活：在田野上奔跑、在河滩里摘菱角、在麦田里捡麦穗而我的童年记忆里只有上不完的课、写不完的作业。丫丫你的生活多充实呀！有小鬼头跟着你，还能放鹅，这都是我可望而不可及的生活呀！
有时我真想变成一个在乡村长大的孩子，虽然要干许多农活儿，但是苦中却有一点甜。家长们，你们为什么不给我们自由让我们过一个充实而又快乐的童年呢？
〘十三〙四季里的科学读后感
进入21世纪，社会生活中各方面的竞争变得更加激烈，人们为此承受着巨大的压力，随着物质文明和精神文明的提高，人们已越来越清醒地认识到健康问题是人生中压倒一切的大问题，只有身心健康才能享受美好的生活。
遵循四季时令以养生保健是中华民族的养生精髓，是极富东方特色的养生瑰宝，其重点在于“顺时养生”，即顺应四时阴阳变化 ，调节五脏。正如明代医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”要想达到养生保健与颐养天年的目的，重要的一条途径是努力学习并如实遵循四季养生之道。
很多人在春天都会感到困乏没劲，提不起精神，这就是人们常说的“春困”，人之所以会出现春困是因为人们的血液循环有一定的规律，如果外界气候发生变化，那么人体也就会出现相应的生理反应。进入春天，随着气温的升高，会使人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张，体表的血液循环随之旺盛，血液供应量比冬天要明显增多，而使流入大脑的血液比冬天少，大脑的.氧气供应量减少，导致了脑神经细胞兴奋程度的降低，人体一时还适应不了这样的气候变化，于是出现了软绵绵、无精打采、昏沉欲睡的春困现象。
俗话说早睡早起精神好，春季要保证有一定的睡眠时间，可减少白天的困倦现象，这不是说睡眠时间越多就越能消除春困，除了要适量增加运动外，还应在饮食上加以注意，饮食要清淡，摄取足够的蛋白质，多吃一些含钾的食物，钾的缺失会使人感到软弱无力，注意力降低，水果有葡萄、橘子、香蕉、苹果等，蔬菜应多吃红黄色和深绿色蔬菜，如：胡萝卜、南瓜、西红柿、青椒、芹菜等。
夏季水果是人们的最爱，但是鉴于每个人的体质不同，我们要选择适合自己的水果，以免产生不良反应，体质偏寒的人应选择温热性好，这类水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏、栗子、胡桃等。实热体质的人代谢旺盛，应多吃寒冷性的食物，如：香瓜，西瓜，水梨、香蕉、芒果、藕、西红柿、甜瓜、黄瓜、柚子。平和性的水果，不同体质的人均可食用，如：葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰子、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、李子等。
秋季饮食宜“少辛多酸”即少食辛辣刺激食品，多吃一些酸味水果和蔬菜。如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂等果品。对于慢性支气管炎的老年人，宜多吃一些梨、萝卜、银耳、百合等具有清肺化痰的作用。清肝的食物很多，如豆芽，菠萝、胡萝卜、菜花、芹菜、小白菜、莴笋。此外秋季爱咳嗽的人多吃莴笋叶。
冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，我们需要补充铁，冬季经常吃以下食物可有效的补充我们身体的铁质。如菠菜、香蕉、金枪鱼、麦片、脱脂酸奶。
这就是我读书后觉得一些对我们有帮助的重要知识，要想养生，长寿，我们就必须注意保健、饮食，为自己的健康负责，为自己的生命负责吧！
〘十四〙四季里的科学读后感
当别人问我最喜欢什么季节时，我会毫不犹豫地说：“当然是春天了。”因为春天能使万物复苏，让世界充满活力和生机，最近我读了《四季里的科学—春天》这本书，更是坚定了我的这种想法。
当我读完这本书，我发觉安极大的满足了我们这些小大人的求知欲望，大人们会觉得我们很幼稚，但这本书写的淡入淡出，对春天的描写生动活泼，让我们无法抗拒它的魔力。是它，让我忘记了沉重的作业，生活的快节凑，让我自由地沉浸在大自然给予我们的恩惠之中，让我在大自然中游来游去，飘来飘去，虽然我们是小学毕业生，是家长眼中的孩子，但这世界已经为我们改变，变成我们理想中的天堂。
“春天里的野菜，它没有花儿鲜艳的颜色，也没有花儿扑鼻的香味，它是多么的微不足道呀。”写的多么贴切，翻开书的第二页，“垂盆草呀，一二株，宝盖草呀，左右簇。。。”让人读着朗朗上口，“很多野菜都能吃，也有一些是有毒的”，这里面也有很多实用的知识。
春风化雨，它引领着我们去寻找大自然的真谛，如今，我们是毕业班，老师要求高，学习任务重，家长期望高，而当我讯这本书时，不用当作学习任务，只要用玩的态度就行了，它都会了我一些书本中学习不到的知识。不用老师教，不用家长讲，这本书就可以让你亲身体会到什么是大自然。原来春天是这么美妙，这么神奇。你会觉得多了一双敏锐的眼睛，发现世间万物的.神奇，你肢觉得自己变得善于观察，发现春天的细微。
我爱玩，我喜欢大自然，我也更喜欢读这本书。其实大自然是一种艺术，你要是了解它，才能变的富有想像力，观察才能变得敏锐。这些都是别的书上学不来的，不要对课本上的东西生搬硬套，试着通过这本书来了解真实的大自然吧，这叫爱大自然吧。
〘十五〙四季里的科学读后感
读了《四季里的科学----夏天》这本书，我学会了很多很多的知识。下面就由我来给大家讲讲吧！
在树、虫子和小鱼三个之中我最想给大家介绍的是小鱼。在这本书介绍的鱼中我个人最喜欢的鱼是马口鱼，接下来让我给大家来介绍一下：马口鱼又叫桃花鱼，数量非常多，因为它已经适应了受污染的环境。它本来喜欢干净清澈的水，但是现在在脏水里也能存活。马口鱼于清晨或傍晚时分浮出水面活动，这时是捕捉它的最好时机。它性子急、动作快，所以用捕鱼罐比用渔网更适合。它喜欢吃水生昆虫和石头上的微生物。
还有一些鱼我也很喜欢，如：漂亮高丽雅罗鱼、铜鱼、鲫鱼、北鳅、扁泥鳅和圆泥鳅。
现在有好多种鱼遭到破坏。十分稀少，这些都已经快灭绝了。我想告诉人类，鱼也是生命，是人类的好朋友，我们应该保护它们，跟它们好好相处。此外，读了这本书我还明白了一个道理：爱护大自然，千万不能破坏生态平衡。
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