外贸实习生周记(精选十篇)_外贸实习生周记
发布时间:2017-04-04外贸实习生周记(精选十篇)。
✪ 外贸实习生周记 ✪
将近一个月的实习时间,我学到了非常多的东西,也有一些实习成果。我想我提高的不仅仅是专业知识,还有更多的为人处事的技巧方法,多看优秀的人的如何做,多跟领导沟通学习才能少走弯路,取得长足发展。
在这些日常更新的工作中,把握了几个工作要点:编辑文章的规范性,严格按照所规定的标题字数、图片大小、标题内容、特殊格式等多方面的条款进行学习与掌握操作;编辑文章的突破性,日常更新要本着网民有着极强的本地性、可读性、关注性,不求多,只求精;编辑文章的创作性,能够对即时的短讯或事件由头进行新闻内容扩展,延伸至自身推广领域,以及增加内容,撰写高度原创的伪原创通稿。
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实习生实习周记1
幸好上次的错误没有给领导留下太多的坏的印象,由于这阵子的工作完成的还算是比较好,于是领导在大家面前夸奖了我,也算是这阵子辛勤工作的回报吧。所以下班的时候觉得心情特别舒畅。我想这也许就是为什么马斯洛把自我价值的实现放在人类需要的最顶端的原因吧。每个人都需要自身的价值被肯定,当我们的价值得到实现的时候我们就会觉得愉悦,而当我们的'不能得到他人的认可的时候我们就觉得难过。虽然这只是一个小小的夸奖,但对于一个实习生来说,能在众多的老员工之间得到夸奖也算是小有成就感吧。因为不是我们所做的努力都是能够被人们所认可的,这就是为什么那么多人不能得志的原因。但是我相信上帝都是公平的,我们的努力一定能够得到回报的除非我们所做的努力还不够多。因此,不要放弃的太早不走下去你不知道你接下来遇到的是什么。
实习生实习周记2
这一周我们的工作比较忙,大部分的时间里我们都是在加班。加班的时间多了工人的工资也就比较高了。虽然很累但是大部分的员工还是很高兴,也许对于我们这些刚出社会的人来说不太能够理解。在加班的过程中和一位老员工闲聊,在闲聊的过程中我得知原来他已经在这个厂里面工作了7、8年。我很冒昧的问了他一个问题:为什么,在这里工作了那么多年还是一个普通员工。他没有责备我如此唐突。而是跟我说:那也没办法大字都不认识几个呢,怎么能去做那些工作呢?我突然觉得知识是多么的重要,虽然我们不能说一个人的学时就代表了一个人的能力,但是在如此功力、竞争如此大的社会。在一定的程度上一个人的学历代表着一个人的水平。因为没有企业有时间、而且愿意花时间去验证你到底有没有能力。所以只能通过一个人的学历来判断了。第一次觉得原来知识是那么的重要。
实习生实习周记3
相比上一周,这一周的工作就稍微轻松一点了也没有忙了。所以下班以后我们就有了更多的时间做自己的事情了,一般在下班的时候我们都会选择去运动运动。尽管上班也有点累了,但是至少能做一些自己喜欢做的事情也算是一种放松的方法。突然在运动中觉得学校的生活已经离我们越来越远了,好好像从来没有如此的怀念过我们的校园生活。当我们还在学校的时候我们曾拼命的想要逃离我们的学校生活但是真正步入社会以后才能明白,校园的生活是我们一生中最美好的时光。在上学的时候我们常常觉得压力很大,但是现在才明白原来上学所带给我们的压力是人一生中所有的压力中最小的一部分。不得不说一句很俗的话:每个人都是这样,只有在失去的时候才会觉得可贵。
实习生实习周记4
由于学校还有一些重要的事情要做的的原因,这个星期我们领导给我们批了几天假让我们回去学校处理一些事情。当我们走进学校,那种熟悉的感觉迎面而来。这种熟悉的感觉让我们每一个人都觉得心情特别的愉悦。虽然以后还不知道还有多少次机会踏进我们的校园,但是每个人都要成长,而成长中总伴随着得到与失去。所以我们不应该只看到自己失去的那部分,而忽略了自己得到的那一部分。还记得刚上大学的时候对这个学校的种种嫌弃。突然想起一句话:学校就是自己在心里骂一千遍但不允许别人骂一遍的地方。对啊,我们总是对我们的母校带着如此复杂的感情。我们很快就办完事情在学校多呆了一天以后我们就回到了工作的地方。不知道为什么的,从学校回来突然觉得好像觉得没有那么的累了……
实习生实习周记5
不知不觉中,来这里实习已经快两个月了,虽然时间已接近两个月,对工作也是越来越熟悉,但是有时还是会觉得力不从心。而且也失去了刚开始来实习的那种兴奋与好奇,觉得心情总是处在低谷当中,总是振奋不起来。在和领导的偶然闲聊的时候他很友好的跟我说:只要我用心地做,就会左右逢源。越做越觉乐趣,越做越起劲。听他说完顿时觉得茅塞顿开。有人说过:凡职业都具有趣味的,只要你肯干下去,趣味自然会发生。切忌不要粗心大意,马虎了事,心浮气躁。做任何事都一样,需要有恒心、细心和毅力,那才会到达成功的彼岸!对啊,每个职业都会有它的趣味所在的,像我之前所说的不走下去,我们不知道接下来会遇到什么。所以耐心等候吧。
实习生实习周记6
在上一周和领导的闲聊之后,在这一周我反省了一下这阵子的工作状态。我突然意识到与其自怨自艾还不如干些别的事情来充实自己,于是我主动要求在空闲的时间去帮帮别的部门的忙。一方面我可以打发打发自己的时间,让自己变得充实而不至于自己的觉得生活无趣。另一方面,既然我们实习是为了学到更多的知识那就趁着实习的期间尽可能的去不同的部门感受一下不同部门的工作。也许这样对我们真正踏上社会的时候也是有所帮助的。即使是生活无趣,其实我们也是可
以让它变得有趣的。其实大部分的原因不在于生活,而是取决于我们带着怎么样的心态去看待生活。
实习生实习周记7
由于这一周领导批准了我提出的要去别的部门帮忙的请求,在这一周我也正式到别的部门去帮忙了。所以会比以往更加的,忙碌一点。虽然如此,但是和以往的生活相比我倒是更加喜欢现在的生活忙忙碌碌的。通过在别的部门帮忙,我发现每个部门的工作都是紧密相连的,而每个部门的价值也是相同的,只有在每个部门的互补之中才能使整个企业的利润达到最大化。相反的只要任何一个部门稍有差池都会让整个企业的利益有所下降。因此,我觉得不管是哪一个企业都好,都应该加强企业个部门之间的联系,才能让企业在这个竞争强烈的社会生存下去。才能让企业立于不败之地。
实习生实习周记8
慢慢的在别的部门的帮忙工作也慢慢熟悉了,得到了上级领导的好评及赞扬。相比刚进入这个公司的时候不管是在为人处世上还是在工作的处理能力上也有所提高了,慢慢觉得一个人不管工作能力有多强要是不懂得怎么去和别人相处一切都是空谈的。这个实习教给我们最多的不是让我们去如何运用我们的专业知识,不是让我们去获得更多的知识,而是让我们明白何如去生活。相信没有一个人不懂的如何生活,但是却不是所有人都懂得如何在这个社会上生活。通过在这里的观察我发现一般个性太强烈的人都不会再这里呆的太久,反倒是一些较为平和的人留了下来。我想了很久,也许是因为较为平和的人更加适应这个社会的发展趋势吧。
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第一天
今天是我作为一名针灸实习生的第一天,我感到无比激动又有些紧张。来到针灸诊所后,老师介绍了基本的工作流程并给我们进行了相关的培训,包括针灸的基本原理、操作方法以及安全注意事项等等。我匆忙地记下了一些重要的知识点,希望能在实习中能够运用到。
我参与了一位患者的治疗过程。他是一位中年男性,患有肩周炎。我们首先对患者进行了详细的问诊,了解他的身体状况和疼痛情况。然后,根据他的症状,我们决定给他进行针灸治疗。
我紧张地准备了所需的针具,并跟随老师的指导按照患者的穴位图进行针灸。在把针插入穴位后,我观察患者的反应,确保他没有出现任何不适的情况。随着治疗时间的推移,患者的痛苦逐渐减轻,他向我们表示感谢。这让我深刻地体会到针灸治疗对患者的好处。
第二天
今天的实习经历让我对针灸也有了更深入的认识。我们的任务是为一位年轻女性进行面部针灸美容治疗。在治疗开始之前,我们先进行了简要的皮肤检查,并与患者进行了面部问题的讨论。她主要希望通过针灸来改善她的皮肤质量和减少面部皱纹。
在确定治疗方案后,我们开始进行美容针灸。我帮助老师准备了所需的针具,并在他的指导下逐渐学会了对面部的穴位进行针灸。在整个治疗过程中,我要保证手法轻柔且准确,以确保患者感到舒适并达到期望的效果。
经过一段时间的针灸治疗后,患者的皮肤变得更有弹性和光泽,她非常满意治疗结果。与患者的交流也让我更加意识到针灸不仅仅是一种治疗方式,它还可以带来心理上的满足和自信。
第三天
今天,我有机会参与了一位运动员的康复治疗。他是一名足球运动员,因为比赛过程中的踢球动作不当导致了膝盖的扭伤。为了恢复他的膝关节功能,我们决定使用针灸和灸法相结合的方式进行治疗。
在治疗开始前,我们进行了详细的检查,包括测量运动员的关节活动度、力量和稳定性。然后,我们针对他的问题区域确定了相应的穴位,并进行了针灸和灸法。在治疗的同时,我们还给他制定了运动和康复计划,帮助他逐渐恢复到正常运动状态。
经过几次康复治疗后,他的膝盖状况得到了明显的改善。他的关节活动度增加了,疼痛也减少了。他对我们的治疗非常满意,并表示感谢。针灸不仅可以缓解疼痛,还可以促进康复,这让我对针灸的价值有了更深的认识。
第四天
今天,我与其他实习生一起参与了一个社区健康讲座。我们的任务是向参与者介绍针灸的基本知识,并演示一些常用的穴位按摩手法。
在讲座开始之前,我们花了很多时间准备演示材料和手册。我们还一遍又一遍地排练演示的流程,以确保我们能够清晰地向参与者传达知识。在讲座过程中,我们结合幻灯片和实际操作,向参与者介绍了针灸的起源、原理和适应症。
讲座结束后,有许多参与者对我们的演示表示赞赏。他们对针灸产生了浓厚的兴趣,并提出了很多关于针灸的问题。这让我感到非常高兴,因为我可以通过传播针灸的知识,帮助更多的人了解和受益于这一古老而神奇的治疗方法。
第五天
今天是我作为针灸实习生的最后一天。回首整个实习经历,我深深感受到针灸的独特之处和对患者的实际帮助。通过与患者的面对面接触,我看到了他们因为针灸治疗而带来的笑容和心情的改善。
实习期间,我不仅学到了更多关于针灸的知识和技巧,还锻炼了自己的团队合作和沟通能力。与老师和其他实习生的互动让我更加深入地了解到针灸的应用范围和不同的疗效。
虽然实习即将结束,但我对针灸的探索并未停止。我决心将来继续努力,通过不断学习和实践,成为一名优秀的针灸师,为更多的人带来健康和快乐。
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20xx年7月29日
薯条位的培训通过之后,便是我在肯德基的主要工作——收银的培训。
收银员是和顾客有着直接接触也是必然接触的员工。可以说餐厅留给顾客的形象是好是坏,很大一部分是由收银员的服务质量来决定的。所以对收银的要求时非常高的。其中每个收银员都能如数家珍微微到来并且熟练运用的就是肯德基的“收银七步曲”。其内容包括:
1.欢迎顾客光临
2.顾客点餐
3.建议性销售
4.重复点餐内容,并告知顾客餐点的金额
5.配餐
6.重复点餐内容,收银并找零
7.呈递餐饮,感谢顾客的光临
我的记性不差,要背出这些条条框框以及菜单等都不是难事,但收银不是在学校做考卷,死记硬背不能解决实际问题。第一次上柜台的我不但收银七步去完成的疙瘩、生硬,还总是漏掉步骤,不是没有建议性销售,就是没有了重复点餐。一次,我为一位顾客购买餐点时又忘了建议性销售,经理在一旁提醒:“你的建议性销售呢?”一下荒了手脚的我就随口补充性的向那位顾客建议了一份套餐,结果人家自然是不要的。
“顾客已经买了这么多东西,你再建议他买套餐,你觉得会成功吗?这样的建议性销售不是等于没有吗?像刚刚这种情况你可以建议蛋塔、玉米色拉之类的甜点、配餐。建议性销售要有效果,不要不经大脑胡乱说一通。”顾客走了以后,经理这样对我说。 餐厅安排给我进行培训的时间只有两、三天,时间一到,面临的就是考核,就是独立收银。所以我珍惜每一次上柜台的机会,面对每一笔生意都提醒自己要以最标准的服务完成。通过一次次的实践,紧张慢慢离我而去。逐渐的,面对顾客我能够自然的介绍产品、流利的报餐并熟练的完成“收银七步曲”。
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在这一周了,我尝试了很多的方法让自己融入这个部门的圈子。于是我尽量找他
们感兴趣的话题、尽可能的在上班的空闲时间里和他们有更多的交流。在工作上,当我完成我的工作之时我也尽可能的去帮助他们。下了班以后,我并没有像以前一样整天呆在宿舍玩电脑,更多的我选择了和同事出去打打球或者是吃吃宵夜。有时候我们不得不承认有很多的感情都是在球场上以及饭桌上产生的。经过这一个星期的努力,我和部门的同事对彼此之间的了解也越来越深。对于我,他们也少了刚开始的一点点尴尬及隔阂。也许这个世界上的人形形色色,但是没有人会拒绝善意。只要你拿真心去和别人交往,你一定会得到相应的回报。在这个社会上我们不能总是太过于被动要自己去掌握与人交流的主动权,只有这样我们的未来才不会处处处于被动的状态。
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针灸实习生实习周记
第一周
这是我第一次踏入针灸实习的世界,一切都显得陌生又新鲜。在导师的带领下,我开始接触到各种各样的针灸技术和治疗方法。第一天实习的时候,我还有些紧张,担心自己会出错,但导师和同事们都非常耐心地指导我,让我感到温暖和安心。
在实习的过程中,我学到了很多关于针灸的知识,比如不同穴位的作用和使用方法,以及如何针灸来治疗一些常见的疾病。我还学会了如何与患者进行沟通,如何正确地插入针头,以及如何处理患者的不良反应等等。这些知识让我对针灸这门古老的治疗方法有了更深刻的了解。
在实习的过程中,我还结识了很多志同道合的同学,大家一起切磋经验,互相学习,共同进步。我们一起讨论案例,分享经验,互相鼓励,让整个实习过程变得更加有趣和充实。
在第一周的实习中,我遇到了很多不懂的问题,也碰到了一些挑战,但通过不断地学习和练习,我慢慢地适应了这个环境,也变得更加自信和熟练。我相信,在接下来的实习中,我会进一步提升自己的技术水平,成为一名优秀的针灸师。
第二周
第二周的实习让我更加深入地了解了针灸这门古老的治疗方法。在导师的指导下,我开始独立地为患者进行针灸治疗,这让我感到非常兴奋和自豪。通过实际操作,我进一步提高了自己的技术水平,也更加熟悉了不同穴位的位置和作用。
在这一周的实习中,我遇到了一个病情比较严重的患者,他患有颈椎病已经有很长时间了,疼痛难忍。我根据他的病情症状,为他选择了一些适合的穴位进行针灸治疗。经过几次治疗,患者的疼痛有了一定的缓解,这让我感到非常欣慰和高兴。
在实习的过程中,我还积极地参加了导师组织的讲座和讨论班,学习了更多关于针灸的理论知识和临床经验。我还参与了一些实践操作,比如模拟临床病例讨论和针灸技术演练等,这些活动让我受益匪浅。
通过这一周的实习,我不仅提高了自己的技术水平,也更加深入地了解了针灸这门古老的治疗方法。我相信,在未来的实习中,我会继续努力学习,不断提升自己的技术水平,成为一名优秀的针灸师。
第三周
第三周的实习让我有了更深刻的体会和认识。在这一周里,我接触到了更多疑难病例,也遇到了更多挑战和困难。但通过不断地学习和实践,我逐渐克服了这些困难,也提高了自己的治疗能力。
在这一周的实习中,我遇到了一个患有慢性疲劳综合征的患者,他每天感到非常疲乏和无力,影响了工作和生活。我为他进行了一系列的针灸治疗,同时还结合推拿和理疗等方法,经过几次治疗,患者的症状得到了明显的改善,这让我感到非常高兴和满足。
在实习的过程中,我还参与了导师组织的临床实习,跟随导师一起为患者进行诊断和治疗。通过实际操作,我更加熟悉了临床的流程和技术要点,也学到了很多临床经验和技巧。
通过这一周的实习,我不仅提高了自己的技术水平,也更加深入地了解了针灸这门古老的治疗方法。我相信,在未来的实习中,我会继续努力学习,不断提升自己的技术水平,成为一名优秀的针灸师。我会牢记导师的教诲,勤奋学习,努力实践,为患者的健康贡献自己的力量。愿我在针灸的道路上越走越远,为患者带去健康和希望。
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曾经满怀憧憬、曾经斗志昂扬、曾经年轻气盛;如今仍旧满怀憧憬、仍旧斗志昂扬、只是有点惧怕;
去基层法院实习的路还不算太长,一班直达车即可,45十分钟的路程。从6点30分起床慢慢推迟到7点左右,从坐在食堂吃早饭到趁等公交的几分钟啃包子,从计划倍添晚上回来弄毕业论文到每天回来就上网看电影、逛淘宝。不得不承认我在放纵自己的行为,虽然天气是越来越冷,但是我的意志也在慢慢被削弱。
要问我一个星期学到了多少和专业知识相关的内容,我可以说几乎等于零。
偶尔在整理卷宗的时候回想起一些问题问法官,其他他在办理的案子我基本上是不能深入,这不能怪谁,只能怪我自己,专业知识不怎么扎实,而且自从司法考试解说没怎么再碰过法律。上次好不容易有一个疑难杂案,老师问我什么是用益物权。我当时就懵了,这是哪个概念,我印象中只有什么建设用地使用权、土地承包经营权,要我说具体什么是用益物权,我真的一下子愣住了。旁边立案庭的老师提醒了一下“使用、收益。。。。”“对,就是使用、收益、处分”我马上接上。这个案子还在立案阶段,Y庭(正庭)让我的老师C庭(副庭)把把关,能否立案。这个案子后来我也没有再多问。不过现在想起来下个星期要去问问这个案子了。。。。
还有一个就是胎儿的损害赔偿是否应该预留抚养费的问题,老师问我这个问题,我原则性的说:不能,因为不是一个民事主体。我又错了,没有想到法律就是为了保护权利,从人道主义出发,是要的。
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崭新的一周,崭新的开始,销售前台实习生实习周记。这是我来**的第二周,刚来时的新鲜感和好奇劲已经渐渐地离我们远去,预料中的枯燥无味便随之而来。也许是因为这周的生意不够火爆,或者是这周的两次会议都取消了,亦或是这周总共七天我却休了三天假,总感觉这周我的收获不大。
收获不大,不代表没有,总的来说,应该可以从四个方面来进行总结。
第一,我们是一名销售前台实习生,我们的分内工作其实不是销售二字,而是前台二字。对于我们分内的工作,我们几个实习生在上周就已经有了一个大概的了解,但是我们的分工还存在很大的问题。所以在本周,我们把我们手头的工作,根据轻重和急缓做了一个较为明确的分工。经过一周的实践,我们也开始得心应手起来。另外,对于接待客户一事,上周应付起来确实心里没底,因为我一问三不知,生怕自己的一言一行可能惹怒了顾客,但现在我从容淡定了很多,他们一些简单的问题,我可以给出答案。一些我不知道的问题,我会理直气壮,而又委婉的告诉他,我不知道。毕竟我现在只是一名销售前台,我又不是销售顾问,我没有这个义务去回答他的所有问题,他又不是向我买车,我的责任只是在他确定买车时,我给他介绍一个销售顾问过去。当然,对于我回答不上的问题,在销售顾问向顾客解答时,我会尽量在后面听着。毕竟,暂时的无知是可以原谅的,但一直无知却是无法饶恕的。
第二,又学到了一定的汽车专业知识。内训师巍哥除了给我们布置了每周一篇周记外,还给了我们一本漫画版汽车基础知识。作为一名学汽车服务工程的大学生,汽车基础知识理论上对我来说是问题不大,但理想是丰满的,现实是骨感的,真实的我其实是汽车行业的门外汉。看着这本漫画,我就真的把它当漫画一页一页地翻着,甚至还按照巍哥的安排翻了3遍。本周一的上午,巍哥就来检查我们上周的战果了,并给我们讲解这册漫画。我当时就纳闷了,这什么年代啊,连漫画都需要讲解了,巍哥接下来的讲解却令我大开眼界。漫画第一页是按发动机位置和驱动车轮进行的车辆分类,即用漫画简单的表示了ff、fr、rr和mr四种类型的车,但巍哥却给我们讲解了一个多小时。 他按照这个分类方式给我们平时生活中常见的车进行了简单的分类。这让我了解到,目前在我国行驶的轿车中,大众、丰田、本田、日产、别克等品牌基本上都是前置前驱,甚至有的品牌都是前置前驱。奥迪的轿车基本上也都是前置前驱或者是基于前驱平台的四轮驱动,而奔驰除了a级和b级是前驱车,其余都是后驱车,而宝马和凯迪拉克都是后驱车或基于后驱平台的四轮驱动,并由此分类还引申到了奥迪和凯迪拉克的产品定位。另外,我也知道了,四轮驱动又分为全时四驱、适时四驱和分时四驱三种形式。每种驱动类型的特点在哪里,它们有哪些代表车,这些也有了一定的了解。后来介绍底盘的时候,我也开始知道了“平台化”和“模块化”这两个概念……
第三,对于销售流程方面,有了进一步的认知。这个认知不仅是对于流程,更是对于我自身的认知,了解到了自己对于流程的理解还不够,往往只是知其然而不知其所以然。所以有时候在帮销售顾问跑一些流程时,因与以往的情况存在了一点偏差,自己就不知道该怎么办了。因此,在以后跑流程时,我要多问几个为什么,这样才能从容面对各种不同情况的发生。
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已经上班一个半月了,这个星期是发工资的时间,既开心又期待,上班这么久,很快就要拿到第一份工资。发了工资了,要好好吃顿大餐犒劳下自己;发工资了,我要看电影去玩,好好的娱乐下......于是做好了许多打算。
付出劳动收获自己的成果,是自己最开心的时候,也是自己努力工作的动力。也要好好去规划下自己的人生,不能拿着自己的工资去挥霍,学会理财储备自己的小金库,为自己拟定个短期计划,让自己有个目标,为之努力奋斗。
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第一周
建筑实习生实习周记的日子终于开始了,我一直都在盼着它快点到来,在学校学习的理论知识如果不能结合实践去理解,考试考再高的分数都是没用的,那根本不能说明什么,所以我想利用这次生产实习,多学点在学校里学不到的东西,让理论结合实际,加深我对土木工程专业的理解,也有助于以后的专业课的学习和掌握。
我选择了设计院作为实习地点,这主要是根据我个人的发展方向来决定的,而且在设计院里除了可以了解建筑和结构设计方面的工作,还有机会下工地了解施工方面的知识进设计院实习可不是一件容易的事,这样一件复杂而有难度的事在日记里就不多说了。终于,我进了一家私人承包的设计院,这里只有三十个人,设计院虽然不大,但听说接下的工程还不少呢,每个人都有一台电脑,和我原先想的差不多。很幸运的是,我刚来就有地方坐,还有台电脑用,正好我可以在这里制图,老师说过毕业设计的时候要用到,从事设计这方面的工作也是必须要会使用这个制图软件的,但学校却没有开设这门课,我很是奇怪,有时间奇怪还不如抓紧时间自学呢,我从图书馆借了一本cad教程,想利用暑假好好研究研究,现在看来,选择设计院实习真是太明智了,有那么多老师可以问,学起来一定比在家里一个人摸索要快多了。
第二周
来这一个礼拜了,我的这台电脑老的真要掉牙了,速度慢就不说了,最不能容忍的就是死机,这边我才刚进入程序,那边鼠标箭头就像给万能胶粘住了一样,动弹不得,只能重新启动,这时候有一个问题出现了,重启按键的弹簧应该是不行了,键按下去就再也弹不回来了,逼得我不得不体罚这台主机,对其大打出手,拍拍、打打、弹弹,迫使它在外力作用下回弹出来,一小时死机三回都算客气的了,渐渐的我也掌握了重启的技巧,现在死机对于我来说已经是小case了除了麻烦点外,也没什么,我正好可以利用它重启的时间小小的休息一下,长时间的面对电脑对身体和眼睛都不好,这也是长期从事设计工作的弊端啊!
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