远离烦恼活动总结（汇总14篇）

关于开展“远离暴力事件，做个有修养的人”主题团日活动的

通知各班团支部：

随着社会经济的发展，多元化的思想形态和生活方式给人们带来的影响和冲击，心理安全成为一个日益引起人们重视的社会问题。特别是正进入青春期的学生群体，他们的生理机能和心理特点正处在由不成熟向成熟的转化过程中，是引发心理问题的矛盾和冲突最激烈也最频繁的时期。在这个时期，学生心理问题具有较强的隐蔽性，中学时期的青少年自我意识明显发展，不易与人沟通等原因，学生心理疾患不易被发现，也给校园安全埋下了隐患，容易发生校园暴力、自伤等不良事件，学校和家庭应该给予足够的重视。

因此，本次团日活动针对近期校园发生的暴力事件，以“远离暴力，做个有修养的人”为主题开展团日活动，让学生能够认识到使用暴力手段的危害，自觉提高个人的道德修养，使自己成为一个有修养的人，现将有关事项通知如下：

1时间：2010年3月31日星期四自学

二、地点：各班教室

三、具体的内容：

17： 10-7:20文艺委员组织全班同学唱集体歌曲；

2、7:30—7:50首先由团支部书记通过2个暴力事件例子引出本次活动主题，然后针对上面例子学生讨论发言谈谈校园暴力有哪些？

3、8:00—8:50首先由团支部书记讲解4个青少年暴力行为导致的严重后果，然后学生代表谈谈青少年的暴力行为会产生什么不良后果？

（你可以结合自己的经验和所知道的来谈谈），接着由团支部书记总结校园暴力暴力倾向和产生暴力行为的原因是什么，最后学生代表发言谈谈我们该如何做一个有修养的中学生，远离暴力？

团委2011年3月28日

[参考资料]

“远离暴力，做个有修养的人”主题团日活动

活动流程：

1、 引出班会主题：远离暴力，做一个有教养的人

想想看，当我们遇到以下情况时我们会怎么做？

事件1：上学期我级x班小王与y班小李发生矛盾，因为小王吃了亏，随后小王邀请校外“朋友”在周末来学校替自己出气，将小李打伤……

事件2：在上周组织的班级篮球友谊赛中，高一a班男生由于不服裁判（高二级学生）的判罚，辱骂、恐吓裁判，随后与裁判发生肢体冲突……

二、讨论；揭示校园暴力有哪些？

学生讨论发言。

最常见的校园暴力是打架斗殴。

进餐时排队发生纠纷，走路时发生碰撞，言语交流发生口角，朋友邀约****，有人勒索、敲诈你，扬言要给你点“颜色”看看（恐吓你）……

这就是校园暴力！校园暴力——即使是一次，即使是很短的时间——也会给受害者带来长期的恐惧和痛苦。

3、 思考与讨论：青少年暴力的不良后果是什么？（你可以结合自己的经验和所知道的来谈谈）

学生发言：学生互相憎恨，影响学习，缩小心胸

对同学身体造成伤害、也给受害人的心理造成阴影

施暴者被批评或处分；施暴者受到法律的制裁

暴力使人走向犯罪，进而毁掉家庭的幸福和自己的前途

事例1：

新生拒绝老生的勒索，尽被学生打死！

使用暴力给受害者的亲属带来巨大的伤害和无尽的悲痛！

事例2：

一名中学生在与同学打架斗殴中被刺4刀身亡，他的父母悲痛万分！

使用暴力，毁掉自己的前途！！！

案例三：少年犯看守所

他们正值年少，他们本该在宽敞明亮的教室里快乐的学习和成长——但是，他们却成了少年犯，被隔离在高墙深院之内！！！！

案例4：对少年犯进行了采访，并流下了遗憾的眼泪。

**歌：铁窗的眼泪（这是一首悲伤的歌！表达了一个狱中人的忏悔之心。）

学生们沉浸在深刻的思考或思考中

4、 你知道什么因素会导致青少年的暴力倾向和暴力行为吗？

学生发言：

1一是冲动。青少年很冲动；第二，爱炫耀，爱炫耀，人格发展上的畸形。

2个人法律意识淡漠，父母关心较少，缺乏家庭温暖，导致人格孤僻，心理抑郁，想方设法发泄。

三。独生子女独特的个性，以及对物质和精神刺激的刻意追求。

4沉迷于暴力刺激的网络和电子游戏中，模仿暴力游戏的场景，寻求刺激。

近年来，校园暴力犯罪的发展趋势是：1；2、犯罪恶性的程度加大；3、住宿生犯罪比例加大。

5、 我们应该怎样做一个有教养的中学生，远离暴力？

学生发言：

1远离以刺激和暴力为主要内容的网络游戏。

目前95%的网络游戏主要是刺激和暴力。心理学家说，刺激性的活动会使人忘记自己，放纵自己，使人失去理智

充满刺激和暴力的网络游戏能给我们一个健康的身心吗？

一位网游制作者在自己的博客中这样写到：网游可以很容易使一个人沉沦颓废，变为一个废人，甚至使人走向犯罪……

讲述：案例1：2004年10月13日下午,成都市青龙场发生一起学生斗殴事件,一名高中生被另一名高中生杀死.

据了解,**者酷爱网络暴力游戏,一味模仿游戏世界的暴力行为,最终导致悲剧的发生。

案例二：郑州某农村大学生因孤独开始在网吧玩暴力游戏，并达到痴迷程度。最后，由于没钱玩网络游戏，该学生走上了持械抢劫的道路。

《刑法》第263条规定：“以暴力、胁迫或者其他方法抢劫公私财物的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；……”

案例三：本月5日至7日，佛山市南海区九江镇发生6起离奇的故意伤害、抢劫案件。所有的伤者都被割伤了。**经过两天的侦察，6名嫌疑人在网吧被抓获。

根据**的说法，嫌疑人是18岁以下的未成年人，初中辍学。经审讯，犯罪嫌疑人沉迷于网络和电子游戏，模仿暴力游戏场景，寻求刺激。他们觉得网络游戏不够刺激，于是走上了犯罪之路

结论：刺激、暴力、网络游戏不能玩，更上瘾，伤害他人和自己。

2学会控制情绪，避免冲动

许多暴力事件都是由当事人的冲动引起的

故事1：冲动的惩罚

早年在美国阿拉斯加，有一个年轻人，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他没有人帮忙照看孩子，所以他训练了一条狗。这只狗聪明又听话，能咬一只瓶子喂婴儿。一天，他出去让狗照顾孩子们。

在回家的路上，他遇到了大雪，所以第二天他就回家了。狗闻声立即出来迎接主人。他打开房门一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

然后，突然听到孩子的声音，看到他从床下爬出来，于是他抱起了孩子；虽然孩子身上有血，但没有受伤。

他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了主人，但他被冲动的主人杀死了

故事2：钉子

有一个男孩脾气很坏，他父亲给了他一袋钉子，让他想发脾气就在后院的篱笆上钉钉子。

第一天，男孩慢慢地钉了37颗钉子，每天的钉子数量减少了。

他发现控制自己的脾气比钉钉子容易。

终于有一天这个男孩再也不会失去耐心和发脾气了。他父亲告诉他，从现在起，只要他能控制住自己的脾气，他就会拔掉钉子。

一天天过去了，他终于把所有钉子都拔出来了。

父亲牵着他的手来到后院说：“你干得很好，我的好孩子。但是，看看那些围栏上的孔，它们将永远不再相同。

你生气的时候说的话会留下像指甲一样的疤痕。如果你用刀捅人，不管你说了多少次对不起，伤口都会一直存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

总结：如何避免冲动？

说出来 ——如果你对谁非常恼火，想要“教训”他，在这么做之前，一定要把想法告诉家长或老师，他们会想出一个合理的办法来解决你的愤怒。

换位思考 —— 站在对方的角度想一想 ，如果你被别人愚弄、辱骂甚至是殴打，你会是什么感受？你的行为会给别人带来长期的恐惧和痛苦。你能忍受吗？

先想后果 —— 这值得吗 ？如果你在“收拾”别人时被逮住了，你就会受到惩罚。你可能会被记过，缓刑，甚至法律制裁！而这一切，真的值得吗？

三。学会宽容，保持一颗善良、豁达的心，与人和睦相处

宽容是什么？宽容是一种基于宽广胸怀的高尚境界。宽容不是放任，不是纵容，也不是消极无为。

宽容意味着尊重、信任、理解和沟通。宽容是“海纳百川，有容乃大”，宽容是“渡尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇”。 君不见，有多少心灵的创伤在宽容中弥合，有多少无谓的纷争在宽容中消散！

世界是最广阔的海洋，天空比海洋更广阔，头脑比天空更广阔。 ——雨果

豁达的小姑娘：有一对小姐妹，姐姐脾气异常火爆，每次买东西，总会看见她严厉的对妹妹进行“机会教育”，最常听见的有；“笨蛋，这个快要到期了，还拿。”；“你是白痴呀！

明明写买一送一，你还只拿一个。”更狠的还有：“你这只猪，金额超过了你不会算吗？

”等等挨骂的妹妹，居然一声也不吭的就任由姐姐骂，还依然气定神闲的挑选她想要的东西，丝毫不受影响。

某天只有妹妹一个人来买东西，店员和她聊了起来：“小妹妹，今天怎么只有你一个人

“姐姐感冒了。”妹妹笑了笑，样子相当可爱。

“我觉得你姐姐好凶喔！”

“还好啦！不要理她就好了。”妹妹在卖场逛着，神情相当愉快。“可是她每天都那样骂你，你不生气吗？” “爱生气的人是她又不是我，而且被骂一下又不会痛。”

4、“吾日三省吾身”—— 反思自己的言行，提高个人修养

曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”

译文： 曾子说：“我每天多次反省自己——替人家谋虑是否不够尽心？

和朋友交往是否不够诚信？传授的学业是否不曾复习？”想一想自己最近做过的哪件事情使自己很后悔？

向自己曾经伤害或得罪过的一个同学或“朋友”写几句真诚的道歉的话，来取得对方的原谅！

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如果我们近视了，我们的生活中就会出现数不尽的烦恼：听课时看不清黑板上老师的板书，做习题常会出现错误；跟同学讨论时看不清对方的表情，搞不明白状况；活动时戴副眼镜，怎么也放不开手脚，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻烦，不戴眼镜看不清水中状况，戴了既担心掉水里找不着，又担心溅起的水花打湿了眼镜，眼前模糊一片……怎么着都是麻烦。

为了让自己的生活过得轻松简单，我们不得不保护好自己的眼睛。在日常生活中，我是这么做的：

多看绿色的植物，少看电视，看电视时眼睛与电视机的距离要恰当，不能过近。看电视的时间也要控制好，不要让眼睛长时间处于疲劳状态。

平时的饮食除了保证营养的均衡外，还要多吃些含有维他命的食物，这有助于防治近视。含有蛋白质的食物能起到及时调节眼睛肌肉紧张程度的功能，多吃富含蛋白质的食物，也能保护视力。熬夜也会影响视力，所以我们要做到睡眠充足。如果有眼睛疲劳的症状，也可以用茶水或盐水代替眼药水来清洗眼睛。其实保护视力的方法有很多，就看大家是否是个有心人，只要我们勤学习，常时间，勤锻炼，我们的心灵之窗——眼睛一定会更清澈纯净。

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温暖的午后的阳光均匀地洒在我的身上，阳光透过稀疏的叶子，在地上映出了斑驳的光影，我习惯性的仰起头，从细碎的刘海中间看那并不刺眼的阳光。青草的气息扑鼻而来，恍惚中我仿佛看见那以往的似水年华在我眼前呼啸而过。你见或不见，我都在这里，为的只是在你下一个回眸的瞬间，再看你一眼。我从没想过些什么，只是看着你，我就已经觉得足够了，哪怕为这回眸的一眼，我等了一年。回忆中的我永远都是快乐的，因为我的回忆里有你，有你这个傻瓜，因为你在，我从未感觉过我是一个人，我喜欢微笑着回忆，因为回忆中的你永远都是开心的，那些不开心的早就被我忘记了，我喜欢在一群人中回忆，因为当回忆醒来时我才不会觉得我孤单，回忆总归是要醒的，没有人，可以永远的活在回忆里，虽然我不愿意醒来，我疯狂的沉睡，为的就是拼命的回忆，只是忆来忆去什么都给忘记了。我永远是如此自私，我的爱从不考虑回报，亦不会在乎别人的眼光给你带来的困扰，我永远在述说我有多么爱你，你有多么不在乎我，为的是什么，为的还不就是满足我那颗自私的心。我不害怕嘲笑，不怕讽刺，也不害怕别人的挖苦，只是害怕你对我无言以对，只是害怕你对我冷漠的眼神，只是害怕你对我说要我离开，还好，还好，你未对我说过些什么，只是行如陌路，如同两个素未谋面的人，走在一条冰冷的街。我从不曾远离，因为我害怕我一但远离就再也找不到回来的路，我是个很没有方向感的人，所以我一步也不敢走，我害怕你突然回头发现后面没有人，我不害怕你走，只有你找到了属于你的幸福，我想·我就会很开心。我，不曾远离……

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信息时代的今天，计算机互联网作为开放式信息传播和交流工具，逐步渗透到我们的学习、生活的各个领域，网络已成为我们学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。

然而，我们也应该清醒地意识到，网络这把“双刃剑”在给我们带来巨大便利的同时，也带来了巨大的负面影响。网络上既有健康美好的事物，也有低级庸俗的内容，一些自控力较差的同学，难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网络游戏大战中，逐渐变得不守纪律、厌学逃学、夜不归宿，纯洁的心灵受到了毒害，眼睛、身体受到了损害，学习受到了极大的影响，有的甚至走上了违法犯罪的道路，网瘾犹如毒瘾一般，成为一些同学身体和心理上的一种疾病。

网吧的危害牵动着数以万计的父母焦灼的心，也引起了社会各界的对我们青少年健康成长的广泛关注和极大关爱。作为家庭的希望、祖国的未来，我们更应当响应号召，把全部精力投入到学习中去，用实际行动自觉做到远离网吧、健康成长，以此来回报祖国及父母的养育之情。

为此，我们特向全校同学们发出以下倡议：

一、树立远大理想，努力学习科学文化知识，增长见识，开阔视野，提高明辨是非能力。

二、自觉遵守《中小学生守则》、《中小学生日常行为规范》、《全国青少年网络文明公约》，树立文明上网意识，不上不健康网站，向网络低俗、有害的文化垃圾说不。

三、无论是在校学习期间，还是节假日期间，抵制网吧诱惑，决不踏进营业性网吧，向不健康网吧告别。

四、自我约束、严于律己、互相监督，积极劝说身边的同学、朋友远离网吧。

五、合理安排节假日和课余时间，认真完成老师布置的作业，积极参加社会实践、文娱体育和各种公益活动。

同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了让我们的老师、父母放心，为了创造美好的明天，让我们携起手来，从现在做起，从我做起，告别网吧，远离“网瘾”，珍惜光阴，勤奋学习，做一个有理想、有道德、有知识的有志少年，为社会做出更大的贡献。

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