策划书|仪表方案(集合十五篇)_仪表方案
发布时间：2018-02-03仪表方案(集合十五篇)。
⬢ 仪表方案
清洁的仪表，得体的修饰，往往影响着工作的效果，不能忽视。心理学上讲的“首因效应”，即人的知觉的第一印象往往形成顽固的心理定势，通常在３０秒内形成的第一印象，对后期一切信息将产生指导效应。
清洁是仪容美的关键，是个人礼仪的基本要求，也是当今社会与人交往、取得成功的必要条件。
面容清洁
要求每日早晚洗脸，清除附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。正确的洗脸方法有助于保持皮肤的弹性，保持血液循环良好和新陈代谢的正常运行，因此要注意洗脸的方法。首先用温水先润湿脸部，然后用适当的清洁剂（洗面奶、香皂、洗面膏等），用手由下向上揉搓、打圈。手经过鼻翼两侧至眼眶周围正反打圈，从上额至颧骨至下颌部位反复打圈，由颈部至左、右耳根反复多次。这是借助于光滑的洗面材料而起到对皮肤的按摩作用；再用温水冲净面部的洗面用料；最后用凉水冲洗，令毛孔收缩。为了养护面容，平日多吃水果蔬菜，多喝水，以保持足够的水分，防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠，使面部看上去红润。夏季要及时擦去脸上的汗，不要让其淌在脸上。冬天在外出前要擦好润肤产品，以便保护肌肤。
口腔清洁
保持牙齿清洁，要坚持早晚刷牙。常规的牙齿保洁应做到“三个三”，即三顿饭后都要刷牙；每次刷牙的时间不少于三分钟；每次刷牙的时间应在饭后三分钟内。
口腔异味影响交际，必要时可以用口香糖来减少口腔异味。但应指出，在正式场合嚼口香糖是不礼貌的，与人交谈时，也应避免。每日早晨起床，空腹饮一杯淡盐水，平时多以淡茶鼻子清洁
在接待客人前，最好检查一下自己的鼻毛是否过长，以免有碍观瞻。如鼻毛过长应用小剪刀剪短，但不要去拔。保持鼻腔的清洁，不要用手去抠鼻孔，尤其是在客人面前，这样既不文雅，又不卫生。
头发清洁
应该养成周期性洗发的习惯，一般每周洗２～３次即可。易出油的头发应该２天洗１次；干性的头发洗头间隔时间可稍长一些。洗前先将头发梳理通顺，湿润后用洗发用品轻揉，最后冲洗干净。
初秋，往往会出现头皮屑增多、脱发、断发的现象，主要原因是因一个夏季强烈阳光的辐射，风吹、汗渍等使头发正常生长受到影响。所以在入秋前对头发要精心保养。可补充一些营养护发素等。如发现发尖分岔，就必须及时修剪。在洗发时，洗发剂和肥皂不宜在头发上停留太长时间，因其性质属碱性，对头发会有损害。梳头时，一定要留意，上衣和肩背上不应落有头皮屑和脱落的头发。
手的清洁
在交际活动中，手占有重要的位置。接待客人时，我们通常以握手的礼节来表示对客人的欢迎，然后再伸出手递送名片等，客人总是先接触到我们的手，形成第一印象。通过观察手，可以判断出一个人的修养与卫生习惯，甚至对生活的态度。因此，应经常清洗自己的手，修剪指甲。手的清洁与一个人的整体形象密切相连，应当引起足够的重视。但在任何公众的场合修剪指甲，都是不文明、不雅观的举止。
身体清洁
讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，要求身体勿带异味。常常洗澡是必要的，尤其是参加一些正式活动之前一定要洗澡。如果有“狐臭”，应及时治疗，避免在公务交往中引起交往对象的反感。有些人喜欢使用香水，走到哪里香到哪里，这也是不礼貌的，所以在工作中最好不用香水。
胡须清洁
我国当代风俗，男子不蓄胡须，所以若不是老人或职业上的特殊需要，都不要蓄胡须，男士每日要把脸刮干净。特别要指出的是，不可以当众剃须。商务人员一般不提倡留长发、蓄胡须。
⬢ 仪表方案
(一)仪容
1、头发
要勤于梳洗、长短适中、发型得体、美化自然。男性头发不宜太长或过短(光头)，发式要协调，不可怪异。
2、面容
要勤于洗脸，使之干净清爽，无汗渍、无油污、无泪痕、无其它任何不洁之物。
(1)眼睛。要随时注意、及时清除眼部分泌物。若眼睛患有传染病，应自觉回避公务、社交活动。
(2)耳朵。在洗澡、洗头、洗脸时，不要忘记清洗耳朵和耳孔的分泌物，但忌在他人面前做。
(3)鼻子。应注意保持鼻腔清洁，不要随处吸鼻子、擤鼻涕，不要在人前挖鼻孔、捉“鼻牛”。
(4)嘴巴。饭后要刷牙，去除口腔异物、异味。重要公务之前忌食烟、酒、葱、蒜、韭菜等气味刺鼻的食品。
(5)胡子。不允许留胡须。
3、手臂
手臂被视为交往中的“第二名片”。
(1)手掌。是“制作”手语的关键部位，应当勤洗手，不要使自己与“不卫生”划等号。
(2)指甲。应定期修剪，不要留长指甲，不要使其看上去脏兮兮、黑乎乎。修剪手指甲，应令其不超过手指尖为宜。
(3)肩臂。在工作岗位、公务活动或正式场合中，不要使肩部裸露在衣服之外，不要穿无袖装。
(4)腋毛。属于“个人隐私”，不要为他人所见。在正式场合，一定不要穿可能会令其外现的服装。
4、腿部
上班期间或正式场合，不允许穿短裤，女同志不要穿超短裙，也不要光着腿不穿袜子。
5、脚部
不允许光着脚穿鞋子。不要在正式场合穿拖鞋、凉鞋。
6、化妆
原则：美化、自然、得法、协调。
礼规：勿当众化妆，匆在异性面前化妆，勿使化妆妨碍于人，勿使妆面残缺，勿借用他人的化妆品，勿评论别人的化妆。
女性员工化妆应给人清洁健康的印象，不能浓妆艳抹，不宜用香味浓列的香水。
7、异响
咳嗽、哈欠、喷嚏、吐痰、清嗓、吸鼻、打嗝等声响，都是不雅之声，统称为异响，在正式场合不要出现。在众人面前，若他人不慎制造了异响，明智的做法是视若不见。若本人不慎弄出了异响，应向身边人道歉，不要若无其事。
8、口腔
保持清洁，上班前不能喝酒或吃异味食品。
(二)举止
1、手姿
(1)基本的手姿。垂放：双手自然下垂，掌心向内，叠放或相握于腹前，或是双手伸直下垂，掌心向内，分别贴放于大褪两侧。背手：既可显示自信，又可镇定自己。持物：拿东西时动作要自然，不要翘起无名指与小指，显得作态。鼓掌：右手掌心向下，有节奏地拍击掌心向上的左掌，必要时，应起身站立。不允许“鼓倒掌”。夸奖：伸出右手，拇指指尖向上，指腹面向被称道者。指示：用以引导来宾、指示方向，右手或左手抬至一定高度，五指并拢，掌心向上，以肘部为轴，朝一定方向伸出手臂。
(2)禁忌的手势。不卫生的手势：在他人面前搔头皮、掏耳朵、抹眼屎、抠鼻孔、剔牙齿、抓痒痒、摸脚丫等。不稳重的手姿：在大庭广众之前，双手乱动、乱扶、乱放或是咬指尖、折衣角、抱大腿、拢脑袋等。失敬于人的手姿：用手指指点他人。其中，食指指向他人，其余四指握拢，有指斥、教训之意，尤为失礼。
2、立姿
(1)基本的立姿。基本要求是：头端、肩平、胸挺、腹收、身正、腿直、手垂。男同志要稳健，女同志要优美。
(2)禁忌的立姿：头歪、肩斜、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈、双腿叉开过大、双脚随意乱动，站立时不要随意扶拉、倚、靠、趴、踩、蹬、跨，显得无精打采，自由散漫。
3、蹲姿
在他人面前需要捡拾地上某物时，采用蹲姿较为雅观。下蹲，不要面对他人，不要背对他人，不要双腿平行叉开。
4、坐姿
(1)基本要求。要注意顺序，优先尊长，落座无声，不慌不忙，离座谨慎，不扰他人。
(2)坐定的姿势。在较为正式的场合，或有尊者在座时，通常不要坐满座位，不要身靠座位的背部。极正规的场合，上身与大腿、大腿与小腿，应当均为直角，即“正襟危坐”。当面对尊长而无屏障时，双腿要并拢。双脚自然下垂，置于地面上。正坐时，双手应掌心向下，放于大腿上，或放在身前的桌面上，也可以扶住座位两侧的扶手。
(3)禁止的坐姿。正式场合不要仰头靠在座位背上，或是低头注视地面。不要左顾右盼，闭目养神，摇头晃脑。不要歪向一侧，或是趴向前方、两侧。不要双手抱于脑后，双手抱住膝盖，用手抚腿、摸脚。双手不要摸摸、碰碰、敲敲、打打。身前有桌子时，不要将肘部支于其上，或双手置于桌下，夹在大腿中间。双腿不要敞开过大，不要在尊长面前高翘“4”字形腿，也不要反复抖动不止。不要骑在座位上，或把腿架在高处。不要将脚抬得过高，以脚尖指人，让对方看到鞋底。不要在坐下后脱鞋子、袜子。不要用脚勾住桌腿，或放到自己、他人座位上。不要踩踏其他物体。不要两脚脚跟着地，脚尖朝上，摇荡抖动不止。
5、行姿
总的要求是：轻松、矫健、优美、匀速，稳重大方，不慌不忙。
禁忌的行姿：方向不定，瞻前顾后，速度多变，声响过大，八字步态。
⬢ 仪表方案
。在政务、商务、事务及社交场合，一个人的仪表不但可以体现他的文化修养，也可以反映他的审美趣味。穿着得体，不仅能赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低了你的身份，损害你的形象。由此可见，仪表是一门艺术，它既要讲究协调、色彩，也要注意场合、身份。同时它又是一种文化的体现。
那么，在仪表方面我们应该注重些什么呢？
所谓仪表的`协调，是指一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所在的场合吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感，
资料共享平台
《仪表礼仪-仪表的协调》()。对于年龄来说，不同年龄的人有不同的穿着要求，年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些，体现出年轻人的朝气和蓬勃向上的青春之美。而中，老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁，体现出成熟和稳重。对于不同体型，不同肤色的人，就应考虑到扬长避短，选择合适的服饰。职业的差异对于仪表的协调也非常重要。比如，教师的仪表应庄重，学生的仪表应大方整洁，医生的穿着也要力求显得稳重而富有经验。当然，仪表也要与环境相适应，在办公室的仪表与在外出旅游时的仪表当然不会相同。⬢ 仪表方案
全体员工必须牢记与遵守仪容仪表管理规定。
1.员工必须穿本岗位制服上岗。制服应经常保持整洁，穿着符合规范，衣扣、领带、服务工牌齐全完好，工鞋保持清洁、光亮。
2.员工制服有轻微损坏，交工服房修补；严重损坏，由部门经理提出申请制作新装；损坏责任为个人所致，由员工按规定比例赔偿，员工离职，全部制服交回工服房，遗失、损坏由本人赔偿。
3.员工上班必须始终保持仪容整洁、仪表大方。男员工不准留长发、光头、大鬓角、小胡子、怪发型。女员工当班时不得佩戴除手表、发卡外容易引起客人反感的饰物。
⬢ 仪表方案
仪容仪表礼仪
仪容是指一个人的容貌修饰、脸部表情等方面的综合体现。
意义A.给人留下美好的第一印象，是人际交往的基础；B.自尊自爱的体现；C.尊重他人的需要；D.关系到组织的形象；E.自信的体现
途径适当的修饰以及知识与教养的学习，能极大地弥补外在美的缺陷，从而使人具有良好的气质和优雅的风度。
1、基本修饰
（一）发式礼仪
1、头发整洁，无异味，无头屑
2、发型大方，得体
注意事项
头发：常洗，常理
男士：前不附额，侧不掩耳，后不及领；下限
女士：发型整齐，前不过眉侧不盖耳，刘海不要遮眼。不要随意披散，最好盘起，工作是庄重，不过分时尚。不染奇异颜色。（公共场合）
（二）面部
男子： 一般不留胡须，胡须要剃净，鼻毛应剪短，面部无异物；
女子：可适当化妆，但应以浅妆、淡妆为宜，不能浓妆艳抹，并避免使用气味浓烈的化妆品和香水。
（三）指甲 不能留长指甲，要保持指甲的清洁，指甲缝中不能留有污垢。绝对不要涂有色的指甲油。
（四）体毛 体毛必须修整。又黑又粗的体毛，需要掩饰。
2、其他方面
眼睛：清洁、无分泌物。
口唇： 保持口腔卫生清洁，无食品残留物。女士的唇彩要美观，颜色不能过于奇异且不能超出唇线之外。
鼻子： 勿当众抠鼻子。
3、微笑
微笑的魅力微笑是真正的世界语言，是人际交往的通行证。微笑是在脸上露出愉快的表情。交往中的微笑是对人的尊重和理解，也是善良、友好、赞美的表示。微笑一下并不费力，却产生无穷魅力。
恰当的微笑表现谦恭 表现友好 表现真诚 表现适时
微笑的基本要领
1、先要放松自己的面部肌肉，然后使自己的嘴角微微向上翘起，让嘴唇略呈弧形。
2、微笑时，应当目光柔和发亮，双眼略为睁大；眉头自然舒展，眉毛微微向上扬起。达到眉开眼笑的效果。
对镜微笑训练法这是一种常见、有效和最具形象趣味的训练方法。端坐镜前，衣装整洁，以轻松愉快的心情，调整呼吸自然顺畅；静心3秒钟，开始微笑。为了使效果明显，可放背景音乐。（较欢快的节奏）
情绪诱导法情绪诱导就是设法寻求外界物的诱导、刺激，以求引起情绪的愉悦和兴奋，从而唤起微笑的方法。诸如，翻看使你高兴的照片、画册，回想过去幸福生活的片断，以期在欣赏和回忆中引发快乐和微笑。有条件，最好用摄像机摄录下来。
意念法这是一种已经有了微笑训练基础或者善于微笑的人，不用对镜或其它道具，而只用意念控制、驱动双唇，以求达到最佳微笑状态的训练法。
含箸法道具是选用一根洁净、光滑的圆柱形筷子（不宜用一次性的简易木筷，以防拉破嘴唇），横放在嘴中，用牙轻轻咬住（含住），以观察微笑状态。
4、眼神眼睛是心灵的窗户，眼神是面部表情的核心。目光接触是交往中常见的沟通方式，眼神不同，含义无穷。眼神应真诚、坦然、亲切、有神，目光视线应落在对方双肩和头顶所构成的区域内，不应躲闪或紧盯对方眼睛。注意事项与人交谈时，1/3---2/3交谈时间都应注视对方，同时注意注视的部位。公共场合，要注意与多人眼神交流，不冷落他人。如演讲、作报告等场合5、工作妆
1、公众人员面容化妆的总的要求 应化妆、淡妆
2、“扬长避短”原则要使化妆符合审美的原则，应注意以下几点：
（1）讲究色彩的合理搭配
（2）依据自己的脸型合理调配
（3）强调自然美
3、化妆的“３W”原则
When、Where、What4、讲究科学性原则
（1）科学选择化妆品
（2）讲究科学的化妆技法
5、专用原则
6、“修饰避人”的原则
化妆时应注意的礼节：
1)化妆的浓淡要视时间场合而定。
(2)化妆或修饰面妆，应在卧室或洗手间，当众化妆，是非常失礼的。
(3)对他人的化妆不可评头论足。
(4)任何人，任何情况下，不可借用他人的化妆用品。
(5)不以残妆示人
二、仪表礼仪
仪表指一个人的外表，是一个人总体形象的统称，包括言语、服饰等，是构成交际“第一印象”的基本因素。
服饰礼仪
人与人最初见面的头五秒钟，第一印象就形成了。
人的外表有九成被衣服所覆盖，因此，在什么场合该穿什么衣服便成了很重要的学问。服饰礼仪的TPO原则
TPO原则——Time（时间）、Place（地点）、Occasion（场合）
（1）时间原则
时间既指每一天的早、中、晚三个时间段，也包括每年春夏秋冬的季节更替，以及人生的不同年龄阶段。时间原则要求着装考虑时间因素，做到随“时”更衣。
（2）地点原则地点原则代表地方、场所、位置不同，着装应有所区别。
（3）场合原则不同的场合有不同的服饰要求，只有与特定场合的气氛相一致、相融合的服饰，才能产生和谐的审美效果，实现人景相融的最佳效应。
服装穿着要得体
服装与配色
着装与形体
着装与脸型
着装与肤色
着装与年龄
着装与场合、身份
男士服饰礼仪
西装的衬衫（1）面料：应为高织精纺的纯棉、纯毛面料，或以棉、毛为主要成分的混纺衬衫。（2）颜色：必须为单一色；正规商务活动中，白色为唯一选择。
（3）图案：以无图案为最佳。（4）领型：以方领为宜。（5）衣袖：正装衬衫应为长袖衬衫。6）穿法讲究：
a.衣扣：衬衫的第一粒纽扣，穿西装打领带时一定要系好。
b.袖长：衬衫的袖口一般以露出西装袖口以外1.5厘米为宜。
c.下摆：衬衫的下摆不可过长，而且下摆要塞到裤子里。
d.不穿西装外套只穿衬衫打领带仅限室内，而且正式场合不允许。
公务衬衫穿着五原则
单色为佳
大小合身
下摆放好
扣子扣好
袖长适度
领带——男子服饰的灵魂
1）面料：质地一般以真丝、纯毛为宜
（2）颜色：应选用与自己制服颜色相称，光泽柔和，典雅朴素的领带为宜。
（4）款式：不能选择简易式领带
（5）质量：外形美观、平整、无挑丝、无疵点、无线头、衬里毛料不变形、悬垂挺括、较为厚重
（6）打法讲究：
a.注意场合：打领带意味着郑重其事。
b.注意与之配套的服装：西装套装非打不可，夹克等则不能打。
c.注意性别：为男性专用饰物，女性一般不用（除非制服和作装饰用）。
d.长度：领带的长度以自然下垂最下端（即大箭头）及皮带扣处为宜。
e.领带夹：一定要用高质量的，要注意夹的部位。
f.结法：挺括、端正、外观呈倒三角形。
领带：活结的打法
把领带较宽的一端置于右侧，另一端则放在其上部。领带两端交叉后把宽端从窄端的下边穿过去，再把宽端拉到上边，然后向上折，让它插到圆圈中。然后把这端从宽松的领结中穿过去，活结就系好了。扎紧领结的时候只要拉住窄端，将领结向上推即可。
领带：半四方结的打法
将领带宽端置于右侧，窄端则在其上方。领带两端交叉后把宽端从窄端的下边穿过去。把宽端往上拉，穿过圆圈后置于窄端的左侧，然后向右让宽端绕过领结前方，再一次穿过圆圈。最后把它从领结中穿过去，半四方结就系好了。扎紧领结的时候，只要轻轻扶住领结，把宽端往下拽，将领结往上推即可。
西裤
（1）因西装讲究线条美，所以西裤必须要有中折线。
（2）西裤长度以前面能盖住脚背，后边能遮住1厘米以上的鞋帮为宜。
（3）不能随意将西裤裤管挽起来
皮鞋和袜子
首先，穿整套西装一定要穿皮鞋。
其次，在正式场合穿西装，一般穿黑色皮鞋较为正规。
（2）袜子
穿整套西装一定要穿与西裤、皮鞋颜色相同或较深的袜子，一般为黑色、深蓝色或藏青色 扣子
1、西装的扣子有单排扣与双排扣之分。
1）单排扣的西装穿着时正式场合必须扣上，一般最后一粒不扣。
2）双排扣的西装要把扣子全系上。
2、西装马甲的扣子。
西装马甲有6粒扣与5粒扣之分。
6粒扣的最底下的那粒可以不扣，5粒扣的要全部都扣上。
西装的口袋
1、上衣外侧口袋 ：
只作装饰，不可以用来装任何东西，左胸外侧口袋可装折好花式的装饰手帕。
2、西装内侧衣袋： 可以装钱包、名片等，忌多、乱。
3、裤兜也与上衣袋一样，不能装物，以求裤型美观。但裤子后兜可以装手帕、零用钱等。男士西装必须注意：
1、三色原则：全身上下不超过三种颜色：兰、灰、黑。
2、三一定律：鞋、腰带、公文包要一个颜色，而且首选黑色。
3、三大禁忌（三个错误）：
1）忌商标（左袖口处）没拆；
2）忌穿套装不穿皮鞋；
3）忌穿白色袜子。
女士服饰礼仪
女士西装套裙
女士套裙一般有三种形式：
1、及膝式
2、过膝式
3、超短式（公务场合不提倡）
从宽窄的角度讲，上衣可分为宽松式、紧身式两种
从造型上来分：
H型上衣宽松，裙子为筒式。
X型上衣紧身，裙子为喇叭状。
A型上身紧身，下裙宽松式。
Y型上身松身式，裙子紧身式
套裙的选择
1）面料：女子套裙面料选择的余地要比男子西装大得多，宜选纯天然质地且质量上乘的面料。上衣、裙子、背心要求同一面料。
（2）颜色：体现着装者典雅、端庄、稳重的气质，颜色要求清新、雅气而凝重，忌鲜艳色、流行色。（3）图案：讲究朴素简洁，以无图案最佳，或选格子、圆点、条纹等图案。
（4）点缀：不宜添加过多点缀，以免琐碎、杂乱、低俗、小气，有失稳重。
（5）尺寸：包括长短和宽窄两方面，视场合和自身身材确定。
1）大小适度：上衣最短齐腰，裙子可达小腿中部，袖长刚好盖住手腕；整体不过于肥大、紧身。
（2）穿着到位：衣扣要全部扣好，不允许随便脱掉上衣。（3）考虑场合：商务场合宜穿，宴会、休闲等场合不宜。
（4）协调妆饰：高层次的穿着打扮，讲究着装、化妆和佩饰风格的统一。
（5）兼顾举止。着裙装入座、蹲下 应注意。
套裙的搭配
（1）衬衫：
面料应轻薄柔软，颜色应雅致端庄，无图案，款式保守。
（2）内衣、衬裙：
不露、不透、颜色一致、外深内浅。
（3）鞋袜：
黑色皮鞋为首选，或与套裙颜色一致 ,中跟为主。袜子应为浅色，肉色为首选。职业女性着裙装“五不准”
（1）黑色皮裙不能穿；
（2）正式的高级的场合不光腿，尤其是隆重正式的庆典仪式；
（3）袜子不能出现残破；
（4）不准鞋袜不配套；
（5）不能出现“三截腿”。、注意职场着装的禁忌
过分杂乱
过分鲜艳
过分暴露
过分透视
过分短小
过分紧身
女士礼服
1、常礼服：质料、颜色相同的上衣与裙子，可以戴帽子与手套。参加一般的较正式的白天的公众活动或者朋友家晚宴。
2、小礼服：长及脚背的露背式单色连衣裙，质地较高档，较讲究。
3、大礼服：低胸露背式的拖地或不拖地的单色连衣裙式服装，并配有帽子、手套及饰品。女士正式场合着装忌讳
（1）注意“三忌”
A.不宜“杂”：颜色、款式都以简洁为佳。
B.不宜“透”：夏天着装应有衬裙、内衣。
C.不宜“内衣外露”：内衣的肩带、衬裙边、长筒袜口不宜外露。
女士的鞋、袜与服装要协调
正式的服装一定要配高跟或半高跟式皮鞋，而且袜子不能穿短袜或者卡通、运动袜。不能穿皮鞋不穿袜子。已有破洞或者已有抽丝的丝袜不宜继续穿。
休闲装可以随意些，但休闲运动装不能与高跟或半高跟的皮鞋相搭配。
服装、鞋、袜都应完好、整齐、干净。
饰品礼仪
佩带首饰的原则
1、以少为佳。一般不多于3种。
2、搭配和谐。戒指、耳环、项链
3、质色原则。
4、习俗原则。玉器、戒指
注意：修饰避人
女士戒指的戴法
国际上比较流行的戴法是戴在左手：
1、食指———表示未婚；
2、中指———已经在恋爱中；
3、无名指———表示已经订婚或结婚；
4、小指———表示独身。
★ 修女通常戴在右手无名指。
⬢ 仪表方案
员工应具备的仪容仪表礼仪
头发状况
勤洗发，理发;梳理整齐，无头皮屑、无杂物，不染发、不烫发、不留怪异发型。
发型
前不遮眼，侧不扣耳，后不过领。 前面留海不过眉毛，后不过肩，不留披肩发。
发饰
发饰颜色为黑色或与头发本色近似。
面容
脸颈及耳朵绝对干净，不留胡须，鼻毛不准出鼻孔，口齿无异味。 脸颈及耳朵绝对干净，上岗之前化淡妆(淡雅自然)，不浓妆艳抹，口齿无异味。
身体
上班前不吃异味食品和不喝含酒精的饮料、勤洗澡、无体味。
装饰物
不能佩戴首饰(项链、耳环、手镯及夸张的头饰)，只允许佩戴手表、名牌、婚戒。
着装
着统一的岗位工作服，佩戴相应的领带、领结、领花或者丝带，工作服要干净、平整、无垢尘、无脱线、纽扣齐全扣好，不可衣冠不整，工号牌要佩戴在左胸前，不得歪斜;不要将衣袖、裤子卷起;衣袋里不能装任何物品，特别是上衣口袋领子、袖口要干净。内衣不能外露。
手部
指甲要修好，不留长指甲，保持干净、勤洗手。
女员工不能涂有色指甲油、不留长指甲、保持干净、勤洗手。
鞋袜
着黑色皮鞋，表面锃亮、无灰尘、无破损、着黑色袜子 着黑色皮鞋或布鞋，表面干净，着肉色连裤袜，不挂边、不破损、不滑丝。
整理场所
公共场所需整理仪表时，要到卫生间或工作间等客人看不到的地方，不要当客人的面或在公共场所整理。
员工的举止仪态礼仪
一、站立(基本要求：挺拔)
站立要头部保持端正、面带微笑、双目平视前方，嘴微闭、下巴往内放、颈部要梗、肩平、挺胸收腹、身正、腿直，两臂自然下垂在身体两侧或在体前交叉，右手放在左手上，以保持随时向客人提供服务的状态。双手不抱胸、不插袋、不叉腰。女子站立时，脚呈V字形(脚尖分开距离约为50度左右)，双膝和脚后跟要靠紧，男子站立时双脚与肩同宽(脚跟分开距离限8厘米内)，身体不可东倒西歪。双臂交叉在身后。站累时，脚可以向后站半步，将重心任意移到任何一脚，另一脚可略放松或移动一下位置，但上体仍保持正直。
二、坐姿(姿态要端正)
入坐要轻缓，不要赶步，以免给人以“抢座”感，走到座位前，自然转身，右脚向后撤半步，安稳坐下(女子入座时，若是裙装，应用手将裙向前拢一下，不要落座后再起来整理)。
坐下后，头部要端正，面带微笑，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收。双肩平正放松，挺胸、立腰、两臂自然弯曲，男士双手掌心垂直向下，自然放在膝上，两膝距离以一拳左右为宜;女子可将右手搭在左手上，轻放在腿面上，并将两脚并排自然摆放。也可以一手略握一只手腕，置于身前。两腿自然弯曲，双膝并拢，双腿正放或侧放，(男士坐时双腿可略分开)。
双脚平落地上。可并拢也可交叠。女子坐在椅子上，只可坐满椅子的三分之二，脊背轻首。谈话时如需侧转身，上体与腿应同时转动，幅度不可过大。起来时，右脚应向后收半步而后站起，动作不要迅猛。坐在椅子或沙发上时，不要前俯后仰，更不要将脚放在椅子或沙发扶手上和茶几上。不翘二郎腿，尤其不要翘着二郎腿还上下踮脚晃腿，两手不要漫不经心地拍打扶手。
推荐阅读：浅谈大学生仪容仪表规范高级足疗店的员工仪容仪表标准商务女士的仪容仪表标准学生仪容仪表规范要求标准细则社交中的仪容仪表礼仪酒店仪容仪表规范
⬢ 仪表方案
仪态是通过人外在的言谈举止体现出来，是一个人行为举止的综合反映，是社会交际中的无声语言，是人性格、品质、情趣、素养、精神世界和生活习惯的外在表现，仪态礼仪包括站姿礼仪、坐姿礼仪、走姿礼仪、蹲姿礼仪。
(1)抬头正首，双目平视前方，嘴唇微闭，面带微笑，表情自然平和;
(2)双肩放松，稍往下压，使人体有向上的感觉;
(3)躯干挺直，身体重心应在两腿中央，做到挺胸、收腹、立腰;
(4)臀大肌微微收缩并向上提，两腿并拢，直立，髋部上提;
单背式：一手置于体侧，一手背于身后;或者一手放于体前，一手背于身后。
“V”字形：两个脚尖分开，在一条直线上，宽度大致为一个脚长，脚后跟并拢，男士可以微微分开，与肩同宽;
“Ⅱ”形，两脚间距离同于或小于肩宽，一般男士采用这种脚位;
小“丁”字形：一个脚的脚后跟靠在另一个脚的脚弓，身体微微侧身，一般女士采用这种脚位，
(1)身体抖动或晃动，给人以漫不经心，没有教养或流里流气的感觉;
(2)双手插入衣袋或裤袋中，显得不严肃，拘谨小气;
(3)双臂交叉抱于胸前，有消极、防御、抗议、拒绝之嫌;
(4)双手或单手叉腰，有显摆之嫌，在异性面前叉腰往往有侵犯之意;
(5)两腿交叉站立，往往给人以不严肃的感觉;
(6)无精打采、东倒西歪、弓腰驼背、两肩不平，给人以精神萎靡不振之感;
(7)头部歪着、下垂或上仰，或者脖子往前伸，收胸含腰，小腹向前挺出，臀部向后撅起，腿部弯曲等姿态，都是极不美观的。
(1)入座时要稳、要轻，就坐时不紧不慢，大大方方地从坐椅的左后侧走到座位前，自然转身，背向椅子做好入座的准备;
(2)面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下额;
(3)双肩放松平正，双臂自然弯曲，手平行或十指交叉，自然放在双膝上或椅子扶手上;
(4)坐在椅子要立腰、挺胸，上体自然挺直，上体与大腿、大腿与小腿呈两个自然的90度角;
(5)坐在椅子上，要坐满椅子的三分之二或二分之一，脊背可轻靠椅背;
(6)离座时右脚向后收半步，轻缓起立，往前半步，站稳后再转身离开。
⬢ 仪表方案
保持良好的仪表，可以使一天的心情轻松、愉快，也可使人对自己充满信心。大家清晨起床都充分计算吃早餐、上班交通所需要的时间，如果你每天早起5分钟对自己的仪表进行检查的话，既能使你一天的工作增加自信，也可使其他人感到舒畅。要求如下：
男士
1、短发，清洁、整齐，不要太新潮；
2、精神饱满，面带微笑；
3、每天刮胡须，饭后洁牙；
4、白色或单色衬衫，领口、袖口无污迹；
5、领带紧贴领口，系得美观大方；
6、西装平整、清洁；
7、西装口袋不放物品；
8、西裤平整，有裤线；
9、短指甲，保持清洁
10、皮鞋光亮，深色袜子
11、全身3种颜色以内。
女士
1、发型文雅、庄重，梳理整齐，长发要用发夹夹好，不能染鲜艳的颜色；
2、化淡妆，面带微笑；
3、着正规套装，大方、得体；
4、指甲不宜过长，并保持清洁。涂指甲油时须自然色；
5、裙子长度适宜；
6、肤色丝袜，无破洞；
7、鞋子光亮、清洁；
8、全身3种颜色以内
⬢ 仪表方案
保持良好的仪表，可以使一天的心情轻松、愉快，也可使人对自己充满信心。大家清晨起床都充分计算吃早餐、上班交通所需要的时间，如果你每天早起5分钟对自己的仪表进行检查的话，既能使你一天的工作增加自信，也可使其他人感到舒畅。要求如下：
1)男士
1.短发，清洁、整齐，不要太新潮;
2.精神饱满，面带微笑;
3.每天刮胡须，饭后洁牙;
4.白色或单色衬衫，领口、袖口无污迹;
5.领带紧贴领口，系得美观大方;
6.西装平整、清洁;
7.西装口袋不放物品;
8.西裤平整，有裤线;
9.短指甲，保持清洁
10.皮鞋光亮，深色袜子
11、全身3种颜色以内。
2)女士
1. 发型文雅、庄重，梳理整齐，长发要用发夹夹好，不能染鲜艳的颜色;
2. 化淡妆，面带微笑;
3. 着正规套装，大方、得体;
4. 指甲不宜过长，并保持清洁。涂指甲油时须自然色;
5. 裙子长度适宜;
6. 肤色丝袜，无破洞;
7. 鞋子光亮、清洁;
8. 全身3种颜色以内
3)养成良好的卫生习惯
1. 头发：整洁、无头屑，头发软者可用摩丝定型。在办公室里，留长发的女士不披头散发;
2. 眼睛：清洁、无分泌物，避免眼睛布满血丝;
3. 鼻子：别让鼻毛探头探脑，勿当众抠鼻子;
4. 嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物;
5. 指甲：清洁，定期修剪;
6. 男士的胡子：每日一理，刮干净;
7. 配件及饰物：检查有否污损或被碰歪了。
仪表穿搭有什么禁忌
1. 鱼嘴鞋配丝袜
世界上最恐怖的事情就是鱼嘴鞋配丝袜，脚趾头被丝袜包着真的很奇怪，如果一定要选择丝袜的话，有专门的露趾丝袜。
2. 可视内衣
上班不要玩透视装，更不能衬衫诱惑!白衬衫自然是人手必备单品，但材质请选好，不可以太透，更不要用黑色内衣搭配白衬衫。
3. 拒绝大LOGO
除非你像金·卡戴珊一样有名有钱又霸气，不然上班还是走低调路线吧。想象一下，如果上司背了个Michael Kors，但是助理却拎了hermes铂金包，上司会怎么想?
4. 无朋克，不波米
上班还是简单的职场风格就好啦，什么铆钉、流苏、大花裙的，还是留给周末和朋友聚会再穿吧。
5. 不做Bling Bling小公主
职场中，首饰千万不要太夸张，毕竟不是去红毯。爱美甲的女孩子注意了：太长太闪的指甲都不是好的职员所为。
6. 扑鼻而来的香水味
清雅的淡香是职场的最佳选择，轻轻喷一到两下就好。香水的品质也很重要哦，相信大家都有被劣质香水熏到的经历吧?
7. 入乡随俗
其实说了这么多，最重要的还是入乡随俗，毕竟每个公司的情况不一样。如果大家穿得很随意，那也不要做穿西装的高冷女啦。
⬢ 仪表方案
1、仪容仪表
教育孩子保持仪容仪表的整洁，要把脸、脖子、手都洗得干干净净；勤剪指甲勤洗头；早晚刷牙，饭后漱口，注意口腔卫生；经常洗澡，保证身体没有异味；衣着要干净、整洁、合体。
2、行为举止
目标就是“站如松，行如风，坐如钟，卧如弓”，主要从站、坐、行以及神态、动作方面提出要求。优美的站立姿态给人以挺拔、精神的感觉；身体直立、挺胸收腹、脚尖稍向外呈V字形。要避免无精打采、耸肩、塌腰，千万不能半躺半坐。走路要昂首挺胸，肩膀自然摆动，步速适中，防止八字脚、摇摇晃晃，或者扭捏碎步。
3、表情神态
教育孩子表现出对人的尊重、理解和善意。与人交往要面带自然微笑，千万不要出现随便剔牙、掏耳、挖鼻、搔痒、抠脚等不良习惯动作。
4、言谈措辞
要求孩子使用文明礼貌用语，如“您好、谢谢、请、对不起、没关系”等。要求孩子做到态度诚恳、亲切，使用文明语言，简洁得体，既不能沉默寡言，也不能啰嗦重复。
怎样培养幼儿个人礼仪
（一）父母摆脱错误的教育理念
父母是孩子人生当中的启蒙老师，父母的言行举止、思想观念和性格都对孩子产生极其深远的影响。所以身为父母一定要先摆脱错误的教育理念，树立新的、正确的观念来教育孩子。
*重视教养的重要性。有一些父母认为，现代社会讲个人自由，懂不懂文明礼仪没关系，只要学习好、有本事就行了。但是殊不知“少成若天性，习惯成自然”，孩子若是养成了坏习惯，长大了再改就来不及了。
*不要认为霸道是一种强势。当下，还有一些父母认为孩子太老实了不好，就是要霸道一些，才不受欺负。但是只要留心一下周围真正事业有成的人，有几个不懂文明礼仪？我们国家本来就是个礼仪之邦，而文明礼仪是社会文明程度的重要标志，现代社会人的文明礼仪要求就更高了。
（二）注重培养孩子的个人礼仪
父母应该在日常生活当中，注意从行为举止、谈吐、着装几个方面培养孩子注重自己的个人礼仪，给别人留下好印象。
*仪容仪表方面。原则就是整洁干净，脸、脖子、手都应洗得干干净净。勤剪指甲勤洗头；早晚刷牙，饭后漱口，注意口腔卫生；经常洗澡，保证身体没有异味；衣着要干净、整洁、合体。
*行为举止方面。目标就是“站如松，行如风，坐如钟，卧如弓”，主要从站、坐、行以及神态、动作提出要求，优美的站立姿态给人以挺拔、精神的感觉；身体直立、挺胸收腹、脚尖稍向外呈V字形。要避免无精打采、耸肩、塌腰。正式场合不能叉腰或双手交叉，坐姿要求端正挺直而不僵硬，两腿间距与肩同宽，双手自然放在膝或扶手上，这样就大方得体了，千万不能半躺半坐。走路要昂首挺胸，肩膀自然摆动，步速适中，防止八字脚、摇摇晃晃，或者扭捏碎步。
*表情神态方面。最主要的就是表现出对人的尊重、理解和善意。面带自然微笑，千万不要出现随便剔牙、掏耳、挖鼻、搔痒、抠脚等不良习惯动作。
*言谈措辞方面。要求做到态度诚恳、亲切，使用文明敬语，简洁得体，既不能沉默寡言，也不能啰嗦重复。要仔细倾听对方讲话，交谈时不要东张西望、翻看其他东西。交谈的人很多的时候，不可只跟一人谈话而冷落其他的人。
（三）让孩子学会公共场所的礼仪
父母在带孩子到公共场所的时候，要注意从走路、问路、乘车、购物等方面教会孩子在这些地方应该表现的行为举止。
*走路：要遵守交通规则；遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见，如要交谈，应靠边儿或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方；礼让行人，主动给长辈、残疾人让路。
*问路：加上适当的称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再问路；用礼貌用语打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等；即使对方不知道，听完回答之后，也一定要说“谢谢您”；如果被陌生人问路，则应认真、仔细回答，自己不清楚，应说“很抱歉，请您再问问别人”。
*购物：不可以“上帝”自居，要尊重工作人员的辛勤劳动，不要用“喂”、“嘿”等字眼，付款之后也应说“谢谢”。
*娱乐场所：在影剧院里，不能大声喧哗；不能乱扔果皮纸屑等废弃物；尽量提前到场，迟到了，入座时走姿要低，速度要快；观看演出时，要尊重演员，适时礼貌鼓掌。
*乘车：乘坐公共汽车、火车的时候，人多拥挤，要照顾老幼病残，学会让座；被人挤撞，要理解、宽容他人，不要恶言恶语。
（四）教会孩子待客与做客礼仪
家中来客人，要事先有所准备，父母可以试着要孩子学会以主人身份招待客人。
*迎客：迎接客人进屋的时候，主动帮助客人放衣物，请客人在合适的位置落座；主动送上客人想喝的饮料；递接物品要用双手。
*交谈：要让孩子主动、大方地与客人交谈，不要拘谨，让客人感到像在自己家里一样。
*送客：客人要走时应礼貌挽留，说“您再坐一会儿”、“再喝杯茶吧”等；要送客人一段距离，说“再见”、“有空常来”。
*做客：做客的时候要让孩子保持整洁，以表示对主人的尊重；不能粗声粗气，要谈吐文雅；不经主人允许，不可随意动用主人家里的东西；告别时，要说感谢的话，如“今天饭菜真好吃”、“玩得很愉快！”
幼儿个人礼仪的重要性
1、促进幼儿独立性、自信心、尊重他人：
一个素质高、有教养的人，必定有良好的文明修养，这样的人，会被人尊重，受人欢迎，从心里学上讲，被众人接纳的程度高，有利于建立和谐的人际关系，有利于打开局面，发展事业。而当孩子懂得尊重他人，理解他人，形成了良好的行为习惯，他就会被别人接纳，受大家欢迎，就会有很多的朋友，而这些朋友又会间接或直接地给他带来相应的发展机会，从而让孩子逐渐形成健全的人格和与人交往、处事的能力。
2、有利于幼儿的专注力、秩序感的培养：
安静、安序的学习环境是孩子学习的基本保障。如果每个孩子学习礼仪。形成了良好的行为习惯，那么当他想介入别人的工作的时候就会有礼貌的征求别人意见，比如：“，我可以和你一起搭积木吗？”“，你可以把你的玩具给我玩一下吗？”那么，当幼儿知道别人想介入到他的工作领域时会很有礼貌的介入。这时候，孩子就会把所有的注意力集中到正在做的这件事情上，那么，当孩子专注了，有秩序了，提高学习质量也是必然的。心里学家约翰戈特曼的研究也显示，那些懂得礼节、礼貌的孩子，其身心会更加健康，而且会关心他人、更富我身边就有一些家长也在教他们的孩子读诵《三字经》和《弟子规》，这些孩子显然和其他的孩子不一样，他们有礼貌，懂得尊敬人，而且学习的能力很强，从不用老师担心，让人看了就会生欢喜心。所以说，从小养成孩子的文明及礼貌习惯，学会说礼貌用语，对孩子的发展和成长起到很大的作用；在日常的教育当中，家长能与老师密切的配合，做好教育工作。这样才能够更好的教育我们的孩子。
⬢ 仪表方案
女士的仪态仪表礼仪
站姿：标准的站立姿势要求挺胸收腹，两肩平齐，双臂自然下垂。双腿合拢，脚尖张开约60度，或双脚与肩同宽。站累时，脚可后撤半步，但上体仍须保持垂直，身体重心在两腿正中，精神饱满，表情自然。
行姿：行走时，步态应该自然轻松，目视前方，身体挺直，双肩自然下垂，两臂摆动协调，膝关节与脚尖正对前进方向。行走的步子大小适中，自然稳健，节奏与着地的重力一致。多人一起行走时，不要排成横队，不要勾肩搭背。遇急事可加快步伐，但不可慌张奔跑。
落座：应用手把裙子向前拢一下再坐下，坐稳后身子一般只占座位的三分之二，两膝两脚都要并拢。下车：从车内出来，应该先打开车门，把脚以45度角从车门伸出，稳稳地踏住之后，再逐渐把身体的重心移上去。这样做既稳重得体，又让人产生无限遐想。千万不要一打开车门就先探出头来，那样子好像是被司机扔出来一样。
补妆：如果需要补口红、粉底，应该到盥洗室或无人的地方，不能当着他人尤其是在饭桌、商谈场所这些场合公开补妆。
理衣：衣服有小褶皱或沾染上灰尘，可在独自相处时清理衣服，顺手抚去灰尘或轻抹平小皱。但如果被污染的面积较大，则必须到盥洗室整理。如果是内衣吊带滑落，则不能在公共场合就从衣服外面调整内衣。
职业女士办公室仪表礼仪要求
职业女士应十分注重仪表礼仪，下面是职业女性办公室仪表礼仪的一些要求：
1、着正规套装，大方、得体;
2、化淡妆，面带微笑;
3、发型文雅、庄重，梳理整齐，长发要用发夹夹好;
4、全身服饰颜色简单大方;
5、裙子长度适宜;
6、肤色丝袜，无破洞(备用袜);
7、鞋子光亮、清洁;
8、指甲不宜过长，并保持清洁;涂指甲油时须自然色。
日常生活的仪表仪态礼仪
保持头发清洁，修饰得体，发型与本人自身条件、身份和工作性质相适宜。男士应每天修面剃须。女士化妆要简约、清丽、素雅，避免过量使用芳香型化妆品，避免当众化妆或补妆。表情自然从容，目光专注、稳重、柔和。手部保持清洁，在正式的场合忌有长指甲。
站姿
挺直、舒展，手臂自然下垂。正式场合不应将手插在裤袋里或交叉在胸前，不要有下意识的小动作。女性站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应。穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“V”状或“Y”状;穿礼服或者旗袍时，可双脚微分。
坐姿
入座时动作应轻而缓，轻松自然。不可随意拖拉椅凳，从椅子的左侧入座，沉着安静地坐下。女士着裙装入座时，应将裙子后片拢一下，并膝或双腿交叉向后，保持上身端正，肩部放松，双手放在膝盖或椅子扶手上。男士可以微分双腿(一般不要超过肩宽)，双手自然放在膝盖或椅子扶手上。
离座时，应请身份高者先离开。离座时动作轻级，不发出声响，从座位的左侧离开，站好再走，保持体态轻盈、稳重。
走姿
行走时应抬头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望。
遵守行路规则，行人之间互相礼让。三人并行，老人、妇幼走在中间。男女一起走时，男士一般走在外侧。走路时避免吃东西或抽烟。遇到熟人应主动打招呼或问候，若需交谈，应靠路边站立，不要防碍交通。
⬢ 仪表方案
从化妆自身的特点和规律来看，化妆者将所化之妆恰如其分地融入自己身体各部，若有若无，自然而然，好象天生如此，才是化妆的最高境界，按照通行的审美心理来说，如果没有从事特殊的职业，出席特殊的场合，浓妆艳抹也难于让人接受。
世界上没有人在仪表方面十全十美，任何人都或多或少、或大或小的仪表缺陷。有很多人巧妙地通过化妆，突出优势、修饰平庸、弥补缺陷，美化了自身形象。
1、 认清自我。自身的年龄、身材、肤色、容颜等基本条件，是化妆的重要参考依据，当然应当心中有数。
2、 区别对待。化妆也要“具体问题具体分析”，根据自身各部位的特点，运用不同的化妆技巧进行美化。切忌千篇 一律，或者盲目仿效时髦的化妆方法。例如：圆脸型的人适合留直线型长发或高耸型盘发，长脸型的.人适合留蓬松卷发或留有齐眉刘海的童花式发型。把上述两种脸型所适合的发型对调，就会圆脸更圆，长脸更长。
3、弥补缺陷。化妆提倡扬长避短。在扬长和避短中，重点是避短。因为长即便不扬，也还过得去;而短不补，却真是看不过眼;如果只扬长不避短，缺点就更显突出了。
(三) 协调整体。
1、协调部位。使各个部位所化之妆统一起来，形成格调、色调协调的整体，才能取得完美效果。否则，局部的妆化得再精彩，整个人也出不了“彩”。
2、协调服饰。不同色调的服装往往需要不同色调的化妆品，不同款式搭配的服饰往往需要不同的化妆手法。服饰与化妆协调一致，才会取得整体美。比如：身着素雅的连衣裙，就应选择清淡的妆相。
3、协调环境。化妆需要“应景”，要与不同的环境、场合、社交气氛相协调、相适应。众所周知，参加舞会和参加追悼会所用之妆就截然不同。
1、 修饰避人，
化妆属于个人隐私，原则上只能在家中进行。特殊情况下，需要在其他场合临时补妆，也应选择隐蔽之处。在许多国家，单身女子在饭店、舞厅、街头等公众场合当众化妆、补妆，往往会被视作风尘女子。
2、 运用技巧。不同的化妆品有不同的使用方法和技巧，化妆之中，要合理运用。否则，不仅造成浪费，还会弄巧成拙。
仪容美是自然美、修饰美、内在美的统一。自然美指先天条件、天生资质;修饰美指通过修饰扬长避短;内在美指修炼于心、表露于外的气质。
完整的仪容美，三方面缺一不可。这三方面的美，有先天的，有后天的;有“硬件”上的，有“软件”上的;有的方面可以自己改变，有的方面自己不好改变。追求完整的仪容美，自身的作用很大：先天(外貌)不足的，可以后天弥补(修饰);外在不足的，可以内在弥补(加强修养)。
1、勤于梳洗。做好头发的日常护理，遇到重要应酬，应于事先理发、洗发。
2、长短适中。取决性别因素，兼顾身高、年龄、职业因素。
3、 发型得体。与个人的发质、脸型、身高、胖瘦、年龄、着装、佩饰、性格相协调，与自己的职业、身份、工作环境相适应。
要勤于洗脸，保持干净清爽。眉、眼、口、牙、鼻、耳等部位，除了保持清洁，也可适当修饰。没有特殊宗教信仰、民族习惯和特殊身份，最好不要蓄须。
手掌保持卫生、健康、美观，做到勤洗涤、常修剪，不要以脏手、病手与人握手、接触。在正式场合，肩臂(尤其是肩部)不应裸露在外，女士腋毛外露更是大忌。
正式场合中，腿脚禁忌裸露。穿短裤、光脚穿鞋都是不应该的。女士穿裙子，不许光着大腿不穿袜子，更不许光着的大腿暴露于裙子之外。
⬢ 仪表方案
1．头发
头发代表一个人的个性与整洁的习惯。
比如油腻的头发说明这个人整洁习惯欠佳。公司通常不允许业务人员两天以上不洗头，因为业务人员代表公司的形象。所以求职者在面试的时候，一定要记住头发的整洁远比发型更重要。以下是衡量头发整洁的标准：发型款式大方，不怪异，不太长也不太短，前发不要遮眼遮脸为好，男士鬓角的头发不要过耳；头发干净整洁，无汗味，没头屑，不要太多使用发胶。
2．首饰
配件首饰不但说明了一个人的品味,也代表了对自我的要求。从地摊、精品店或是其它地方购得的首饰，道出了个人的生活水平与消费品味。然而价格并不能代表品味高低，搭配是否得体才能体现品味。
总的来说，平时不戴首饰的人，在面试时也最好不戴， 要知道简单就是品味。以男性朋友为例，面试当天千万不能打扮过头，佩戴镶宝石的领带夹、闪亮的袖扣、造型夸张的眼镜或手表等到引人注目的配件。在面试非时尚媒体类的工作岗位时，最好也不要戴耳环。女性朋友如果戴首饰，在面试时也应选择秀气、高雅的首饰来佩戴，千万不可佩戴贵重的珠宝。在佩戴时，也要注意不让首饰发出声音。
3. 鞋子
鞋子这个似乎最容易被忽略的部分，往往最能透露某种讯息。服装仪容看起来都很完美的人，只是在交谈的过程中，被面试官无意的瞥见了藏在裤管底下的肮脏鞋子，先前的所有努力全部付之东流。鞋子虽然不起眼，却能体现个人做事的细心程度，因此公司在选人时也很注意这点。下面是一些穿鞋的要点：如果男生穿的是西服，那么就应该穿皮鞋。
运动鞋、布鞋、凉鞋与西服是不兼容的。鞋子体现稳健最好，别出心裁的鞋样在这里没有市常绝对不要为了显出你不羁的生活方式而拒绝袜子，袜子一般要和裤子的颜色相适合，不妨选择黑色或者深色的，袜子要有一定的长度，长到在你坐下或者交叉两腿肘不要露出白腿为宜。
女生的鞋要和衣裤相适应，不要穿鞋跟太高太细的鞋，长统靴和带扣的鞋也会显得不合时宜。如果有鞋掌，最好选择塑料质地，金属质地的鞋掌使你的脚步声如同马蹄声，效果很不好。
4. 感觉
感觉是件很抽象的事情，一般的面试都是理性进行，因为面试时无非就是在比较求职者的客观条件而非主观条件，但是一位大公司的负责人说：“即使是讲究科学的资讯业也可以利用个人的sense找到工作机会。”他进一步说：“资讯业是所有产业里最注重企业形象、企业识别标志与企业文化的行业，每一家资讯公司都有代表该企业的logo与特定颜色，求职者如果在面试当天的服装色调上，巧妙融合该公司的代表色彩，那么你的积极程度更能取悦主考官。”
举例来说，应征百事可乐公司的人可以从红和蓝当中选择其一；应征清华紫光的人可考虑穿紫色色调的衣服。如果所应征的公司还没有采用标识色彩时，求职者可以从应征工作的属性来选择面试当天所穿服装的色彩。
如果你所应征的是管理工作，那么深蓝色就相当适合，它更人一种稳定感；如果应征充满活力与健康的工作，代表朝气的红色和浅蓝色就相当适合；至于应征女性产品销售员的人则可选择粉红、粉紫、粉绿等粉色系，男性求职者则可选择天蓝色等代表阳光、健康的服装，借以制造易于亲近的感觉。
⬢ 仪表方案
仪表雅而不俗
仪表即一个人的外表，包括仪容、表情、穿着等，是给他人外在的、感官上的第一印象。仪表能够反映一个人的生活态度、审美情趣。仪表高雅、不落俗套是一个人良好形象的重要组成部分。
仪容——干净、整洁即是美
仪容即容貌，包括头发、脸庞、五官、手等，是被人第一眼看见的自身面貌。一个人即使天生丽质，如果在某个时刻被发现手指肮脏、体味难闻、装束怪异，也一定会使人大跌眼镜，弃而远之。在人们的日常生活中，无论经济条件好与坏，讲卫生、爱整洁都是自尊的表现，干净、整洁就是美的体现。
面容：
洁净、清爽的脸庞会使人看起来亲切、可爱、精神十足。
毛发：
男士每日剃须修面是应该养成的好习惯，鼻毛也应经常检查不要外露;女士不但要经常检查面部，还要检查四肢或腋下不雅的毛发，及时予以祛除。
牙齿：
牙齿是口腔的门面，开怀大笑时露出发黄或发黑的牙齿，会使动人的笑容大打折扣;牙齿上不要留有牙垢，饭后漱口是保证清洁与健康的好方法。此外，保持口气清新也很重要。
眼睛：
心灵的窗户应保持清亮。眼角一定要洗干净，朦胧的眼睛会使人有尚未清醒、神思恍惚的感觉。
耳朵：
耳朵在镜子里出现的次数总是少于其他五官，所以保持干净、不藏污纳垢就显得格外重要。
得体才会浓妆淡抹总相宜
浓妆还是淡抹要根据不同的环境与场合来决定。日常生活中，以自然、大方的淡妆为宜;参加某些社交场合需要体现个性与时尚时，如晚宴、舞会等，可以适当化浓妆。
年轻女性青春亮丽，化淡妆不会遮掩自己的天生丽质;职业女性在商务场合应该适当化妆，典雅的装束是职业气质的体现，也是尊重别人的.一种表现;中老年女性在某些重要场合可以化一点淡妆，轻扫眉峰、略施脂粉，可以衬托中老年女性阅历丰富、稳重大方的独特气质。
头发
发型的选择可以根据自己的圆脸进行，此外，还需考虑到自己的职业、年龄以及性格。潮流未必是最美的，因为它不一定适合你。清爽、自然、适合自己的发型才能为你增色。
体味
人体皮肤上大约有三百三十多万个汗腺，平均每平方厘米有九万多个。因此，每个人都有自己或浓或淡的体味。如果过于明显，就应该有所遮掩。勤洗澡或使用祛除体味的物品是非常必要的。
服装——协调为美，体现智慧
服装与人的协调
你选择的服装其实就是你的一部分!因此，它应该与你的身材、肤色、年龄等条件相协调，并与你完美地结合。
与身材的协调
拥有模特身材的人毕竟是少数，每个人都有自己的特点，高矮胖瘦其实都不是缺点，只要我们选择适合自己的款式就可以扬长避短，凸显自身的优势。
与肤色的协调
每个人都有适合自己的颜色，多留心就能找出与自己肤色相搭配的色彩规律。
与年龄的协调
年轻女孩穿公主裙可以显得青春可爱，老年人则多选择舒适、稳重的服装，年龄不同，选择标准也不相同。
服装与场合的协调
日常生活中，根据场合选择服装是基本的穿衣规范。在不同的场合穿错衣服，不但没有美感，还可能给人留下不礼貌的印象。
家居场合：可以穿比较随意的、舒适的家居服。
工作场合：适宜穿职业套装、工作制服或庄重、典雅的服装。
社交场合：可以穿着体现时尚与个性的服装。
喜庆场合：适宜穿着色彩艳丽的服装。
悲哀、肃穆的场合：只适合穿着以黑色或其他深色、素色为主的服装。
服装本身的协调
如果一个人上身穿羽绒服，下身穿运动短裤，那他的回头率一定是百分之百的。同样，若穿一身合体的西装，脚上穿的却是运动鞋甚至是凉鞋，那也一定会使人惊讶不已。选择服装未必一定要选套装，但整身服装在风格、色彩以及面料的搭配上应该尽量协调。协调才会有美感。
饰品——不要比你本人更夺目
饰品也叫配饰，是服饰的附属品，可以起到锦上添花的作用，但如果饰品艳丽到喧宾夺主的地步，就失去了它本来的作用，遮掩了主人的光彩。因此，在选择饰品时应根据不同的条件给予协调的搭配。
与身份相适应
饰品应该符合主人的身份。例如：幼儿园教师一般不带贵重、夸张的饰物;行政执法人员不宜在工作时间佩戴长长的耳坠或其他夺目的首饰;职业女性可以佩戴婚戒和其他首饰，但不宜夸张，一般全身的饰品加起来不应超过三件。
利用饰品扬长避短
如果搭配得当，饰品可以起到扬长避短的修饰作用。例如，脖子较短的女性一般不适宜戴粗重的项链，一条细而长的项链会显得其更加轻盈;如果衬衣的颜色不太适合自己，可以选择适合肤色的丝巾系在脖子上，起到色彩过渡的作用。
因此，巧妙地运用配饰能够显示出协调的美。
精神——仪表的灵魂
穿衣之道人人都可以学会，但是人的精神却无法模仿。仪表的美丽无法掩饰精神的真实状态，良好的精神状态能使人容光焕发。例如，有的人穿着简洁但气质非凡，有的人穿戴高贵但给人的感觉却是萎靡不振。台湾著名作家林清玄曾在其散文中谈道： “三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。”当我们的精神因为乐观、自信、善良、热爱生活而变得美好时，我们就已经开始了为生命化妆的阶段。因此，精神永远是仪表的灵魂。
⬢ 仪表方案
仪表施工方案是一项非常重要且关键的工作，它涉及到各种项目的准确测量、监控和控制。在现代工业中，仪表施工方案的质量和效果直接影响到生产的顺利进行和产品的质量。
在进行仪表施工方案前，首先需要进行仪表选型。根据项目的具体要求，在众多的仪表品牌和型号中选择适合的仪表。合适的仪表能够满足项目的需求，且具有可靠的测量和控制性能。仪表选型需要综合考虑到测量范围、精度要求、环境条件等因素，确保选出的仪表适用于项目。
需要进行现场布置和安装。布置仪表的位置需要考虑到测量点的准确性和方便性。在选择仪表布置位置时，需要避免物理干扰和避免对生产过程造成不必要的影响。同时，仪表的安装需要按照仪表的安装要求进行，确保仪表固定稳定且与测量点接触良好。
完成仪表的布置和安装后，还需要进行仪表的校准和调试。校准是仪表施工方案中非常重要的一步，它能够保证仪表的准确性和可靠性。校准包括零点校准和量程校准两个方面。零点校准是将仪表调整到零点位置，确保仪表在没有输入时能够显示零值。量程校准是将仪表在标定点时的测量值与标准值进行比较，调整仪表的量程，确保测量的准确性。调试是在校准完成后对仪表进行功能和性能测试，确保仪表正常工作。
完成了仪表的校准和调试后，还需要进行仪表的运行试验。运行试验是为了验证仪表的性能和可靠性。在试验时，需要对仪表进行各种操作和测试，模拟实际的工作条件。通过试验，可以检查仪表是否能够正常测量和控制，并对仪表的性能进行评估。如果发现问题或者不符合要求，需要及时进行调整和修复。
根据项目的要求，还需要进行仪表的保养和维护工作。保养和维护是保证仪表长期稳定运行的关键。定期对仪表进行清洁和检查，确保仪表的正常工作。对于易损件，需要及时更换和维修，以保证仪表的性能和寿命。
小编认为，仪表施工方案是一个复杂且需要细致入微的工作。它需要从仪表选型、布置安装、校准调试、运行试验到保养维护等多个环节进行全面考虑和操作。只有建立科学规范的施工方案，并按照方案进行施工，才能保证仪表的质量和效果，为生产的顺利进行和产品的质量提供有力的保障。
-
66职场网小编为您推荐仪表方案专题，欢迎访问：仪表方案
