心理学讲座心得|心理学讲座心得(收藏12篇)
发布时间：2017-10-29
心理学讲座心得(收藏12篇)。
一）心理学讲座心得
很荣幸能够参加这次鹤煤集团女工干部素质提升培训班的学习，通过这几天的学习使我受益匪浅，特别是听到积极心理学专家王薇华老师有关《如何提升幸福力》的专题讲座，我感慨很多，收获也很多，体会也非常的多。
此次讲座历时3个多小时，在短短的时间里，王薇华老师声情并茂，运用发人深省的故事和道理，结合典型案例和自身的经历，为我们上了一堂生动深刻的幸福课。她丝丝的话语，有如甘露，沁人心脾。通过这次学习，使我的心灵得到了净化和洗礼，学会了认识自我，知道了什么是幸福，怎样做才能获得真正的幸福。
讲课中，王薇华老师给我们讲了两个猴子的故事，一个乐观的猴子和一个悲观的猴子。听了两个猴子的故事使我同时也想起了另外一个故事。
有兄弟两人，哥哥叫乐观，弟弟叫悲观，两个人一起洗手，一盆清水端过来了，两个人洗了手，但水还是很干净，这时，悲观说："水还是这么干净，怎么手上的泥还是洗不掉啊"，乐观却说："水还是这么干净，原来我的手一点都不脏啊"。几天后，兄弟俩又一起洗手，洗完了手，盆里的清水变得很脏了，悲观就说："水变得这么脏啊，我的手怎么这么脏啊"，乐观却说："水变得这么脏，瞧，我把手上的泥全洗掉了！"。一母所生的兄弟，面对一样的问题，因为拥有不同的心态，所得出的感受也是不一样的，真正的快乐是来自内心的，生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭它就对你哭。
生活中的欢笑与悲哀常常源于一个人看世界的那双眼睛。心中没有阳光的人，很难发现阳光的灿烂，心中没有花香的人，也难以感受花朵的芬芳。一个快乐的人，他眼中的世界也是快乐的，我们要用乐观的心态去真实地活在当下的每一天，遇事不钻牛角尖，不陷入完美主义情节，遇事冷静，懂得控制情绪。
幸福没有比较，只有自己的感觉，不是拥有了什么才是幸福的。人生中偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤、失落过后，阳光依旧灿烂，幸福的感觉依然存在。简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福！所以让自己学会快乐，不让悲伤包裹自己！
通过这几天学习，我也懂得了在现实和工作中，怎么使自己更加的快乐。
作为一名安全协管员以前的工作总被人不理解，说我们多管闲事，感到心里很委屈，听了王薇华老师的讲课，使我有了新的认识。当我们开展"井口送温暖、区队瞩安全、亲人寄心语"活动，为职工兄弟缝补衣服、钉扣子、送安全嘱咐语，到职工中家访，到单身宿舍找"三违"人员进行帮教，用真诚的话语感动着每名下井工作的员工，让浓浓的亲情感化他们时，我们是发自心底的高兴，感到我们是最幸福的人。
二）心理学讲座心得
不做无谓的担忧
在日常生活中，人们往往把一些棘手的事情称为“头痛问题”。这是因为当我们遇到这样的问题时，很容易引起忧虑、烦躁、紧张等消极情绪。处于这种情绪状态时，人们总是眉头紧锁，头颈部的肌肉也被拉紧，呈现收缩状态，甚至引起痉挛。由于肌肉对疼痛极其敏感，于是便引起头痛。如果情绪一直低落，头颈肌肉经常处于高度收缩状态，久了，头痛就会反复发作。医学上把这种由精神因素引起的头痛，称为情绪性头痛或紧张性头痛。
一位推销员问：“实行业务承包之后，需要做的事情日益增多，再加上市场激烈，行情变化太快，要完成承包任务只有到处跑，到处说好话，到处找机会，有时甚至忘记吃饭、睡觉，一个星期下来，觉得紧张不安，精疲力竭，头痛得要命，几乎就要崩溃了，我该怎么办呢？”我们从学角度分析这一现象，紧张、不安至少有三个方面的原因：第一是短、任务重，引起紧张；第二是的易感性，将紧张程度夸大；第三是生理基础不实，例如营养不足等。这位推销员所说的时常忘记吃饭睡觉，既是紧张的结果，又是它的原因。也就是说，不吃饭让他难以完成紧张的工作任务，并且将不甚紧张的事情也体验为紧张。从这个角度看，吃好饭对于消除紧张具有重要意义。它使人营养供应充足，体力充沛，同时也让人觉得精力十足，充满，知道自己能够战胜各种困难，从而减少紧张。所以，不论工作多忙，都应该按规定吃饭。实在不想吃，也应该逼迫自己去吃，或者买些吃的东西，让自己有充足的体能和充沛的精力，这样可能就不会头疼了。
根据一项不完全统计显示，因紧张而引发的头痛现象，约占所有头痛患者的90%左右。对于这种由情绪失调而导致的头痛，中医学把它归入内伤头痛的范围，因为它与伤风感冒，以及其他传染疾病所引发的头痛截然不同。情绪性头痛说发就发，说停就停，像风一样地反复无常，变化很快，因此称为头风痛。
我们的祖先很早就认识到七情不调是引起头风痛的重要原因，例如曹操的头风痛就是由过度不安的情绪引起的。《三国演义》描写道：曹操自从埋葬关公以后，每夜合眼便看见关公，使他惊恐不安。为了求得安宁，曹操决定重新建造新的宫殿，谁知当他用佩剑去砍一株长了近百年的老梨树时，怪事发生了——他一剑劈下去，鲜血四溅。曹操大惊，当晚睡卧不安，只好坐在殿中，靠着茶几打了一会儿瞌睡，忽然看见那个“梨树神”穿着破旧的衣服，举起宝剑向他砍来，曹操吓得大叫一声，惊醒之后，马上感到“头脑疼痛难忍”，从此以后头痛便经常发作，令曹操十分痛苦。后来曹操又遇到几次惊骇，病势更重，终于死亡。这个故事虽然带有夸张的色彩，但却说明了一个医学道理：强烈紧张的情绪容易引起剧烈的头痛。
怎样才能消除这种紧张情绪呢？我们还是通过下面两个案例分析，对症下药吧。
一位科研人员十分痛苦地说：“为了尽早完成科研项目，我几乎牺牲了所有的休息，甚至一整天都不吃饭、不睡觉，全身肌肉也像战场上的士兵一样，紧张得无法形容，经常无法控制地颤抖，就像一张绷紧了弦的弓。在这种条件下，怎样才能消除或缓解紧张情绪呢？”
要消除这种情况，方法之一是保持身体和肌肉的放松。要知道人的情绪与身体是密切相关的，情绪紧张往往会引发其他生理上的反应，尤其是内分泌系统的活动，更容易引起肌肉和其他生理器官的紧张，因此放松肌肉和身体，可以有效地缓冲情绪紧张。当你感到劳累，身体变得僵硬，拳头不自然地紧握起来时，应该静下心来坐在沙发上养养神，或者做一做放松操，也可以泡会儿热水澡，这样你会感到全身放松、肌肉舒展，情绪也会随之舒畅起来。
有的人在面试时总感到紧张，手脚僵硬，不知该放在哪里，也不知道该怎样做。学告诉我们，人的四肢和手脚都是缓和紧张的身体部位，如果让它们僵滞不动，就失去了这种功能，要缓和紧张，就要让它们适量地活动。你可能曾注意到，有的老师常常不知不觉地拿根粉笔往讲桌上敲；有的年轻人在谈话时，常常用手拨弄自己的发梢；有的足球运动员在比赛之前甚至会一个劲地往墙角踢球，这些动作，都是为了缓解内心的紧张。明白了这个道理，你在应聘面试过程中，就可以在手里拿个小东西，比如证件、笔记本等，时不时摆弄几下，这比僵化不动的效果好得多。
三）心理学讲座心得
心理学最初的定义是“阐述灵魂的学问”。而现代心理学的定义是：关于行为和心理历程的科学研究。可见，现代心理学是内外兼顾的.，既研究内部的反映过程，也研究外部的行为表现。那么，心理学的研究是不是科学的研究？科学的特征是：客观性，可验证（重复）性和系统性。对照来看，现代心理学的研究方法和结论都是符合科学研究特征的。 心理学的研究对象，如果用一个含糊的词来说，就是“人性”。而人性是内隐的，对个体人性的研究是难以推论演绎的，情绪、思维等又是变化迅速、不稳定的，难以确定一般规律；而且在做心理测量时，被测量对象是可能有抵触、回避等大量潜在心理因素介入的。这些都是心理学研究的先天困难。 把“人性”具体来说，普通心理学的研究对象有三：个体心理、个体心理现象和行为、社会心理现象。其中对个体心理的研究包括对由认识过程、情感过程和意志过程构成的心理过程的研究，对个体倾向性（动机）的研究，对个体心理特征（能力、性格等方面的差异）的研究。对个体心理现象和行为的研究主要是对于表现于外的行为现象的研究，它包括对有意识和无意识的行为现象的研究。对社会心理现象的研究是指对于个人与社会群体交互作用时产生的心理现象和行为的研究。 现代心理学体系形成的渊源有二：现代哲学和现代实验生理学。所以你在学习《普通心理学》时，尽量将其与人的情感过程、意志过程联系起来，这样知识就不单调不抽象了，这就是我学习的一点心得。
四）心理学讲座心得
读郑老师的文章“以彼之道，还治彼身”。他讲述的是课堂上发生的事件，一个学生在课堂上对同学大发脾气，郑老师运用他的智慧和方法，帮助引导了这个学生。作为老师，这种情况我也是经常遇到的。其实即使作为一个普通人，包括自己，这种脾气失控，情绪失控的情况也会经常发生。只是在孩子身上发生的几率更高，更经常。我的班里也有这样孩子，一急就上手，情绪缓解之后也会痛心疾首，诚恳道歉。这在美国是心理学和教育学专家们专门研究的问题，如果一个孩子无法管理和控制自己的情绪和行为，这种情况一再发生，这个孩子就存在“情绪失调”或“行为失调”的问题，就需要特别的关注和教育。这种孩子并非不知道是非，只是一旦情绪激动不能控制，脾气便突然爆发，等情绪缓解之后会懊悔。
郑老师的方法充满中国传统文化智慧——以其人之道，还治其人之身，针对这个孩子是有效的。郑老师的描述传神还妙趣横生，又浸满着对学生的爱和专注，觉得当郑老师的学生非常幸运。
我想说的不单单是这些正在成长中的孩子，他们有懂教育的老师和耐心的家长的不断引导，大部分孩子的行为偏差都能够随着教育和年龄阅历的增加逐渐得到纠正。我想说的是我们成人身上的问题，许多人都存在情绪失调和行为失调的问题，一时的脾气爆发和行为的失控，也都会导致家庭矛盾，甚至严重的后果，这需要我们有清醒地认识。我觉得专家的理论分析和方法至少对我自己来说，给我补上了一门“情绪管理的课程。对教育孩子有用，对教育自己、维护家庭统一“小业”、和与人相处也是有效的。
专家这样支招，告诉孩子（含成人）学会“管理”自己的情绪。如果这种行为不纠正，发展下去，随着人的长大体力的强壮能力的增加，有可能导致更严重的后果。
人的情绪会经常处在一种变化状态。大多数情况下，成人的情绪多处在一种平稳状态，但也有在外在情况刺激下发生突变的可能，也会出现极度的愤怒，悲伤，狂喜等状态。多数人能够把握自己的情绪和行为，但也有人不能把握。成人的情绪变化曲线相比儿童而言是平滑的。孩子的情绪变化是突起突落的，这是孩子人生阅历无法应对外在任何的突然变化导致的现象，学会如何应对是他们每天成长中的功课。青少年的中学生，面临人体成长心理发展的第二次特殊阶段，几乎是面临的同样的问题。如果我们成人都有情绪失调的问题，就无法耐心地引导孩子。
正因为情绪变化是一种常态，教会孩子（含成人）管理自己的情绪非常重要。（有些成人也有这门功课的缺失，也不会管理自己的情绪。）谁都有情绪激动无法控制的时候，我们都有。一旦发生这种情况，首先意识到自己情绪正处在失控状态，就像人突然高烧，需要吃药和物理降温一样。马上要做出决定，暂时什么都不做，等待情绪的降温。降温过程的长短，因人而异。但情绪是一定会降温的，没有任何人的情绪会永远处在最高潮，就像高烧40℃，专家把它称为“红灯区”——也就是危险区。
对孩子，尤其是小的孩子，要多观察，甚至要记录孩子每天发脾气时间，持续的长度。判断是否与饥饿或过度疲劳有关。当他的情绪处于红灯区的时候，绝对不要对孩子解释什么，或讲什么道理，他根本不会听。更不能去训斥，那是火上浇油。唯一的方法是平静地告诉孩子，我们待会儿再谈。孩子的情绪一定会平息的。只有孩子的情绪恢复正常，专家把它称为“绿灯区”——即孩子的情绪处在安全的状态，这是才是实施教育和针对性做出反应（给孩子食物或者让孩子休息等）的时候。
对成人，首先要审视自己：我是那种易爆易怒的人，还是我是那种性情平和的人。其实即使性情平和的人也有可能被激怒的时候，也有由于饥饿、劳累或是生病的时候自己的耐性会处于水平很低很容易爆发的水平。当自己情绪处于红灯区状态的时候，要意识到自己正处于情绪失控的状态。如果能够，可以提醒周围的人，自己心情很糟（或身体状况很差），耐性很差，请让我自己待会儿，安静一会儿，等我好了会告诉你们。即使不能够明白地与人沟通，这时要掌握一条重要的原则：让自己静止，不伤害他人，不做重大决定。因为此时的任何行为和决定都会导致自己后来的“后悔”，甚至可能是终生的遗憾。
情绪管理是有方法的。从小训练，会比较容易。成人学会这种管理技能相对会难一些，但不是学不会的。作为教育者，老师和为人父母，必须学会管理自己的情绪，这样不仅能教育好孩子，自己也会有一个健康的情绪和和谐的生活。
五）心理学讲座心得
很荣幸能参加市心理健康教育协会的心理健康教育培训，在今天的培训中，聆听了《心理健康教育》杂志的主编陈虹的爆笑演讲。近四个小时的学习，让我进一步理解了“积极心理”学生对家长的发展和学习的提高起到了重要的影响。但是在课间、课后还听到一些老师的不同论调，因此生前也想就这一天的学习提出生平自己的一点看法。
陈虹主编的讲座让我们对《积极心理学》有了初步的认识，所谓积极心理学是对人类积极的正面的经历以及大力人的性格特征长处和福祉的科学研究。它也是对能给人、小组、和机构带来昌盛或使他们能够发挥作用使最佳功能的环境、氛围和投资过程的学习。而把积极教育学应用到中其教育中，就是积极教育，所谓积极教育，其其二主体为了塑造积极的心理品质，通过十分积极的心理体验，以充分发掘积极心理要素的心理活动。
那么在我们的教育中会，我们曾经饱尝了怎么样从没的过程呢?有些家长，在面对孩子犯的一点错误，就会横眉冷对，而且甚至会大打出手，棍棒出孝子，打骂才成人的思想曾经在许多家长的身上体现。
对教师来说，严师出高徒，师道尊严也曾让许多老师把自己高高的摆社会制度学生之上。
随之以后出现的，师生平等，教学相长理论让我们的教师把学生当朋友看待让我们的老师与学生站在了同一高度。
今天，新的教学理论让我们把学生托起，让学生占主体位置，教师作为主导，突出了学生的自我能力和自主学习的能效。
那么这些经历让我们怎么样面对今天的呢?
通过今天的学习，相信我认为心理学对学生能力的培养和智力的`发展起到了很大的作用。
1、作为学生，智力固然有着先天的优势，但这并不代表后天的成功，作为家长的培养，作为教师的指导这些后天的因素应该起到了决定作用。而积极教育则进去是把孩子的优点突出出来，让孩子更知道自己在哪方面有发展的。
2、作为家长、教师如何发现孩子的长处，如何搜寻孩子的闪光点，如何适时的表扬，让快乐的心态伴成长孩子的成长，让他们在如愿中享受欢乐，在欢乐中争取成功是我们必须要研究的课题。
3、中国文化，博大精神，而表达语言是表达情感的首要表达方式。同样一句话，在不同的表情下，不同的语气下才说出来，所表达的意思会大相径庭。因此，作为老师也
总之，我认为积极心理学是适合当前教育形势的犯罪学一种教育心理学。
六）心理学讲座心得
1、我们从外界所获得的信息或者学到的知识必须在生活中合理应用才能显示它们应有的力量。知识本身无法决定我们的幸福感，我们的成功和自尊水平等，可见光有知识是不够的，我们还应该充分的理解它，能够合理的解读它，同时对知识应用所涉及的现实情况有一个客观全面的认知，两者相结合就为我们把知识应用于实践打下了一个良好的基础。
2、我们应该学会主动学习而不是被动的接受，主动学习分为两个阶段，第一个阶段是充分理解所学知识，至少能够用自己的语言或文字把所学内容的实质表达出来，也就是说出来或者写出来，只有做到这一点才表明我们对所学知识的理解达到了一定程度。在学习的过程中把自己感兴趣的或者感觉可以应用的地方写下来，进行重点的挖掘和探索，让自己对这些内容的理解更深入和充分。第二阶段是制定知识的应用方案，安排练习时间，通过实践检验自己的构想，检验自己对于知识的解读是否合理，对解读的不合理的地方进行思考纠正，重新修改应用方案进行验证，在这种实践过程中对所学知识进行升华，只有完成了这两步才算达到了我们学习知识的目的。
3、我们应该学会在学习或工作的过程中主动安排进行积极心理休息，积极心理休息和拖延的区别在于，积极心理休息是有规律的，受自我控制的，目的是为了通过一小段时间回顾总结经验，或者调解心情，缓解疲劳以便以更好的状态投入下一段工作或学习中。而拖延是顺从自己内心的分心冲动而失去控制，占用了本该用来学习或工作的时间。
4、安静的力量：
4、1我们通常都是在遭遇了挫折，感受到了自身的消极情绪的时候才被动的进行反省，在这种反省中，我们很可能进入一种叫做自我倾注的状态，也就是说我们把注意力投向了自己的内部，反复回忆分析引发消极情绪情境的一些细节，使这种消极情绪被加强而不是消弱，容易沉陷在这种消极感受和导致消极感受的想法中。因此我们应该学会主动的反省，在自己心情平静的时候进行反省，以便把注意力集中在客观现实上，针对面对问题进行反省，这时总结失败的经验教训就可以减少错误归因，得到比较合理的答案。
享受安静和反省的行为模式。安静为我们进行内省提供了一个可靠的环境，让我们有机会反省我们的所见所闻所说所做的事情，这也可以说是一种深层次的学习，因为这种反省重现可能形成一种学习记忆机制，包括学习、理解、记忆、保留。当我们进行思考时，我们在脑海中重放素材时，我们更容易保留和记住之前的经历，积累对人生有益的经验。
银行存款等外部条件所决定。幸福是一种终生的追求，是一个连续统一体，幸福没有客观标准，只是某种比较方式下的一种主观感受，是否幸福也取决于我们采取哪种比较方式，我们只能追求更幸福。
6、常识并非那么平常，特别是应用于实际，积极心理学的一个目的就是让常识更平常，学习的目的是用于自身的转变，没有转变就没有成长，那些快速见效的说法都是皇帝的新衣，是不存在的，是过高的承诺和过低的兑现，真正起作用的都是一些常识性的东西，如果我们能经常的记起这些常识，把它应用于我们的生活中，解除那些阻碍我们对已熟知事物产生新的认识的认知束缚，解除我们从已熟知事物中获取益处的'情绪束缚，纠正和改变那些束缚我们的行为习惯，促成我们自身的转变和成长，那么这些常识就会显得不平常。
积极心理学心得体会7
最近看了很多关于积极心理学的文献资料，学习了解到积极心理学positive psychology是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮[1]积极心理学的研究对象是平均水平的普通人它要求心理学家用一种更加开放的欣赏性的眼光去看待人类的潜能动机和能力等这与传统的心理学研究有很大的不同在以往的心理学中我们所熟悉的词汇是病态幻觉焦虑狂躁以及对于死亡的恐惧等等而很少关注健康勇气和爱。
“积极心理学”（positive psycholo—盯）是宾西法尼亚大学教授Martin E．Seligman于上刊登的《积极心理学导论》一文中正式提出来的。“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”。’’。Seligman博士认为积极心理学的力量，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，进而提升个人的素质和生活的品质；建构人类的优秀品质，二者可以相辅相成，平衡发展。积极心理学的意义在于换了个角度去理解心理学对于人的作用，传统心理学更多是基于心理疾病的模式去寻求归因，而积极心理学更关注人的力量，更重要的在于心理学并不是只为“病人”服务，应该为普通人提升幸福感、愉悦感提供思维源泉，使普通人生活得更有意义。
特别有悟的是三点，第一，积极心理学并不否认世界上有痛苦和人类的缺点，而是认为美好与卓越和疾病与悲痛都是真实存在的；第二，心理学对目前已经有幸福感的人更有效，因为虽然对这些人有较少的改善空间，但相对他们携带的包袱更少，也有更多的技能和资本让心灵之旅走得更好。第三，积极心理学提倡畅所欲言和思想和心灵探索，但也强烈推荐使用科学的训练方法，例如：感谢信vs宽恕信、娱乐vs善举、时间的礼物等等。也提炼出不少实验论证的效应来解释一些心理学应诉对积极情绪体验的影响：如峰终理论、曝光效应、捐赠效应等。积极心理学和人本主义心理学都尊重人的精神和自尊，不把人类当作物质世界的一部分来研究，区别主要在于积极心理学认为每个个体都有变坏和变好的能力，美好生活知识一种选择；积极心理学从多种渠道获取有意义的证据：可以从严谨的实验室数据中获取，也可以从个案研究、访谈、大众普查、历史资料分析中获取。
心理学家认为情绪是比较复杂的，不仅包括主观感受、还包含生物学唤起的特殊形式，思想爱你个和行为。积极情绪和消极情绪的区别在于，积极情绪一般不与特殊的行为倾向相关，但积极情绪扩大了我们的选择范围（注意力宽度更宽了、记忆能力提高了、语言表达更流畅了、对知识的感受性增强了等等），更多对未来有决定作用；积极情绪也能够消除消极情绪所导致的生理学反应，如焦虑等。
七）心理学讲座心得
寒假里我加入了共读共享活动，共读《教育中的积极心理学》，让我感受到阅读的美好的同时，更感受到成长带来的能量效应。
幸福是人生永恒的话题，成为一名幸福的老师是每个老师的追求。教师的幸福感在哪里?我想幸福的老师一定是孩子喜欢，家长、学校、社会认可的老师，一定是有师德的老师!一定是热衷不断成长的老师!选择了教师这个职业，就意味着选择了终身学习，学习，就是一个成长的路径!
心在哪，幸福就在哪儿!教书育人，任重而道远。作为老师，我们既渺小又伟大，渺小于工作的平凡、枯燥和琐碎，伟大于知识的传授和灵魂的塑造。孩子的成长路上总会有风有雨，只要你的努力、你的付出浸润着爱和阳光，只要你用心、用爱、用智慧去对待每一个孩子，那孩子们就一定会回报你满满的幸福。让我们一起做孩子幸福成长的引路人和守护者，做幸福成长的教育人!
愿我们也拥有这份婴儿般美好的初心---成长自己，幸福学生，20xx，砥砺前行!
八）心理学讲座心得
进化心理学(进化心理学pdf)
#心理学#
#1
要讨论行为生物学，不提到达尔文一定是不完整的。达尔文的进化论对科学的发展以及心理学在科学中的地位有重大的影响。根据达尔文的进化论，对于环境的变化，物种要么有效地适应要么无法适应，这被称为“适应”。
经过自然选择，物种之间的差异会通过繁殖被遗传到下一代。这些差异与适应能力，即与其他物种竞争同样资源的能力，是物种进化的保证。
近年来，有些心理学家提出可以用进化机制来解释利他主义、外表吸引力、一夫一妻制或攻击没有血缘关系的人等行为，这个新领域被称为进化心理学，或者简称为EP。
从本质上来说，进化心理学是另一种有关进化的理论，即社会生物学的延伸。1975 年，爱德华·威尔逊（E. O. Wilson 在其著作《社会生物学：新的综合》中首次提到“社会生物学”这一概念，认为社会生物学是研究社会行为的生物基础的学科。
20世纪60年代，遗传学家威廉·汉密尔顿提出社会生物学的信条是内含适应性，也就是说，自然选择青睐那些能够促使有机体基因得以传播的特性。
这解释了为什么人们对家人比对陌生人更加无私，为什么关系越亲密就越有可能变得无私，因为这有助于保护和扩张种群的基因库。
心理学研究已表明，这种关系不是持续不变的，而是由人们和家人情感上的亲密程度决定的。
内含适应性最有力的证据是再婚家庭中人身侵害事件的数量：与初婚家庭相比，身体上的伤害和侵犯在再婚家庭中更为常见；与已婚的夫妇相比，谋杀在同居情侣中更为常见，且谋杀者通常是男性。
#2
如果利他主义是用来扩张种群基因库的，那么为什么人们也会对非家庭成员的人做出无私的行为呢？
简单来说，这是因为如果互相合作，作为同一物种的人们工作起来会更有成效。这也指出了人们最欣赏的同伴的特征——善良、可信赖、情绪稳定和聪慧，而这些特征和利他主义非常相近。
社会生物学家把人类看作“适者生存更优者”，但进化心理学家并不认同。唐纳德·巴斯是进化心理学最有名的支持者之一。
他质疑说，如果我们都是适者生存更优者，那为什么男性不去 *** 银行排队捐献 *** ，为什么人们喜欢吃从长远来看对身体有害的高脂肪食物？
进化心理学家把人类看作“适应执行者”，认为人逐步进化出了处理特定任务的机制，无论是在寻找食物还是在寻找伴侣方面，并且不同任务涉及不同的机制。
据说，西方国家的男性特别偏爱腰臀比较小的女性，也就是臀部与胯部相对于腰部更加丰满的女性。而人们通常认为，腰臀比反映了女性的生殖健康情况和潜力。
但是，在秘鲁的马特斯根卡文化等文化中，人们接触不到西方媒体热衷于宣传的有关好或不好的身材的资讯，男性则更偏爱腰臀比较大的女性，比如非常丰满的女性。
还有研究显示，当被问到腰臀比与健康的关系时，来自西方国家的人们认为腰臀比小的女性更健康，而来自非西方国家的人们则认为腰臀比大的女性更健康。
此外，西方男性偏爱体重指数偏低的女性，即体重与身高的比较小的女性。当然，不只男性对女性外表有肤浅的见解，女性对男性的身材也有所偏爱——她们更喜欢上半身呈倒三角形的“胸大腰细”的男性。
男性和女性对伴侣的要求有所不同，这被认为有进化方面的原因。男性更喜欢身材窈窕的女性，女性则更加重视才智等非身材的特征。
从进化的角度来解释，女性在 *** 的几个月中要履行对胎儿的责任和照料的义务，因此选择一个可以依靠和信赖的伴侣来分享做父母的责任是非常重要的。
与女性不同，男性不需要直接履行身体上的责任，所以他们可以寻找很多伴侣。
#3
不忠行为遍及全世界。
据估计，有 20%～50%的已婚夫妇会在某种程度上对伴侣不忠。一项研究发现，84%的本科生说自己曾经是某个已婚人士寻找外遇的目标。
男性往往在伴侣肉体出轨后更容易嫉恨，女性则在伴侣精神出轨后更容易吃醋，也就是当男 *** 对另一名女性产生深深的爱意但没有发生性行为时。
伴侣越难以相处，情绪越容易波动且不稳定，他／她就越有可能被出轨。寻找外遇的已婚人士往往并不亲切友善，但他们有着极强的 *** ，并且十分有性吸引力。
然而，女性并不总是选择最英俊、成功的男人。一项研究发现，如果向女性展示同样单身但职业不同的男性的 *** *** ，他们的照片分为好看、一般和难看三类，女性更偏爱的是有中等社会经济地位且好看的男性，而不是极其成功且好看的男性。
针对这种现象，有一种解释认为，这是因为要得到后者需要挡开太多竞争者，而且由于所有女性都会喜欢这种男性，他们会得到更多的奉承和机会，所以也更有可能不忠。
对于心理学研究来说，理解行为的生物基础很重要。正是中枢神经系统的活动，使我们产生了几乎所有的简单和复杂行为。
注：以上内容来自《人人都该懂的心理学》
《人人都该懂的心理学》系统梳理、讲解了现当代心理学的核心思想、重要实验和研究，从巴甫洛夫的经典条件作用实验、阿希的从众实验到米尔格拉姆的服从权威实验，从人如何进行认知活动、偏见与歧视如何产生到心理疾病的 *** ……
涵盖感觉与知觉、学习与记忆、人格心理学、发展心理学、社会心理学与变态心理学等9大心理学领域，用简单有趣的文字为你构建系统的心理学知识网络，让你通过本书读懂心理学、爱上心理学。
九）心理学讲座心得
心理学试卷一
一、判断并改错（14分，每题2分）
1、适应是感受性降低的过程。（错）
2、遗忘曲线是由艾宾浩斯提出来的，其进程是先慢后快。（错）
3、保持在人脑中材料，只在数量上发生变化，在质量上很少变化。（错）
4、潜移默化，耳濡目染属有意识记。（错）
5、明适应是感受性提高，暗适应是感受性降低的过程。（错）
由暗处到亮处，特别是强光下，最初一瞬间会感到光线刺眼发眩，几乎看不清外界事物，几秒钟之后逐渐看清物品，这叫明适应。感受性降低
当我们从明亮的地方走进黑暗的地方，一下子我们的眼睛就会什么也看不见，需要经过一会，才会慢慢地适应，逐渐看清暗处的东西，这一过程约20～30分钟，其间视网膜的敏感度逐渐增高的适应过程，就是暗适应，感受性提高，感受阈值先低后高
6、看见一面红旗，我们能认出它属于再现。（错）
再现是回忆的过程
7、暴怒、狂喜、恐惧属于热情的表现。（错）
激情
二、选择：（14分）
1、人的心理是（c）
A、客观
B、主观
C、客观现实的主观映象
D、以上都不对
2、微弱刺激可使其它感觉的感受性（a）
A、提高
B、降低
C、先提高后降低
D、先降低后提高
3、提高记忆效率，扩大短时记忆容量的主要方法是（b）A、复述
B、把小单位联合成大单位 C、避免平时造成遗忘
D、把记忆单位单元化小
4、情绪体验深刻，具有高度敏感性，行动孤僻迟缓，不善交际，这种人属于（d）
A、胆汁质
B、多血质
C、粘液质
D、抑郁质
5、刚刚能引起感觉的最小刺激量是（d）A、绝对感受性
B、差别感受性 C、差别感受阈限
D、绝对感受阈限
6、吃了糖再吃桔子会觉得桔子很酸这是（d）
A、感受适应
B、同时对比
C、不同感受的对比
D、继时对比
7、短时记忆的信息容量为（b）组块 A、9±2
B、7±2
C、5±2
D、6±3
8、正在上课，一位迟到学生推门而入，引起大家的注意是（a）A、无意注意
B、随意注意
C、有意注意
D、有意后注意
9、听表走动的滴答声，时而有时而无这种周期性变化是（d）A、注意的稳定性
B、注意范围
C、注意分配
D、注意起伏
10、人对事物采取的态度，是从该事物是否满足或符合自己（c）为中介的是 A、动机
B、态度
C、需要
D、感觉
11、古语云“忧者是之而忧，喜者是之而喜”说明情绪状态是（a）A、心境
B、激情
C、应激
D、焦虑
12、人在快乐与悲哀气氛中，含有快乐与悲哀感，说明情绪和情感具有（b）A、感染性
B、情境性
C、两极性
D、移情性
13、医生根据病人体温、血压、心电图等给予确诊，属于下列哪种思维特性？（a）
A、间接性
B、概括性
C、预见性
D、抽象性
14、每次看见“月晕”就要“刮风”潮湿就要下雨，即得出“月晕而风”“湿润而雨”的结论，属于思维的（c）
A、抽象性
B、概括性
C、间接性
D、情境性 思维特性：{1}间接性：以其他事物为媒介而实现的认识活动。
观云识雨
号脉诊病
⑵
概括性：在大量的感性材料的基础上,把一类事物的共同特征和事物间的内在联系及规律抽取出来加以认识。
心理是脑的机能
事能知足心常泰
人到无求品自高
△ 间接性是建立在概括性的基础之上的
（一）两极性
（二）情境性
（三）感染性
（四）社会历史性和阶段性
1、神经元的类型主要有感觉神经元、和。
2、周围神经系统由脑神经、和 三部分组成。
3、心理过程包括、和。
4、人的心理的实质是 对客观现实的。
5、知觉是人脑对客观事物 的反映。
6、记忆的基本过程有、、和回忆。
7、个性心理特征主要包括、和。
8、情绪总是与人的 需要相联系，情感与人的 需要相联系。
三、判断题（判断正误，正确的在括号内打√，错误的打×并改正。每小题2分，共14分）
1、人与动物心理的不同在于，人有意识，动物没有意识。（对）
2、性格无好坏之分。（错）
3、表象是想象的基础。（对）
4、长时记忆的容量是7±2个组块。（错）
5、遗忘就是永远都无法回忆或再认。（错）
6、心境是指强烈、短暂、爆发式的情绪体验。（错）
7、从注意品质来看“一心二用”是不良品质。（对）
四、简述题（每小题5分，共30分）
1、注意的功能有哪些？
2、简述影响学生识记的因素。
3、引起心境的原因有哪些？
4、简述意志的品质。
5、简述情绪和情感的区别与联系。
6、简述能力与知识的关系。
五、论述题（每小题10分，共20分）
1、试述韦纳的归因理论及在教学中的应用。
2、请对自己的个性进行心理分析，并提出发展建议。
《心理学》试题三
一、填空题（每空1分，共20分）
1、心理是 的反映，是心理的器官。
2、科学心理学诞生于 年，其标志是。
3、人的心理活动内容主要包括 和 两大方面。
4、注意是心理活动对一定对象的 和。
5、知觉的基本特征有整体性、、理解性和。
6、短时记忆的信息容量为 组块，信息保持时间为。
7、意志的良好品质有、、和。
8、在社会评价上有好坏之分的个性心理特征是 个性中最稳定的部分是。
9、斯皮尔曼的二因素说认为人的智力由 和 组成。
二、名词解释（每小题3分，共18分）
1．观察学习2．心理 3．条件反射． 4．心境 5．原型启发 6．气质
三、简述题（每小题6分，共36分）
1．绘图说明并评价马斯洛的需要理论。2．根据遗忘规律，如何科学组织复习？ 3．简述影响问题解决的因素。4．意志行动的基本特征有哪些？
5．举例说明心理冲突的类型，并提出解决的对策。6．如何对学生进行归因指导？
五、论述题（每小题13分，共26分）
1．联系个人实际说明情绪情感与认知的关系。2．用心理学原理分析产生“高分低能”现象的原因。《心理学》试卷四
一、单项选择题（20分）
A 感染性 B 情境性 C 两极性 D 移情性
2、人类主要的社会性动机是(b)。
A 饥饿动机和干渴动机 B 成就动机和交往动机 C 好奇动机和探索动机 D 探索动机和操作动机
3、气质类型在社会上评价是(d)。
A 都是好的 B 都是坏的 C 有好有坏 D 无好坏之分 对客观事物采取怎样的态度，是以某种事物是否满足或符合自己的(c)为中介的。
A 动机 B 态度 C 需要 D 感觉 社会需要是否满足相联系的心理活动是(b)。
A 情绪 B 情感 C 心境 D 应激
6、后继的学习对等效的学习起影响作用的，一般称为(b)。
A.顺向迁移 B.逆向迁移 C.正迁移 D.逆迁移
(一)正迁移与负迁移；
这是根据迁移性质的不同进行的划分。
正迁移：是指一种学习对另一种学习产生积极的促进作用，如阅读技能的掌握有助于写作技能的形成。
负迁移：是指两种学习之间相互干扰、阻碍，如地方方言对学习普通话具有消极影响。
(二)顺向迁移与逆向迁移；
这是根据迁移方向的不同进行的划分。
顺向迁移：先前的学习对后来学习的影响；
逆向迁移：后继学习对先前学习的影响。
无论是顺向迁移或是逆向迁移，其产生的影响都有正负现象。
7、个性是指一个人的(b)。
A 心理过程 B 整个心理面貌 C 气质 D 性格
8、提出需要层次理论的心理学家是(a)。
1、感时花溅泪，恨别鸟惊心，表明情绪、情感具有(a)特征。A 马斯洛 B 勒温 C 默里 D 罗杰斯
9、“活泼好动”是下列那种表现？(d)A 能力 B 兴趣 C 气质 D 性格
10、高级神经活动的基本过程是(c)。
A 兴奋过程 B 抑制过程 C 兴奋与抑制过程 D 兴奋与诱导过程
11、与高级神经活动类型抑制型相对应的气质类型是(d)。
A 胆汁质 B 多血质 C 粘液质 D 抑郁质
12、如果 一个10岁的儿童通过10岁的全部项目，还通过11岁两个项目和12岁的一个项目，他的智龄为(a)。参考187页表8-4
A 10岁6个月 B 10岁8个月 C 10岁10个月 D 11岁
13、提出“场独立性和场依存性”的心理学家是()。
A 荣格 B 威特金 C 麦克莱伦 D 马斯洛
14、性格属于下列那种心理现象？(d)A 认识过程 B 情感过程 C 意志过程 D个性心理特征
15、编制16种个性因素问卷的心理学家是(b)。
A 奥尔波特 B 卡特尔 C 吉尔福特 D 艾森克
16、在家庭诸因素中，对儿童性格形成和发展具有特别重要作用的(d)。
A 家庭结构 B 出生顺序 C 家庭的贫富程度 D 父母对子女的教养态度
17、智力的核心成分是(d)。
A 观察能力 B 记忆能力 C 创造能力 D 抽象概括能力
18、提出智力三元结构理论的心理学家是(c)。
A 奥尔波特 B 卡特尔 C 吉尔福特 D 艾森克
19、粘液质的高级神经活动类型的基本特征是(c)。
A 活泼型：强、平衡、灵活（多血质）B 兴奋型或不可抑制型： 强、不平衡（胆汁质）C安静型：强、平衡、不灵活 D 抑制型： 弱（抑郁质）20、智力分布呈常态分布是指(b)。
A 人与人之间在能力上没有明显的个别差异 B 智力中等的占多数 C智力超常的占多数 D智力低常的占多数
三、名词解释：15分
1、心理测验法
2、有意后注意
3、短时记忆
4、心境
5、需要
四、简答题 ：15分
1、目前关于遗忘的理论观点主要有哪些？
2、简述情绪与认知的关系
3、“高分低能”现象反映的心理学问题是什么？
四、问答与案例分析（32分）
1、顺德区中小学生今年秋季入学时，将统一校服。针对学生和家长的审美争论，该区将于4月19日召开20多万中小学生及其家长进行投票，选出校服的样式。顺德区教育局目前已收到200多款校服样式，今日起将在媒体上公布并接受学生和家长的投票。至今年秋季中小学生入学时，顺德中小学生的校服将不再有重点校、普通校的区别，请从中小学生心理健康的角度出发，谈谈统一校服的利弊。（12分）
2、建构主义强调，学习者并不是空着脑袋进入学习情境中的。在日常生活和以往各种形式的学习中，他们已经形成了有关的知识经验，他们对任何事情都有自己的看法。即使是有些问题他们从来没有接触过，没有现成的经验可以借鉴，但是当问题呈现在他们面前时，他们还是会基于以往的经验，依靠他们的认知能力，形成对问题的解释，提出他们的假设。请谈谈建构主义学生观。（10分）
3、从个人的经验谈谈怎样才能增加个人魅力吸引？（10分）
《心理学》试题五
一、名词解释（每小题3分，共18分）
1.自我效能感 2．知觉 3.绝对感觉阈限 4.记忆 5． 注意 6． 创造思维
二、填空题（每空1分，共18分）
1、按照信息加工的观点，记忆可分为、和。
2、知觉是人脑对客观事物的 反映。
3、神经系统的基本结构和功能单位是，心理活动产生的基本方式是。
4、注意的两个重要特点是、。
5、我国心理学界通常把高级社会情感划为、和。
6、意志的品质有自觉性、、和。
7、人的个性主要包括两大部分即 和。
8、心理学使用的实验法可以分两种形式： 实验法和 实验法。
三、选择题（有两个答案是正确的，选出正确的答案，漏选、错选均不得分。每小题2分，共12分）
1、斯皮尔曼的二因素说认为人的智力组成因素包括（1,3）
①G因素 ② P因素 ③ S因素 ④ N因素
g因素（“一般因素”）和s因素（特殊因素）。
2、暗适应现象中个体绝对感受性和绝对感觉阈限（1,3）
① 提高、降低 ② 降低、提高 ③ 提高、提高 ④ 降低、降低
3、人的基本情绪包括快乐、悲哀和（1,2）
① 愤怒 ② 恐惧 ③ 厌恶 ④ 喜欢
4、动机产生的条件包括（1,3）
① 需要 ② 兴趣 ③ 诱因 ④ 理想
5、同一感觉相互作用规律主要有（3,4）
① 适应 ② 对比 ③ 联觉 ④ 补偿
6、人的心理现象的物质基础包括（1,2）
① 脑 ② 客观现实 ③ 环境 ④
四、判断题（判断正误，并说明理由或改正错误，每小题2分，共12分）
1、个体的活动动机越强，其活动效率越高。（错）
2、50年代，美国心理学家阿诺德提出了著名的情绪认知评估—兴奋学说。（3、智力开发越早越好。（错）
4、心理学是一门古老的学科。（错））
5、信息在人脑中的贮存只表现在数量上的变化。（错）
6、人格的形成是强化的结果。（错）
五、简答题（每小题5分，共20分）
1、简述马斯洛的需要层次理论。
2、什么是无意注意？引起无意注意的因素有哪些？
3、简述问题解决思维过程的四阶段理论。
4、简述高级神经活动的基本规律。
5、人逢喜事精神爽，描述了人的哪种心理状态
六、论述题（每小题10分，共20分）
1、论述知识与能力的关系。
2、结合实例，分析影响自己性格形成的因素。
《心理学》试题六
一、名词解释（每小题3分，共15分）
1.心理现象 2.知觉恒常性 3．内隐记忆 4.创造思维 5.动机
一、选择题（每小题1分，共17分）
1．科学心理学诞生于：（c）A.1789 B.1897 C.1879 D.1987 2．第一位科学心理学家是：（b）
A.弗洛伊德 B.冯特 C.艾宾浩斯 D.马斯洛 3．马斯洛认为，人的最高层次的需要是：（c）
A.尊重 B.求知 C.自我实现 D.安全 4．智力的高级表现是：（b）
A.抽象思维 B.创造力 C.观察力 D.创造想象力 5．问题解决的第一阶段是：（a）
A.提出问题 1 B.提出假设3 C.检验假设 4 D.分析问题2 6．记忆的首要环节是：（d）
A.保持 B.再认 C.回忆 D.识记
7．某人稳重踏实，勤奋刻苦，做事认真细致，他（她）的气质类型倾向于：（b A.抑郁质 B.粘液质 C.多血质 D.胆汁质 8．下列哪一项不属于知觉的基本特性：（b）
A.理解性 B.规律性 C.整体性 D.恒常性 9． 短时记忆的容量为：（c）
A.9±2 B.8±2 C.7±2 D.6±2 10．最能反映人的本质特性的个性心理特征是：（d）A.需要 B.能力 C.气质 D.性格
11、一般把天才儿童智商的最低临界值定为(140)。
A 130 B150 C160 D 170）
12、狼孩的心理障碍主要原因是(c)。
A 素质 B 缺乏营养 C缺乏社会性刺激 D 母狼的影响
13、我国古代对于学习有“温故知新”、“举一反三”的说法，从迁移的观点看，“温故知新”属于(a)。
A.顺向正迁移 B.顺向负迁移 C.逆向正迁移 D.逆向负迁移
14、把特质分为表面特质和根源特质的心理学家是(b)。
A 奥尔波特 B 卡特尔 C 吉尔福特 D 艾森克
15、每次看见“月晕”就要“刮风”潮湿就要下雨，即得出“月晕而风”“湿润而雨”的结论，属于思维的（c）
A、抽象性 B、概括性 C、间接性 D、情境性 16弗洛伊德认为在人格结构中遵循“快乐原则”的部分是(a)
A.自我 B.本我 C.超我 D.意识
三、判断题（正确的打√，错误的打╳并改正。每小题2分，共10分）
1．空间知觉是人脑对事物的顺序性和延续性的反映。（对）2．所有遗忘都是对过去经历过的事物不能再认和回忆。（错）3．激情是在出乎意料的紧张情况下所产生的情绪状态。（对）
激情是指强度很高但持续时间很短的情感，它是一种猛烈、迅速爆发、短暂的情感，如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。
4．性格俗称为性情、脾气。（错）5．感受性与感觉阈限成正比关系。（错）
四、简述题（每小题5分，共25分）
1． 简述人的心理实质。
2． 教学中如何帮助学生掌握科学概念？ 3． 简述问题解决的基本阶段。4． 动机冲突有哪些类型？如何解决？ 5． 简述影响能力形成与发展的因素。
五、论述题（共33分）
1、联系个人实际说明，气质与性格的关系。（10分）
2、一个三岁多的孩子，还不会独立吃饭，每顿饭都要老师喂。削好了皮的苹果、梨，他不会用手拿着吃，如果老师不喂他，他就低着头啃。后来，从他爸爸那儿才了解到，他们怕孩子自己拿着吃弄脏了衣服，所以从小就是大人喂。
还有一个四岁的小女孩，身体瘦弱，经常生病，说话都不利索，可她的母亲却给她同时报了英语班、舞蹈班、绘画班和钢琴班。小姑娘学得不好，妈妈就骂她‘真笨’、‘不争气’。后来听说，这个孩子上学以后成绩也不好。
请运用早期教育的有关知识谈谈你对上述教育现象的看法。（12分）
3、某校一位中学教师走进教室准备上课前，班上一个很聪明但十分调皮的学生走到讲台前翻了翻老师的教案说：“有教案谁不会上课？”那位老师灵机一动，马上说：“给你教案你就能上吗？”这个学生说：“当然能。”“好下一节课你来上，我给你提供教案。”在接下来的那节课上，这个学生虽然很努力上课，但还是失败了。学生满面通红地说：“看来当老师真的不容易。” 那位老师赢了，但却丝毫高兴不起来。后来，他进行了反思：我这样做，无非就是通过一件本来不应该让学生做的事情，让学生自己来证明自己的无能，就是让学生更加臣服于老师的权威。”由此他得出一个结论：这并不是一个成功的教育实践。
一旦在课堂教学中碰到类似的情况，你怎么办？你认同这位教师的观点吗？请发表自己的见解。（11分）
《心理学》试卷七
一、名词解释（每小题3分，共16分）
1.气质 2.动机 3.性格 4.能力 5.短时记忆 6．应激
二、（每空1分，共20分）
1、思维是客观事物在人脑中 和 的反映。
2、人的神经系统主要分为 和 两大系统。
3、心理是 的反映，是心理的器官。
4、在全部人口中，智力测验的结果是 分布通常呈。
5、短时记忆的信息容量为 组块，信息保持时间为。
6、情绪总是与人的 需要相联系，情感与人的 需要相联系。
7、一个良好的记忆品质应具备、、、等特点。
8、韦克斯勒智力量表包括 和 两个分量表。
9、联想的主要主要规律有对比律、和因果律
三、判断题（判断正误，并说明理由或改正错误，每小题2分，共12分）
1、认知结构越简单，个体产生的情绪体验就有可能显的越强烈。（错）
2、性格无好坏之分。（错）
3、表象是想象的基础。（对）
4、学习材料的中间部分记忆效果较差，主要是受到倒摄抑制影响。（对）见课本139页，掌握倒摄抑制和前摄抑制
5、心理学是一门年轻的学科。（对）
6、遗忘就是永远都无法回忆或再认了。（错）
四、简答题（每小题5分，共30分）
1、简述知觉的基本特性。
2、简述影响识记的因素。
3、简述艾宾浩斯的遗忘理论。
4、简述注意的功能。
5、简述情绪和情感的区别与联系。
6、为什么小学生、中学生、大学生每节课的上课时间依次为35或40分钟、45分钟、50分钟？
五、论述题（每小题11分，共22分）
1、试述气质与性格的关系。
2、举例说明遗传与环境对个体能力发展的交互影响。
《心理学》试卷八
一、填空题（每空1分，共19分）
1、艾宾浩斯的遗忘曲线表明，遗忘的进程，有 的特点。
2、发散思维又称，辐合思维又称。
3、人脑的结构主要包括、、和 四部分。
4、记忆包括、和 三个基本环节。
5、注意的两个重要特点是、。6、1927年，美国生理学家 首先对詹姆士—兰格情绪理论提出了批评。
7、我国心理学界通常把情绪划分为、激情和。
8、意志的品质有自觉性、、和。
二、名词解释（每小题3分，共18分）
1、意识
2、定势
3、创造想象
4、多血质
5、心境
6、性格
三、简述题（每小题5分，共30分）
1、绘图说明动机强度与解决问题效率的关系。
2、如何科学组织复习？
3、简述多元智力理论的基本观点。
4、简述问题解决的四阶段理论。
5、举例说明心理冲突的类型。
五、论述题（共33分）
1、试述气质与性格的关系。（10分）
2、联系自己的心理实际，谈谈学习心理学的体会。（10分）
3、一个三岁多的孩子，还不会独立吃饭，每顿饭都要老师喂。削好了皮的苹果、梨，他不会用手拿着吃，如果老师不喂他，他就低着头啃。后来，从他爸爸那儿才了解到，他们怕孩子自己拿着吃弄脏了衣服，所以从小就是大人喂。
还有一个四岁的小女孩，身体瘦弱，经常生病，说话都不利索，可她的母亲却给她同时报了英语班、舞蹈班、绘画班和钢琴班。小姑娘学得不好，妈妈就骂她‘真笨’、‘不争气’。后来听说，这个孩子上学以后成绩也不好。请运用早期教育的有关知识谈谈你对上述教育现象的看法。（13分）
《心理学》试卷九
一、填空：20分（每格1分）
1、情绪包括＿＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿、与应激，而情感则包括＿＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿＿与美感。
2、德国心理学家＿＿＿＿＿于＿＿＿＿＿年在德国莱比锡大学创立第一个心理学实验室，标志着心理学成为一门独立学科。
3、遗忘产生的原因有＿＿＿＿＿＿＿与＿＿＿＿＿＿＿。
4、知觉的特性有＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿与恒常性。
5、望梅止渴属于＿第一＿＿＿＿＿信号系统，而谈梅生津属于＿第二＿＿＿＿信号系统，尝梅止渴属于＿＿无条件＿＿＿＿＿反射。
6、“一目十行”说明注意的＿＿广度（范围）＿＿＿＿好，而边唱边跳属于注意的＿＿＿分配性＿＿＿＿好。
17、已知重量韦伯K＝30 现有60克物体，至少要增加＿＿＿＿克才能觉察两者间差异。
8、试卷是非题、选择题属于＿＿＿＿＿＿＿，而问答、填空属＿＿＿＿＿＿＿。
9、我们认为煤比白纸黑属于知觉的＿＿＿＿＿＿＿＿。
《心理学》试题九
一、填空题（每空1分，共18分）
1、神经系统的基本结构和功能单位是。心理活动产生的基本方式是。
2、科学心理学诞生于 年，以 为标志。
3、个性心理特征包括、和。
4、根据知觉反映事物的特性，把知觉可分为、、。
5、短时记忆的信息容量为 组块，信息保持时间为。
6、斯皮尔曼的二因素说认为人的智力是由 和 组成。
7、体液说把人的典型气质类型分为、、和。
二、名词解释题（每小题3分，共15分）
1、智力
2、知觉
3、记忆
4、创造思维
5、性格
四、简答题（每小题6分，共30分）
1、简述知觉的基本特性。
2、目前关于遗忘的理论观点主要有哪些？
3、简要说明情感的类型。
4、简述情绪与认知的关系。
5、马斯洛需要理论的基本观点有哪些？
五、论述题（共分）
1、举例说明引起心境的原因，如何调节自己的不良心境？
2、联系实际说明，影响一个人性格形成的因素。
3、多元智能理论包括哪些因素,它对教学有何启示?
《心理学》试题
十一、填空题（每空1分，共16分）
1、心理是 的反映，是心理的器官。
2、人的心理活动内容主要包括 和 两大方面。
3、注意是心理活动对一定对象的 和。
4、思维是人脑对客观事物、的反映，它反映事物的。
5、意志的品质有、、和自制力。
6、情绪总是与人的 需要相联系，情感与人的 需要相联系。
7、在社会评价上有好坏之分的个性心理特征是，个性中最稳定的部分是。
二、名词解释（每小题3分，共18分）
1、气质
2、表象
3、道德感
4、动机
5、心境
6、心理测验法
三、简述题（每小题6分，共36分）
1、简述人心理的实质。
2、影响解决问题的心理因素有哪些？
3、简述艾宾浩斯的遗忘理论。
4、简述影响能力形成与发展的因素。
5、一个人应具有哪些良好的意志品质？
6、简述情绪与认知的关系
四、论述题（每小题10分，共30分）
1、影响心境的因素有哪些？如何对不良情绪进行自我调节？
2、联系个人实际，谈谈学习心理学的体会。
3、根据三维度六因素归因理论谈谈怎样的归因不利于学生自信心的发展
十）心理学讲座心得
《学与教的心理学》这本书包括了三部分：教师与学生心理，学习心理，教学心理。它将新的学习论和教学论及其教学设计技术贯穿全书。采取了以学校学习和教学中的心理学问题为基本线索，介绍和剖析学与教的重要方面和主要环节的心理学理论与应用。论述了学习类型与教学条件的相互关系，学生人格特征与教学处理的相互影响，师生间和同学间的交互作用，等等。
我先谈谈对教与学的心理学的认识，当然这些是来自对书上内容的吸收和思考。学与教的心理学是一门把学习心理和教学心理两个分支学科结合起来，阐明学生的知识、技能和品德的习得过程，以及教师如何为学生有效学习创设适当条件，促进学生的知识、技能和品德学习的心理学新学科。它是研究学校教育过程中学生的学习活动及与之相关的心理现象及其规律的科学。它涉及学校教育过程中的一切心理现象和规律。一方面深刻的体会到教与学这是两个相互影响和促进的过程，对于我们重点研究学校教学或更细些的课堂教学和我们这么多年的学习生活体会是一致的;另一方面，我也认识到教学它是一个完整的过程，而在每一个过程都应当有正确的理论去指导，这样才能更好地促进教学。教与学的心理学与教育学不同：教育学研究的是教育过程的一些基本规律，而相对应的，教与学的心理学则研究在教育教学条件下教师与学生心理活动的规律及应用。
从书中，我认识到以下几个方面的问题：
1、我国教育面临着从“应试”教育向“素质”教育的转轨。要提高学生的素质，首先要使教师队伍具备良好的素质。要更新我们教师的教育观念和提高自身教书育人的技能。
2、中、小学教育的对象是青少年学生。学生的发展既是教育目标，又是教育的基本依据。教师要想取得预期的教育效果，必须了解学生发展的基本规律及其学生的个体差异。在教学中我应把握学生的认知特征，促进学生的认知发展。
3、帮助学生有效地学习是教师的天职。若要有效地帮助学生学习，就必须懂得和熟练地运用学习规律。所以我们教师要知道学生认知能力、动作技能和态度与品德学习的过程和有效学习的内部与外部条件。
4、教师必须学好教学心理学才能使习得的学习论原理转化为教学技能。为我们的教学决策提供心理学依据和应用技术。
5、教学设计是一项复杂的技术，需要许多心理学和教育学知识作指导。教师必须知道并理解课堂教学的一般过程。课堂上的任何教学方法或技术的选用必须适合教学目标的需要。激发和维持学习动机是教育教学过程中的一个重要环节。教师要顺利完成教学各个环节的任务，必须自始自终对课堂进行有效的管理。
6、学习的测量和评价是教学过程中的重要环节，也是教育心理学的重要组成部分。教育的目的在于引发学生行为或倾向的改变，因此，教师就要善于运用测量来评价学生学习后的情形。目前，教师往往忙于教学，比较重视教材教法的研究，而忽视测验的信度和效度问题，更谈不上运用测量来改进教学。但是，事实上，考试影响着教与学，错误的考试引导错误的教与学，影响教学质量。
个人收获和体会：
《学与教的心理学》揭示出教育过程中应当了解学生的特点，并且阐述了这些特点对教学过程会产生何种影响。作为一名教师,了解学生、了解学生的学习，学会如何有效指导学生学习将是他职业生涯中最重要的事情。
教与学应是不分离的，它就是一个共同体,有助于我们更好地认清教学的实质。学会全面地去洞察一切，学会将教学置于“共同体”中，学会在整体中去把握;不再教学分离，既要认识到自我的局限，又要善于去发掘自身的潜能。
培养学生的思维能力、逻辑能力、表达能力、思辩能力、交际能力和创新精神则永远是教学最本质的核心。
十一）心理学讲座心得
《数学教育心理学》是我们大学要学的'一个科目，但读大学时，没有经过教学，没有实际的操作，所以当时读书时学得没有不好，现在，随着自己教学遇到越来越多的问题，越来越感觉自己的心理学知识太薄弱，徐老师给我们看的书中，恰好有这本书，所以，现在，我又拿起这本书，细细阅读，虽然，还是感觉不是很能看懂，觉得很高深，但结合教学实际，还是有一些体会。
该书有一段话对数学老师出题（例题、习题、考题等）较有指导性，因为它介绍了学生对数学知识的理解有哪几种深度，于是启发了我们可以出哪几种难度的数学题：
“如何判断学习者对知识的理解深度？标准大致有：
（1）能否用自己的语言去解释、表述所学的知识；
（2）能否基于这一知识做出推论和预测，从而解释相关的现象，解决有关问题；
（3）能否应用这一知识解决变式问题，即保持关键特征不变，改变非关键特征，从而使原来的关系体现在新情境中，这要求学生对知识的真正含义有概括的把握；
（4）能否综合相关的知识解决问题，真正的问题往往不是单凭一个知识点就能解决，而是需要综合几方面的知识才能形成解决问题的方案，知识的整合是与知识的理解深度密切相关的，这就是建构主义者所追求的重要目标；
（5）能否将所学的知识迁移到实际问题中去，在实际生活中广泛而灵活地应用知识，是建构主义的重要初衷，这同样要依赖学生对知识的深刻理解。
对知识形成深层次理解，这是建构主义学习和教学的核心目标，建构主义的许多主张都与此相关。‘为理解而学习、教学’是建构主义的一条重要信条。当然，深层理解是一个逐步深化的过程，……”（第71页）
下面试着把这五个难度概括地予以表述，并略作些解释或补充：
（1）转述：即用自己生活化的语言表达教科书对知识点的严谨表述，目的是防止非理解性的死记硬背。比如“什么是加法对乘法的分配律？那就是：一个数去乘一个加式时，可以先一个个乘，再把每个结果加起来”。此时不必过分追求逻辑严谨性，能基本说对就可以了。
（2）揭示：把具体问题中隐藏的数学知识揭示出来。给出算式45－78+55=100－78=22，问：“这里运用了什么算律？”[45－78+55=45+（－78+55）=45+（55－78）=45+55－78=（45+55）－78=22，用了两次加法结合率、一次加法交换律]。又如可问：“你觉得最近全校各班之间的足球赛中有哪些数学知识？”
（3）变式：该书指出“变式可以区分为概念性变式和过程性变式两类”。
“概念性变式”有两种：一种是我们熟悉的，即符合概念定义但外表与标准式不同，如底边没在水平方向的等腰三角形；另一种即常说的“反例”，即外表相似但不符合概念定义，如有某两条边形成凹口的“多边形”（几何学里的多边形只指凸多边形）。
“过程性变式”该书没给出严格定义，我理解它是指“得出某概念或某原理的多种数学过程”。综合该书第118-119页和第166-167页内容，过程性变式无非是“化一为多”和“化多为一”两种：
化一为多：得出或表达概念、原理的方法是多样化的。如导出方程概念时，表示未知量的可分别是黑框、空框、任意拼音字母、最后是x，它们等价；又如从一般四边形变到正方形可以有多条途径，先变成菱形或先变成矩形等。
化多为一：把多样化的数学知识化归为一。如学了简易方程之后，争取把过去那些用算术方法做的题目化为用方程方法来做。又如弄懂只要会做分数题，百分数、比和比例之类的题就不难。
运用过程性变式的意义在两方面：一方面可让学生通过多种过程获得概念或原理，从而达到更好的理解；另一方面让学生对多样化的数学知识融会贯通，形成良好的知识结构，记忆深、好应用。
（4）综合：让一道题里综合多个数学知识点。
（5）实践：设置符合实际生活情境的问题。
读书过程中，我们慢慢地就提高了自己的思想，充实了自己，即使培训结束，我都要坚持读书。
十二）心理学讲座心得
听了上师大张志刚教授的讲座，深有感触。人们有一种积极向上的精神，因为他们不能一下子想到它，有的人整天郁闷，有的人甚至走上了死胡同。
我有一个鲜活的例子，这是我亲身经历的。那是上世纪八十年代时，交通不甚方便，我一星期都要在黄浦江上的米市渡来回一次。乘上渡轮，望着脚下的滔滔江水，我不禁沉思：
我手腕上的手表如果掉下江去了，该怎么办？
这是一块钻石表。我妈妈花了60元——当时差不多一个月的工资！十分的珍贵。跳下去捞吗？
我自己都不会游泳，更何况是滔滔的黄浦江！何况我今后工作了，一块手表至于我牺牲自己的生命？一个月的工资也许能买两块表，但你为什么要跳下去救表呢？
大概是人在紧急的情况下顾不了那么多的缘故。
所以，为了防止类似的傻事发生，一个人就要在平时做好心理“预案”。以免一失足成千古恨，而让你失足的都是事后想来微不足道的小事。
比如，我在心里坚定地说：无论遇到什么困难，我都不会自杀！只有懦夫才会自杀！
我有自杀的勇气，难道没有克服这眼前的困难的勇气？为了克服这个困难，也许我会失去几斤肉，甚至缩短几年的寿命，但总比现在死要好得多！这样一想，就觉得自己自杀的念头是多么的可笑了。
笑对人生中的困难。把一次次的困难都看成是你前进路上的垫脚石，而不是绊脚石。这样你就会满怀信心的不断前进。
幸福感的问题
问你幸福吗？我保证99%以上的人说他们不快乐，不管你是千万富翁还是大四**。因为人都有不满足的一面。
千万富翁上面有亿万，十亿、百亿级的富翁呢？县官想做市级**，市级的上面有省部级的，就算是你做到的皇帝一级，还是不满意的，还是不幸福的——因为想做这个位子的人太多了——所以赵匡胤才来了个杯酒释兵权！
连皇帝都不幸福，这样你我百姓就不用活了，但你从积极心理学来看，幸福是自己内心的一种感受。也许今天你不是很富，也不是很“贵”；但是，比你不如的何止有千千万万！这虽然有点“阿q”的精神胜利法，但这并不是麻醉自己，而是让你在“失败”中看到你自己的优点，鼓舞你自己的信心，调整自己积极的心态，有继续前进的勇气。
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