职场资料|适合老年人的早安心语(分享16篇)
发布时间：2021-12-19适合老年人的早安心语(分享16篇)。
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上节手工坊的课程涉及到是针线活，结果我们的学员说因为平时没固定地方随意放，家里一下都找不到针线，为了帮助老人解决这个问题，12月19日的手工坊做起来针线包。
当老师拿着一个可爱的“西红柿”让学员猜这是什么时，大家都不知道是干嘛的，老师说这是针线包平时可以把针线插在上面，就不用担心找不到了。老人们不禁说道“这太可爱了吧!”
打版、裁剪、缝线正式开始了针线包的制作，大家一步步有条不紊、像模像样。把红色的“果肉”部分缝好，留一部分反转过来，塞进棉花再缝好，最后把叶子缝上去，一个可爱的“西红柿”就成型了。
动手练脑，引发老人的扩散思维，她们说家里有些旧被单，可以把好的剪下来做一个大的，当靠垫和抱枕，生活创意无限、乐趣无穷。
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60岁的老人比较适合涂豆沙色、砖红色、深红色、南瓜色、正红色这些颜色的口红，它们可以改善肤色偏深偏暗的问题，而且很显白，既能提升气色，同时又与老人沉稳的气质相符。
60岁老人在涂口红时，可搭配一些淡妆，所以不建议选颜色太鲜的口红。
老人60岁擦什么色口红 1、豆沙色 豆沙色给人一种端庄、优雅的感觉，是最适合60岁老人的一种颜色，它可以让气色更好，而且肤色还会显白，搭配发型、衣服也比较简单。在豆沙色中，推荐红棕调的豆沙色、奶茶豆沙色这几种。 2、砖红色 砖红色的气场很强，而且非常的沉稳，涂这种口红会让老人看上去更精神，透着一种成熟的知性美，还有一些减龄的效果，会让人看着更年轻有活力。 3、深红色 由于年龄增长后，肤色会暗沉并且偏黄 对于60岁的老人来说就要选和肤色匹配的口红颜色，而深红色就能盖住纯色，而且让人有种50岁的心态，整个人会端庄大方。 4、南瓜色 南瓜色其实也适合老人用，因为它会让肤色看上去更白净，如果肤色本身就比较白的话，选这个颜色就非常适合了。 5、正红色 当出席某些重要的场合的时候，正红色是必不可少的，60岁其实也能轻松的驾驭，而且厚涂或者薄涂都可以，肤色偏黄也不用怕。 适合60岁老人的口红色号 如果喜欢豆沙色的口红，推荐色号有YSL方管#9、ysl方管#70、雅诗兰黛410和420。如果选深红色口红，推荐色号有娇兰321、阿玛尼400。 如果用南瓜色口红，推荐色号有纪梵希315、迪奥536。如果要砖红色推荐选NARS947。正红色就比较推荐迪奥999。 为配合落实《北京市老年人能力综合评估办法》京（民养老发〔20xx〕42号），北京市大兴区民政局组织区域内老年人能力综合评估的第三方工作人员，参加了由民政部培训中心举办的“老年人能力评估人员业务能力提升培训”。 培训学习通过“中国民政人才网络学院”平台开展，于20xx年11月29日至12月12日，为期15天，预计培训50余人。中心根据《关于进一步规范老年人能力综合评估工作的通知》精神，结合老年人能力评估标准及规范，设置老年人生理心理特点、老年人常见问题的观察方法、养老行业相关法律法规知识、养老机构老年人能力评估实务等六大模块近30学时线上培训课程。 此次培训旨在全面提升大兴区老年人能力评估人员的职业素养及业务能力，推动建立规范化、专业化、职业化的评估队伍，更好地服务当地民政养老工作。 1、春节到到到，祝你好好好，福星照照照，前程妙妙妙，腰包鼓鼓鼓，烦恼少少少，喜讯报报报，圆梦早早早，乐得跳跳跳，全家笑笑笑！祝你兔年快乐！ 2、新年快乐，给您拜年！愿君生活翻新，快乐幸福，工作加薪，步步高升，事业顺心，蒸蒸日上，爱情常新，甜蜜开心，一切欣欣向荣，万事如意！ 3、又是年春节到，家家欢笑庆团圆，庆祝一年硕果累累，庆祝一年平安健康，庆祝一年事业兴旺；春节祝你的事业一马当先，祝你的身体一如既往，祝你的家庭一家幸福。 4、春节放假七天乐，别天天大吃大喝，大雨大肉悠着点吃，荤素搭配别忘记；亲友之间忙聚会，小酒可别喝醉，也要惦记着点自己的肠胃。祝你健康快乐度春节！ 5、早一点晚一点，祝福正点，收到喜欢；远一点近一点，没有阻拦，心心相连；长一点短一点，真诚祝愿，十分灵验。节日很好，我愿赶早：预祝兔年快乐！ 6、兔年是美好总结，就像句号；兔年是未来的开启，就像冒号；兔年是惊喜的祝福，就像感叹号；兔年是幸福的未知，就像省略号。愿你新年写满快乐的标点！ 7、新年到百花香，一条信息带六香。一香送你摇钱树，二香送你贵人扶，三香送你工作好，四香送你没烦恼，五香送你钱满箱，六香送你永安康！祝春节快乐！ 8、新年到！新年到！敲锣打鼓放鞭炮。到新年！到新年！家财万罐福！福！新年到！到新年！家旺财旺人更旺！祝：家家团圆！新年快乐！ 9、新的一年，愿你所有的故事都能精彩，所有的结局都能圆满，所有的梦想都能实现，所有的希望都能如愿，所有的好运都能预算，所有的付出都能兑现！兔年快乐！ 10、梅间雪舞落纷纷，大红春联喜临门。海角天涯中国人，回家过年中国心。村中古井出新水，门前屋后有红梅。新年自然立新志，不负兔年鞭炮声。祝：新年新禧，鹏程万里！ 11、浓浓的情话，醉心；痴痴的相伴，真心；暖暖的问候，贴心；深深的祝福，温馨；新的一年，吉祥；发送简简的短信，给力。 12、新春到，心情妙，神采奕奕，热血跳；趁长假，要玩好，注意安全，很重要；燃烟花，放鞭炮，远离火苗，平安保；推牌九，打麻将，分文动，最逍遥！ 13、孤星映叶月朦胧，残花飘香君心痛。浮萍有知漂泊苦，游子天涯故乡情。长夜漫漫独登楼，思念浓浓因离愁。一宿无眠朝阳起，兔年快乐送给你！ 14、新年快乐！友情十分可贵，新年祝福认真对待，祝愿你在新的一年里，好运任你支配，幸福如影相随，快乐自由搭配，工作事半功倍，生活有滋有味！ 15、春节已来到，向你问个好。开心无烦恼，好运跟着跑。家人共团聚，天伦乐逍遥。朋友相扶持，心情不寂辽。事业风水顺，金银撑荷包。好运从天降生活步步高。 16、恭喜发财，福到万家，喜庆时刻，欢乐无限，祝君快乐，新年吉祥，幸福如意，健康平安，心想事成，万事顺心！ 17、雪，舞出温馨；雾，弥漫情意；风，鼓荡思念；钟，敲来平安；新年，送出问候；祝福，温暖心灵：愿你在春的脚步声中畅享快乐幸福！兔年快乐！ 18、兔来福寿至，大小全是福。愿你福气享，幸福开心了。短信传递此，收到喜气到。新的一年，新的开始，拜年送祝福，新年新气象，兔年吉祥。 19、春节问声好，祝福要趁早：愿您年轻永不老，薪水月月攀新高，生活每天有欢笑，佳人相伴夕与朝，朋友增多不减少，兔年好运把你找！ 20、雨润，花好月圆，幸福生活日日甜，冬去、春来，似水如烟：一年春节在眼前；说一声珍重，道一声平安！祝您及家人快乐每一天，合家幸福。 21、兔年将到，愿你脱去一身的疲惫，将精神储备；忘却一年的劳累，将快乐装备；卸下紧张的防备，享受阳光的明媚；做好充足的准备，把握成功的机会！ 22、新年之际祝你：东行吉祥，南走顺利，西出平安，北走无虑，中有健康；左逢源，右发达，前有福星，后有菩萨；内积千金，外行好运！ 23、悄悄为你降临下的是吉庆，静静为你散放的是温馨，默默为你祝愿的是色兰，深深为你期待的是成功，送上我最真诚的祝福，春节快乐！ 24、张灯结彩吉星照，火红春联话吉祥，亲朋满座幸福溢，举杯共饮庆佳节，条条祝福电波传，字里行间快乐透，春节，愿你合家欢乐，春节愉快！ 25、愿你天天顺，时时顺，分分顺，秒秒顺，月月顺，年年顺，爱情顺，事业顺，身体顺，生活顺，总之一切都能顺，最后还要祝你新年顺永远顺！ 26、春节快到，我将写上健康、填上快乐、加上好运、注上平安，附上吉祥，将好运作邮票、真情作邮戳、幸福作信封，然后把它放进甜蜜的邮筒，预祝春节快乐。 27、春风化雨润人间，春风拂面迎新年，喜气洋洋聚团圆，合家欢乐渡新年，开心无限乐无边，幸福美满福连连，万事如意喜绵绵，心想事成好运伴，快乐逍遥赛神仙，春节快乐喜相连！ 28、春节到，气温降，访亲友，莫着凉，聚一起，酒适量，少油腻，护肠胃，燃爆竹，防炸伤，燃烟花，防着火，出行游，防人多，防小偷，防挤伤，小贴士，送给你，祝愿你，平安出，幸福归，过新年，好运多。 29、兔年到，欢乐多，幸福找上门，快乐保你笑，幸运光顾你，财运更亨通，四季都平安，健康更顺心，恭贺兔年快乐！ 30、阵阵炮竹敲响沉睡的世界，万物苏醒期待春天的到来；对联窗花吐露心中的喜悦，新年到来令人无比的畅快。春节到了，祝你天天快乐，时时幸福，分分欢笑！ 31、一副副喜气对联贴门头，一声声恭贺新年不绝口，一杯杯醇香美酒端在手，一口口美味佳肴嘴中留，一条条祝福短信发好友，一缕缕深情绕心头。祝兔年快乐！ 32、踏雪无痕骏马奔，迎来春节福临门。锣鼓喧天庆佳节，大街小巷人沸腾。走家串户去拜年，祝福声声笑盈盈。祝你春节好运伴，生活幸福上一层！ 33、飞雪迎春到，春节喜气来！除夕鞭炮放，吉祥饺子吃！迎来一年好运气，开心团圆过大年！短信发出祝福送，愿你兔年吉祥更如意，幸福到永远！ 34、兔年到，祝福来报到！祝你好运天天罩，麻烦不来找，幸福常关照，挫折往边靠，喜庆锣鼓敲，喜报把你抱，短信一收到，永远成为快乐哈哈笑！ 35、再远的路，有家的牵挂也是近的；再冷的天，有家的关怀也是暖的；再累的旅程，有家的惦记也是甜的；再忙的时光，有家的陪伴也是乐的。祝新年合家欢乐！ 36、兔年到，短信早，祝福绕，人欢笑，生活好，步步高，重环保，健康牢，多关照，新目标，加力跑，乐淘淘。新春祝你事事好，生活妙，工资高！ 37、岁岁年年迎今朝，欢欢乐乐新春到。老老少少换新衣，平平安安喜临门。家家户户放烟花，和和美美到天涯。祝你日子红红火火，感情顺顺利利。春节快乐！ 38、抢在新春前头，抢在爆竹前头，抢在欢腾的前头，抢在陶醉的前头，抢在将要到来的铺天盖地的短信前头，为的是您能听清我真挚的祝福！祝兔年春节快乐！ 39、浓浓的情谊与祝福，绵绵的思念与问候，在这美好的日子，愿祝愿随着卡片带给你温馨的问候，盼你能时常想到我，也希望你能知道，无论天涯海角我都深深祝福你！新年快乐！ 40、送你阳光，替你把疲惫蒸发；送你细雨，替你把劳累冲刷；送你流星，替你带去好梦；送你彩霞，替我捎个话：春节的日子里一切顺心啊！ 41、朋友是天，朋友是地，有了朋友就可以顶天立地。朋友是风，朋友是雨，有了朋友可以呼风唤雨。财富不是永久的，朋友却是永久的财富！祝福大家朋友多多，新年愉快！ 42、新年就快到，送你一根神奇红腰带：烦恼忧愁绑起来，困难个个都解开，健康平安跟着来，幸福快乐随身带，好运幸运串起来。祝你新春愉快！ 43、有人牵挂的日子，有人惦记的日子，有人想念的日子，有人祝福的日子。每一个日子里，问候都属于你，愿你在新年里财源滚滚，幸福绵绵！ 44、一家和和睦睦，一年开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，天天精神百倍，月月喜气洋洋，年年财源广进。预祝你新春快乐！ 45、炮竹声声春节到，我送领导苹果枣。香蕉板栗柚葡萄，甭嫌下级小气猫。祝你春节身体好，平安吉祥福星照。愿你甜蜜连年有，合家幸福财神报。 46、兔年初一笑开颜，急忙赶早拜个年：勤勤恳恳发财年，日日月月挣大钱；红红火火致富年，老老少少都康健；嘻嘻哈哈欢乐年，开开心心日子甜。新春快乐！ 47、朋友不单是谈笑风声，还会分担烦恼，不能与你常见面，但对这友情始终不变。没有经常联络你，而是将你藏在心里，祝你兔年节快乐！ 48、春节临近了，我发给你一道平安符，驱散忧愁，将欢乐送达，赶走烦恼，将幸福请来，打发惆怅，将好运降临，撵走病疾，将健康送到，朋友，愿你新年快乐，好运不断！ 49、花圆月圆人更圆，情圆事圆盼团圆。新年马上到，祝福短信提前到。句句皆真情，字字皆问候。提前祝你新年快乐，万事如意，一年更比一年好！ 50、春联喜庆，写满生活的向往。窗花漂亮，披上幸福的'霓裳。钟声倒数，收藏所有的希望。爆竹噼啪，奏响新年的乐章。烟花升腾，点缀除夕的吉祥！春节快乐！ 51、打打牌，唠唠嗑，喜庆气氛渐渐热。贴春联，包饺子，兔年吉祥又快乐。趁着兔年还未来，春晚还未开，我的祝福带着好运提前来，祝兔年万事如意！ 52、新春佳节今来到，欢声笑语身边绕。祖国山河多美好，银装素裹尽妖娆。国强民富世界傲，生活幸福步步高。祝你新年新气象，一年更比一年好！ 53、过年好，过年好，合家团圆真热闹。吉祥话要趁早，短信祝福忙送到；拜个早年心情好，愿你事业顺利更美好；说声新年好，愿你幸福生活乐逍遥！ 54、兔年到，想送你红包，怕搞坏风气；想请你逛街，怕光看不买走形式主义；想陪你打个牙祭，又怕沾了享乐主义。那就送你条短信，祝你新春大吉，合家幸福！ 55、新年到了，将一声声贴心的问候，一串串真挚的祝福，一片片深厚的情意，乘着爱心的短信，穿越千山万水，飘进你的心坎。祝你春节快乐！ 56、不管是晴天阴天雨天，知道你幸福就是最好的一天；不管是去年今年明年，只要你快乐就是最美的一年。愿你：快乐不只今天，幸福不只新年！ 57、最感人的事，不是锦上添花，而是雪中送炭；最美丽的笑，不是笑出眼泪，而是笑容最甜；最真的祝福，不是新年抢先，而是最后一天。祝你年年笑开颜！ 58、时间流逝的是平淡，牵挂酝酿的是情谊，关切流露的是真情，好的朋友我真的好想念。为你许下新年的祝愿：愿你幸福甜蜜无边，快快乐乐每一天！ 59、短信贺岁，岁在平安；安居乐业，业成邦兴；兴旺发达，祝福给你；你我传递，幸福有余；新春之际，祝福无限；青春永驻，传承万年。 60、把快乐写进短信里，把平安写进短信里，把幸福写进短信里，把健康写进短信里。把所有的祝福写进短信里，敲开吉祥的大门，早早的去拜年，新年快乐！ 61、新春来临问个好！短信祝福报个到，财源滚滚时时进，事业发达步步高，生活如意事事顺，好运连连天天交，愿你开心又美妙，转发八人显神效！春节快乐！ 62、让鞭炮放响新年的喜气，让烟花绽放兔年的精彩，愿您兔年吉祥如意，健康平安好运，幸福美满开心，财源滚滚顺心！ 63、一年很长，春节是中心，千家万户为之庆祝；短信很多，祝福是中心，它代表这朋友的友情和期盼；朋友很多，你是中心，所有祝福都送给你，朋友新年快乐！ 64、新年新气象，我来把歌唱：祝你身体棒，来年不发胖；家和万事畅，心花怒绽放；事业无风浪，生意蒸蒸上；要是把我忘，就找你算账。兔年快乐！ 65、兔年开张，送你七宝：热情的柴，事业的米，健康的油，开心的盐，亲情的酱，爱情的醋，友谊的茶。柴米油盐醋茶，生活平凡也精彩。祝开心愉快！ 66、紫气东来，祝福也随之而来，喜鹊登梅，福禄也登上眉梢，春节将至，喜庆将萦绕身旁，在这个美好的日子送上我最真挚的祝福，祝身体安康。 67、红灯笼，亮闪闪；喜对联，金灿灿；炮竹响，旧岁除；烟花美，迎新年；锣鼓敲，新春到；亲团聚，友互访；人人喜，家家乐，祝你佳节快乐。 68、知足是最大的财富，信心是最好的品德，关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，祝福是最美好的话语。祝你新年快乐！平安幸福！ 69、愿运气追着你，美事跟着你，金钱贴着你，贵人帮助你，祸事躲着你，小人绕着你，爱人念着你，家人挂着你，上天保佑你，我在祝福你。新年快乐！ 70、没什么好说的，我不知道对你还有什么话要说，有些事我们彼此心里清楚就行了，但是新年就到了，我不得不把话挑明，提前给你拜年了，我的红包呢？ 71、春节到，祝福来报到！祝你好运天天罩，麻烦不来找，幸福常关照，挫折往边靠，喜庆锣鼓敲，喜报把你抱，短信一收到，永远成为快乐哈哈笑！ 72、灯红吉祥，炮红兴旺；衣红美艳，袜红漂亮。红包藏宝，红联佳酿。红光满面，红运纷来。眼红奋斗，鸿途有望。愿你度过一个红红火火的新年。 73、送你一个新年礼花，当你点燃的一刹那，绽放出你的好运不断，爱情甜蜜，家庭美满，事业辉煌，日子红火，生活开心，万事顺利，一生幸福！新年快乐！ 74、最忙碌的当属您，起早贪黑拼业绩，万事都得您费心，众多客户您应酬，兢兢业业您最累，新春佳节已来到，给您拜年送祝福，愿您：合家欢乐，春节愉快！ 为了丰富老年人的业余文化生活，提升生活品质，12月25日下午，凤阳县大溪河镇妇联、老体协、文化站志愿者们来到江山村农家书屋组织开展“冬爱书香”老年人读书会新时代文明实践活动。 活动开始后，老人们认真的翻阅各类感兴趣的书籍，互相沟通，分享心得，气氛非常融洽。志愿者鼓励老人要多读书、读好书、养成爱看书的好习惯。江山村居民祁德军大爷表示老年人在一起读书，不仅增长了知识，也增添了乐趣，丰富了自己的文化生活，增进邻里之间的友谊，以后会经常参加这类老年人读书会活动。 幸福养老，文化先行。为满足老年人个性化、多样化、多层次的养老需求，大溪河镇始终贯彻“老有所学、老有所教、老有所乐、老有所为”的理念，以书会友，以读书会为平台，营造“全民学习、终身学习”的浓厚氛围。 活动最后，志愿者们在村部老年活动室组织开展“好家风、好家训、好家规”宣讲活动。宣讲融合了优秀的家风为主题，从群众身边的实例、名人事迹话题入手，围绕中国家风家训的核心精神，给大家上了一堂生动的家风课。 1.嫦娥奔月金狗归来，回家见团团圆圆。 2.长篇大论声嘶力竭，金狗二月春来捣乱；三阳开泰万象新，四海笑家；可以看到五彩缤纷的烟花，刘福·万虎幸福快乐；赢得八仙需要七步，九变十变。 3.又忙了一年，新年快乐。有钱没钱回家过年，新年快乐。 4.嫦娥奔月由一只金狗相伴，东、西、北、南。广寒宫的寒冷，人间的温暖，是新年祝福不可或缺的。蹦蹦跳跳，过着幸福的生活，只因为有你的陪伴！ 5.长篇大论声嘶力竭，金狗二月春来捣乱；三阳开泰万象新，四海笑家；可以看到五彩缤纷的烟花，刘福·万虎幸福快乐；赢得八仙需要七步，九变十变。 6.优雅的人，看后面就知道；奋进的人，听脚步声就知道；一个善良的人，从他的笑容就能看出来；一个自信的人，看眼睛就能看出来；吉祥人，你看得出来。春节快乐！ 7.喜马拉雅山的阳光，天涯海角的微风，冈底斯山的祝福，比尔盖茨的财富:爽:气，作为给你的礼物，祝你新年快乐！ 8.我太想拨你的电话了，真的很想听你胡说八道。可惜，可惜，你资金过剩。还好短信可以接。给傻子发一条温暖的短信。希望不会把他炸飞，更不要选择壮烈自杀。 9.年度最可爱的短信:收到的人永远不会被开除，看的人会有很大进步，存的人会甜甜地喜欢，删的人会一次次好运，转发的人会大幅加薪！ 10.小溪不知道为什么总是流向大海，蝴蝶不知道为什么总是在空中飞翔，也不知道为什么总是给你发短信。可能是因为过年了吧。祝你元旦快乐。 11.天气多变，小心着凉。我又在乎你了:你要戒掉脱衣服，晚归，冷饮，在挑食诱惑下，洗冷水澡，喝酒，被子。你明白吗？ 12.摆脱一年的疲劳，收获和汗水。掌声和鲜花什么都不是，但是完整的脚步才是最有价值的。一丝关怀总是接踵而至，过去的变化无法追溯。新年到了。愿你在新的一年里一直快乐，生活美好！ 13.一片绿叶，充满了它与根的`友谊；一封贺信浓缩了我对你的祝愿。这也是一个美好的开始——新年的开始。祝成功幸福永远伴随你。 14.春节快到了。每个人都需要互相拜年，肯定需要问候。以下是一些: 15.春节期间，你要放松心情，胸中要有幸福感，就像锅里的洋葱。你对烦恼和担忧无动于衷，你的抑郁不在心里。 16.春节期间，你要过得超越小康，永远保持幸福安康，坚强如钢，成双成对甜，绝不留酱、蒜、葱、姜。吃的时候很香。 17.春节祝福短信:春节送给你一棵许愿树，树上长满了开心果、幸运梅、甜瓜、浓郁的枣子、温暖的李子、幸福的桃子，会体现你一年的顺利运气！ 18.春宴，绿酒，一杯歌，再拜陈三的愿。我愿如意郎君成为千岁男人，我愿老婆身体健康，我愿成为像梁一样的。 19.肖春、肖春，到处都是绿色的杨树林。山河流水，笑靥如花，愿柳河同春，步步登高。 20.新年到了。东西多吗？招待客人不要腻，不要吞，不要混白啤酒，不要忘了带孩子，最后总是我带着。 活动目的： 1、重阳节作为中国传统的节日，又是老人节，是我们以情感纽带维护和开发顾客的时机。借助节日机会，把握合理主题，联络感情，促进销量; 2、通过在联谊会现场刻画美满的生活片段，引发到会者对美好生活的眷恋，从而唤起其对健康的足够重视。 3、企业形象塑造，提升企业形象，推动顾客升级。 主要邀约子女不在身边的顾客。顾客对我们的员工过节期间不忘与他们团聚这份情谊的感激和珍惜，会成为影响他们现场购买的重要因素。 1、根据重阳节有郊游的习俗，各地可以根据自己的实际情况进行旅游营销。建议上午安排健康知识讲座大课堂，讲课卖货;中午免费午餐，下午参观旅游景点。 2、到会的每位顾客赠送精美的小礼品一份。 3、顾客与员工共饮菊花茶或菊花酒; 4、吃重阳糕或蛋糕; 6、购货顾客均可参与现场抽奖。 8：30-8：50：主持人上场，介绍活动主题，介绍重阳节的传说、来历 各地区根据本地区实际情况、顾客的需求情况，自行设计抽奖奖品。可以是公司的产品，也可以是日常实用的产品。主要目的是为了吸引顾客的购买率和宣传公司的新产品。 1、工作人员统一工装。 2、会议过程，有空位置员工穿插就座，其余人员整齐站立会场两侧，积极鼓掌，制造场效。 3、带掌由各店长和各地区经理负责。 4、会议期间，员工不得随意出入会场及在会场内不得随意走动。 5、会议期间，不得在会场内接、打电话和收、发短信。 6、会场纪律由会场总监负责监督记录。 要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群;其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，多与人交流。下面是小编为大家整理的关于老年人健康知识小常识，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习! 目录 采用日常的老年人护理常识 老年人健康需要合理膳食是基础 老年人健康有氧运动不可少 采用日常的老年人护理常识 (一)怎样进行空气清洁消毒 1.要经常开窗通风，使空气流通，病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。 2.熏蒸法: 房间每平方米用食醋5-10毫升，加水1-2倍.或福er马林40毫升加水60毫升，紧闭门窗加热蒸发完为止。 (二)怎样进行物品清洁消毒 1.用肥皂及去污粉刷洗，清水冲净。 2.日晒法: 日光含有紫外线，照射3至6小时可达到消毒目的。 3.煮沸法: 煮沸能使细菌的蛋白质很快地凝固变性，经过15至20分钟，能杀死一般病菌，消毒的时间要在水沸后开始计算，物品要全部浸没在水中。有条件的可用家用高压锅消毒，从控制阀开始冒出蒸气时算起，消毒20分钟能杀灭所有的病原微生物，适用于不怕湿热、耐高温的.物品。 4.浸泡法: 将物品浸泡于2%来苏、70%酒精或]%新洁尔灭溶液中30分钟。 5.老人的呕吐物、排泄物可洒一倍的石灰搅拌，2小时后再倒入厕所;肺结核老人的痰，可吐在纸盒或包在纸内烧掉。 6.擦拭法: 用 1%-3%的漂bai粉上清液(即漂bai粉沉淀后上面的清水)擦拭，使细菌体内的酶失去活性而死亡。 另外要做到接触老人后、饭前便后用肥皂洗手;老人的碗筷、口杯、用具等要专用，分开洗刷，消毒后单放等。 <<<返回目录 老年人健康需要合理膳食是基础 在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;食量与体力活动要平衡，保持适宜体重;吃清淡少盐的膳食;饮酒应限量;吃清洁卫生、不变质的食物。 碳水化合物、脂肪、蛋白质三类热源营养素的比例：碳水化合物占70%、脂肪占20%、蛋白质占10%。 老年人体质较弱，总体机能下降，决定了他们所需的营养素与年轻时有所不同。针对老年人的体质特点，应注意以下情况。 一，食物宜粗细搭配。因老年人胃肠功能减弱，牙齿不好，尽量选择易消化的食物，以保证其消化吸收。 二，营养成分宜合理，以提高机体代谢能力。充足的维生素和多种微量元素可使各种代谢酶的功能加强。特别是维生素E、C和胡萝卜素，有抗氧化作用，能消除有害的自由基，防止和减少细胞受损，推迟衰老。海带不仅含有大量的碘元素，还含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和纤维素等人体不可缺少的营养成分。花生、芝麻、核桃是老年人补脑护脑的三大营养食品，可多食用。 三，牛奶、大豆及其制品，可以抑制细胞脂质的氧化，抵抗人体衰老，是餐桌上必备的食品。骨头汤还能缓解老年人的骨质疏松，预防筋骨挛痛和膝脊痛，防止人体老化。此外，老年人代谢机能降低，体力活动较少，以每餐分饱为度，七成饱为佳。 <<<返回目录 老年人健康有氧运动不可少 生命在于运动。相信，每天早晨在公园、绿地，甚至大街上，或慢跑、或舞剑、或散步的老人，都怀着益寿延年的美好愿望，许多老寿星就在他们中间产生。 作为老年人，哪种运动最合适呢?是有氧运动。它的形式很多，如快走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车、跳绳等。据测，在做有氧运动时，人体吸入的氧气是安静状态下的8倍。长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发生。 那么，究竟多大的运动量才算适宜呢?最简单的方法是测每分钟心跳的次数，以170减去你的年龄数，如果你是40岁，运动量应该是每分钟心速130次。 运动有益健康，但如果方法错了就会适得其反。在进行有氧运动时注意以下事项： 有心脏病、高血压病史等不适合慢跑疾病者，要经过医生的检查治疗，控制病情后在医生的指导下开始有氧运动。 循序渐进：根据自己的情况，慢慢加大运动量。特别是刚开始时，不要急于达到四五级标准，在前16周也不要强行达到每周30分钟的运动量。 不要过于劳累：运动量过大会造成过度疲劳，此时就应调整、休息，不然，就会加重身体的负担。 <<<返回目录 形容老年人风采的句子（赞美老年人风采的句子） 1、晚年惟好静，万事不关心。 2、人老无能，神老无灵。 3、生姜还是老的辣。 4、欲为圣朝除弊政，肯将衰朽惜残年。 5、发白如雪，那是岁月沧桑撒下的鲜花，弯躯如弓，那是时间老人积蓄的能量，手如槁木，那是神农赐予不断收获的硕果，睛若黄珠，那是上苍赐予五彩缤纷的颜色。 6、老骥思千里，飞鸿阅九洲。 7、老马识途，人老识理。 8、每个老人都抱怨世界在堕落，抱怨下一代的无礼和傲慢。 9、老姜辣味大，老人经验多。 10、三斤子姜不如一斤老姜。 11、垂头自惜千金香，伏枥仍存万里心。 12、老将出马，一个顶两；听了老人言，不会受颠连。 13、乌球子树老来红，荷叶老来结莲蓬。 14、当身体依旧健壮时，就已在人生之路上蹒跚踉跄，这是灵魂的羞耻。 15、壮心未与俱老，死去犹能作鬼雄。 16、剑老无芒，人老无刚。 17、为人年老没心机，为笋年老没人吃，熬糖老了第一苦，残花莫望春风时。 18、老当益壮，穷且益坚、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。 19、甘蔗老来甜，辣椒老来红。 20、老年时像青年一样高高兴兴吧！青年，好比百灵鸟，有它的晨歌；老年，好比夜莺，应该有他的夜曲。 21、岁老根弥壮，阳骄叶更阴。 22、老年有这么多缺陷和愚蠢，又这么容易受人耻笑。一个老人能够得到的最好收获不过是家人的仁慈和爱，统领和敬畏已不再是他的武器。 23、老牛亦解韶光贵，不待扬鞭自奋蹄。 24、当我们变老时，我们同时变得更愚蠢和聪明。 25、过的桥也比你走的路长，吃的盐也比你吃的米多。 26、树老半心空，人老事事通。 27、莫道桑榆晚，为霞尚满天。 28、日落西山，气息奄奄，人命危浅，朝不虑夕。 29、老去心情随日减，远来书信隔年间。 30、不怕人老，单怕心老。 31、年高可以带来智慧与经历。 32、不听老人言，吃苦在眼前。 33、提琴虽老，仍可奏出好曲子。 34、冷铁难打，老竹难弯。 35、人老自多愁，水深难急流。 36、不要担心老起来，到你中止老起来的时候，你就死了。 37、老年的悲剧不在于一个人已经衰老，而在于他依旧年轻。 38、残灯犹未灭，将尽列扬辉。 39、听了老人言，不会作大难；不听老人言，到老不周全。 1.我们都不是完美的人，要接受不完美。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。对软弱说再见，对自己有信心，知道自己的价值。早安！ 2.如果每过一天，气温下降一度，我将为你储存零下度的思念。如果每过一天，心情就回暖一度，我会在快乐的零点等你。早安，这个冬天不太冷! 3.一年一度您的日子，在没有我在身边的时候希望也能快快乐乐过每一分每一秒。爷爷，辛苦了！ 4.喜好一种声响，是和风吹落露水，赏识一幅景色，是明月装点星空；沉醉一种气味，是幽兰洋溢空谷；祝愿一位伴侣，是笑看短信的你。早上好！ 5.早早的希望幸福来敲门，早早的希望门口站着大财神，早早的希望情谊永不分，早早的希望千事万事顺。亲，快早早起，祝你美愿早早成真。早安！ 6.睁开迷人的双眼，看凤凰欢畅。舒展美丽的笑脸，听孔雀高歌。拥抱快乐的今天，盼好运连连。 7.在犹豫要不要放弃时，就别放弃，因为你要是真的不想再坚持就不会犹豫，犹豫就是舍不得。早安! 8.我与你永共聚，分分钟需要你，你似是阳光空气。早安！ 9.才不会随意的被别人践踏！新的一天，早安！ 10.早上醒来笑一笑，心情快乐精神好；活络胫骨扭扭腰，生活健康每一秒；事业芝麻节节高，好运连连天天妙！愿清晨好心情，早安！ 11.天冷了，注意添加衣物，别着凉。可你还是着凉了。看你难受的样子，我的心，唉，只有一句话能表达：小样，你也有今天！为了不让我得逞，你要注意身体哦。 12.听我的，一定要好好生活，一定要努力赚钱，到时候你就会发现，人生熠熠发光的时候，哪儿还有时间去抱怨、去矫情，去患得患失、去留恋、去感伤，早安。 13.岁月静好，心才安然。花开无语，静心观赏，默默赞叹；花落无声，只管赏悦，不必惜怜。因为花开、花落都是一种美，花开、花落都不必留有遗憾。于安静中微笑，微笑就不会有忧烦。愿大家在静好的岁月里，现世安稳，大家都好，快乐每一天！ 14.我喜欢你，从黑夜到黎明，从冷冬到暖春，从一秒到一生，生生不息，轮回不止。 15.抱怨，不会解决任何问题;与其抱怨，不如改变。坚持，这两就这么几笔，我们都做不到吗?早安! 16.忧伤是一张矫情的脸，面目可憎。既然选择活着，就必定有所承担。那些无所谓的情绪，怎么有资格出席生命的狂欢？早安！ 17.不管雨下多久，最终彩虹总会出现。不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处。 18.天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好心情！ 19.成功不是凭梦想和希望，而是凭努力和实践。早安！ 20.真正的努力，没有时间感动自己，你只需要用心坚持，永不放弃。厌倦一成不变的生活，总觉得自己可以活得跟现在不一样。早上好! 21.点点滴滴皆重要，处处学习是诀窍。早安！ 22.人生没有彩排，每天都是直播，不仅收视率低，而且工资不高。 23.不惧困难，不怕强敌，一往无前地去夺取胜利;坚强：是一种品质：不怕天不畏地，不怕权不惧势，坚定不移地扞卫真理。胜利永远属于勇者，失败等待着弱者。早安! 24.有时候觉得你就像一颗好看的糖果，咬一口发现居然还是夹心的。 25.我们永远不会像自己所想象的那么幸福，也永远不会像自己所想象的那么痛苦。早安! 26.感恩与慈悲，从今天开始，做幸福的准备。 27.小小手机，寄托思念无限;短短信息，送出关爱绵绵!轻轻祝福，带来温暖如春，深深思念，带去朋友真情!亲爱的朋友，祝你快乐!祝你永快乐无忧! 28.贫穷限制的不只想象还有眼界和执行力，早安！ 29.只求简单。爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然，亲爱的朋友，早安。 30.一个要自我改变的人，一定要先在心理看到他要改变成那个人的角色。早安！ 31.做一个明媚的女子。不倾国，不倾城，却倾其所有的爱。早安！ 32.喜欢的时候拼命靠近，爱的时候只想保护。早安！ 33.年轻人是春天的美，而老年人则能使人体味到秋天的成熟和坦率。爱您，老爸！ 34.即使是个平凡的人，也有足够的力量去关怀别人，因为他的生命，由承受父母与亲友的关怀而茁壮；他的心灵，自然也以关怀为基本动力。表面上看来，关怀是一种付出，其实是无可比拟的收获，是自我实现的光明大道。早安！ 35.喜欢你，怎会舍得轻言放弃，除非时光逝去，我死去。宝贝，早安。 36.太多的祝福，怕流俗，讲不出口;太多的问候，已足够，怕已随季风飘流。只想轻声道一句早安朋友，愿你一天都精神抖擞，快乐伴左右。 37.四季春秋，沧山泱水，都不及你早晨的嫣然一笑，早安！ 38.苦不苦，为了工资累飞舞;累不累，为了工作心操碎;烦不烦，大量任务做不完;好不好，拿到钞票见分晓。祝你快乐! 39.即使生活费尽心思为难你，你也要竭尽全力熬过去；即使别人想方设法刁难你，你也要坚强勇敢挺过去。做人当自强。自己强，比什么都强！不求事事顺利，但求事事尽心；不求控制他人，但求掌握自己。记住，没有伞的孩子，必须努力奔跑。靠自己的人，命最好！早安！ 40.人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。早安！ 41.碧海，蓝天，所有生命之美，都将与你同在。只要你活着并且活过。早安！ 42.一周工作就要划上休止符，一周忙碌就要落下帷幕，把脚步放得慢一点，把心情放得松一些，让快乐变得多一点，跟悠闲走得近一些。周五到，愿你笑开怀! 43.人生的诸多烦恼，其实源于自己。风的摇曳，是一道自然的风景，无需牵强；雪的飞舞，是一页自然的诗词，无需奢念；心的悸动，是一抹自然的情愫，无需过多地在乎。每一天，是一种终结，也是一种开始。无论过去多么美好，都将成为过去；无论现在多么不好，谁都在经历。给自己一个微笑，人生处处是阳光！早安！ 44.生活有进有退，输什么也不能输了心情。祝早上好心情，一路同行的人们！ 45.凡尘俗世，你来我往，纷纷扰扰难以回避。让你生气的人请不要在意，让你快乐的人请记得珍惜，让你无拘无束的人请藏在心底放进漫长的生命里。早安。 46.恨不得每个等待你的黄昏，都沾了糖了一样吃掉。早安！ 47.早上好，友谊在无言中感知，问候在无声中传递，寄一份深深的祝福，愿健康快乐，永远属于您！ 48.勤奋是天才的摇篮，耕耘是智慧的源泉。愿你做个品学兼优的好孩子。早安! 49.微信励志清晨问候语微信早安问候语励志 50.有生之年，一起去看看这个美丽易碎的世界。凡有等待，就有启程。 51.早上好，我为你带来清晨的第一缕阳光，愿你像阳光一样夺目耀人，我为你带来清晨的第一缕微风，愿你像微风一样怡人舒爽，朋友，早安！ 52.每天把牢骚拿出来晒晒太阳，每天把烦恼拿出来吹吹就好，心情就不会缺钙，要输就输给快乐，要嫁就嫁给幸福。送上清晨的问候，愿我的朋友幸福每一天！早安！ 53.清晨的第一缕阳光射到你的床头，把一天的温暖送上你心头，清晨的第一声鸣叫传入你的耳中，把一天的快乐送到你心田。早安！ 54.寒风吹，祝福到，我的关怀是阳光，温暖你心窝；孤单时，祝福到，我的问候是惦念，消除你寂寞；手机响，祝福到，我的祝福是希望：愿你幸福美好！ 55.不必遗憾。若是美好，那叫做精彩。若是糟糕，就叫做经历。在岁月中跋涉，每个人都会有自己的故事，看淡了心境才会秀丽，看开心情才会明媚。人没有完美，幸福没有一百分，不能拥有那么多，你又何必要求那么多。陌生的鲜花不为别人而开，就是为现在的我而绽放的。早安！ 56.这是一个和谐的早晨，阳光还是一样光彩，花朵还是一样盛开，微风还是一样徘徊，幸福还是一样开怀，我们还是一样精彩，早安！ 57.时间，写在了树干的年轮上;深秋，写在了大雁的翅膀上;问候，穿梭在彼此的短信上;情谊，升华在彼此互动的心坎上。天冷注意添衣，照顾好自己! 58.没有错误的行为，就不会有失败的结果。如果你不能正确分析失败的原因，即使做再多的努力，也于事无补。朋友，早安！ 59.勇敢迈出这一步，就是最大的成功。早安各位！ 60.有人总说：已经晚了。实际上，现在就是最好的时光。对于一个真正有所追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。早安！ 61.每天万步走，活到九十九;睡前泡泡脚，瞌睡睡得着;梳头百余下，精神顶呱呱;经常抚摩腹，胃肠不滞阻;散步捶后腰，气血往上飙。春夏之交，祝你健康! 62.我会记住，我们共有的欢乐，我会守护，我们回忆的拼图。快乐是你给我的的礼物，不管这个世界多冷酷，朋友间的祝福是不倒的心灵支柱。 63.喜欢你其实不是很久，只不过一千多个日夜而已，你其实也不是那么特别，只是我对你有着特别的感觉罢了！正如初见时，你犹如满天的繁星在黎明的薄暮中熠熠生光。早安！ 64.新年新气象，新春节日到！节日快乐！愿你在年，天天开怀，时时快乐，分分精彩，秒秒幸福。 65.我把想念种在风里，爱用来浇灌，你就住进来看独木成林。早安！ 66.爱上一个人的标志，不是会感动，而是会担心。当你担心一个人的冷暖，担心一个人的安全，不管对方做什么，都随时随地担心他。恭喜你，已经深深的爱上了这个人。爱上一个人，就是把自己的心掰碎，每一小块儿，都装着对他的牵挂。你不是他的全世界，而你的世界里，全是他。早安。 67.自己不努力，谁也帮不了你；你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重。早安！ 68.人类因不断的学习而进化，人生因不停的学习而改变，事业因不断的学习而成功。学习就是让一个人的大脑变得灵活，让一个人的内心变得灵动，让我们原本平白的人生变得精彩，从而改变我们的命运。早安！ 69.青年人无法无天，玩弄爱情；中年人食髓知味，追求爱情；老年人寂寞无聊，回忆爱情。 70.努力的意义就是：以后的日子里，放眼望去，全都是自己喜欢的东西。 71.开天辟地洪荒史，仓颉造很努力，孔孟礼仪很得体，如今社会主义文化体，识知礼是主题，手机短信传我意，每天起床是必须，惟恐惊扰贵人梦，不得不做“胡汉三”，老大“早安”！ 72.人生几度春秋，今又秋分；快乐细水长流，心莫忧愁；一路好运不休，任你行走；思念从不回头，愿你接收；幸福陪伴左右，与你相守。秋分到，祝心情美妙！ 73.太阳冉冉升起，清风柔柔吹起。花儿伸伸懒腰，喜鹊唧唧鸣唱。当你睁开眼睛时，世界的美好送给你。清扬的闹铃响起时，我美好的祝福呈现给你。祝你早安！ 74.不知道你在干什么，反正我在想你。 75.人生，就是笑笑别人，顺便再让别人笑笑。早安！ 76.如果有一天，我变得没心没肺，请你记得，我善良过。早安！ 77.多少天，多少年，思念一直在我心田;多少日，多少夜，祝福之情永不变;多少次，多少回，短信送来心的温暖。天气虽然多变，关怀永远不变：祝你快乐幸福到永远! 78.缘分来得早或迟，都没有关系。遇见你，就是我最好的时光。 79.一路走来，有千万人经过身边，可是却只有你相知相伴。岁月流转，磨灭了誓言，冲淡了情缘，在飞逝的时光面前，唯有朋友永远，早安！ 80.人，记事不能记仇，记事能够增长知识；记仇能够增加烦恼。早安！ 81.每一个人心中都深藏着一个人，你不知道对方是否生活的好与不好，但有时候，你怀念的却只是一个简单的名，一段简单的相遇。 82.回归自然，卸下枷锁，你自然找了安静的声音。安静离我们不远，你用心自能找到。人心就像一个容器，装的快乐多了，烦恼自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。早安！ 83.只要你不放弃，就有无限可能。早安！ 84.生活其实很简单，就是给自己微笑，给身边的人温暖，把颜色留给岁月，把简单留给自己。早安！ 85.只要内心不乱，那么外界就是很难去改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。早安！ 86.我们应该感谢相遇不论结局是喜是悲。早安！ 87.初升的'骄阳，是你的温暖充溢我的眼睛；微微的晨风，是你的关爱洒遍我的心灵；问候随心，将快乐为你签订。早安，我的朋友！ 88.要冒一次险，整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意去做，并愿意去冒险的人。早安! 89.安全感是手上有一把刀，爱是你把手上的刀给他，无论他用来削苹果，还是刺你一刀，你都心甘情愿的接受。早安！ 90.学会笑对生活，让生活照亮自己的人生。永远不要对生活皱眉难过，好好年轻一把，增加经验，丰富阅历。只有在经历过真正的年轻之后，转而投向专注的世界。只有专注才会感到踏实、灵魂才能安宁，只有专注，心智才能走向成熟。早安！ 91.真正的坚强，也许属于那些夜晚在被子里哭泣，而白天却若无其事的人。早安！ 92.早安：睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望客户你度过美好的一天！ 93.早上好，吃饭了吗，没吃的话，送你一盘鸭，吃了会想家；还有一碟菜，天天有人爱；配上一羹汤，一生永健康；再来一杯酒，幸福会长久；另加一碗饭，爱情永相伴。 94.这世上，没有谁比谁活得容易，只是有人呼天抢地，痛不欲生;有人却默默咬牙，逼自己学会坚强。早安。 95.清晨的第一缕阳光，照进了你的窗台，那些正在追逐着的梦想，如这阳光中的轻风一样，带给你无限的希望。加油！早安！ 96.先得让世界看到最好的你。早安！ 97.若无天生丽质，只能天生励志；若未好好励志，至少也要理智。这是一种选择，亦是一种态度；清醒看清自己，从容淡然生活。早上好。 98.当你还能给予的时候别轻言放弃。只要你不放弃，就有无限可能。早安! 99.感恩一切善意的关心和付出，拒绝一切无关的阻挠和繁杂。用清净心温柔的对待岁月，只把光阴的故事涂抹成花静叶闲的静好时光。早安！ 100.勇敢的做自己，不要为任何人而改变。如果他们不能接受最差的你，也不配拥有最好的你，早安。 “全民健身，幸福中原”开展了一系列的体育活动，大力营造全民健身活动的舆论氛围，积极为广大群众体育健身提供良好条件。 各村召开两委会，安排部署老年人健身活动。村老年协会组织老年人开展适合老年人体格的广场健身舞、扭秧歌、象棋等娱乐活动。南平、中城、南xx、北xx、东滩等村举办了老年人广场健身操活动。由于夏季天气炎热，雨天较多，村老年协会组织老年人晚饭后在村委会大院进行健身活动。健身活动以慢节奏、轻音乐为背景，老年人迈着轻缓的步伐，舒展手臂，跳起健身舞。在西xx、大平、黑玉、杨家坪等村组织老年人开展扭秧歌活动。老年人健身活动从8月初开始，持续了1个月，并将长期坚持下去。广大老年人积极参与各项健身活动，锻炼了身体，陶冶了情操，丰富了老年生活，促进了农村和谐稳定。 1. 群牛迎春好运降，龙凤呈祥拜年忙。牛王路过富满堂。牛王镇守保健康。牛王助你事业旺，牛王送你粮满仓。牛王冲天福运长，牛王祝你更吉祥！ 2. 寒流随着春节来袭，请漂亮女士帅气男生添衣保暖。丑的就不用了冻死一个少一个！此短信经过处理，仅帅哥美女能收到！开心了吧？春节快乐！ 3. 辞鼠岁，迎牛光，神州大地喜洋洋；国昌泰，民安康，日新月异看城乡；贴对联，纳吉祥，家家户户红满堂；斟美酒，拉家常，合家团圆心欢畅；喜盈门，福满堂，老少欢喜福寿长；贺新春，谋新章，快马加鞭奔小康。祝春节快乐！ 4. 在这充满温声的季节里，给你我真挚的祝福及深深的思念，春节快乐，恭喜发财，财源广进，身体健康！ 5. 有句话一直没敢对你说，可是新年再不说就没机会了：你真的好讨厌--（讨）人喜欢，百看不（厌）！ 6. 春节到了；愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，迈入新年，快乐度过每一天！ 7. 新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。拂去岁月之尘，让欢笑和泪水、爱与哀愁在心中凝成一颗厚重的晶莹琥珀。祝新年快乐！ 8. 愿佛法的人生伴随你；观音的慈悲充满你；文殊的智慧带领你；地藏的愿心加持你，普贤的行愿成就你！愿你在佛菩萨的加持下一切如意，法喜充满。合十敬祝同修新的一年里，家家吉祥，一切圆满。 9. 慈悲的心念是福德的大海，包容的心量是智慧的源泉，感恩的情怀是和谐的甘露，欢乐的微笑是幸福的阳光。新年佳节来临之际，提前向各位同修拜年：敬祝您欢喜自在，如意吉祥！ 10. 道生于平和安静，德生于谦和大度，慈生于博爱真诚，善生于感恩包容，福生于快乐满足，喜生于健康成就，愿道德慈善福喜集您一生！新年快乐！ 11. 红红灯笼高高挂，照亮前程兴旺达；声声爆竹阵阵响，合家团圆享安康；年年有余人人乐，春暖佳节平安过；深深祝福浓浓情，发条短信好喜庆。恭祝春节愉快！新春好心情！ 12. 烟花绽放新启航，炮竹流光催人忙。锣鼓敲响龙狮舞，民风世俗传千年。东海西岳尽笑颜，南关北疆齐贺年。海外华人亦聚圆，龙的传人永不忘。祝全天下华人新年愉快！长命百岁。愿海外游子大赚钞票，回报祖国。 13. 瑞牛尾抖抖，烦恼抛脑后；金鼠头抬抬，财运滚滚来；银牛眨眨眼，一切都美满；祥牛匍匐行，你心想事都成。新年佳节，问候绝不画添足，愿你很开心！ 14. 年是孩童的鞭炮，年是鼓鼓的红包，年是返乡的车票，年是妈妈的怀抱，年是团圆的号角，年是祖母的豆包，年是滚烫的水饺，年是幸福的味道，年是一把杀猪刀。忘记烦恼，开怀大笑。新年快乐！ 15. 鞭炮齐鸣，是幸福的旋律，是快乐的调子；锣鼓喧天，是吉祥的音符，是如意的曲谱；手机响起，是问候的插曲，是祝福的前奏；春节到，愿你万事如意，合家欢乐！ 16. 春节到，送你一盘吉祥饺子，保你吃得满嘴流油，喜笑颜开；吃得欢天喜地，乐不思蜀；吃得面色红润，鸿运当头；吃得汗流浃背，福寿安康；吃得心情舒畅，开心无比；吃得肚皮圆圆，幸福无限！ 17. 牛头抬，牛尾摆，牛身盘踞八方财；牛鳞闪，牛身迈，山舞银牛祥云开；牛眼圆，牛嘴帅，牛衔瑞草添精彩；龙归去，新年到，千家万户乐淘淘。祝新春快乐！ 18. 金龙走，银牛到，朋友向你问声好；手机聊，飞信报，传递感情最重要；看烟花，放礼炮，携带家人游港澳；观山水，赏冬景，新年伊始乐淘淘。祝新年快乐！ 老年人课件是一种针对老年人群体设计的教育资源，旨在满足他们学习兴趣和知识需求的工具。随着老龄化社会的到来，老年人的教育需求日益突出。老年人课件作为一种创新的学习媒介，可以帮助老年人拓宽视野，增加知识储备，提高生活质量。本文将从课件的设计、内容选择以及应用等方面详细探讨老年人课件的具体特点。 健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。 适合老年人的几种健身运动 散步和爬楼梯：中国有句俗话说：人老腿先衰。双腿是全身重要的支柱。当人开始衰老时，骨质疏松悄悄袭来，骨头变得脆弱，而且上了年纪的人，不但心肺功能减弱，而且全身肌肉也渐渐松弛，弹性和收缩力降低，所以不少老年人行走缓慢，步履艰难，呈现出特有的老年步态，于是，腿脚是否灵活成了衡量一个人是否衰老的重要指征之一。为了延缓衰老，老年人应尽量多步行，以锻炼腿部和腰背肌肉，改善肌肉和骨的血液循环，减轻骨质疏松的发生;同时步行还能锻炼呼吸、循环系统功能。身体状况较好的老年人可以进行爬楼梯锻炼，但要注意： (l)劳逸结合。每登l-2层后在楼梯平台上稍作休息，待心跳、呼吸平稳后再继续向上爬; (2)登楼时要量力而行，切忌过快或过劳; (3)注意安全。脚到眼到，脚踏实地，不可分心，以免发生意外。 打太极拳：太极拳是非常受老年人欢迎的一种运动。它动作平缓，简便易掌握。其动中有静，静中有动，刚柔相济，虚实结合。常打太极拳能够强筋骨、利关节、益气、养神、通经脉、行气血，对很多系统的慢性疾病都有辅助治疗的作用。常练可以祛病强身。 玩健身球：健身球有山核桃的、象牙的，也有玉石的或不锈钢的。老年人漫步街头，或乘凉聊天时，单手甚至双手练着健身球，潇洒自如，悠闲安适，堪称一景。 以下是老人健身的几点注意事项： 运动前要进行身体检查 生理学家对运动中猝死者进行尸检表明，他们大多有潜在的疾病。因此，老年人应在运动前征得医生同意，并作必要的身体检查，以防意外。 速度切忌过快 跑步一般以每分钟120～130米的速度进行，以不喘粗气，边跑边能和同伴说话、不面红耳赤为度。跑毕即刻心率以每分钟掌握在“170减去年龄数”为宜。 距离必须适当。要循序渐进，量力而行，开始可从走跑数十米、数百米入手，适应后视各人体质可慢慢增到慢跑一二千米。 注意情绪、睡眠与食欲 这些是掌握适当运动量的安全阀，如负荷适当，运动时精神愉快、心情舒畅，运动后食欲良好、睡眠正常;而如果在运动中感觉难受，运动后食欲不振、睡眠不佳，可能是活动量过大，应立即减少活动次数和活动量。 预防关节疼痛 活动过量及活动方法不正确，会导致一些关节损伤。预防方法是一方面不要活动量过大，另一方面掌握正确的活动姿势，各种动作要慢并按要领操作，秋冬季节注意膝关节保暖。 呼吸要顺畅自然 呼吸和动作结合，有节奏而自然，发觉呼吸困难，要停止活动进行检查。 随时注意危险信号 如感觉胸部不适、疼痛和透不过气来、头昏眼花，心率过快，应停止活动，请医生检查，切不要勉强活动，以防发生意外。 注意活动场地的`选择 最好在平坦的草地、操场或公园绿化地带活动，或选那些车辆和行人较少的场地锻炼。在离马路较近的地方运动时，思想必须高度集中，注意安全。 俗话说：生命在于运动。因此老年人万不可认为自己：人老人，筋骨都退化了，动不动就会骨折或受伤。国外老龄问题研究的专家经过六年的跟踪调查得出结论：70岁以上的老人，适当运动比坐在电视机前健康，喜欢活动的老年人的死亡率要远远低于不喜欢运动的老年人。 不过，由于客观条件的限制和老年人的生理特点，老年人在加强运动锻炼的同时也要注意以下几个问题： 一、选择合适的运动项目。 由于老人身体体质不同，因此，在您准备加入运动行列中前，请做一次较为全面的体检，不可跟风。一般建议选择能活动各个关节和肌肉、竞争不激烈的运动，如慢跑、快走、太极拳、木兰剑等，运动强度不大，速度也不快。 二、循序渐进。 不要一开始就选择高强度的运动方式，宜先少量慢速，等身体慢慢耐受后逐渐加量。每次运动能微微出汗，全身放松就行，运动一段时间后，会发现精神状态和睡眠、食欲都有所改善，说明运动有效。最好能和其它老年人在一起运动，一方面增强运动的乐趣，避免单调乏味，另一方面还可相互交流经验。 三、贵在坚持。 任何运动方式都要坚持下去，以养成习惯，一曝十寒的结果往往是前功尽弃。另外，老年人要注意合理安排锻炼的时间，早上不要太早，尤其是雾天不宜过早出门锻炼，雨天可以换其它方式，如爬楼梯等等。 四、最要提醒老年朋友。 如果您感到不适或生病了，请不要勉强运动，以免影响疾病的康复，建议您就当前的病情咨询一下临床医师，以决定锻炼是否可以继续。 哪些运动适合老年人？相信老年人对于哪些运动适合自己都已经了解清楚了，为了更好的运动，一定要选择适合自己的，千万不要巨烈的运动。 大明湖 大明湖名胜古迹环绕其间。湖水来源于珍珠泉、趵突泉、五龙潭、濯缨泉等诸多名泉，有“众泉汇流”之说，水质清冽、天光云影，被誉为“泉城明珠”。 地址：山东省济南市历下区大明湖路271号 波罗峪 波罗峪休闲度假区位于济南市南部山区，绕城高速南邻，距济南市区15公里。是休闲娱乐、别墅度假、餐饮住宿、会议接待、拓展训练为一体的生态园。景区内青山环抱，绿水傍依，幽静清凉，石阶小路，曲径通幽，年平均气温较市区低2-5摄氏度。 药乡国家森林公园 山东药乡国家森林公园是1992年经国家林业部批准的国家森林公园，位于济南市南郊，距市区33公里，距泰山主峰8公里。公园总面积1233公顷，处在植被完好的群山环抱之中。由于海拔高度和浩瀚临海的共同作用，园内夏季最高气温比济南市区低8-10℃。 为了丰富社区广大老年人的业余文化生活，开阔老年人的视野，12月15日上午，店埠镇对河社区新时代文明实践站联合安心社服组织开展了老年人读报活动，让老年人能够老有所学、老有所乐。 活动当天，文明实践站的志愿者为老年讲解了名人伟人有关阅读的故事，又借助报纸、书籍为老年人讲解及时新闻、保健知识、生活常识等多方面的内容。老人们边读边聊，从时政到社区建设，从环境保护到健康养生，不时地交流心得体会。这样的活动既丰富了老年人的生活，也拉近了彼此之间的距离。 鉴于读报活动的良好反响，对河社区决定定期组织老年人开展读书活动，让社区内的老年人都能老有所学、学有所乐，丰富老年人的业余文化生活，提高老年人的文化修养，为社区的和谐文明建设营造浓厚的氛围。⬭ 适合老年人的早安心语 ⬭
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首先，老年人课件的设计需要符合老年人的学习特点。随着年龄的增长，老年人的学习能力下降，但他们对学习的兴趣并没有减退。因此，在设计老年人课件时，应注重调整学习难度，降低学习门槛，以便老年人能够轻松理解和掌握。此外，老年人课件的界面设计也需要简洁明了，避免使用过于花哨的图形和强烈对比的颜色，以免给老年人带来困扰和不适。
其次，老年人课件的内容选择应贴近老年人的实际需求。老年人往往关注养生保健、退休生活、兴趣爱好等方面的知识。因此，在编写老年人课件时，应选择与老年人生活息息相关的主题，例如健身操、养花技巧、音乐欣赏等。此外，老年人有很强的社交需求，因此在课件内容中，应加入一些互动性较强的活动，如小组讨论、角色扮演等，以促进老年人之间的交流与分享。
再次，老年人课件的应用需要灵活多样。老年人作为一个多元化的群体，他们的兴趣、背景和需求各不相同。因此，老年人课件的应用形式应多样化。一方面，可以通过传统的课堂教学方式，将课件投影到大屏幕上进行展示，辅以讲解和示范，以便老年人更好地学习与理解。另一方面，老年人课件也可以通过多媒体设备和互联网等现代技术手段进行应用，比如老年人可以在家中自主学习课件，进行个性化学习。
最后，老年人课件的推广和普及需要社会各界的共同努力。政府部门可以加大对老年人教育的投入，推动老年人课件资源的开发和更新。教育机构可以举办老年人课件培训班，提供相关教学资源和指导。社区组织和志愿者可以组织老年人共同学习和交流的活动，让老年人更好地利用课件资源。
综上所述，老年人课件是一种针对老年人群体设计的教育资源，具有独特的设计、内容选择和应用特点。它为老年人提供了一个便捷、实用、有趣的学习平台，帮助他们拓宽知识面，提高生活质量。同时，推广和普及老年人课件需要社会各界的共同努力，以满足老年人多样化的学习需求，促进老龄社会的健康发展。⬭ 适合老年人的早安心语 ⬭
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