挫折演讲稿三分钟(范例11篇)

篇一：感恩挫折三分钟演讲稿“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”自古以来，凡是能够成就伟大事业的人，都是经历过无数次挫折，在挫折中吸取教训，才一步一步走向成功的彼岸。

在人的一生中，难免遇到挫折，面对挫折我们要奋勇向前，坚持不懈，脚踏实地的向前走，永远不要被挫折所击倒。

没有经历暴风雨，花就不会显示出它的力量。雨后的彩虹总是美丽的，就像一块磨石，它磨砺着我们坚定的信念，信念并非生来就有的，而是一次次挫折所磨炼出来的。挫折并不可怕，它是通向成功的阶梯，它是为我们完美生活铺平道路的美丽使者。

没有挫折，我们怎能磨砺脆弱的翅膀，让我们在天空中自由飞翔。没有挫折，怎样才能磨练自己的坚韧，使我们能够在浩瀚的大海中游向成功的彼岸。

当遇到挫折时，我们不妨想到断臂的金星。 尽管手臂不完整，但它们拥有世界上最动人的美。想想拿破仑，一个只有一米五十八高的军官，他有非凡的军事能力。其实换一种眼光，劣势一面，往往是另一种优势。

成功固然重要，但没有挫折就没有价值。所以，挫折也是我们所需要的，挫折也有它的美！

篇二：感恩挫折三分钟演讲稿古今中外，任何人的成长道路上都会遇到挫折。挫折的意思是挫败、受阻、失意的意思。人们都希望自己的生活里幸福多一点，欢乐多一点，顺利多一点，挫折少一点。

我曾经读过一个关于蝴蝶破蛹的故事。蝴蝶要破蛹而出，就必须经过破蛹而出时的痛苦与挣扎。没有痛苦和挣扎，蝴蝶很快就会死去。

为了享受飞行的乐趣，美丽的蝴蝶必须经历失败和挫折。

佩恩曾经说过“没有播种，何来收获;没有辛劳，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。”这句话说明了成功与挫折的关系密不可分。居里夫人因为皮埃尔·居里先生不幸因车祸去世而承受着巨大的痛苦，但是她成为了索邦大学第第一位女教授;罗斯福39岁时患了急症，下身瘫痪，但是轮椅上的**赢得了世界人民的尊重;诺贝尔经过无数次的失败，最终解决了炸药安全引爆问题……这些故事告诉了我一个人生的道理：

要成功，你必须经历一些挫折。这是对人们的磨练，也是一个人成长中必经的过程。没有人的成功之路是平坦的。

因此，成功是美丽的，成功之前的挫折也是美丽的。

挫折也美丽。

篇三：感恩挫折三分钟演讲稿在人生的旅途中，我们会结交许多朋友，挫折就是我们朋友中的一员，他可以让你逐渐走向成功。因此，我要说：“挫折也是美丽的。”

小时候，我的学习成绩很好。在家里，父母以我为荣；在学校，老师以我为荣；在课堂上，同学以我为榜样。

我没有让他们失望。我在每年的期中考试和期末考试中都得了第一名。我在其它学校也很有名。我一直以来都对自己充满信心。

不知何时，我突然对学习失去了兴趣，却爱上了玩游戏。我并没有太在意，认为自己是“天才”，打游戏对学习是没有影响的，还是可以在班中名列前茅的，就这样，每天一有空闲时间就到游戏厅打游戏，生活过得“丰富多彩”。

很快，我迎来了这学期的期中考试，我愉快地参加了考试，对自己充满了信心。然而，上帝是公平的，他不会随便把成功奖励给一个没有努力工作的人。我失败了。我完全绝望了。我对自己不再有信心了。

考试结束后，我参加了几次单科考试，成绩持续下降，这让我更加难过。

就在我消沉之际，班主任对我说：“一个人不可能随随便便成功，不经风雨，怎见彩虹我希望你明白这番话，重新振作起来，找回你失去的东西。”听了这话，心中有一种力量，这力量让我重新找回了自信，于是我吸取这次教训，克服了贪玩的心理，终于在期末考试中赢回了自己的地位。

正是这种挫折使我更加坚强，使我的决心更加坚定，挫折是美丽的。

挫折是我们最常见的朋友，只要勇于面对，他会使你走向成功，让我们高喊：“挫折也美丽！”

篇四：感恩挫折三分钟演讲稿曾经的幸运让我和挫折分隔在南北两极，曾经天天绽放在脸上天真烂漫的笑让我不曾体会泪水的苦涩。19年这样的待遇让我真的觉得好事总会来的，但忘了没有任永远是幸运狗。

也许挫折的降临让我的人生更加的充实，让我在今后的路走的更稳更远，大概挫折也是美丽的吧。

因为感觉自己总是lucky dog，才有了想尝试一下不劳而获的想法。在自我信心不足的情况下，只一念差便去做平生第一次的投机取巧的事情。自己幻想结果很如意，但同时也担心结果让人大失所望，不过心里仍是存侥幸。

当自己真的知道最后结果的时候，石头总算落地了，真的轻松了很多，我再也不用猜测结果是怎样的了。

虽然，事情已经过去了。但是我仍然不能放弃它。 这不是因为这次的结果，而是因为我学到了很多东西。我做了很多努力和准备，但是我对自己不够自信，总觉得自己会失败。

思来想去还是选择了投机取巧来赌一把。现在我知道相信自己有多重要了。不要对任何事情采取任何机会主义的态度。我们并不总是说人不能被别人打败，只能被自己打败。态度决定一切。

付出不一定有回报，但不付出绝对不会有回报，要想有回报必须要付出。每个人都知道这些原则，但是当我们遇到事物时，我们总是会忽略它们。在将来做任何事情之前，我必须三思而后行！

这次邂逅对我来说应该是件好事，因为它让我再也不轻举妄动了。我应该感谢这次失败。虽然这个结果不是我想要的，但它确实让我的生活更加完美。

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各位老师，全体同学：

大家早上好，今天，我在国旗下讲话的题目是《环境保护，人人有责》。

曾经，有这样一个非常耐人寻味的故事：从前，有一个美丽的小村庄，村里住着几十户人家，村后的山坡上郁郁葱葱的树林好像一道巨大的屏障，不知从什么时候开始，家家都有了很锋利的斧头，谁家想盖房子，就拎起斧头到山上去，把树木一根根的砍下来。

一年年过去了，山上的树木不断减少，裸露的土地不断扩大……有一年雨水特别多，大雨一连下了五天五夜，到第六天黎明，雨才停下来，可是，小村庄却被咆哮的洪水不知卷到了何处……

无独有偶，再讲个国外的真实故事。20世纪以前的美国西部大草原，美丽富饶、绿意盎然，人人纷纷迁居于此。可是到了20世纪，由于人类对土地资源不断的开垦，对森林不断的砍伐，狂风失去了阻挡，肆无忌惮的风蚀土壤，生态环境严重破坏，连续不断的干旱，加上土地沙化，为美国西部大草原带来了一场人类历史上前所未有的黑色风暴，这场风暴整整刮了三天三夜。巨大的黑色暴风带所经处溪水断流、水井干涸、土地龟裂，牲畜饥渴而死，千万人流离失所，无家可归。大自然给破坏环境的人类一次残酷的惩罚。

其实，类似于这样的现象和悲剧又何止这一个呢!让我们大家来再听一组科学的调查和统计数据：现在，世界上每分钟有21万平方米森林消失;每分钟有11万平方米土地沙漠化;每分钟有4.8万吨泥沙流入大海;每分钟有85万吨污水排入江河湖海;每分钟有28人死于环境污染……我们唯一可以生息的村庄——地球，正在被我们人类制造出来的各种环境灾难所威胁：水污染、空气污染、植被破坏、物种濒危、江河断流、垃圾围城、土地荒漠化、臭氧空洞等等，数不胜数。

还有我们每天都要使用的纸张，大家知道吗?虽然纸张是可以再生的，但是在再生的过程中，会产生大量的有害废弃物，对环境造成二次污染，所以，我们平常使用纸张，一定要尽量双面使用。许多同学都迷恋于嚼口香糖，当你不经意地把它吐在地上时，你能想到小小的口香糖会对环境产生多大的危害吗?口香糖内的胶基在公共场所难以销毁，这种污染非大气、非水质，非噪音，却让人深恶痛绝……其实，还有很多大家意想不到的污染，就发生在我们的身边。

每年的4月22日，被确定为“世界地球日”，今年是第46个“世界地球日”。“世界地球日”主题活动就是为了唤起全球居民强烈的环境保护意识和热爱地球的责任感。

作为初中生，我们虽然力量微乎其微，但是，我们的绵薄之力汇聚起来，就是一股强大的保护环境的“正能量”，为了我们所生存的环境，我向全体同学提出倡议，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，从身边做起，爱护绿色校园，珍惜一草一木，以保护环境为己任。我们要做到：

1、 自觉学习环保知识，主动增强环境保护意识。

2、爱护校园绿化，不随意践踏绿地草坪，不攀折树枝花朵。

3、不随地吐痰，不乱丢电池、塑料制品等废弃物。

4、随手关灯，随时关紧水龙头，节约资源。

5、用笔尽量使用可换芯的，减少水芯笔外壳的浪费和垃圾量。

6、支持和参与废纸、废塑料、废金属的回收利用，尽量减少生活垃圾。

保护环境，从我做起!我深信，只要人人都为保护环境，为环保献出一份力，我们的家园、我们的校园，一定会越来越美，我们赖以生存的地球和环境，一定会越来越好!

老师们、同学们:

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《只有一个地球》.

上学期,我们学习了一篇课文,名叫《只有一个地球》.通过学习,我们了解到我们眼中美丽壮观的地球同茫茫宇宙相比其实就像大海中的一叶扁舟一样渺小和脆弱.地球拥有的自然资源也很有限,而且许多资源是不可再生的.如果地球环境破坏了,资源枯竭了,我们人类将别无去处.

读到这样的文字,我们不由得紧张了,甚至开始感到深深的焦虑:如果地球上的水资源、大气资源、森林资源、生物资源、矿产资源被消耗尽了,我们可怎么办啦!

我们开始留意身边的一草一木,也更加珍惜一粥一饭、半丝半缕.有的同学甚至将课文复印出来,贴在自己居住小区的宣传栏上,希望唤起人们对地球的关注.我们深知自己的力量是多么微薄,但也相信许多份微薄的力量汇合起来将会多么强大!

老师告诉我们:世界自然基金会为应对全球气候变化曾提出一项倡议,希望全球的个人、社区、企业和政府在每年3月最后一个星期六20:30-21:30熄灯一小时,来表明对应对气候变化行动的支持.因为过量二氧化碳排放导致的气候变化目前已经极大地威胁到全人类的生存,只有通过改变全球民众对于二氧化碳排放的态度,才能减轻这一威胁对地球造成的影响.

今年的3月的最后一个星期六即将到来,亲爱的老师们、同学们,你们会积极支持并参与这个地球一小时活动吗?

也许一小时没有灯光会令你的生活极不方便,也许你会因为那一小时不能读书写字而心存抱怨,也许你会觉得这只是一个解决不了根本问题的空洞形式.但,我会做;我们五、9班的同学们会做;全世界各个角落里的许多人会做.我们会在黑暗中静静思考,思考我们地球母亲的未来,思考我们人类的未来.这一个小时的黑暗,为的是唤醒更多人,一起去追求地球明天的光明!

周六的活动,期待你们的参与.谢谢大家!

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我今天有一个梦想。

我有一个梦想，有一天每一个山谷都将被抬高，每一座小山和高山都将被降低，崎岖的地方将变得平坦，弯曲的地方将变得笔直，上帝的荣耀将被显示，所有的人都将一起看到它。

哇，这对马丁·路德·金来说是一个多么美好的梦想啊。但不断变化的世界似乎告诉我，人们在成长的过程中会以某种方式逐渐失去梦想，有时我个人会不自觉地与那些遥远的童年梦想告别。

然而，我们需要梦想。它们滋养我们的精神；即使我们被现实所拖累，它们也代表着可能性。他们让我们继续前进。大多数成功人士不仅是普通人，也是梦想家，他们不怕胸怀大志，敢于成为伟人。当我们还是小孩子的时候，我们都梦想着做一些大而引人注目的事情，一些有意义的事情。现在我们需要做的是维护它们，刷新它们，把它们变成现实。然而，最难的是，我们经常不知道如何将这些梦想转化为行动。嗯，就从具体目标开始，坚持下去。唐。不要让无名的恐惧迷惑我们的眼睛，扰乱我们对未来的坚定信念。通过我们的才能，通过我们的智慧，通过我们的耐力和创造力，我们会成功的。

紧紧抓住梦想，因为如果梦想破灭，生命就是一只折翼的鸟，无法飞翔。紧紧抓住梦想，因为一旦梦想破灭，生活就是一片冰雪覆盖的不毛之地。所以我亲爱的朋友们，想想你们的旧梦，也许是死去的梦。不管是什么，从今天开始捡起来，让它活起来。

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各位同学：

大家好！今天我要为大家讲的是文明礼仪。

什么是礼仪呢？简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。更是城市的脸面，更是国家的脸面。所以我们作为具有5000年文明史的“礼仪之邦”，讲文明、用礼仪，也是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。

在一个国家中个人是主体。对于个人来说什么最重要呢？我想首先应该是具备文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。

在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨；再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常；还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢？所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。

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要养成良好的文明习惯，做文明的小学生。那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴；管住我们的脚，不践踏草坪。我相信，经过我们全体师生共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。试想假如全国每一个校园都共同创建文明校园，那么我们民族的整体素质将大大提高，国家的综合实力将会大大加强，祖国的未来一定是繁荣昌盛、灿烂辉煌！

⧈ 挫折演讲稿三分钟

尊敬的XX：

友情是一盏黑暗中的明灯，是一支照亮你心灵的蜡烛，它好似潺潺小溪边生长的野花，零星的、散落的，但却是芳香的、天然的、浓郁的、悠长的。曾经有一位傲慢的记者讽刺一个衣着寒酸的老农：“请问您觉得自己有多富有？”老农毫不犹豫的回答：“我是一个富翁，一个比国王还要富有的的富翁，因为我有朋友！”一个人有了朋友，就好比有了一大笔财富。

当你因为忘拿铅笔而发愁，朋友递过一支铅笔时，当你忘带午餐，朋友把自己的面包一分为二时，你的心里是否充满了感激与幸福？学会去品尝友情吧！学会去咀嚼友情吧！学会去珍惜友情吧！学会去感恩友情吧！

朋友，一个多么美妙的字眼，然而，朋友是什么？这个既简单又复杂的的问题却需要极高的领悟，对于这个问题，那只艾迪的球鞋会告诉你，那在雪崩时被朋友推开的姿势会告诉你，那飞度的羚羊会告诉你，那因朋友鲜血而盛开的野菊会告诉你，那飞舞的蝴蝶会告诉你，那银色的月光会告诉你……

告诉你……

朋友是一种语言，想在暗夜之后的'日出；

朋友是一颗星星，点缀你的价值与色彩；

朋友是你走进考场握着你的手说“我相信你”的话语；

朋友是你的玩伴、你的同学、你的老师、你的知己、你的另一个你！

朋友们，感谢友情吧！它将会成为你一生的感动。

谢谢大家！

⧈ 挫折演讲稿三分钟

亲爱的教师，同学们：

大家好，今天我要演讲的题目是《友谊》。

也许，有一天，有人问你，最难忘的是什么？你会怎么答复？或许有人会说，一次的旅游是难忘的、和家人开心在一起是最难忘的也是最珍贵的。是的，这些也很难忘，更也很珍贵，但是，你有没有发现，在你的生活中，在你很失落的时候、难过的时候、遇到挫折的时候。总是有那一个人，在你的身边，默默的关心你，担忧你，抚慰你。那个人，就是一直支持你的人—你的好朋友。朋友之间是患难相济，那才是说得上真正的友谊。你和你朋友之间是否这样？如今回想起来，真的好幸福，因为，你和你朋友之间的光阴，是多么的美妙，世界上用金钱买不到的是友谊，在人生中，可以遇到一个之间最信任的朋友，那是多么的不容易啊！曾经的我，也有这么一位知己，她是我小时候的好朋友，更是我的伙伴，可是，我们在一起的光阴就是很少，在我11岁的时候，听妈妈说，我要去珠海的学校读书，那时候，我以为她可是和我一起去，可是，当我到珠海的时候，妈妈却说：她不来了。那一刻，从小不爱哭的我，大哭了一场。

如今的我们，已经不知道对方在哪里。是啊，虽然我们很多年没见，但是我们还是很关心对方，几年后的我们，我回老家时，终于知道她的联络方式，当我打给她时，我没想到，她第一个问我的问题就是：你好吗？多久不见，是不是觉得好孤独，没关系，就算我们不可以见面，但是，我们还是像以前一样，快乐，关心对方，像我们教师说的：海内存知己，天涯假设比邻，这句话，就是我想对你说的，不管你在哪，都有关心你好朋友，在你的世界里，关心你。她讲这些话时，思念她的我，早已泪流满面……

我们都知道联络方式后，差不多每天都打给对方，每一次，我难过的事，有点挫折的时候，她就会在里对我说：不要难过，不要害怕。在这里，我要对她说，谢谢你，我的好朋友，我也永远支持你。

难买的是友谊，难忘的是友谊。在茫茫人海中，可以遇到因为知己，不是那么的容易，所以，让我们一起来珍惜友谊吧，朋友之间就算不能见面，但是，还是那么的一句话：海内存知己，天涯假设比邻。

春天，你是万紫千红，你是春阳温暖，你是春暖花开，你是鸟语花香。我是多么想成为春天的成员啊！假设我是春雨！

我会让梧桐树发出绿油油的芽，让它长成笔直高大的'大树；我会让柳树长出一串串，一颗颗绿色的小星星，闪烁着耀眼的光芒；我会让杨树披上那绿油油的长发，让人人都赞美它；我还会让松柏树回复以前那百年不老苍翠欲滴的容貌；还会让竹笋破壳而出！假设我是春雨！

我会让桃花露出它那美丽的笑容，散发出清香扑鼻、沁人心肺；我会让樱花在这春意盎然，百花盛开的春天展示出它最多姿多彩的一幕；我会让迎春花绽开它金黄金黄的花瓣，自由的绽放；我还会让草坪上绿茵茵的草长得越来越茂盛；我会让河的小草喝上可口的河水。

假设我是春雨！

我会让小鸟穿梭在林间，自由自在的唱着清脆动听的歌曲，我会叫醒机灵顽皮的小猴子，看着它爬上爬下的；让笨重得意的大象甩起长长的鼻子，为我们表演杂技；让美丽大方的孔雀再次为我们展示神奇的开屏；还会让憨厚活泼的熊猫清醒，让它吃着它的美味佳肴；我会让大自然的一切活力勃勃！假设我是春雨！

田野就是像一条绿色的丝带，我会让玉米姐姐发出嫩芽，分开玉米妈妈的怀抱，自己成长；我会让稻谷钻出头来，给农民伯伯们一个惊喜！我会让高梁睁开朦胧的睡眼，让她看看外面的世界是什么模样！

假设我是春雨，我会让大地清醒，哪儿需要我，我就会在哪。

⧈ 挫折演讲稿三分钟

亲爱的老师和同学们：

宽容是人们生活中至高无上的美德。每个人都有自己的优点和缺点，这并不奇怪。现实中，每个人都会有不如意或失败的时候，当你面对这些困难，努力克服不可逾越的障碍时，你该怎么办？宽容是一片广阔无垠的大海，包容一切，又能化解一切。所以，生活需要包容。

宽容是一种无声的教育。宽容地对待自己，就是心平气和地工作和生活。只有宽容的人才能让自己的信仰更真实。这种心态应该充实到自己的好工作中去。所以，宽容的伟大在于内心，真正的宽容永远是真诚自然的；宽容是一种充满智慧的生活方式。赔钱是福，但却是宽广的胸怀和真诚的态度。它让我们意识到自己被别人理解，别人值得我们包容。处处包容别人不是软弱，而是人对待别人的艺术。对别人好，就是对自己好；如果你不能和别人相处，你就不能和自己相处。只有宽容地看待生活，体谅他人，才能获得轻松舒适的生活，活在欢乐和爱中，心中少一些遗憾和挫折，心中建立一个坚强的我。只要你有真正的包容，你就能学习别人的长处，弥补自己的不足。你会得到一片蓝天，用微笑对待生活。

古语有云，人无完人。我们要知道，人不是孤独的。这个世界上，人虽然在走自己的生活方式，但在喧嚣中难免有碰撞。在生活中，我们不可避免地会与人发生摩擦和矛盾。其实这些都不可怕。可怕的是，我们往往不愿意解决，反而让摩擦和矛盾升级，让事情失控。要学会以宽容的心去体谅别人，真诚的在脸上写下微笑，多说抱歉。其实这是一种美。当我们用一颗平实、真诚、清心、空虚的心去宽大处理对方的时候，对方当然不会觉得什么，这样才能在心灵之间架起沟通的桥梁。从此我们也得到了宽大和幸福。宽容是一种美，做了就是美的体现。一个人能否以宽容的心对待身边的一切，是一种品质和修养的体现。大多数人都想得到别人的包容和理解，但他们做不到这一点，因为他们总是把别人的缺点和错误视为烦恼和怨恨。

俗话说，世界最宽的地方是海洋，最宽的地方是天空，最宽的地方是人的心灵。如果每个人都有这样宽广的胸怀，人类就会有更多的理解，更多的美好，更多的珍惜，生活中的悲欢离合就会变成五颜六色的乐章。天空包容云，所以有魅力；生活包容遗憾，我们有未来。这一切铸就了幸福、和谐、事业有成，是一个人一生的多彩写照。

谢谢大家！

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