工作总结|自救互救工作总结（锦集12篇）

自救互救工作总结（锦集12篇）。

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大地晃，桌椅摇，地震危险躲再逃。披着被子遮住头，蹲在床边把空留。厨房里，远离火，卫生间站水管边。幼儿园，学校里，两课桌间找安全。

挨着窗户塌得快，玻璃碎了扎小手。大震小震有间隔，抓紧时间到门口。抬头看看啥危险，不坐电梯下楼梯。小孩大人排成队，顺着右边有序走。

出了屋门找草坪，两楼中间莫停留。万一被压别慌张，保存力气不哭喊。砖头敲墙一二三，等待救助要时间。

伤口流血要按压，掐在上头不松手。全身疼痛不乱动，头要抬高背要挺。哼哼儿歌想爸妈，大手会把小手拉。

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提起地震，总使我不寒而栗。汶川、玉树地震使许多同胞失去宝贵的生命，家长失去心爱的孩子，老师失去可爱学生，学生失去美丽的校园……

不久发生在军训期间的“地震”风波，也使我提高防范意识。

军训的第三天晚上七点多钟，劳累了一天的我正准备上床休息，突然从楼道里传来一阵阵急促的脚步声，恰巧这时集合的哨声也响了起来。以为是夜间集训，我急忙穿上衣服，往外跑。心想：怎么夜间还集训？正在我疑惑不解时，看见从楼上跑下很多同学，有的边跑边说：“二班寝室里的地裂了，又发生地震了。”听说地震，我不由自主地打了个寒战。不过没有惊慌失措。跟着同学赶快逃生，跑出寝室，来到操场等待命令。

教官从楼上跑下来，告诉我们说：“请同学们不必惊慌，没有发生地震。”听完教官的解释，我松了一口气。可是回到寝室，我翻来覆去睡不着。回想着刚才发生的情景，真有点后怕。要不是昨天刚演练完地震演习，后果还不知道会怎么样呢。

是虚惊一场，但让我感受到提高防范意识，掌握自护知识是多么的重要。用知识守护生命，热爱生命，是我们的必修课。

“地震”风波让我铭记在心，这次“逃生”的经验让我收益匪浅。

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震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。

学校人员

在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

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一、要树立安全第一的指导思想

每年一到夏天的游泳季节，学校要开展有关水上活动的注意事项，加强安全教育，无论班主任或家长都要强调安全第一的指导思想，使学生树立安全意识，不能随意到野外的水域游泳，提高学生对溺水事故的认识，时刻警惕意外的发生;任何的活动都要做到保障人身安全为首位;生命只有一次，为了家庭、社会的`责任，我们要珍惜自己的生命。

学校与家长密切配合，制定一些行为规范，落实管理措施，严禁学生到那些偏远的山塘、峡谷或有急流、旋涡等水情复杂的地方游泳，也不能到江、河、湖、海、水库、等大面积的水域游泳，特别是对当地环境不熟悉的水域;更不能在狂风、暴雨的天气游泳;游泳要到正规的游泳场所，到一个场所去游泳，一定要先了解该场所的环境情况，如场地的大小、深浅水区的划分、对活动的各种要求和各种警示的标志;同时要遵守各项管理规定，服从有关人员的管理;小学生一定要家长或大人陪同，中学生要有集体组织的行动。

二、握遇险后基本的处理常识

1、及时呼救：遇到意外或危险时应迅速及时发出求救信号，以取得别人的救助。

浅呼，争取更多时间等待获救。

三、培养自救意识，提高自救能力

在水中活动，如果突然发生身体不舒适或其他意外时，必须马上喊“救命”，救生员或其他人听到后会来帮助你的，但是如果没人来帮助你，你必须保持冷静，设法自救。

救生衣、浮板，木板等能在水中浮起来的物件。

2、徒手漂浮求生：利用身体的浮力尽量放松身体，采取仰卧位(仰泳)，注意：吸气要深，呼气要浅，(因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面;呼气时，人体比重为1.057，比水略重);用最小的体力在水中维持最长的生机，争取更多的时间，等待获救。

这些就是溺水预防和自救的各种方法，在溺水之前我们必须要做好只是的灌输，让孩子了解水是不能轻易接触的，如果不小心接触到水的话，那么我们也不能到深处的水里面去，并且也要教导孩子千万不要一个人到水边去，但是孩子一般不会听，可以做一个练习，让孩子明白水的危害。

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最新自救建议：不要躲在桌子下！

日本的《地震手册》避震知识中，第一条就明确地写着要躲在坚固的家具下。所以，日本教师坚信，最好的办法是藏在桌下。但是，这个想法是以日本地震多在数十秒后结束，天花板不会落下为前提的。

建筑物、天花板因强震倒塌时，会将课桌等压毁，孩子如果躲在桌子下，后果不堪设想。

在教室里，应迅速躲到教室的四个角落，或迅速就地蹲下，用书包、书本等保护头部。

在操场或教室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

震后不要回到教室去。

千万不要跳楼！不要到阳台上去！不可躲在窗户下！

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在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，而应有组织地从多路口快速疏散，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡。

1.如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

2.地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

3.正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

4.正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。

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引导语：泥石流是指在山区或者其他沟谷深壑，地形险峻的地区，因为暴雨暴雪或其他自然灾害引发的山体滑坡并携带有大量泥沙以及石块的特殊洪流。而夏天的到来，暴雨也会比较频繁，下面小编就给大家带来泥石流灾害自救呼救攻略，希望能够帮助到您。一、滑坡来临前山坡有何变化

1.土质滑坡张开的裂缝延伸方向往往与斜坡延伸方向平行，弧形特征较为明显，其水平扭动的裂缝走向常与斜坡走向直接相交，并较为平直。

2.岩质滑坡裂缝的展布方向往往受到岩层面和节理面的控制。

3.当地面裂缝出现时，有可能发生滑坡。

一定不要：

1.认为山坡出现裂缝为正常现象。

2.根本不在乎。

二、滑坡到来前周围事物有哪些变化

1.当斜坡局部沉陷，而且该沉陷与地下存在的洞室以及地面较厚的人工填土无关时，将有可能发生滑坡。

2.山坡上建筑物变形，而且变形构筑物在空间展布上具有一定的规律，将有可能发生滑坡。

3.泉水、井水的水质浑浊，原本干燥的地方突然渗水或出现泉水蓄水池大量漏水时，将有可能发生滑坡。

4.地下发生异常响声，同时家禽、家畜有异常反应，将有可能发生滑坡。

一定不要：

1.不作出正确的判断，便惊慌失措。

2.将其他因素干扰带来的异常视为滑坡来临的前兆。

三、如何选择临时避灾场地

提前搬迁到安全场地是防御滑坡灾害的最佳办法。

自救互救要领：

1.应在滑坡隐患区附近提前选择几处安全的避难场地。

2.避灾场地应选择在易滑坡两侧边界外围。在确保安全的情况下，离原居住处越近越好，交通、水、电越方便越好。

一定不要：

1.将避灾场地选择在滑坡的上坡或下坡。

2.不经全面考察，从一个危险区搬迁到另一个危险区。

四、滑坡过后，如何面对矗立的房屋

仔细检查房屋各种设施是否遭到损坏。

自救互救要领：

在重新入住之前，应注意检查屋内水、电、煤气等设施是否损坏，管道、电线等是否发生破裂和折断，如发现故障，应立刻修理。

一定不要：

没有仔细进行水、电、煤气安全检查便进入房屋内生活。

五、滑坡发生时，身处非滑坡山体区怎么办?

及时报告对减轻灾害损失非常重要。

自救互救要领：

1.不要慌张，尽可能将灾害发生的详细情况迅速报告相关政府部门和单位。

2.做好自身的安全防护工作。

一定不要：

1.认为与自己无关，不予报告。

2.只身前去抢险救灾。

六、正处在滑坡的山体上怎么办

沉着冷静，不要慌乱。

自救互救要领：

1.向滑坡方向的两侧逃离，并尽快在周围寻找安全地带。

2.当无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体。

一定不要：

1.逃离时朝着滑坡方向跑。

2.不知所措。

七、驱车从发生滑坡地区经过时应怎么办

严密观察，注意安全行驶。

自救互救要领：

1.注意路上随时可能出现的各种危险，如掉落的石头、树枝等。

2.查看清楚前方道路是否存有塌方、沟壑等，以免发生危险。

一定不要：

1.不探明情况，便驱车通过。

2.刚刚发生滑坡，便通过此地区。

八、 发生滑坡后应该怎样做

不要再闯入已经发生滑坡的地区找寻损失的财物。

自救互救要领：

1.可以马上参与营救其他遇险者。

2.不要在滑坡危险期未过就回发生滑坡的地区居住，以免再次滑坡发生带来危险。

3.滑坡已经过去，在确认自家的房屋远离滑坡区域、完好安全后，方可进入生活。

一定不要：

1.滑坡停止后，立刻回家检查情况。

2.忽视滑坡会连续发生的危险性。

九、抢救被滑坡掩埋的人和物时应注意什么

应从滑坡体的侧面进行挖掘。

自救互救要领：

1.将滑坡体后缘的'水排干。

2.从滑坡体的侧面开始挖掘。

3.先救人，后救物。

一定不要：

1.从滑坡体下缘开挖，这会使滑坡加快。

2.只顾自家，不顾他人。

十、野外露宿时怎样避免遭遇滑坡

野外露宿时应避开沟壑和陡峭的悬崖。

自救互救要领：

1.野外露宿时避开陡峭的悬崖和沟壑。

2.野外露宿时避开植被稀少的山坡。

3.非常潮湿的山坡也是滑坡的可能发生地区。

一定不要：

1.在已出现裂缝的山坡宿营。

2.在余震多发时期进入滑坡多发区。

十一、当山体崩滑时如何逃生

自救互救要领：

1.遇到山体崩滑时，可躲避在结实的遮蔽物下，或蹲在地坎、地沟里。

2.应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。

一定不要：

1.顺着滚石方向往山下跑。

2.没有保护头部。

十二、外出时如何避免遭遇滑坡

尽量避免在震后前往滑坡多发地区。

自救互救要领：

非要外出时，一定要远离滑坡多发区。

一定不要：

1.余震未停便随意外出。

2.不在意滑坡的前兆。

十三、在易发生滑坡地区如何选择房屋

检查房屋及周围物体的变化非常重要。

自救互救要领：

1.检查房屋地下室的墙上是否存有裂缝、裂纹。

2.观察房屋周围的电线杆是否有朝向一方倾斜的现象。

3.房屋附近的柏油马路是否已发生变形。

一定不要：

1.住进房屋前不做任何检查。

2.错把人为原因造成的门、墙裂缝以及电线杆倾斜当做滑坡前兆。

十四、 如何选择撤离路线

必须经过实地勘察，确定正确的撤离路线。

自救互救要领：

由地质专家或者有经验者实地进行考察勘测后再行撤离。

一定不要：

1.慌不择路，进入危险区。

2.不听从统一安排，自择路线。

十五、泥石流到来前有何征兆

1.连续长时间降雨后，可能会发生泥石流。

2.暴雨过后山谷中若出现雷鸣般的声响，预示将会有泥石流发生。

自救互救要领：

1.发现河谷里已有泥石流形成，应及时通知大家转移。

2.在逃离过程中，应照顾好老弱病残者。

一定不要：

1.暴雨时在山谷中行走。

2.听到山谷中有声响而不在乎。

十六、野外露宿时如何避免遭遇泥石流

千万不要在山谷和河沟底部露宿。

自救互救要领：

1.露宿时避开有滚石和大量堆积物的山坡下面。

2.可露宿在平整的高地。

一定不要：

1.在山谷中露宿。

2.在有大量堆积物的山坡下避风、休息。

3.在河滩上露宿。

十七、泥石流来临时怎样逃生

1.立刻与泥石流成垂直方向两边的山坡上面爬。

2.跑得越快、爬得越高越好。

自救互救要领：

1.立刻向河床两岸高处跑。

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2.向与泥石流成垂直方向的两边山坡高处爬。

3.来不及奔跑时要就地抱住河岸上的树木。

一定不要：

1.往泥石流的下游方向逃生。

2.顺着泥石流方向奔跑。

十八、泥石流发生后，食品不足、水源污染了怎么办

千万不要饮用被污染了的水。

自救互救要领：

1.食品不足时，应适量进食来维持生命。

2.若食物已短缺，应一边寻找山果等充饥，一边等待救援。

3.水源被污染，应立刻停止使用被污染的水，以免发生中毒现象。

4.可收集雨水饮用。

一定不要：

1.继续饮用被污染的水。

2.食品不足，不想办法充饥，使身体虚脱。

十九、在野外如何防止遭遇泥石流

下雨时不要在沟谷中停留或行走。

自救互救要领：

1.下雨天不要在沟谷中劳作。

2.一旦听到连续不断雷鸣般的响声，应立即向两侧山坡上转移。

3.在穿越沟谷时，应先观察，确定安全后方可穿越。

4.去野外劳作前要了解、掌握当地的气象趋势及灾害预报。

一定不要：

1.刚下过大雨便到野外活动。

2.雨后到山野河沟中戏水、劳动。

二十、 滑坡来临前，如何提前做好必要的物资准备

可能的情况下，应在避灾场所预先做好必要的生活物资准备。

自救互救要领：

1.应事先在避灾场所搭建临时住所。

2.事先将部分生活用品转移到避灾场所。

3.根据实际情况，适当地准备交通工具、通信器材、常备药品及雨具等。

4.准备充足的食品和饮用水。

一定不要：

1.不做任何准备，或临时避灾场所条件恶劣。

2.缺衣少药。

二十一、什么地方可以躲避泥石流

安全的高地是最好的避灾场所。

自救互救要领：

躲到离泥石流发生地较远处的高地上。

一定不要：

1.站在泥石流岸边观看。

2.躲在河谷旁边的大石头后面。

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随着社会的不断发展和进步，人们的生活水平逐渐提高，然而，随之而来的是一个“废物困扰”的问题，这个问题的解决需要我们全社会上下齐心协力，共同努力。为了提高人们的环境保护意识，防止废物的滋生和影响，我们制定了一个名为“废物自救培训工作计划”的计划，旨在提高人们的环保意识和能力，在废物管理方面做出努力。

一、项目背景

如今，废物的威胁不再是一个独立的问题，它已经和环境、经济、社会和人们的日常生活紧密相连。不正确的废物管理不仅会对环境造成严重威胁，而且会对社会经济发展造成负面影响，甚至对人们的健康造成危害。因此，为了维护环境，促进经济和社会的健康发展，我们必须加强对废物管理的重视。

二、项目目标

1.提高人们的环保意识和能力

2.传播环境保护和废物处理的知识和技能

3.鼓励和促进居民积极参与废物管理

三、项目内容

1.举办废物处理讲座

我们将邀请环境专家和废物处理相关领域的专业人士来为居民们讲解环保知识和废物管理技巧。这些讲座将覆盖各种不同的废物类型，如生活垃圾、电子垃圾、化学物质等，让居民们了解如何正确地管理和处理这些废物。

2.开展儿童废物教育

我们将通过游戏和互动方式，为儿童们传授环保知识和废物管理技巧。我们将为儿童们设计一系列有趣的游戏和手工制作项目，让他们在游戏和玩乐中学习环保知识和废物管理技巧。

3.举行市民环境行动

在活动期间，我们将组织一系列环保行动，如垃圾分类、回收使用可循环材料、环保宣传等，旨在提高居民环保意识，并增强他们的责任心和自我保护意识，从而实现减少废物威胁。

四、项目实施计划

我们将根据社区居民的需求，制定实施计划，并在相关的时间和地点开展废物自救培训活动。在活动中，我们将通过各种方式，向居民们传递环保知识和废物管理技巧。

五、项目成果

通过本项目的实施，我们希望居民们能够掌握环保知识和废物管理技巧，提高其环保意识和能力，有效防止废物对环境和人类健康的威胁，推动社会经济的健康发展，并为全球的环境保护事业做出我们的贡献。

总之，“废物自救培训工作计划”是一项旨在提高人们的环保意识和能力，并传达环保和废物处理的知识和技能的计划。我们希望通过这个计划，让更多的人们加入到废物管理的行列中来，共同建立一个更加环保和美好的家园。

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震时保持冷静 震后走到户外

这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。

寻找安全空间躲避

蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。

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