[荐]团体辅导活动策划。
我们根据您的实际需求仔细编辑了“团体辅导活动策划”。好的策划书是博得投资人眼球的最佳利器，策划书全面展示公司的项目经营管理状况和未来发展潜力。策划书充当了参与者的沟通角色，准备好了策划书后，对公司更加有帮助。希望我们的建议能够为您提供更多的思路和方法！
团体辅导活动策划 篇1
团辅策划书
一．活动背景
1.09心理课致力于发展大学生的心理健康、学习和生活辅助。发展协会组织的团体辅导，面向各部门新生及职场新员工。它的执行主体是09名心理课的成员。
2.对执行者的要求很高。 执行者必须充分了解联赛助理的整个过程，并保持联赛助理的纪律。由于任务援助的针对性强，对参与人员有一定的要求。
只有每个人都参与进来，才能达到联赛援助的目的。由于其他原因，我们也需要行政人员提前安排时间和地点。
二．活动目的及意义
1目的：本活动旨在为职场新生及新员工提供团体辅导。
这次活动旨在增强参与者的凝聚力和向心力，增进各个参与成员的了解。通过这次的团辅游戏，团队间的信任感将逐步确立，情绪管理方面也将得以提升，个人也将得到一定的启示和锻炼。当然，这对从业者来说也是一个宝贵的机会。
总之，通过这次活动，协会的整体实力将大大提高。
2.意义：有利于参与者不断的自我优化，培养优秀人才，塑造人格，提升参与者的整体实力，也有利于个人的心理发展。
三．活动时间及地点
时间：地点：
注：在室内不需考虑天气因素。
四．资源需要
根据实际情况
五．活动开展
（1）主持人简单开场，阐明本次活动目的，并且简单介绍本次活动的具体的程序，请参与者做好准备，并且宣布团辅期间的纪律问题。
（2）小游戏环节：
游戏一：松鼠与大树
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它非配对学员为临时员工。
2)、主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3)、主持人喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主持人或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4)、主持人喊“**”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
说明：破冰游戏是打破参与者之间天然屏障的好方法，也是团队有效发展的前提
游戏二：青蛙跳水
方法：1.全体围坐成圈。
2.由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。
三。接下一个人：“两只青蛙”，第二个人：
“两个嘴”，第三个，“四个眼睛”，第四个，“八条腿”，第五个：
「扑通！扑通！」第六人：
「跳下水」....。
解说：这是喝酒时用筷子打碗的游戏。看似单纯，但玩的时候，要越说越快，往往是说成「二条嘴」、「四张腿」的笑话。
这种游戏一方面可以锻炼参与者的反应能力，另一方面也可以使气氛更加活跃。主持人需要掌握活动的节奏。如果活动顺利进行，可以将现场气氛转换到最佳状态。
游戏三：袋鼠赛跑
1将队员分成若干个小组，每个小组内分成若干组有两个人组成的小组。
2给每对搭档发一个气球。
小组中有两个人面对面站着，相距10米。
让拿球的球员把气球放在膝盖之间，放好后，他的手就不能再碰气球了。
5告诉带球的队员听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃，到达对面的另一个队员，把气球传递给搭档，仍旧要求不能用手碰气球，交换气球后，搭档夹着气球跳回起点。
然后把气球交给下一对，然后重复。
7最先完成的小组将获胜。
惩罚游戏(输的一组成员选两个接受惩罚)：可怜的小猫
方法：1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2小猫走到任何人面前，蹲下来学如何吠叫。面对面地用手触摸猫的头说：“哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
3.如果看护人不笑，小猫第二次吠叫，不笑，第三次打**，然后离开去找别人。
4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
注：本游戏能锻炼队员的实践能力，调动队员的积极性。同时，它可以增强每个人的团队精神，是成员了解团队合作的重要性。
游戏四：电波的速度
1让每组队员手拉手站成一圈。
2随意在圈中选出一个人，让她用自己的左手捏一下相邻同伴的右手，问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为电波，告诉大家收到电波后腰迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速的捏一下下一位队友的手，这样一直继续下去，直到电波返回起点。
让我们告诉你，你将使用秒表来记录运行一个圆圈所需的时间。
4比较哪组用的时间最短。
游戏五：千结（目的：通过游戏增进互信和友谊）
1.请每组的成员握手，并向内画一个圆圈。熟悉两边的参与者并写下他们的名字。 然后大家松开手，随意走动。
2主持人喊“停”，大家保持在原地，找到步骤2时和自己拉手的参加者，重新拉手，切记左右手不可混淆。 此时，大家的手臂交错成网，让参加者恢复到步骤2的圆环的情况，但是在恢复的时候每个人不可松手。
3.如果步骤5不能完成，可以请成员商量，是否需要主持人剪掉其中一个“结”（即难以恢复步骤2状态的地方），如果需要，主持人可以示意剪开，让此“结”处成员松开手，恢复到步骤2状态。
4 .直到所有“结”打开，活动结束 。最快的一组打开所有结将得到4棒棒糖。
5每个小组将派代表发言，总结小组或个人的收获和感受。主持人对该环节总结，点评。
结论：通过手把手的接触，缩短了团队成员之间的距离，加强了团队成员之间的沟通与合作。
惩罚游戏：缩小包围圈
1让队员们紧紧地围成一个圈。
2让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务，这项任务是大家要一起向着圆心迈三大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4在我们明确了比赛的要求之后，让我们一起迈出第一步。迈出第一步后，我们会给你一些鼓励和表扬。
5现在开始迈第二步，第二步迈完之后，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地，尽管很难成功的完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑。
游戏六：信任背摔
活动目的：促进成员相互信任。加强团队成员之间的密切关系，使团队气氛更加和谐和谐。
活动过程：组长做监护员，选一个高台（1.5米左右，用书桌代替），选一名队员请上台，组长组织其余队员在平台前面排成两列，这些人将负责承接跌落者。
他们必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。要求这些球员向前伸展手臂，交替排列，手掌向上，形成一个安全的接球区。他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，监护员负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里紧贴身体；或用手臂夹住身体，双手紧贴大腿两侧。
并且，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲，保证一切清楚明白后开始游戏。
六．活动中的注意事项
1.这种活动对主持人的要求较高，主持人必须合理清楚的将活动程序表达出来，并且需要根据活动进行的时间和节奏确定下一个游戏安排，适当的调节氛围，维持好纪律。
2.维持好纪律，游戏时要尽量避免纪律混乱，要确保大多数人都投入到游戏中而不是在捣乱或嬉闹。
三。每各主持人也需要密切配合，熟悉整个过程的细节，提前做好准备，考虑可能出现的紧急情况。在适当的时候配合主持人调动气氛。
4活动中注意安全，尤其是男孩。不要追逐别人。活动期间禁止进行任何私人聊天或游戏。 请听从主人的安排。
徐州师范大学科技学院09心理学班
2012/3/13
团体辅导活动策划 篇2
《新生团体适应性心理辅导》方案
辅导目的：构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的班级建设和相关团体辅导活动开展打下基础。
辅导时间：90分钟
材料：几盒彩笔，几张白纸，签字笔
具体流程：
一、暖身：握手比赛（3分钟）
规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。
目的：迅速暖身和相识
二、知你知我（4分钟）
规则：指导者喊“四人组合”后，两人一组一起找到另外一组成员，
并向另外一组成员介绍自己的伙伴。用“剪刀、石头、布”的方式确
定介绍次序。如果时间允许，同学状态不错，可以继续喊“八人组合”。
目的：让会员进一步了解彼此，产生亲密感
三、解开千千结（5分钟）
规则：让一个自然班每一位手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手拉着的是谁，确认松手后，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，站在此时走到的位置不动，手拉一开始左右手拉着的成员的手，由此而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状态。会员要有耐心，互相配合，齐心协力。
当消除困难并解决问题后，成员可以分享自己的感受。
手拉手报数分组，每个自然班分成2~3个组。
目的：通过小组合作和解决问题，了解团体支持对个体的意义和重要性。
四：我们的家（25分钟）
目的：增强群体认同感，增强群体凝聚力
活动规则：
按照活动三中的分组，让小组内成员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。指导老师给每个小组一盒彩笔和一张白纸，并要求小组成员设计小组的代表性标志、口号和五份活动合同。并让小组成员自己推选出组长。
设计完成后，每个小组将派一名代表向所有成员解释团队的设计。然后所有的团队成员大声喊出他们团队的口号和合同，并将团队的设计贴在墙上。
注：尽可能多的关注每个小组的创作过程。如果你有机会，你可意事当参与。
留出3分钟供会员分享（灵活掌握此环节）
五、和我一样（5分钟）
目的：寻找彼此的熟人，加深相互认识，增强群体安全感。
规则：根据前面活动分成的小组开展，从小组中某个成员开始，大声喊出：“我很想知道，在我们小组中有没有人和我一样……(可以是相同的兴趣爱好，也可以是相似的身体特征等等)”如果有一样特征的呃成员则一起向前跨出一步，每个成员至少轮回一次。
注意：导师可以鼓励成员提出类似的有创意的特点，活跃团队气氛。
六、集体创作——“四川是个好地方”（25分钟）
规则：1.指导语：
无论你是不是四川人，如果现在让大家自由创作一幅题为《四川是个好地方》的画，大家想怎样呈现？我们想让大家按照现在小组，让大家在一张规定的纸上作画，注意我们的规则只有这一条：为了不影响大家创作，请大家作画时不要相互交流。
大家可以用你们认为的任何东西来表达四川是一个好地方，请不要交流，相信你的队友，你们一定能默契的完成这幅画。
2.完成之后，小组内相互交流画作的内容和想要表达的东西。然后，每个小组将派一名代表向所有成员解释小组想要表达的内容。
目的：建立群体的力量和支持，提供群体资源和同伴间得支持，突出文化特异性，进一步形成群体凝聚力。
作画15分钟+分享8分钟
注：指导老师要尊重团队的创作成果，不要对作品做任何评价性的描述。
辅导的目的是加强群体成员之间的合作与信任，使群体成员进一步了解群体的力量，找到群体的之持，增强群体凝聚力。
辅导时间：90分钟
材料：眼罩若干个
一、暖身:松鼠搬家（5分钟）
规则：三人一组，二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成屋顶状，一人扮成松鼠，蹲在屋顶下面，有一个或者两个没有角色站在中间。
没有角色的人可以向大家发号施令，口令有三个：1.大风吹——松鼠不要动，但扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，喊口令的人也必须寻找变成大树混入到活动当中。
2.松鼠搬家——大树不要动扮演松鼠的成员就必须离开原来的大树，重新寻找其他的大树，喊口令的成员必须变成松鼠混入活动中。3.
**啦——扮演松鼠和大树的人全部打乱并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，喊口令的人混入到活动中。
孤独的男人站在中间，发出新的命令。
目的：活跃气氛，营造活跃的群体氛围，增强群体凝聚力。
注意事项：活动室如果气氛热烈跑动比较大则要注意安全，指导者要适当关注总是被落单出来的成员，可以要求其谈一下感受或者自己说一下原因。
二、循环沟通（20分钟）
回到自然班级，班级所有成员围成内外两圈，两两面对面站好，指导者提供话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听，并相互交换角色。之后，里圈侧成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者提供新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。依此类推。
主题：如果我是动物（植物、颜色、车辆、电视节目、上帝……）我希望——因为----
目的：营造良好的氛围，加深会员和团体之间的了解和信任。
三、信任之旅（30分钟）
规则：按照活动二中的两人小组，一位成员扮作盲人，一位扮作帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感，然后在帮助者的搀扶下，沿着知道者选定的线路，带领盲人绕室内外练习。在这期间，没有任何语言的交流，只有手势才能帮助盲人体验各种感受。
练习结束后，两人坐下来分享自己对盲人和帮助他人的感受。然后互换角色，再来一遍。
交流讨论可以集中在一下几个方面：对于盲人，你看不见后是什么感觉，使你想起什么，你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么；你对自己或他人有什么新发现；对于助人者，你怎样理解你的伙伴，你是怎样想方设法帮助他的，这使你想起了什么。并在团体内分享
目标：通过帮助和接受帮助来增加对他人的信任和接受
注意事项：指导者最好事先选择还盲行的路线，道路最好不是坦途，有阻碍，如上下楼、上下坡、拐弯、室内外结合等。
注意安全！
五、秘密大会串：（15分钟）
规则：回到小组，分享信任之旅的经验。然后:
（1）请成员将目前最感困惑的一件事写在纸上，并将纸折叠好置于团体**。（2）领导者拿一张纸并宣读。 要求成员考虑解决方案。（3）可以通过讨论，演示，角色扮演，书面材料等解决问题。
（4）逐个解决问题
目的：运用团体动力，帮助成员面对与处理目前的困扰，使其能拥有较愉快的生活，并能顺利发展未来。
六、信任坐（5分钟）
规则：每个小组围成一圈，指导者喊“开始”，小组成员坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一个组坐的最稳，最久。
辅导目的：使团体成员进行初步的自我探索与接纳，进而认识别人、接纳别人。培养良好的表达氛围。
辅导时间：90分钟
材料：签字笔（带）、纸和**纸（提前打印）
1、 热身：口香糖，粘什么（5分钟）
规则：人数是偶数，一人是首发。所有人问发令员“口香糖，粘什么”，发令员发令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的参加者包括发令员必须迅速的找到另一个人，两人的肩膀粘在一起。
最后剩下一个人，变成发令员。继续。在比赛之前，有一个声明说一些指令应该被禁止。
目的：打破彼此的距离，增进亲密感，激发活力
二、第一印象（20分钟）
规则：请一名成员坐在小组的**，其他任人轮流说对他的第一印象，具体话语模式“***xx，我对你的第一印象是…….”该成员要认真聆听。
所有成员表述完后，该成员要说出自己的感受。将其他成员旋转到组**，直到每个成员都旋转为止。
每个小组结束后，请几个成员站起来并与所有成员分享他们的感受。
目的：从别人的角度了解自己也是对别人的认可。
注：如在第一印象的讲述过程中出现负面评价，指导老师应及时介入调整。
三、我了解自己吗？（15分钟）
目的：自我探索，自我了解
规则：分发练习纸（如下），让成员仔细思考后填写，然后在小组内分享和交流。
注意事项：指导者不应对成员所写内容作任何评价性描述，注意保护成员隐私，在尊重成员意愿的前提下分享交流。
四、优点轰炸（15分钟）
规则：小组成员轮流坐在**里，其他成员在他身上找到了特殊的位置，然后用真诚的语言互相表扬。
分享：当别人称赞你时，你的感受如何？当你赞美别人时，你通常赞美什么？
你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？
有没有你以前没有意识到的好处？你是否加强了对自己优势和优势的理解？
目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳，了解到欣赏的重要性，推己及人，要多多表扬别人的优点，也是自我了解的一种方式。
5、 放松活动：相互按摩（5分钟）
每组站成一个圆圈，互相按摩肩膀和背部，使之放松；然后全体转身，交换按摩。
本课程旨在加深自我意识，探索人生目标，增强学习动力。
课程时间：90分钟
材料：签名笔（自带）、彩笔、一些白纸。
1、 热身：成长三部曲（3分钟）
规则：有指导者带领示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。
目的：打开团体气氛，有效热身
完成后，根据最后一个活动的组返回到每个组。
二、生命线（15分钟）
说明：请准备一张白纸，一支亮笔和一支暗笔（如红笔和蓝笔），并用颜色区分情绪。
把纸平放，然后从中间画一条长的水平线，最后加一个箭头。在原点处标上0，在箭头处标上你为自己预计的寿数。然后在***的顶部写下**的生命线。
这条线标志着你生命的时限，是你前进的蓝图。
现在请根据你规划的生命长度，找到你目前所在的那个点，标出来。比如说你现在18岁，就标出18岁的那个点。在这一点的左边，它代表过去的岁月，右边代表未来。
标记过去对你有重大影响的事件。比如7岁上学，就可以找到相应的职位，填上上学的事情。请注意，如果你认为这是一件快乐的事情，用一支明亮的钢笔写下来，写在生命线的顶端。
如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。例如，17岁高考失利……你痛苦非凡，就继续在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。根据这个操作，你将用不同颜色的笔和不同的姿势记录你今天之前的人生历程。
团体辅导活动策划 篇3
一、活动主题：
风雨人生，积极面对
二、活动目的：
让学生在游戏的过程中体验挫折和成长，引导学生积极应对生活中的各种挫折。
三、活动地点：
三教302教室
四、活动流程：
（一）雨点变奏曲
1、目标：活跃气氛
2游戏规则：学生按照主人的指示行动。
3、动作：轮跺双脚——“雷声”；手指互相敲击——“小雨”；巴掌轮拍大腿——“中雨”；大力鼓掌——“大雨”；鼓掌加跺脚——“暴雨” 。
4、指导语：乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆了，又一道闪电，又一阵雷声，小雨噼噼啪啪地下来了，行人慌忙躲避；很快，小雨变成了中雨，变成了大雨，又打雷了。暴风雨来了！又是雷声，大雨，雨渐渐小了，变成了中雨，变成了小雨，一阵雷声，又下起了大雨！
但仅仅一会儿，（主持人双手猛地一收）雨过天晴啦！
（二）无能为力
1目的：让学生体验挫折和失败。
2、游戏规则：一人站在地上事先画好的直线的30厘米处， 双腿紧闭地蹲下，双手紧紧握住脚踝，然后尝试着跳过面前的直线。
三。讨论：刚才学生们意识到了什么？面对这样的情况我们应该怎么对待？
（三）成长记
1、目标：让同学们体会成长不是一帆风顺的，总会有些挫折，但是只要努力我们就能不断成长，到达一定的高度。
2、游戏规则：全班同学一开始都是鸡蛋的状态，两两做“剪刀石头布”，赢者晋升为小鸡，继续与同为小鸡的人猜拳，若赢了晋升为中鸡，输了退为鸡蛋；而输的还是鸡蛋，用同一个鸡蛋的人猜拳头。如此循环直至由大鸡变为凤凰，游戏结束。
3、动作：鸡蛋——蹲下；小鸡——半蹲 ；中鸡——单脚直立；大鸡——双脚直立
（四）分享、讨论
目的：让学生在游戏过程中分享经验，共同**积极应对挫折。
团体辅导活动策划 篇4
团体心理辅导
主题：简简单单 、快快乐乐
班级：2011级应用心理学本科班
指导教师：班永飞
姓名：李珺
学号：7
团体心理辅导活动策划
活动主题：简简单单、快快乐乐
目标：敞开心扉，发现自我，接受和信任他人，快乐每一天
活动背景：生活中，人与人之间的信任危机日益严重，大部分人与人之间的利益关系似乎也开始错综复杂起来，每天生活也不像中学时代那么的澄净，看似平静平淡的生活底下不知涌动着多少不为人知的心酸与暗流。“老人摔倒，没人敢扶”，这问题到底出在了哪？
我们的千年的“礼仪之邦”在如今社会发展瓶颈时期真的这么不堪一击么？让我们敞开心扉，接受和信任他人，快乐每一天！
活动对象：安顺学院全体同学
群体性质：敏感且成长的同质群体
小组人数：8名参与者，2名观察员
组长：李军，中国教育科学院应用心理学2011级本科班
活动理论：人本主义、认知行为与精神分析
人文主义相关理论：人性本善，开发人的潜能
认知行为主义理论：人的非理性情绪是由内心的错误认知引起的
心理分析相关理论：人的心理问题是潜意识压抑本能的结果
活动时间：5月中旬至6月中旬（每次一个半小时到两个小时）
活动地点：863教室（具有较好的非干扰性）
主办单位：大学生心理健康协会
活动组织流程：
一、宣传、招募团体成员
1集体辅导领导确定招聘用语；
2大学生心理咨询中心负责制作、张贴宣传海报，确定报名方式和****，获取应聘者的基本信息。
二、成员筛选
1团体辅导负责人与大学生心理咨询中心负责人共同确定面试时间和地点；
2大学生心理咨询中心安排人员**告知应聘者面试的时间和地点；
三。团体辅导相关领导应成立评估小组，甄别人员，确定团体辅导人员的最终名单。
三、团体心理辅导
1． 团体辅导负责人和大学生心理咨询中心共同确定团体辅导的活动安排表，如果有变动，由大学生心理咨询中心工作人员负责及时通知团体成员；
2． 团体辅导过程中需要的一些道具材料，由大学生心理咨询中心提供；
三。具体活动见附表（1-5）。
4、评估方法：
五、存档与回访
1团体辅导结束后，由团体辅导领导向大学生心理辅导中心提供活动记录表；
2小组指导组长安排一段时间后的回访。
团体心理辅导单次活动记录及时间安排
注：评估第一次会议，争取在第二次会议上全额补偿。
团体心理辅导单次活动记录及时间安排
注：评估、总结、计划。
团体心理辅导单次活动记录及时间安排
注：评估、总结、计划。
团体心理辅导单次活动记录及时间安排
注：评估、总结、计划
团体心理辅导单次活动记录及时间安排
注：评估、总结、计划
团体辅导活动策划 篇5
沟通从心开始，健康与心相约
---------班级凝聚力团体辅导活动
阶级凝聚力是一种无形的力量，它影响着集体成员，使他们朝着更高更远的目标前进。一个具有强大的凝聚力的班集体，一定是一个处处洋溢着关爱，充满了生机与活力的优秀班集体。班级凝聚力不仅能促进集体的健康成长，而且能促进个体身心的和谐。
本次辅导旨在通过一系列活动让学生们感受到自己是班集体中不可替代的一份子，体验到集体的力量，在活动中学会换位思考，学会服从，从而增强班级的凝聚力，为学生的学习和健康成长提供和谐的氛围。
时间：60分钟
一、 分组（3分钟）
通过倒数，整个班级分为4组，每组由一位领导者领导。
二、 主体活动（57分钟）
（一）无敌风火轮
无敌风火轮是一个培养学生团队精神活动，通过活动将培养学员的组织计划与协调能力，培养大家服从指挥、一丝不苟的工作态度以及增强队员间的相互信任和理解。
道具、报纸、4捆胶带、4把剪刀
活动规则
1所有队员站在起点，然后为每个队分发几份报纸、胶带和剪刀；
2每个小组把报纸粘在一起做成一个大纸圈（风火轮）。风火轮必须足够大，以容纳团队成员待命；
三。风火轮制作完成后，每个队员都要站在自己的风火轮上，向前走，走过规定的距离；
4活动从风火轮生产开始，到风火轮驱动结束时结束。胜利者至少需要10米。
在驾驶风火轮期间，如果风火轮裂开，则必须修补完后，重新出发。
注意：首先拿到报纸等物品后，每队所有人员最好能分配工作，然后在最短的时间完成风火轮的制作，制作的风火轮最好能大一点，不然容易被踩断；
驾驶风火轮时，最好提前选好组长，组长在前面，掌握行走节奏，下达命令。
（二）穿越电网
为每个团队设置网格，具体方法如下：
1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm，同一棵树上的固定点间距为70cm。这样，最高固定点离地面约2.3m
2确定固定点后，用该固定点测量编织蜘蛛网架所需的尼龙绳长度。
尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2
在织框架之前，最好在尼龙绳上打个结。打结方法从尼龙绳的一端开始，每隔10-15厘米打结一次。结的作用是防止内部网线任意滑动
3．编织蜘蛛网的边框。具体方法为：从l树开始，将尼龙绳的一端系在l树的最低固定点上；用绳子自下而上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；将绳索从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子自上而下穿过2号树的四个固定点到达最低固定点；将绳索从2号树的最低固定点拉到l树的最低固定点；将绳索拉紧，形成一个矩形，并将绳索的其余部分固定在树1中的最低固定点上。
4．编织蜘蛛网的内部。从一个边角开始，模拟蜘蛛网的外观，编织一张网。请注意在网络上适当数量的足够大的孔，以便玩家在游戏过程中可以钻透它们。
5. 每个网洞只能用一次。也就是说，不同的人必须穿过不同的网洞。如果他们碰到网，整个队都会回来再做一次。
6．等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。
三、 结束
在活动结束时，每个小组将其作为一个单元分享。分享要点：
你在活动中遇到了什么问题？
如何分析问题？每个人的任务是什么？
你们是如何克服困难的?
哪些因素有助于活动的成功完成？
活动中是否有冲突？你如何处理冲突？
活动过程中是否有领导？其他人是否被迫接受领导？他们对此有何看法？
这个活动揭示了什么道理?
如何将这项活动与我们的实际学习和生活联系起来？
所需材料：几张报纸，4捆胶带，4把剪刀和一些绳子。
团体辅导活动策划 篇6
教心系“团体辅导”活动活动策划
为了弘扬志愿者“奉献、友爱、互助、进步”并宣传心理健康意识。体现教育与心理科学系的特色，教心系志愿者协会与教心系心协决定联合举办一次心理素质拓展活动，对大一新生进行团体辅导来关注新生心理健康。
一、活动目的
关注新生心理健康，为新生营造一个温馨的“家”的氛围，增进新生之间的交流和促进其友谊。
二、活动时间
2011年11月24日
三、活动地点
校足球场
四、活动单位
教心系志愿者协会、教心系心协
五、活动对象
教心系2011级新生
六、团体辅导活动简介
活动名称：数零钱
活动规则：参与者围成一个圆圈，男生为“两元钱”，女生为“一元钱”，若男生背起女生，则两人记为“一元钱”，主持人站在圆圈中心，参与者成围成圆圈后开始快速走动，主持人站在圆圈中心随机喊出如“五元钱”，这时参与者要组成“五元钱”（可以为五个女生或者两个男生一个女生等）且要围紧，防止其他组来抢“钱”，最后组成的或者没有组成的，被淘汰出局，然后依次进行。最后一轮选出最终胜利组。
七、活动流程
（一）活动准备阶段
1.活动前期宣传
（1） 召开各班团支部书记会议，让各班团支部书记在各班进行宣传。（2） 以宿舍为单位进行宣传
（3） 宣传部通过制作展板、海报和校园论坛进行宣传。2邀请事件主持人和活动记录员
3.场地的准备和布置
（二）活动过程
1协会工作人员通知参加团体辅导活动的学生14:00准时到足球场集合。
2主持人讲讲解规则并开始活动
三。活动记录者应随时做好活动过程中出现的问题（3）活动结束时
向参与者分发纸张，并要求他们记录活动中的感受。
八、注意事项
1如遇天气问题，活动将分开举行
2.注意活动过程中的安全问题
教心系志愿者协会
二零一一年十一月
团体辅导活动策划 篇7
“把心放飞，笑迎未来”团体活动
一、团体名称
“把心放飞，笑迎未来”拓展训练团体
二、团体目标
（1） 通过素质发展训练，帮助初三学生缓解学习压力。
（2） 让会员在互动中放松，感受同学间相互支持的温暖。
（3） 在小组活动中，提高成员的自信心，保持不断奋斗的精神，增强群体的凝聚力。
三、团体领导者
心理辅导老师1人
四、团体参加对象及规模
初三学生
五、团体活动时间
2013年11月25日，星期一
六、团体活动场所
乌市74中地下活动室
七、辅导理念
初三学生面临着巨大的高考压力和高考竞争压力，造成了不同程度的身心倦怠。如：体力不足、情绪焦虑、情绪不稳定、学习动力不足、毅力下降。
这项活动主要采取放松训练和小组赛的形式，增强学生的身体素质，释放压力。使学生在日常学习中学会放松方法，培养自我调节能力。
八、团体辅导具体安排
（一） 简要介绍，建立团体契约
时间：5分钟
内容：本人愿意真诚遵守以下团体合同，如有违反，本人愿意无条件接受自查，
我绝不：无故退出活动。
我可以：在活动中放开我自己
我能够：真诚互动、积极投入。
我期待：建立一支互助友爱的团队。
我相信：我们一定会成功。
（二） 互相按摩
时间：5分钟
1今天，我们上了一天的课，累了。老师让我们玩一个集体按摩游戏。
2.放**（节奏欢快），请大家全体起立，向前一步，围圈，向右转。
三。后面的人把手放在前面人的太阳穴上开始按摩！
按摩顺序：耳、肩、腰
（问：舒服吗！我的服务您满意吗！）
轻捶：背部、肩膀。
4.“付出终有回报！”请大家向后转。重复3。
你刚才在游戏中的感受，跟你分享吧！
看，你现在心情很好，精力充沛。欢迎开始今天的活动！
（三） 找零钱
时间：10分钟
“找零钱”
在游戏中，女孩是一美元，男孩是五十美分。
游戏开始前，大家全站在一起，主持人站在边上，主持人宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5，6块或8块5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同学可能会因为少几块或少几毛而惨败。由男女生自由组合，组合最快者为优胜者，单项或错误组合将被淘汰。
(1块5）（3块)（4块5）（6块）
（四） 人椅
时间：20分钟
游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
活动过程：
1每个小组组成一个圆圈，每个学生把手放在前面成员的肩膀上；
2.听教练的命令，每个学生慢慢坐在他身后的大腿上。
三。坐下来后，你可以大声喊出你团队的口号，看看那个团队能坚持更长时间
（五） 渐进性肌肉放松训练
肌肉松弛在缓解焦虑和抑郁中起着重要作用，我们将这种松弛训练用作有用的压力管理技术的第一步。重要的是要专门花一些时间来体会紧张和放松的不同状态。这些肌肉感受的不同在对压力做出反应时会有放大的信号。
了解这些对比可以发展成对张力信号的敏感控制，并增加放松的作用。肌肉松弛部位大致可分为16组，张力和松弛逐渐交替
放松练习的顺序指导
1第一个手臂2。另一只手臂
三。第一手4。另一只手
5肩部肌肉（先一侧，然后另一侧）
6.颈部肌肉
7.前额、眼睛、头皮
9呼吸-胸部和身体10。腰围
11一条大腿12。另一条腿
13一只脚和小腿14。另一只脚和小腿
九、课后作业
写下你对参加团体辅导的感受
团体辅导活动策划 篇8
活动目的：调动大家对心理知识的积极性，强化同学们的心理健康，让刚进来的大一新生学会交流，更好地适应大学生活。
活动成员：本班及对口班成员
活动形式：各种心理游戏和艺术节目
活动时间：原定10月22日
活动主持人：待定
活动分以下三个环节展开：
1、 两个班的才艺表演（唱歌、跳舞、乐器、走秀等，对口班和我班需要三个节目）
二． 猜谜语
准备几个不同类型的谜语，玩灯谜游戏，并设立一定的物质奖励。
三． 趣味性游戏(设立物质奖励)
（1）踩汽球
目的：活跃气氛，提高协调配合能力。
要求：人数为10人，男女各占一半，一男一女组成一个小组，共5个小组。
步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚**三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
（2）**过关
目的：加强团队协作
简介：通过**在一起完成多项任务
人数：不限
场地：不限
道具：绳子或其他可以系的东西适合所有人
游戏方法：
1分组，不限于几个小组，但每组最好有两人以上。
2每个小组成员组成一个圆圈，面朝对方。老师帮忙把每个人的胳膊绑在隔壁的人身上。
3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。
（3）. 带眼罩行走
目的:建立信任
游戏方法：蒙着眼睛走路，两人一组
第一阶段：一人带着眼罩走路，另一只手牵着手，可以提示；
第二阶段：一人带着眼罩走路，另一人在身边，但不能用身体接触，只能用语言提示；
1领导行为和观点的连续性和一致性，以及保持沟通是建立信任的根本保证。
2手拉手-指导-建立信任，授权，并给予持续的指导。
（4）踩报纸
游戏的目的：让学生尝试最难的事情，树立信心，加强合作。
游戏方法：适量的游戏人员，分成四组，每组想等大小的一张报纸，在规定的时间（由主持人视人数多少而定）内全部站到的报纸上，（特别说明，全部的脚不能站出报纸的边界），任何一组若有脚放在地上则被淘汰；把报纸对折，继续比赛，直到只剩下一组了。
（5）手拉手转圈圈
游戏的目的是加强信任，促进沟通与合作。
游戏方法：游戏人员围成一个圆圈，转动起来，主持人报一个数字，游戏者须立即按照主持人所说人数抱在一起，不符合主持人所说人数的组则被淘汰，然后继续转圈圈，按照刚才过程继续游戏，直至最后剩下5个以内的人。
（6）真心话大冒险
团体辅导活动策划 篇9
教师团体辅导活动之团体辅导计画
【活动目的】
学习建立良好的师生关系 。
【活动的理论依据】
皮哥马利翁是古代塞埔路斯的一位善于雕琢的国王，他把全副精力和期望投在雕塑美丽少女的形象上，结果雕像真的活了起来。这是古希腊神话中的一个典故。罗森塔尔把这种现象称之为“皮格马利翁”效应（pygmalioneffect）罗森塔尔借用这个故事的寓意在于，如果教师把自己的热诚和期望投放在所要塑造的学生身上，也会激活他（她）们。
在k.lewin，r.k.的指导下
white）和里皮特（r .lippitt）（1953）进行了关于教师领导方式对学生行动和个性形成的影响的研究。他们从小学五年级的学生中挑选15人，以5人为一组，分成三组，在学校课业完成之后，教师另外以不同的方式分别领导三组学生。
实验结果对照表
研究结果显示，三种不同的领导方式对学生的学习效率、自主性和同伴关系都有影响。说明建立良好的师生关系是高校心理健康的重要组成部分。
【活动的内容与方式】
第一个环节：教师告诉学员罗森塔尔效应，理解建立良好师生关系的重要性。
第二个环节：设计一个有关师生关系的话题，如“有话我对老师说”，让参加者用角色扮演来反映教师和学生之间的互相关系。
第三部分：让参与者或在场的成员谈谈他们对角色扮演的感受。
第四个环节：选择角色扮演中有代表性的对话和情节。指导者评语要点：
良好的师生关系可以促进学生的学习效率和人格成长，良好的师生关系是通过友好的互动建立起来的。在教师方面，教师对教育事业的态度、个人形象、对学生的期待、情绪和态度对发展学生良好的个性品质具有潜移默化的影响。在学生方面，他们因从教师身上得到信赖感和积极的情绪体验而受到鼓舞，因而激起了更大的学习热情，使学生的行为朝向期望的方向发展。
另一方面，学生的学习热情将极大地鼓励教师更加努力地工作，提高教学质量。
【活动的注意事项】
① 每个活动的人数每有限制，但参与角色扮演的人数只能由两个人来匹配，一个扮演老师的角色，一个扮演学生的角色。②参加成员中可以考虑邀请部分教师参加。③ 每次角色扮演结束后，其他成员都要鼓掌。
发言评价时应该限制在对生活中角色的理解或体验上而不是对扮演者的评价，禁止任何形式的挖苦、讽刺和激烈的批评行为。④ 活动场所不受限制，安静，无干扰即可；每项活动的时当时间约为2小时。
团体辅导活动策划 篇10
心理主题班会：“轻轻松松交朋友”
为了进一步促进大学生心理健康教育活动的开展，营造大学生关注自我心理健康的氛围，提高大学生心理健康意识，同时也为了丰富学生课外生活，我们组织开展本次团体辅导活动。
目标：1。帮助小组成员探索和了解自己
2.增进团队成员的相互理解和接纳
3.鼓励小组成员体验新的感受并尝试新的行为
4学会建立和谐的人际关系并不断成长
5培养团队意识，认识到合作的重要性
对象：生工系全体新生
规模：160人
地点：室外（篮球场）
时间：5月16日6：30-8：30
要求：注意事项：
第一：请各位关闭手机。
第二：把注意力放在此时此地。
第三：全身心投入，去体验，去感受，不要总是这样问该怎么做。
第四：不批评、不建议、不比较、不分析、不评价
第五：要求参加者不要穿高跟鞋和裙子，以免尴尬。
活动理念：
由衷说出的话就是最好的礼物。
真诚就是最好的礼物。
尊重别人对你的信任。
投资越多，开放程度越高，收获就越大。
团体活动流程：
第一阶段：让我们互相了解（破冰和热身）
活动一：大风吹
活动二：松鼠与大树
活动三：微笑握手
活动四：自我介绍—滚雪球
（分组：8人一组）
第二阶级：建立信任
活动一：棒打薄情朗
活动二：无家可归
活动三：同舟共济
第三阶段：增进了解
活动一：解开千千结
第四阶级：结束
活动一：小组宣言
“我感谢你们我小组的伙伴，
和你们一起探索和成长
是我的荣幸；
你们的聆听让我感到被尊重；
你们的支持让我感到温暖；
你们的肯定让我倍受鼓舞；
我愿意和你们一起；
不断的自我探索，
不断的自我成长！
活动二：同唱朋友
最后，请大家互相拥抱，合影留念，谢谢你的帮助！
生物工程系
2012年5月16日松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街上，没有那些人，那些身影，却可以来回穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时只为听一颗流动的心的呓语。
沉默，倔强，回首，忘记，记住，一切都像一根断了的弦，有时希望生活简单，有时却莫名其妙地颓废。
有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。通过对加缪和萨特存在主义的粗略解读，我发现人是非理性的。光秃秃的枝桠、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。
总之，一切只是心情。
人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆是很奇怪的，那些过去的，就像一张背景图，只有一瞬间，却没有前后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。
一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活。
曾经的梦想，曾经的痛苦，曾经的歌声，曾经的热情拥抱，曾经灿烂的星空。
也许，许多年后，那些再也看不见的人，和记忆的碎片飘荡，曾经陪伴我们走过春华秋实。蓝天下，杜鹃飞舞，飞过季节，曾经偶然相遇，聚在一起，蓦然回首，只有歌声飘来。让人忆起《米拉波桥》里的诗句：
夜幕降临，钟声悠长，时间已过，只有我一个人呆着。
人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这个，也许很多年后，当它再次被翻转时，它为什么会改变，
松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街上，没有那些人，那些身影，却可以来回穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时只为听一颗流动的心的呓语。
沉默，倔强，回首，忘记，记住，一切都像一根断了的弦，有时希望生活简单，有时却莫名其妙地颓废。
有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。通过对加缪和萨特存在主义的粗略解读，我发现人是非理性的。光秃秃的枝桠、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。
总之，一切只是心情。
人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆是很奇怪的，那些过去的，就像一张背景图，只有一瞬间，却没有前后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。
一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活。
曾经的梦想，曾经的痛苦，曾经的歌声，曾经的热情拥抱，曾经灿烂的星空。
也许，许多年后，那些再也看不见的人，和记忆的碎片飘荡，曾经陪伴我们走过春华秋实。蓝天下，杜鹃飞舞，飞过季节，曾经偶然相遇，聚在一起，蓦然回首，只有歌声飘来。让人忆起《米拉波桥》里的诗句：
夜幕降临，钟声悠长，时间已过，只有我一个人呆着。
人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这个，也许很多年后，当它再次被翻转时，它为什么会改变，
松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街上，没有那些人，那些身影，却可以来回穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时只为听一颗流动的心的呓语。
沉默，倔强，回首，忘记，记住，一切都像一根断了的弦，有时希望生活简单，有时却莫名其妙地颓废。
有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。通过对加缪和萨特存在主义的粗略解读，我发现人是非理性的。光秃秃的枝桠、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。
总之，一切只是心情。
人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆是很奇怪的，那些过去的，就像一张背景图，只有一瞬间，却没有前后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。
一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活。
曾经的梦想，曾经的痛苦，曾经的歌声，曾经的热情拥抱，曾经灿烂的星空。
也许，许多年后，那些再也看不见的人，和记忆的碎片飘荡，曾经陪伴我们走过春华秋实。蓝天下，杜鹃飞舞，飞过季节，曾经偶然相遇，聚在一起，蓦然回首，只有歌声飘来。让人忆起《米拉波桥》里的诗句：
夜幕降临，钟声悠长，时间已过，只有我一个人呆着。
人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这个，也许很多年后，当它再次被翻转时，它为什么会改变，
松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街上，没有那些人，那些身影，却可以来回穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时只为听一颗流动的心的呓语。
沉默，倔强，回首，忘记，记住，一切都像一根断了的弦，有时希望生活简单，有时却莫名其妙地颓废。
有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。通过对加缪和萨特存在主义的粗略解读，我发现人是非理性的。光秃秃的枝桠、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。
总之，一切只是心情。
人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆是很奇怪的，那些过去的，就像一张背景图，只有一瞬间，却没有前后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。
一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活。
曾经的梦想，曾经的痛苦，曾经的歌声，曾经的热情拥抱，曾经灿烂的星空。
也许，许多年后，那些再也看不见的人，和记忆的碎片飘荡，曾经陪伴我们走过春华秋实。蓝天下，杜鹃飞舞，飞过季节，曾经偶然相遇，聚在一起，蓦然回首，只有歌声飘来。让人忆起《米拉波桥》里的诗句：
夜幕降临，钟声悠长，时间已过，只有我一个人呆着。
人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这个，也许很多年后，当它再次被翻转时，它为什么会改变，
若能觅得一方喜欢的山水，在空旷的风里，种上淡暖如许，清欢如许。我想用无尘的诗句，沾上一些晨露，叩击那些古老的诗光，让曾经的你我，再一次，依然在满是鲜花的小路上。时光里的我们，不说话。
只是凝望着彼此旧时的模样，任凭花落清溪，任凭日暮烟霞。
陌上的时光，匆匆如流。指尖，一直贪恋着世间所有温暖的芬芳。而那些没有倒下的过去，早已随风而散。往事已旧，一切，终会在念与不念，忘与不忘之间，莞尔一笑，变得风轻云淡。
岁月的风，就这样翩跹而过。好在总有一些形影不离的陪伴，一个温暖岁月的荣辱沧桑。然后，用精致的小词，尘埃落定。
珍惜着，不早也不晚的缘分。愿你永远在我文字的四季，可以与那些草木葳蕤的深情一样，青青又青青。
纵使某天，错过了所有，只剩下一个人忧伤，也不要怪罪时光。时光里那些牵过的手，给错的爱，都是情不由衷。开始与结束，一样美丽。我们应该，原谅时光，记住爱！
那些过往里的施与舍，恩与惠，何必计较太多。我们在山川间吹拂微风，在植物中描绘月亮。云很轻，风一天比一天轻。任凭年华一去不返，依旧无怨无悔，不负岁月，不负时光。
那些浪漫的重逢与离别，终究会落在时间的深处，是一个个被过去的尘埃所覆盖。当时光流逝，那些被岁月漂白的时光，回首往事，风中活尘，缘分已渺茫，我们不必后悔。苍茫处，风景依旧，繁华笙歌，人事无恙。
那些散落在深处的幽香，也依然是静谧的美丽，宜静好。
不如，安静着，于寂寂红尘中，为自己开一扇般若门，将一切浮云过往都放逐在红尘之外，只留一颗琉璃心，只守一池为我而开的莲荷，一粥一饭，一笔一墨，闲渡流年。
未来的路，那么远。从未想过会遇见谁，也从未想过会错过谁。今天，一壶浑浊的酒，一阵阵萤火虫，几许明亮，几许嫣然，我依然是那个单纯的玻璃女人。
没有敷衍，没有潮流，简单的行走，简单的生活，简单的爱和被爱。
当时光流逝，那些被时光漂白的往事，回首往事，风生水起，缘分已渺茫，我们不必后悔。苍茫处，风景依旧，繁华笙歌，人事无恙。那些散落在深处的幽香，也依然是静谧的美丽，宜静好。
若是，光阴辞去旧年，初心不改。我还是愿意在心中种下半亩花田，在文字里养一个春天。这样，不管你来不来，我都会像以前一样安静。
那样，你偶尔回眸，看到的风景，都是春天般，含着香，透着暖。
团体辅导活动策划 篇11
团体心理辅导活
动方案专业：应用心理学
科目：团体心理辅导
学号设计人:杨小墨
时间日期：2012/6/20
一、团体目标
1引导会员重新树立对社会生活重要性的认识。
2促进团队在逆境中发挥潜能，增强团队凝聚力。
三。提高团队决策效率，提高解决问题的能力。
4激发领导潜能，正确理解个人与集体的关系。
二、团体性质
三、团体对象：全院自愿参加的学生
4，团体人数：10-20名参与者，1个活动主持人和2个助手
5、 时间：周日下午2:00至5:00
六、活动地点:运动场
七、理论依据：
1、马斯洛的需要层次理论
每个人都需要属于爱。只有满足了这个需要，我们才能实现自我。
2、群体动力理论
人的行为受个体和环境的影响。
3、社会学习理论
人们不仅通过反应的效果来学习，还通过榜样的示范来学习。
活动单元一：破冰之旅
目标：1。打破成员间的陌生感。创建融洽的团体氛围
2建立团体活动规范（保守秘密，坦诚相待，公平相待）
一、名字串串烧（15分钟）
1、****《一起来吧》
2让我们围成一个圈，让一位同学用一句话自我介绍一下。包括名字和自身的独特特征。比如，我喜欢养一只狗某某，下一个同学就跟着来了。
三。在介绍的过程中，每个人都要认真听，尽量记住成员的名字，帮助别人。之后，我们做一个测试活动。
4、引导大家讨论刚才的活动，怎样才能更好更快的让别人记住你是良好人际关系的前提，强调简洁的语言表达的重要性
二、棒打薄情人（15分）
准备：报纸叠好的棒子，******《相亲相爱一家人》
1、大家围成一个圆圈而坐，出来一名同学拿着纸棒站在**，主持人说一个人的名字如:张三，拿着纸棒的同学站在他面前，张三立刻说出其他同学的名字负责被打，这样一直到大家记住所有人的名字，拿着纸棒的同学是熟悉所有人的人。
2、好！恭喜大家相互认识了。
三、多元排队（20分钟）
准备：****《花儿朵朵开》
1在不说话、不发声的情况下，迅速根据身高大小从高到低，从左到右排成一排。（发声活动中止）
2在不说话、不发声的情况下，迅速根据生日的大小从大到小，从左到右连续排列。（可用动作语言）
三。生日后从左到右排队，看有没有错，错了就罚。表演自己的属相。
4、引导大家讨论这一环节的感受是什么？有没有新的收获。
5总结非言语交际在人际交往中的重要性。
活动单元二：大家一起来
目标：1。唤起队团队重要性的认识，了解个体对归属感的心理需求。
2在不寻常的情况**验我们的精神状态和解决问题的模式。
三。建立对团队的信任感和个人责任感。
4、建立战胜困境，勇于挑战和拼搏的心理城墙。
5了解有效沟通的重要性和策略。
6激发领导潜能，增强自我发展的动力和醋精人格的发展。
活动准备：护目镜、绳索、数码相机、录音机、反馈问题单、口哨。
一、 南辕北辙(20分钟)
活动要求：
大家保持安静，细细体味这个过程自己心理发生的变化，戴眼罩进行活动时不允许任何人偷看，其他人不给于提示。
活动程序:
1、所有人分成2人以一小组，一前一后站立，后面的同学为前面的同学带上眼罩，要求前面的同学往前走向目标。当戴眼罩的同学感觉已到达目标时就停下来，摘下眼罩，手指向目标，看自己距目标还有多远，后面的同学给予必要的保护以防摔倒。
2交换角色，另一个学生来执行这个过程。
三。另一个眼罩，两个同学同时进行这个活动。看看最终距离目标还差多远。
4所有的学生同时做这个活动，看看最后的差距有多远。
5活动结束后，我们将讨论并分享：
a、自己走的时候的感觉？害怕、恐惧还是？
b、两个人一起走的感觉如何？当两个人一见不一致时，谁来听呢？
c、大家一起走的感觉怎么样?
d、 一句话，你从这次活动中得到了什么？
结论：解释团队的重要性，个人归属感。
二、 蒙眼三角（20分钟）
请大家观察周围的环境，我们的活动要求就是大家要带上眼罩，将远处的绳子拉成一个正三角，并且有一顶点要正对北方，希望大家尽快合作完成，并注意这一过程中发生的变化，以便活动结束后的讨论。
引导讨论分享：1、各位是怎么将绳子拉成正三角的？是一个人的想法？如果是一个人，你还有成就感吗？怎样才能获得成就感？
2、活动过程中有没有人感觉太难了不可能完成任务而想放弃？有没有很紧张？我真的很想说出我的想法，但恐怕我没说出来？（勇敢还是怯懦）你是想现在就说还是放在心里？
3、游戏中最大的障碍是什么？（让每个人都意识到思考解决核心问题的重要性）
4你在这次活动中扮演什么角色？评价一下自己的表现是不是可以做的更好？（促进自我评价和反思，激发责任感）
5、活动中有没有发生冲突？如何解决（引导人们思考人际交往）
6.工作中有中心人物吗？ 是谁呀？ 为什么你？你是怎么想的？你是天生的领导者还是拥智慧来表达？什么样的人适合做领导？你想不想成为核心人物呢？
结论：整体的力量大于局部的力量。我们每个人都应该树立为团队贡献的理念。黑暗的挫折并不可怕。我们依然可以用智慧、热情、采用独特新颖的方法解决问题，二不是否定现实，抱怨天地，就像使我们遇到的灾难，只要万众一心皆可以战胜困难。
解决问题的过程是一个复杂的过程。如何充分发挥个人和群体的优势来解决问题，相信在我们心中有答案。
活动单元三：期待未来（**《明天会更好》）
目标：让每个人从思想的海洋中解放出来，以轻松愉快的心情结束这项活动。
活动名称：你是我的命运（15分钟）
请大家在草坪上围成一个圈而坐，安同学人数确定所需扑克数，让大家随机抽取，号码相同的为一组，坐在一起，相互拥抱。
结语：希望大家今后能紧密合作，为我们提供更多精彩的团体心理辅导，让我们共同成长。
我今天很高兴与您度过一个愉快的下午。我们今天的活动到此结束。感谢您的参与！
