66职场网

导航栏 ×

公司春游策划书

发布时间:2023-08-11

公司春游策划书1000字。

你会怎么制定高效的岗位策划书呢?策划书是企业进行对外宣传的重要工具,只有写好策划书,才能使工作事半功倍,希望这份“公司春游策划书”能够超出您的期望,请注意以下重要消息!

公司春游策划书 篇1

一年伊始,春风拂面,万物复苏,大地回春。春天的昆嵛山,绿草茵茵,山花烂漫,万紫千红斗芳菲,把景区装扮得五彩缤纷为了让都市人远离城市喧嚣和污染,回归自然,品味绿色,__森林公园将举办第七届旅游踏青节。方案如下

一、时间20__年_月_日至20__年_月_日

二、地点__森林公园。

三、活动的主题和口号踏青、健身、环保、红色之旅,

四、主办单位__市旅游局、__市林业局、__人民政府。

五、承办单位__公园管理处、__旅游局、__策划公司。

六、协办单位__有限公司、__广电局、__农机公司、__公司、__支公司、__日报、__晚报、__晨报、__电视台。

七、活动内容

1、开幕式16日上午930在__景区举行。请市委、市人大、市政府、市政协领导和有关单位领导出席-

2、踏青赏花春、连翘、野杜鹊、玉兰、桃花相继怒放,绚丽夺目,游客身临其间,其乐融融。

3、寻宝宝物有电脑、电视机、手机、VCD、自行车、电子钟、手表、伞等,用卡片形式埋设在各景区,游客寻到卡片直接到指定地点领取宝物。

4、森林氧吧。走进氧吧,别致的帐篷,温情的吊床,吸着丰富的负氧离子和植物芳香气,品氧清肺,静心调神,强身健体。

5、科普之旅。昆嵛山是全国青少年科技教育基地。有植物1000多种,天然生态博物馆,是认识自然的大课堂,建成的蝴蝶展馆对外开放。

6、保健之旅。挖绿色野菜,吃绿色大餐。有野菜40多种搬上餐桌,无化肥农药、无毒无公害,味道鲜美,营养丰富。对减肥、美容、防癌均有特效。

7、水上乐园。无染寺、泰礴顶等景区配有游船、橡皮船,划船比赛、情侣聊天,刺激浪漫。

8、登山健身。领略春天浪漫生活,观赏大自然鬼斧神工组合的美不胜收画卷。登胶东屋脊泰礴顶、九龙池、游无染寺万米大峡谷,犹如置身仙境,世外桃园,美景令人陶醉。

9、寻古探幽。全真教祖庭烟霞洞、岳姑殿。

10、红色之旅。昆嵛山是胶东红色旅游的精品线路,是老革命根据地,《苦菜花》等三花发生地,电影外景拍摄地。无染寺景区有114_的指挥部遗址,游击队大队长于德水养伤洞等。岳姑殿景区有中共胶东特委会议旧址。

公司春游策划书 篇2

一、春游简介

“三月三日气象新,长安水边多丽人。”杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。春季郊野,万木吐翠,芳草茵茵,白鸟争鸣,阳光和煦,空气清新,置身于这如诗如画的环境中,能使人心胸开阔,疲劳消除,精神振奋,还能促进细胞的新陈代谢,改善血液循环,增加腰腿肌肉的活动,加强心脏和肺的功能,可降低血脂血压,防止心血管病,因而春游具有特殊的保健作用。

春游的好处首先是释放压力,放飞心情。置身于山水之间,从心理上远离城市的喧嚣,工作的压力,自然让人的紧张和焦虑得以释放,心灵得以修复,并获得积极迎接挑战的信心和智慧;

其次,激发思维,萌发创新。从人的生理心理机制看,春游有助于刺激人脑的“快乐中枢”从而让人心情舒畅,精神愉悦,开拓思维,激发创意;

第三,自然教育,潜移默化。人为的教育多有斧凿、压抑之嫌,缺乏人性关怀,而从大自然获得心灵启迪,获得经验智慧,其形如春雨润物,快乐而又实效。

第四,激发爱心,增加审美。春游,最易使人生发亲近自然,感悟自然的情怀;人文景观与自然景观是绝妙结合,最易激发人的审美情趣,唤起爱心,热爱生活和工作。特别是当人的梦想与春之美景在刹那间碰撞时,往往使人得到顿悟和升华;最后,启人反思,催人奋进。春之贵在于其绝美而短暂,“青青园中葵,朝露待日晞。常恐秋节至,昏黄华叶衰”,正因其时光短暂,人们在感受春天的勃勃生机之余,更易反思生命,从而更加热爱工作,最求效率,永无止境。

二、活动主题:

“团结互助,增进友谊,我与百车汇共成长”集体春游

三、活动目的及意义:

时值三月,春意盎然,正是踏青春游的好时节,让我们一起走进春天,欣赏百花争艳的美丽,让我们聆听花开花落的声音。本次春游活动,在领略春季优美景色的同时,促进公司员工间的交流,营造和谐融洽的公司氛围,提升公司品质,扩大影响力,丰富员工的户外生活,陶冶情操。同时,这既可以为全体员工营造一种轻松自由的气氛,又可以加强员工们的集体意识。

四、活动时间:

3月—4月(具体时间待定)

五、活动地点:

待定

六、活动对象:

公司全体员工(考虑到公司性质,员工春游活动分两个时间段,两批人员进行,采取先自行报名,后作人员调整。)

七、活动形式:

以户外踏青、欣赏自然风光为主(提倡步行),宣传为辅(宣传以印有公司标语旗帜和横幅为主要形式)。

八、活动前期准备

(一)宣传事项

做好活动宣传海报,并提前一星期通知各部门好准备工作。召开会议,说明流程活动安排和注意事项。

(二)必备物品

集体配置:公司印名红旗一面,横幅一条(对外起宣传作用,同时起主标志,方便人员的迅速找寻目标和结合);车辆安排(依最终参与人次而定);饮用水若干(依参与人次而定)紧急备用救生药品(创可贴、止泻药、碘酒、棉花、纱布);相机一部。

(三)活动人员安排

1.总负责人:一名,负责此次活动的总体调度和安排。

2.经费与物品负责人:两名,负责保管与分派此次活动所需要的物品,记录物品消耗详单,使用情况,活动所需经费的记录与分派。

公司春游策划书 篇3

一、活动时间:20__年_月_日

二、活动地点:武夷山

三、活动人数:小虫鞋业开发部和业务部全体成员

四、活动目的:为营造健康积极的工作环境,提升员工的精神文化品位,加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情,加强社团团队凝聚力。

五、活动过程:

1、各成员于早上8:00准备备好物品在办公楼前集合。

2、会长在清点人员之后传达注意事项,和活动目的,完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责,一名组长,一名通信员。

3、开始出发,队伍行进。队伍行进过程中必须整齐,不可太嘈杂,干部和小组长注意观察队员的情况,确定适当的休息时间。

4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动,各队之间评比爬山快慢,最快的一组有优先向社旗上写名的权利,最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分,做好拍照工作。要有一定秩序,注意安全。

6、休息。建议休息半小时后开展活动。

7、开展娱乐性活动,无固定时间,若爬山用时过长可对时间进行压缩,若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个)

(1)接歌。分若干队,由干部带领,社长唱一句,各队根据其中最后一个字接唱,各队伍之间要有竞争,开始时可降低难度,所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字,可谐音。

(2)拉歌。各队伍之间要攀比士气,互相拉歌。

(3)成语接龙。

(4)类似于击鼓传花的游戏,选一人蒙住眼睛,同时进行传花,数停止后,手中有花者必须表演节目。

(5)给出几个成语编故事。

(6)小型辩论会。推举十个人,分成两队在社团就某一问题展开辩论。

(7)小型舞会,找一块平整的空地,会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

(8)超级模仿秀。自愿参加,模仿某一明星唱歌或表演。

8、自由活动。原则上不允许单独活动,可以几个人结伴活动或游戏,也可以成员之间互相认识相互交谈,看书或其它。

9、会员感言。再次集聚,每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

10、全体拍照留念。

11、社团统一组织下山,有序进行,注意安全。

12、回校。(计划用时一小时,到达b楼广场集合)

13、社长做活动总结,并宣布成员写一篇活动感受,然后宣布活动结束。

六、活动安排:

1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍,有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动,队伍要整齐,队长要负好责任。

3、建议多准备一面社旗,再爬到山顶时用于社员签名,并作为活动见证存放于社团之中,同时也是各成员心中永久的记忆

七、注意事项:

1、一切听从领导,遵守活动纪律,以安全为主,为安全起见,一切成员不准擅自离开队伍,如有特殊向干部报告。单独行动,至少三人或三人以上活动。

2、为应对各种突发时间影响,各成员必须带好各种紧急药品,以防不测,或有专门同学负责.

3、个成员注意团队精神,主动关心帮助周边同学。

4、各成员需带好午餐,饮用水及桌布等,切记保护环境,午餐后下山前将垃圾收集起来,统一处理,不得乱扔。

5、秋高气爽,天气干燥,不允许生火。

6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。

八、活动声明:

1、本活动由社团人员自愿参加。

2、凡是参加者可以允许有请假者的存在,但请假者必须服从上级的安排。

3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。

九、准备物品:

1、合身的服装(校服),鞋子

2、药品。如创可贴、药棉等。

3、相机,口哨。

4、每人准备个人适量的水和食物。

5、会期(由两名同学负责)。

6、午餐。计划用时五十分钟

公司春游策划书 篇4

一、活动项目:

春游

二、活动时间:

年**月**日

三、活动对象:

全体人

四、活动地点:

五、活动目的:

以此让大家远离紧张工作压力,呼吸清新的空气,欣赏大自然的美景,陶冶情操,还可以锻炼身体,放松心情。同时在活动的过程中让大家学会团队中的生活,增强大家的友谊和团队精神,有益于培养大家在团队中的协作精神,增强集体的凝聚力。

六、活动内容以及时间安排:

1、8:30集合,集合地点:

2、9:00从公司出发

3、9:30到达聚缘山庄

4、10:00自由活动(钓鱼、爬山、观景等)

5、12:00在聚缘山庄吃午餐

6、14:00一起在农家乐的歌厅唱歌、跳舞等。

7、17:00吃晚餐

8、18:30从农家乐出发返回公司

七、活动要求:

1、在去春游之前,每个人必须依照时间安排准时集合,违反者后果自负。

2、在自由活动期间,自由活动,保管好自己的随身物品以及自己人生安全,也不得独自一人离开活动地点。

3、在进餐的时候,举止文明,要有素质,不可以酗酒,要做到适可而止。

4、在游玩期间,要注意周边的环境,不可以随地乱扔乱吐,爱护花草树木。

5、在外期间,要懂得谦虚礼让,不惹是生非,要尊重他人。

6、在规定的时间内集合好,不然错过时间后果自负。

7、在返回的'途中,不得擅自离开,有事需请假,经批准后方可离开,不然后果自负。

八、路线:

xxxx

九、农家乐联系电话:

xxx

公司春游策划书 篇5

主办单位:合肥锐羽学校

活动地点:紫蓬山或大蜀山及古三河镇

活动时间:3月—4月某日

一 活动对象

本次活动对象是全校师生,在这春暖花开之时,正是全校师生放松游玩的好时机,并可达到增进师生感情的目的.

二 活动目的及意义

1丰富全校师生的课余生活,全校师生的日常工作学习比较紧张,本次活动可以达到娱乐放松的目的,以便于全校师生以更大的热情投入到工作和学习中去.长期的工作学习将逐渐降低工作和学习的效率,而适当的放松对于提高工作学习效率有着重要的帮助.

2 陶冶学生热爱大自然及我国传统文化的情操,这对学生身心健康发展有着重要的帮助.沉闷的学习不利于学生心理健康发展,必要的活动对于学生心理的健康发展有着重要的引导作用.有研究表明大自然的和谐对于人类心理健康发展有着积极的作用,经常接触大自然对于人类培养一颗平和的心有很大的帮助.

3 增强师生间的感情,增强同学间的友谊团结及凝聚力.在游玩的过程中,不会产生师生间的距离感和陌生感,可增强师生间的互信程度.对以后学生工作的开展有着重要的帮助.

4 培养学生环保及保护我国传统文化的意识.

三 活动执行

1 为了便于活动的开展,应提前做好一切的准备工作.在出游人数的统计方面,我们本着自愿的原则.由各班对参加的人员进行登记报名.再汇总,统一安排.

2 提前做好天气预报工作,出游应选在风和日丽的日子,因而要对天气的变化进行关注,根据天气变化随时对活动日程进行调整.

3 在人员的编制方面我们以各班为标准,由各班主任或班长带队.各班根据实际情况分为若干小队(以每小队10人为宜),每小队设一领队,以便于人员的管理和秩序的维护.同时各小队领队应记下学生的电话号码,防止人员的走失,以便于在走失的情况下联系.

4 在交通工具方面,可以选择从公交公司租赁,根据实际人数进行安排.

5 提前安排好吃饭问题,若选择紫蓬山或大蜀山可以由个人自备食物.并在活动结束时将垃圾带走,以免对环境造成影响.若选择古三河镇需提前预订饭店.

6 出游的费用由各班统一收取,统一安排用于汽车租赁、门票的购买及吃饭的费用.若去紫蓬山或大蜀山吃饭费用将不收取,由学生自行解决.

7 至于出游时的照相问题可由学生自己解决.

8 本次活动的费用将由出游人员个人出资,稍后我将把个人所需费用计算出来.

四 活动宣传

1 由各班班主任或班长在班级内进行宣传,并安排参加人员的报名工作.

2 在校内公告栏上张贴海报.

五 活动所需工具本次活动须校旗一面(上印锐羽学校字样).在有条件的情况下可以统一为每人准备帽子一顶(不准备也可).

六 活动预算

本次活动以个人出资为主,学校只需负责组织等事宜.下面我将以个人为单位对所需费用进行计算.(1)个人出资费用1 车费每人10元2 门票每人30元(集体预订的话可能会有一定的折扣).3 午餐以10—15元为标准,若选择紫蓬山或大蜀山由学生自行解决.4 帽子5元(不购买也可)个人出资=10+30+15+5=60元(2)学校所需费用旗子一面15元左右 策划人:______

公司春游策划书 篇6

一、活动时间:

20xx年2月1日晚上

二、活动地点:

区党委办公楼一楼大厅

三、游园项目设置

1、设袋鼠蹦跳、巧渡小溪、巧采珍珠3个集体项目;

2、设猜谜语或妙接歇后语、吹蜡烛、打保龄球、盲人击鼓、空中套物、弹球、快速反应、比比谁的运气好、吹乒乓球、飞卡入盆、无敌猜猜猜11个自由项目。

四、项目规则、所需道具及负责人安排

(一)集体项目3个

1、袋鼠蹦跳:每队参赛队员2人,每次2—4队,每队1个麻袋。比赛时,队员将双脚踩到麻袋里,双手提起麻袋,以双脚蹦跳的方式向前跳跃。比赛开始后,1人从起跑线起跳,另1人在20米或10米开外的接力线等待,待第1个队员到达后,第二个队员再接着以同样的方式跳到指定地点,先完成的队为获胜队,获胜队员每人得一张奖券。

道具:麻袋(编织袋)5个。

2、巧渡小溪:每队参赛队员1人,男女不限,每次2—4队。比赛时,队员手持2块木板,站在起跑线上,首先将其中1块木板放到自己前方适宜的地方,然后跨步向前站到那块木板上,接着再将另1块木板用手放到自己前方适宜的地方,再跨步向前站到木板上,回身把第1块木板捡起来,再放到自己前方适宜的地方,然后再跨步向前站到木板上,依次类推,直至终点线为止。

道具:纸板或木板10块

3、巧采珍珠:每队参赛队员1人,男女不限,每次2—4队。比赛时,队员在指定位置转1圈后,用筷子将混合放在一起的两种颜色的玻珠(乒乓球)分别按颜色区分夹到两个盘中。在游戏过程中,若玻珠(乒乓球)掉落,参赛队员必须拾回原处后,方能继续。先完成者为获胜,得奖券一张。

道具:筷子2双,玻珠(乒乓球)20个。

(二)自由项目11个

1、猜谜语、接歇后语:主持人把事先准备好的谜语、歇后语悬挂在一条绳子或张贴在一固定位置,每条谜语和歇后语有编号,猜出者,到工作人员处告知答案和编号,如猜中,工作人员发奖券一张,同时将猜中的谜语或歇后语纸条撕掉。每人可以连续猜五条。

道具:各种颜色长条纸200条。

2、吹蜡烛:每人吹一次,凡一口气吹灭三支蜡烛以上者,获奖券1张。共210张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:五包蜡烛,桌子一张,打火机一个。

3、打保龄球:15瓶小矿泉水,排成底线1米宽的三角形。参加者站在5米外,双手滚出篮球。倒3瓶可乐以上者得1张奖券,5瓶以上者得2张奖券,3瓶以下则不得奖。凡有出现抛、弹、砸等动作者,一律不给奖券,共210张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:小矿泉水15瓶,小篮球或排球一个。

4、盲人击鼓:每人击一次,蒙上眼睛转三圈,凡击中鼓者,获奖券一张。共210张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:鼓一个、木棍一条、蒙眼睛的丝巾一条。

5、空中套物:把各种要套取的物品放在规定的区域内,参与者在工作人员处领取套圈后在指定位置套物,每个参与者有3次机会,套中即为胜出,胜出者取走所套中的物品为奖品。

道具:套圈6个、活动套取物如饮料、矿泉水、沐浴露等。

奖品:所套中的物品。

6、弹球:主持人准备好三个乒乓球和三个小纸箱。三个小纸箱平放在一张桌子上,成品字形。参赛者站在桌子前面,主持人将三个乒乓球拿给参赛者。参赛者将手中得球往地上扔,若弹起的乒乓球弹进小纸箱内,参赛者即得奖卷。共210张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:乒乓球六个、小纸箱三个。

7、快速反应:即听音做动作,要求参赛者能够在主持人由慢到快的口令如“鼻子”、“嘴巴眼睛”、“嘴巴耳朵”……中马上做出正确反应快速摸自己相应的身体部位,坚持1分钟不出错者,得奖券一张。没有按主持口令摸准身体部位的将不得奖券。共210张奖券,奖券发完,游戏结束。

8、比比谁的运气好:主持人要准备好若干乒乓球。主持人把乒乓球放在一个不透明的纸箱里,让游戏者伸进纸箱里抓一次,每次只抓三个球(多抓不算),若其中有一个以上写有字,则中奖;反之,没有中奖。每人有两次机会。共210张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:纸箱一个、乒乓球若干。

9、吹乒乓球:把三个盛满水的碗由远到近排开。在最近的碗中放入乒乓球,把乒乓球用力吹向第三个碗(必须经过中间的碗),一口气完成者,得奖券一张,共210张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:乒乓球一个、碗三个。

10、飞卡入盆:画一条起始线,距线一定距离放一个盆,给参赛者三张卡,把卡飞入盆内,如果两次飞入就算胜利,获奖卷一张。共210张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:卡片若干,盆一个。

11、无敌猜猜猜:模式与幸运52一样,参赛队员找一人作为自己的游戏搭档,一人比划一人猜词。主持人给比划的参赛者看词,比划者可以做动作或说话提示猜词者,但比划者不能说出要猜的词。若答对两个以上者则得奖。每次一个词每组五个词,每个词只能猜五次。

道具:若干写有不同词的字条。

负责人:xxxx

五、兑奖办法及奖品

1、凭奖券到兑奖台现场兑奖。

2、兑奖负责人:曾宝运、周祖流等

3、奖品:洗衣粉、洗衣皂、牙膏、牙刷、毛巾、洗发水、沐浴露、各种零食等。

六、活动相关事项

1、凡我部干部职工(含离退休及抽调跟班人员)及家属均可参加。

2、参与的同志在玩每一个节目时要求排队,同时为保证参与的公平性及广泛性,要求每个节目只准参与一次。

3、电教中心五个跟班人员负责横幅、摄影拍照、音乐伴奏及活动场地布置工作。

公司春游策划书 篇7

一、活动项目:

春游

二、活动时间:

20xx年xx月xx日

三、活动对象:

xxx

四、活动地点:

xxx

五、活动目的:

以此让大家远离紧张的工作压力,呼吸清新的空气,欣赏大自然的美景,陶冶情操,还可以锻炼身体,放松心情。同时在活动的过程中让大家学会团队中的生活,增强大家的友谊和团队精神,有益于培养大家在团队中的协作精神,增强集体的凝聚力。

六、活动内容以及时间安排:

1、8:30集合,集合地点:xx。

2、9:00从公司出发。

3、9:30到达聚缘山庄。

4、10:00自由活动(钓鱼、爬山、观景等)。

5、12:00在聚缘山庄吃午餐。

6、14:00一起在农家乐的歌厅唱歌、跳舞等。

7、17:00吃晚餐。

8、18:30从农家乐出发返回公司。

七、活动要求:

1、在去春游之前,每个人必须依照时间安排准时集合,违反者后果自负。

2、在自由活动期间,自由活动,保管好自己的随身物品以及自己的人生安全,也不得独自一人离开活动地点。

3、在进餐的时候,举止文明,要有素质,不可以酗酒,要做到适可而止。

4、在游玩期间,要注意周边的环境,不可以随地乱扔乱吐,爱护花草树木。

5、在外期间,要懂得谦虚礼让,不惹是生非,要尊重他人。

6、在规定的时间内集合好,不然错过时间后果自负。

7、在返回的途中,不得擅自离开,有事需请假,经批准后方可离开,不然后果自负。

八、路线:

xx

九、农家乐联系电话:

xxx

公司春游策划书 篇8

一:活动背景

随着春天的到来,春暖花开,应当放松紧张的工作压力

二:活动目标

增进员工之间的友谊,放松压力营造一份良好的员工友谊。

三:活动时间

20xx年x月x日(星期x)8:00——15:00

四:活动地点

青山湖公园

五:主办单位

*****企业

六:参与人员

***企业全体员工以及负责人

七:活动安排

1、公司里共44个人参加,可以分成6个组

2、每组选一名组长负责分配和管理每组内部的事

3、4月22日正式邀请总经理

4、允许员工带家属,但不得超过两个,每个家属须交人平均消费一半的钱

5、活动总负责:周勇勇,高延军,何刚,肖乔华

6、周勇勇,肖乔华负责人员点到问题和安全问题,何刚,高延军负责活动用品等细节问题

7、其余班干部协助负责

8、每个人保证自己手机有电有话费(利于联系)

八:活动流程

1、4月17日交策划与负责人,由负责人审批

2、4月22日下午由副负责人带三名员工购买不易变质的物品

3、4月23日早上7:00由副负责人带2名员工在最近的菜市场购买烧烤食品

4、8:00在公司楼下集合由周勇勇点到

5、带好所有物品走路去昌南客运站,16路公交车去青山湖坐(8:00——9:30)。

6、进入公园后首先搞烧烤,起齐心合力弄(9:30——12:30)。

7、烧烤完后自由活动并通知14:30在公园门口集合。14:30集合后乘坐15路公交回昌南客运站然后步行回公司到公司后点名看是否到齐(14:30——16:00)

9、确定人都回来后解散各自休息

九:后期工作

每位参加活动的员工谢一篇活动感想(意见和感受)副负责人统计消费情况

十:注意事项

从公司步行道昌南客运站的路上不得打闹注意安全烧烤时注意用火

十一:经费预算

廋肉六斤80元鸡翅200个100元火腿肠90元面包60元蔬菜30元水果50元饮料和水100元调料40元筷子叉子竹签30元纸类30元门票10*45=450、其他物品200元总计1160元

十二:后备方案

1、有特殊情况去不了则推迟一天

2、如有员工出现食物中毒现象立刻拨打120急救

3、如果半路车坏了则换车去

4、一辆车太挤这分两辆车坐