工作总结|健康管理实践活动总结(必备十八篇)

社区宣传健康饮水生态水实践活动总结提要：在短短10天的实践活动中，汗水淋湿了我们的衣裤，泪水模糊了我们的眼睛。但我们选择了坚持。每一项活动都有运动员参加

宣传健康饮水共创和谐社区

秉承2015年暑期社会实践活动的成功开展以及取得的可喜成绩,借助北京天荣科技公司与我校合作的时机,我院赴金华社区生态水实践队本着“宣传节约用水，关爱社区用水健康”的宗旨开展此次暑假“三下乡”实践活动,今年的暑期社会实践活动以宣传节水知识和生态水营销为重点,同时,在实践进行的过程中,结合了自身所学专业,为本次实践增添了意义。

七月的烈日给我们带来汗水，燃烧着我们的激情。在烈烈夏日中我们国际商务学院10名志愿者组成“2015年暑期‘三下乡’服务团队”，由学院团委书记陈舜孟老师亲自带队，于7月5日在金华、义乌多个社区，进行为期10天的以“节约用水、健康饮水”为主题的科技、文化、卫生“三下乡”社会实践活动。

一、前期准备

为了搞好这次暑期社会实践，我们团队在前期进行了周密的布置，应当来说，前期的准备工作分工细腻，充分落到实处。

第一阶段：（耗时约一周）

1申请本次活动后，我们积极认真地撰写活动策划，为下一次活动的顺利开展铺路。

2.我们联系好金华的一些社区，前往社区向社区负责人介绍了活动开展的大致内容、安排情况以及与社区配合方面的相关问题。居委会的大部分工作人员热情接待我们，对我们暑假参加这样的活动表示支持和鼓励。

3.同时，我们联系好北京天荣科技****，希望公司和学院能共同合作进行招收队员的面试，由天荣科技****派出公司的主管担任面试官。最终，200名申请者中有30人脱颖而出。

第二阶段（耗时约2天）：

首先是对于活动中需要的宣传单的资料，包括节约用水的环保倡议书以及居民生活节水意识的问卷调查，队员们开始上网搜集资料，认真的整理。有的小组负责一些必需品的购买，如防暑降、画布、颜料、画笔等；部分小组：主要负责资料收集整理和部分会议纪要

然后是对宣传中的动漫海报的绘制以及横幅的定制，队员们分三个小组进行准备：第一小组负责去金华**购买活动所需的白色画布、宣纸、颜料、画笔等材料，以及为照顾队员们的身体所需的降暑药。第二小组负责上网收集有关节水环保的漫画，漫画要求主题突出，生动形象，颜色鲜明，以便能更好的吸引居民的眼球，给居民留下深刻的印象。

第三组由擅长绘画并负责绘制漫画的学生组成。

二、实践过程体会深刻

﹙一﹚“节水、惜水、爱水，从我做起”主题宣传教育

节约用水是一个共同的话题。节水，不应该是旱灾当前才被触及心灵、不得不提的话题，而应成为长期持之以恒的习惯。很多人都提出了各种节水小窍门，方法固然重要，但更关键的是意识。

否则，再详尽的妙招也会在日复一日、习以为常的生活中逐渐被淹没。水，是我们赖以生存的根本。节约用水是我们每个人都应该做的。

要时中牢固树立节约用水的意识，把节约当作生活的一部分。从我们自己做起，从点滴做起，珍惜我们宝贵的水资源。

7月5日，烈日炎炎，却丝毫挡不住志愿者们的热情，头戴小红帽，手持志愿者旗，这个早晨我们的目的地是三江街道东莱社区，也是我们学院的大学生实践基地。10分钟的车程我们来到了这熟悉不过的小区，挂上横幅，我们迫不及待的开始了我们的活动，10个人分成了两组，两个人负责发放节约用水的宣传单向居民讲解相关知识，其他人则负责带领社区的小朋友绘画以此来灌输他们节水知识。再没有书。

没有资料参考的情况下，在白色横幅上自由想象、自由发挥，一群还在幼教班的孩子可以把节约用水用画笔淋漓尽致的构思出来。让在场的许多人赞叹不已。

一个小朋友画了一个地球，加上了泪水，他告诉我们地球没有水就哭了，这句话让我们的带队老师都感叹不已，原来这么小的孩子都已经知道了节约用水的重要性，我们不得不承认节约用水已经不是个小小的问题了。

活动还算圆满，因为居民的积极配合，小朋友们的热情都让我们每个人为之感动。

7月6日，同样的烈日，我们走进了天龙南国社区，信心百倍的我们，准备工作做好了，可是因为昨天我们是联系过社区幼儿园的，今天我们的到来是没有任何联系的，无疑加大了我们的工作难度，整个上午仅仅陆陆续续的5、6个孩子走进我们，在爸妈的指导下，动起小手在白色横幅上绘画，有些则不愿走进我们，当志愿者上前讲解后他们才若信若疑的走进我们，下午大家都有些退堂鼓了，不过最后还是坚持了，在傍晚的时候，很多居民出来散步了，有人提议换个点，我们把白色横幅移到了人多的地方，有一个孩子参与到了我们的活动，接二连三，越来越多，天色已暗，一名志愿者感慨的流下了泪水，我们得等待没有白费，在微弱的路灯下志愿者们拿出倡议书，走向居民，社区的居民没有拒绝，非常乐意的配合我们的工作。

尽管今天的活动有些辛苦，但我们的汗水并没有白费。 当一些居民问您来自哪所学校？我们自豪地说，它来自金华职业技术学院；有居民说，你们这样的活动很有意义，特别是对小孩子，让他们知道节约用水从小做起，让他们有节水意识，志愿者们疲惫不堪的走在回来的路上，有个人突然大声呼叫我们值了！

在我们不久的记忆中，是否还有那么一幕?

就在去年，去年秋季，西南地区降水偏少，蓄水量少，气温高，蒸发量大。从而使目前我国西南地区持续高温少雨天气，导致了中国西南五省的旱情不断加重，遭受了历史上罕见的特大旱灾。而且，趋势仍未得到改善。

有一则公益广告让我记忆犹新“如果没有了水，人类将会怎样？”随后的画面就是：一片片干涸龟裂的土地，一群群蓬头垢面的人们，向天空伸出干枯的双臂，发出绝望的呻吟和企盼。

“地球上最后一滴水，将是人类的眼泪！”现在看来，这并不是危言耸听。西南旱情类似公益广告，向全民普及了水危机教育，也警示了中国人民：

节约用水，需要从生活点滴做起，也要从水资源的管理做起。

我们离不开水。一旦没有水，就没有生命。”其实，节约用水并不难，只要呼吁人们行动起来，人人都节约水，从小事做起。从生活中的一点一滴做起，我相信通过我们大家的共同努力，献出我们的爱心帮助受灾的人们渡过难关，把干旱的损失降到最低，西南的明天将会更加美好，我们需要保护的其实不是水，而是我们人类自己，我期待着那一天的到来。

（二）、“旱灾来袭，节水警惕”问卷调查

西南五省旱情万人瞩目，牵动人心，西南旱灾所导致的“

社区宣传健康饮水生态水实践活动总结提要：在短短10天的实践活动中，汗水淋湿了我们的衣裤，泪水模糊了我们的眼睛。但我们选择了坚持。每一项活动都有运动员参加

水危机”，无论原因是河源衰退，还是水体污染，看似都是些宏大的概念，但都与每个人的日常生活息息相关，要避免灾害的再次降临,关键在于我们到底从这次旱灾中领悟到什么，并且学会去努力、去避免。让我们把节约用水转变为人们的生活习惯，用我们自己的实际行动为节约用水做出贡献！

这次，我们通过问卷调查了解您对节水的看法和意识。本次共发放问卷500份，每个社区发放100份，**有效问卷500份，**率为100%。

调查显示：90%的居民认为节约用水迫在眉睫，更是每个人每天必须要注意的事，但也有10%的居民对此并没有引起重视，；但只有40%是把节水落实到了每日的生活。

从以上数据反映的情况来看，该地区居民的节水意识仍有待加强。虽然多数居民认为节约用水非常重要，但是现节水或持之以恒的情况并不多见。如果你想创造一个良好的环境，你需要从行动开始，从我做起，节约用水，珍惜水，热爱水。

地球的蓄水量非常丰富，总共有1亿立方公里。但是其中海水却占了%，陆地淡水仅占%，面与人类生活最密切的江河、淡水湖和浅层地下水等淡水，又仅占淡水储量的%。更令人担忧的是，这一数量极其有限的淡水正日益受到污染。

据科学界估计，全世界有半数以上的国家和地区缺乏饮用水，特别是经济欠发达的第三世界国家，目前已有70％，即17亿人喝不上清洁水，世界已有将近80％人口受到水荒的威胁。我国人均淡水占世界人均水平的四分之一，是一个缺水国家。中国有300多个城市缺水。29%的人饮用劣质水，7000万人饮用高氟水。

每年因缺水造成的经济损失在100亿元以上，水污染造成的经济损失在400亿元以上。

可怕的数据表明：水资源短缺已成为当今世界面临的重大危机。因此，有效地保护水资源是各国面临的紧迫任务。

那么，我们如何保护和更有效地利用水资源呢？从环境角度看，最完善的措施是堵水和引水。改变水资源的时空分布。

但这只是一个方面，而对于人类来说，更重要的是注重节约用水，提高水资源利用率：在工业方面提倡节水产业，控制污染物的排放，加强废水处理；在农业方面，应采用先进的灌溉方法（喷灌和滴灌）。水是生命的基础。它不仅关系到人类的生活质量，而且影响着人类的生存能力。

因此，迫切需要增强对水危机的认识，珍惜水，节约用水，保护水资源。

为了健康和更好的生活，同胞们，请节约用水！我们想生活在一个充满花鸟的世界，水是万物的需要。所以让我们从现在开始，保护整个地球，保护整个世界。

节约水资源，保护全世界！

（三）、营销知识培训

随着人们节水意识的增强，饮用水安全问题越来越受到人们的重视。我们不但要制定“食品安全法”，而且更应制定“饮用水安全法”。在历史上，由于水质问题对人类健康造成危害的事件屡见不鲜。

因此，我们在提倡节约用水的同时，也提倡居民饮用健康水。

7月8日上午际商务学院会议室，来自天荣公司的张总经理给我们上了一堂精彩的营销战略课程，从做人讲到销售，从营销水讲到所有的营销市场。同学们聚精会神的听着，认真的做着笔记，还不时的提问，在课上指导老师也拍手道我们以后要多多开展这样的课程。

课堂经典可以概括为两个方面

建立自信心

信心对每一个销售人员都很重要。对成功的渴望是创造和拥有财富的源泉。人一旦拥有了这一欲望就会在潜意识里激发形成一种信心，而释放不无穷的热情、精力与智慧，进而帮助其获得巨大的财富与事业上的成就。

建立正确态度

“态度决定一切”事长的态度要求我们做有执行力的战士，做一个坚定、勇敢、执着、自信，做一个有尊严、有责任心的天荣战士，我们应该端正自己的态度，那就是尽职尽责的工作，本着主人翁的心态树立坚定，勇敢的心态。生活的真正价值体现在工作中。

⬭ 健康管理实践活动总结

近年来，健康活动在社会上得到了越来越多的关注和参与。这些活动为人们提供了一个积极健康的平台，让他们能够参与各种不同形式的活动，提高身体素质，促进身心健康。在过去的一年中，我们组织了一系列的健康活动，取得了巨大的成功和效果。

在健康活动总结中，首先要提到的是我们举办了定期的健身活动，例如晨跑、骑行和广场舞。这些活动吸引了大量的参与者，无论是年轻人还是老年人，都热衷于参与其中。晨跑和骑行活动提供了一个良好的锻炼机会，帮助参与者增强体力和耐力。广场舞则提供了一个有趣的方式来锻炼身体，同时也增加了社交互动的机会。通过这些活动，人们能够养成良好的锻炼习惯，提高身体素质，达到健康的目标。

除了常规的健身活动，我们还组织了一系列的健康讲座和培训课程。这些讲座和课程覆盖了各种健康主题，包括饮食营养、心理健康和疾病预防等。参与者通过这些讲座和培训课程学到了很多有关健康的知识，掌握了一些实用的技巧和方法，以改善自己的生活方式。这些知识和技巧对于保持身心健康具有重要的意义，使参与者能够更好地管理自己的健康，并预防一些常见的疾病。

我们还组织了一些团队建设活动，如登山、拔河比赛和户外拓展。这些活动旨在培养团队合作精神和增强信任感。通过这些活动，参与者能够相互配合，共同克服难题，增强团队凝聚力。同时，户外拓展活动也提供了一个锻炼身体和放松心情的机会，让参与者能够远离城市的喧嚣和压力，享受大自然的美妙。

在健康活动总结中，我们还要提到一些具有专业性的健康活动，如健康体检和免费疫苗接种。这些活动提供了一个方便快捷的途径，让参与者能够及时了解自己的健康状况，并采取相应的防护措施。通过这些健康活动，我们能够帮助人们预防一些常见疾病，促进公共卫生，提高整个社区的健康水平。

我们组织的健康活动在过去的一年中取得了巨大的成功。这些活动不仅提供了一个培养健康生活方式的机会，还促进了身心健康的发展。通过各种形式的活动，人们能够增强体质、提高自身素质，同时也能够学到很多有关健康的知识和技巧。这些活动的成功举办离不开广大参与者的积极参与和组织者的精心策划。在未来，我们将继续努力，不断改进和完善活动的内容和形式，为更多的人提供一个积极健康的平台，共同追求健康和幸福的生活。

⬭ 健康管理实践活动总结

今年暑假我参加了系组织的暑期社会实践活动，虽然一个月的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过一个月的实践，使我有了些关于社会基层建设的心得体会。

炎炎夏日列日当头。正是因为有这样的环境，正激起了我要在暑假参加社会实践的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。

社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层，同基层领导谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。

“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大一学生，即将走上社会，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化每一天，捧着厚厚的问卷，怀着一份份坚定的信念，我们在烈日下奔跑着。感谢这次暑期实践活动，让我们在这过程中成长了不少，懂得了不少。

做为一名大学生，我深深地感到初会实践的重要性。并希望以后能够经常参加实践，这种社会实践活动是在大学中的社团生活所无法比拟的，只有在真正的社会实践活动中体验生活，亲身的接触社会、了解社会，才能使自己得到锻炼，才能使自己所学的理论知识得以运用到实践，才能使自己成为真正有用于实际，使自己成为真正有用于社会的学生。社会实践弥补了理论与实际的差距和不足，社会实践的意义也在于此。

随着人类社会文明的进步，低碳环保已经成为人们生活重要的一部分。但是，不可否认的是，在实际生活中，人们做的还远远不够。这次暑期社会实践，我们把实践的主题定为与人们生活息息相关的环保类，实践的主题为“体验低碳生活、推进绿色环保”，将我们实践团队的名称确定为“低碳生活，赢在未来”。

矿大南、北门商业区，由于地处学生宿舍附近，已经成为矿大学生的休闲生活的重要场所，但是此处社会人员复杂，环境条件比较差，一些商家没有注意到低碳排放，绿色环保，一方面对环境造成了危害，另一方面直接影响到了矿大广大师生的切身利益，特别是在饮食过程中，对老师学生的身体健康造成了威胁。另外，随着徐州城市建设的发展，徐州的旅游业发展迅猛，也吸引了很多旅游投资者的兴趣。旅游业的发展带动了城市经济的增长，但同时也出现了一些负面效应，其中环境问题就是最为关键的一点，好的环境不仅是一个城市的形象，也是旅游业可持续发展的关键。因此，我们将此次社会实践实施的对象定位为矿大校区周边的摊位经营者、旅游景点的游客，主要方式是大家易于接受的宣传低碳生活、绿色环保的知识及具体的改良措施等。

整个实践活动，我们秉着“低碳、节能”的理念，所有纸张均使用双面打印，所用的横幅也是找的用过的横幅，然后我们自己剪字贴上去制作的。尽量将花费控制在最低，将效果达到。我们的实践活动主要是以调查与宣传两种形式进行，共发出调查表60张，收回59张，调查对象包括学生、摊位经营者以及游客等群体。

8月16号，制作宣传单、调查表，团队成员自制横幅，由团队成员制定实践的计划，做好我们本次社会实践的一切准备工作。17至20号，我们分别在矿大南湖校区南门附近的居民区及商业区、矿大南湖校区的北门小摊群、泉山森林公园、淮海纪念塔进行了宣传与调查活动。最后，在纪念塔前面我们所有成员合影，为期五天的社会实践活动圆满结束。

在活动工程中，我们发现了很多问题，在我们发宣传单的过程中，很多游客觉得我们这是多次一举，而且觉得这一切与人们的生活基本就没啥联系，所以他们也不接受我们的宣传单，也不乐意帮我们填宣传单。我们分析了其中的原因，这也许是我们宣传不到位，很多人意识不到低碳、环保不仅仅与个人生活息息相关，而且与整个人类的生存有着不可分割的关系。希望我们的宣传能够改变他们的一些基本看法，使得低碳生活真正每个人做起

为切实加强对学生社会实践和道德体验活动增强德育工作实效，结合中小学生年龄特点和认知规律，十七中小学部利用暑开展学生社会实践和道德体验活动。

一、指导思想：

将研究性学习与社会实践相结合，要求学生走出校园，走向社会，去关心社会发展，去关注社会问题，去尝试解决自己研究的社会问题，成为学生课余生活的有益补充，开辟出有自己特色的社会实践的新途径。

二、意义：

1)改变学习方式，拓展学习资源，拓宽发展空间。

2)参与社会实践，激发学习兴趣，增进生存体验。

3)主动服务社区，形成服务意识，强化社会责任。

三、社会实践的组织形式：

1、组织形式：小组合作模式。

a编组、选题;

b聘指导教师;

c制定活动方案;

d小组研究设计具体操作(设计访谈表格、问卷;制定参观、观察、活动计划;准备录音机、录像机等活动工具);

e实践活动(观察、访谈、问卷、实验)

f分析活动资料

g撰写社会实践调查报告

四、主要活动内容及成果：

假日小队活动内容广泛化，社会实践活动有实效。据不完全统计，这次暑假期间，我校开展小队活动100余次，参加人数达700余人，充分发挥了雏鹰假日小队的作用，使孩子们学到了知识，受到了锻炼，增强了了适应社会的能力。4年6班的“开心小队”表现尤为突出。

1、社会参观活动。

参加小队26个，参与人员144人，参观的单位有：消防一中队、武装部、供水队、锅炉队、变压车间、医院、福利厂、采油队。

2、“绿色环保”系列活动。

参加小队21个，参与人员126人。

3、社会公益活动，供水车间、绿化队、养老院义工。

4、“好书伴成长”读书活动：组织学生阅读积极健康的书籍，激发学生读书热情，培养学生读好书、好读书、读书好的良好学习习惯和能力，让书本引领学生暑期生活，让读书成为学生成长需要。

通过广泛开展丰富多彩的社会实践和道德体验活动，让学生走进社会，了解社会，关注社会，充分展示我校学生的综合素质、精神面貌和道德品质，并以自己的实际行动为社会做力所能及的贡献，通过学生的亲身体验让他们感受到自己担负的责任，确立自己努力的方向，树立坚定的社会主义人生观、价值观和世界观。

理论离不开实践，只有在实践中亲身体验，高尚的思想，良好的品德才会潜移默化地变成学生自身的素质。为此，响应锦里小学的号召，暑期社会实践活动总结如下：

一、活动内容的选择应该具有教育性和可操作性。

内容是活动的基础，没有好的内容就不会产生好的效果。我觉得小学生社会实践活动的内容要从本地实际出发，从学生的生活实际出发，与他们的身心发展相结合，立足本土，在家乡现代化进程中寻找内容。活动内容除了有针对性、教育性和实践性之外，还要体现地方性和时代性的特点。活动内容可以是道德品质，健康生活的;也可以是开发智力，培养创造性思维方面的;还可以是动手动脑，培养生存能力方面的。总之，能达到开阔视野，丰富知识，陶冶情操的就是好内容。

二、活动形式应从实际出发，因地制宜。

例如1：我们组织小学生体验了乡村的田园生活，学会了自己动手、自我管理，加深了同学间的团结友爱。在活动中，还采用了摄影、写作等形式。摄下的一个个美好的镜头，写出的一篇篇优秀日记、作文，既是对话动的记录，也是对活动的总结。使他们认识了大自然，体验了乡村的田园生活。引导了学生回归自然，走进自然，认识了多种常见的花草树木。

例如2：对学生进行环境教育，组织了环保行动。可以开展旅行活动，游览名山大川，名胜古迹在游览过程中，每位同学手拿一个环保垃圾袋，捡起身边的垃圾，以自己的行动为奉献保护爱护我们生存的环境，做一名合格的小主人。也体验了环卫工人的伟大和艰辛，从小树立爱护环境卫生的好习惯。

例如3:由于我校处于闹市区，更应加强交通安全方面的社会实践活动，我们就利用星期天，通过社区青少年活动中心联系，组织小朋友上街帮助交警维持交通、社会秩序，打扫环境卫生，宣传交通卫生知识。通过这种实践，不仅让小朋友自己知道应该遵守交通，更是交通安全的积极宣传者。

例如4:我们还通过社区青少年中心联系成都商报社，支持学生卖报活动。通过这个活动，让孩子知道爸妈挣钱的艰辛。养成自己不浪费的习惯。同时也给孩子树立挣钱理财的思想。

例如5:暑假其间，组织小朋友到社区福利院关心孤寡老人，为老人们打扫卫生，给老人讲故事，给老人表扬节目等。通过这个活动，培养孩子的爱心，发扬中华民族的光荣传统。

三、社会活动时时处处注意安全，确保了活动的顺利的开展。

安全问题是活动顺利进行的基本前提，活动开始前，先到活动的地方踩点，下发的有明确的活动方案。在出发前强调了组织纪律，提醒了孩子做好外出的各项准备工作，切实注意安全;防止安全事故发生的措施保证了活动圆满的完成，活动结束时，保证无一例安全事故发生。

通过这些活动，学生们在实践中增长了见识，培养了能力，得到了锻炼，孩子们也学到很多书本上学不到的东西。我们将在今后的工作中，为学生们提供更多体验实践的机会。

中学生社会实践是引导学生走出校门，走向社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于在校中学生更新观念，吸收新的思想与知识。

社会实践加深了学生与社会各阶层人的感情，拉近了学生与社会的距离，也让学生在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了青少年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，学生的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。学生在实践中得到许多的感悟!

今年暑假，学生进入旭东集团纺实践了一天。这家工厂的工作主要分为五种，裁剪、缝纫、手工、检验、包装。包装最简单，所以学生们便选择了这一项来实践。

学生需要做的只是麻袋叠成固定的形状，与一张说明卡一起装入包装袋，然后贴上条形码，合上袋子即可。虽然工作很简单，但是还是需要细心对待，既不可弄错正反面，也不能贴错条形码。一天下来，需要重复同一种工序几百遍，下班后也不免感到腰酸背痛，打工确实不容易。

当然，在工作中学生有许多的不足，至少与正式员工相比有一定的差距，具体而言是缺少细心和经验。做事不太灵活，不太善于观察细节，所以无论在速度或质量上都略逊一筹。

学生实践的目的是为了更好地融入这个现实的社会，锻炼自己的能力，开阔视野，增长见识和阅历，获取宝贵的社会工作经验，体验另一种与众不同的暑期生活。当然，在这次工作实践之后，学生也如期获得了不少的认知。

工作锻炼了胆识和勇气，重复培养了耐心和细心，努力换取了自信和快乐。“艰辛知人生，实践长才干”，通过这一天打工，使了解了父母工作的艰辛，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中也使学生对自己有一个正确的定位，增强了学生努力学习的信心和毅力。下学期。我一定更加努力地学习，耐心对待每一道难题，遇到困难时不气不馁，尽全力做好自己应该做的事。

培根说：“知识本身并没有告诉人怎样运用，运用的智慧在于书本之外。”在打工的过程中，中学生可以在打工过程加强自己的实践能力与经验，至少可以得到一种体验。因为打工的过程中，中学生自然而然地要跟各色各样的人进行交往。在这些过程中，中学生不得不思考如何看待眼前的问题，怎样处理好人之间的关系，等等。这不仅使中学生更加了解社会，加强实践能力，也会让中学生更加深刻地学会处世，同时提高了思维深度。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，打工实践有助于我们我提早走进社会、认识社会、适应社会。

⬭ 健康管理实践活动总结

20__年1月中旬，按照常例，我们旅游、酒店管理专业的学生进行实践，有许多酒店供我们选择，经过认真思考，我们旅游管理二班的其中九名学生有幸来到了郑和国际酒店，也包括我在内，进行我们为期7个月的专业实践。这是我们初次真正接触社会，难免心里会有些害怕，事后经过职位所需以及领导的分配，我被分到中餐厅，带着一份兴奋而紧张的心情开始了我们的实践。实践的7个多月里，我感受颇多，受益非浅。

一、酒店介绍

太仓郑和国际酒店20__年开业，是太仓首家以“郑和下西洋”为主题的四星级精品酒店，酒店秉承“人文郑和，科技郑和”的宗旨，在设计上以“郑和七下西洋”的历史事件为为主题，加入了古典和现代的设计元素并融入了世界海洋文化，体现郑和特有的风格。整个布局更是着重营造文化氛围，将东方文化与世界海洋文化精彩合璧，使酒店充满着浓郁的地方文化特色和海洋文化特色，为宾客营造一个温暖舒适的文化氛围。

太仓郑和国际酒店包厢均以郑和下西洋时的航海线路命名，使酒店充满着浓郁的地方文化特色，让宾客在享受美食之外还能体验一番郑和远航的乐趣。太仓郑和国际酒店设有餐厅、大堂吧、会务、康乐及客房，采用现代化信息管理体系，使来宾在酒店内一边感受这里的郑和文化，一边享受多种现代信息服务，给宾客的旅居生活带来一番别样的体验。

二、准备工作

来到郑和国际酒店后，虽然是最忙的时候，但是也没让我们急着上岗，而是培训部先给我们进行了系统的培训，培训工作分为三大块：

一是人事部的岗前培训，进行了7个课时的室内培训和游览培训，主要是介绍酒店的概况，同时也对我们进行了员工素养及酒店管理制度的培训，这让我们对工作有了大概的了解。

第二是消防安全意识培训，酒店特别安排了工程部的经理助理为我们现场讲解授课，让我们对酒店安全和消防常识有了更深入系统的了解。

第三是业务技能培训，这一培训贯穿着我们实践的7个月，由部门负责人员为我们进行不间断的技能指导，7个月的实践让我们对部门工作有了深入的了解，这也得益于酒店系统而全面的培训。这些培训对于我们以后的学习和工作都是非常有用的。

三、实践过程

中餐厅是酒店餐饮部门中最为辛苦的部门，因为服务员的工作时间不固定，有时会很晚，也没有具体的工作描述，很多时候会受到客人的刁难，心理上也要承受各种打击。在刚刚走进工作岗位的几天，我们就像无头苍蝇，完全不能领会工作的定流程和要领，只是听从领班和老员工的安排，庆幸的是基本所有的老员工对我们都特别的友好，领班还专门为我们每人安排了1名师傅，负责引导我们的工作。在后面的日子里，我们基本都能熟练各项工作了。

我们的工作除了中餐的一些摆台、折口布、上菜、撤台布等，有时还得在会议帮忙我们的上班时间是8小时工作制，但实际上不固定，经常加班加点，但是加班时间都有记录，适当的时候会有补休。我们开始是每周休息一天后来改成一天半。

酒店员工都是穿着工作服的，由酒店统一发放，但我认为我们中餐服务员的制服颜色太暗穿在身上，看起来都没精神，不过令我欣慰的是：酒店的员工大都是热情友好的，不管哪个部门，他们并没有因为我们是实践生而对我们冷漠生硬；在劳累之余，同事们的一个甜美的微笑，一句再普通不过的“辛苦了”都会让人分外感动；在休息和饭堂进餐的时候，我们都会聚在一起聊天，分享彼此的感受，就像一家人。

在服务过程中，我接触到了形形色色的客人，在工作中既受到过客人的嘉奖，也曾招受客人的投诉，但是我并没有因此骄傲或不满，而是认真反思我做的不对的地方，争取下次不再犯同样的错误，尽力为每一个客人都提供更好的服务，在西餐时经常会遇到外国客人，可是我的英语不怎么好，开始不敢说出口，后来慢慢的我敢说了，而且可以和外国人进行简单的交流，在此我感觉到英语的重要性，要好好学习英语。

四、实践收获

通过这次实践真正学到了很多实际的东西，而这些恰恰是在课堂上所学不到的。虽然之前上课就知道酒店行业是很注重实践和细节的，但是在实践中就没想到酒店里注重的细节会细到那种连物品的摆放都有规定的程度。在实践中学到的都是基层服务员的工作技能，并且加以熟练了。

另外，在管理上最重要的是要妥善处理和下属员工的关系，而要做到这点，最重要的是需要务实，从基层干起，出于基层而脱颖于基层，一个成功的管理者必然是这样产生的，成功的管理者能把所有员工团结起来，这样实现的是整个企业的目标。所以说，日后酒店需要的管理人才，必然是经验丰富从基层升上来的，而不是一个具有多高学历却没有实际工作经验的人，酒店需要的服务员，必然是很有服务能力，极其重视细节的人，并且将向普遍性的酒店“金钥匙”方向发展。

酒店里要学到的东西很多，比如说餐桌上的礼仪，和客人打交道，还有就是做为四星级的服务员该怎么面对客人的不同要求。在中餐厅，接触这方面的知识相对于其他部门而言还是比较多的。当我们去做一桌客情，看着客人入座，一些客套话，和一些敬酒方面的，都会学到一点点，还有一些比较重要的就是人与人之间的交往，就是所谓的“为人处世”，要懂得尊重人。：能满足领导终极期望的人常常会有更好的职业发展前景。

现在内向性格的人比较多，而工作中的关注点绝大多数只是在于尽善尽美地想法子完成领导交给他们做的任何事情，其实在酒店待了这么长时间，我觉得不仅要完成领导交给自己的事，还应该积极地站在领导的角度考虑问题，这样不仅解决了领导想到的问题，而且还主动帮领导想好答案或解决方案，所以说，要想真正的在社会上立足就要懂得学会积极主动。在实践的过程中，看着那些被动的人被领导看不起，就像酒店里或者一些大型企业里组织和带动的一些活动，除了积极地响应和号召之外，更重要的就是结合于实践，马上实施起来，而有些人吩咐干什么就干什么，一点主见意识都没有，这样的人就永远得不到领导的重视，而且也没有多大的出息。

当出现一些问题时，你自己若要有很好的意见就可以主动提出来，不要放在心里而不说，那样就是不懂得好好把握机会，从而自己就会处于很渺小的地位。还有做事也要讲究个度，就像在酒店里，在每个领导或是同事面前话也不能太多，那样也会贬低自己的身价，凡事装个心眼，做人也许就是这样吧，也算是磨练自己。

五、总结

在郑和酒店实践的日子结束了，这次酒店实践也是本人的第一次专业实践我认为我的选择没有错，因为在这些日子里自己确学到了不少的东西：除了了解到餐饮的服务程序和技巧，也学会了如何调整自己的心态，如何处理好自己的利益和酒店的利益，如何处理好同事之间的人际关系，如何与顾客打交道；同时，更让我认识到作为一个服务员应该具有强烈的服务意识，虽然服务员的工作简单不起眼，但却是必不可少的环节，影响着酒店的正常运转，所以在工作中我一丝不苟，竭尽全力为宾客提供最优质的服务，面带微笑，让每一位宾客都能开心而来满意而归，这之中虽然辛苦，但我得到别人赞许时却还是很开心。

更为重要的是，在7个月的工作中，我深刻地体会到了酒店行业的艰辛，也看到酒店发展的前景，更加明白了自己以后学习的方向和侧重点。我战胜了我自己，终于跨出了第一步，那是一个属于我自己的舞台，不管以后遇到什么样的困难，我都不会害怕了，因为我相信我自己！

最后感谢系领导以及老师能给我们提供这样难得的实践机会，这是我跨入工作岗位的第一步，我会好好珍惜，永远不会忘记，在此祝愿郑和国际酒店生意越来越红火，学院越办越好。

⬭ 健康管理实践活动总结

教学目标：

1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；培养幼儿对饮食的科学态度。

2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。认识到偏食会造成不良的后果。

注重营养搭配的良好饮食习惯。

课前准备：

蔬菜头饰。

2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。

教学过程：

一、激发兴趣。

2、哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？

二、认识明理。

听听它们的自我介绍吧！

肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的'。所以我们吃东西要注意荤素搭配。

三、深入生活。

1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。你们瞧！

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• 毕业实践报告字大学篇 | 医院实践报告大学篇 | 健康作息活动总结 | 小班健康活动总结 | 健康管理实践活动总结 | 健康管理实践活动总结

（这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为什么？（行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。怎样才能苗条一点？（锻炼、少吃肉、多吃蔬菜）

（这个小朋友长得怎么样？他为什么这么瘦？他的表情怎么样？（不开心）你从哪看出他不开心？是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他为什么不开心？你看他长得面黄肌瘦，一点儿也没有精神，一副病态。

（老师请你们当个小医生，能给他治治病吗？当然，吃药也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能帮他

治病？给她一些建议。是呀，多吃蔬菜和水果，增加维生素C，牙齿出血的毛病肯定会好的。

（什么叫便秘？哪些小朋友也便秘过？有什么感觉？后来怎么办的？除了吃药以外，在食物上注意些什么？对呀，多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦了。看来，这个小朋友的确要不挑食，不偏食，增加各种营养，这样身体才能长得棒！

2、为了让我们小朋友身体长得棒棒的，幼儿园里的营养师不仅在菜上动了一番脑筋，而且在粮食的品种上想得非常周到。

跟大家说说，你们怎么长得这么健康？个个都是健康宝宝！大家可要向他们学习哦！通过这节课的学习，申老师相信，小朋友们以后一定会合理用餐身体棒！

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